g********d
发帖数: 4174 | 1 又一个走火入魔的主，累不累啊？
说到晚上不睡，我和老K一样GUILTY，我这儿是凌晨，白天睡多了。 |
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d****a
发帖数: 8 | 2 LD是夜猫子+拖沓大王，几乎没有哪天是凌晨1：30之前上床睡觉的，有时因为上网追文
或者什么的一个
闲事儿就搞到2，3点才睡觉。因为LD自告奋勇在家全职带宝宝，而宝宝又是early bird
,天天早上都
是6：30到7：30就起床的，所以有时候看她白天精神不济也觉得怪可怜的，更担心她会
不会因为晚上睡
眠不好，影响到带宝宝，比如说更加容易失去耐心什么的。 曾经为了这个事情生过气
，可是最多也就改
观1，2天而已，完全没有用处，而且为这个破事儿伤感情也不划算。LD也总是觉得像要
改掉晚睡的毛
病，可是她自己总说自控能力太差，自己也没办法。请大家多出妙方！谢谢 |
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r******t
发帖数: 673 | 3 加班了，最起码不要这么无聊的起起睡睡，和LG在一起的大部分时间还是很boring的，
还不如出去集体活动。还有想多赚点钱女儿就可以接回来了，也许那时我俩的时间都调
整过来了。 |
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r******t
发帖数: 673 | 4 他挺能睡的，似乎我对他的影响不大。有时候吵到他了，他就恨恨地说，以后你睡觉时
我也吵你，当然这种事就发生过一次，他还是心疼我的。为省钱一直租了个MASTERROOM
，不可以分房睡。 |
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m****s
发帖数: 10867 | 5 我班主任也是中年猝死
重烟，重酒，长期带高三（山东小地方的高三，你懂的）
到应该不太熬夜，顶多睡得不早，但十点十一点也肯定睡了，因为早上六点估计就要起
床查早自习了
我大学假期每年都回去看他，某年，我刚看完他，完全生龙活虎，在操场上踢球，然后
没过三天，猝死 |
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e***y
发帖数: 4307 | 6 不知道楼主是不是机器人，不是的话，看你说住酒店，估计经常出差？我觉得生活最重
要是有规律，倒不一定每天都要早睡早起。如果每天都晚睡晚起，睡眠时间和质量可以
保证，其实问题不大。这就像你生活在另外一个时区似的。睡觉时记得让房间越黑越好。
如果是机器人，还要睡觉干嘛呢 |
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e*********n
发帖数: 184 | 7 我怀孕的时候一直很晚谁，没什么危害吧。我家宝宝也没有什么问题。 |
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M******n
发帖数: 978 | 8 Re
晚睡不一定晚起.加了遮光窗帘后确实能醒晚一些. |
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w*******1
发帖数: 164 | 9 我在生老二前就想着早点把老大送上床睡午觉，但是没有成功，她这样晚睡的习惯是从
几个月就开始了，不知道有什么好方法没？ |
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c*****t
发帖数: 729 | 10 自己睡的，问题是放小床里我一般在旁边偷窥一下
然后她就不睡老是找我玩
我要是离开她就大叫 |
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i******e
发帖数: 1277 | 11 我也不应景的提醒一下。。。
我家娃3个月左右就曾经一觉睡过11个小时，可惜是昙花一现。之后半夜基本都要醒一
次。直到最近快一周岁了，才能连续睡11个半小时了。 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 12 我娃也用这个。
我们睡得晚，睡前给娃盖个针织毯子 |
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q*******u
发帖数: 548 | 13 最开始是daycare有2个小朋友咳嗽生病，我娃很快被传染，然后整个班上的小朋友包括
老师都流鼻涕咳嗽，没想到现在我娃已经断断续续咳了3个星期了还没好，最开始给喂
的cold and cough, 很快基本好了，去了daycare几天又变严重，之后又好些，然后在
几天之前突然咳得厉害了，以至于睡觉都没法睡，这3个星期清鼻涕不断。
这三天给他喂了从国内带来的小儿麻甘颗粒，是朋友问了国内的医生帮忙买的，但是没
见效果，晚上越来越糟糕，昨天晚上从10点咳到快3点才睡着。我都已经三天没怎么睡
觉了，孩子也好可怜，有很多痰咳不出来。家里有以前医生开的雾化的药，只做了几次
，娃总是抗拒得很，两个人都按不住。
zarbee的蜂蜜也喂了，加湿器也开了，实在不管用。只要躺下就是两三分钟就咳醒来。
请问妈妈们有没有推荐止咳药或者止咳方法啊？之前喂的中成药还要不要继续喂下去？
吃抗生素会有用吗？ |
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u*********a
发帖数: 91 | 14 医生真的是有可能不给开药。如果没发烧，没什么别的症状。医生大概不会给开止咳药
，因为实际上止咳药对这么小的孩子没什么太好的效果，也不适宜。晚上睡觉的时候把
枕头垫高，要是自己睡小床，就把头那侧床垫下边垫起来。还有，我儿子以前也是不肯
用雾化吸入。护士给了我们一个长点的管子，把管子对着孩子的口鼻，不用面罩，孩子
相对好接受点。还有我就是趁孩子睡的时候用，把机器用厚被子包上，减轻噪音，然后
把管子偷偷放到孩子面前，半夜三更，象做贼一样。现在稍微大一点，我就改为利诱，
看ipad上他一直想看的游戏，或者给看动画片，一边看一边吸，分散注意力，他就慢慢
接受了。希望对你家的孩子也有用。 |
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i****t
发帖数: 2318 | 15 我个人认为那些早早自己睡整觉的都是吃奶粉或者母乳瓶喂的，母乳全胸喂的只要不st
通常都比较晚睡整觉 |
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G**********g
发帖数: 269 | 16 我家的一直都是9点半以后睡的。宝宝他爸下班晚，睡得早的话父子就一天都见不着面
了 |
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L*********d
发帖数: 1019 | 17 １０点。你为什么这么晚睡呢。如果娃要起来４次，估计８点半就睡了。我家娃晚上不
起，我们一般１０点半左右睡觉。到早上６点半起来。 |
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o*******y
发帖数: 1498 | 18 为什么夜里起来4次？那不是平均一个多小时就起来一次？
我孩子2个半月，我是我家最晚睡，最早起的。晚上11：30-12：00睡，早上6：30起，8
点出门上班。每天都一直保持状态到躺下睡觉。 |
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h*********e
发帖数: 6997 | 20 你是说看DVD啊？那我都没敢看，象潜伏这种口碑这么好的片子，从国内拿来好几年了
，愣是没敢看，就怕停不下来。我就是电视上随便看看。
我就等着LD提溜着我后脖领拽到床上塞被窝里就行，结果这个人自制力太差，自己先睡
着了，害得我想早睡都坚持不来。 |
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r******0
发帖数: 168 | 21 坚持早熄灯早睡吧,晚睡的习惯一旦养成,很难改的. |
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x*******n
发帖数: 503 | 22 你说的这个现象，是儿童发育和日照有关，太阳什么时候出来，差不多儿童就什么时候
醒，不管多晚睡
大人对这个日照干扰的影响不明显，因为大人很多操心事，潜意识里生物钟会提醒自己
多睡会。
冬天醒的时间，都是推迟的，所以冬天上课时间都往后移的。 |
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C*****d
发帖数: 2253 | 23 我也有和你一样的观察，
但是同时，晚睡早醒不能坚持很久，一般几天之后就会系统崩溃一次，
这个系统崩溃一般和周末重合，会出现一天睡得特别久的，俗称周末“补觉”。：） |
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s*******e
发帖数: 15758 | 24 你早点睡觉不就可以了？我最近发现早睡早起比晚睡晚起精神好多了
特别是早上再喝杯咖啡，我今天一早上都象打了鸡血一样，好high |
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d********8
发帖数: 3019 | 25 我感觉我这病就是从高中开始的
我上高中的时候
早上第一节课就开始打瞌睡睡到中午去吃饭
下午上课接着睡 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 27 是的
我婆婆专门花了一两万买那种木板床。
结果我和老公睡的腰疼。我们偷偷在下面铺棉被。。。
他们认为睡硬床对身体好 |
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c******n
发帖数: 16403 | 28 吃完晚饭困的很, 10点就上床, 以为这下可以早睡早起, 不料睡到12点精神来了 |
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m*******i
发帖数: 3015 | 29 话说偶家闺女不管睡的晚睡的早，晚上上零顿，一顿还是两顿奶都是一如既往的6点零
八分准点开喊。。。。我觉着V叔肯定不如偶闺女起的早 |
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m*******i
发帖数: 3015 | 30 话说偶家闺女不管睡的晚睡的早，晚上上零顿，一顿还是两顿奶都是一如既往的6点零
八分准点开喊。。。。我觉着V叔肯定不如偶闺女起的早 |
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I*D
发帖数: 40035 | 31 睡的晚，睡的再多都不舒服，看来规律的作息时间还是很重要的。 |
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c**********e
发帖数: 3298 | 33 我现在也睡很多，就是喜欢睡，再大的事也不能影响我睡觉，哈哈 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 34 40岁之前的皮肤状态是遗传的
40岁之后的皮肤状态是由40岁前的lifestyle决定的
楼上几位说自己多晚多晚睡皮肤还很好的肯定不超过35岁，而且大多数不超过30岁 |
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j**********0
发帖数: 1945 | 35 我只知道那个宋美龄是晚睡晚起的典型，夜生活丰富不说，一般都要睡到九点以后，还
烟酒通吃。但人家还是活过100岁了。。秘决居说是每天醒来不起床，先让人全身按摩
一遍通经络，每天都要灌肠排毒通便。 |
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发帖数: 1 | 36 美容护肤小妙招：清洁肌肤
忙碌了一天的工作，不光是身体精疲力竭，同样肌肤也是需要休息，所以如果要熬夜工
作那也要及时做好皮肤的清洁工作，洁面的时间不要太晚，最好和平常一样，平时不熬
夜的洁面时间与熬夜时洁面时间相差不要太多，如果洁面时想要偷懒，可以使用卸妆和
清洁双效同步的洁面乳会让你省不少时间。
美容护肤小妙招：及时补水
肌肤需要补水是肌肤保养必需面对的问题，在熬夜后肌肤是最缺水的时候，因为熬夜环
境相对而言是比较干燥的，而且早上的护肤品功效不会一直持久到晚上甚至到凌晨，所
以，熬夜就需要注意了，洁面后要记得及时给肌肤补充水分，让肌肤一直保持在水润的
状态下陪你熬夜，可以不定时的给肌肤喷上保湿喷雾，让肌肤随时补水。
美容护肤小妙招：面膜
众所周知，面膜是短时间内最有效，最稳定的肌肤营养餐，如果你昨天晚上熬夜了，那
第二天一定要记得敷面膜。补水功效的面膜含有充足的水分，能够弥补整晚肌肤中水分
的缺失。美白面膜含有美白的功效，能够修复熬夜带来的色斑、皮肤暗黄等问题。
美容护肤小妙招：排肠毒
经常熬夜的人一定有这样的困扰，熬夜后脸上特别容易长痘痘，色斑。皮肤暗黄等。因
为凌晨是体内各脏器排... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 37 开心还能睡不着？我这辈子还没有哪次睡不着觉是因为开心的。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 38 我认为早起早睡和晚起晚睡效果一样
只要时间够就好 |
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H******e
发帖数: 4682 | 39 无视疲惫的身体，还要继续熬夜上网、看书、看电影……没什么事可做时却不愿睡觉，
非要熬到深夜一两点才睡，真是“晚上不想睡觉，早上不想起床”。
求祝福, 有能力早睡早起。 |
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M****t
发帖数: 11320 | 40 周末偶尔晚睡没关系，但要玩儿高兴
昨天我4点才睡 |
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c********n
发帖数: 221 | 41 记得小时侯一次过年, 邻居家的小女孩一大早起来就推他爷爷起来放鞭炮. 可是他爷爷
却永远地睡过去了.再也没有醒来过.
从那以后就常常想, 要是今晚也睡过去?
或许感觉很好吧. 就是一觉,黑甜黑甜的,很香吧? |
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R******d
发帖数: 5739 | 42 有电视机前人都是很早睡， 早醒。 小时候我妈有时会带我回乡下（我妈老家）住一
两礼拜， 基本上到了晚上就什么事都没有做的， 很早就睡了。 大人很早就下地干活
。 所以这和进化没什么干系。 |
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m********n
发帖数: 9 | 43 基本同意你的看法，我喜欢晚睡晚起。小孩10点左右才能睡觉，我一天就这点清闲的时
候想静静的安一会电视。所以我一般都是12-1点才睡，我老婆谁得比较早也起得早。另
外我老婆闲我打呼噜。所以分开谁才能保证两个人的睡眠质量。 都这岁数了，睡眠质
量比精神上的东西更重要。 |
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b**y
发帖数: 1970 | 44 太奢侈了，估计这俩晚睡不着，小一千就花出去了吧？@@ 花耶你为啥睡不着啊？ |
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wh
发帖数: 141625 | 45 争取早点睡。偶尔一两天晚睡没关系，心理压力别太大，放松放松。 |
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m*y
发帖数: 5861 | 46 嘻嘻，我都睡过头好几次了，我们每天8点半开会的，我如实告诉老板，我睡过头了。
。。闹钟没响或者没把我闹醒。 |
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t*********y
发帖数: 167 | 47 我发现我平时饮食不管怎么注意也没体会到什么明显变化，但是睡觉时间对了，身体精
力明显就好了
可是我还是很难做到早睡，因为老公老是晚睡，很难合拍 |
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L*D
发帖数: 3966 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
theotherday (theotherday) 于 (Thu Jan 14 21:47:20 2010, 美东) 提到:
我原来老12点半到1点睡觉。后来改了一下习惯，晚上11点半左右就睡觉。坚持了两个
月发现自己原来蹲着久了一站起来头小晕的毛病没了。最近一个月恶习又回来了，结果
这几天又开始晕了。
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manifolds (流形) 于 (Fri Jan 15 00:53:44 2010, 美东) 提到:
有些先人总结出的原则还是很有道理的，应该遵守
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theotherday (theotherday) 于 (Fri Jan 15 10:57:41 2010, 美东) 提到:
我发现我平时饮食不管怎么注意也没体会到什么明显变化，但是睡觉时间对了，身体精
力明显就好了
可是我还是很难做到早睡，因为老公老是晚睡，很难合拍
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