N*******i
发帖数: 538 | 1 新疆也用北京时间么？我不知道唉。几点钟什么的，只是方便表达吧。
不过根据当地时间日出而作，日落而息我觉得还是有道理的。日光还是对人有影响的吧。
就算晚睡皮肤没事儿，人体还有那么多脏器呢，伤了哪个都不好。
虽然我也是个夜猫子。。。
在 zhangx6 (sharon) 的大作中提到: 】
的） |
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l********V
发帖数: 178 | 2 皮肤状况不好说，但是我如果很晚睡，第二天脸色就很差，而且会有很重的黑眼圈。 |
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z*****6
发帖数: 1486 | 3 这样说。。只要我保证一个黑暗的睡眠环境，晚睡晚起也可以了？？ |
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b***e
发帖数: 15201 | 4 好像10多年来，我就从来没有12点之前睡过觉，一般都是1，2点左右。
我是不是没救了？ |
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P**********n
发帖数: 6311 | 6 nod
刚开始偷菜期间当人有人参可偷的时候,根本就睡不着啊!!! |
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t****h
发帖数: 2969 | 9 睡够，吃没有污染的食物，呼吸好空气，现在基本不可能的事情了 |
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M******a
发帖数: 2252 | 10 你如果昨晚睡过去, 就听不到今早的雷声, 也看不到今天的雨了. |
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b*****l
发帖数: 8603 | 11 把你银行账号交给我吧我帮你管着你好好睡吧。。。：）） |
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l****g
发帖数: 1922 | 12 治疗其实很简单，
从下午下班回家开始默念，
“我刷的那些网站真无聊，一点意思都没有”
“网站更新的也没那么快，这么傻xixi的守着刷，其实是强迫症！”
然后你就会觉得自己特没劲，就躺着听歌儿呀什么的，很容易就睡了。 |
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a*****c
发帖数: 2086 | 13 早上很早就起来的话，晚上到了点应该不会还那么有精神的。如果还是睡不着，那要去
看医生了。 |
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I*******y
发帖数: 4893 | 14 睡前姐总是扔不下手中的书；起床前姐还是扔不下手中的书…… |
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N***i
发帖数: 4104 | 15 晚上睡觉的野兽又不是在空地上倒头就睡啥都不管，这样的野兽早就被吃灭绝了。
人再有火把，甚至有微光夜视仪，晚上的视觉能力还是远远低于夜行动物，一般来说半
夜出去打猎是自取其辱罢了。 |
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z***o
发帖数: 2104 | 18 对人性之黑暗，无需理解，只要接受
一个即将步入婚姻殿堂的准新娘，满心欢喜准备着结婚，最好的闺蜜却跑过来告诉她：
我有了孩子，是你未婚夫的。
晴天霹雳一般，顿时从天堂到地狱。
这简直是最蹩脚的三流电视剧的剧情。演出来可信度都不高，观众也不买账：切，又是
二女争夫的俗套，编剧导演你有点创意能死啊？
以前她也是这么想的。所以对闺蜜时时出现在自己的生活中毫无防备，连出去旅游都带
着她，有一点新鲜玩意都要和她分享——报应来得如此之快，闺蜜现在要分享她的男人
了。
如果只是男人劈腿并不能令她这么难过，问题是劈谁都行就是不能劈给她啊，那无异于
往她心尖上插刀子，两个最亲的人同时背叛她，她全部的世界都破碎了。
她无法接受，更无法理解，在未婚夫长达一年多的偷情生涯中，他和闺蜜在自己面前是
怎么做到的不露丝毫痕迹的。这得什么样的心理素质才能办到？他向她求婚的那些温馨
情节还是闺蜜一手操办，闺蜜经常向她炫耀自己那所谓的“国外的男朋友”给买的各路
奢侈品，后来证明也都是未婚夫掏的腰包。多好的演技，多无情的戏弄。她不禁疯狂地
想：你们当着我的面若无其事的交谈的时候究竟是怎么想的，你们背着我一起滚床单的
时候有没... 阅读全帖 |
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b*******M
发帖数: 2389 | 21 你那属于植物神经紊乱。
以前我们大学的时候有人为了半夜起来看世界杯，不仅睡前多喝水，还故意放几只蚊子
进蚊帐。 |
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A*****t
发帖数: 1594 | 22 不用morning call. 一般考试之前都睡不实 |
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F***m
发帖数: 2284 | 23 半夜发半夜恐怖经历。很小很小的时候的经历，那时候我都记不太清楚，小时候我们那
很喜欢放露天电影，只要家里有什么喜事，就会放露天电影的。
父母没空，不准我们去看，可是我还是很想去看，就和邻居其他人去看，结果因为很小
，看了一会就困了，就在那里睡觉。
然后电影放完了，我才去醒过来，原来自己一直睡在坟堆里，其实看电影的时候我们都
是坐在坟堆里的，可是很人多，可能几百人都有把，大家都没什么，不觉得害怕，结果
电影放完了就我一个人在那里，也没什么灯光，醒来马上吓得半死，哇哇大哭起来。
后来我父母过来了，原来是邻居回去后，我父母问我的事情，邻居再说，一下子忘了，
我在睡觉，电影散场大家都在走，邻居也赶紧走。
结果把我给忘了。
父母吓得半死，赶紧匆匆赶了过来，幸好我那时候才刚醒来，要是早点醒，估计吓得更
惨。
那次事情之后，父母把我一顿说的，也说了邻居，其实不同说我，我是很久很久不敢去
外面看电影了。
这件经历下想起来竟然是很害怕很害怕很害怕。 |
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B******u
发帖数: 23763 | 25 是啊 ，
发现俺晚睡 ，就早起。
今天早上居然6点半就醒了。
郁闷阿 。 |
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B******u
发帖数: 23763 | 26 看来你们是晚睡晚起啦 ，
这样对身体不好哈。
俺现在为了就近泊车，就来学校很早的。 |
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m******y
发帖数: 588 | 28 带婆婆做了全身检查，只是cholesterol 和血糖超微高了点，其他都没问题。还是经常
睡不着，唉。 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 29 其实赶紧把事情做了会reduce stress
早睡皮肤会很好 |
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c****t
发帖数: 19049 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 21:27:21 2013, 美东) 提到:
LZ的话：LZ开帖的原因是由于看到很多童鞋们对睡眠训练存在误解，我相信你们在认真
看完这个帖子以后，会对睡眠训练有所改观。同时，我也希望大家能够认真审视/了解
一下自己的宝宝是否有不好的睡眠习惯，加以引导改变，从而让宝宝更加快乐。让宝宝
在成长过程中更加健康。帖子里面大部分是我翻译摘抄一本叫做Healthy sleep habits
，happy child （亚马逊1590个review，四颗星）的书。书里解释了为什么睡眠质量不
好的孩子会性格脾气特别急躁，同时也解释了慢性睡眠不足是如何影响孩子们在学校的
学习和生活。这本书一共500页，其中有34页是参考文献。比较科学。而很多其他关于
讲睡眠的书，包括著名的CLB，no cry sleep solution都是作者的经验总结，相对来说
不是特别科学。
这本书的作者是Dr. Marc Weissbluth, 他曾研究过上千个分别具有健康和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 “红卫兵战友们！我们是燕京市淀海区红卫兵司令部的红红红战斗队，战友们，我们响
应伟大领袖毛主席的号召，到全国串联，宣传推广文化大革命，但是，我们必须警惕，
有些黑五类也趁机混进革命队伍中，按照燕京市红卫兵司令部的通告，黑五类子女不准
串联！....”
楚明秋看看彭哲，又看看陈小婉，俩人也看看他，楚明秋露出一丝笑意：“这燕京
市什么时候成立了红卫兵司令部了，我记得只有各区的红卫兵司令部。”
彭哲嘴角撇了下，轻蔑的说：“自我吹嘘罢了，倒是你，你怎么敢出去串联？”
“我怎么不能，”楚明秋笑着说：“虽然我不是红卫兵，可我是造反派一员，我衷
心支持文化大革命，符合中央文革的精神，我当然有资格出来串联，倒是你，你不是黑
五类吗，怎么也出来了。”
“我也一样啊，你不一样是黑五类吗！”彭哲笑道，狗子吭哧吭哧的在边上笑起来
，林晚和陈小婉也乐了，狗子拿出一副扑克招呼大家打扑克，彭哲和陈小婉立刻响应，
楚箐也响应，楚明秋将位置让出来，坐到林晚身边，娟子坐在他对面，增加了两个人后
，车厢内稍稍有点挤。
狗子很难安静下来，很快便大呼小叫起来，他和楚箐打对家，不时埋怨楚箐出错牌
，楚箐不服气和他吵起来。
楚明秋... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 15 18:21:11 2011, 美东) 提到:
【异梦前言】
这不会是一个令人舒服的故事。
故事发生在东京，一个充满邪恶与不安的都市。
一个充满友情魄力的都市。
这个故事是都市恐怖病系列中，承继「语言」、「（禁止）」、「影子」、「冰箱
」的故事，要说「异梦」是完全独立出来的story，是骗人的，但是前半段的确不用读
任何前述故事就可以阅读「异梦」，而若读过「（禁止）」跟「冰箱」两个故事的读者
，将可以很清楚地知道整个故事的脉络，一改我以往全部写完才一次贴出的恶癖，这次
写完就贴，大概两天一贴吧。
可能的话，我竭力邀请大家进入都市恐怖病的世界，在这个世界里，没有不会发生
的事。
Welcome to Tokyo！ （1） Mr. Game
像猫一样，「他」的步伐柔软、干脆，每一步都轻轻落在走廊的磁砖上。
没有多余的动作。 他不需要。
即使走到玄关前，他也没有浪费一秒钟在调整呼吸，以缓和该有的紧张。
该有的紧张？
应该说是兴奋吧。
虽然这已经不是第一... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 38 先发一个，以后再发其他
女1---------------------------老公忙事业，老婆忙偷情
发 2010-5-13 16:54 啥时走？
收 2010-5-13 16:55 我现在回家拿东西，大约十二分后溜你车边，怎样
发 2010-5-13 16:58 好的。从家出来时给我发个信息。家里有好看的那个的 盘
吗？带过去
看看？你到车那就来开后门上。但要小心碰到熟人。
收 2010-5-13 17:01 笔记本里有
发 2010-5-13 17:01 嘿。带着
收 2010-5-13 17:08 出家门啦
发 2010-5-13 17:08 慢点。我还没下去。
发 2010-5-13 17:14 出来吧。我下去。直接坐后排。
收 2010-5-13 17:15 99307？
收 2010-5-13 23:09 到了
发 2010-5-13 23:15 好的。早睡。晚安！
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 39 女1---------------------------老公忙事业，老婆忙偷情
发 2010-5-13 16:54 啥时走？
收 2010-5-13 16:55 我现在回家拿东西，大约十二分后溜你车边，怎样
发 2010-5-13 16:58 好的。从家出来时给我发个信息。家里有好看的那个的 盘
吗？带过去
看看？你到车那就来开后门上。但要小心碰到熟人。
收 2010-5-13 17:01 笔记本里有
发 2010-5-13 17:01 嘿。带着
收 2010-5-13 17:08 出家门啦
发 2010-5-13 17:08 慢点。我还没下去。
发 2010-5-13 17:14 出来吧。我下去。直接坐后排。
收 2010-5-13 17:15 99307？
收 2010-5-13 23:09 到了
发 2010-5-13 23:15 好的。早睡。晚安！
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的事。他在党校学习。晚上 ... 阅读全帖 |
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x****n
发帖数: 494 | 40 我做了前面四章的笔记，就讨论到宝宝4个月为止。还没继续整理，讲究着看吧。
书很晦涩，太学术，有些乱，所以笔记也有些乱，就挑有用的来看吧。
Healthy Sleep Habits, Happy Child
By Marc Weissbluth, MD
读书笔记
导读
如何入睡如同吃饭，是需要训练，而非天生就会。
过于疲劳的婴儿更难自己入睡，更依赖于父母的安抚。入睡之前不能太困，要在drowsy
时入睡，这样更容易入睡。
如何防止睡眠问题的出现：
1周-4周： 醒来之后的一到两个小时内开始安抚宝宝，放在相对阴暗和安静的环境下。
采取一切措施防止宝宝哭泣。最好是宝宝在drowsy而又清醒的状态下放到床上去。
4周-8周：在白天继续关注睡醒后一到两个小时这个阶段，一旦出现睡眠迹象，及时安
抚，让孩子入睡。宝宝会越来越闹，特别是在第六周的黄昏，达到顶峰。这个时候父亲
最好提前下班，在黄昏时用尽一切方法安抚孩子，包括把孩子放在婴儿车上带到外面逛
。在这个阶段，在宝宝昏昏欲睡而又未睡的时候放到床上去，宝宝很有可能不会入睡。
8周-12周： 继续关注醒后一到两个小时，提前让孩子睡晚上的一觉，大概在... 阅读全帖 |
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