z********0
发帖数: 9013 | 1 基础训练帖：箭步蹲
箭步蹲
什么是箭步蹲？
箭步蹲（Lunge）是所有双腿不对称下蹲发力项目的原型动作，即颈后肩扛杠铃，单腿
向前迈步的同时下蹲，重心处于两腿之间，直到后腿膝盖接触地面，发力站起的同时将
前出腿向后还原。
箭步蹲有何作用？
在提高双腿不对称状态下发力能力方面，具有不可替代的重大作用。
箭步蹲有何特点？
特点之一：少见的几个双腿不对称发力的训练动作之一，又是这类动作中唯一的重复性
强化训练动作，功能是深蹲无法代替的。
特点之二：从动作上看，前出——还原，是个循环式动作，这和固定动作的前出腿深蹲
（Split Squat）明显不同。
特点之三：伸膝、伸髋力量运用较均衡，是个天然的伸膝-伸髋均衡器。伸膝、伸髋力
量大致七、三开。
箭步蹲如何做？
第一步（准备）：直立，将杠铃支撑在颈后斜方肌上方的肩膀上，站距接近肩宽，腰背
挺直，目视前方。
第二步（向前下蹲）：保持腰背挺直，控制住平衡，右腿向前迈出一大步，右脚着地后
迅速屈膝下蹲，直到左膝接触地面，重心始终处于双腿之间。
第三步（向后还原）：向前下方用力蹬地，站起的同时右腿带动身体重心后移，沿指向
后上方的曲线同步移动，双膝伸... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 3 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: kejer (kejer), 信区: Joke
标 题: 山羊的基础训练
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 20 10:44:18 2014, 美东)
爬山如履平地也是练出来的啊 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: kejer (kejer), 信区: Joke
标 题: 山羊的基础训练
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 20 10:44:18 2014, 美东)
爬山如履平地也是练出来的啊 |
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w***n
发帖数: 9040 | 5 原文：
http://www.trifind.com/a_1042/MAF_180_Heart_Rate_Training.html
180心率公式是Dr. Philip Maffetone发明的，他曾经是铁人三项选手Mark Allen和
Mike Pigg的教练。尽管这一公式已经二十岁了，并且看上去不是很“性感”（是作者
知道到，唯一不需要计算器的心率计算公式）并且这一方法不需要LTHR测试，VO2 Max
测试，非常简单直观。
180公式：
通过如下方法计算最大有氧心率（Maximum aerobic heart rate）：
1. 用180减去年龄（180-年龄）
2. 根据健康状况调整计算结果
1. 如果你患有严重疾病或刚刚康复（心脏病、高血压、刚做完手术或刚刚出院。。。
）减去10
2. 以前没有锻炼过，断断续续锻炼过或者受伤了最近没练，或者每年感冒、流感超过
两次的，有过敏症状的。减去5
3. 坚持每周锻炼四次以上并超过两年，而且没有之前所列问题的，不用调整，保留180
-年龄
4. 如果超过两年坚持比赛的，没有上述症状并且比赛成绩持续提升的。加5
在训练时，保持在最大有... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 6 原文：
http://www.trifind.com/a_1042/MAF_180_Heart_Rate_Training.html
180心率公式是Dr. Philip Maffetone发明的，他曾经是铁人三项选手Mark Allen和
Mike Pigg的教练。尽管这一公式已经二十岁了，并且看上去不是很“性感”（是作者
知道到，唯一不需要计算器的心率计算公式）并且这一方法不需要LTHR测试，VO2 Max
测试，非常简单直观。
180公式：
通过如下方法计算最大有氧心率（Maximum aerobic heart rate）：
1. 用180减去年龄（180-年龄）
2. 根据健康状况调整计算结果
1. 如果你患有严重疾病或刚刚康复（心脏病、高血压、刚做完手术或刚刚出院。。。
）减去10
2. 以前没有锻炼过，断断续续锻炼过或者受伤了最近没练，或者每年感冒、流感超过
两次的，有过敏症状的。减去5
3. 坚持每周锻炼四次以上并超过两年，而且没有之前所列问题的，不用调整，保留180
-年龄
4. 如果超过两年坚持比赛的，没有上述症状并且比赛成绩持续提升的。加5
在训练时，保持在最大有... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 7 第I阶段：起始的4-6周
你的最大挑战在于坚持。你需要每周至少训练4天，并且有些天里你将共同完成适量的
游泳加跑步或骑车。刚开始时，你的训练应保持较慢的耐力速度。（耐力速度相当于最
大努力的40-50%，即乳酸阈心率的70-90%，以能同时保持交谈能力为宜。）要忍住想快
一些的冲动，你在为身体积累耐力的基础。
阶段性目标：提高运动技能与耐力。
>游泳（1）可以先从泳池中扑腾开始，不过一定要想办法获得些基本的技术指导。（参
考下文“别游太猛”。）至少应该做一些基础的打腿练习，并将每次游泳分为技巧与耐
力训练两部分。（2）利用浮板和脚蹼学习良好的打腿技巧。（3）对培养水感来说，游
泳的频率远比距离重要。至少每周游两次各30分钟。
>骑行（1）至少每周以耐力速度骑两次各1小时。如果你比较有基础，争取一次骑90分
钟或更长，另一次重点训练速度或爆发力。（参见第二阶段。）（2）练习正确骑行姿
势：蹬踏至顶点时足跟应高于脚趾；蹬踏至底部时则应低于脚趾。全程流畅蹬踏而非只
是上下踩。躯干保持稳定，脊柱下压。
>跑步（1）跑步练习将与骑行练习平行。一开始也是每周两次耐力慢跑（注意跑步的心
率应高于骑行 |
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f********g
发帖数: 706 | 8 开车的时候部分知名ID的评论出现在脑中，特别是XXX的，评论非常好。开始反思自己
踢球的路子：就是没上心，非常不注重基础训练。一个简单的例子，大学后开始踢球，
却从来没有仔细体会过足球主要是“用腿”来进行动作的？
抛开结合球技术讨论，真正发现自己腿部力量确实是一个弱项。直接的感受就是当交叉
腿降低重心时，感觉大腿很吃紧。
多人建议采用深蹲或者半蹲。但因为一周只做一个腿部大力量，所以今天先把硬拉的体
会写上来。
硬拉是身体三大基础训练之一，主要是锻炼大腿和背部肌肉。分直腿和屈腿硬拉两种。
我绑了腰带，做了屈腿的10×10，每组135磅的重量后，然后去进行了颠球放松。午夜
酒吧玩了会儿后回家休息，今早发现小JJ绷得很直，还有腰和大腿完全失灵了，酸，涨
，爬着起床。各位是不是有这样反应？不过好处是精气神还不错，另外发现饭量超大超
大。
目前暂时的三大基础训练安排如下：
周六： 硬拉
周一：胸部
周四： 深蹲
就是感觉如果一周三个大运动量，非比赛期间的爆发力和核心训练以及球性训练不好安
排。各位有什么建议？ |
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m******r
发帖数: 9604 | 9 第II阶段：下一个4-6周
你已经打造好耐力基础。现在要以实际比赛甚至更长的距离训练，并开始发展速度和爆
发力。这一阶段强度较大——你将每周训练5至6天。高强度训练后总会跟一天低强度修
整。力不从心时亦可采用耐力速度。
阶段性目标：耐力，爆发力和速度。
>游泳（1）保持技巧练习，同时将水中训练时间的全姿游泳部分增至65-75%。（2）用
自我舒适度感知游泳的进步，并逐渐加长不间歇游的距离。
>骑行（1）每周保证至少一次长距离耐力骑行（最好在周末），最少连续两小时。（2
）用爬坡锻炼爆发力。在一小时骑行中，用中间的40分钟连续攻坡——以高踏频为主交
替采用不同齿轮比。心率采用乳酸阈水平的90%以上。（3）速度训练：在平坦路段以接
近乳酸阈水平骑行3至5分钟，然后以耐力速度整理3至5分钟。重复此间歇训练40至50分
钟。（4）每次训练前后至少用十分钟轻松骑行作为热身和放松。
>跑步（1）每周至少一次连续慢跑1小时。（2）每周的另一两次跑步训练中采用爆发力
或速度练习。爆发力练习包括6至8次45秒钟常速跑坡，然后慢跑下坡至起跑处。速度练
习包括在平坦路面以乳酸阈水平跑4至5次4分钟间歇跑，每 |
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s**a
发帖数: 1995 | 10 --==敲了半天，没留底稿结果没发成，只好重新敲一遍，版主发包子吧==--
亚裔小朋友往往是校园bully的牺牲品。有家长今天谈到武术训练，正好我对这个比较
关心，和大家探讨下。
亚裔小朋友因为身体和心理两方面的原因，显得比较弱小。别的族裔小朋友经常参加体
育运动，身体比较强壮些。尤其是对抗性激烈的篮球，橄榄球，足球，冰球等等，让他
们对肢体接触和冲撞习以为常，在心理和身体上的确都比亚裔要强壮些。
如何prepare我们的小朋友？柔道和摔跤，从伤害可控性、适合的体质、和心理训练上
来看都是很好的武术入门选择。
这边比较流行的徒手武术训练有拳击，空手道，跆拳道，混合搏击，合气道，巴西柔术
，西式摔跤，柔道，还有中国武术。中国武术要比较长时间的基础训练，对这里的小朋
友来说似乎缺乏吸引力，暂不论。
拳击，空手道，跆拳道都是属于击打类武术，伤害性较大，在训练、非职业比赛中要带
护具。小朋友，尤其是年龄小的学习这些武术，家长可能会担心会不会闯祸。合气道大
量的反关节技术，让家长也有同样的担心。
混合搏击，巴西柔术没有研究。
柔道和摔跤则是伤害可控类型，主要技术之一是摔（投技）。因为小朋友的体重... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 11 [海军网西太2月3日电] 2月3日下午，由两栖船坞登陆舰长白山舰、导弹驱逐舰海口舰
和武汉舰组成的南海舰队远海训练编队完成在印度洋海域的训练，经龙目海峡、望加锡
海峡、苏拉威西海，进入西太平洋海域，继续按计划展开实战化训练。
自1月29日进入印度洋海域后，编队先后进行了反海盗、联合搜救、防核化、损害管制
、防空反潜等10多个实战化科目的演练，通过采取临机设置导调情节、“背靠背”对抗
等方式，演练编队综合攻防、特情处置等课题，有效检验了编队作战指挥系统的快速反
应能力和指挥员的应急处置能力。期间，编队紧贴实战，全程突出基础科目和使命科目
训练，在远海大洋上不断检验和提高官兵基础训练水平和实战能力。
南舰战备巡逻及远海训练编队的路线示意图。。。A：龙目海峡（Lombok Strait） |
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g******z
发帖数: 220 | 12 关于训练量，有一个70%理论你可以试试，就是尽你全力做一组（比如说蛙跳），一直
一个频率跳100米你就精疲力尽了，那么，训练的时候，你一组跳70米，跳4-5组，每组
间隔1分钟。卧推之类的同理，效果很好。
真心建议：如果你练肌肉，泡健身房就好了，如果健身主要目的是提高球场表现，那么
不如多花点时间从足球基础练提高更快。如果有兴趣，我可以给你提些基础训练的建议
。不过，足球基础训练比健身房更枯燥。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 13 第III阶段：最后的4-6周
现在到了提高速度与爆发力而冲刺的时候了。而这也意味着你需要更多的时间恢复，所
以要适当缩短耐力训练。尤其赛前的一周主要是补水和修整。
阶段性目标：准备比赛
>游泳（1）将技巧练习缩短至水中训练时间的10-15%，逐渐延长连续游泳至1500米，心
里有底对比赛至关重要。（2）游泳时可手戴划水板以及腿夹浮板，用于增强力量与速
度。（3）比赛时如果用防湿泳衣（wetsuit）一定要提前试用两次——适应额外浮力及
不同的肌肉配合。如有可能，在一座湖里适应公开水域可能面临的波浪，暗流以及漂浮
物等可变因素。
>骑行（1）如果你打算采用空气动力式骑行姿势（参见“改装座驾”），最好尽早完成
赛车改装，以提前适应不同操控。（2）增大爆发力训练强度。爬坡时加大齿轮比，并
高于乳酸阈水平进行练习。（3）间歇训练采用2至4分钟高于乳酸阈水平，然后以耐力
速度放松整理。
>跑步（1）参照第II阶段爆发力与速度训练，将强度提升至乳酸阈水平以上，并适量增
加间歇跑。（2）继续保持耐力跑并将距离从比赛时的10公里基础上增加2至3公里。
>组合（1）做一些与比赛实际长度及速度相同的两项组 |
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w********6
发帖数: 12977 | 14 大体上，我觉得基础训练的指标有三个：
1. 基础速度，基本上可以用一个迈你可以跑多快来看出来；
2. 有氧能力，就是楼上提到的；
3. 有氧极限能力，就是我们说的LT，乳酸开始积累的界限。
对于马拉松比赛的成绩，直接相关的就是第三个，平时训练Tempo run，tempo
interval，MP， 甚至很多其他的repeat，都是直接，间接训练LT能力。
但是对于类似铁弟弟这样天生丽质，马拉松木有发挥的同学，第二个训练就非常有效果。
我现在发现，对于钓丝如我，第一个也很重要，可惜这个最难了，不敢说天生，也和天
生的东西有关系。 |
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l*****x
发帖数: 7 | 15 “铁打的营盘流水的兵”，军人作为这个大千世界中一道特殊的亮丽，天生地长地注
定了他的血管中永远流淌的是最鲜活的血液，这一点，世界各国军队概莫能外。
新兵训练是一个士兵从普通百姓成长为合格军人的桥梁，是军队能否形成战斗力的首
要环节。因此，世界各国军队都非常重视新兵训练。虽然各国在新兵训练的体制、内容、
时间、方法和要求上不尽相同，但都强调要进行严格的军事基础知识和基本技能的训练，
从而使新兵掌握军人的基本知识，学会手中武器、装备及器材的操作、使用和维护技能，
培养高度的组织纪律观念和顽强的战斗意志。
美军新兵训练从难从严
美国现行的兵役制度为“全志愿兵役制”，美军的新兵招募工作是根据各军兵种部队
的特殊需要，随缺随招，因此，在美国全年都有19～24岁的适龄青年到募兵站报名应征。
美军为此专门建有若干个新兵训练中心，每个新入伍的士兵必须在训练中心进行时间不等
的严格训练，其训练内容、方法和要求各具特点。
训练内容针对性强
美陆、海、空军的新兵训练虽然都包括基础训练和初级专业技术训练。但在具体内容
上，突出各自的 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 16 新华网曼谷12月9日电 代号为“突击－2013”的中泰陆军特种部队反恐联合训练9日
在泰国陆军第一特战师举行开训仪式，标志着此次联训任务正式展开。
此次联训是继中泰陆军“突击－2007”、“突击－2008”、“突击－2010”联合训
练之后，双方第四次举行陆军特种部队联合训练。中方参训兵力、出动装备为历届之最
，广州军区某陆航旅首次参加联训，创下远距离、跨国境机动多项飞行纪录。
为期2周的联合训练分为部队驻地交流训练和野外实兵演练两个阶段。重点进行指
导组联合计划制定、战术部队交流训练和野外实兵演练，包含反恐、巡逻侦察、警戒、
狙击和跳伞等多个课目。
联合训练旨在进一步加深交流，提高中泰两国特种部队训练和执行特战任务的能力
，密切两国特种部队间的良好关系，增进两国及地区和平友好关系，扩大未来联训交流
合作。
中方观摩团主席、广州军区副参谋长王郡里在开训仪式上致辞说，中泰陆军特种部
队联合训练已走过7年历程，联训已由班排规模提升至连规模，由单一军种扩大到多军
种，由基础训练交流拓展到综合课题演练，不仅开创了中国军队与各国军队开展务实合
作的新路子，也为中泰两军友谊谱写了新篇章。
王郡里说... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 17 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: forestking (life is beautiful), 信区: Soccer
标 题: 【秋日的下午训练】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 9 23:21:56 2013, 美东)
最近有发技术贴的，搞得我有些晕，大家可参看中途岛的系列：招牌动作和心理。我打
后卫，技术不是我的核心。就用颠球和盘球保持一般球性，主攻体能和力量，大场实战
效果
上佳。
好朋友要录一个他的学习和生活，锻炼身体部分有我一份。那天主要训练三个项目：一
是颠球热身放松；二是做力-量训练（Wilson Gym）；三是做速度训练（Wallace Wade
Stadium的跑道）。很明显，我百米的时候手已经感觉到不协调了，因为刚做了力量训
练。正常跑不会这样。时间：2013年9月18日，共计一个小时左右。
http://www.youtube.com/watch?v=0b7c_ZDxUqk
附图是今天做的大腿练习。12个45磅的盘，算杆45磅的话共585磅。 下周准备再上两个
45磅的盘，那样能够上675磅。
我还是坚持对各位技术好的野... 阅读全帖 |
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M*******o
发帖数: 190 | 18 原文说 “在训练时，保持在最大有氧心跳-10的区间，例如最大有氧心跳145，训练时
应该保证心
跳在135-145区间内，并且尽量接近145。在基础训练阶段，为了达到最佳训练效果，所
有的训练都应该保持心跳小于等于最大有氧心率。” 我的理解是要近144。 |
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M*******o
发帖数: 190 | 19 原文说 “在训练时，保持在最大有氧心跳-10的区间，例如最大有氧心跳145，训练时
应该保证心
跳在135-145区间内，并且尽量接近145。在基础训练阶段，为了达到最佳训练效果，所
有的训练都应该保持心跳小于等于最大有氧心率。” 我的理解是要近144。 |
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f********g
发帖数: 706 | 20 最近有发技术贴的，搞得我有些晕，大家可参看中途岛的系列：招牌动作和心理。我打
后卫，技术不是我的核心。就用颠球和盘球保持一般球性，主攻体能和力量，大场实战
效果
上佳。
好朋友要录一个他的学习和生活，锻炼身体部分有我一份。那天主要训练三个项目：一
是颠球热身放松；二是做力-量训练（Wilson Gym）；三是做速度训练（Wallace Wade
Stadium的跑道）。很明显，我百米的时候手已经感觉到不协调了，因为刚做了力量训
练。正常跑不会这样。时间：2013年9月18日，共计一个小时左右。
http://www.youtube.com/watch?v=0b7c_ZDxUqk
附图是今天做的大腿练习。12个45磅的盘，算杆45磅的话共585磅。 下周准备再上两个
45磅的盘，那样能够上675磅。
我还是坚持对各位技术好的野球星来说，体能基础训练是最容易提高的，上手之后容易
上瘾。
欢迎批评指正，祝各位训练愉快。 |
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L***g
发帖数: 975 | 21 “我们对狙击手的要求是，在实战中，一定要确保一枪毙命。”北京市公安局巡特警总
队指挥部副主任吴涛说。今天上午，巡特警总队向媒体公布了特警队员部分训练情况。
巡特警总队表示，5月3日开枪击毙歹徒的特警队员现在正在接受心理疏导，队员情绪良
好，疏导工作很快就将结束。
特警队按比例选拔狙击手
吴涛介绍说，目前，北京特警的训练科目包括枪械、体能、战术、攀登四大部分。
每天从早晨开始至晚上9 时，训练时间超长。选拔狙击手时，要根据基础训练的考核成
绩，参考个人特点和心理素质水平，按一定比例，选拔出狙击手，配备到各个大队。
“训练狙击手，一般都采用模拟实际的情况，有的时候还要借用一些社会场所，搞
针对性的演练。”吴涛说。记者了解到，目前普通特警队员使用的九五自动步枪、九二
手枪等各种枪械，狙击手使用的则是八五、八八等狙击枪。
特警队员承认，目前我国使用的狙击枪与世界先进水平还有一定差距，阿富汗战场
上英军能在2500米外击毙目标，但本市特警狙击手尚无法装备如此先进的装备。
吴涛介绍说，狙击手都是两人一组，正副狙击手需要非常默契，有时一个眼神，就
可以知道对方的下一步动作。因此，训练时都是以“组”为 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 22 可能还是条件不行。一是硬件，一是软件。
这种运球训练，恐怕最适合的是初中高中的孩子，可他们很难有这样的场地和时间。越
接近正式比赛的人群，进行这种基础训练收效越不明显，所以职业运动员虽然有场地时
间，却很难有动力。。。
软件方面，基层的教练哪儿懂这些，能把投篮练了就已经很不错了。。。。 |
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d****r
发帖数: 2912 | 23 是不是在MAF有氧基础训练期间一点无氧/重量训练都不能做？这个让我有点儿不爽。 |
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x********u
发帖数: 15396 | 24 agility不能纠正追兔子，但增进人狗互动，对训练大有好处。
让狗不要追兔子，说白了就是基础训练时候不断洗脑。等最终面临非常大挑战时候，狗
听到命令有点条件反射的意思。
要想吃我扔你脚边的treat吗？你先听我几个命令，完成就能吃，不听我就让你离treat
越来
越远（牵开）。
地上扔了满地的吃的玩的，你得跟着我heel，做的好，我就放你去吃/玩，不然没戏。
那边有一群狗在玩。想玩吗？你先nose touch我的手掌。
诸如此类的..
对于喜欢追的狗来说，其实根本上什么都没去追那兔子好玩，所以就是一层层慢慢洗脑
。。。
另外狗和狗确实不一样。我知道个trainer。她说她的德牧和哈士奇，都有很solid的
recall。她可以拍胸脯说德牧的是100%，哈士奇虽然每次都叫回来，但她不会拍着胸
脯说有100% :D |
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a*******h
发帖数: 580 | 25 这个非常同意，中文和英文需要的训练不会完全一样。
但当他们只有这么小的vocabulary的时候，硬要动用很多的联想和心理活动来解释书上
没有明确说出来的意思（不是复术），是不是有点矫枉过正了？
而且唐诗要读了三百首才会吟，没有基础训练就直接让人进行理解，
是不是有点揠苗助长？besides, 很多时候理解也是一种成熟的表现。
硬把成熟度跟阅读能力扯在一起，是不是也很misleading? |
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c**********t
发帖数: 8546 | 26 要买个手套吧~~~我喜欢这种训练，就是有点不好意思 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 27 俺的模糊理论
普通人（一起木有啥基础） 训练全马 40-50MPW 够跑进330 - 315了
要SUB3的 70M 肯定够了 ···· |
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e********3
发帖数: 18578 | 28 好帖，收藏了，我一般也坚持锻炼身体，一般每天要做俯卧撑100-150个，再做一个Abs
8 Minute,然后做各项足球基础训练，老中踢大场相对于小白老黑最大的短板是身体素
质，要么是体能不行，要么是对抗不行，要么是啥都不行。
对抗体能完全可以练，态度问题，我认识一个小兄弟，以前挺胖，现在练出标准6快腹
肌，1米8，80公斤，全身毽子肉，他一般打篮球，现在争取把他发展到我们队来踢中后
卫。
附个他的帅照，呵呵。
间。 |
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N*****m
发帖数: 42603 | 29 所以兴趣不是问题
关键是怎么培养，基础训练的东西也比较枯燥 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 30 （三）高技术战争后勤体制改革的基本思路
高技术战争后勤体制改革、是一项复杂的系统工程，需要各方面通力合
作和根据我国、我军的实际情况，分期分批地逐步实施。
在今后一段时间内，我军后勤体制改革应力求解决好以下几个方面的问
题：
1.建立有权威的后勤决策机构
高技术战争后勤保障，实际上是以国家综合国力为后盾的经济力与科学
技术力的竞争，因此，后勤保障涉及到国家经济、技术、外交、外贸的各个
部门。为使这些部门在统一的意志和目标下，齐心协力地调动各方面的积极
性，完成保障战争胜利的任务，无论平时或战时，都需要建立一个有权威的
后勤决策机构，来统筹计划和指挥平时有关后勤建设的规划与实施，战时有
关后勤动员和军队作战后勤保障的组织实施。最高后勤决策机构可称为国家
军事后勤委员会或国家军事后勤领导小组，由国务院的主要负责人、军委分
管后勤的主要负责人为主席、副主席或组长、副组长；政府机关的交通、铁
路、民航、邮电、化工、轻工、商业、卫生、银行、计委、财政等部门的部
长、主任和军队系统的总后勤部长、国防科工委主任及各军工系统的负责人
为委员，统一负责制定军事后勤战略，军事后勤发展战略目标、规划、计划，... 阅读全帖 |
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h***a
发帖数: 2349 | 31 论徐悲鸿的素描观
在中国现代美术教育史上，素描教学最为严格、最具系统化、最具影响力的当推徐
悲鸿。徐悲鸿本人无论是对欧洲艺术的探索，还是对中国画的革新，无一不是首先通过
素描这条途径而取得成功的。虽然徐悲鸿之后，由于我们在观念认识上的拓展与变化，
素描所涵盖的内容更加丰富与宽泛了，然而徐悲鸿所倡导的写实主义手法，不但没有过
时，而且对于医治当前美术教学和创作上的“空洞浮泛之病”（徐悲鸿语），高扬现实
主义美学追求，仍然有着深刻的启迪作用。
一、徐悲鸿重视西方素描
素描，本来就是一个完全来自西方的概念，十四世纪以前，素描只是从属于壁画
等画种的草图，文艺复兴时期西方开始将素描作为工场教授徒弟训练造型能力的手段，
美术教育实际上是在画家的作坊中进行的。十六世纪，意大利卡拉齐兄弟创办的波伦亚
美术学院将素描教学系统化，从此，用单色材料进行古希腊罗马雕像石膏和人体写生的
方法成为西方美术学院造型训练的基本课程，同时也成为衡量学生写实能力的标准。徐
悲鸿对这一写实训练手段极为推崇，他把“素描者，艺之操也”这一法国新古典主义大
师安格尔的名言奉为信条，徐悲鸿认为：素描是一切造型艺... 阅读全帖 |
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l*****6
发帖数: 14 | 32 美军如何“锻造”新兵
新兵训练生活是由老百姓向军人转变的第一步，管理严格是情理之中的事情。从新
兵走入军营那天起，美军规定男兵只准留平头，女兵只准留短发，因此，一些刚入伍的
爱发青年只好忍痛割爱。为了保证部队的快反能力，美军还明确规定：酗酒者要受到严
肃处理；发现有服用或保存麻醉品者、偷盗者、体检蒙混过关者，则立即予以开除。另
外，一些部队还规定：训练中不准看报，不准看电视，不准听广播，不准上网；抽烟的
士兵每天只能在指定的地点抽3支烟，违者将给予纪律处分。美军除在招募新兵时对其
思想品德有严格要求外，在新兵入伍后也注重经常性的精神教育，包括入伍教育、国家
观念教育、传统教育、军人价值观教育等。其目的主要是使士兵端正入伍动机，培养爱
国主义思想，继承和发扬军队的传统，遵守军队和军人的价值观念。美军新兵入伍时，
都要举行宣誓仪式，宣誓对国家和军队尽职，为自己的部队建设尽力，服从和效忠上级
，“不为个人私利和安危而做出有损军队和国家的事”等。美军建立了严格的新兵淘汰
制度，从招募人伍开始即进行严格的选拔，不仅对身高体重有着具体的规定，而且还要
进行多个等级的智力测验，要求智力在3级以... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 33 http://bbs.tianya.cn/post-20-614298-1.shtml
楼主：春天到了风轻 时间：2015-05-10 21:46:03 点击：848 回复：138
作为亚洲的两个大国和曾经的文明古国，中印都曾拥有辉煌的历史，同时又在近代
遭受新崛起的西方列强的长期侵凌，在列强瓜分世界的狂潮中几乎亡国灭种，香火不存
。第二次世界大战令交战各方损失惨重，元气大伤，但也给了两国新生的机会。两国人
民虽然都同样珍视独立自主和民族自决，但和圣雄甘地领导的“非暴力不合作运动”相
区别的是，中华人民共和国是在血与火的洗礼中成长起来的，成立之初的国际大环境和
偏左的思路，又使之与西方不断交恶，而印度次大陆接受西方殖民主义的影响更加深远
，文化上多多少少与西方保持些暧昧关系，英语至今是次大陆的通用语言，如果更久的
追溯历史，甚至可以发现印度与上古欧洲人种的血脉联系。作为两个陆海并重的大国，
同时人口占据世界三分之一强，中印今后的走向必将再次深远地影响世界历史进程。中
印近代所遭受的耻辱也如出一辙，一开始几乎都源自海上，因此海洋强国战略是两国共
同的核心议题。时移势迁，经历了半个多世纪跌... 阅读全帖 |
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s*p
发帖数: 3865 | 34 来源： http://bbs.wenxuecity.com/ktv/194301.html
从文学城上看到的。 觉得很有帮助，和版上的朋友们分享一下。 查了一下，好象没有
人贴过。
一、 歌唱发声器官的组成
声音的形成是发声器官协调工作产生的生理现象，这个现象的产生是气息运动和声带振
动所形成的物理现象，但歌唱的发声运动又和我们平时说话的发声有所不同，因而歌唱
发声又是一个物理的声学、音响学现象。而进行歌唱艺术实践又是一个复杂丰富的心理
活动过程，因此我们的歌唱运动可以说是生理、物理、心理“三位一体”的行为。歌唱
的发声器官是由呼吸器官、发音器官、共鸣器官和咬字器官四个部分组成，它们是歌唱
发声的全部物质基础，是歌唱发声运动中的主要功能系统。
1、 呼吸器官
呼吸器官，即“源”动力，是由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺脏以及胸腔、膈肌（
又称横膈膜）、腹肌等组成。气息从鼻、口吸入，经过咽、喉、气管、支气管，分布到
左右肺叶的肺气泡之中（肺中由两个叶状的海绵组织的风箱构成，它包含了许许多多装
气的小气泡）；然后经过相反的方向，从肺的出口处分支的气管（支气管）将气息汇集
到两面三刀个大气管... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 35 2009.5.24
今天是艾迪三个月整， 她现在有25斤， 背上的毛变的更黑了一些。学会了坐，卧和握
手的口令， 就是有时会把卧和握手搞混淆。
这个月的目标是教会她口令“来”，不乱咬家里的东西，一定的延缓，以及有牵引带时
的随行。
2009.5.26
今天带艾迪去上课， 她喜欢扑人的坏习惯展露无遗， 见到每个人都要扑上去舔一舔，
囧。
另外就是见到生人生狗特别兴奋， 期间完全忽视我的存在。 直到将新环境完全探索一
番后她才被我手里的零食吸引过来。 汗啊。 我觉得要赶紧开始训练注意力以及延缓了
。老师介绍的时候别家狗狗都待在主人那里， 就艾迪跑过来跑过去到处嗅...
2009.5.27
这两天艾迪很讨厌出去散步， 每次出去就哭着跳着要往家跑。 我分析下来原因可能有
二， 一是我前两天试图在散步时教她随行，手段过于简单粗暴，且时间过长，导致她
现在非常反感散步。 二是这个年龄的小狗有可能对外界突然产生恐惧感，害怕而不想
出去。
于是我取消了早上的散步， 改成在院子里和狗狗玩耍。 她明显很高兴，在院子里跑来
跑去追逐小鸟以及我扔出去的玩具。 我乘机开始了“来”的训练，效果还不错， 除了
她在... 阅读全帖 |
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A******6
发帖数: 177 | 36 第七百七十章 训练表
魏琛起得很早，所有人当中最早。不过一起来就揪着叶修嚷嚷，
也算是把所有人都给惊醒了。像叶修一样因为习惯了通宵一时间晚上睡不着的大有
人在。此时都是半睡不醒地从房间里出来，就看到叶修和魏琛两人喋喋不休地说着就出
去了。
“干嘛去了？”众人疑huò着。
“今天没有BOSS刷新吧？”有人看日历。
“没有。”午人已经肯定地答复了。
“再睡会吧？”
“同意……”
所有人又都爬回去了。
直杀兴欣网吧的二人，一路上叶修就说了不少魏琛退役后才出现的，不在俱乐部里
肯定不会接触到的训练方式。魏琛立即就开始冥思苦想，这些方式有哪些是可以在网游
中找到方式来做的。
不得不说，退役后一直混迹在网游的魏琛确实要比一直职业选手的叶修对网游这边
了解太多了。而叶修呢？就像是下个副本还总要看攻略一样，他经历过，但也忘得差不
多了，怎么也比不上魏琛一直浸yín于此。两人沟通了一会后，就已经产生创意无数，
飞一般地冲进了兴欣网吧，直上二楼就开始测试起来了。
广袤的地图上，各sè的副本，庞大的任务，都有被拿来当作训练软件替... 阅读全帖 |
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A******6
发帖数: 177 | 37 第七百七十章 训练表
魏琛起得很早，所有人当中最早。不过一起来就揪着叶修嚷嚷，
也算是把所有人都给惊醒了。像叶修一样因为习惯了通宵一时间晚上睡不着的大有
人在。此时都是半睡不醒地从房间里出来，就看到叶修和魏琛两人喋喋不休地说着就出
去了。
“干嘛去了？”众人疑huò着。
“今天没有BOSS刷新吧？”有人看日历。
“没有。”午人已经肯定地答复了。
“再睡会吧？”
“同意……”
所有人又都爬回去了。
直杀兴欣网吧的二人，一路上叶修就说了不少魏琛退役后才出现的，不在俱乐部里
肯定不会接触到的训练方式。魏琛立即就开始冥思苦想，这些方式有哪些是可以在网游
中找到方式来做的。
不得不说，退役后一直混迹在网游的魏琛确实要比一直职业选手的叶修对网游这边
了解太多了。而叶修呢？就像是下个副本还总要看攻略一样，他经历过，但也忘得差不
多了，怎么也比不上魏琛一直浸yín于此。两人沟通了一会后，就已经产生创意无数，
飞一般地冲进了兴欣网吧，直上二楼就开始测试起来了。
广袤的地图上，各sè的副本，庞大的任务，都有被拿来当作训练软件替... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 38 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 39 http://mil.news.sina.com.cn/2014-08-08/1755794570.html
卢宇光：我们请到了中国坦克代表团、参谋部陆军训练处的处长谭贺元，以及中国人民
解放军总参谋部陆军训练处的李涛参谋，来进行本次关于坦克大赛的访谈。
谭贺元：总体情况看，一个是队员都发挥了正常的水平，至于中国队比赛的排名情
况，目前总的大排名俄方还没有排出来。
卢宇光：第一天之后，中国队排在第七名，请问你如何评价中方参赛队员的表现？
谭贺元：从比赛的情况看，中方的参赛队员整体上是正常的，但是有参加大赛的经
验不多，也有装备自身的问题，但是总体上发挥了96A坦克火力、性能比较好的优势。
现在是125主炮命中率很高，这在所有国家里面也是最好的。
卢宇光：谭处长，有很多媒体报道，今天是8月8号，莫斯科中午12：15分，1个小
时之前，咱们参加了短程赛，一辆坦克出现了故障，目前天气比较热，到今天为止，T-
72坦克在俄罗斯和其他国家也是有发生坦克故障的情况，96A坦克参加这次竞赛与T-72
坦克动力、性能区别在哪里？
谭贺元：通过这次看到，俄罗斯T-... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 40 《乒乓世界》2000年第7期至第10期
直板反胶的主要打法与训练: 加强正手进攻、精雕细琢前三板、提高相持能力、实用战
术训练
吴敬平
（一）怎样加强正手进攻能力
直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近
几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，
如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成
为国家队近年来训练与研究的重点之一。
经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法的运动员如马林、闫森都在国际、国内比赛
中取得了很好的成绩，具备了与世界超一流选手抗衡的实力。但由于相持中的攻防转换
能力还没有取得根本性的改变，因而从整个打法上讲还没有取得决定性的突破，因此，
这也是我们今后训练中必须重点解决的课题。
直板反胶打法的特点是积极主动，先发制人。主要以正手的大范围跑动进攻给对方以致
命的打击。这种打法的发展方向应摆脱传统的左推右攻和单面拉的模式，而建立一种全
新的模式。
它主要包括几个方面：1、正手的大范围跑动进攻是主体技术，也是这种打法员基本的
能力。正手进攻的杀伤力尤为重要。2、反... 阅读全帖 |
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C**F
发帖数: 657 | 41 ●十九、釜底抽薪
釜底抽薪是指火很旺盛、在锅里的水沸腾之际，把柴火抽掉，沸水自然会变凉。
“抽薪止沸，剪草除根”。 此计用于乒乓，是指面对暴冲型不讲理打法的对手，
不可与之对攻，而应该避其锋芒，以慢制快、以柔克刚，多用短球限制其水平的发挥，
削减对手人的气势，再乘机取胜的谋略。釜底抽薪的关键是抓住主要矛盾，也就是他的
弱点。此类对手狂打暴冲是其强项，但往往技术不够全面细腻。一旦找准弱点死缠硬泡
，他必着急上火，对手就会不战自乱。
㈠古战例
北宋时［公元960～1127年］，薛长儒做汉州［今四川省广安县］通判［宋初为削
减藩镇权力，派朝臣为通判府州军事，与知州、知府共管政治，后为定例］。守卫的士
兵叛变了，打开营门，焚烧营房，还企图杀害知州和兵马监押（监察州县的地方长官）
，有人前来报告，知州和兵马监押吓得面无人色抖做一团。薛长儒却挺身而出，徒步走
到军营，见士卒还在放火，用利害祸福开导乱兵，说：“汝等皆有父母妻子，决不要上
当犯下这天门之罪。只要你们停止叛乱，我可以保证你们身家性命安全”。紧接着，他
就高声说：“叛乱的向左边站，胁从的向右边站！”于是，随大流参与叛乱的数百人都
向右边站... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 42 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 谢思恩：中共制度之邪 另类国民训练
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 27 09:13:52 2015, 美东)
中共制度对国民道德败坏的体制性训练，还包括如“十年文化大革命”对中国传统的彻
底破坏与摒弃；教育必修的政治课对中国政治国情的全面扭曲；历史教科书中对中国和
世界历史的完全歪解；司法系统全盘黑道化表演；宣传系统全盘精致化造假等等。（图
片来源：Getty Images）
制度，可以规范人的行为，让人们按照某些期待的准则行事，从而内化为一种价值观，
养成生活习惯，形成一种行为模式。一种社会制度一旦形成，会促使社会成员形成一种
行为惯性，从而形成大面积的社会风气。如果说，制度是否有高下优劣早已不成为一个
问题的话，现在就是人们系统地了解社会主义制度到底恶劣到什么程度的时候。虽然中
共把自己改革来改革去的制度宣称为掌握了最高最先进的马克思主义这一“宇宙最高真
理”的实践，但其在中国无处不在、无所不及的社会实践，也随处见证了这一制... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 43 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 谢思恩：中共制度之邪 另类国民训练
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 27 09:13:52 2015, 美东)
中共制度对国民道德败坏的体制性训练，还包括如“十年文化大革命”对中国传统的彻
底破坏与摒弃；教育必修的政治课对中国政治国情的全面扭曲；历史教科书中对中国和
世界历史的完全歪解；司法系统全盘黑道化表演；宣传系统全盘精致化造假等等。（图
片来源：Getty Images）
制度，可以规范人的行为，让人们按照某些期待的准则行事，从而内化为一种价值观，
养成生活习惯，形成一种行为模式。一种社会制度一旦形成，会促使社会成员形成一种
行为惯性，从而形成大面积的社会风气。如果说，制度是否有高下优劣早已不成为一个
问题的话，现在就是人们系统地了解社会主义制度到底恶劣到什么程度的时候。虽然中
共把自己改革来改革去的制度宣称为掌握了最高最先进的马克思主义这一“宇宙最高真
理”的实践，但其在中国无处不在、无所不及的社会实践，也随处见证了这一制... 阅读全帖 |
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a***x
发帖数: 126 | 44 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d99449a0101eqio.html
心理医生全面揭示“哭声免疫法”的真相
“哭了不抱，不哭才抱”的哭声免疫法、完整睡眠训练法，这些方法的确可以训练出一
个极少哭闹、让妈妈省力的乖婴儿，只是发表这些观点的人，没有告诉你故事背后惊人
的真相。
精神分析心理学认为，童年父母与孩子的关系决定孩子一生的性格命运。母婴关系则是
重中之重，决定孩子最基本的安全感和存在感。生命的底色是幸福或者不幸，3岁之前
便已奠定。做为心理医生，大量个案是母婴关系失败造成的人格破碎，其痛苦难以言表
，非常艰难而长期的自我成长才能修复。写下此文，希望妈妈们看到真正的心理学，不
要随意使用网络流传的育儿法无谓自坑。育儿，爱与自由是永远的答案。
一、中国网络流传最广的帖子《美国妈妈带孩子的17个绝招》
心理医生全面揭示鈥溈奚庖叻ㄢ澋恼嫦
真相：南加州著名的儿科医生JANE GU，其实是个华人，在美国网络可以搜索到，且差
评不断。
二、哭声免疫法在西方的起源
“给我一打健全的婴儿，把他们带到我独特的世界中，我可以保证，在其中随机选出一
个，训练成为任何我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 今天早上跑了10km，看了两部电影《Jumanji》和《Wonder》。最近两个月的训练中跑
了几次山，勤跑了几次坡，今天跑回平地，居然感觉自己像刚刚学会飞翔的雏鸟一样可
以轻盈而自由地翱翔。去年同期，我也不过用比走快不了多少的速度勉强跑完5km的实
力，原来自己从不擅长的事情经过持续的系统训练能够带来如此难以置信的体验。两部
电影一部是青少年题材的电影，一部是十分美国化的家庭电影，两部电影都很有细节，
尤其是《Wonder》，是我希望能从自己指尖流露出来的那种视觉。四个学期的英文学习
，可以让人如此享受的看全英文电影。复活节这一天，我以这种方式感受上帝的复活和
祝福。
先说说我的生活经历。在国内出生在教师家庭，出生起父亲就从事高中教育，接触最多
的就是青春期的孩子，接触最多的话题是教育，尤其是高考。有自己开班授课的短暂经
历，非常享受授课过程。
初来美国犹豫定居阶段，所有假期都出去玩儿，体验了20多个国家公园以及一路经停的
各州社区图书馆几十家。
决定定居后，机缘巧合，被朋友引导接触公益，最初接触的是青少年义工项目，因此有
机会一路跟进这些青少年，和他们一起长大（这两年这拨孩子有许多... 阅读全帖 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (口令正确) 于 (Fri Dec 17 22:22:43 2010, 美东) 提到:
第一章 赔偿（上）
兽咒师感觉自己被儿子骗了，但是已经到了这里，不管有理无理，都要给儿子出这
口气。
他心里暗暗叹气，这个儿子潜质天赋都很好，在二十来岁的时候就进阶到兽咒士，
也因此养成了骄傲自大的脾性，加上不在西符门生活，而是随着自己来到秦广城，在这
里，仗着有一块西符门的牌子，连秦氏家族也不放在眼里，脾气性格是越来越嚣张跋扈。
“好大的口气！等我抓住你……再看我有没有这个资格知道！老夫吴擎倒要看看，
你是谁的弟子？”
罗战和小峰站了出来，将郭十二等五个孩子护住。罗战冷笑道：“如果你想挑起两
个门派的不和，那你尽管出手，只是……这个后果恐怕不是你一个小小的兽咒师可以承
担得起的！”他的话有点示弱，因为他要保护郭十二等五个孩子的安全。
当他们被人阻挡去路的时候，秦子路就飞快地跑了，他要赶回去报信。
郭十二说道：“抓我？呵呵，你试试！”他毫不畏惧，因为... 阅读全帖 |
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c*********y
发帖数: 53 | 47 来源： 杨☜♥☞桦的日志
虽然本人平时也会写一点小文章，运气好了出出书什么的，但各位注意：作者系天津的
翟文喆老师：http://www.renren.com/247533971/profile
1、哈利是学什么专业的？
霍格沃茨是所魔法学校，当然是学“魔法”的。问题是，现实生活中“魔法”到底是什
么呢？
众所周知，霍格沃茨包括四大学院，哈利三人组所在的学院叫做“格莱芬多”，那么什
么是格莱芬多呢？
影片里，每个魔法学院的学生，着装上都有自己学院的徽标，格莱芬多学院的学生，衣
服上，帽子上都有一个“格莱芬多”，这个词的词根是gryffin，音译为“格里芬”，
格里芬是中世纪传说中的神兽，具体形象是一只长翅膀的狮子，因此在很多中世纪文学
和游戏中，也翻译成“狮鹫兽”。
大家能从下面的图片中找到格里芬吗？
如果你在右下角找到的话，还应该顺便看看上面的几个字：inns of court / school
of law.，可以简单的翻译成“律师学院”。
凡是英国人都能看懂，霍格沃茨的四个“学院”，原型就是英国法律界著名的“四大律
师学院”：林肯、格雷、内... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 48 美航母舰载机起降训练
航母的威慑力，很大程度上并不是靠庞大的舰体本身，而是取决于充当航母“利剑
”的舰载机是 否“锋利”。没有舰载机力量的海军一旦远离本土，在预警、反潜、攻
击等作战行动中范围有限、威力不足，就无法胜任现代作战。作为“利剑”的操纵者，
舰载机 飞行员培训的难度超出想像。因此，在拥有航母的国家中，舰载机飞行员始终
是航母培训体系中的重中之重。
选拔：对视觉的要求尤其苛刻
各国对舰载机飞行员的选拔十分重视，并制定了相应的标准。如美航母固定翼舰载
机起飞为弹射式，重达40吨的“大黄蜂”战机在短短3秒钟内会被加速到 206公里/小时
，飞行员在离舰的瞬间要承受5倍的重力加速度，一般人都会出现视觉障碍。 美国舰
载机飞行员选拔条件是，年龄为18-32岁，必须是美国公民，而且是从美国国内的学院
或大学获得学士学位，或是从马里兰州的美国海军军官学校毕业。 从未接受过激光矫
正视力手术，视力不能低于0.5、矫正视力不低于1.0，不能是色盲，深度视觉不能有缺
陷。身高最高不能超过1.96米，男性不能低于 1.58米，女性不能低于1.47米。职务必
须是军阶为海军少尉以上的军官。
参选人... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 49 差不多了，开始吐槽
我们国家的媒体，包括最具影响力和权威的央视，军报等报刊媒体是极不负责的，影视
剧更是毫无节操。军文夸张YY，更有甚者随意编写战史。什么中国第一支特种部队，受
德国培训武装的委员长特别卫队，在南京保卫战雨花台一役中。600余名特别卫队官兵
大胜2万余名日军等胡乱编写的神话故事。
我党也加入其中，大书特写。什么红军时期的精锐的手枪队，敌后武工队，铁道游击队
，虎头山八路军独立团还有雪豹特战队等等都给他描述成无敌的，世界一流水平的，打
的日本军队哭爹喊娘的特种部队。中国特种兵冲出亚洲，扬威猎人学校。爱尔纳突击中
国特种部队3:0完胜美国海豹突击队等等都是军报，央视联手打造的大国利刃系列。
没有不丢人，因为近代就是一部屈辱史，列强横行欺凌，天灾人祸动乱不止。也是落后
就要挨打的真实写照。没有的东西或者夸大作用的给他吹捧起来，这难道是共产党人的
实事求是？
在战争时期，国共两党的军队都有各自的特务连，这可以算是特种部队的雏形。毛泽东
同志提出的游击战，运动战具有初期的特种作战思想，非常规作战思想。但是好景不长
，在逐渐壮大势力以后。我党迷恋上了大兵团作战，追求一次战役，几次战... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 50 差不多了，开始吐槽
我们国家的媒体，包括最具影响力和权威的央视，军报等报刊媒体是极不负责的，影视
剧更是毫无节操。军文夸张YY，更有甚者随意编写战史。什么中国第一支特种部队，受
德国培训武装的委员长特别卫队，在南京保卫战雨花台一役中。600余名特别卫队官兵
大胜2万余名日军等胡乱编写的神话故事。
我党也加入其中，大书特写。什么红军时期的精锐的手枪队，敌后武工队，铁道游击队
，虎头山八路军独立团还有雪豹特战队等等都给他描述成无敌的，世界一流水平的，打
的日本军队哭爹喊娘的特种部队。中国特种兵冲出亚洲，扬威猎人学校。爱尔纳突击中
国特种部队3:0完胜美国海豹突击队等等都是军报，央视联手打造的大国利刃系列。
没有不丢人，因为近代就是一部屈辱史，列强横行欺凌，天灾人祸动乱不止。也是落后
就要挨打的真实写照。没有的东西或者夸大作用的给他吹捧起来，这难道是共产党人的
实事求是？
在战争时期，国共两党的军队都有各自的特务连，这可以算是特种部队的雏形。毛泽东
同志提出的游击战，运动战具有初期的特种作战思想，非常规作战思想。但是好景不长
，在逐渐壮大势力以后。我党迷恋上了大兵团作战，追求一次战役，几次战... 阅读全帖 |
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