m*a
发帖数: 4927 | 1 我家宝宝gas很严重，拍都拍不尽。还有reflux问题，经常吃后一两个小时都还能奶花
，出气都有点儿馊。
按美国的理论，应该是有什么产生gas。我已经戒了牛奶豆类鸡蛋，还是没效果。医生
开了block胃酸的药，也没
用。
于是我妈妈说，国内一般认为是宝宝消化不好，所以一直有气。让我们喂宝宝她带过来
的婴儿素（婴儿健脾散）
来帮助消化。想请问，有妈妈给宝宝吃过这个药么？应该不会有什么大问题吧？谢谢。 |
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t****g
发帖数: 674 | 2 消化不好千万不要吃牛油果，脂肪含量太高，更不好消化
个人更喜欢给宝宝吃酸奶，前几天我家宝宝拉肚子，每天吃酸奶，很快就好了，直接吃
益生菌刺激性太大，之前宝宝拉肚子给上了益生菌，拉的更厉害了...当然也有可能我
没买对牌子 |
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S*******1
发帖数: 1860 | 3 你不是说你是瘦子吗？
我的消化功能也特别好。吃什么吃多少都能消化。我不喜欢吃肉，但是吃很多甜品，干
果类。
想吃就吃呗，多运动就好了。我现在基本上每天爬52层。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 上海世博会将于今年5月至10月举行，当局预计半年的展期将会接待7000万人次的海内外游客，每日人流最少有40万人次，最多可高达80万，由于难以精确预测，上海交通、酒店面临巨大压力。目前有部分酒店开始接受世博会期间预订，预定量比以往增加3.5倍。
「每天哪止40万人？不过我们这个城市，『消化』40万人当然是没有问题的！」上海一名的士司机对本报记者很乐观地说，预计世博期间生意会较好，他认为现正封闭大修的路段届时通车之后，困扰多时的塞车之苦有望解决。
本届世博会是首次在举办城市的市中心举行，预计总参观人数将达7000万人，每天40至80万人，以中位数60万人计，即上海交通系统除应付原有的 2000万常住人口需求外，每日白天还需额外把相当于整个沙田区总人口从市区各地「搬运」到世博园，夜间再「搬」回市区各地，这样连续「搬」半年，压力可想而知，在高峰期如五一、国庆假期及暑假更加严重。
而且，由于世博会门票包括高峰期的「指定日票」和非高峰期的「平日票」，且有可重複进场的「3次票」及「7次票」等，难以预测游客究竟将于哪一日入场，加上 6月属上海梅雨季节，天气多变，令交通测控更加困难。为疏导人潮，上海地 |
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j****i
发帖数: 68152 | 5 怎么样才能让肠胃差一点？
消化功能太强了，也很难受啊。早上吃一斤肉，也不耽误吃午饭。不按时吃饭，暴饮暴
食，饥一顿饱一顿。一起床空腹吃四个冰棍，然后就着面包吃半碗生橄榄油，胃肠还是
一样好。眼看着肥肉蹭蹭的长，实在很苦恼啊。 |
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c******e
发帖数: 18 | 6 说是从未经污染的土壤中提取的probiotic产品，能消灭人体内过多的有害细菌和病毒，
并培养有益细菌。对于消化不良、免疫系统低下、各种皮肤疾病（痤疮、湿诊、牛皮癣等
）、儿童发育迟钝、腹泻等有良好治疗效果。估计很多人都会因体内毒素过多而导致疾病
，偶老哥得了乙肝，这种药应该可以提高免疫能力。
偶是从“YOGA”杂志上看到的，有兴趣的可以去这里看看：http://www.gardenoflifeusa
.com
What are HSOsTM(Homeostatic Soil Organisms)?
The main component in Primal Defense™ is HSOs™, which have been
used for over 22 years by thousands of health care practitioners. The
non-mutated naturally occurring colonies of probiotics are from the original,
pristine cultures found |
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r******f
发帖数: 413 | 7 我在baidu上搜的：
动力药：
多潘立酮（吗丁啉）、西沙必利
消化酶类
泌特(复方阿嗪米特肠溶片)、米曲菌胰酶片（慷彼申）、干酵母、胰酶、乳酶生（
表飞鸣）
抑酸药
雷尼替丁，奥美拉唑（对腹痛症状较有效）等
英文都叫啥？谢谢。 |
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m****r
发帖数: 1904 | 8 宝宝一直吃S家的advance奶粉,母乳多的时候大便颜色正常，但是母乳少了以后，大便
成绿色，美国儿科医生说没事，但是国人会认为是消化不良。看了楼上介绍各种S家E家
奶粉，两家倒是有一两种助消化的，但是都是辅助作用，比如restful，我家宝宝晚上
睡觉没问题，所以不知道适用不适用。所以想请教妈妈们有没有类似的情况，然后换了
奶粉大便又变回正常的颜色。谢谢！ |
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k******b
发帖数: 4501 | 9 孩子一直打蜡烛包(因天气热没包手)睡摇篮睡得不错 近几天睡眠出现问题, 白天不抱
就睡不长然后哭闹,怀疑是肚子胀气或消化有问题.
既不想让他一直被抱着睡,也不想让他cry out,所以看看能不能从其他方面解决问题. |
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p******m
发帖数: 544 | 10 今天给娃做检查，医生说小孩对母乳中的蛋白质消化不是很好，所以引起滞胀。
不知道这种情况，妈妈的饮食需要怎么注意啊？ |
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E***n
发帖数: 352 | 11 昨天加班晚了，奶奶不想化冻奶，就拿了瓶e家的2oz液体奶睡前喝。昨天夜里和今天早
上都很正常，便便也正常。但是下午晚上都不怎么喝奶了。奶奶说，听到肚子里有咕噜
咕噜的声音，一摸小肚子，也不鼓，就是不喝奶，也就平常的一半吧。这是不是消化不
良？宝宝现在每天早上便便，很有规律，所以到现在没有便便，也不知道是不是便秘？
有知道的mm给说说？ |
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E***n
发帖数: 352 | 12 恩，谢谢，今天便便有点儿绿，可能是加得iron没有消化。不过喝奶已经正常了！下次
还是循序渐进的加奶粉了！ |
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s*******6
发帖数: 463 | 13 睡整觉的宝宝最近又半夜醒了。因为拒绝胸喂，只好每次老公抱起来哄，我爬起来去厨
房热奶。今晚正好有半瓶的，为了省时间，后妈我很不厚道地往冰母乳里面加入一匙奶
粉和半瓶开水。现在后怕了，母乳奶粉同一顿这么吃，会不会消化不良？ |
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P****a
发帖数: 230 | 14 倒是不见得会吃出问题，但很有可能会浪费母乳。宝宝不一定会每次都吃光奶瓶。我家
宝宝早产，一直是吃版上MM们捐的母乳长大的，母乳很金贵，不能有一点浪费，经常是
吃一袋几个OZ的母乳，吃光光。不够的话再兑点的配方奶，吃不完直接扔掉也不心疼。
厨房热奶。今晚正好有半瓶的，为了省时间，后妈我很不厚道地往冰母乳里面加入一匙
奶粉和半瓶开水。现在后怕了，母乳奶粉同一顿这么吃，会不会消化不良？ |
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l*******A
发帖数: 248 | 15 昨天下午开始两周大的宝宝开始出现哭闹的情况，是不是有poopoo,老是象要吃的，给
他喝奶，他喝几口就停了又。随后睡觉也不安稳了，还有吐奶的现象，涂在垫子上，闻
上去酸酸的，今天早上稍微好点，能连续睡上2、3个小时，但是还是poopoo挺多的，而
且有点烂，很臭，我还发现舌头里面白白的，就像大人肠胃不适，消化不良时候的舌苔
。大家有什么建议？ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 16 你咋能看出消化不良
舌头上白的是一种真菌，小娃一般都有，长大了就好了
这么小的娃不要乱吃药
两个半月奶量确实不太会涨了，三个月还要厌奶呢，吃得少很正常，不要担心 |
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k**n
发帖数: 482 | 18 4个月体检医生说可以给点辅食了，在米糊里放了一点点香蕉，发现大便里有黑色的丝
丝，这是正常吗？还是宝宝消化不良？ |
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j******p
发帖数: 8333 | 19 消化不良好可怜。几天不拉巴巴不说了，拉的粑粑里也全是白色的奶瓣。
唉。
哪个妈妈有多余的妈咪爱卖给我们一点吧。
谢谢啦 |
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j******p
发帖数: 8333 | 20 消化不良好可怜。几天不拉巴巴不说了，拉的粑粑里也全是白色的奶瓣。
唉。
哪个妈妈有多余的妈咪爱卖给我们一点吧。
谢谢啦 |
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q****i
发帖数: 6923 | 21 不要吃太多益生菌，会养成依赖。最好还是把吃的弄得容易消化才好。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 我觉得是吃太多牛奶和水果了。牛奶不好消化（对于某些人），水果湿凉。最好把牛奶
换成低脂，减少，把水果完全戒掉。稀饭面条，小米粥各种蔬菜，以叶子菜为主，多换
花样，再加适度的肉。同时可以吃点四神汤去湿。自己google。 |
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b*********l
发帖数: 146 | 24 娃吃了不太好消化的食物，最近两天每天都拉四五次左右，糊状，不是特别稀，但不成
形了。娃胃口精神都很好。我停了辅食，继续喂母乳，加一点formula和oatmeal. 想问
姐妹们这种时候喂娃什么食物能调理下肠胃？小米粥怎么样？还是应该除了奶之外什么
都不吃？ |
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s***b
发帖数: 177 | 26 谢谢，妹妹好专业啊！ 除了饭后容易便便，他其他方面都很好，精神好，很顽皮，每
天上蹿下跳，并没有痛苦状，我们每次都是从臭味知道他又拉了，所以感觉应该不是更
严重的IBD。 而且除了消化不好，到现在快两岁了，还没有发烧生病（knock the wood
)，感冒都没有过。
马上就要去他们的两岁体检了，你说的这个检查能在儿医那做吗？ 之前儿医refer的消
化专科医生让我们做肠胃镜，我们不愿意让孩子全麻就没做，所以不太想回他那。。。 |
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s***b
发帖数: 177 | 27 谢谢热心的姐妹们！ 我家这个老大是从三，四个月时的80%的小胖子，一路曾经瘦到10
%， 过了一岁正常吃饭才涨到20%，一路艰辛经验教训以后有空再分享。
probiotics今天就到了，听大家的意见，把酸奶停了（一直觉得酸奶比牛奶好消化),
还去youtube学了一些治腹泻的小儿推拿。 希望可以见好，过一段时间再来update.
过了夏天就会送俩宝儿上preschool, 希望可以在上学前把身体养的壮壮的！ |
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S**********s
发帖数: 2033 | 28 会！我家的就这样，前一晚精神百倍，吃得比平常还多，第二天居然发烧了，而且也只
烧一两天。这种事发生一次两次三次后我才总结出来。
所以现在孩子一吃多，我就赶紧喂小儿健胃消化片，后来这种因为吃多了而发烧的现象
基本就没了。 |
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q*********4
发帖数: 62 | 29 会的，我女儿周末就是积食烧了一天。喝奶没事的，只要不吃不容易消化的东西就可以
了。 |
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w********t
发帖数: 18315 | 30 我记得日本人书上是这么说的，没有消化不良的孩子，有的是敏感的妈妈，只要能吃，
正常大便，就没问题
不是我说的啊，是日本儿医说的，别拍我 |
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j******p
发帖数: 8333 | 31 在宝宝版求了，这里妈妈多，在这里也求一个。
我家闺女已经消化不良好长时间了。都是米糊惹得祸。
谁家有用不了的妈咪爱或者酵母片，卖给我们一点救救急吧。 |
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T***y
发帖数: 6600 | 32 米糊惹的祸？吃了很多糯米糊？
做又可口（多变）且孩子能消化的饭菜是根本。 |
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j******p
发帖数: 8333 | 33 唉，突然加了米糊娃不消化啊。都怪我，加的有点早。
还是应该等到半岁以后。
wuwu. |
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j******u
发帖数: 41683 | 34 没事的，4个月加应该正好。。。
小孩子也会有个适应的过程。。。我觉得，能不给孩子吃这些帮助消化的就不吃，毕竟
不好
可以尝试用cuisinart给宝宝打点泥的东西吃吃。。。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 35 四个月还行
少一点点，如果孩子不消化，那就等等
没事的。。不吃奶，只吃奶糕长大的孩子也很多的。。。 |
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c******y
发帖数: 255 | 36 CVS有个gas relief，里面成分是乳酸菌，帮助消化的，可以试试。 我们家娃试了，效
果还不错。 |
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l***o
发帖数: 5337 | 37 还要请教一点：即使不考虑健康，为什么泻药能减肥？泻药是等食物进入大肠才起作用
吧，那时基本消化完了。是不是纯粹靠脱水减重？那岂不是非常短暂的效应？ |
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j****i
发帖数: 68152 | 38 怎么样才能让肠胃差一点？
消化功能太强了，也很难受啊。早上吃一斤肉，也不耽误吃午饭。不按时吃饭，暴饮暴
食，饥一顿饱一顿。一起床空腹吃四个冰棍，然后就着面包吃半碗生橄榄油，胃肠还是
一样好。眼看着肥肉蹭蹭的长，实在很苦恼啊。 |
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N*****T
发帖数: 199 | 39 我家猫猫昨天吐了很多.
没有毛球,就是没消化的猫食.
喂了水.
今天一天都蔫蔫的.没吃什么食.
另外昨天还打了很多喷嚏.
猫食是上个星期新开的一袋.吃了也有一个星期了.
貌似没什么大碍吧?是不是养两天就会好起来?
谢谢指点! |
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B********0
发帖数: 1153 | 40 洋人是西洋人，东洋人，中东洋人，还是南亚洋人？
国人很善于消化，也可以说是同化．洋为中用，外族为汉用，历史上典范很多．
关键不能教条而全盘洋化，丢了中国传统中的精华一味去合洋人的拍． |
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发帖数: 1 | 41 吃完饭后你一般会想做什么？有些人可能会刷牙、打盹，或者是去锻炼，但有些事饭后
可不能急着做。饭后养生可是一门大学问。“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一
走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一
坚持就是几十年，反而伤了健康。到底饭后的禁忌有哪些?饭后的一些症状预示了什么
健康问题?相关专家给你的“饭后养生”立几个规矩。
饭后别急着做的10件事
1、不急于吸烟
饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平
时大10倍。
2、不急于饮茶
茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使
食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
3、不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能
减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
4、不急于放松裤带
吃饱后马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的
活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑，以免腰
带给腹部造成压力。
5、不急于上床
俗话说“饭... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 42 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 43 头面部穴位
1、 天门——发汗解表，治头痛之要穴。发汗力强。
位置：两眉间中点起，直上至前发际成一直线。
操作：用两手拇指桡侧自下而上交替直推，称开天门。
作用：发汗解表，镇静安神，清脑止痛。
主治：头痛、发热、感冒、惊吓等。
次数：24-50次。
临床：若外感常与推坎宫、运太阳等合用，若体弱、多汗慎用；惊风、烦躁多与清
肝经、按揉百会等合用。
2、 坎宫——长于醒神、止头痛，且能明目
位置：自眉头沿眉弓上缘至眉梢成一直线。
操作：先用两拇指掐按眉弓中点片刻，再用两拇指桡侧面，自两眉头稍向上、外分
推直眉梢，称推坎宫。
作用：发汗解表，清脑明目，止头痛。
主治：感冒，头痛，头晕，目赤痛。
次数：24-50次
临床：先用力按穴数秒钟，然后快速放手，继而推之，可立觉头清目爽，能增强疗
效。如用于发汗，常与开天门、运太阳、运耳后高骨等合用；用于目赤痛，多与清肝经
、清天河水、掐揉小天心合用。
3、 太阳——善止头痛而明目
位置：两眉外端的后方凹陷处。又名左为太阳，右为太阴。
操作：... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 44 身体的秘密（收藏起来吧，实在是太全了，分类又细！）
2015-11-26 09:13:54
KKAA621
有生活，有情感，有美景
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上
都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积
太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感
到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大
利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！
造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是
你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能
恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但
医学专家则认为，脂肪颗粒是体内... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 45 饭后喝茶等于吃毒药！饭后5件要命事http://www.creaders.net 2012-06-16 14:21:2
4 东森新闻
根据大洋网报导，『民以食为天』，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之
后，你的所作所为是不是还依然健康呢？传统的习俗一定都是对的吗？
饭后喝茶=喝毒药
『茶叶中含有鞣酸和茶硷，这两种物质都会影响人体对食物的消化。』大陆药物研
究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会
抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品
等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能
与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即
可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
饭后吃水果=胃肠不适
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含
单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食
物消化，二是停留时间过长的话，单... 阅读全帖 |
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f****2
发帖数: 311 | 46 牛奶，谎言与内幕
作者：蒂埃里•苏卡
Thierry Souccar
译者：陈懿祯
出版社：商周出版
出版日期： 2007年10月27日
语言：繁体中文ISBN：9789861249421
牛奶，真的能让你喝出一身病！
没错，牛奶能让你在三十岁达到骨密度的高峰，代价却是中老年以后骨质多孔的风险喝
牛奶就像替细胞安装了加速器，它让你长得又高又壮，却也加速肿瘤的生长！是谁绑架
了你的健康，你还能装作不知道吗？
这本大爆食品工业内幕的书将会使你大开眼界！作者锁定农产食品市场区块的最大种类
——乳制品大胆挑战，揭露这个庞大产业试图隐瞒的内幕。
这本书包含了科学证据和国际级的好资料，很难找到漏洞来攻击作者的论点。通过这本
书将能了解到因过量摄取牛奶中的生长因数所产生的全部坏处，甚至会看到过量摄取乳
制品可能会让骨质疏松症的病情更严重这一情况。作者以研究作为支持，披露乳品工业
和营养学论述是如何运用一些错误的观念来诱导大众购买越来越多的牛奶的。然而，究
竟牛奶的营养价值到底为何？是否真的喝越多越好？这本书也从正反两方面的研究数据
来告诉大家真相。
作者的意图不在于告诉大家不要喝牛奶，而... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 47 日前，有网友发帖称，自己的孩子在幼儿园每天都要吃生大蒜，结果造成了厌食、呕吐、拉肚子等不良反应。即便这样，幼儿园的保健老师依然坚持蒜能杀菌，一定要孩子继续吃。不少跟帖网友认为吃蒜没用，并不希望孩子每天都“被要求”吃蒜，但大部分家长还是肯定了大蒜的功效。
《扬子晚报》报道，记者了解到，南京有不少幼儿园让孩子吃大蒜，其中有的幼儿园更是坚持了几十年风雨无阻，以至于孩子毕业感言就是“不喜欢蒜头”；而有的幼儿园只是在流行病高发期才要求孩子吃。幼儿园的孩童吃大蒜是不是儿保方面有统一规定呢？四五岁的孩子到底适不适合天天吃大蒜？肠胃娇弱的孩子就应该完全与大蒜绝缘吗？记者探访了南京几家幼儿园以及儿保专家。
顶：吃蒜抑菌好处多
踩：大蒜会伤孩子胃
发帖人wuhainr在文中说，女儿从周一开始每天早上都要吃一瓣生的糖醋大蒜，但孩子吃过蒜，晚上回来就不吃饭了，“吃了奶到半夜里还吐了，一连几天都不怎么吃东西，继续吐，还一直闹肚子疼”，这位妈妈说得很心疼。第二天送孩子上学时，她就跟保健老师说了孩子吃蒜回去后上吐下泻的情况，并试探性地问能不能不让孩子吃了。保健老师的回答让她很是郁闷，“那更要吃了，这个是一定要吃的。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 人体器官经呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌、生殖和运动八大系统环环相
扣，构成了生命系统的无限循环运作，它是强大的，同时，也是脆弱的。健康人体从亚
健康到病变，往往是因为不经意的习惯，体现了从量变到质变的慢性衍化，直接导致了
身体承受的不可逆性。
↓↓↓细数危害身体的潜规则：
作息潜规则：夜猫子，别再拿生命来“熬”
随着电视综艺、偶像剧、肥皂剧的增多，“煲剧达人”根本停不下来，刷微博微信
也成为炙手可热的掌上娱乐，加班或娱乐也使夜生活更丰富，使现代人把睡眠时间推迟
到凌晨1-2点，长期缺乏睡眠，会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，还会导致
皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降、早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病。
晚上11点不睡不要脸，凌晨1点不睡不要命！
?脑细胞高度紧张疲倦。易引发头痛头晕，记忆力衰退，注意力不集中等问题；
?免疫力下降。造成感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生；
?亚健康体质。失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状；
?肝胆不和。肝胆排毒不正常，出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等皮肤病；
?内分泌失调。引起女性月经、卵巢等妇科病，男性精子... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 4044 | 49 上个月去香港转机呆了一天，感觉好差，人也很不友好，真是以后再也不想去了，乐见
香港完蛋。
香港：在作死自己的路上越走越远！
2016-05-08 财富管理圈
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财富观察moneygc
导读：5月3日，香港特首梁振英对媒体表示，无意恢复深圳户籍居民“一签多行”，维
持去年改定的“一周一行”。在梁振英的特首日志上，最近几篇是对“创科业”和“再
工业化”的鼓与呼。简单的信息预示着香港悲剧的命运。这座城市所有的机会窗口已经
关闭。
作者：悦涛
来源：深圳经济观察（微信号：shenzhenjingji）
如果把一个城市的竞争力归纳为内容和连接的话，香港在连接上的一切努力已经失败。
而在内容上，香港总算想启动实业，但为时已晚。香港没有为实业复兴做任何准备，没
有任何民间基础，注定得不到现实的反馈。
在短短几年里，香港关闭了所有的机会窗口。没有内生的增量空间，泡沫里的纸面财富
终是梦一场。
█ 作死掉所有的连接空间
过去30年，作为唯一浸淫国际商业体系至今的中国城市，香港承接着大陆与外界的转口
物流、资金流，这是香港所有... 阅读全帖 |
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G********l
发帖数: 574 | 50 我们身体每天所需的能量都靠进食来获取，而们美味的食物更是我们重要的幸福来源之一。但当我们的肠胃不好时，一切就会完全颠倒过来。一旦我们的胃有了问题，我们的每一次进食都会带来煎熬，不但我们不能好好吸收食物的营养，我们还可能长期肚子痛、腹泻等。
而随着现代人作息时间的改变，不吃宵夜的稍有人在，吃完宵夜不久便睡的更是大有人在；而随着现代人饮食规律的改变，不按时用餐、不均衡饮食的也是大有人在，如此一来，我们的肠胃真的不坏才怪。
既然我们的肠胃已经负荷了如此之重的压力，我们又应该怎样对它进行保护呢？究竟怎样的行为对它会构成伤害呢？
1、饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过度扩张，食物停留的时间延长等都会促成胃损伤。
2、饮食不洁
幽门螺旋菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%～90%，而溃疡病治愈后，该菌即消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食... 阅读全帖 |
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