a***i
发帖数: 144 | 1 现在的我以为她总的来说是消化不良,呵呵,吃的饭和大人吃的一样,对她来说太硬,吃的
菜也是炒的,对她来说难消化.
偶最近两天多给她吃了些大米粥,还有容易消化的炖菜和汤菜,好象大便就变得黄软了,
小便也好似比以前多一点,清一些了.
鸭子倒是没吃呢.心里也有点嘀咕,怕她不好消化 |
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L*D
发帖数: 3966 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
njhunanren (njhunanren) 于 (Fri Apr 15 15:35:52 2011, 美东) 提到:
作者任之堂主人，祖传中医，在湖北十堰行医，个人博客在此：
http://piao-peng.blog.163.com/
医案是《医间道》这本书后所附，与中医粉分享，也欢迎中医黑们批评挑刺。
第一例：肺实脾虚气陷证
患者，李某，男，40岁 湖北十堰人
自感呼气困难5年余
患者5年来，每天总感到气出不上来，稍干重活即呼气困难，无咳嗽、咳痰，无咯血，
无潮热、盗汗。在多家医院就治，心、肺功能均正常。吃补中益气丸稍轻，服多位老中
医中药均无效，在当地十大名中医基本都看过。
2009.06.13日抱着试试看心理前来就诊，面色黎黑，说话前半句有力，后半句无力，牙
齿黑黄，舌质粗糙，舌尖红，中苔黄糙，舌根白腻，肺脉滑实有力，右关若，右尺沉细
，左寸浮细而软，左关涩。
诊断：气陷（肺实脾虚气陷）
分 析：张锡纯治疗大气下陷为开山鼻祖，其升陷汤本人研究多年，此病人有大气下陷
的病机，但病机并非如... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 3 --------------不二
进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们
或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有六忌需要引起
人们的重视。
1．忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止
。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果
会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2．忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使
脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3．忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大
错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热
会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
4．忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加
重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到
疲惫加重，更容... 阅读全帖 |
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K********r
发帖数: 616 | 4 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和
胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以
帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被
应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身
细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰
老的功效。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 衰老，是女人最大的敌人，追求年轻与美丽，是女人永恒的话题。虽然没有人能青春永驻，容颜不老，但是良好的生活习惯可以延缓衰老，不良的生活习惯则会让你加速衰老。
想尽可能地留住青春，少不了健康的饮食习惯作为后盾。生活频道特地列举六种让人加速衰老的饮食习惯，如果你有其中的一种不良习惯，或者几种，那就要尽快改正吧。
1.不吃早餐
早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。
据营养专家分析，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。
2.餐餐吃到撑
吃太饱、吃撑了非常不利于身体健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，而且吃太撑了还会加速衰老，导致女性卵巢早衰。
专家指出， 过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰，出现面部痤疮、皱纹... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 6 美国的医疗产业黑幕
明德中小企业协会会长
14小时前 · 大连市明德中小企业协会会长
编者按：观察者网今日特刊美国《时代》周刊今年2月20日发表的深度调查《苦涩的药
片：为什么医疗账单害惨了我们》 ，作者深入美国医疗行业，揭露医院、制药业、
保险业整条利益链上的痼疾。美国的总体医疗成本是“发达国家俱乐部”经合组织（
OECD）国家中最高的，美国的人均医疗成本也是最高的。另一方面，在奥巴马医改强制
推行全民医保以前，据美国联邦政府人口普查数据，2009年时尚有5000万美国人（约占
人口的16%）没有任何医疗保险。高昂的医疗成本，让没有保险或保险额度很低的普通
美国人，以及乐观的美国“中产阶级”生不起大病。美国究竟是怎样走到这一步的？为
何奥巴马的医保改革举步维艰？美国医疗制度的深刻缺陷，值得警惕和思考。
2008年，美国的人均医疗成本为7000美元，效率之低居各国之冠（ 数据来源 ：
《福布斯》杂志）
观察者网全文翻译，以飨读者：
俄亥俄州兰开斯特市的居民肖恩·雷基今年42岁。去年3月，他被检出非霍奇金淋巴瘤,
妻子斯蒂芬妮认为他应前往休斯顿市的安德森癌症中心接受治疗... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 第一部 年少
爱情，就像初次尝到，那半熟的杨桃滋味，
酸酸的、涩涩的，却又忍不住想一再深尝，
流转在青涩杨桃、妳憨甜笑靥间，
我初次的、纯净的爱情，
悄悄萌芽。
一之一 天晴
我叫沈天晴。
若要说起我的一生，其实乏善可陈得紧，怕各位看得头重脚轻眼皮撑不开，就挑些
重点来说好了。
所谓的「一生」，其实也不长，目前为止，才过了十四个年头又三百二十七天八小
时零五秒而已。
首先，和所有人一样，我有一对慈祥和蔼的父母，还有一个很帅、很优秀，女生看
到都会忍不住尖叫的哥哥。
至于我，从小到大老师给的评语，大抵都离不开：个性冲动、顽劣难驯，宜多管教
等等形容词，善良一点的老师，会说我活泼外向、打抱不平。
不过那有什么差别？换个好听些的说法而已，还是在损我。
什么？不信让我来批注一下--
活泼外向--等于我很皮，相当皮，皮到欠揍。
打抱不平--另一个说法叫惹是生非，调皮捣蛋。
最狠的是，国小五年级时的导师还在家庭联络簿上写着：冥顽不灵，目无尊长，行
径嚣张，不知悔改，请家长严加管教，以免危害社会善良风气。
俨然把我写成了混世恶魔，连社会风气败坏、经济景气低迷都和我有关，再说下去
，孔明先生的出师未捷... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 8 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 中医针灸治疗慢性胃炎 优于西药雷尼替丁
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 9 06:46:01 2016, 美东)
中国的针灸被西方人称为“东方神针”，被誉为世界医学史上的奇迹。（摄影：Max
Tactic/Fotolia）
一项中医临床研究证实，针灸可以减轻胃炎的痛苦，疗效比药物雷尼替丁更好。
据美国一家针灸研究机构HealthCMi近日报导，中国郴州市的临床研究人员对比针灸和
雷尼替丁分别治疗56例慢性胃炎的效果，发现针灸可以比雷尼替丁更有效地减小或消除
慢性胃炎患者的胃粘膜病变和炎症。
临床医生使用胃镜检查证实，针灸的有效率高达96.4%，而雷尼替丁的有效率仅为69.9%。
该研究发表于2015年第10期的《上海针灸杂志》。研究者在报告中描述，俗称的胃炎在
医学中定义为慢性浅表性胃炎，是以胃粘膜炎症为特征的消化疾病，造成消化不良、烧
心、恶心、呕吐、腹胀、呃逆或柏油样大便等痛苦。
雷尼... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 9 苍南镇无踪恶魔 第一章 清水河兴修水利 淤泥中惊现一尸
第四部 《苍南镇无踪恶魔》第一章 清水河兴修水利 淤泥惊现一尸
李云帆接手的最后一个历史遗案是“苍南镇70——12。19”案。这个案是四个案难
度最大的案。此案曾经成为地区挂牌案，省厅也有备案。
在后来的刑侦工作，郑峰和刘局长经常提到这个案，可以这么讲：“苍南镇70——
12。19”案成了郑峰的一块心病，因为，这个案是他主持刑侦队工作以后负责的第二个
案。
五年前，李云帆也参加了此案的侦破工作。所以，他对此案也是难于释怀。
之所以说这个案难度最大，是因为这个案没有任何头绪和线索，除了一份验尸报告
和一份现场勘察记录之外，还有一份调查记录。就再也没有任何资料了。确认受害人的
身份就是一大难题，在苍南镇和附近所有村寨，都没有人口失踪的信息，大家还记得《
马家集惊魂》的马明斋吗？此案的死者和马明斋的死亡有诸多相近的地方。案件的性质
和作案的动机更是无从谈起。死者的尸首只剩下一副残骸。现场没有任何遗留物。
我们先把“苍南镇70——12。19”案的大致情形介绍一下：
一七零年十二月十日... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 近日网帖曝温州动物园私设摊位租给饲养员，饲养员卖给游客动物食物，不少动物因此被喂食过多撑死。对此，园方承认收钱出租摊位，但否认动物因游客过度投食而撑死。
网曝动物园私设摊位大卖饲料
游客投食太多撑死一批动物
事涉温州动物园，网帖12日出现，所有摊位14日突然消失
网络传言：
温州各大论坛上近日出现热帖，称温州动物园私设摊位租给饲养员，大卖动物食物，不少动物因被游客喂食过多撑死，其中包括1只长颈鹿、1只棕熊、6只海豹、多只猴子。
帖中写道，动物园一位“冷漠”科长对此表示：“死了没关系，政府会拨钱，只要不让动物逃出什么事都没有！”
网曝动物园有动物吃到撑死
网友“789yang”自称是温州动物园的工作人员,本月12日他在各论坛发帖称，温州动物园私自设摊出租，猴山的摊位租金高达每年26000元；长颈鹿馆舍摊位租金为每年5000元等。
这些租金，全都进了动物园领导的“小金库”。
租摊位的都是饲养员，摊位上卖的食物全部由动物园提供，平时有定量，节日再增加胡萝卜、苹果、带鱼、地瓜、南瓜等品种。食物卖完了，饲养员直接到饲料房再拿。
游客争相购买食品喂食动物，饲养员也不加限制，结果一天下来，动物大多会... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 昨天，微博以及微信朋友圈里都在转发一条消息，说的是一名58岁的患者由于大量进食导致“胃爆炸”，最后不得不全胃切除。这条消息让众多刚刚经历春节胡吃海喝的“吃货们”心有余悸。现代快报记者了解到，其实这一点不夸张，这样的患者在南京每年至少能遇见一两例。
现代快报记者 刘峻
微博：58岁大姐吃得太多，胃爆炸了
著名微博达人“@营养师顾中一”是北京友谊医院的营养师，拥有上百万粉丝，前天他转发了一条微博，说的是一个病例：“患者女性，58岁，进食大量食物及啤酒，餐后突发腹痛腹胀1小时来院急诊，患者腹胀如鼓，全腹压痛。腹部CT显示，胃扩张。”
尤其让人惊讶的是：“进腹时腹腔内高压可燃气体喷出，灭火后手术继续。腹腔内大量黑色浑浊液体混有食物残渣，胃壁破损严重，胃小弯贲门至幽门全程炸裂。”
又是“胃爆炸”，又是“起火”，这场手术真是让人紧张。最后的结果也是十分令人遗憾，由于患者病情太重，不得不全胃切除。
据悉，“@营养师顾中一”的病案资料来源是专业的医学网站丁香园论坛，最初是去年11月1日由苏州网友“.一号绿蛋”发出，该网友还一并贴出了详细的CT图以及手术图片。该网友的身份认证为“血管外科医生”，并称患者... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 昨天，微博以及微信朋友圈里都在转发一条消息，说的是一名58岁的患者由于大量进食导致“胃爆炸”，最后不得不全胃切除。这条消息让众多刚刚经历春节胡吃海喝的“吃货们”心有余悸。现代快报记者了解到，其实这一点不夸张，这样的患者在南京每年至少能遇见一两例。
微博：58岁大姐吃得太多，胃爆炸了
著名微博达人“@营养师顾中一”是北京友谊医院的营养师，拥有上百万粉丝，前天他转发了一条微博，说的是一个病例：“患者女性，58岁，进食大量食物及啤酒，餐后突发腹痛腹胀1小时来院急诊，患者腹胀如鼓，全腹压痛。腹部CT显示，胃扩张。”
尤其让人惊讶的是：“进腹时腹腔内高压可燃气体喷出，灭火后手术继续。腹腔内大量黑色浑浊液体混有食物残渣，胃壁破损严重，胃小弯贲门至幽门全程炸裂。”
又是“胃爆炸”，又是“起火”，这场手术真是让人紧张。最后的结果也是十分令人遗憾，由于患者病情太重，不得不全胃切除。
据悉，“@营养师顾中一”的病案资料来源是专业的医学网站丁香园论坛，最初是去年11月1日由苏州网友“.一号绿蛋”发出，该网友还一并贴出了详细的CT图以及手术图片。该网友的身份认证为“血管外科医生”，并称患者是从贵州老家到苏州看... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 食物吃多了真能撑死？近日，保定市白沟一男子就因为偷吃生猪肉，最终因不消化进而脏器衰竭死亡。3月1日，经当地警方调解，死者家属获得工厂62000元赔偿金。
据白沟警方介绍，安徽籍男子徐某今年20岁，于春节过后来到白沟镇于家庄村一家拉杆箱厂打工。虽然徐某有智力障碍，但因今年春节后招工很难，工厂负责人于某还是聘用了徐某。2月7日，徐某称自己身体有点不舒服，向于某请了病假。2月8日，于某看望徐某时，发现其病情有加重迹象，就叫来医生为徐某诊治。
经过医生详细询问，徐某称自己前一天在工厂的厨房内，偷吃了不少生猪肉，此后身体就出现不舒服症状。医生检查后发现徐某除消化不良外，并没有其它病症，就开了些助消化药物、叮嘱徐某多喝水。2月9日早晨，当于某到宿舍询问徐某是否能上班时，却发现徐某已经死亡。
白沟新城公安分局办案民警经大量工作及法医鉴定，最终确定死者徐某系因食用大量生猪肉不能消化，撑胀导致多器官衰竭死亡，排除了他杀嫌疑。徐某被“撑死”后，其家人认为徐某虽自己食用大量生猪肉致死，但该工厂对徐某非正常死亡也负有不可推卸的责任，要求该厂赔偿各项损失50万元，并因此与工厂负责人于某产生巨大分歧。
最终经办案... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 据新华社电近日，一段“樱桃核有毒，5颗毒倒成年人”的视频在微信朋友圈热传。记者向医学、营养学专家求证，专家表示，这一消息为假命题，樱桃核致病的可能性微乎其微。
该段视频，其文字解释为：“樱桃核仁含‘氰苷’，被食用后，与胃酸反应，产生剧毒的氰基离子，一市民吃了樱桃后，感觉肚子疼痛、呼吸困难，送到医院抢救，被确诊为‘氰中毒’！”
这一视频被加上“紧急通知，小心丢了性命”等字眼后，被迅速传播。在一些转帖过程中还出现了嚼碎樱桃核后，轻则出现意识障碍、腹痛、呕吐，严重的可能引起呼吸衰竭、心脏骤停的表述。
广西医科大学第一附属医院血液病医生唐中源认为，临床上氢氰酸导致人中毒的剂量，约为每公斤体重摄取2毫克左右。假设每克樱桃核仁能“产生”50微克氢氰酸，一名体重60公斤的成人吃下2.4公斤樱桃核仁，才会出现中毒症状，“嚼5颗就毒晕一个成年人”的说法过于夸张。
唐中源说：“从营养学和医学角度来说，这种‘氰基离子’经‘胃酸转化’致命的说法，完全不可信。”
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关注理由眼下是樱桃大量上市的季节，但近日，一段“樱桃有毒”的视频在微信朋友圈热传，让不少的市民疑虑重重。
是否真如视频所言，樱桃核仁含“氰苷... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 我们每天会吃下去很多像纤维素这样难以消化的多糖，它们在穿过小肠的过程中可能会产生13升易燃的氢气，这可是很危险的。幸好，实际上我们放出来的只是屁而已，相比于暴露在空气中的可燃气体，屁味虽然让人觉得不那么愉悦，但是造成的麻烦好像小了很多。为什么这些氢气最后都变成屁了呢？而且据说屁还能被科学家和大夫用来诊断疾病，这又是怎么实现的呢？
我们肯定不可能产生那么多氢气，要不然我们不早就飘走了？所以氢气是怎么变成屁的？
关于屁的9个问题研究：你每天可能会放1升屁
还好我们每个人的肠道里都有那么一些细菌可以消耗掉氢气。
图片来源：Biomedical Imaging Unit，Southampton General Hospital/Science Photo Library
我们的结肠中大概生活着两千克的微生物，它们每天会消耗大约40克多糖。结肠中的细菌可以将每克碳水化合物转化为三分之一升氢气，这样算来每天就大约会产生13升。但肠道中的微生物可是很擅长把消化时产生的物质转化为其他物质的，而厚壁菌门细菌（Firmicutes）所产生的氢气也可以成为其他细菌的原料。比如，有的细菌会使硫离子和氢气反应产... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 12188 | 16 日本对外东北当时还真没有什么野心。
第一，日本有了台湾和千岛群岛，还有了从德国那里得到的太平洋岛屿，已经有了完整
的海基线。
日本的消化能力有限，中国市场还消化不掉，不会有那么大的胃口。
日本连一度占领的东沙群岛都还给了清朝，也说明它当时有些消化不良了。早先的积累
都消耗掉了，年轻一代还没培养起来。
再度开始大步扩张，还要再等等。 |
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z*m
发帖数: 3227 | 17 每经记者 王海慜
种种迹象表明，政府誓将房地产调控进行到底的决心依旧。继台州出台全国首个二
、三线城市“限购令”后，近日同属浙江的衢州也出台了相关限购政策。
回顾2011年上半年，受宏观调控紧缩和限购政策影响，全国房地产市场总体低迷，
多数城市成交量在限购令出台后有明显的下滑，而地方限价令及其相关细则进一步促使
成交在低位徘徊。
来自中国指数研究院(微博)的数据显示，上半年全国20个主要城市中，有9个城市
成交量下降，且多数降幅明显；其余11个城市上半年成交仍有增长，但涨幅多在一成以
内。
重压之下，虽然以 “招保万金”为代表的大型房企还是在年中交出了较为满意的
答卷，但上市房企的销售压力和资金压力均有所加大。据Wind数据统计，二季度两市
136家房地产公司的总存货较一季度增长，突破万亿元大关，达1.07万亿元，为近4年来
最高水平。
存货高企恐致“消化不良”
据Wind数据统计，今年上半年，A股136家上市地产公司存货占总资产比重由去年同
期不到六成提升至61.82%。其中最受人关注的万科A、保利地产、金地集团和招商地产
四大巨头，其2011年二季度的存货数据分别为1713.66亿... 阅读全帖 |
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l*********1
发帖数: 772 | 18 有可能是油炸的东西比较难消化，油脂是最难消化的，因为消化不良造成了体内的不平
衡，免疫力下降，就容易感染某种疾病。 |
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发帖数: 1 | 19 就知道自己吃的是否健康了 根本就不是靠多吃肉来维持的
足球运动员的食谱一般是怎样的？想要增强体能
不吃肉类。。像黄豆、牛奶、青菜那些怎样搭配？
职业运动员一场正式比赛要消耗体内90%的肌糖原，大多数时间的心率都维持在85%最大
心率以上。正式比赛中，每名运动员平均失液量为1~2千克，而如果在潮湿环境下进行
比赛，运动员的失液量会达到平时的两倍。
足球运动员的能量需求特点
在整场的足球比赛中平均每个队员要奔跑9千米，所以不论在训练还是比赛当中，运动
员消耗的热量是很高的。运动的强度和个人的年龄决定了能量的需求量。男性
队员每天需要47~60卡/公斤体重/天。国内足球运动员每天能量摄入的推荐值是3700~
4700千卡(平均4200千卡)。
足球运动员忽视营养的主要原因
营养通常在教练和队员心中经常认为并不那么重要，因为他们总是优先考虑其他方面的
问题，比如体能、伤病恢复等等。他们很少将原因归结到缺乏营养上来。平衡膳食和调
节自己的食物和液体摄入，使得能量供给才能满足运动的需要。
足球运动员要补糖
糖是足球运动员最好的能量来源，摄入碳水化合物可以为你的肌肉提供所需的能量，百
分之三十的进球... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 20 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 中医针灸治疗慢性胃炎 优于西药雷尼替丁
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 9 06:46:01 2016, 美东)
中国的针灸被西方人称为“东方神针”，被誉为世界医学史上的奇迹。（摄影：Max
Tactic/Fotolia）
一项中医临床研究证实，针灸可以减轻胃炎的痛苦，疗效比药物雷尼替丁更好。
据美国一家针灸研究机构HealthCMi近日报导，中国郴州市的临床研究人员对比针灸和
雷尼替丁分别治疗56例慢性胃炎的效果，发现针灸可以比雷尼替丁更有效地减小或消除
慢性胃炎患者的胃粘膜病变和炎症。
临床医生使用胃镜检查证实，针灸的有效率高达96.4%，而雷尼替丁的有效率仅为69.9%。
该研究发表于2015年第10期的《上海针灸杂志》。研究者在报告中描述，俗称的胃炎在
医学中定义为慢性浅表性胃炎，是以胃粘膜炎症为特征的消化疾病，造成消化不良、烧
心、恶心、呕吐、腹胀、呃逆或柏油样大便等痛苦。
雷尼... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 21 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
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标 题: 中医针灸治疗慢性胃炎 优于西药雷尼替丁
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 9 06:46:01 2016, 美东)
中国的针灸被西方人称为“东方神针”，被誉为世界医学史上的奇迹。（摄影：Max
Tactic/Fotolia）
一项中医临床研究证实，针灸可以减轻胃炎的痛苦，疗效比药物雷尼替丁更好。
据美国一家针灸研究机构HealthCMi近日报导，中国郴州市的临床研究人员对比针灸和
雷尼替丁分别治疗56例慢性胃炎的效果，发现针灸可以比雷尼替丁更有效地减小或消除
慢性胃炎患者的胃粘膜病变和炎症。
临床医生使用胃镜检查证实，针灸的有效率高达96.4%，而雷尼替丁的有效率仅为69.9%。
该研究发表于2015年第10期的《上海针灸杂志》。研究者在报告中描述，俗称的胃炎在
医学中定义为慢性浅表性胃炎，是以胃粘膜炎症为特征的消化疾病，造成消化不良、烧
心、恶心、呕吐、腹胀、呃逆或柏油样大便等痛苦。
雷尼... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 上市房企存货破万亿创4年新高
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 10:19:50 2011, 美东)
每经记者 王海慜
种种迹象表明，政府誓将房地产调控进行到底的决心依旧。继台州出台全国首个二
、三线城市“限购令”后，近日同属浙江的衢州也出台了相关限购政策。
回顾2011年上半年，受宏观调控紧缩和限购政策影响，全国房地产市场总体低迷，
多数城市成交量在限购令出台后有明显的下滑，而地方限价令及其相关细则进一步促使
成交在低位徘徊。
来自中国指数研究院(微博)的数据显示，上半年全国20个主要城市中，有9个城市
成交量下降，且多数降幅明显；其余11个城市上半年成交仍有增长，但涨幅多在一成以
内。
重压之下，虽然以 “招保万金”为代表的大型房企还是在年中交出了较为满意的
答卷，但上市房企的销售压力和资金压力均有所加大。据Wind数据统计，二季度两市
136家房地产公司的总存货较一季度增长，突破万亿元大关，达1.07万亿元，为近4年来... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 23 一、糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖
增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则
不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而
致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的
，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量
，以免加重病情。
二、肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿
。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分
在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而
肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
三、感冒初期
医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表
而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用
，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
四、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 24 中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿，但春
季为肝气当令，肝的功能偏亢，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝
脏可伤及脾，影响脾的消化功能。
中医又认为，五味入五脏，如酸为入肝，甘味入脾，咸味入肾等，若多吃酸性食品，能
加强肝功能，使本来就偏之的肝气更旺，这样就能大大伤害脾胃之气。因此，春季饮食
调养，饮食应以辛温、甘鲜、清淡为主，少酸多甘、少肉食多蔬果，忌油腻、生冷及刺
激性食物，以防阻遏阳气发越。那么，有哪些食物在春季宜多吃呢？
锅巴
功效：补气健脾，消食止泻。
应用：宜用于脾虚泄泻，胃寒呕吐，消化不良，食欲不振。
制法：蒸煮米饭时锅底所结硬块或米饭经低温烘烤而成。
服法：佐餐食用或单独食用。
解说：锅巴味苦，性甘、平。是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成，略黄不焦，既
香又脆。《纲目拾遗》中说：锅巴补气，运脾，消食，止泄泻。
焙锅巴所用的粳米，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素
和钙磷铁等矿物质。经过低温烘烤略微炭化后，粳米外层的营养成分多被破坏，部分的
淀粉也分解了，故食后极易消化。
另外，干嚼锅巴时必须 |
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t****w
发帖数: 43 | 25 女性气血足皮肤光滑有亮泽，气血不足则会让女性皮肤变的肤粗糙，没光泽，发暗
、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳，如何正确的补气血才能让皮肤
变的透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑了？那么补气血最好的方法是什么呢？
一、食物补气血
食物是人体每天保证能量的主要来源，在日常的饮食中有大量的补气血元素伴随着
食物的摄入而被人体吸收，例如含有蛋白质、铁元素、叶酸、维生素B12等营养元素的
食物。可以多吃些动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、红糖、桑葚、花生等，所以食物是
人体补气血的最主要方法之一。
二、保健品补气血
补气血是中医里提到的，主要是针对人体气血亏而导致出现，如心悸、失眠、健忘
、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、暖气、食欲不振、消化不良、脱发、不停
矢气、便秘等的治疗方法，那么中药保健品就更加适合补气血来缓解这些症状。
三、液体补气血
液体是人吸收能量最好的来源，液体在人的消化道通过渗透、扩散、主动吸收、交
换吸收等方式进入血液、淋巴管,输送到身体的各个器官,发挥作用；而固体必须经过一
些消化酶作用,在一定的条件下,消化分解形成食糜、乳糜,也要溶解在一定的消化液中
才... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 26 发信人： SweetSue(小小苏), 信区： Medicine
标题： “中药零食”吃不对 养生不成反伤身
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 26 13:09:14 2017,GMT)
秋季养生正当时。眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水，再往
里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真
是想吃就可吃吗？
很受女性欢迎的阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，
适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病以及肾脏疾病患者。另外，因为不好消
化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴
巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者尽量避免
进食。
用桂圆煲汤、泡水等滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满
血复活”。不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大
便干燥等症状。
枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可煮粥，具有清肝明目、降血糖
、抗疲劳、抗衰老、提... 阅读全帖 |
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h*****A
发帖数: 670 | 27 呵呵。。。谢谢夸奖。
觉的胃里有个水泥搅拌机，费力的消化啊。。消化啊。。好像我吃的都是石头！！
食管部分有个鼓风机，下面搅拌机带起的风就是风吹不出去，
就是只消化不良的青蛙。。
上面的感觉是第八周以前的。
从第八周到现在，每天都有新挑战。。。吐固体，液体，血。。觉得胃里有块碳，就是
那种也不灭，旧那么烤着我的胃和食道。。吃凉的只能缓和不到5分钟，之后就更难受
。。
饿了难受，吃了也难受，喝水也要悠着。。维生素已经几次被整粒的吐出来了。。。 |
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e**********0
发帖数: 36 | 28 7岁的女童彤彤（化名）家住广州碧桂园，可这富裕的家庭却没给她一个幸福的童年。3
岁父母离异，跟爸爸继母生活，长期被关在阳台，饿成皮包骨。7月6日晚，不堪忍受饥
饿的她沿着墙体逃下地面，跑到便利店偷饼干吃。被发现后，居委会、妇联和爱心业主
，将彤彤送到了番禺救助站。
可令人心寒的是，她的父母竟然玩“失踪”，其父亲在电话中竟怒称“没有这个女儿”
。说起自己遭遇，彤彤不禁泪流满面。她说，不想见爸爸妈妈。她的眼神里没有儿童的
天真无邪，只有“恐惧”。
一条微博揭发虐童事件
7月7日，一条题为“令人发指，广碧华苑疑似虐童案件，女孩饿成皮包骨，被迫跳楼觅
食”的帖子在微博、论坛上传开。该帖称，女童叫彤彤（化名）、7岁，家住广州碧桂
园华苑，疑长期遭到父亲及后妈的虐待，关在阳台过着动物般的生活，7月6日晚她饥饿
难忍，半夜跳楼逃到附近士多店偷饼干吃。网友还贴出2张女童骨瘦如柴的照片。
前晚，记者联系上发帖网友得知，彤彤已被小区居委会、妇联和小区关爱儿童中心爱心
人士，在警方的见证下，一起将彤彤送到了番禺救助站。前晚9时许，在番禺救助站，
广碧居委会吴主任向记者证实了此事，“我们看到她的时候，好多人都... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 29 孩子出生后24小时，将会排出粘稠、黑色的物质，称作胎粪。胎粪为胎儿在子宫中的肠
内容物，必须在开始正常的消化之前排除体外。以后孩子排便渐渐形成了规律，粪便也
变得硬了一些。只要婴儿健康、幸福、增重，就没有必要注意孩子的大便，不必为孩子
的大便过份担心。不同的孩子，每日大便次数也不相同，但随着孩子的发育，大便的次
数会越来越少。开始时，孩子每天的大便次数为3—4次，过几周后，大便的次数可能会
减少到每两天一次，这都是正常现象。另外，以下现象也属正常情况：稀薄、不均匀的
粪便；绿色的粪便；吃过就有大便；有时每天大便次数达6次。
吃母乳的婴儿的大便
孩子出生后，会排出颜色为绿-黑色、光滑、粘稠的胎粪。以后婴儿将会排出淡黄色的
粪便，为正常哺母乳时的粪便。孩子每人的排便次数并不重要，次数有多有少，多的每
天几次，少的每几天一次。婴儿的粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些，没有气味。
吃母乳的孩子很少便秘，孩子几乎能吸收所有的东西，废物很少，这也说明为什么孩子
有时三天才排出一次粪便。请记住你所吃食物很大程度地影响着婴儿，辛辣的食品会引
起孩子消化不良。
吃牛奶婴儿的粪便
在孩子消化功能稳定下来以... 阅读全帖 |
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d*2
发帖数: 2053 | 30 我们也有类似经历，折腾了很久
1. 婴儿消化不良常见
2. 注意保暖
3. 试试比较好消化的奶粉，比如：Similac Sensitive或者液体奶
4. 不要喂过量（儿医说液体太多，消化不了，就排出了）
5. 可以考虑上辅食
对于我娃，2,3,4好像有点儿作用，但是还有反复。最终因为4个月到了，上了辅食，就
彻底解决了。
另外，还得注意观察，比如体温，胃口，活动情况。如果其他都正常，也不必太担心；否则，还得看是不是其他问题引起的。 |
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C******9
发帖数: 122 | 31 我们宝宝也是早生，前面很安静，然后就是闹，放下就哭。 后来是吃probiotics胀气
有改善（他可能是乳糖消化得不好造成肚子不舒服）。现在他还是很喜欢抱，尤其是肚
子朝下抱。不知道什么时候熬出头，但比当初整夜不眠已经好得多了。
小宝宝还不懂怎么交流，爸爸妈妈要耐心观察他到底哪里不舒服。体重增加不等于宝宝
正常。尤其是早产的宝宝，很多地方可能都不那么常规的。我们宝宝当时是一边消化不
良一边体重快速增加（1.5oz/day)，每两个小时甚至每个钟头都要吃。我现在想来，他
当时可能只是肠胃不舒服，但他自己分不出来饥饿的感觉与消化不良的感觉，就一直要
吃的。我当时看他能吃能长还很高兴，后来他越来越闹，大便也不正常了，才意识到需
要调整。
祝宝宝早早好起来！ |
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q****i
发帖数: 6923 | 32 谢谢mm不记前嫌帮助讨论，很感激。
我们没有做，打算联系医生尽快做一个。怪我这个笨妈妈因为自己的病是中医治好的就
一直钻在中医的牛角尖里，没有出来，一直给宝宝试中医的方法，直到２个月前有空好
好看pa版的贴子才看到可以验血找过敏源。
文化大革命一样的盘查也没发现是否有具体食物过敏是因为没有断牛奶这个主要过敏源
，一直就边吃牛奶加益生菌观察，所以观察到的都不对。就象噪音很大的实验数据，不
好下结论。我发现娃娃吃sensitive的奶粉以后睡觉就不是头上热气蒸蒸了，甚至可以
盖我的被子。可见热是来自于消化不良，如果给好消化的食物，她根本没有内热问题。
可怜我娃好长一段时间都晚上不盖被子，都不知道有没有被冻坏身体。问题是她似乎吃
瘦肉鸡蛋都过敏。月子里吃一半formula一半母乳的时候并没有湿疹，只是大便冲得很
远，不挡着会有１米。也许那时候就有乳糖不耐。。。而且那时候月嫂猛喂，第一个礼
拜就喂１２０ml一顿，就是等宝宝不吃了再等等，歇一会再喂下去。先是怀疑母乳有问
题早早断了母乳，可是发现脸上越发的厉害，后来我们阿姨说液体奶太营养了，我们又
换成奶粉。可能先天就有胃口过大的问题后天又没有好... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 33 吃笋“五注意”1.笋含难溶性的草酸，草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道
系统和肾结石患者很不利。所以，患有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。
2.笋性味甘寒，又含较多的粗纤维素，患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化
、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者，忌食寒性、难消化之物，所以不宜吃笋，以
免吃后加重病情。
3.笋系寒、涩之品，凡脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人，不直
吃笋。此外，笋还能助发疮毒，故凡痈疮患者，也应忌吃笋。
4.处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收
和利用，如吃笋过多，会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢。所以，15
岁尤应注意不宜多吃笋。
5.由于笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊，在食用笋时，应将
它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物
炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。[3]
● 春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白，钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量
元素。
● 春笋属于低脂肪、低淀... 阅读全帖 |
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P*****e
发帖数: 25 | 34 其实我们也不确定是不是“食积”，只是跟网上搜到的信息很吻合。而且湿疹发作前脸
蛋很红，也正是添加辅食后。
“食积”应该不是我们平常理解的“积食”。发作时我宝宝刚加辅食不久，吃得很少，
有时一天也就半个蛋黄，有时再多加两勺米糊，剩下的全母乳，就这么也积了。估计是
宝宝完全消化不了，一点点也能积。
食烧帖子：
http://baike.baidu.com/view/3693881.htm
“食积即由于饮食不当引起的食物积聚消化不良。初期一般表现为孩子“红脸蛋儿”，
“食积”还常常会引起“食烧”。如果宝宝出现“食积”现象，最好先停止辅食的添加
，改用易消化的流质食物，并同时吃一些调理肠胃的中药。”
湿疹前兆帖子：（不是我发的帖子，碰巧搜到）
http://zhidao.baidu.com/question/481898147.html
问：宝宝六个半月 这两天忽然红脸蛋 还有点肿肿的 皮肤稍微有点粗糙 这是怎么回事？
答：一是天气干燥，二是湿疹的前兆，天气转凉是不是给宝宝捂的太多呢？
追问：
谢谢您的回答！是湿疹！已经好了！宝宝还是很可爱！谢谢！ |
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发帖数: 1 | 35 今天大寒，一年中最寒冷的时候到来。过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。宝宝经历
了炎炎夏日和凉爽的秋季，面对低温的冬季，难免会出现一些身体的不适，咽干唇燥、
皮肤干燥、湿疹、大便秘结等，这时候妈妈就要多做一些功课，从饮食和外在护理上帮
助宝宝做些调整。
在冬季可以挑选山药、红薯、南瓜这些滋养脾胃的根茎类时令食材。另外，还可以让宝
宝辅食中适量添加一些银耳、藕、萝卜、莲子、核桃、百合、豆腐等，这些食物具有润
肺生津、养阴清燥的作用。另外需要注意的是，这些食材比较适合八个月大的宝贝哦。
黄橙类和绿色果蔬，含有丰富的维生素A、C、B1和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生
长发育，还能预防呼吸道疾病，增强抗病能力。
除此之外，最重要的是要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合
理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主，使大便保持通畅；少吃刺激性、多油腻的
食物，因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。
8个月的宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，可以将蒸熟的鱼肉末、瘦肉末伴着
碎菜粥、面条食用，更丰富主食和辅食的搭配。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬
制而成。有少数宝... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 36 发信人： StellarZ(星仔), 信区： NextGeneration
标题： 坐月子注重这10点，能给你带来好身体还不落病！
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 24 10:59:13 2017,GMT)
经历怀孕和分娩之后，女性身体发生了巨大变化，因此要通过坐月子来进行调整。产后
妇女必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽。科学地坐
好月子对身体有百益，可以改善过敏、怕冷、掉发、酸痛、疲劳等等。“坐月子”可能
痛苦三十天，“不坐月子”可能后悔三十年....如果没有坐好月子的话，很容易造成身
体虚弱，气血不足，日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症。
因此我们要懂得把握坐月子改变体质的好机会。但是不要听信所谓的“土方法”及老一
辈的所有“坐月子心得”。这么不给做那样不给做。夏天也要从头到脚捂着，不能洗头
，不能刷牙等等。前些天还听闺蜜向我吐槽：“这坐月子真像坐牢呀！感觉在家都要长
霉了，一直不让洗澡，我都臭了”。表示同情。其实长辈们肯定是为我们好的，一些对
产后有益的意见，我们确实要悉心借鉴的，但是他们的有些所谓“坐月子心得”已经不
适应现代社会了，... 阅读全帖 |
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h********y
发帖数: 268 | 37 原因因人而异，给你网上找了些资料。
宝宝腹泻问题全指南
每个婴幼儿由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。临床上，出生6个月内的宝
宝，每天排便在6、7次之内，6-12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常现象。
另外，宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，但只要
每天能维持固定的排便习惯，且没有特别异常的现象，就可不必过于担心。
1．解析宝宝腹泻
如果宝宝排便次数增多、便便的颜色以及性状发生了很大的变化，那么，妈妈们就要加
以注意了。根据临床表现，宝宝的腹泻可分为轻度腹泻和重度腹泻。
轻度腹泻：
宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或
泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。宝宝精神状态好，体重轻度下降，体温大多正常，
偶有低热，无明显脱水症状。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导
致的非细菌感染性的腹泻。
便便解析：
宝宝的消化系统尚未发育成熟，神经系统调节功能也不完善，人工喂养的宝宝添加辅食
过快，改变了饮食的种类或者转奶等突然的改变超过消化道的承受能力时，会增加消化
道的负担，引起消化功能紊乱而导致腹 |
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j**f
发帖数: 7403 | 38 那是吃的多积食。楼主宝宝，吃的偏少，积食的可能性，太少了吧？
你想啊，楼主的宝宝，喝粥，喝粥多好消化啊。如果这个都消化不良，那估计
大多数食物都没办法消化了。不是么？
我觉得有积食这种事。我家宝爱吃肉，有一次阿姨包了牛肉饺子，宝贝很爱吃，吃了五
六个吧，然后就肚子不舒服，啊啊的哭，拉出来的大便都是油油的，轻度腹泻2天才好。
算啥 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 39 我觉你们这个喂法，10个孩子有8个会消化不良。吃饭必须按顿专心吃。边吃边玩太分
心了，孩子的消化液分泌很难和吃饭同步，消化道血供也被分走了，喂了东西进去也不
容易消化吸收。吃得不好生病也会多些。生病了，加上打乱生活规律又反过来影响食欲
。长远来说给孩子建立良好的饮食习惯，营养搭配合适比眼前一顿饭多喂几口重要。另
外也是从长远说，你是孩子母亲，不管在哪儿带孩子，你都对孩子一生有责任。不是有
困难带回中国自然就解决了吧?
眼前，大人孩子倒时差的方法都一样的，就是熬过白天最困的时候。身体健康的人一星
期左右能倒差不多了。白天，尤其下午尽量陪孩子玩，出去滑滑梯啊疯跑啊，不能让她
午觉当成夜里的觉睡下去，不然老也倒不过来。运动多孩子也能吃好，吃舒服了玩累了
，晚上睡眠质量高了很快就倒过时差了。 |
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D*1
发帖数: 65 | 40 现在的妈妈们最怕的是孩子营养不良、吃苦受冻，却不明白衣食无忧、白白胖胖的孩子
何以那么娇气、爱闹病？其实，原因正是孩子吃得太饱、穿得太暖了。
“要得小 儿安，需得三分饥和寒”，这句俗语出自明代医书《万密斋》，是小儿日常
保健的常识，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。
中医所讲 的人体五脏中，小儿天生三脏不足、两脏有余是指，脾常不足、肾常虚
、肺常不足，心、肝两脏有余。小儿脾胃运化功能不好，虽然需要水谷营养，却不能多
吃，吃 多后容易出现消化不良。小儿肺很娇嫩，容易发生呼吸道感染，引起诸如咳嗽
、哮喘、发烧等肺部炎症，故小儿不能受凉感冒。但穿得过暖，孩子容易出汗，出汗后
反而容易受凉。因此，小儿生病大体为以下两种：一是风寒感冒等呼吸道疾病，二是
食物积滞引起的消化道疾病。70％以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这 两大系
统，原因正是家长对小儿溺爱，给孩子吃得太饱、穿得太暖。而且小儿咳嗽、哮喘、肺
炎往往容易反复，不易痊愈。由于脾脏和肺脏的功能没有健全，最终就 会影响到肾，
使小儿的肾脏发育受到影响，出现个子矮小、身体瘦弱等情形。
西医也有 同样的主张，吃得太... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 看一下冲奶粉的基本步骤：
清洗奶瓶和奶嘴——在奶瓶里倒入适量温热水——加入适量奶粉，轻轻搅拌至奶粉
完全溶解。
基本上就是这三个大步骤，但这三大步骤可不是你看到的那么简单，这其中还有很
多注意事项，来看看你有没有注意到！
1. 宝宝的奶瓶、奶嘴消过毒了吗？
清洗奶瓶和奶嘴这一步，可不只是简单的清洗，还要进行消毒，PVC塑胶材质的奶
瓶可以用热水稍微烫一下，玻璃材质奶瓶可以将奶瓶放在水里煮沸来消毒。
2. 你的双手洗净消毒了吗？
给宝宝冲奶粉，不仅要把奶瓶奶嘴消毒，主要来操作的双手更要保持绝对的干净，
避免宝宝接触到细菌，引起细菌感染。
3. 奶粉的量你加对了吗？
给宝宝冲奶粉可不是加越多奶粉越好，宝宝的消化系统还很娇弱，奶粉浓度过高会
引起宝宝消化不良，而且会对肾脏造成一定的压力和负担，所以新手爸妈要按照奶粉罐
上的冲调指示进行冲调。
4. 水和奶粉的添加顺序你做的对吗？
先加水，再添加奶粉，这样的冲调顺序一是保证奶粉充分溶解，二是能够保证奶粉
的浓度，如果先加奶粉再加水的话，一旦水温不合适或者水量把握不准，奶粉就会过凉
，过稀，而凉了的奶粉再加热煮沸，会让其中的营养结构发生变化，流失... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 429 | 42 大家有的疑问原文中就有解释，贴一下全文。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4740687901008hmu.html
胎儿体内是无菌的，他们在出生过程中，被母亲产道内的细菌“感染”了。就算是剖
宫产的婴儿，在吃第一口母乳时也会被细菌感染——母乳中含有一百多种细菌。外界的
细菌还能通过各种渠道进入婴儿体内。最终，一个人的肠道内会生存着500多种细菌。
不过不用害怕，这些细菌在通常情况下是无害的，甚至是有益的，例如肠道中的某
些细菌能合成维生素K被人体吸收、利用。这些有益健康的细菌是偶然进入体内的。我
们能不能有意识地从外界吸取好细菌呢？最早提出这个设想的是俄国微生物学家、1908
年诺贝尔奖获得者梅奇尼科夫，他在1910年出了一本关于长寿的书，认为吃保加利亚乳
杆菌是长寿的秘诀，自己身体力行，还影响了不少人。6年以后梅奇尼科夫就去世了，
活了71岁。后来发现梅奇尼科夫青睐的保加利亚乳杆菌其实没法在人体内生存。
不过，梅奇尼科夫的观点生存了下来，保健行业对其尤感兴趣。近年来国内乳制品
和保健品行业也开始大做“益生菌”的广告。其实，人类吃“益生菌... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 43 晚上吃姜真的如同吃砒霜吗？
生姜
“早上吃姜补药汤汤，晚上吃姜同吃砒霜”。这句话在民间广为流传，然而到底是
不是这样呢？
指导医师
四川省人民医院中医科
主治医师代晓琴
针灸推拿学硕士，擅长运用针药并用治疗肥胖、失眠、颈肩腰腿痛、突聋、耳鸣、
月经不调、功能性便秘以及功能性消化不良等杂症，同时擅用火针配合中药内服外用治
疗痤疮、神经性皮炎、湿疹等皮肤疾病。
我们先来看看在美味佳肴中经常出现的生姜到底有什么功效。
传统医学中关于生姜的文献记载
历代中医药专著对生姜功效的总结也不少，如《名医别录》中提到生姜：味辛，微
温。具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的的功效。
又如《药性赋》：味辛，性温，无毒。升也，阳也。
其用有四：制半夏有解毒之功，佐大枣有厚肠之说，温经散表邪之风，益气止胃翻
之哕。
总结出生姜有解半夏之毒、温经散寒、止吐、止咳等功效。
现代药理学研究显示生姜可谓益处多多
作为世界广泛应用的主要香辛保健类蔬菜，也是食品加工生产的重要原料。
生姜中含有多种活性物质，具有较多的营养价值及药理作用：
抗氧化、延缓衰老
生姜中所含的姜辣素和生姜黄酮类化合物均具有很强的抗氧化... 阅读全帖 |
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v*****H
发帖数: 919 | 44 不晓得前面是否有人帖过？ 黑米。
附
黑米知识介绍：
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形
成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为
“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑，营养丰富，
有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
黑米营养分析：
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、
锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止
血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
黑米补充信息：
黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对
消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
黑米适合人群：
一般人群均... 阅读全帖 |
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R******t
发帖数: 166 | 45 做了一些research，决定每天喝点粥和汤。
粥有：大枣莲子小米粥（小米最大的功效就是可以治疗消化不良），香菇粥，土豆粥
，南瓜大枣粥，羊肉粥，花蟹粥，
鸭肉粥。争取每天早上能喝腕小米粥。
汤有：西红柿蛋汤，白萝卜汤，冬瓜汤，瓠子汤，紫菜蛋汤，萝卜羊肉汤，胡椒猪肚汤
蔬菜有利于消化的有：白菜，南瓜，豆芽,白萝卜
水果有利于消化的有：菠萝，
还有清晨起来空腹和杯温水，可以排除体内垃圾。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子
。这个动作可以有效的帮助排
气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃
人们正确的进餐顺序应为： 汤→蔬菜→饭→肉→半小时后再食用水果。
少吃：卷心菜、芹菜、韭菜、菠菜和豆类（大豆、豌豆、豇豆和扁豆等），苹果、桃子
、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地
瓜、马铃薯等的薯类食物
我只会这些粥和汤，各位能教教我其他的好招吗？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Thu Oct 4 18:21:35 2007) 提到:
喝牛奶总是FP，一直喝的话开始厉害，后来会减轻，但是不会彻底停止。中断一段
时间再开始喝，又是这样。是不是不能消化的乳糖产生的气体？还是蛋白质？（P有
不良气味）
吃肉不会，但是喝牛奶能补充蛋白质和钙，有简单，如果不是不能消化吸收，还是
希望能喝牛奶。
问题：偶是不是不能吸收里面的蛋白质？那么牛奶里面蛋白质和肉，豆腐里面的为
什么不同？如果不是蛋白质，是什么产生的气体，怎么能消除？
对不住啊，问这么个臭问题，大家多多包涵。因为一直困扰着偶。希望懂的同修能
不吝赐教。
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dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Thu Oct 4 18:23:18 2007) 提到:
乳糖不耐受啊，喝lactose free的
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tiny |
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S****e
发帖数: 10596 | 47 我不太同意
因人而异吧
我个人是吃肉不长肉，吃米面长肥肉
因为我消化蛋白质能力很差
吃多了肉消化不良放臭屁嗜睡无力
吃蛋白粉效果很明显，省去了消化的环节 |
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m****i
发帖数: 1980 | 48 刚刚才看见这个。
你要注意的不光是什么时候吃，按时吃，更重要的是吃什么。
以你的情况，千万别吃WHOLE WHEAT, WHOLE GRAIN，一切都吃白的。WHITE RICE,
WHITE BREAD, WHITE PASTA。不要吃容易涨气的东西，沙拉就容易，西兰花，豆子等等
。容易消化的东西，纤维少的东西就不容易消化不良，就不会停留在胃部时间过长，就
不会涨气。蛋白质吃的时候注意给够消化的时间。
某些水果吃多了也会涨气，原则就是纤维高的就会涨气（因为在胃部停留时间长）
希望你好起来。 |
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l******k
发帖数: 27533 | 49 还是放狗吧：
酵母片含维生素B1和B2、烟酸以及一些氨基酸， 酵母片其作用基本上与复合维生素B
相似，主要用于补充维生素B。对消化不良或食欲不振等，作用极其微弱，人们之所以
认为它能帮助消化，大概是来自“酵母发面”一说，其实发面用的是活酵母菌，而酵母
片中的酵母菌都是死的，无发酵作用。即使有微弱的发酵作用，也只能使人胃中的淀粉
产生气体和酸类，引起暧气，并不能帮助消化。如果酵母片吃多了，反而会引起腹泻，
因此，孩子拉肚子时千万不能再吃酵母片，以免加重消化不良症状。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 50 步骤！：
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥
来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为
什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬
粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的
香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担
忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧
是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10
分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不
光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可
不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝
不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑... 阅读全帖 |
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