o***s
发帖数: 42149 | 1 据说，约有249.6万成都人都曾经或正在琢磨一件事：接下来的日子怎么过？琢磨这件事的人年龄超过60岁，被称作“老年人”。
他们当中有一部分人把精力花在“设计第二人生”上——即入读老年大学。
83岁的唐陵，在成都市老年大学已兴致盎然读了28年，如今还在坚持每周上课；同班同学刘信清，也读到了第28个年头，病痛缠身仍坚持从华阳坐车到成都市中心上课；80多岁的王大爷，坐轮椅也要上学，把50多岁的女儿从陪读变成了同班同学……
10月19日早上7点过，83岁的唐陵从位于成都东郊的家里出发，在114路公交站坐上车。随后她换乘112路公交继续赶路，约摸50分钟后抵达目的地成都市致民东路16号。
这里的成都市老年大学是唐陵每周一都不能缺席的地方，今年是她入学的第28个年头。
学文学、学养花、学音乐
“学得太多用不完了”
时间接近9点，唐陵进校门后如期见到老同学，众人三三两两结队走进学校报告厅。
成都市老年大学一周一次的必修课在早上9点准时开始，这门课唐陵已经上了二十几年，久到她都记不清具体时间。今天到堂的100多个学生里，近20个人和唐陵一样，都有20年以上的学龄。
最“资深”的当数唐陵。“建校的第二年... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 2 “别人笑他太疯癫，他笑别人看不穿，人生快意如裁剪，一支金针传流年。”用这样一首诗来形容长春52岁的西装裁缝魏晓赤简直太贴切不过，因从小和老裁缝学拳，进而也爱上了裁制西装这门手艺，虽然从2004年至今他三次与死神擦肩而过，右半边身体不听使唤，经过锻炼只有一根手指比较灵活，但他依然坚持握着手中的剪刀和金针。
已经52岁的魏晓赤，因为得过脑出血和脑血栓，他的右半身很不灵活，工作时，右手只有一根手指比较灵便，因此，从2006年至今，他几乎是用六根手指完成他的工作的。 现在，他做的活儿不多，每年只做一件西装，但这件西装，必须是他手中无与伦比的精品，一件就卖几万元。
如今，魏晓赤家住长春市大经路附近，还要照顾同样患有脑血栓的母亲，为了让母亲有个好心情，曾经在园林部门工作过的他把自家的小院打造成了一个美丽的花园，每天清晨、中午、晚上，魏晓赤也都会准时为母亲做饭，平时只要有时间，就会给母亲按摩，带母亲遛弯。
他心中还有一桩未了的心事，那就是他希望手艺得以传承，但是，他的儿子对于他从事的这门手艺却并不感兴趣。这让他对自己的这门手艺能否在东北还占领一席之地而焦急，他希望能将手艺免费传下去。 “只要他（她）... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 李小龙
《猛龙过江》海报
《精武门》海报
他是将中国功夫传播到全世界的第一人，成为打入好莱坞的首位华人。美国人称他为“功夫之王”，日本人称他为“武之圣者”。他一生短暂，但是用32岁和六部电影缔造了不朽的东方传奇。
李小龙诞辰70周年之际，记者再度采访李小龙的亲人及身边人，很多谜底也在这个日子揭开。我们突然发现，活在我们心中的这个人，食人间烟火，还有很多我们众所不知的糗事。
揭秘1
曾是“问题”少年
揭秘者：胞弟李振辉
李振辉1943年生于广东佛山，在李小龙五姐弟中排行最小，上世纪70年代曾是香港著名的摇滚乐歌星，如今是美国著名的电脑专家和枪法高超的全美枪会高级教练。李振辉于1969年住在李小龙洛杉矶的家中，与二哥李小龙朝夕相伴，接受严格的截拳道训练长达八个月之久。
李振辉称，李小龙从小爱打架，去美国是因为那时候小龙一直打架，打得很多，多到警察到圣芳济找校长谈，说如果小龙继续这么打架下去，警察要抓他的。“校长又叫我妈妈去学校聊天，我妈知道这个信息后就回家和爸爸商量，爸爸就说他这样下去不行的，要转换一下环境，才不会走错路。很难说（到美国他会怎样），但你总要给机会让他试下改过，但是一个新的环... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 4 遇到了一个老先生，打陈氏小架，有些功夫。
无论是健身或是想学功夫的都可以一试。
我刚刚学完了拳架，正是开心的时候，
想有朋友一起学，将来老先生回国了大家还可以交流。 |
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c******g
发帖数: 69 | 5 我是爱好者，学过简化24式，网上学了点易筋经。。。
刚到湾区，想找懂拳老师学陈氏太极
请问有推荐的武馆么？
谢谢 |
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a*********3
发帖数: 660 | 6 30岁之前，全职太太从来没有出现在万丹的人生选项里。但30岁生日那天，她决定辞职
，换个活法。
结婚三年，万丹和先生聚少离多。她做咨询，出差是家常便饭，先生在投行工作，
出差加班也是常态。工作日两人要是能一起吃顿晚饭简直可以开香槟。有一次万丹在内
蒙古差，电话里跟先生说我们已经42天没见面了。先生告诉她，其实她从东莞回来去内
蒙之前那晚见过。那天他加班到凌晨两点到家，亲了她一口就在沙发睡了，睡到11点、
拎上没拆箱的行李直接赶赴下一趟差的万丹，压根儿没见到早高峰前就开车回公司的先
生。两人就这么错过了。
那年，一个巨大的项目在万丹生日前两天正好结束，她计算了一下，认为自己起码
能拥有一周比较轻松的时光。想到和先生已经很久没有过舒适的日常生活了——属于年
轻夫妇的那种亲密而有乐趣相处，万丹要求他们必须过一个像样的生日加周末：烛光晚
餐，温泉酒店，去顺义骑一次马，最不济也要一起打场羽毛球，再看一部电影。
生日那天，先生推掉了所有的工作一早就在公司楼下等万丹。结果晚上6点半他在
星巴克吃了个面包，9点去了趟茶餐厅，12点愤怒地找朋友吃了顿夜宵，万丹还是没有
下班。从天而降的大老板以及“突然制... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 7 他是香港电影历史上最伟大演员之一，有人说在谈到香港影史的时候如果没有提到他便是对他的不尊敬。他的艺术生涯超过了半个世纪，在关德兴时期的动作片中他就开始以反派人物走红，到了上个世纪90年代他依旧是最受大家喜爱的演员之一。他就是石坚，一个天生“坏人”样子的伟大演员。
石坚，原名石荣璋，1913年01月01日出生在广东番禺，自幼父母双亡，由其二妈抚养长大。小的时候由于石坚身体瘦弱经常生病，便开始学拳来强身健体，在学拳期间曾经学过南少林拳和螳螂拳，并且有很深厚的北派功夫的根基。
在石坚的青年时代，正好赶上乱世，在日本侵华期间石坚曾多次参加学生游行活动，后来开始筹划港日戏剧的演出，也就是在这一时期，石坚为以后打下了良好的戏剧根基。在筹备抗日戏剧的时候，由人手短缺，石坚常常是又要参与剧本创作，又要调试灯光以及担任主演。在这种环境的磨练之下，石坚逐渐成为了一个不可多得的喜剧人才。
在1940年，石坚准备正式投身演艺事业。由于懂得化妆技巧，所以在最开始他曾做过粤剧泰斗薛觉先的化妆师。之后，在前辈的指引之下，石坚成为了一名电影演员。参演的首部电影是《血海花》，石坚在里面饰演一名日本特务。
之后石坚开始了... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 8 的确权力和义务是并存的。
师父享有接受孝敬的权力，但也要有足够的反馈。
我学拳的师父，基本上是，拜师费交了，头磕了，以后师父家就有你一双
筷子。我有个师兄有阵子混的不好，找不到工作，又嫌家里父母呱噪，就
从家里躲出来在师父家厅里打地铺天天蹭吃蹭了一年。每天帮着跑点腿，
然后有新学生上门了，帮带带拳啥的。
当然了要是每个徒弟都混的这么惨，师父也买不起那么大的房子来打地铺。 |
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发帖数: 1 | 9 当年乡下的混混，开了个班，教授入门拳脚功夫，黑虎拳啥的。
我去跟着练了一个夏天，可惜没成，实在啥天赋。
我后来在读书方法，显现出过人天赋。 学的拳脚功夫就全荒废了。 |
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e****u
发帖数: 215 | 10 看到了MM得经历，仿佛是自己的一样，又勾起了我的回忆。不过我要比MM幸运一点，我
妈妈虽然带我们粗糙，还是非常爱我和妹妹，为家庭任劳任怨的，就是经常打骂我们，
精神上侮辱打击我们。我们和爸爸几乎没有感情，他因为工作原因常年不在家，可是回
家了就是挑我们的不是，有一点他认为我们不对的地方，就武力镇压，以为那就是家长
的权威。他并不知道，我们只是默默的忍受着，而不是心里敬服，我们只是在等待长大
那一天，可以冲出那个牢笼样的家。
他最后一次打我，是我28岁的时候，那时候他和我妈已经内退了，住在我的房子里，吃
用都是我管。那时候他们不会再骂我，有一次因为一件小事，我妈不住的骂妹妹（妹妹
18岁），我看不下去，不让她继续骂，他们觉得威胁到他们的家长权威了，最后我爸大
声喝骂“x你妈”，在外面那么多年都没有外人那么骂过我，听到自己的爸爸那么骂我
，我说“我妈就在这儿呢，你x吧。”这下子他们急了，开始打我，我那时候也不太想
活了，觉得人生没意思，就把头伸过去让他打，他用尽浑身力气一拳一拳的砸在我的头
上，我妈从远处扔来一个碗，把我的头打出了血。我那晚真的没想活了，把从小到大对
他们的不满统统倒了出来... 阅读全帖 |
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h**********h
发帖数: 589 | 11 还有饿死的上千万农民吧？
斯大林搞集体农庄，乌克兰饿死几百万，现在苏联解体了，都公开了。
老毛这个傻逼接着搞一次，又饿死上千万。现在共产党还在台上，不好公开。
然后柬埔寨红色高棉又学老毛，把全国人口好像搞死掉至少1/5。红色高棉倒台了，也
是公开的了。 |
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f********e
发帖数: 1079 | 12 在brooklyn 5大道上，53街到48街之间有一家在转角的"武馆"看到过上面写咏春拳。从外面看规模挺大。应该招生的你过去看看。 |
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k******g
发帖数: 10 | 13 有一位从刚从国内来的太极拳师愿招收学生，具二十多年练拳经验和十多年授拳经验，
功底很深。对如何利用太极养生治病方面特别有研究，且有明显功效。在国内曾多次举
办太极养生培训班。可教授以下拳种套路：
杨式，陈式各种套路，
桩功，推手，对练
器械：太极剑，扇等
欢迎太极爱好者咨询联系：650-241-0836, 650-995-3583 |
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b*****t
发帖数: 27 | 14 ：（
发现和这边的武友观点不相投
还想学内家的冬冬，想问问大家是怎么找拳友找组织的。
//bow |
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c*****n
发帖数: 29 | 15 自从我们开始学拳，老师就整天讲放松，打拳的时候腰放松，站桩的时候要放松，长期以
来，大家对于到底怎样才算是放松却众说纷纭，各衷其是。 笔者不惴浅薄，从几个角度
来尽力说明。
从身体运动来说，放松的状态就是自己要伸手出去抓东西，还没有伸出去，是刚刚要伸出
去的状态，称为蓬松；
从数学上说，放松应该是一种临界状态，它是介于松（-1）和紧（+1）之间的临界状
态0，也可以用来说是一种待命的状态。
从生活上说，如同你皮带断了，用手提着自己的裤子，害怕他掉下去，可是也不能把
他完全提上来，刚刚合适。
放松有什么作用呢，首先是减少无畏的肌肉消耗，使你做的每个动作更加的协调，省
力，顺畅。从拳架要求上说，放松是保持同样的间架强度的前提条件下，使用最少的肌肉
，更多的肌肉处于一种待命的状态，随时都可以调动，这是它的最大作用。
平时由于人的生活习惯的不同，往往肌肉的发展很不平衡，有的肌肉用的多， 有的
肌肉用的少，作为一个武术爱好者，对于平时很少锻炼的肌肉，应该能够调动起来。一个
合格的练习者，应该能够最大限度的调用自己的肌肉和神经。有人的肌肉不是很发达，但
是力道雄浑， |
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B**I
发帖数: 601 | 16 我从1989年开始练太极. 当然在此前练过一些外家拳, 如八极.
我师傅先从师蒋玉坤, 后山东洪均生. 由于来北美多年, 长远没有向老师讨教了. 虽然
习太极多年, 但生性懒惰, 所以没有多少成就, 恐怕已经远不及师兄弟门了.
就楼主的所术, 说说自己的感受以供讨论.
1. 根据我的感受, 用手 “听”劲, 只能听接触点的劲的大小, 方向, 虚实. 加上
眼的观察, 可知对手的全部信息. 如果接触点为多点, 则可得到更多的信息. 怎么算听
对方的根? 怎么打根? 我实在没有多少体会. 学拳并不为争胜. 自己怎么舒服怎么打,
什么时候怎么发劲都顺其自然.
2. 要听劲, 先要练劲. 没有自己的劲做基础, 想听别人的劲没门. 自己的劲要是能
做到上下相随, 全身惯通, 心意六合, 便可应用自如.
3. 练太极从懂劲入手, 包括练劲, 如何运用劲, 听劲, 和如何控制别人的劲路. 进
一步能懂虚实. 而渐入神明. 能懂虚实就可以算是入门了. 不过入门者好像并不多.
4. 洪传太极多擒拿, 被人控制劲路, 要是不想断胳膊折腰, 远远摔出去不失为好棋
. 所以打人不一定要 |
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b***o
发帖数: 1862 | 17 他是香港人？
从小在香港长大的？
在香港学得拳？ |
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s****n
发帖数: 620 | 18 倒不是在香港学的拳，但是把他叫做香港人还是可以的。否则李小龙也不算香港人了。 |
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p***u
发帖数: 5 | 19 一直想学咏春的寸拳,但是不知道怎么练习为好.
请高手指导一些练习方法,谢谢! |
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a**l
发帖数: 587 | 20 大侠果然明鉴!
如果板主或板上大侠有知道在美国西雅图有传授此拳的高手,敬请告知一声. 久闻心意
六合拳,很想学习!
教。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 21 中国武术走向世界，恐怕很难像日本柔术走向世界那么迅速。我们国家不擅长搞有对抗
性的商业化强的体育项目。日本搞搏击搞得好，搞足球也很快就见成绩了。原因嘛，很
难说清楚，但是我想大家都能说出来一些。其实我个人都是看到了一些希望，也希望能
跟高人们聊聊。
现在已经有了两个良好的平台。一个是散打联赛CKA，一个是职业武术联赛WMA。我猜散
打原先就是作为武术散手的形式出现的。传统拳术中，每一个门派最后都要散手实战。
散打很可能就是要作为传统武术技法一个综合的散手平台。但是事实上，似乎这个平台
并没有很好的起到承接的作用，借鉴西洋拳的比重到似乎不小。这个有武协的责任，也
有传统武术传承的责任。确实在自从清朝之后，徒手格斗不受到政府的支持，并经政府
是外族的。民国之后的战乱，很大程度上摧残了传统武术。据说军阀石友三火烧少林寺
之后，少林派武术基本丧失殆尽了。一些资料上说，少林派就是擅长拳术和棍术的；七
十二绝技是后来拼凑的，目的也是表演。
新中国成立后，破四旧和文革之类的政治活动也是传统文化的浩劫。我师傅述说当年学
拳，真的不那么容易。改革开放之后，国家对武术这一块保护得并不好。的确，有专门
的武 |
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b********r
发帖数: 7725 | 22 其实我的意思是说
没练过的别瞎看
看得先入为主，自己倒霉
学拳容易改拳难
这种长篇宏论
我从来不看
有那个功夫，还不如站桩 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 23 嗯，这个我也听说过。我学拳的时候，听师兄说起来过。说是以前有一个师兄不好好练
拳，也不是特别尊重老头儿。有一次老头儿拂了他一下，忘了是肋下还是哪里了。当时
什么感觉都没有，回家之后就不对劲，咽口饭都费劲。后来给老头儿磕头认错儿了，就
给解开了。我因为是探亲回家，老头儿知道我练不长，所以跟我很少交流。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 24
如果你在美国学的，美东一片我也见过点tkd和aikido的师范
给你一点的建议，不算什么，听不听也无所谓
1. tkd。常时间高飘旋练习会造成错误习惯，尤其是支撑腿和腰胯的摆动。小心你的膝
关节，街战对付小混混还行，遇到有点经验的或者练过的几乎送上门去的。我们也练高
鞭踹，但是起腿半边空，自己掌握。
2. aikido。严重不建议练习，或者说合气道(日本的，不是韩国的)是最没用的东西。
这么说吧，就目前我个人见过的所谓技法，与实战根本毫不沾边，完全是yy，甚至有点
像轮子功那么搞笑。
你要是不好斗，或者对对打或多或少有些排斥，建议你先练基本素质
学拳容易改拳难
这么多字，也算和你在板上相遇的缘分 |
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v****x
发帖数: 498 | 25 没听说过 倒是又说陈家沟的陈氏太极是北京陈氏太极回传的
“其实就是在陈式太极拳本派，情况也不容乐观。早在“文革”刚结束时，两位来自河
南陈家沟的中年人来到北京。陈家沟是陈式太极拳的发祥地，名手辈出，在近现代武林
中有着举足轻重的地位。六七十年前，正是来自于陈家沟的陈发科老前辈把陈式太极拳
带到北京，传授给了冯志强等弟子。
但这一次，这两位中年人来北京却不是传授武功，而是专程拜访冯志强，跟冯先生学艺
。到了20世纪80年代，冯先生还数次亲赴陈家沟授拳。
来北京学拳的这两位陈家沟人就是陈小旺和王西安，现在已成为陈家沟的代表人物。实
际上陈发科之后，陈家沟已经出现了武技断代的现象。所幸的是，陈发科在北京的传人
起到了继承的作用，现在还有机会把功夫归还给陈家沟。 ” |
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G*****9
发帖数: 3225 | 26 “专业散打碰上太极高手只有挨打的份”
有这么神奇？！那个散打的以前号称是北京队的，现在是武警，腿粗胳膊粗，嗓门儿特
大。我刚开始听他说，以为他吹牛呢。他说当年主动向何老师挑衅。何老师说：“我要
是把打你，那属于欺负人，还是你打我吧，能打着一下都行”。师兄说，根本打不着。
说何老师转到他后面去了，抓住了他后颈了，他吓坏了。传闻中何老师的手劲，应该能
折断他的颈骨。
“这就是"黑手"外号的来历之一”
你说的一点儿不错。不过杨老师很少直接发人，小擒拿特别多。什么时候老头子高兴了
，就起来找一个高级班的学员给大家示范。谁上去都是龇牙咧嘴的下来。而且高级班的
同学，都光脚练，说北京的腊月天也光脚。反正我是怕他，他老朝我嚷，让我往下沉，
而且一定要沉到最难受的高度。然后保持这个高度走拳，还要胸腹折叠，肌肉疼得大汗
淋漓。我学拳的时候是暑假，每次去都带两大瓶子白水，基本一个半钟头全都干光。
那几个老徒弟说，当年他们都被要求在头上顶个碗，里面装满水。水一洒出来，棍子就
抡过来。据杨老师说，老陈家门里面的要求比这还严格多了。真难以想象。
“你的气肯定没有沉下去”
气什么感觉？我听中级班的学生说什么“浇开... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 27 “专业散打碰上太极高手只有挨打的份”
有这么神奇？！那个散打的以前号称是北京队的，现在是武警，腿粗胳膊粗，嗓门儿特
大。我刚开始听他说，以为他吹牛呢。他说当年主动向何老师挑衅。何老师说：“我要
是把打你，那属于欺负人，还是你打我吧，能打着一下都行”。师兄说，根本打不着。
说何老师转到他后面去了，抓住了他后颈了，他吓坏了。传闻中何老师的手劲，应该能
折断他的颈骨。
“这就是"黑手"外号的来历之一”
你说的一点儿不错。不过杨老师很少直接发人，小擒拿特别多。什么时候老头子高兴了
，就起来找一个高级班的学员给大家示范。谁上去都是龇牙咧嘴的下来。而且高级班的
同学，都光脚练，说北京的腊月天也光脚。反正我是怕他，他老朝我嚷，让我往下沉，
而且一定要沉到最难受的高度。然后保持这个高度走拳，还要胸腹折叠，肌肉疼得大汗
淋漓。我学拳的时候是暑假，每次去都带两大瓶子白水，基本一个半钟头全都干光。
那几个老徒弟说，当年他们都被要求在头上顶个碗，里面装满水。水一洒出来，棍子就
抡过来。据杨老师说，老陈家门里面的要求比这还严格多了。真难以想象。
“你的气肯定没有沉下去”
气什么感觉？我听中级班的学生说什么“浇开... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 29
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洪老师咋肘？
洪老师有全套的一二路照片，网上也有视频，你说他那个动作乍肘?
我们学拳第一天，洪老师就强调，练拳要合规矩。
洪老师对拳是很“敬”的，可以说全身上下无半点参差。
你说洪老师乍肘，麻烦你指出是哪个动作？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 30 我对刘老师从无不敬，也知道他功夫不错，我对刘老师的评价可见我在本论坛以前的发
言。
我无意卷入门内矛盾，只想在传拳上对后来学拳者负责。
尊重事实，“不为尊者晦”，这是我们起码应该做到的吧！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 31
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风格不同和动作变形是两回事。
据蒋家俊讲，他70年代跟洪老师学拳的时候，洪老师架子很大，拳的风格也是风生水起
，威风八面和后来的风格不同；后来，洪老师架子变小和他年纪应该有关系；但架子的
大小只是动作尺度的收放，和动作完全走样风马牛不相及。
画圈是洪传基本功，应该是不能有一点变化的，画圈都跟老师画得不一样了，这点我真
的很难理解。 |
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a********n
发帖数: 18 | 32 好久没来 冒泡支持下楼主
看了视频这半年进步不小啊
个人很推荐这种训练视频 一些集锦什么的 有时候会误导新手 碰到好多直拳都打不好
的学小帕乱晃的
还是扎扎实实训练实在 |
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b********r
发帖数: 7725 | 33 来自主题: MartialArts版 - 练大成拳 有一个要求，就是不偏不倚
在最普通里求变化
精纯二字，非常难能
因此难练
一般有其他拳术基础的人
不是这方面好，就是那方面强
或多或少总有偏的方面
那学大成拳就难出真东西
但没有其他拳术基础
一万人里一个都别想摸到正确的东西
反而不如练其他的 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 34 大佬点名，简单说几句。楼主的态度很认真，这是学拳的最总要的一个因素。愿意把录
像贴出来，也是值得大大的鼓励。楼主的拳，打得有声有色，在初学者中算不错的。
其他的，网上不容易说清楚，不过如果可能的话，还是换一个老师试一试吧。
频中的起势光是手在动了 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 35 大佬点名，简单说几句。楼主的态度很认真，这是学拳的最总要的一个因素。愿意把录
像贴出来，也是值得大大的鼓励。楼主的拳，打得有声有色，在初学者中算不错的。
其他的，网上不容易说清楚，不过如果可能的话，还是换一个老师试一试吧。
频中的起势光是手在动了 |
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a******1
发帖数: 1519 | 36 是颜紫元的考据见http://tai-chi.co.nz/ChineseArticle13.html。别的不说，他的考证还是值得一看的。
“过去人们总以为“三三拳谱”就是“心意六合拳谱”，是陈鑫对“心意拳谱”的改
称。可本人一对比自己所收藏的几十本心意拳谱与唐豪三十年代在陈家沟抄的《三三拳
谱目录》（此三三拳谱已遗失）总发现有些不对劲，后来研究发现其中的“易筋经贯合
决”来自苌乃周的著作，其余部分却一头雾水。
前些日子研究洪洞通背拳谱，才感觉到那所迷惑之处原与通背缠拳谱有关，今见陈季
生先生和陈鑫的抄本，本人则肯定那疑惑部分就是来源于千载寺的通背功（通背缠拳）
谱。也就是说陈鑫将传入陈家沟的心意拳谱、易筋经贯气决及选择了通背功谱中的一些
内容合成一本，称为“三三拳谱”，这大概也解释了为什么他要用“三三”的“三”字
，即来源三个不同的拳谱之意。” |
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a******1
发帖数: 1519 | 37 是颜紫元的考据见http://tai-chi.co.nz/ChineseArticle13.html。别的不说，他的考证还是值得一看的。
“过去人们总以为“三三拳谱”就是“心意六合拳谱”，是陈鑫对“心意拳谱”的改
称。可本人一对比自己所收藏的几十本心意拳谱与唐豪三十年代在陈家沟抄的《三三拳
谱目录》（此三三拳谱已遗失）总发现有些不对劲，后来研究发现其中的“易筋经贯合
决”来自苌乃周的著作，其余部分却一头雾水。
前些日子研究洪洞通背拳谱，才感觉到那所迷惑之处原与通背缠拳谱有关，今见陈季
生先生和陈鑫的抄本，本人则肯定那疑惑部分就是来源于千载寺的通背功（通背缠拳）
谱。也就是说陈鑫将传入陈家沟的心意拳谱、易筋经贯气决及选择了通背功谱中的一些
内容合成一本，称为“三三拳谱”，这大概也解释了为什么他要用“三三”的“三”字
，即来源三个不同的拳谱之意。” |
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p*****k
发帖数: 375 | 38 恩，但是老太太们纠正别人动作的时候常说的是“这就漂亮多了”
他们也给我推荐老师，说“学拳容易改拳难” |
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T**********0
发帖数: 503 | 40 没见过真人..
我见过一些跟他学的人打的拳，对脊柱很有锻炼效果 |
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j******4
发帖数: 2944 | 41 八十年代初,由于学生越来越多,洪老师的生活也开始向好处改变。来学习的日本人三番
五次地要求到洪老师家做客，每次体委的“陪同”都有理由婉言谢绝。后来中野春美再
三要求，并且要拜洪老师为干爹。体委才没有办法拒绝。他们安排将洪老师家搬到了菜
市新村的一个公寓内。洪老师才过上了济南市的一个普通人的日子。可是他己经习惯了
他的生活方式,没有因为这些而改变。他照样每天走路去黑虎泉拳场。在家里,他的妻子
照样养着鸡。他每天抽“汉烟”,极少喝酒,不参加宴会等带有浪费性质的活动。直到他
去世的时候，他没有任何家产留给他的后代，只有那顽强的生活精神和丰富的陈式太极
拳法。
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这段不确切 我知道的是 中野春美他们看到洪老师居住条件实在是差 提出他们出钱帮
洪老师买房子 中方要面子 赶紧给洪老师解决了一套房子 当然 日本人交的学费也不少
大头都给山东外办拿去了
洪老师也不是不收学费 洪老师说过 不交学费 不能诚心学拳 但你交多交少 则是根据
你的实际情况 我记得在读书的时候 是每... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 5065 | 42
他在北京免费公开教拳，主要是北大，中科院和法源寺。
我不知道。
但是当时学拳时候，老师如棉里裹棒，外柔内刚，
柔韧度很大。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 43 在附近找一找老师，公开教拳的，私下教拳的都可以。 有录像的话，可发到这让大家
参考一下。传统武术好的门派不少，看你的缘分，碰到什么好老师（明师，明白道理的
师傅），就学什么吧。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 44 体验中心关了我看他最高兴。
有种“勿谓言之不预也”的快感吧。
自己人打总是要好一些，我老师学拳的时候，一般在训练结束，大家都累了，好，师兄
弟互相喂捶打打，老师旁边看着，叫停就得停。就这样也有不小心牙磕掉，头打个包，
脸青一块。 不打感觉不好找。谁都不是天才。
我就缺一个附近能跟着练的。去年夏天一度去拳馆，和我想搞的还有一定差别。夏天再
去看看。 |
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l*******e
发帖数: 153 | 45 很同意楼主的说法，啥都有个度，过犹不及，练到作践自己就不对了。我也常提到流水
不腐户枢不蠹。跑步吧，不喜欢跑步机，最好是户外，但常受到天气限制，这地方治安
又不好。游泳我也喜欢，可去趟gym还得换衣服等嫌麻烦，还是太极是最爱，雷打不动
，在家即可，夜深人静，半小时逍遥自在。这不，刚打了拳坐下来敲字。
学拳初期全身费劲，甚至腰酸腿疼，都是难免和必然的，但是只要有良师指导，比如怎
么避免膝盖受伤，加上个人保持浓厚学习兴趣，吃点苦头又算什么，过了learning
curve就越练越享受，养生是必然成果。恐惧从何而来？ |
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a*******l
发帖数: 2353 | 46 老头都死了。
说什么功夫好坏真假。没用啦。
再说了，我不找他学拳，管他功夫真假？
老头功夫在拳外。 |
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l******g
发帖数: 28 | 47 实在找不到老师的话，我给你推荐一位
教的都是正宗太极，而且免费哦.
这位老师就是——太极拳经，主要指王宗岳的《太极拳论》
优点是：决不会教错，练出来了，健身和技击功力都是上层
缺点是：很难懂，特别是有些语句是要练到一定层次才体悟得到
但悟出一句半句，就明白“古人诚不欺余”
此外需要是有一定的基础，懂得基本的身法和攻防应对
几大太极流派的拳理都是相通的，看懂了，甚至连外家拳的练法也明白 |
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B**I
发帖数: 601 | 48 谢谢, 谬赞了.
我练拳的过程可能和别人有所不同. 在大学时学的陈式, 顾留馨一脉. 大学毕业后一
年, 开始跟现在的老师学习. 老师对我很好, 经常在老师家吃饭, 去老师工作的六和
塔玩. 但老师很少教拳架, 讲的是劲怎么用, 怎么走. 所以我想别人可能是把动作做
对了, 再讲劲; 而我是觉得劲不对了再去纠正动作.
两年前的录像, 身体前倾, 胯太后. 这是我前段时间感觉到的. 这样胯比较死, 一定会
和人顶牛. 比较桂进华和陈志强的推手录像,对我有一些帮助. 现在基本上改好了. 不
过腰背还是非常僵硬， 一直很难提高， 所以劲很难合的好,也化不开猛劲. 就在昨天
才有所感觉如何去松， 希望在今后几个月里能有提高。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 49 乒乓的步法与拳理颇通. 陈氏太极拳要求注意,
#1 "五趾抓地,涌泉穴要空". 五趾抓地与脚跟蹬地,涌泉穴虚,形成前后实中间空,这既
可以增强爆发力,又利于足弓的锻炼.
#2 "一动无有不动" 练拳时脚不许随意乱动,五趾必须抓住地面,不准脚掌或脚跟一侧离
地裂开,更不准脚掌,脚跟来回搓动.其实五趾与脚跟抓地的目的,是为了促使脚趾,脚踝
等关节灵活性的锻炼,是死与活的辨证统一.
#3 两脚所站之步型,多系"八不八,丁不丁"之斜行步法.即凡左脚站成外开型时,右脚脚
尖要里扣(除少数正马步外),形成两脚斜向平行步.同时,两脚前后不许站在一条竖线上,
只可以骑着一条线进退.
#4 两脚在重心虚实倒换时,重心偏左或偏右,多系四六开,也有三七开,二八开者.要注意此拳下肢之虚实包涵两重涵义:一是重心虚实,即凡重心所在(所偏)之足为实,另侧为虚;二是发力之虚实,凡提起发力之足为实,另侧为虚.即从重心而论,发力再大之足,也是虚...
其他还有若干点,但是感觉是针对太极拳的内家功夫特点.乒乓这种对抗激烈的运动可能还要参考些外家功夫,象少林... |
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p*********y
发帖数: 2288 | 50 恩，我是野球拳派
而且级别很低，貌似十级野球拳天下无敌 |
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