发帖数: 1 | 1 情绪管理有益健康
王元甫
情绪是无形的，摸不着，也看不到，不容易用科学方法研究，但是现代医学已经注意到
情绪对健康的影响。负面的情绪，例如争吵会降低身体的自愈能力，愤怒会提高心脏病
、中风、癌症的风险；正面的情绪，例如表达爱意可以降低胆固醇，怀着感恩的心会增
强免疫力。其实，《黄帝内经》早就告诉我们：“怒伤肝”， “思伤脾”。过度的情
绪反应会损害健康，那么我们要如何做好情绪管理呢？
过度的情绪伤害健康
喜、怒、哀、乐是我们正常的情绪反应，也是生活上的小插曲，不然人就会像木头人一
样，生活单调，毫无乐趣可言；但是，过度的情绪反应，就属不正常，会伤害内脏，损
及健康；反过来说，如果能控制好情绪，对健康是有益的。
《黄帝内经》说，过度的情绪反应（喜，怒，思，悲，恐）会伤害五脏；“怒伤肝”，
愤怒会伤害肝脏；“思伤脾”，思虑会伤害脾脏；“喜伤心”，欢喜会伤害心脏；“悲
伤肺”，悲伤会伤害肺脏；“恐伤肾”，恐惧会伤害肾脏（《黄帝内经》-素问‧
阴阳应象大论）
压力，情绪与精神疾病
现代社会人与人之间的互动频繁，人际关系很复杂，难免会产生磨擦与冲突。压力是人
与人或环境之间的不协调造... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 2 选择有机食品，是时下的一种风潮。不少人相信，只要是有机的，就是好的。但斯坦福
大学的科学家们说，没有证据证明有机食物更健康。
其实很多人都会问自己，吃有机食物真的有益健康吗？
的确，吃有机水果和蔬菜可以减少摄入残留的化肥和农药，但斯坦福大学的研究指出，
现在，用传统方法生产的蔬果上残留的农药绝对在安全范围之内。至于营养价值，并没
有任何数据可以证明有机食物更有营养。
布拉维塔医生是斯坦福大学研究员。她说：“人们买不买有机食品，出于很多原因。如
果主要原因是相信有机食品更健康，那我要告诉他们，没有充分的证据证明这一点。人
们考虑的也可能是其他因素，比如化肥农药对环境的影响，饲养牲畜的方式，等等。”
研究人员一直都说，不管有机与否，食品被细菌污染的机会都是一样的。但如果细菌进
入了鸡或猪体内，存在于有机肉类中的细菌对各种抗生素产生抗药性的可能性要低百分
之33。
为了消除消费者的顾虑，满足市场需求，美国一些非有机农场开始出售不含抗生素或生
长激素的肉类和奶制品。
至于农药残留，布拉维塔医生说，两个对照组中发现的农药残留量其实都非常小，甚至
有研究显示，家庭使用的杀虫剂对人的影响更大。但鉴于... 阅读全帖 |
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h*****m
发帖数: 1034 | 3 时兄辛苦了，我今天太忙，打字又慢。但自己开的帖子，含泪也要再添点土啊。
首先，我的想法的完整表述是：“一个人，在热烈参与一个对其他人的利益有重大影响
的话题时，应该表明自己的利益相关度。”
这里，关键词是：利益相关。更确切的说，是现实利益相关。
一个人发文章说吸烟有益健康，文章的读者会受到他观点的影响，与读者的健康利益相
关。同时，发文章者如果自己老婆是烟草公司的董事长，这事儿与他的经济利益相关。
所以，有杂志要求作者申明有无利益冲突。这些期刊认为读者有这个知情权。
别说我们现在论坛上讨论AA与我们的现实利益不相关。参与讨论或仅仅阅读帖子的各位
，在某天有人发起支持或反对AA的现实活动时，受到这里讨论的影响，就会采取不同的
行动，就像当年反鸡毛活动时一样。或者，更直接的，有投票权的可以直接行使自己的
权力。也许就是这些受论坛上讨论影响而改变的人数和票数就会改变天平的倾斜呢，这
可是直接关系到很多华裔孩子的大事。从我自己与此话题的利益关系上，要求知道对方
与这个话题利益关系的知情权，过分吗？
为什么把这种要求知情权的行为说成是攻击呢？说某人的孩子是不是华裔你们认为是一
种攻击？
为什么把... 阅读全帖 |
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h**w
发帖数: 4510 | 5 look ==>
发信人: hcww (zuoma), 信区: Parenting
标 题: Re: 整天发文章鼓吹吸烟有益健康的教授持有烟草公司的股份
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 13 20:43:45 2016, 美东)
我觉得分歧的起点就是，你自己陈述的叫“观点”，别人陈述的可叫“事实”哦。
lol |
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n**********y
发帖数: 150 | 6 跑步有益健康。。。。
我星期四跑了 5000米， 星期五跑了 4000米， 今天是5000米！ 跑完以后， 神清气
爽！ |
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v*******y
发帖数: 5530 | 7 吃饭也有益健康。。。。
我星期四吃了pho，星期五吃了火锅，今天准备吃sushi！吃完以后，捧着肚子觉得特满
足！ |
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g***o
发帖数: 297 | 8 【 以下文字转载自 BUAA 讨论区,原文如下 】
发信人: kimchi (皮蛋瘦肉粥里的小葱花), 信区: BUAA
标 题: 女性快步走 最有益健康
发信站: The unknown SPACE (Wed Aug 9 15:01:51 2000) WWW-POST
锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。美国哈佛大学公共卫
生学院
研究报告指出，中老年女性只要每天快走30分钟，中风的概率可以降
低30％，效
果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快
节奏运动是相同的。
从1968年起，哈佛大学的专家们对女性
运动与生理的关系进行长期追踪研
究，调查对象是72488名40岁到65岁的女性
。研究报告指出，中老年女性每天快走
30分钟，对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏
松症、中风以及某些癌症，都具有良
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f**z
发帖数: 186 | 9 寒假：孩子的“安全健康”不放假
随着中小学寒假的到来，儿童健康和安全问题又开始成为家长们的心头大事。每年
寒假期间都是儿童健康与安全问题的高发期，儿童的意外伤害事件屡见不鲜，春节里各
种不健康的生活方式导致的慢性病也随之而来。如何让孩子享受一个快乐、健康的寒假
呢？
健康的寒假从充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动开始
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
1.充足的睡眠
“充足的睡眠”是健康的支柱，包括睡眠的持续时间、连续性和深度三个要素。低
质量的睡眠可能会导致警觉性降低、注意力缺乏和学习效率下降甚至意外伤害的发生。
对于儿童（12岁以下）健康睡眠的10条建议：
1、每天晚上在同一时间睡觉，最好在晚上九点前。
2、有适当的午睡时间。
3、形成一致的就寝时间规律。
4、让孩子的卧室有利于睡眠：舒适、黑暗和安静。
5、鼓励你的孩子独立入睡。
6、避免在晚上和夜间有光照，在早晨增加光照。
7、睡前避免暴食和剧烈运动。
8、卧室里不要放置电器/电子设备，包括电视、电脑、手机等。
9、避免摄入咖啡因，如可乐等碳酸类饮料。
10、保持规律的作息，包括规律的吃饭时间。... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 298 | 10 我是血液科专业的博士生，在这里我只说一下我个人的观点。
首先，“适度献血有益健康”的说法我没能找到相关的文献支持，可能是我才疏学浅，
视野狭隘，但是我在pubmed里搜过很多次，到现在为止还没找到相关的文献证明有益健
康。
其次，“健康成年人适度献血有害健康”的说法，我也没搜到。。。
有些人质疑献血会不会导致骨髓造血衰竭？其实你想多了，人类的骨髓造血潜能巨大，
如果按照骨髓造血能力推算人类寿命，估计活个三五百年不是问题。
红骨髓是健康成年人造血的主要来源，但是因为用不了这么多红骨髓，所以随着年龄增
长都慢慢转化为黄骨髓（脂肪＋休眠的造血干细胞），被浪费掉了，但是当人在应激状
态下（受伤，失血，感染，手术，肿瘤等），如果红骨髓不够用了，黄骨髓会重新转化
为红骨髓开始造血，称为骨髓逆转换。骨髓逆转换并不常见，但是骨髓加速造血还是常
见的，举个典型例子，绝大多数人都得过重感冒吧？有没有感觉到重感冒的时候，你的
全身骨头痛？那说明你的骨髓在加速造血。因为感染引发炎症，各种免疫细胞大量释放
炎症因子和细胞因子，其中的一些因子促进了造血，使你的白细胞生成增多，但是代价
是，这些因子提高了... 阅读全帖 |
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v*****H
发帖数: 919 | 11 物以类聚：伴侣个性决定你的健康与寿命 (转载)
2011年4月12日
“生活习惯上我们也会物以类聚”
大量研究显示，如果伴侣中一方患病，另一方患上同样疾病的风险也会显著增
加，这包括癌症、中风、关节炎，哮喘，抑郁和胃溃疡等等。还有一项研究显示，如果
伴侣中一方患有高血压，那么另一方患高血压的风险甚至加倍。
原因之一是那句"门当户对"的老话。中文说物以类聚，英文说羽毛相同的鸟飞
在一起，我们倾向于选择跟自己相像的人做伴侣。虽然有时,对方与自己截然不同的特
质会显得十分迷人，但最终，我们最可能与那些有着相当的社会背景，一致的生活态度
，和相同的行为习惯的人保持长久稳定的亲密关系，而这些都会对健康造成直接或间接
的影响。
而且，爱侣之间不但个性与思想彼此吸引，生活方式也是这样。《欲望都市》
中凯瑞吸烟，当遇上一个同样吸烟的男子，她觉得倍感亲切，心想，"这么帅还吸烟的
男人可不好找。"然后很容易发展出一段浪漫的恋情。
当两个人组成家庭，共同生活，他们的生活习惯也会越来越接近。一项对新婚
夫妇... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 12 饮食健康从来就是各路兵家的必争之地，充斥着种种相互矛盾的理论学说。比如一直流
传隔夜茶不能喝，突然又听说茶留过夜有种种健康利益。西红柿究竟是应该生吃好还是
熟吃好。花生衣究竟会加重血栓性疾病还是会减少血栓形成的机会。最是截然对立的莫
过于脂肪酸和胆固醇。有人说胆固醇是万恶之首，立刻就有人出来说如果没有胆固醇世
界将会怎样。有人说不饱和脂肪有益健康，马上就冒出来不饱和脂肪是杀手脂肪的理论。
种种这些指导健康的理论，究其实质无非是两大缺陷，要么不查证其存在的科学事实基
础，要么把一事物的某一方面无限夸大而忽视另一面的存在。
胆固醇对健康的损害已经被无数的科学观察所证实。动脉粥样硬化是绝对多数心脑血管
疾病的共同病理基础。动脉粥样斑由胆固醇沉积在内皮细胞，平滑肌细胞和巨噬细胞形
成，可以继发血栓形成，也可以突然破裂出血。当然粥样斑的形成机制有很多深入的研
究，比如动脉内膜上皮细胞是否有各种因素造成的损害作为始发诱因。但是胆固醇过量
超出机体的处理能力而沉积，这个问题应该没有多少讨论的余地。
有人说胆固醇对人的健康是多么的重要，不错。胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了一
些甾体类激素维生素和胆酸... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 13 饮食健康从来就是各路兵家的必争之地，充斥着种种相互矛盾的理论学说。比如一直流
传隔夜茶不能喝，突然又听说茶留过夜有种种健康利益。西红柿究竟是应该生吃好还是
熟吃好。花生衣究竟会加重血栓性疾病还是会减少血栓形成的机会。最是截然对立的莫
过于脂肪酸和胆固醇。有人说胆固醇是万恶之首，立刻就有人出来说如果没有胆固醇世
界将会怎样。有人说不饱和脂肪有益健康，马上就冒出来不饱和脂肪是杀手脂肪的理论。
种种这些指导健康的理论，究其实质无非是两大缺陷，要么不查证其存在的科学事实基
础，要么把一事物的某一方面无限夸大而忽视另一面的存在。
胆固醇对健康的损害已经被无数的科学观察所证实。动脉粥样硬化是绝对多数心脑血管
疾病的共同病理基础。动脉粥样斑由胆固醇沉积在内皮细胞，平滑肌细胞和巨噬细胞形
成，可以继发血栓形成，也可以突然破裂出血。当然粥样斑的形成机制有很多深入的研
究，比如动脉内膜上皮细胞是否有各种因素造成的损害作为始发诱因。但是胆固醇过量
超出机体的处理能力而沉积，这个问题应该没有多少讨论的余地。
有人说胆固醇对人的健康是多么的重要，不错。胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了一
些甾体类激素维生素和胆酸... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 14 饮食健康从来就是各路兵家的必争之地，充斥着种种相互矛盾的理论学说。比如一直
流传隔夜茶不能喝，突然又听说茶留过夜有种种健康利益。西红柿究竟是应该生吃好还
是熟吃好。花生衣究竟会加重血栓性疾病还是会减少血栓形成的机会。最是截然对立的
莫过于脂肪酸和胆固醇。有人说胆固醇是万恶之首，立刻就有人出来说如果没有胆固醇
世界将会怎样。有人说不饱和脂肪有益健康，马上就冒出来不饱和脂肪是杀手脂肪的理
论。
种种这些指导健康的理论，究其实质无非是两大缺陷，要么不查证其存在的科学事实
基础，要么把一事物的某一方面无限夸大而忽视另一面的存在。
胆固醇对健康的损害已经被无数的科学观察所证实。动脉粥样硬化是绝对多数心脑血
管疾病的共同病理基础。动脉粥样斑由胆固醇沉积在内皮细胞，平滑肌细胞和巨噬细胞
形成，可以继发血栓形成，也可以突然破裂出血。当然粥样斑的形成机制有很多深入的
研究，比如动脉内膜上皮细胞是否有各种因素造成的损害作为始发诱因。但是胆固醇过
量超出机体的处理能力而沉积，这个问题应该没有多少讨论的余地。
有人说胆固醇对人的健康是多么的重要，不错。胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了
一些甾体类激素维生素和胆... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 15 http://news.sina.com.cn/c/sd/2011-08-17/114223005342.shtml
跟自己有仇
有的话，说得越正确就越被抽。比如——
“人活着就是为了死”。
这话有错吗？人一下地，不就一步步地奔向死亡吗？人生，不就一帮人形的东西一
路拉拉扯扯吵吵嚷嚷拳打脚踢地向坟墓走去？
但是，“呸”！你要微博公开扬言，你就是欠抽，鄙夷的口水把你淹死。
再比如，“人活着就是找死”。
这话有错了吗？我们宁可跟自己有仇地往肺里灌烟、往肝里灌酒、往肾里灌春、往
胃里灌冰、灌毒、灌辣、灌油……工作超负荷，社交超应酬，明知食品毒化、环境恶化
、职场奴化、生活焦化，却仍然执著这样的“现代生活”。但是，谁敢说我们“找死”
，谁不是再次找抽吗。
跟自己有仇。我们就是这样一种奇怪的生物，跟自己有仇。而且仇深似海。
记得已故国医大师裘沛然先生曾给笔者猜过一个谜：爪子紧紧而来，爪子松松而去
——打一动物一生。
我猜了半天仍茫然。裘老笑笑说，如果你是助产师，一听就懂了，这是人啊，哪个
婴儿出生时不是死死捏紧着拳头而来的，来狠狠抓一把啊；
结果抓到没有呢？
死的时候，请问哪只手不是彻底松开的呢... 阅读全帖 |
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O******3
发帖数: 677 | 16 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: OckhamT3 (奥卡姆剃刀), 信区: USANews
标 题: 老人穷人的健康不能只依赖医保和政府！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 5 12:03:28 2017, 美东)
川普的这次医保改革，可以说是切中时弊，壮士断腕，可歌可泣！
人都有依赖性和惰性，人的健康主要还是靠良好的生活习惯和坚持身体锻炼来保持，如
果医疗保险和福利太好，反而会导致人民过度依赖保险和福利，不愿意主动对自己的健
康负责。
要想有健康的身体，还是要立足自身，过健康的生活方式，多多锻炼身体，有小病可以
吃点中药调理，如果有机会可以修炼法轮大法，这些都是有益健康的活动。
支持川普！MAGA！ |
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O******3
发帖数: 677 | 17 川普的这次医保改革，可以说是切中时弊，壮士断腕，可歌可泣！
人都有依赖性和惰性，人的健康主要还是靠良好的生活习惯和坚持身体锻炼来保持，如
果医疗保险和福利太好，反而会导致人民过度依赖保险和福利，不愿意主动对自己的健
康负责。
要想有健康的身体，还是要立足自身，过健康的生活方式，多多锻炼身体，有小病可以
吃点中药调理，如果有机会可以修炼法轮大法，这些都是有益健康的活动。
支持川普！MAGA！ |
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l********y
发帖数: 2489 | 18 油和盐食入过量固然不好，但是各种香辛料含有各种精油和多酚，具有杀菌，抗氧化，
抗衰老等各种有益健康的功效。到底健康不健康还得看研究结果吧。不知道有相关研究
吗？ |
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l*****a
发帖数: 38403 | 19 所谓“地中海饮食”，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的
南欧各国，以蔬
菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。
研究数据一再表明，地中海区域居民罹患心血管疾病、糖尿病以及结肠癌、直肠癌
等富贵病的几
率远远低于其他欧美国家。即使在美国，那些采用“地中海饮食”方式的人的状况也充
分证实了这一
点。可见其饮食结构隐含的健康之道，比如，高纤维素、高维生素、低脂、低热量。不
言可喻，这些
优点可以从下列关键词中得出令人信服的结论。
地中海健康关键词
生吃：就像所有的长寿人口一样，蔬菜构成了“地中海饮食”的主体。他们使用橄
榄油、柠檬、香
料和大蒜作调料，将蔬菜色拉做成令人垂涎欲滴的美食。很多地中海人进食的蔬菜和水
果量，比抗癌
机构推荐的至少多一倍。所以，他们当然得到了大量有益健康的纤维素，以及重要的抗
氧化成分，而
且生吃最有利于保存食物中的营养素、降低血糖生成指数和减少自由基。
橄榄油：通常来说，吃油多，血脂高，可是，地中海区域的人民，橄榄油的摄入量
比美、日等国
居民都高，而橄榄油恰恰就是“地中海饮食”的头号功臣，它的最大优点是含有最高比
例的单元不饱和 |
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h*****h
发帖数: 1392 | 21 我说句公道话：平衡饮食是最好的饮食，这是医界共识。
为了给自己赚功德而吃素的人，不仅急功近利，而且伪善做作，善恶相抵，无功无德。
我想对这些人说：如果吃素对身体有利，就是没有一丝功德的，因为你是为了自己身体
吃素的，不是为了保护动物；如果你说为了保护动物，就不要说什么吃素有益健康。吃
素有害健康，才有功德，懂吗？ |
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h*****h
发帖数: 1392 | 22 我说句公道话：平衡饮食是最好的饮食，这是医界共识。
为了给自己赚功德而吃素的人，不仅急功近利，而且伪善做作，善恶相抵，无功无德。
我想对这些人说：如果吃素对身体有利，就是没有一丝功德的，因为你是为了自己身体
吃素的，不是为了保护动物；如果你说为了保护动物，就不要说什么吃素有益健康。吃
素有害健康，才有功德，懂吗？ |
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g***n
发帖数: 14250 | 24 一起同步跳集体舞，心里感觉更高兴。身心共鸣有益健康 |
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V******e
发帖数: 3085 | 25 8月9日电 据美国《侨报》报道，随着盛夏的来临，美国一直广受外族裔民众诟病的华
人在大庭广众之下，于临街的阳台或花园里晾晒内衣与内裤的行为又死灰复燃。对此警
方表示，尽管没有法律禁止在临街的私人阳台上晾晒内衣裤，但接到投诉后，警方同样
会上门执法与劝阻。
华人历来有将衣服在阳光下暴晒的习惯，认为这样会杀菌除霉，有利于身体健康。即使
是到了美国，不少华人也将该习俗带到这里，只要阳光明媚时，在华裔新移民众多的布
鲁克林日落公园地区，就会见到不少临街的阳台上或前花园里有晾晒的内衣、内裤在空
中飘舞，惹来不少外族裔邻居的不满与投诉。
有关警员表示，这些空中飘舞内衣裤的景象经常出现在6至8大道的五十几街附近，一些
不堪忍受华人当街或在公众视野内晾晒内衣裤习俗的外族裔民众，为此经常愤而上门敲
门，希望华人能将涉及隐私的内裤收到隐私的地方晾晒。
但没想到的是，应门的华人经常以“no English”来作答，弄得一些老外邻居奈何不得
，只得转身向警局投诉，希望警局能前去管一管。警方表示，尽管没有法律规定不能晾
晒，但警局接到投诉后，一般均会上门劝阻或警告民众为了公众的利益与感官，不要再
在阳台晾内裤。... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
zhanglaosan (张老三) 于 (Fri Aug 31 16:26:45 2007) 提到:
结果被版主删了，哈哈
看来大家都不愿正视这个问题啊
我还是更喜欢自然健康，爬山游泳骑车哪怕跑步
哪怕不正确地力量联系
单纯练习肌肉感觉就是雕塑盆景，为了好看而已
各位如何看？
☆─────────────────────────────────────☆
mecat (2004) 于 (Fri Aug 31 16:29:32 2007) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Fri Aug 31 16:29:49 2007) 提到:
这个问题比较敏感，多次引发冲突。因为冲突双方各持己见，而且都比较强壮，很快升
级，引发惨案，所以咱们还是不要讨论的好。咱们到咱们的地盘去b4他们就好了，哈哈。
☆─────────────────────────────────────☆
Fa |
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a******s
发帖数: 4052 | 27 好的生活方式有益健康，这个没有人会反对。偏偏揪住一个方面并且引申扩大到宗教信
仰的程度就没有什么人赞同了。 |
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a******s
发帖数: 4052 | 28 好的生活方式有益健康，这个没有人会反对。偏偏揪住一个方面并且引申扩大到宗教信
仰的程度就没有什么人赞同了。 |
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f****y
发帖数: 737 | 29 人类的心理活动中，有两类主要的情感体验：即愉悦和忧伤。
原始人的生活环境远不如现代人。他们常常生活在危机四伏的恶劣环境之中，在与恶劣环境的博弈中，其神经系统得到不断地发展、完善和壮大。同时，他们在奋斗中胜利了，就享受欢愉；失败了也经历过无数次的忧伤。当然，很多时候是忧伤多于愉悦。他们没有倒下，而是一代又一代地披荆斩棘胜利地前进着。
忧伤和愉悦都是人类的主要的心理体验之一；是人类高级神经进化过程中保留下来的生理财富之一。人们需要激越、需要迸发、需要愤怒的同时，也需要遭遇挫折后的忧伤、调整、整合，以利于重新出发，向另一个高峰迈进。生理学上，神经系统的基本活动方式是兴奋和抑制，睡眠的动态是正诱导（通过睡眠诱导出精神振奋）和负诱导（通过兴奋诱导出睡眠）。那么，心理学上的愉悦和忧伤不也是如此么？
忧伤也有一种神奇的力量，人们需要适当的忧伤。李白说“古来圣贤皆寂寞”，“寂寞”，也是一种忧伤。岳飞也曾为中华民族的存亡而忧心如焚，而“仰天长啸”。
音乐诱发的悲伤不仅是一种审美和抽象的回报，而且对健康具有促进作用。贝多芬的《月光奏鸣曲》，中国作曲家阿炳的《二泉映月》以及塞缪尔巴伯的《弦乐柔板》都是最受欢... 阅读全帖 |
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a***y
发帖数: 852 | 30 原始人是由于不断倒下才能完成优胜劣汰的进化
忧伤音乐听多了肯定还是有害健康
与恶劣环境的博弈中，其神经系统得到不断地发展、完善和壮大。同时，他们在奋斗中
胜利了，就享受欢愉；失败了也经历过无数次的忧伤。当然，很多时候是忧伤多于愉悦
。他们没有倒下，而是一代又一代地披荆斩棘胜利地前进着。
来的生理财富之一。人们需要激越、需要迸发、需要愤怒的同时，也需要遭遇挫折后的
忧伤、调整、整合，以利于重新出发，向另一个高峰迈进。生理学上，神经系统的基本
活动方式是兴奋和抑制，睡眠的动态是正诱导（通过睡眠诱导出精神振奋）和负诱导（
通过兴奋诱导出睡眠）。那么，心理学上的愉悦和忧伤不也是如此么？
“寂寞”，也是一种忧伤。岳飞也曾为中华民族的存亡而忧心如焚，而“仰天长啸”。
芬的《月光奏鸣曲》，中国作曲家阿炳的《二泉映月》以及塞缪尔巴伯的《弦乐柔板》
都是最受欢迎的伤感音乐。 |
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D*******a
发帖数: 1723 | 31 (2010-03-25 03:24:54)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_474068790100i48v.html
他的博文你们自己看
科学家已经证实的转基因玉米的危害还有什么呢？
1. 免疫系统会受到损害：2007年，法国科学家证实孟山都公司出产的一种转基因
玉米对人体肝脏和肾脏具有毒性。
http://www.biolsci.org/v05p0706.htm
Our analysis clearly reveals for the 3 GMOs new side effects linked with GM
maize consumption, which were sex- and often dose-dependent. Effects were
mostly associated with the kidney and liver, the dietary detoxifying organs,
although different between the 3 GMOs. Other effects were also noticed in... 阅读全帖 |
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f********n
发帖数: 6465 | 36 是不是有益健康他才穿啊?因为上面有人体需要的好细菌? |
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q****3
发帖数: 2223 | 37 对自己说谎──按照心理学术语来说就是“自我欺骗”──其实并不一定不好。而且，
采用新实验技术进行的大量研究也表明，几乎所有人都对自己说过谎。
英属哥伦比亚大学(University of British Columbia)心理学教授德尔·保卢斯(Del
Paulhus)表示，自欺并非仅仅是说谎或假装那么简单，而是有更深层次和更为复杂的含
意。他说，我们不愿承认有关自己的某个危险的事实，是受到强大的心理因素的驱动。
保卢斯制定的用于评估自欺倾向的标准已经被广泛采用。
罗格斯大学(Rutgers University)人类学教授罗伯特·特里弗斯(Robert Trivers)表示
，相信自己比实际更有天分或者更聪明，能让我们感染甚至说服他人。特里弗斯在2011
年出版了《愚人愚道》(The Folly of Fools)一书，着重探讨了这个问题。一名高管如
果成功让自己相信自己具有出色的公开演讲能力，也许在演讲时他不仅不再紧张，还会
有出色发挥。特里弗斯说，“他越是装出一副信心十足的样子，人们就越容易相信他真
的很棒。”
研究人员还没有基于大样本人群对自欺比率或者男性女性之间的不同进行比较... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 38 同时质问金龙鱼：
（1）你们对自己加工抗草甘膦转基因大豆生产的金龙鱼转基因大豆油，是否对孟山
都抗草甘膦转基因大豆中必然存在的活的转基因片段进行了检测？
（2）如果进行了检测的话，检测的结果如何？为什么不向消费者告知来自抗草甘膦
转基因大豆的这种转基因片段对人类健康，特别对青少年、儿童、婴儿与孕妇及其胎儿
，造成一系列危害？
陈一文：转基因大豆脂肪酸含量比非转基因大豆的低不利健康
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bb17e9d0102dr56.html
国内学者检测发现：抗草甘膦转基因大豆的脂肪酸含量比非转基因大豆的低。食用
油脂的营养价值较大程度是取决于它的脂肪酸组成及其配比。中国优质非转基因传统大
豆油ω-6和ω-3脂肪酸的含量都较高。国外学者发现：抗草甘膦转基因大豆大量施用草
甘膦导致转基因大豆ω-6和ω-3脂肪酸的含量下降，对健康不利！深圳市计量质量检测
研究院对金龙鱼转基因大豆油的脂肪酸含量，特别是ω-6和ω-3脂肪酸含量，进行检测
了吗？与中国优质非转基因大豆相比的检测结果如何？
“抗草甘膦转基因大豆的脂肪酸含量比非转... 阅读全帖 |
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m********b
发帖数: 7 | 40 “清肠”乳饮品真相
记者／曾鼎
本文刊载于《凤凰周刊》2013年第2期 1月15日刊
“吃饱了，来一瓶。”“来帮你的肠道做做运动吧！”
今天，宣传“促消化”、“改善肠道”等理念的“清肠”乳饮品的广告已深
入人心。“清肠”概念走红的背后，是国内相关乳饮品的激烈厮杀。早期瓜分这
块市场的食品商有养乐多、味全、喜乐等，后入市场力图分羹的企业则有蒙牛、
伊利等乳业豪强。
国内“清肠”饮品，多涉及活性乳酸菌和益生菌两个概念。绝大多数乳酸菌，
属于食品工业定义中的益生菌，即有益人体健康。在各家产品的外包装醒目位置
上，品牌们争相标注所含活性乳酸菌数量，100亿、300亿；兜售的益生菌名称也
愈发复杂，干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、双歧杆菌……
各项有关乳酸菌、益生菌市场的调研表明，中国拥有数百亿之巨的市场规模。
这显然是养乐多、达能等国际乳酸菌饮品或益生菌企业眼中的福地。财报数据显
示，养乐多在中国市场的年销量增长现已超过40％。
“对益生菌生产厂商来说，亚洲正日益成为风水宝地，这里的监管环境比欧
洲要有利得多。”苏黎世永续资产管理集团(SAM)高级经理马丁·约胡姆接受彭
博社采访时提到。
“清肠”... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 41 1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
作物，不仅总产量在所有作物中排第一（2009年总产量3.34亿吨），总产值也
是第一（2009年总产值486.6亿美元）。
这么高的产量当然不可能都做食品，大部分玉米被用来做成饲料、酒精等，
剩下的才供人食用：主食有用玉米粉做的各种面食以及早餐吃的玉米碎片，蔬
菜有煮玉米粒、... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 方舟子转基因科唬文汇编:杂交水稻可能有毒素转基因大米才靠谱
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 28 08:41:54 2012, 美东)
1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
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s********n
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发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 方舟子转基因科唬文汇编:杂交水稻可能有毒素转基因大米才靠谱
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 28 08:41:54 2012, 美东)
1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
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s********n
发帖数: 26222 | 44 1,转基因玉米更有益健康
2,美国人不直接吃转基因食物吗？
3,方舟子：转基因食品对人无害
4,我为什么选择转基因食品
5，方舟子：转基因食品会引起过敏吗？
6，方舟子：别怕，转基因食品不是要转你的基因
7，方舟子：为什么说吃转基因食品是更加安全的
8, 方舟子：转基因食品要不要标记
9, 方舟子：为什么对这么一个基因就那么担心？
10,方舟子：转基因其实很环保
11,方舟子：杂交水稻可能有毒素，转基因大米才靠谱
12,方舟子：我们时代的转基因恐慌
1, 转基因玉米更有益健康
•方舟子•
提起主粮，许多人想起的是水稻和小麦。其实玉米也是非常重要的主粮。
对美国来说尤其如此，全世界的玉米有近一半产自美国。玉米是美国最重要的
作物，不仅总产量在所有作物中排第一（2009年总产量3.34亿吨），总产值也
是第一（2009年总产值486.6亿美元）。
这么高的产量当然不可能都做食品，大部分玉米被用来做成饲料、酒精等，
剩下的才供人食用：主食有用玉米粉做的各种面食以及早餐吃的玉米碎片，蔬
菜有煮玉米粒、... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 多项研究发现，在健康长寿方面，遗传因素只占25%，其余则受后天的生活方式影响。
近日，《美国退休人员协会杂志》梳理多项医学研究结果，总结出“最影响寿命的25个
生活习惯”。
1.水果不妨放冷冻室。
新鲜果蔬有益健康，但是英国科学家发现，新鲜水果冷藏3天营养就会大量丢失，而冷
冻水果则不会。另一项研究发现，冷冻蓝莓的维生素C含量比新鲜蓝莓还多。
2.尽量少吃止痛药。
美国食品和药物管理局（FDA）称，经常服用布洛芬和萘普生等止痛药会导致心脏病和
中风风险增加10%。建议只在严重疼痛时服药，剂量尽量减小。
3.每周两次性生活。
美国杜克大学曾对252名患者展开了为期25年的跟踪调查，结果发现，经常性爱是男性
长寿的重要因素。每周两次性爱，寿命可延长2年，经常做爱可使早亡危险降低50%，但
不可纵欲过度。
4.结婚。
美国纽约大学朗格尼医学中心研究发现，已婚男性比未婚男性死亡风险低46%，已婚男
女心血管疾病风险降低5%。结婚有益心脏健康是长寿的一大关键原因。
5.水果挑熟透的。
最新研究表明，完全成熟的水果更有益健康长寿。熟透的梨、黑莓和西瓜都含有更多抗
氧化剂，有益抗癌、护心。
6.每天... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue May 17 10:09:30 2011, 美东) 提到:
不知道以后还能不能跑步。
我的胆固醇有好几年的超标历史了，爬山骑车跑步锻炼以来，以为有好转。
不到两年前的体检，我是total cholesterol 225, 前几天去检查了
236了。
医生建议终身吃药。我就要成为天天吃药的残废人了！跑步也无济于事。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:12:47 2011, 美东) 提到:
pat pat。没记错的话，我的总胆固醇比你还高的。。。。
你HDL高吗？我是HDL和LDL都高。美国医生遇到LDL高都是推荐吃药。中国医生保守一些。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:16:04 2011... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 47 01,水果当饭吃，易贫血。
02,吃豆腐,最好配海带。
03,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
04,上午的水果是金。
05,老人小孩都需要吃零食。
06,夏天不宜久坐。
07,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
08,常照镜子有益健康。
09,怀孕能治偏头痛。
10,喝咖啡时别吸烟。
11,冲水要盖上马桶盖。
12,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
13,饭前喝汤,苗条健康。
14,电脑使用不当，血栓找你麻烦。
15,神经衰弱,吃点猪蹄。
16,出汗多了，适当吃点酸。
17,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
18,眼袋显著，要查血脂。
19,带眼镜不会加深近视。
20,黑巧克力有保护心血管健康的作用。
21,儿童慎用含氟牙膏。
22,红酒可降低痴呆症风险。
23,常坐飞机，多吃维生素C.
24,夜生活过度者，易脱发秃顶.&s... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 48 01,水果当饭吃，易贫血。
02,吃豆腐,最好配海带。
03,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
04,上午的水果是金。
05,老人小孩都需要吃零食。
06,夏天不宜久坐。
07,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
08,常照镜子有益健康。
09,怀孕能治偏头痛。
10,喝咖啡时别吸烟。
11,冲水要盖上马桶盖。
12,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
13,饭前喝汤,苗条健康。
14,电脑使用不当，血栓找你麻烦。
15,神经衰弱,吃点猪蹄。
16,出汗多了，适当吃点酸。
17,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
18,眼袋显著，要查血脂。
19,带眼镜不会加深近视。
20,黑巧克力有保护心血管健康的作用。
21,儿童慎用含氟牙膏。
22,红酒可降低痴呆症风险。
23,常坐飞机，多吃维生素C.
24,夜生活过度者，易脱发秃顶.&s... 阅读全帖 |
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