S******l
发帖数: 1548 | 1 （四）心明之难
“阿弥陀佛！心明，你竟练魔功，误入魔道。为苍生计，本寺必须将你镇压。达摩院，
列阵降魔。务要生擒此徒，我们还要寻得这魔功的来历。”方丈忽然起身，下达指令。
“哈哈哈哈！什么误入魔道，为苍生计。。。你们是输不起了！世间生灵涂炭，妖魔横
行，唯寺院不敢染指。可你们却藏在寺中，不降魔救苍生，还妄称正道？笑话。我不修
佛法却能行大义，救苍生，何须你们教化！”心明带着沙哑的声音怒吼着。
“唉。。。心明儿时的悲惨让他有‘心’难‘明’啊。。。我未能教化他，就让我来收
服他吧。”心明的入门师傅觉远和尚，悲悲的走出来，只希望自己出手，能免去爱徒受
少林大阵的摧毁，为日后弃魔道，皈依我佛，留一丝生机。
“师傅！。。。你也要废了徒儿么？。。。你该知道徒儿心中的想法。。。”心明再疯
狂，此时也不想对师傅动手。
“阿弥陀佛，心明，你已犯下杀人大罪，为师必须尊寺规，你带上刑具，跟为师进达摩
堂吧。。。”觉远不想动手，可心明却想逃。但心明转身没几步，就觉身后风力强劲，
原来觉远使出了金刚般若掌，掌风拢到心明的前后左右，让他无处可逃。
“呯！”心明跌倒，“哗楞！”一条铁链甩了过来，心明被锁，压入达摩院... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 2 091、蝎子王
那两个被变异巨蝎团团包围的人，从他们施展的神术来看，稍年长者是一名六级神术师
，很年的应该是一位五级神术师。ωωω..СΟΜ**笔趣阁 .biquge. **两人的手段很
不简单，绝不是一般的神术师，连阿蒙都觉得非常佩服，他还没有见过哪名中阶神术师
能将各种神术交替配合运用的如此完美。
假如换另外两名同级的神术师，此刻恐早也丧生于蝎尾之下，而这两人未露出一丝
败像，只是支撑的有些艰苦，看样子突围不太容易。
阿蒙皱了皱眉头道：“一名五级神术师加一名六级神术师，他们绝对是顶尖的神术
大师才能教出来的弟子，单论神术的话，不在你我之下。如果加上你和我，我们四个人
绝对能对付这些变异巨蝎。顺手帮忙的事情何乐不为？还可以结交一下朋友，很难得遇
到这种神术师。”
梅丹佐一晃法杖：“那好，我们就动手吧，这些天被蝎子烦的够呛，遇到这些大家
伙正想出一口恶气呢！”
阿蒙却一摆手，取出一只长剑和一面短盾道：“把你的法杖收起来，你扮作一名经
过力量的二次唤醒的中阶武士，我扮作一名六级神术师。我们修炼的是一体两面的力量
，不适合公然施展。结交这两名高手，再顺便收集... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 3 091、蝎子王
那两个被变异巨蝎团团包围的人，从他们施展的神术来看，稍年长者是一名六级神术师
，很年的应该是一位五级神术师。ωωω..СΟΜ**笔趣阁 .biquge. **两人的手段很
不简单，绝不是一般的神术师，连阿蒙都觉得非常佩服，他还没有见过哪名中阶神术师
能将各种神术交替配合运用的如此完美。
假如换另外两名同级的神术师，此刻恐早也丧生于蝎尾之下，而这两人未露出一丝
败像，只是支撑的有些艰苦，看样子突围不太容易。
阿蒙皱了皱眉头道：“一名五级神术师加一名六级神术师，他们绝对是顶尖的神术
大师才能教出来的弟子，单论神术的话，不在你我之下。如果加上你和我，我们四个人
绝对能对付这些变异巨蝎。顺手帮忙的事情何乐不为？还可以结交一下朋友，很难得遇
到这种神术师。”
梅丹佐一晃法杖：“那好，我们就动手吧，这些天被蝎子烦的够呛，遇到这些大家
伙正想出一口恶气呢！”
阿蒙却一摆手，取出一只长剑和一面短盾道：“把你的法杖收起来，你扮作一名经
过力量的二次唤醒的中阶武士，我扮作一名六级神术师。我们修炼的是一体两面的力量
，不适合公然施展。结交这两名高手，再顺便收集... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 开始冒烟。
口中吐火。
@华西都市报:
不用任何明火，口含锯末，不断呼气就能让锯末燃烧？绵阳民间艺人刘飞有此绝活，他将大量锯末塞满口腔，不断呼气，短短3分钟内，就能吐出明火。而此项绝技的原理也在网上引起各种猜测。
近日，一个名为《绵阳牛人逆天“锯末吐火”颠覆科学常识》的视频火了，仅4天时间，点击率达到了24.4万。视频中，表演者将大量锯末塞满口腔，先是大量烟雾从口中冒出，几分钟后，明火就从他口中吐出。视频最后，一位现场见证者还用其吐出的火点燃了一根香烟。
昨日，华西都市报记者联系上锯末吐火的表演者刘飞，他五十多岁，是一位民间艺人。在其家中，他再次表演了这一绝活并讲述了背后的故事。
现场：口吞锯末3分钟后吐明火
“他的嘴巴不会被烫到吗？”网友觉得神奇的同时也表示疑惑。“口含松香，燃点低。”除了疑惑，也有网友尝试着解密。
表演者刘飞是江西人，已定居绵阳20多年。刘飞在家中再次表演了口吞锯末吐火的绝活。
刘飞将锯末抓入一个木质碗中。经记者验证，确实是普通木屑，没有掺杂棉花和其他点火装置，他的嘴里也未含有松香。
表演开始，刘飞马步一扎，将锯末慢慢塞满口中，然后开始运气，并不时拍手。2分钟后，口... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 5 https://sports.sina.com.cn/others/boxing/2020-03-26/doc-iimxxsth1937149.
shtml
2020年03月26日 18:39 中国新闻网
北京时间3月8日，中国第一位UFC世界冠军张伟丽在美国拉斯维加斯实现卫冕。原
本一场肉搏战过后，张伟丽会返回中国与亲朋好友团聚，但受新冠肺炎疫情影响，她无
奈滞留在了当地。
很多格斗迷对张伟丽的卫冕之战都记忆犹新，八角笼里，她和乔安娜缠斗了五个回
合。她的眼角被撕裂，眼睛肿成两条缝，乔安娜额头被击起一个巨大的肿包，几乎面目
全非。而即便战况再惨烈，张伟丽始终也没掉下一滴眼泪。
情绪的爆发发生在比赛之后。现场主持人采访环节，她泪流满面地给疫情中的祖国
加油打气；而时间跨过半个多月，张伟丽面对记者，又一次泣不成声。这一次，是因为
在异国他乡的孤独、压抑，和对故乡深深的思念。
“从没感觉回家这么难”
从去年三月份到现在，张伟丽已经有快一年的时间没有回家了，她的生活几乎被训
练和比赛填满。为了准备这场与乔安娜的卫冕战，张伟丽的春节也在外度过。
看着比赛的日期一天天临近，张伟丽的心里一直绷着一... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 6 核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特警总队出场的是蓝剑突击队队员张宏。身材修长，短发，外表阳光俊
朗，如果不是亲眼所见，很难将眼前这个帅小伙与狙击手联系在一起。站在立姿支架前
，张宏端起枪，轻抚一遍子弹，点头向裁判示意准备完毕。记者看到，张宏的装备明显
和其他特警不一样。其他队员全是整弹夹上子弹，而张宏的弹夹就绑在左手小... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 7 从记事起就感觉身体虚弱。读小学时，夏天上体育课会中暑，冬天长跑会休克。成年后
多种疾病缠身，中、西医治疗也不见好转，家庭经济状况也不好，花了不少钱。弯腰驼
背的，走路腿脚很沉重，整天打不起精神。时间长了丈夫每天都没有好脸给我看，那些
年真感到人活的很苦、很累。最后就象师父说的那种人，到气功那去碰碰大运，结果练
了好几种气功也无济于事。
一九九三年九月的一天，同事给我介绍法轮功，说武汉要办法轮功传授班，问我参不参
加。当时我正在学别的气功，就拒绝了。同事每天来找我，要我参加学习班，说这个功
法如何如何好，（他已参加法轮功武汉第三期学习班）。最后拿来一本《中国法轮功》
修订本。下班吃过晚饭我不知不觉就恭恭敬敬的打着盘腿看书，（看别的气功书从来不
盘腿）当我打开书的目录只看到一半时，生命的本源处突然有一种感觉：这就是我要找
的！顿时眼泪涌出。盼望已久的，在别的气功门派中得不到答案东西都在这本书里。一
口气将这本书看完。一生中不解的困惑、病痛、对生活的苦恼，一下都烟消云散。周身
轻松愉快。
我终于参加了法轮功学习班。法轮大法武汉第四期学习班是在汉口区委礼堂举办。门口
挂着一条横幅：“功修有路心... 阅读全帖 |
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t**f
发帖数: 139 | 8 小弟过几天路考，去DPS熟悉场地。DPS距我家15miles远，开高速过去，路上Low
Coolant的红色标志亮了，按以往经验我没太在意，打算练完车回家再加。
到了场地，练平趴，由于人比较多，排队排了好久。轮到我，刚趴了两次，正打算开走
腾地方，发现情况不妙，水箱冒烟，coolant漏了一地。感谢一同练车的朋友带我去买
了桶1 Gallon的coolant，加上之后我觉得OK了。继续练车，跑了几圈路考的路线，总
共也就跑了没几mile，回到场地继续练平趴。
这时候天色比较晚了，基本没人排队，于是我多趴了几次，想不到水箱又冒烟了。打开
水箱一看，刚才加的coolant基本空了。一起练车的朋友已经回去了，我只好硬着头皮
开到了附近的autozone又买了一桶coolant。我怀疑是水箱有泄漏，autozone那里又只
管卖不管修。
我只好又加满了coolant，开高速回家，到家又打开水箱盖查了一下，基本是满的。没
有减少。我感到非常疑惑，难道练平趴会导致过热，但跑高速不会么 |
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g********b
发帖数: 8461 | 9 这个因人而异，反正我在国内学的车，基本上当时路试4个人轮流练了一天，这样平均
每个人也就练了2小时，我和另外一个哥们就基本没问题了，另外2个岁数大的就不行还
得继续练（实际上因为他们俩水平差所以他们俩练的时间比我们俩的时间多，所以我应
该说我们俩也就各练了1.5个小时就行了）。后来倒杆也差不多，我们俩都是1个多小时
就没问题了。那个教练跟我们总结了一般30岁以内的年轻人练车3个小时应该没问题了
，女的可能慢点但是如果4-5个小时还掌握不了的话就是太笨或者教练教得不好。我来
美国之后教过几个人开车，基本上都是2-3小时搞定，考试没压力。
没驾照自己上路保险公司100%不会给保的，而且如果出了事警察可以直接拘捕因为无照
驾驶肇事。另外很多时候如果无照驾驶出了事就算本来是对方全责的case你因为无照驾
驶也要承担不少责任。
美国这边驾校没你想象的那么贵，我以前问过，一般都能找到一小时40-50刀的，练5个
小时也就是200-250刀的事，而且旁边是专业的教练，比让你朋友教强不知道多少倍。
事实上有些州考驾照的成本也不低，比如我在CT考的驾照，因为我来之前几个月那边出
了起大车祸所以CT强制所... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Wed Mar 14 00:16:03 2007) 提到:
问：我今年20岁，练健美已有5年了。我上身肌肉及股四头肌等已获得了极大的发
展，但烦恼的是我试了各种方法却未能使小腿肌获得增长。您能帮助我解决这个问题冯?
——约翰·哈瑞格尔
答：许多人会说你需要增加组、次数去刺激小腿肌肉，但这种说法不一定正确。小
腿肌群同其它身体部位一样，我主张将训练的频率、组次数控制在一定数量之内，以便
其恢复生长。每个身体部位的训练应是每6天或7天一次，小腿肌也不例外。那种以为你
应该更多地训练小腿肌的主张是错误的。
一些人认为小腿肌应做大量的练习，理由是这群肌肉在每天行走时都受到了刺激。
我的观点是：像步行那样轻而频繁的刺激有什么用处呢?不会有任何效果。因此，我建
议训练小腿肌要用能做8—12次的重量做8—12次练习，6—7天练一次。
如果你身体的某部位稍差，请不要频繁地去练它，而要增加训练强度，这才是重点
c我建议你在训练课一开始就练小腿，使它们优先受到锻炼。当你的心智与体格变得更 |
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D*********h
发帖数: 209 | 11 刚开始练， 我决的不行。 看你练到什么程度了， 史瓦辛格， 一天练6-7小时。 但他
一开始也不可能一天练6-7小时。 新手慢慢来， 练练肌肉的承受能力和自我修复能力
就增强了。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 13 减肥减到腰细不难，饿两天我就哪都没有了（虽然还是没6pack）但腰肯定瘦的不行。
我觉得最难的是怎么能胸和胳膊build up 同时肉不往腰上堆。。
咱上班的其实每天GYM也就一小时。一周五天撑死了。而且还得练肌，臂，PG腿，再练
腰。。其实局部的仰卧起做其实并不管用，肥肉盖着看不见的。而cardio多了其实整个
人都不可能build up,会lean但肌内不会大到隔着衣服看到。
我发现其实我有4pack.那是在上面。而由于工作天天座在那里。。肉其实是堆在小肚子
和侧腰上。而很多仰卧起做跟本活动不到那块。。
所以我最头疼。。。也增加了腰的锻炼。
我现在是周一胸背，周二腰腹，周三PG腿+腰腹，周四臂肩。周六打球
周二三其本是，下斜仰卧起座三组每组30个，是cross over machine 平行侧拉，4组每组10个。 坚前平举body bar 身前晃，晃不动为止3组。。steam里把腰两侧的肉使劲儿的往中间再往下推十分钟。反正我们的steam room里基本就我一个人。。好象这招是最管用的呢。。
不知道高人有没有什么好的办法多运动到腰的动作? 或是最有效的动作。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 14 还是放在一个帖子里， 看起来省力些。
今天第二天， 手臂肩膀和腰都酸， 想想第一天明明是练chest&back， 为啥胸和背没
啥反应， 真郁闷。 等到第三天真正练shoulder和arms的时候怎么办...
幸好今天练的是下肢: plyometrics。 简单的说就是不停的蹦来跳去的。 不得不说我
很喜欢这套编排， 因为每个动作都不难， 至少都能做几个， 不像push up, pull up
有的一个也做不出来。 而且时间很短， 大部分都是30秒或者一分钟。 基本上觉得很
累的时候咬牙一坚持也就做完了， 就可以喘口气。 估计前后连续的动作用到的是不同
的肌肉吧， 常常明明已经觉得要不行了，等做下一个动作的时候发现还是能接着做的
。 做了20分钟的时候就已经汗流浃背觉得腿酸的不行了，可是做啊做啊， 居然也就
跟着做了一个小时，真是难以置信 @_@ 而且最后的棒球，篮球，足球动作很好玩，
很有乐趣 ^^ 现在就是希望明天还能正常走路......
今天的食谱：
coffee black
whole fat milk 60ml
1 whole wheat bread
1 egg... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 15 可以换advanced的经典练法
chest，leg, arm，休息，shoulder，back 休息
这样基本上每个肌群有整整7天的时间休息
个别小肌群，比如chest那天一起练到的tricep，至少也要48hr以后才会再练到
arm那天的biceps，要2~3天后练back的时候可能才会用到 |
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g***l
发帖数: 18555 | 16 瞎练选手还在，原则一是先练大块肌肉，后练小块肌肉，比如胸肌是大肌肉，要先练，三头是小肌
肉，一般是最后练。原则二是前面的肌肉和后面的肌肉不再同一天练，练完胸一般在同
一天练背，血液是有限的，充了前面不好充后面。当然了也就是我自己的原则，理论家们
有什么高见咱就不知道了。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 17 手臂都是顺带的肌肉,哈哈.....你用所有的器械,都有主要肌肉和附属肌肉. 附属的也
会练到的,所以我连续两天练了胸和背,这同时肩膀,手臂也都跟着练了.......酸阿!
我最近练腿的那一天开始用ROWING MACHINE热身了,小臂立刻粗了一圈 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 18 7/16: Military press: 5x45, 5x45, 3x50, 5x55, 3x65, 3x70, 4x75;
5x10x45
Chin-ups: with 50lbs assist: 5x10
7/17: Deadlift: 5x95, 5x105, 3x125, 3x165, 3x175, 4x185; 5x10x115
Hanging leg raise: 5x13
7/20: Bench press: 5x55, 5x65, 3x80, 3x105, 3x110, 3x115; 5x10x70
Dumbbell row: 10x30, 4x10x40
7/21: Hiking Mt Elbert, 9.5 miles 4700ft gain
本来是周一周二隔天练的，但是周二朋友约我一起去，因为是上下分开的，
连着练也无妨。
不幸的是热身过后下楼梯的时候有大腿肌肉突然抽筋。可能明智的做法是
不练DL了，但我这来都来了不练是很难做到的了。结果因为腿疼，蹲得不
够低，朋友说我最重的那组做得几乎成了RDL。动作变形的结果就... 阅读全帖 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 19 你那练法是浪费时间。
一个星期练三天，一天只练一个动作，连续三组（或者两组也行），每组八次，每组中
间间隔 30-60s. 重量到最后一组需要拼命才能完成。练完吃一勺蛋白粉。
就这么简单。 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 20 typical 女生的想法。
要是长肌肉那么容易，大家都去boot camp练三天了。
没有人每周5-6天去gym练了。
不用担心，放开了使劲练，肌肉涨不了多少的。 |
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t***m
发帖数: 103 | 21 新手刚练了一个多月，之前有一次用曲杆杠铃练肱二头肌的的时候好像重量有点大了，
练完第二天胳膊肘就疼，完全伸直疼，完全弯曲也疼，歇了两天就轻多了，但是再练的
时候还是有点疼，练一会儿就没感觉不疼了，可是练完第二天还是有点疼。
这是受伤了吗？需要休息多久？ 还是练过劲了？ |
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H******i
发帖数: 432 | 22 杆绝对不是问题，因为我的杆跟你的一模一样，包括DRIVER。
坚持练吧。二楼说的很对。一开始的时候，我就只拿7号练，练了有1，2个月。我觉得
如果7号你练的平均在150-160的程度，就可以练其它杆了。这套杆一般我分开9，7，5
和8，6，4这样练。分别一天练一SET。
路还长着，练了3个星期能打到球是个好开始。所有球类运动都一样，讲究球感。你和
一跟杆的感觉建立好了，触球点的感觉出来了，其它杆的使用也不会差。
。。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 23 看天线哥的贴， 去年5/16号Re：为啥要练武 中确实提到他练心意六合拳，不过看了大
概１２０多贴，天线哥讲心意六合拳的似乎比较少，有好像也是一两句 “理论”，就
这样还被人板砖。。。我觉得有人要为天线哥鸣个不平吧？以上２句我的看法而已，对
贴不对人，不是咬着天线哥不放，关键是看了这么多帖子， 不发点感想，我觉得很不
值我的时间， 哈哈
就这样， 其实99% 的时间是顺势看了很多其他人的贴， 大家都各抒己见，有讲历史的
， 技术的， 门派差别的（没人说弱项，顶多说个难对付， 有难度啥的），基础如何
练的， 练到一定地步有什么感觉。。。太多了！！！！！（这个还是要感谢天线哥让
我被动地去考古， 发现了很多有用的东西。） 我从一个初练者角度看来， 很多都非
常有启发， 然后我再看保留区， 只有300 多个marked 帖子，证明很多没有马克，精
华也好像不多， 我决定自己copy and paste, haha
我是菜鸟，练地少， 但也没断过，智商也没那么低，还是能分清-- 什么贴是真的练了
以后的体会， 什么是狗来的， 什么是蜻蜓点水， 什么贴也就是求个关注。。。所以
说， 你们老ID,... 阅读全帖 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 24 记者王伟报道 “从长沙去到深圳那不叫凤凰，我们现在才像凤凰。”从崩溃边缘一步
到达天堂，广州富力的球员们都说难以用什么字眼来形容自己的际遇和心情，“在中国
要搞好足球离不开两个重要因素，一是政府的支持，二是大财团的资助，现在我们全拥
有了，还有什么可说的？”市长发话，鼓舞人心
26日晚，广州下大雨。当晚8点28分，广州恒大与江苏舜天的比赛刚开打20多分钟
，坐镇天河体育场的广州赛区负责人谢志光突然接到一个电话，“谢主任，你马上过来
一趟，这边律师、还有金德的金辉以及富力方面都达成一致了，可以马上签字！”电话
那头说。
谢志光用了不到15分钟就从天河体育场赶回了广州市足协，“这对广州足球是一个
特别的时刻，对富力地产集团更是一个特别的时刻。”谢志光说，“从这一刻起，这支
球队正式成为广州富力足球队。”
就在谢志光准备着在托管合同上签字之前，分管体育的广州市副市长许瑞生给广州
市体育局局长刘江南打来电话，许瑞生对刘江南说，一定要发挥政府职能部门的作用，
安排好、接待好这支广州的新球队。刘江南马上将许瑞生副市长的指示传达给谢志光：
“要圆满地完成这次托管任务。”
在深圳凤凰更改为广州富力的2... 阅读全帖 |
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q******g
发帖数: 3858 | 25 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f0ac8600101gh2h.html?tj=tiyu
微博字数太少，很多话还是放在这里索性说个痛快。我不是跑国家队的，内幕我知道
的少，微博上只是发表了一些个人的看法，就遭到了无数拍砖和扣帽子。既然大家这么
喜欢扣帽子，那我就让你们扣个够吧。
国家队比赛输了，有人说都赖卡马乔，有人说都赖态度有问题的队员，也有人说足
协才是罪魁祸首。于是大家争论不休，都认为自己说得对。其实这跟足球比赛有什么区
别？输球了，肯定是全队的责任，不能都赖某个人，卡马乔、国脚和足协都有责任。但
是谁敢站出来这么说，肯定会被扣上和稀泥的帽子，刚才微博上就有人说我想处处做好
人，结果处处受抨击。我做什么好人呢？我算哪根葱？轮得到我做好人吗？我唯一的优
势就是在足球圈采访年头多一点，比普通球迷多认识一些业内人士，所以听到的消息多
一些而已，我不是大腕，从不敢以指点江山的大腕自居，我只是写我听到的一些内容，
一个事件发生后不同的角度不同层面所反映出来的不同声音。难道不符合大众主观判断
的就都是胡说八道？举个不恰当的例子，就算是杀人犯，枪决之... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 好几天没游泳了，今天本来没打算游的，昨天练pull up练得全身都疼。
可是今天晚上回家正好路过gym，想想晚上人少，还是去游了:D
自由泳：
继续练习换气，上次大家建议三次划水换一次，今天可能太累吧，
觉得划三次换一次太憋气了，尤其是左边每次轮到的时候都换不充分，
都快憋死了。后来改成两划一换，专门练左边换，累了休息的时候右边换。
效果还行，估计还是动作不熟练，还是再练一阵子吧。
今天胸肌太疼，高肘作得也很不好，拖泥带水的。
蝶泳腿：
跟以前差不多，估计要持续这个水平一段时间了。
我老是感觉头的位置低的时候前进的比较快，可惜没法录像，
搞不清楚自己是个什么情况。
依然很累，郁闷的是今天池子不知是灌水太多还是怎么了，水位特别高，
都快漫出来了，导致我休息的时候必须踮足脚尖口鼻才能出水。
打蝶泳腿的时候不断地需要休息，很郁闷，快成跳芭蕾的了:( |
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d*i
发帖数: 9453 | 27 好几天没游泳了，今天本来没打算游的，昨天练pull up练得全身都疼。
可是今天晚上回家正好路过gym，想想晚上人少，还是去游了:D
自由泳：
继续练习换气，上次大家建议三次划水换一次，今天可能太累吧，
觉得划三次换一次太憋气了，尤其是左边每次轮到的时候都换不充分，
都快憋死了。后来改成两划一换，专门练左边换，累了休息的时候右边换。
效果还行，估计还是动作不熟练，还是再练一阵子吧。
今天胸肌太疼，高肘作得也很不好，拖泥带水的。
蝶泳腿：
跟以前差不多，估计要持续这个水平一段时间了。
我老是感觉头的位置低的时候前进的比较快，可惜没法录像，
搞不清楚自己是个什么情况。
依然很累，郁闷的是今天池子不知是灌水太多还是怎么了，水位特别高，
都快漫出来了，导致我休息的时候必须踮足脚尖口鼻才能出水。
打蝶泳腿的时候不断地需要休息，很郁闷，快成跳芭蕾的了:( |
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z*********l
发帖数: 1689 | 28 这几天不在家，没有练琴，那就写写吧
我一开始是高中时候，突然觉得应该学个吉他，挺有形的。我妈也支持，买了个顺丰还
是盛丰牌的民谣，500块钱，从此开始在家练。练了能有1-2个月，手实在是疼得受不了
，就放下了，一首歌也没有学会。
上了大学，吉他协会招新，看过去一批人牛哄哄的什么家伙都有，各种歌都会。有个瘦
瘦戴眼镜的计算机系大一新人居然在台上飙魂斗罗，我震惊了。也是从那个时候我才知
道别人的吉他弦是那么的软，而我喜欢的是静静的一个人听曲，古典吉他才对我的胃口。
我报了古典吉他初级班，买了个300多的破红棉拉上尼龙弦开始跟着学。我的老师叫蒋
梵，在上海还算比较有名气。蒋老师很严格，不厌其烦纠正各种动作。我们这个班一共
9个人，两节课之后跑掉了4个，剩下5个一直坚持了一个学期，一共是10节课。从持琴
姿势开始讲到了C大调的那几个练习曲。
第二个学期就算中级班了，我换了一把练习琴，忘了多少钱了。这个学期教了CGDAEF大
调，算是各种常用调式吧。讲得明显比以前快，有时候回去懒得练，这一个星期的帐欠
下了，以后要补回来很难。磕磕绊绊跟了这一个学期，蒋老师可能觉得我们这儿学生太
少，下学期不来了... 阅读全帖 |
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s*********1
发帖数: 1005 | 29 唔，慢慢练嘛，不着急，特别是这种哈农不费脑子的，很容易练出成就感来的...
小时候练的电子琴，我觉得功夫应该还是不到家的...虽然是照着高抬指的要求练的，
不过电子琴那个力度你也知道的，所以我觉得功夫还是不到~
前几天问学过钢琴的同学，这个柴一钢这种曲子怎么练基本功啊，同学问我哈农弹过没
，我说弹过！弹了前20首！同学一脸鄙视...前二十首太弱了，赶紧练后面的，那个才
是练钢琴指法力度之类的练习...
速度有多少我也不晓得，反正也是从慢的练上来的，想起小学的时候早上7点钟被我妈
拎起来眼睛都睁不开，就干脆闭着眼睛弹哈农...弹十五分钟自己也醒了~然后吃早饭背
书包去上学，哈哈~
K545那个我觉得我有点过分了...其实吧，快的好弹，如果要弹慢，弹匀就更难了（你
看巴赫那个慢的，我的节奏就飘忽不定了...)~ 就跟写字一样，写小字容易，写大字要
写好看就不容易了~ 至于dynamics，以前从来不看强弱符号的，某一天听了一下mozart
piano sonata的CD，同样是545,我擦，那个灵动！那个生机！那个阳光！那个活力！
于是琢磨琢磨，怎么弹出变化来，再看看铺子上的记号，于是就这... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 1468 | 30 看来北冥仙宫之乱一定是导致神秘小瓶随彩凤跌入人界的原因了。另外，只要不出现扰
乱一界存在的事情，仙界监察使就不会发觉。那老魔的练神术看来还真逆天。不过老魔
练好第二层的时候，是不是监察使就应该下凡了？还是老魔会在魔界中练好第二层，误
导仙使降临魔界？然后在灵界练成第三层的时候，已经有实力对付仙人了？ |
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l******e
发帖数: 956 | 31 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: PharmD (夜里发呆), 信区: Joke
标 题: 渡劫失败，删号重练
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 16 15:58:35 2012, 美东)
文字转载自 GuoJiXue 讨论区 】
发信人: bjd (巴吉度), 信区: GuoJiXue
标 题: 从安全事故讲......zz
发信站: 水木社区 (Sun Oct 14 06:51:27 2012), 站内
1. 法宝天外飞仙记
有那么一年，我们某位师兄非常NB，把老师忽悠瘸了，造了台反应器，压力65MPa，嗯，
65MPa啥概念呢？不进工厂的同学大概没直观认识，这么说吧，以前那种架火上边烤边转
的爆米花，那砰的一声够响吧，0.4MPa。
当然了，65MPa其实也就那么回事，有在工厂干的大多会表示不屑，问题是师兄他非常有
种，反应器拿去讨论的时候教授问为什么没有安全阀或者防爆片，师兄表示已经设计了
，实体的时候会有的，于是就通过了。制造的时候不出意外地给忘记了，于是这台三无
反应器就正式持证上岗了。
大概也就是两个多月吧，师兄带着一群本科大四的师... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 32 全职高手 第五百二十一章 梦开始
陈果听叶修说了这些后，饭都顾不上吃了，胡乱对付了一下，立刻就跑去了解这个选拔
赛了。
在荣耀联盟的官方网站上，陈果很快就找到了选拔赛的全方面介绍和宣传，点开页
面就看到了选拔赛宣传的大标语：梦开始的地方。
好俗！陈果也是暗暗吐槽了一下，然后迫不及待就去详细了解情况了。一路研究下
来，发现果然和叶修所说的一般无二。只是从官方更多的还是宣传的语调。每一支参赛
的队伍，被称之为“拥有了一次圆梦的机会”，那些在选拔过程中表现突出的队伍，被
称为“梦想照进现实”，而那些最终通过选拔赛回到职业联赛的队伍，咱被称为“梦想
被挽救”。
但是最最重头的，则是一些因为选拔赛被发现，被职业队吸纳，后成为职业选手的
玩家，他们，则是应了大标语的那句话：梦开始的地方。
陈果这一串看下来，最后是把她自己闹了个热血沸腾迫不及待，恨不得选拔赛明天
就开打，然后他们先“拥有一次圆梦的机会”，再“梦想照进现实”，最后让某些人“
梦想被挽救”，而另外的人则称为“梦开始的地方”。
怎么报名？
陈果现在迫不及待想知道的已经是这个了。结果一看，报名方法简单的要死，职业
联赛常规赛结束的时候，就会... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 全职高手 第五百二十一章 梦开始
陈果听叶修说了这些后，饭都顾不上吃了，胡乱对付了一下，立刻就跑去了解这个选拔
赛了。
在荣耀联盟的官方网站上，陈果很快就找到了选拔赛的全方面介绍和宣传，点开页
面就看到了选拔赛宣传的大标语：梦开始的地方。
好俗！陈果也是暗暗吐槽了一下，然后迫不及待就去详细了解情况了。一路研究下
来，发现果然和叶修所说的一般无二。只是从官方更多的还是宣传的语调。每一支参赛
的队伍，被称之为“拥有了一次圆梦的机会”，那些在选拔过程中表现突出的队伍，被
称为“梦想照进现实”，而那些最终通过选拔赛回到职业联赛的队伍，咱被称为“梦想
被挽救”。
但是最最重头的，则是一些因为选拔赛被发现，被职业队吸纳，后成为职业选手的
玩家，他们，则是应了大标语的那句话：梦开始的地方。
陈果这一串看下来，最后是把她自己闹了个热血沸腾迫不及待，恨不得选拔赛明天
就开打，然后他们先“拥有一次圆梦的机会”，再“梦想照进现实”，最后让某些人“
梦想被挽救”，而另外的人则称为“梦开始的地方”。
怎么报名？
陈果现在迫不及待想知道的已经是这个了。结果一看，报名方法简单的要死，职业
联赛常规赛结束的时候，就会... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 34 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 35 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3799 | 36 我这两天练这个bent elbow stroke,我来说说体会吧
第一，我觉得用high/bent elbow stroke游，我明显感到速度在提高，尤其是在水下的
时候，明显有个gliding的过程。时间上看，我这几天只游了几个200y的drill, 每一个
不到5分钟，这比我以前快。
再有，说到频率的问题，我数了一下，25y 的pool, 我的stroke count 是14，15，以
前要在17以上。我说的high cadence, 我估计可能是我的心理作用，觉得自己比以前块
，而且用high elbow的时候，我的打水还是one kick per one stroke, 可能是滑水 给
力，所以游的快了些。根据stroke per lane （SPL）的算法 （http://www.totalimmersion.net/blog/Whats-the-right-Stroke-Count-.html）
我的 High Efficiency SPL 在13左右，所以应该降低stroke count 一些。
第三，三头肌疼阿，我这两天左右的三头肌一直都很酸，我知道这可能证明我用到了那... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 843 | 37 我以前也不知道double push，根本没听说过。就是在2008年秋天从冰球版认识了
hengmei2以后才听他说起来的，就从youtube上开始学习了，也就练了1-2个月，刚刚有
点儿感觉，我们这儿就下雪了。
2009年从春天开始再练双推。在某一天突然就敢用外刃了，而且从外刃转内刃一下就顺
溜了，感觉这东西有点儿象小时候学游泳，我老爸在室内游泳池里怎么教我都漂不起来
，就是某天下午跟几个小伙伴儿偷着去河里，不知怎么就一下漂起来了，而且马上就能
一气儿游3公里了。
另外，也可能跟滑冰有关系。2008到2009年的冬天，我滑冰的时候就有意识地用双推，
虽然室内冰球场的直线距离很短。轮滑的离地净空比水冰速滑要高，5x80大概高15mm，
4x100高35mm，4x110高45mm。水冰上练双推，因为净空小，相对就更容易，而且摔了也
不疼。
最近发现www.nettcing.com的版主Richard在他自己的网站上有个9步的教程，感觉非常
适合初学者，强烈推荐：http://www.nettracing.com/step1.htm。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 近来的爆红让林书豪的一切成为外界关注的焦点，就连他之前在勇士队一天训练的视频也被挖掘出来。
2010年某天的清晨6点半，美国加利福尼亚州奥克兰市的天刚蒙蒙亮。睡眼惺忪的林书豪挣扎着从温暖的被窝中爬起来，开始了作为勇士队职业球员一天的生活。
穿上长袖T恤，林书豪开着他的黑色奔驰车直奔训练馆。勇士的训练馆坐落在奥克兰市中心，与旧金山仅一桥之隔。每天早上7点半，林书豪会在这里进行5对 5的对抗训练。林书豪汽车的后备箱里放了五双篮球鞋，他喜欢穿着那双深蓝色的球鞋进行5对5对抗。运球、突破上篮、急停跳投……没一会儿，汗水浸透了球衣，林书豪练得很投入，他在NBA还是一只菜鸟，一切都要从刻苦训练开始。快中午了，训练结束，林书豪和队友、自己的训练师DJ·卡塞尔一起去吃饭，训练馆旁边的Denny's餐厅是他们常去的地方。
“当是早饭吧。”林书豪说，原来清早起来训练，林书豪一直是“饿战”。牛排、鸡肉沙拉，林书豪大饱口福，称它是“为冠军准备的早餐”。
12点半林书豪来到Sparta Science进行身体素质训练，举杠铃、滑步训练等等，汗水浸透上衣。“非常辛苦。”林书豪坦言“强度和往常一样。”
下午3点，林... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 中医院士李连达在接受媒体专访时说，任督二脉就像空中航线一样，正常情况下都是通畅的，特殊情况下才阻塞，需要通过治疗打通。所谓七天打通是小说里的说法，是艺术夸张，是故弄玄虚。
《中国经济周刊》报道，电视台的中医养生节目越办越热闹，“七天打通任督二脉”越吵越凶，归真堂上市一波未平一波又起……
2012年，中医药领域成为公众关注的焦点：一边被骂是伪科学，一边又被视为基层医疗改革的杀手锏，其本来面目渐渐模糊。
“很多人不愿意谈，怕麻烦，怕挨骂，但我不怕，作为公共知识分子，表达自己的观点和立场是我们的责任和义务。”中国工程院院士、中药药理学泰斗李连达在接受《中国经济周刊》专访时说。
走进药味儿浓重的实验室，数十只小白鼠排成一排，年轻的科研人员忙于流水作业，注射、麻醉、解剖、抽血、储藏、化验……这是一个中医药理实验室，是李连达最经常出现的地方。
在这里，他制定了我国第一个中药药效学评价标准及技术规范，得到学术界公认及官方认可，并在全国推广应用。
在这里，他建立了我国第一个中药动物模型和试验方法，大力促进中药研究与新药审评走上标准化、规范化及现代化的道路。
李连达说，过分争论中医是否科学没有意义，与其... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 40 这个功法有很多版本，基本可分为两类。一类是通过尽力伸展、拔伸、扭转肌肉肌腱的
动作来锻炼，如《易筋经十二式》所示的就是。这一类的衍生出的还有“熊氏大易筋经
”。这类功法以增长力量为目的，效果也是不错的。
第二类，以揉腹抟气，辅以排打为主。据说以“神勇内壮”为目的，功成后可达“念之
所至坚于铁石,并指可洞牛腹,侧掌可断牛顺,去拳可碎虎脑”的高深境地。这部功法的
“排打”与其他的“排打”有所不同。一般的排打，多是以吸气后屏气或喷气的同时进
行排打。而易筋经的
排打，是在开始“揉腹”大概一个月后，用米袋子开始轻轻的排打，按书上说是“愈轻
愈妙”，是在自然呼吸状态下的排打。然后在身上增多“揉”的部位，在各处排打；而
且最终排打的器具，从装米的袋子换成铁砂的。这个练法的”下部行功“，也即男性阴
茎阴囊的练法，就是传说中的“帝王神功”了！这里的“揉法”也有讲究，有条件的要
求童男童女来揉，如果能请到有功夫的人来帮揉，就更好。我当年屌丝一枚，只好自己
开撸了。这部功法，还包括有服药、外洗，内观等等，练功也有分期分步骤，可以说是
非常有系统的。不管如何，这部功法绝对是比一般的“硬气功”高级很多，在古代... 阅读全帖 |
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j******0
发帖数: 461 | 41 父母陪孩子练琴时要遵循孩子的心理发展的规律，
一般是在孩子不累的时候， 而且孩子的
注意力集中的时间基本上是他的年龄加3.
例如说六岁的孩子一次练九分钟。 每天
分三次练， 凑足27分钟。 或者一天练四次，
肯定有30分钟了。有孩子能够集中注意力时间长一些的，
可以适当延长一点， 但不提倡一次让六岁的
孩子一次就练30分钟。 这也是我认识的钢琴老师教我的。
父母如果考虑孩子的性格和年龄来安排时间，
效果就好一些。 千万不要硬来， 一旦overpush,
让孩子痛恨钢琴， 就很难收场了。我看到太多的父母，
靠着一把尺子， 逼孩子练琴， 然后孩子上了大学后有了自由，
根本不愿意弹琴， 父母还气得鼓鼓的，又伤感情，这又何必呢？
凡事要讲究方法。 让孩子多听些音乐， 培养兴趣，
他自己会喜欢上音乐， 从而让他自己愿意练琴， 比overpush的
效果要好很多。 |
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a*****h
发帖数: 67 | 42 最近一直坚持练太极，挺想练练块儿的，觉得自己太瘦了，接近麻杆的身材，正好最近
哥们拉着我去健身，在纠结要不要坚持练下去。感觉练太极对下肢力量锻炼还是很明显
的，学了陈氏1路有一段时间了，没有好好坚持每天练，深蹲的重量都比练太极前要好
很多（以前也健身，三天打渔两天晒网的那种）。不知道版上的大牛能不能给点建议，
要不要坚持练肌肉，有没有要注意的事项？谢谢啦！ |
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j*****I
发帖数: 2626 | 43 成年人学游泳有个误区，就是总觉得游得不行时动作哪不对。是也不是。成年人的理解
能力比小孩强多了。你理解的动作要领一般比小孩子强。但是真正训练下来，同样的时
间，小孩子的动作还是比你成年人看着舒服。 问题在哪里? 问题在游泳之外。
游泳对全身系统性要求高，使蛮力的没法作假。小孩子没有蛮力，但是身段柔软，韧带
比成年人强太多。这也是为什么练体操的在年龄上作假。这个身段柔软，对水的感觉自
然就来了。什么时候该使劲，什么时候let it go，你的身体自己就感觉出来了。
前面那个谁说的肌肉记忆，应该是类似的东西，可是那个东西不一定非要通过大运动量
训练获得，而且你要练的明白，心里清楚。我的approach就是从韧带训练入手。
看看这个吧，
http://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o
就照着这个练，要点就是体会每个动作拉的是哪个地方的韧带。我吊儿郎当练了有那么
小半年吧。不出意料，25yard从23,4下轻松提高到20以内。稍微high一下，就朝着15,6
下去了。
同样是哪个谁说，游泳可以帮助你发现身体协调性怎么样，totally aglee. 再进一... 阅读全帖 |
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p*********8
发帖数: 1039 | 44 大家好，刚练瑜伽没多久，请假txm个问题
我一般热身20分钟（慢跑）再练瑜伽，练得是慧兰版本的，我从初级开始练，一般把一
段练完
是30分钟，请问一天半小时够不够？ 还有就是我练得时候，呼气吸气控制得不好，感
觉有有时有些上气不接下气， 请问有什么办法可以帮忙调节呼吸吗？
多谢，希望与大家共交流 |
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y***y
发帖数: 709 | 45 自伤1
在回去的路上，你说你爸妈可能下午才能到。问我周六要练车吗？
我说，我还没有找到别人。
你说，上午我可以陪你练。
我高兴坏了，连说，好呀，好呀。
亲爱的，这时候你还对我这么好，可是我从Florida开会回来之后，为什么就全变了呢？
周五下午，你跟老板打了声招呼就先走了。
你走后我忽然意识到，我们还没有把练车的时间说定，想着晚上回去在网上跟你说。
没想到，2分钟以后你回来了，在老板办公室说了两句话。我当时就猜，你跟老板说完
话之后肯定会过来跟我说定练车的时间。果真，你说完话之后就过来了，也果真是说定
练车时间。你回来找老板说几句话只是借口，跟我确定练车时间才是你的目的。那时候
我觉得我真的很了解你，依然认为，你不可能不喜欢我，同时我更知道，我不能去爱你。
周六，你一早就来接我去练车，同时还带着你的电脑。因为要带爸妈出去，所以你要测
试一下你的GSP是否work。那天你抱着电脑，给我指路，我们开到邻镇的滑雪场山脚下。
还是夏天的时候，曾经有一次在送我回家的路上，你问我，有没有爬过附近的山。
我跟你说过，我喜欢户外运动，在国内经常和别人一起出去爬山，但来了美国之后一直
没有机会出去过。 |
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g**c
发帖数: 144 | 46 练车记
我一朋友刚买了车，要去练，就拉了一老司机同学。趴场练了些日子，练熟了，两
人自然想提些难度。于是就想起了附近的墓地。老司机说了，那里车少人少，路又
曲里拐弯的，不如去看看。据说挺好的，今天傍晚又抓住我，要陪他去墓地练车。
还说路上给我讲上次练车的笑话。是关于为啥好些日子大家都没见到那个老司机的
。
他说他们上次来的时候，也是现在这个时候，天就快黑了，还阴天。等进了墓地，
一个人影都没有。黄昏时分，感觉就一‘昏’字。看啥都模模糊糊的。刚开没多久
，就听见炮声隆隆。两人就奇怪了。车出问题了?好像没有啊?一遍开一遍想,想起这
个墓地有不少南北战争时的坟。当年，整个城市被烧为平地啊。莫非、、、
很快就明白了，是雷声：因为白哗哗的大雨柱子咣当一下就盖下来了。闪电耀眼，
没闪电时更是眼前混沌一片。两人摸摸索索地往前又开了几步，突然，车子向被什
么扯了一下，往旁边猛一拽，就不动了。
那个老司机其实也是新手，通总开了不到一年的车。两人就傻了。好在雨虽猛，但
不持久，很快就小下去了。两人赶紧出来看，原来车子滑进路边泥里了。顺便看了
眼车旁的墓碑，阴沉沉的，发虚，年份大约就是内战时的。他赶紧往车轱 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 47 一篇很好的旧文。
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发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存在, 故能往生色界获得琉璃之身体(光体), 但色界众生却不能舍其琉
璃色 身而能觉知自我之存在也. "无色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道
时己实证能舍其肉身及其琉璃体亦能自我存在, 其人亦能物质互变及能化现
肉身, ... 阅读全帖 |
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a***y
发帖数: 19743 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
nkl (sugardad) 于 (Mon May 10 14:00:45 2010, 美东) 提到:
我既非果饭也非果黑，谈谈个人使用体会希望对其他人有用，请勿口水仗
本来不想跟风烧ipad的，不太符合一向的消费观，因为第一代产品一般bug多定价高
但是LD强烈要求买这个当我的生日礼物，以便她可以理直气壮的买包包，于是从了
Apple店一直没货，不知道是不是故意控制进货的数量，因为去了Worstbuy发现一大摞
至少20台现货
用了几天的感受，优点就不多说了，外观漂亮，比较适用于三上的场合，床上车上厕上
，ibook和电子杂志的浏览效果很不错，等过一段资源丰富了应该有更多可看的东西。
缺点主要有以下几点：
iPad是按杂志的概念来设计的，但是重量还是太重，捧上个几分钟就累了，用多了的后
果就是手酸脖子疼；笔记本虽然比它重，但是有个底座可以放在膝盖上就轻松许多，而
且屏幕的角度可调；
屏幕太容易脏了，也许贴个膜能改善
浏览网页的时候还是容易误操作，这个是电容屏的先天限制没啥办法，触摸屏只能等以
后... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
joymom (平安是福) 于 (Thu Jul 29 11:58:24 2010, 美东) 提到:
Co ask, now we either practice the old song before piano lesson or learn the
new songs after piano lesson at 7PM.
but Fall's schedule will change to 5PM, wondering if you guys let kids learn
new songs right away on the same day?
Cause the swimming lesson i want to sign is on the same day, so will have no
time for practice le.
发信人: lailaimom (也无风雨也无晴), 信区: K12
标 题: Re: 整了个FREE PIANO回来
发信站: BBS 未名空间站 (... 阅读全帖 |
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