a******s
发帖数: 2145 | 1 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取
决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反
手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到
“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“
高手”如何打球……问题在于，即使是这样的投入，与专业训练相比，也不够系统化。
比如说，大多数人都喜欢练板爆冲，看上去既潇洒，打起来又过瘾，然而，在实战接发
球中，这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类：发球，完全可以自己掌控；拉球，毋须多
言；搓球，包括削球，因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来，这种强
烈的上旋球技术突飞猛进，占据了绝对的主导地位，所以大家都把它作为主要手段来使
用。但大家往往重视了上旋球，忽视了下旋球。这里所说的下旋球，指的是搓球的环节
。对发球环节中的下旋，大家都不会忽略，因为太重要了。但是对于搓球，我们往往忽
略了它的重要性。即使到今天，即使是在顶尖水平的较量中，许多回合仍然是从下旋、
从搓球打起的，而在业余选... 阅读全帖 |
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S***h
发帖数: 286 | 2 专家把脉２３集里面老赵有个网前的搓球很漂亮，查了一下，本版还真没有太多的搓球
的贴子。哈哈，俺就装一装＂砖家＂，纸上谈兵，把零零闪闪，道听途说的搓球的东东
给整理一下。专家们随后拍几下，甩几块玉出来，斧正一下。
网上经常听到＂正手搓球＂和＂反手搓球＂的说法。俺觉得此类分法不是很妥当，因为
无论正手还是反手，都可以做基本的两种搓球：收搓和展搓。
收搓，也有人叫＂切搓＂，无论正手还是反手，收搓都是拍面由上往下轻切球托的侧面
，让球回旋着过网。相反，展搓，也叫＂挑磋＂。就是无论正手还是反手，都是拍面由
下往上轻切球托的侧面，球拍有点上挑的趋势，所以也叫＂挑撮＂。专家把脉２３集里
面老赵的撮球，就是展搓。
高质量的收搓和展搓，球拍的运动轨迹，都应该是一条类似于抛物线，而不是直线的。
在撮的时候，都要注意手指的捻动发力兜包球的感觉，而不是单纯地靠手腕。搓球的拍
子运动轨迹，和球网应该有个夹角，而不是完全垂直。那既然有这两种搓球，它们有啥
好处，什么时候该用哪种撮球呢？
俺觉得，收搓能让球容易回旋，发力自然一些，远网和直线来球用的时候较多；展撮时
候，球的轨迹容易控制一些，而且不容易触网，在球很贴 |
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p******u
发帖数: 705 | 3 打直板很难不搓，要搓就得搓得转，还得加点旋转变化和落点。搓得转需看胶皮，底板
，手臂和手腕的爆发能力，很多快底板比较难搓转。要求搓的下旋要比对方经常遇到的
对手强，这也就是为什么能把球搓得转的人应该是不多的。大致标准是对方拉球失误多
，较难前冲，反手发挥不出来。
当然一味猛搓也不行，弄不好就要被对方高调，搓得不转时，对方球比较好防，自己也
比较好进攻。搓转了，对方的球拉上的话往往比较难防，搓得不转有时是非常需要的，
只要防守好，就是搓球不转，也没啥问题。
搓球时最好需要加左右侧搓、不转、横搓球底部让对方误判，或者与长胶配合，或自己
先上手。有时搓追身球，或者逼对方反手位侧身，只要球不太转或者对方发不出力，球
都比较好防。 |
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h********2
发帖数: 1028 | 4 1. 慢搓：搓下降期，尽力摩擦，想办法搓转；感觉好了以后，尽量送长一些；能搓长
了，最后想办法控制弧线，不要太高。
用于对付不会拉弧圈的选手；原则是，如果他不拉，就搓高一点，逼着他自己拉失误。
2. 快搓：搓上升期，体会球一跳起来就碰到球拍的节奏。用于对付能拉弧圈但是跑不
快／反手不会拉的选手；原则是，尽量变线，让他跑不到位。
3. 劈长：在高点期像劈柴一样劈那个球。如果球拍硬，可以竖着劈到桌子上，发出响
亮的声音，迷惑对手（参见王涛的劈长）。球拍软就算了，只能向前劈。发力要领：用
脚去踩球，触球瞬间虎躯一震／娇躯一震，同时脚踩到地；用于对付热爱
侧身的选手。
4. 摆短：传说中的技术，在自己两面起板之前不必练习（因为别人看你拉球不过关，
会大胆给你送长，根本不会费心思给你短球），用于对付两面弧圈虎虎生风的选手。
5. 无聊的时候可以练习搓转不转，搓不转的时候要使出吃奶的力气并发出声音为佳。
6. 更无聊的时候可以练习搓侧旋。这个主要是颗粒用的，反胶容易冒高，只能练着玩。
具体操作：找一个执着的老太太，跟她打长盘，要求只能搓不许进攻。如果你两小时以
后能赢她，接下来一年基本不用再练搓球... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
kuku999 (老K) 于 (Sat Jul 28 11:43:52 2007) 提到:
这周我们主要练了上网正手搓球.
老锅对技术要领的解释是:
侧身向右，无论身体和脚都要面向球的方向,正手握拍,球拍随着前臂伸向右前上方斜举
,当球拍举至最高点时，前臂向外旋转，手腕由后伸至稍内收闪动，握拍手的食指和拇
指夹住拍，中指、无名指和小指轻握拍柄，使球拍在手腕和手指的挥摆用力下，搓击来
球的右下底部，使球旋转翻滚过网.
我们主要练习了一步上网搓球和三步上网搓球.以下是一些像我这样的低手比较容易犯
的错误,供大家借鉴一下.
1.击球点过低.
在上网搓球的时候,一定要迎着球上,在球刚刚过网的时候,轻轻一磕,球就回翻转过网,
这样即节约了时间,还可以调整球的落点,使敌人处于被动.初学者容易在网下击球,这样
容易把球挑高,给了敌人调整的时间.
2.判断球的方向和落点.
在三步上网的时候需要判断球的方向和落点,如果跑的太快,动作就会打不开,跑的太慢,
又会打不到球.所以在练习的时候要把拍子举起来,根据球的落点调 |
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Y**********l
发帖数: 104 | 6 接球时， 我只会用正手和反手搓球， 可是经常不是球搓高了， 就是下网。
不知道搓球的技术要领在哪里？ 怎么才能在对方发不同旋转的球时，比较好的接球，
把球搓过去， 搓的比较短，同时尽量不给对方起拍拉球的机会?
谢谢 |
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y**b
发帖数: 10166 | 7 赞。搓球吧，收搓展搓的区分都是高级应用了。感觉基本要领里面，最重要的是节奏，
没有节奏，很容易含有托球、挡球、放球的成分，出去的质量就下降了。
我的总结是：
搓球，就是一伸 -> 一搓，
推球，就是一伸 -> 一推，
勾球，就是一伸 -> 一勾，
一伸，做好这个最难；一伸的节奏先做出来了，后面的动作才好完成。 |
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k***n
发帖数: 849 | 8 搓球主要靠手腕，削球整个人带着手臂这么砍下去，当然比搓球转，我觉得和拉球应该
比搓球转一个道理。我碰到的没一个会打削球的，但有不少喜欢一直搓，我要是搓回去
也不觉得有多转，但要是想拉就会出现我原帖里的情况。 |
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p******u
发帖数: 705 | 9 多打适应就好了。只要一方不怎么搓或者旋转不强，另外一方的搓球的质量立马打折扣
，当然不排除极个别铁搓，仍然可以将球搓得非常转。我这里有一近1800的小女孩，用
平常拉打的手法，一直就拉不起我的下旋球，有时拉球中下部也不行（用力不够），但
是还是喜欢找我打。终于有一天爆发出来，拉球下降期，拍子直立，向上向前用力，很
多就拉上了，赢了。 |
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h*****p
发帖数: 1564 | 10 搓球很容易，可是学问大。很多人搓的球，都可以发力打死，或拉死。但是有的人搓的
就不行。转不转到不是很难判断，关键是高手是根据我的当时情况后出手的，他主动，
我很难进攻。如果搓球能控制对方，基本上就不怕了。 |
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j**t
发帖数: 421 | 11 感觉要上1800如果没有好的控制球是不可能的，一直很不喜欢练搓球和反手推挡，基本
练正手的拉球为主。但是现在和1800以上的打球感觉能上手的机会不多，即使勉强上手
也没用。所以需要提高搓球的能力，那位能帮助提些练搓球的建议吗？ |
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b********n
发帖数: 5997 | 12 每天各练一千次。百天以后神功告成。
[在 jsvt (jsvt) 的大作中提到：]
：感觉要上1800如果没有好的控制球是不可能的，一直很不喜欢练搓球和反手推挡，基
本练正手的拉球为主。但是现在和1800以上的打球感觉能上手的机会不多，即使勉强上
手也没用。所以需要提高搓球的能力，那位能帮助提些练搓球的建议吗？ |
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s******v
发帖数: 4495 | 13 记得郝海东看梅西比赛之后，就是那场阿根廷对韩国，说除了那脚搓球，其他动作没什
么了不起的。
以前应该有过这种搓球，不过印象里是梅西之后越来越多了。
而且梅西左右脚都能搓，这个对守门员是比较讨厌。以前是说，守门员面对单刀，最重
要的是尽快横铺在地上，有了这个搓球全变了。 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 14 哼，明明是你自己进攻也失误，所以想赢就搓了，有一次宋教练忽悠你多进攻，不是输
给偶了吗？你和医生大搓几百回合，偶在旁边都看得着急，你们还接着搓。。。。。。
。。。。
你搓球确实挺转，现在俱乐部的其他人的球我基本都轻松拉起，也有可能是点对不上，
不过技不如人，输了就是输了，没啥好说的。
你进步也确实挺大，从开始对偶一胜难求，到最近已经连续赢偶好多场了，不过偶还是
觉得进攻前途大，等我发力问题解决了，再看看谁厉害吧！ |
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w***z
发帖数: 771 | 15 hehe, 搓球是处理台内球,最基本,最重要的一个接发球方式,
china open, 马琳第三局扳回王皓,靠的就是接发球的搓接
拧拉这种技术, 只不过解决了台内球的进攻问题,
但进攻不一定得分, 碰到block型选手, 是占不到多少便宜的 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 16 如果让我选是有马琳的搓球还长即可的反手拧，我选搓球 |
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w***z
发帖数: 771 | 17 岂知低手,对高高手都是极关重要的
忘了是不是今年匈牙利比赛还是啥, 许昕直拍横打那么凌厉,差不多快干掉马龙的时候,
最后两个搓球揭发失误,就全功尽弃了,
搓球不好的,你都等不到相持 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 18 横直好像也很怕我的搓球啊，上次跟他对搓，好像他还没我搓得转。就是打完比赛下来
，屁股太累了。 |
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f*******n
发帖数: 2661 | 19 搓球很容易，搓好不容易。业余的搓几个来回以后就不转了，哈哈哈 |
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j******w
发帖数: 4429 | 20 拉球比搓球转？
下旋球转的也很厉害 为什么有些人打削球手
很难，就是因为太转了不好拉 一拉就下网 |
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k***n
发帖数: 849 | 21 嗯，下旋搓球弹跳和上旋球不一样，可能是球点没找准，要再向前迎一点。 |
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m**********7
发帖数: 2191 | 22 还是你的前克星医生吧？那以前有一阵子你不是常灭他吗。
如果是他，你的拉球估计有点问题，俺不觉得他的搓球很难对付，他的长处是加力推。
如果过去的弧圈落点和力量都一般，他推过来的球很快有威胁。 |
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k***n
发帖数: 849 | 23 其实业余拉搓球挺难的，移动速度比较慢，发力也不好，球点也找不准。所以要有耐心
多撮几个，有把握再拉，或者机会球拍死。或者，比较转拉不起来的球，可以抬过去，
手感好的话这招很有效。 |
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v*******y
发帖数: 221 | 24 搓球接发球已经过时了。
现在大球，无极时代，都是拧拉。
宁可接发球失误，也尽量不要搓接，呵呵。
， |
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T*****8
发帖数: 119 | 25 我认为开始的时候要坚持自己的打法 （如果认为是正确的打法）。对于1500左右的人
，搓球和求稳确实可以做到赢球。但是很难和高手周旋。
我最近和一个高手练球。我平时很难赢得一些朋友和他打比赛都输得很惨。求其原因就
是这些人平时以稳为主，结果高手比他们还稳，他们有爆不起来，就输得比我还掺。。。
还有另外一个朋友。刚开始打得时候，我失误多，他就说失误太多了（他防守为主）。
现在拉球稳定起来，他就很难赢了。
其实就是要坚持自己认为合适的打法 |
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g*******g
发帖数: 129 | 26 看网上和录像里说，搓球时要食指、拇指捻动球拍。请问怎样捻呢?我主要是用的手腕
，觉得刻意去捻动好别扭，是握拍不能放松，用力过大，而且正手握拍容易变成反手握
拍。不知道大家怎么看? |
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w***z
发帖数: 771 | 28 你这肯定是没看清旋转, 或者看清旋转后, 对强弱不了解
搓球的技术要领, 一个最重要的就是手腕要非常soft, 尤其是摆短
， |
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c*****n
发帖数: 1877 | 30 这个美女好像不会打球啊，搓球都不会。那个猥琐男应该让10分。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 31 最WS的不是发球和搓球，而是居然用长毛刷子来接美女的发球，还接那么高去引人受骗
。 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 32 好像遇到搓球转的发球都不错，估计是摩擦手感好吧！ |
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j******w
发帖数: 4429 | 34 早就介绍过怎么对付搓球的方法，你看不上啊 没办法 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 35 不是医生，偶拉医生的搓球没问题，医生现在对付偶主要靠铁推。 |
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b****e
发帖数: 458 | 36 哈哈，和七雪以及俱乐部其他高手打，我都是积极进攻，虽然经常输掉，但是打得激烈
好看
和你打不用进攻，坐等你自己失误就能赢下比赛，那就偷懒了，最近4，5次交手都是如
此，养成坏习惯了。。。
我搓球有那么转么？ |
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h********2
发帖数: 1028 | 37 看来桃mm遇到瓶颈了...
你要想进步，面前这就是很大的一关。
你上手快两面能起板，是你的优势；
节奏单调落点变化少，被人推回来很被动，是你可以改进的地方；
等到你能赢了他们的搓球，他们自然会想别的招数来对付你。
那时候就会有点意思了：） |
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j******w
发帖数: 4429 | 38 昨天你也是主动搓球啊，搞碍谁进攻谁失误 lol |
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h********2
发帖数: 1028 | 39 摆短没练过，以前用正胶的时候天然会。
现在刚练挑打和拧拉，用于替代摆短；技术多了不熟，跟段誉一样：）
别的各种搓球应该都不差，毕竟打了那么多年。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 40 http://www.aiyuke.com/news/2017/04/n7d29ef54654.html?1491316921. html
动作小，手指发力，这个得颇有点悟性才能做好。也只有动作小、手指发力才
可能让搓、推、勾看起来像一个动作。
但是勾球的要领没讲好。勾球是两个动作的组合，前导动作跟搓、放、退是
一模一样的(球拍放在那里根本不可能判断出后面是什么动作，不动就是放，
动就能形成搓、推、勾)，后面接变向击球动作，不然就不是勾球，而是拐球、
别球，当然那样也可能把球打过去，一点隐蔽性也没有了。而且勾球的击球
动作一定是正拍面击球，只有这样才能保证球的飞行速度。很多人以为勾球
是切球，是极大的误解，一旦切了，球飞行就慢了。
要教人练好勾球，最重要的不是勾本身，而是前面"放"的动作，勾球的神韵
(或者说突然性)，完全在前导的“放”。
“一般人的理解，往左边勾球击球点在球头右半边，往右边勾球击球点在球头
左半边。张指导这里提出了一个不一样的想法。即勾球的击球点和搓球（展搓）
类似。比如正手网前，展搓的击球点在球头的下面+偏左，李指导推崇的（
一致性和隐蔽性）最佳勾球击球点，也... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 41 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 42 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 43
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 44 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 45 回归正题，找了一篇：
http://www.idongmi.com/yundong/20130105/9656.shtml
乒乓球横拍正手摆短技术
导读：摆短技术是乒乓球接发球技术中的常用技术，该技术在实战中可以有效的破坏对
方的发抢战术，接下来我们将一起探讨一下横拍正手摆短的技术要点。
摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的
拉、攻上手。为了提高摆短球的质量要注意以下几点。
首先是击球的时间和触球部位。摆短球的技术动作与搓球动作类似，不同之处在于击球
时期不一样，搓球的击球点主要在来球最高点而摆短一般选择来球上升期，因为上升期
的球旋转相对于其他时期的球要弱，此时可以使得吃转降低到最低，更能摆出有质量的
短球。触球部位根据来球性质选择不同部位，若下旋较强主要是触球的下部偏中，下旋
偏弱触球中下部，若为不转触球中部，若为上旋触球中上部。 其次是判断来球性质调
整拍面倾斜角度。判断好来球的性质直接发球至关重要的一节，他直接影响到你要将球
拍倾斜角度的调整，若为下旋需将球拍放平些，若为不转或上旋需要将球拍立起一些。
摆短的目的在于短，想让求变短就必须有... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 46 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 498 | 47 业余的制胜法宝之---搓下旋球
业余的制胜法宝之---搓下旋球
渔民：wq2000
看到有的球友在论坛上提出讨论关于搓下旋球技术的要求，我发表一下我用直板打球
几十年对该技术的一点看法，因为直板的反手要是不会反打，不会熟练掌握这个技术就太
被动了。
搓下旋球，越来越被很多业余选手认为是被动、过时的技术，实际上正是在业余选手
的比赛中，搓下旋球技术往往成为决胜的重要因素。尽管在专业比赛中，这项技术并不是
得分的主要手段，我们还是经常在电视中看见应用这项技术的变化得分的场面。
以下主要是对于业余选手所谈看法：
直板制胜的第一要素：要能搓出强烈旋转的下旋球。
这也有点专业知识了，达到这个目标需要两个因素：
1、技术因素。
（1）爆发力。搓强烈旋转的下旋球同样需要爆发力，我个人感觉，主要是小臂和手
腕的力量。搓球前的瞬间，小臂含胸，肌肉比较紧张（相当于引拍，做发力前的准备，时
发力充分），手腕向身体方向弯曲。球过来时，手腕猛烈向外弹出，同时小臂与大臂的角
度打开，将拍子向前送出，在拍子的角速度和线速度速度达到最大时触球。整个动作形成
的效果是拍子在做大体上是以小臂为半径的，一个平面上的加速圆周 |
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J******4
发帖数: 23 | 48
就算是慢搓也要打球的高点期或下降前期，这球的高点跳到我眼睛的高度了，怎麽搓？
不转的搓球是否就是用搓球的假动作把球拖回去？
还有，怎麽才可以把球搓得又低又转？
可逮着机会问了。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 49 我搓下旋球是，第一是用不上力。第二是经常搓飞。
1）应该如何用力和挥拍，引拍也像快攻一样重要么？
2）搓球时机。台内球应该是在来球的
a)上升期，
b)上升后期，
c)最高点，
d)下降前期还是
e)下降后期（快落到台上时）？
多谢指点。 |
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l****l
发帖数: 833 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
goodbug (Rolling in Taurus) 于 (Tue Aug 30 15:32:51 2005) 提到:
常见的正反手直线搓球都是外向内，离网远的是后向前，
但同样放直线网前同样可以内向外搓球，动作小，欺骗性大，练好很有用。
我正手不行，但觉得反手两个方向还是比较容易掌握的。
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nelson (九天战神 ** 八关斋戒 **) 于 (Tue Aug 30 15:45:36 2005) 提到:
我们的老郭教头讲，一般情况下，搓球是用**手指**的力量将拍子向网的方向挥动，拍面
基本与地面平行。离网较远时，拍面略向下倾斜。如果击球点离网很近，拍子向远离网的
方向挥动，这样可以避免触网，但是球会起得比较高。 |
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