l****l
发帖数: 833 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
goodbug (Rolling in Taurus) 于 (Tue Aug 30 15:32:51 2005) 提到:
常见的正反手直线搓球都是外向内，离网远的是后向前，
但同样放直线网前同样可以内向外搓球，动作小，欺骗性大，练好很有用。
我正手不行，但觉得反手两个方向还是比较容易掌握的。
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nelson (九天战神 ** 八关斋戒 **) 于 (Tue Aug 30 15:45:36 2005) 提到:
我们的老郭教头讲，一般情况下，搓球是用**手指**的力量将拍子向网的方向挥动，拍面
基本与地面平行。离网较远时，拍面略向下倾斜。如果击球点离网很近，拍子向远离网的
方向挥动，这样可以避免触网，但是球会起得比较高。 |
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l****l
发帖数: 833 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
DPSN (快乐阿飞) 于 (Thu Nov 9 12:51:55 2006) 提到:
我觉得正解是握拍要靠前,正反手握拍变化要快,不行了反手握拍可以正打.
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DPSN (快乐阿飞) 于 (Thu Nov 9 12:59:09 2006) 提到:
握拍越靠前,转换越容易;腕力越大,击球动作越小. |
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l****l
发帖数: 833 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
ssua (qq) 于 (Fri Sep 9 02:58:12 2005) 提到:
在一个月黑风高的夜晚，来到了bintang，首先ft地发现，除了我
其它同学都是mm。
毛车教得很认真，从握拍起，正反手击球动作，一个个说，然后
让我们练了clear, serve, net drop，etc，一针见血地指出了
要紧的缺点，获益匪浅啊。
最后毛车还专门陪我练了drop-drop-clear, Rose 的课上说过，不过
那时两边都不行，基本打不起来,今天打得时候很晕，弄错了好多回。
完了才明白过来，一直默念drop-drop-clear 就对了，我FFDT。估计
毛车也ft了，没见过这么不开窍的...
而且体力也不好，连着两天打球就不成了。
另，毛车多次指出我的八字旱鸭后退步，一定要多练改之，大家若
见我再用，务必上来痛斥，谢。
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tiling (T0) 于 (Fri Sep 9 03:38:01 2005) |
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R*****n
发帖数: 8658 | 4 今天去的时候, dumbirdbird已经和v8很严肃的练上了
dumbird在一边跃跃欲是的, 说是healer医生说了, 他的肘已经好了80%, 所以他今天可以
打球了, 于是拉上我就开始warmup
刚平抽上几个球, dumbirdbird就在旁边叫, 他不能打平抽
于是我们就练习吊球, 还练习了前后跑,
不知道是dumbird给的球好呢, 还是俺进步了, 发现今天跑起来没那么累了
后来呢我们就开始上课了,
今天男生学习杀球, 女生学习接杀球(我觉得这个idea非常有那个的倾向)
老郭还跑来给大家示范,然后热情的一直在一边给大家指点
我发现正反手换起来会很不顺, 反手好象会接的多一些
然后就是相对的位置不好判断, 经常是球一下子就到胸前了
老锅的指点是, 1. 准备的时候我蹲的太低了, 应该放松一点, 而且我习惯性的接球以
前还要往下蹲一下; 2.接求的时候, 拍子应该是高于肘的, 我经常弄些奇怪的动作, 自
己把
自己给瘪着了
后来呢我和戏迷, 他攻我守,
老锅看了一会儿, 说, 换过来吧, 你来攻
wow..我很开心(一开始的时候我和dumbirdbird一直想try杀球来着 |
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k****o
发帖数: 991 | 5 kupopo挑球的动作不对： 反手挑球应该以肘为轴， 小臂摆动， 高高挑起；
kupopo反手平抽握拍不对： 尤其是低手位的时候， 要迅速换到大拇指顶球柄横梁；
kupopo正反手转换太慢；
kupopo步法不对： 上网放小球之后， 后退一步， 但应保持前腿在前， 以便下一
步抢网， 不要急急忙忙往后跑；
kupopo吊球杀球动作差别太大， 没有隐蔽性； 要记住吊球的时候也应当把动作做
完整， 转体， 挥臂， 肩膀和右腿向前；
kupopo网前搓放小球太紧张， 跑得太近网， 不舒展 (这个我要再问问老郭， 那么
“舒展”怎么钩对角阿"?)
KUKU， 这好象就是我能想起来的过去三堂课的全部内容。 交差了。 |
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p****i
发帖数: 6135 | 6 我的经验：反手接杀比正手容易。要想正手接好沙丘，手腕一定要放松。另外做接杀准
备动作时，要想正反手都能cover到，手要数直放在正前方，同样手腕一定要放松。
DD, 给我发个包子吧。 |
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l****l
发帖数: 833 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
kupopo (可乐泡泡~百废待兴) 于 (Mon Jul 30 15:27:31 2007) 提到:
kupopo挑球的动作不对： 反手挑球应该以肘为轴， 小臂摆动， 高高挑起；
kupopo反手平抽握拍不对： 尤其是低手位的时候， 要迅速换到大拇指顶球柄横梁；
kupopo正反手转换太慢；
kupopo步法不对： 上网放小球之后， 后退一步， 但应保持前腿在前， 以便下一
步抢网， 不要急急忙忙往后跑；
kupopo吊球杀球动作差别太大， 没有隐蔽性； 要记住吊球的时候也应当把动作做
完整， 转体， 挥臂， 肩膀和右腿向前；
kupopo网前搓放小球太紧张， 跑得太近网， 不舒展 (这个我要再问问老郭， 那么
“舒展”怎么钩对角阿"?)
KUKU， 这好象就是我能想起来的过去三堂课的全部内容。 交差了。
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kupopo (可乐泡泡~百废待兴) 于 (Mon Jul 30 15:31:59 2007) 提到 |
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n**m
发帖数: 7872 | 9 1。高球感觉打得更有劲儿了，但还不够高，太往前冲。
2。平抽有一点进步，正反手有时候会转了，但还转不好。要更多用手腕，少用一点手
臂。
3。步法不好，前进后退都不好。最后打混双前面被欺负了无数个球 :(
4。光打挑球还行，比赛起来就又不行了，不是想不起来挑就是不到位。
5。一高球一挑球的时候向前总跑过，瞎跑，跑得乱七八糟的。
6。单打打得很不好今天。开始拉了几个没到位（觉得是后退步法的问题），后面就改
吊了，可吊球失误又很多。球的线路也不好。
7。网前机会球把握不到，扑球几乎全部下网。 |
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l****l
发帖数: 833 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
yaofan (不是要饭, 是姚Fan) 于 (Tue Jul 31 01:17:47 2007) 提到:
看大家都这么认真好学，我很汗颜，赶紧冥思苦想把已经快交回老师的几个要点总结以下
1.正反手一定要换手（惭愧得很，想必大家都会用，可我就是改不好）。正手食指，反
手拇指，要发力控制球拍，握拍不要太实。
2. 后退步法要侧身，左臂左肩保持对来球方向，女生右腿后跨步要拉大，要有快速弹
跳。后场击球时一定要将来球调整到右肩前上方。
3. 平抽球时击球点要向前。主动而不是被动击球。站立时膝盖稍微弯曲，不要僵硬。
前脚掌着地，时刻准备快速扑球。
4.由防守位置上网，右脚尖要对着来球方向，脚掌着地 （不然很容易崴脚伤膝盖）跨
比较舒服的大步。回访时，垫步回来，而不是右脚后撤。
5. 防守时也要主动防守，击球点要尽量靠前。身体要正对来球，不要侧身击球。
6.后场击球手臂不要太直僵硬，扣杀劈吊动作要练成一致。动作完成时右腿上前到防守
位置。
嗯。。。就想得起这么多了。。。
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l****l
发帖数: 833 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
MuWayne (终点回到起点) 于 (Tue Nov 13 10:28:37 2007) 提到:
感觉自己的高远球总不如高手打得轻松，看人家其实手臂都不怎么做大幅度的动作。
这一阵练后场对手腕手指的发力有了一点新的体会，想问问大家是不是这样的。
人的手腕有两个发力的方向。一个是沿手背手心的方向，一个是沿拇指小指的方向。
感觉手背手心的方向是最容易发力的，以前也用的最多，而且扣球的时候能够下压幅度
很大。
但是这个方向很难配合上手指的握力。
因为不管正反手，用手指握力的时候，都是沿着拇指小指的方向幅度最大，力度也最大
。所以昨天尝试了一下打后场球的时候手腕在拇指小指的方向上发力，配合手指发力。
感觉的确力度大了不少，但是问题在于这样发力最后要有一个很明显的转拍动作。而且
这个转拍动作要再控制好落球角度又变困难了。
所以现在看上去两种各有优劣。不知道高手都是用那种方法发力的。是固定就应该这一
种方法，还是说根据打来球击球的位置角度不同，混合着用？另外杀球哪一种的手腕手
指发力？
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n**m
发帖数: 7872 | 12 和bluewing, ooseven合作打了混双和双打。
好的：
平抽不怎么怕了，能跟对方连着抽几个来回。
发了一些平球，还是有效果的。不过技术还是不过关。
不好的：
搓球全不会了，搓出来的球比网高半个拍子。
发外角球不会了。
接发外角球不好，正反手都是。
接高球不好。
网前步法不好，没有防对角球的意识。 |
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b**********n
发帖数: 459 | 13 训练内容：发球练习，打墙，全场拉吊，三打三，体能训练
发球：握拍要求全手掌握紧，拇指发力，发短球发力要短，拍面冲发球落点，肘部略抬
，球拍至于提前，可自然下垂，或横摆。发后场球注意拍面前推和上扬。
打墙：目的是练习平抽当，注意球拍至于体前，膝盖略蹲。注意正反手转换。
全场拉吊：注意步伐幅度，放松，最后一步步幅要大，脚跟着地，站稳后击球。后场击
球时，先转体，放松后退。
三打三：练习双打攻防，要求前场封网时球拍摆置体前，略高于头顶
体能：原地前后,左右跳，15X4 |
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b**********n
发帖数: 459 | 14 1，准备活动，略
2。反手，发球练习，详见3月24日笔记
3.平抽挡，正反手，被子师当做观摩典型，要求被围观
4.前场左右封网，后场杀球练习
5.发高远球，后场拉吊练习
6.体能训练，被美妞妞拉去单打，略 |
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n**m
发帖数: 7872 | 15 先谢谢bobo还有billy，超级nice啊，帮我练了好半天球。
当然，还有lemonde，不过，呵呵，你就不用谢了 :)
跟bobo练了吊球，吊两边。斜线要加一点力，出手角度高一点（现在总是下网）；
动作还要更稳定一点。直线注意要直，不要往外，否则很容易出界。
bobo夸奖我说我的动作一致性不错，呵呵，很开心。其实我也是在打球前一下的时候才
决定吊哪边的 :)
平抽打得很过瘾，回合很长。正反手的转换和反手发力还是不太好。不过后来billy指
出，不能一味加力，要控制落
点，这个后来又有一点进步，起码脑子里想着落点，方向这个东西了。
网前小球，还是记着先把手臂抬起来，只用手把拍子轻轻上抬，用拍面角度控制球的方
向，只放网，没有搓，效果
还不错。
学了勾对角，挺好玩的，bobo说我的球太冲，这个。。。勾对角到底是打过去的还是搓
过去的呢？
跟billy练了吊上网，杀上网，一高一吊，都是他跑，我不用跑。高球不到位，动作也
不舒服。patpat后来说我现在
动作有点变形 :( 接杀有一点进步。我觉得是因为球感好了些。有时候球接不到不是因
为拍子挥慢了，反而是因为挥
拍太早了。打墙还是有帮助的 |
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t**o
发帖数: 144 | 16 练习时用速度比较快的球。
找个对手练快速网前平抽挡，胳膊伸直，击球点尽量靠前，就像双打运动员比赛前对练
那样，这个练习对加快反应，加快正反手变换和增强小臂力量都有好处。 |
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C******n
发帖数: 941 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
ktw (饭老赵之Frank) 于 (Mon Aug 25 15:58:46 2008) 提到:
前一段时间看某个贴子提到用反手接杀和平抽, 覆盖基本所有区域(除了右前方). 据说
是双打标准接杀. 细雨人人都说好的...
最近开始试验, 尤其是左肩和正前方区域. 好处是反应快, 回球快. 控制方向容易. 轻
轻一弹就过网了.
问题是回球无力, 只能用弹,放等手法. 球过网后减速严重, 对方有充裕时间扑, 抽.
而且转正手特别别扭. 右肩附近的漏洞太大.
以前我基本以正手接头顶区域. 好处是能用上力, 对方的质量稍差, 就可以反抽回去.
缺点是灵活性差一些.
大家说说, 我到底应该继续练那个? 用反拍力量不足，用正拍灵活不够．两个都用 －
－估计自己都糊涂了．
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sdlx (sdlx) 于 (Mon Aug 25 16:09:46 2008) 提到:
偶也想知道怎么用反手接杀加上力。 专业双打都是反手接杀的， |
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R*****n
发帖数: 8658 | 18 这么说吧， 我们一般习惯于都是正手平抽， 反手得一般说来发不上力， 而且正反手
转换得慢
chandra教得呢就是手我拍介于正手和反手之间， 然后击球得时候是反手得发力方式
靠大拇指去顶， 手和把之间留空隙提供发力得空间
比如以前正手接得比较顺手得球， 现在大部分都可以环城反手， |
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n**m
发帖数: 7872 | 19 发现自己握拍太紧了，所以正反手转不过来
挑球要好好练练，现在控制得比较差
位置很低的时候放网，手腕把球拍往上抬一下。这个挺有用的 :) |
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k*w
发帖数: 2063 | 20 就象 Mapcar奔的那样．．．
几个体会：
1. 每次击球不能太狠. 反弹太快自己反应不过来.
2. 握拍要前, 要松, 这样正反手转换才快.
3. 发力要短, 不能过. 不然下拍转不来.
4. 球最好是比较毛的, 减速快, 稳定. 新球反弹太厉害了.
感觉打墙挺有用的。可以练习一些重要技术，比如推，抽，挡。还可以培养自己的反应
和预判，球感。
还有一个，一个人就可以练习。。 |
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R*****n
发帖数: 8658 | 21 昨天chandra教了一个新招
就是在网前, 边角的时候, 我先push一个底线, 这时候对方比较被动, 回个直线网前一
般还比较高, 我就kill掉
因为他喂的球很快, 所以kill的时候就是左脚后册, 然后就kill了
正反手都可以, 反手的时候kill是手弯到头顶做的, 跟tang jieyun以前教的一个很象..
好玩 |
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b*****r
发帖数: 1074 | 22 恩，自己瞎玩了一年羽毛球，最近想严肃搞搞了，跟教练学了几堂课，改了无数动作，
以前打球都是面对球网，不管高球，杀球，通通靠手臂的力量，也没觉得打的不够远
，自从上了课，惊闻应该侧身，加蹬地和腰腹的力量，打球就开始犹犹豫豫，总是想侧
身可又来不及侧身，按原来的搞法，又不甘心。
现在防守也慢了好多，因为正反手转换要去主动的转拍子，很不适应。
今天跟以前一直打的朋友来了几场，被告知失误增多，动作犹豫，威胁直线下降，伤心
死我啦！ |
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k*w
发帖数: 2063 | 23 学习体会：
半场抽挡．
身体右面侧对着球网（右手击球），拍子在前方，远离身体，尽早击球．
抽挡的目的不是直接得分，而是创造机会扣杀．所以击球要快，短促．用力不必大
，不用长．
除非球落地，任何时候击完球．都要回到准备姿势，预备下一次击球．
击球后，往后小跳一步回中心位置．
准备姿势，拍子不能靠近身体．有利于更快，更早地下次击球．
拍子不能太高，不能太低．基本在中间的位置，便于正反手击球． |
|
n**m
发帖数: 7872 | 24 11月就练这个了。这个打不好没法打双打，而且我都不好意思上课去了。
现在问题
1.后场被动的左右移动步法
2.不是正拍面接触球，切球，没力气。
3.还有什么？ |
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P*x
发帖数: 1576 | 25 作为一名长时间从事男子双打工作的老油条,我已经习惯了男双那种暴力来往的糙汉风
格.每次接杀球,都
会下意识的回高球,大有一副"来吧,再来吧......"的视死如归的精神.
但是最近开始打混双之后,自己站位相对比以前靠后,接杀其高球无法回到底线,质量急
速下降.
突然发现混双接杀,放网才是王道. 为了保证我的混双PD不要被人追着杀,我决定苦练接
杀放网的技术.
目标当然是,正反手接杀,都可以快速的放网前的左中右三个点.但是不知道如何练习,请
高手指点.
是不是需要三个人?要不然杀球的那个孩子不是要被累死了? |
|
P*x
发帖数: 1576 | 26 没错，而且好像你和DD也是这样打的？感觉这个站位在西羽混双里面比较流行。一般女
生的身后都是又
男生来cover。
主要还是老郭，毛车，妹夫，狐狸这种选手的后场正反手都可以打出很多点，而且要么
是牛皮糖要么是
重炮手，基本上女生身后他们都可以覆盖。所以斜线的女生都喜欢站得偏前---怕什么
，反正有高个子顶
着的。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 27 补一下复习总结的结果：
正手挑球：最后一步蹬地以后左脚脚尖朝左，髋关节打开，左手往后伸保持平衡，右手
有个小臂放松拍子往后画半个圈的过程（这个是现在主要问题，拍子直着就出去了），
然后再击球。
反手后场被动球，拍子要转过来，拇指顶侧棱，小臂外旋（跟chibing上的那节课全忘
了啊，嗯，现在想起来了）
正反手的推球都是小臂旋转发力，不是甩小臂
正手接杀的居然没找到，不过起码大臂不要动太多吧 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 28 这边的步伐和动作一致性太好了，正反手都没有弱点。
没法打。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 29 有个免费的半小时的课，group lesson。然后还打了一会儿双打。
课呢，收获最大的是练了两下后场反手打后场平高球。我还是按照吴赤兵教的握拍（跟
国宝的一
样），挥拍啥的也都跟drop一样，正拍面击球，击球以后有制动。最关键的是有信心，
呵呵。先打平
一点远一点，力量大了可以再打高远。
自己练了一会儿发球，小球平球都还不错，外角还是不好。但是很恼人的是练球的时候
发平球全部界
内一点点，比赛时候全部界外一点点。
比赛时候发现了自己一个问题，杀球不好。平时挺少练杀球的，由于单打和双打打得都
不多，主要打
混双了，这个问题没有显现出来。上周五打女双的时候就发现，我的杀球居然能出底线
。太不可思议
了。杀得高，长，不sharp。等回头有机会练吧。
正反手后场被动的时候如果启动及时，还是能打到的，又练了反手抽后场，要有点变化
，不能总是吊
网前。被动球的处理是双打进步的关键。
扑球时机掌握的不好，总下网。这个，怀孕了反应慢了吧，呵呵，给自己找借口。
暂时不打球了先。 |
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b********s
发帖数: 1676 | 30 我经常陪人家打女双，我的理解：
双打意识第一，要引拍上网，球来了直接就打，就否则球来了再引拍，回球质量难保证。
1.pd进攻质量不高，比如pd进攻直线，对方如果抽斜线，你在网前，这个基本很难
cover，唯一能做的就是，拍放头顶，第一时间能打回去就打回去，过了头顶就不要去
追了，追也追不到，身后球不要接。
2.对方打到你后场，身后，一般女生很难回高球了，需要练习正反手网前过渡。能打直
线和斜线，基本就可以了。让对方无法判断，抢不到第一点。如果只会直线，那。。现
在就练习斜线吧。
3.速度在男双体现较多，女双业余的没到那种水平。只要高远球能打到位，对方应付起
来还是很吃力的。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 31 看了几场比我水平高，但是又不觉得高不可及的比赛，觉得挺多地方值得学习（也有我
前些天打女双
的一点想法）。
1.正反手后场的下手球要有保障。步法到位，要能打到后场。即使自己在后场打的球被
别人抽到斜线
队友没有在前场拦住，自己还是要有能力打好过渡球的。这个是能力问题。
2.杀球要向下。女生打混双比较多的，习惯性的接杀都是蹲下用上手抽对角，很有威胁
的。如果杀球
质量不好，太高，很容易被抽对角。
3.如果在后场位置不太好的时候慎用杀球。
4.高球在女双里是一种进攻手段，但是不是最后的得分手段。当出现机会球的时候还是
要杀的。出现
半场球还打高球，很有可能就是自己的高球打出界了给人家送分。
5.掌握好节奏。有优势的时候要快，劣势的时候要慢下来。不是为了快而快，为了慢而
慢。
6.前场的人如果能有防对方抽对角的球的能力，是个大大的plus。
另外，自己阅读比赛的能力还是有待提高。 |
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s**a
发帖数: 8648 | 32 我觉得杀球的角度一是要注意观察对手接球习惯：有些人喜欢放拍低（腰以下），杀平
球都可以效果好，因为他举拍上来已经慢了。有些人防守的时候正反手交接的区域是弱
点，如果杀球点能控制到那个区域，效果就好。
但感觉最最重要的，是变化。这个变化包括杀球的方向、力度和角度。因为杀球很耗体
力而防守相对节省体力。遇上防守较好的对手，可以让进攻方体力很快下降，然后失误
增加，杀球获得的分还不如自己失误送的分。如果杀球变化多，还结合平高球吊球，有
两个好处：1）对手不能形成一个习惯性防守动作（再厉害的杀球，如果对方形成防守
习惯，效率都降低）；2）对手需要时刻保持高度注意力，因为变化多。这实际是进攻
方用体力消耗来换取防守方的脑力消耗。防守方如果脑力累，也会失误增多。这样杀球
方才是最值得的。 |
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R***3
发帖数: 373 | 33 吊网前球一流....中前场杀球水平很高. 杀追身最拿手...杀对角还算行..就是力量还
不是很足....正反手挑高远..中场的位置开始挑就很好..(因为我这厂房高度有限不可
能后场挑高远)
擅长中场和网前...后场至今一片空白..没机会练,,,..双脚跳杀练习中..再一个月应该
能熟练吧...
有瓦房店的球友吗???...加Q35994241....... |
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l******n
发帖数: 1683 | 34 壁球还是两个人对打累, 但是前提得是水平比较相当. 真的是要把人跑死. 个人练球的
话, 可能我比较土, 只会正反手直线和八字球, 虽然也是比较累, 但是比跟人打比赛还
是要轻松不少. 不过壁球的情况很有意思, 貌似亚洲跟欧洲水平还比较相近, 但是跟网
球相比, 影响力还是要差很多. 所以我觉得原因估计跟羽毛球类似, 室内+现场观众少
恐怕是个很重要的原因.
棒球我也是自己瞎玩, 个人感觉传球投球还是跟羽毛球的击球有些相通之处的. 伤肩膀
的话应该是投球的姿势不太对. 虽然大联盟赛场里面, 的确各种各样投球传球姿势的球
员都有.棒球号称是最难的球类运动. 别的不说, 大联盟每年选的新秀, 哪怕就是状元,
一般也还的去小联盟里面继续磨练几年, 而且以后会打成什么样子谁也说不好.
是常去看棒球比赛. |
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k*w
发帖数: 2063 | 35 我觉得对墙打最好练防守了，尤其是双打防守。
对墙打因为距离短，要求反应快，控制好，手腕活，正反手转换快。对提高防守能力特
别有用。 |
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k****o
发帖数: 991 | 36 ZYMM笔记(1)
1) 平抽: 脚底要活; 重心在脚掌; 脚跟微微提起; 击球瞬间, 重心视正反手击球
而转换右左脚; 击球点要靠前, 这样才能右肩也向前(!); 迎上去, 争取下压;
2) 高远: 转体的同时要提重心(!); 击球时要充分转体, 拍面/身体正对球; 击球
讲究爆发, 即击球前放松, 击球瞬间小臂/手腕瞬间发力; 快速甩出; 腹肌同时收缩发
力; 注意脚下: 击球后要有往前的冲量; 练习击球后上前到中场再后退击球; 转体要快;
3) 劈吊: 要象高远一样, 击球要充分转体; 击球后一样应当有往前的动力; 手/
臂/肩要甩下来;
4) 网前撮球: 用拍子的上半部击球, 不论直线/对角, 拍子都必须充分伸展(到球
的外侧);
5) 网前球切记要抢高点, 拍子举起来, 只要抢到网前了, 就应当在球过网之前判断击
球点
, 不要到了网前还手臂下沉, 等球过网之后再决定击球点就太晚了;
6) 反手球:不论是网前小球， 挑球， 或后场放网／抽球， 一律肘先行！握拍：
先松, 用大母指和小指勾着就可以了; 击球刹那抓紧;
7) 跑动： 注... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 4195 | 37 李再福的羽毛球教学，防守部分非常好，包括反手抽，挡，正手低手抽球，正反手前场
平抽，以及接杀球。他的扣杀比较另类，握拍要求握紧，球拍要转一下，接近正手平抽
的握法，不强调侧身。我试验过李氏扣杀，双打连续扣杀比较有效，因为握拍比较紧，
不需要很长的准备时间，第二拍能很快出手，单打时候相当别扭。李大叔是双打出身，
也难怪。 |
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s******g
发帖数: 287 | 38 楼主跳杀动作很不错
防守时正反手转换比较生硬，不是很灵活，握拍可能要改进一下
另外发现你正手绕过头顶到反手位击/杀球时，
左脚后撤落地做得不太够，常丢重心。
希望有机会切磋。呵呵 |
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H*7
发帖数: 4894 | 39 既然征文有包子吃，就简单说说一次打球经历，是5/6年前学校的一次比赛。
在原来学校的那个州，有个墨西哥球霸，水平很好，但球品人品都差，该州的人都不喜
欢他。他原来从南边的一个州来，在那里就是因为所有人都烦他，以至于不能立脚，就
北上来到该州。但品行难移，结果一样，以至于他后来也有考虑继续北上的事。
我来到该学校前，该校有一个为人非常好，水平很高的仁兄。提起他，因为该兄颇有历
史。为他个人隐私起见，不说他，但说起吴锦文，估计大家都知道。如果不很了解的，
请稍微古狗一下。简单来说，就是吴锦文他们这一批人，在90年代初真正把中国高校羽
球赛事搞的风生水起的，热火朝天，异常热闹。他和吴锦文一个队，一起起步，一同训
练。但是该仁兄后来美国这里学习，下平下降是有的。但依然步伐精湛，手法娴熟，加
上他身高臂长，球风非常稳健，四方球很好。要说不足，可能只能说进攻稍微不足，他
多控球为主。这为仁兄在那里的2/3年，在该州的比赛，有几次都输给了这个墨西哥球
霸。具体经过我不清楚，听说有球霸的赖皮而赢球什么的。不管怎么说，球霸水平还是
很高的。
球霸来学校比赛常常很慢横，耀武扬威的。大家心里不爽，也没办法。... 阅读全帖 |
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m***s
发帖数: 1777 | 40 既然活跃版面嘛，俺这个菜鸟也说说打球涨球经历。
说起羽毛球，俺其实以前就试着打过几次，总归最后因为场地原因，还有自己太菜，找人打球实在是太麻烦，没有坚持下来。当然，第一运动选择是篮球也起了很大的作用，有篮球打时，就不会想打羽毛球。
这次开始真正打羽毛球居然也是因为篮球的原因，大概8，9个月前，一群人在一个Gym约好打篮球，俺无比兴奋，终于可以又开始运动了，不料打了2次后，第3次就只有2，3个人来了，俺看着那个篮球场上画了羽毛球场地，一怒之下，决定自己组织人打羽毛球，这东西需要人少。
回家找到俺尘封的球拍，羽毛球，又打听到了几个打球的朋友，就开始每周打电话叫他们一起出来打球。然后开始关注网上在俺们这找打球的信息，只要看到有人问，俺就给他们发信，叫他们一起来打。从开始的2-3个，现在也发展到了7，8个人一起打球了。
嗯，现在正式说打球。话说俺刚开始打球时，不说球技，就是这个体重也是个大问题。不过这次由于来打球的都是朋友，也没有人因为俺打的不好不陪俺玩。不过每次看到人家打得不尽兴，自己总是不好意思。朋友在我跟别人打球时给我用手机录了一段，让我看我挥拍，步伐上的问题，俺自己一看，靠，场上那个挺... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
Riemann (幸福的曼何) 于 (Wed Apr 8 18:13:55 2009) 提到:
昨天chandra上课教平抽
这个是chandra得拿手， 而且和以前老锅教得很不一样
就是打部分时候都用反手
大概在6pm to 5pm得角度都可以用反手
昨天重点练得是1am和11pm方向得
一左一右， 打完一下顺势回到中间
练得时候还比较右感觉， 似乎比较快
但是很快就很confuse了， 因为右得比较远得球就要换成正手握拍
而且以前习惯 得1am得方向势用得反手
大家来讨论一下优劣?
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ilovev8 (assertive) 于 (Wed Apr 8 18:17:27 2009) 提到:
我受不了乐，你介个平抽还要分am pm的？
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Riemann (幸福的曼何) 于 (Wed Apr 8 18:18:45 2009... 阅读全帖 |
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l**m
发帖数: 2675 | 42 对付厉害点的对手的时候，网前回小球之后，习惯性的向后移动，很容易被对方洞察并
再回我一个小球，导致我因为重心在后面而难以前移，但是站着不动对方又会因为我离
网太近而挑我反手后场 立刻陷入被动
同样在靠后位置打了高远球之后 习惯性的向场地中心移动（快速前移），这时对手立
刻压我正反手两个后场 我马上就又被动了
大家回球时候 在对方给了高质量的网前球或高远球之后 怎么选择回球球路和击球后的
跑位呢？ |
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s********d
发帖数: 103 | 43 可否详细说一下微微转动角度大概指什么？是调整到适合手指发力有关么？还是为了随
时应对正反手击球？
少。 |
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x***8
发帖数: 369 | 44 像你说的，主要是为了随时应对正反手击球，让手指成为助力。因为正反手持拍手指位
置不一样，所以比赛中根据球路、站位等情况，手指一直在微调。这和单打防守时，重
心处于动态平衡是一样的道理。上官金虹点烟的时候，孙老头儿的手指也没闲着不是？
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s**********l
发帖数: 97 | 45 你说得太对了！这就是我的困惑，原来换了种握拍连正反手都变了 |
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N****D
发帖数: 217 | 46
的
哪个学校，这么牛的水平？
作为一个菜鸟，到现在的非菜鸟的人，说说我的观点和看法吧。
高手肯定是不愿意陪菜鸟打的，那是必然的。水平高的有权利拒绝水平低的
提请打球的要求。
因为就那么点时间，人家高手也是来锻炼身体的，
也是来图乐的，当然是希望和他/她相同水平或者更高的人一起打才有乐趣。假设
高手陪菜鸟打的话，菜鸟已经累得灵魂都出窍了，高手汗都还没有出，肯定他/她
会索然无味，不爽的。
不要怕丢人。学习不是丢人的事情。虚心向比你水平高的人请教的话，一般人都
会指点一二的。 高手们打的时候，先在旁边观摩，脸露欣赏，可以给好球拍个
巴掌什么的。高手休息时候，过去套个辞，恭维一番，请教一番，说什么时候
不累了，能不能拉练我5分钟啊。 注意拉，一定要自己准备好新球，是你出球，
千万不能让你师傅出球，没有人家陪你练，人家自己还带出球的道理！你如果
拿个破球或者塑料球，一看，你态度就很不端正。
我菜鸟时候，每次都是第一个到，最后一个离开，帮着挂网，拆网。只要有高手
陪我拉练5-10分钟时候，我清一色是新的黑航空，球不行了，马上换。基本上是
碰到比自己高一个档次以上的，都是我出球。
对我最有帮助的... 阅读全帖 |
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l**m
发帖数: 2675 | 47 来回球都是批阿批阿的往下砸 正反手的是跳起来打 这是什么样的体能 什么样的步伐
什么样的实力啊 连拍子都是啪啪的断呐 我上场估计过不了5 主要看对方失误多少了
太厉害了 这种视频不能多奔 奔多了我就对羽毛球失去兴趣了。。。 |
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b********s
发帖数: 1676 | 48 对，是说双打接杀，单打算是档网，正反手都可以。假设对方在中线，主动进攻。先不
考虑你同伴接杀，因为和你是镜像的。你防守半场，肯定预先会做出接杀动作，那么是
反手还是正手好？正手可以抽球，偏主动，反手可以挑球，偏被动，但是我个人觉得反
手能cover的场地要大一点。 |
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x**********0
发帖数: 13 | 49 我在左场,那正反手都要兼顾,反手不必多说,肯定我接,正手大多数情况我接.
我在右场,正手位置自然都是我的,反手位子的话,如果真的离我很紧,那就我接了,否
则大部分情况让给队友接. |
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s*****j
发帖数: 6435 | 50 前一个月, 我们这的 club 的头联系到 boston maugus club的一个教练, 说我们可以
去免费打一个上午. maugus 在 boston 也算老牌 club了, 我们是小club,大家都抱着
学习的态度去了.
那天打的也还好, 但是显然我们打不过 maugus的一般(或者是一般偏下)的水平. 末了
, maugus的教练说让你们最厉害的和我们这在场的最厉害的打一下. 小弟不才, 在我这
个club充了老大. 上去和那个教练及其同伴干了一场. 那教练腿是有伤的, 但反映极快
, 杀球力量不大, 但角度很刁.正反手我都看不出有区别. 结果怎么说呢, 我们着组就
是平常大家说的"脆败"吧.
打完了那教练排排我说: 打的不错, 你在我们这算是 group A 的水平, 以后多来呀.
我当时是悲喜交加呀.
现在想来, 这教练就属于那真正的高手吧.
高
声音 |
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