r********d
发帖数: 7742 | 1 正脚背，脚内侧，大腿颠球都是有用的，这些都是常常触球卸球的部位。
颠球一个部位能连续100下以上就不用继续加数字了，一遍练都是一个部位5～10下，几
个部位换着颠，还有边移动边颠。
还有就是头球颠球，胸部停球都要练，这些东西，没压力练得时候做不好的话，比赛的
时候就别想了。
我觉得是挺有用的。足球最基本的就是球感。没有基本的球感，什么跑位意识视野都是
笑话。
我们中学是足球基地，校队那些小球员随便拿出一个都是可以颠球颠到睡着为止，职业
球员不能颠球的大部分是传说据说胡说，谁也没见过他们不会颠球。几百一千个肯定是
没问题的。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 2 我觉得能稳定的把各种球卸的很舒服的，球感是很好的，那么颠球就不可能不好，即使
象楼上有些朋友说的是因为没练过，那也很快就能练的能颠很多个。
拿球星举例来说，象小罗，鸡蛋，小白，梅西等等，属于大家公认的球感极佳的巨星了
吧，看过梅西坐地上休息时颠着玩的视频，小罗的各种花活颠球大家也一定记得。
所以你说球感好的颠球颠不了几个，这很难相信，道理很简单，就是一个人对球的感觉
好到一定的程度，是不可能不会颠球的，虽然停球和颠球的目标不一样。就好比说一个
车手漂移玩的倍儿溜，却不会平趴，那基本上是不可能的。
当然，还是那个观点，光会颠球，踢比赛未必就牛。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 3 颠得不错！我给你加点难度：
1 你画个小圈：不准颠球出圈
2 光脚颠 （小球或大球）
3 把球颠不旋 （脚背要直，基本垂直从下触球）
4 必须颠五个左右才换脚
5 将球踢比较高，然后用脚背泻／颠球
6 让人长传给你，用脚背或脚内侧凌空泻／颠球
7 我常在草地上颠球，让我儿子抢，我一遍颠，一遍躲避，有时转圈，主要是锻炼自己
主观 控球能力
这些你常练习，对你得球感有帮助。 |
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m****r
发帖数: 6639 | 4 颠球不是用来比多少的. 大概有点球感的人, 可以一直颠下去, 这个基本没有问题.
颠球的用处有一下几个:
1. 练习球感. 比如riemann, 她球感还不行, 所以颠不多. 等她颠多了, 球感自然
就有提高.
2. 练习手感. 一边颠, 一边调整力量, 一边感觉发力的timing, 一边看颠多大的力
气, 可以把球颠多高. 同样的力气, timing对了, 球会高一些. 同样的力量, 发力对
了, 动作会小一些. 如果都对了, 网前的小球和后场的高球都可以有相当大的提高.
3. 练习乒乓球和足球, 都有颠球这一说. 所以, 羽毛球练习颠球基本没有错. |
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C**T
发帖数: 5379 | 5 讨论了这么多，没有任何一个版友反对过这个观点：
颠球好 != 踢球好
我看了一圈，也没看到有哪位版友想用颠球多来证明自己踢球好。很多人也就是陈述了
自己的颠球水平和对颠球和球感的关系的看法，并没有谁说我比你牛逼，因为我颠球比
你多。不知道你这样的看法是从哪里来的，还是自己多心了。
我和其他一些版友所不同意的观点是
1）颠球没有任何用处
2）颠球颠不了几下，球感一样能很好，停传带射一样能很牛 |
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u****d
发帖数: 1278 | 6 这视频充分说明了颠球用处不大，达到这种水平根本不是颠球颠出来的，这是两个人对
射然后练停球卸球练出来的。你颠到1000个，10000个，这个你还是做不到。
说无用过了点，颠球一定要重质量，要高低结合。 但是一个人颠球最大的问题是无法
产生横向移动的球，球只能上下动。但球场上，球以横向动为主，这是不可避免的 |
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w********9
发帖数: 8613 | 7 大家在这里提的是最基本的脚面颠肚子以下高度的球。颠球数量大小主要由稳定性和耐
力决定。要提高稳定性，整个身体要有个大致的不慌、不太慢、绝不快的上下动的节奏
，头略低/身体稍微前倾以保证后脚不大支撑身体的力量，击球后：左右脚尽量调整到
并齐。
据我观察(尤其是对上百在俱乐部的小孩们的观察），上面最基本的颠球好坏确实和足
球的整体技术关联很小。
基本变型和发展（不按难易排序）：
1.过渡到走着颠球，然后是小跑，然后是中间加点更快的跑。
2.加脚内、外侧。
3.加球的高、低的变化。
4.用头、胸、大腿、小腿等。
以及它们的组合。
练了上面任何一种，实用性就强了。以后可以练两人之间的颠球，尤其是运动中的颠球
，实用性就会更增加。 |
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l*m
发帖数: 824 | 8 我还真见过颠球好，但是踢的臭的。以前一块踢的一老墨颠球好的很就是太喜欢颠球了
，本来球都停脚下了一有人逼上来下意识就把球颠起来了，射门也是先吧球颠起来然后
再抽射。成习惯了，别人防他太容易了，节奏慢不说，还特容易被断。这斯就是练颠球
练过头了。 |
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f********p
发帖数: 8584 | 9 我没说颠球好就牛b，就能称球星，无数街球高手玩球颠球比职业的牛b多了，颠球只是
提高球性的途径之一，但没有那个巨星不是颠球跟玩儿似的。我不否认你认识的人踢得
很好的但不会颠球的，可能是他们身体素质比其他人好些，不需要更好的技术和球性来
弥补，如果碰到比他们素质更好球性更好的那只能被虐了 |
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S********0
发帖数: 5749 | 10
我就很喜欢颠球， 觉得跟任意球一样是门艺术。颠得好了，对球的感觉有种说不出来
的感觉，那种把球颠来颠去，随意摆布的感觉让人很爽。
小学时，我在队里属于力量型的前锋，基本功比较差，有次颠球被耻笑后，发愤图强，
狂练颠球，基本功立马长了好多。 慢慢就从力量型过渡到技术流的一类了，哈哈 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 12 颠球颠个30个上视频就知道稳定性怎么样了，无需100个。颠球好也不代表球性球感好
，还是比较局限的。很多自己颠球好的人，和人对颠照样颠不起来，比赛停高球照样3
米开外。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 13 颠球颠的好的踢不一定好，球踢的好的，颠球一定不会太差，我就是颠球太差，踢了快
40年，颠球从来没超过50个 |
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w********9
发帖数: 8613 | 14 比较简单的颠球方式主要是为了增强球感尤其是小球的球感。这种颠球往往不需要速度
。但是足球的技术是多方面的。
我亲眼见过很多小孩颠球。（至今我自己的小孩与一百多个小孩练过很多小时以上的球
。）颠球和总体水平相差会很大。 |
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n********7
发帖数: 1593 | 15
以前好像是在足球俱乐部上看到过个轶闻， 巴蒂当初去试训时，教练让他颠球， 颠了
第一个球就飞了。。。 教练说：你颠西瓜的？
巴蒂说： 我不会颠球， 但是我能进球。。。。
这个主要是熟能生巧，颠球不好的不代表就踢不好球 |
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f********g
发帖数: 706 | 16 原来是你女儿啊，呵呵，不错。
还有就是单脚小跳着颠，这个都很好就开始沿着固定的方向前进颠。
心里要默记 不是球颠人，是人颠球， 就是要微控球的方向和旋转。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 17 为什么老马比其他人牛
小时候练过的当我废话
没练过的可以自己体会一下，在颠球的时候，有多少时间你需要破坏自身平衡
去凑合球的落点。不用花式动作，就随意的两脚来回颠球，颠球不好的带球也行，
看你带球的时候有多少时间是“人凑合球”。
球性说得糙一点，就是你往哪儿去，带着球也往哪儿去。人到球到，就是王道。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 18 梅西这种技术型的天才球员，居然还有人会觉得颠球颠不过孙可？真是无知者无畏,我
相信99%以上的五大联赛球员稳定颠1000个以上完全没压力。
职业运动员和业余运动员差别太大了，无论是投入的时间，还是是天赋，任何一项都秒
杀野球爱好者，梅西当守门员，或者巴尔德斯踢前锋，在野球界绝对是神一样的表现。
其实你看看恒大那个韩国中后卫的简历，就知道职业运动员踢任何一个位置轻松秒业余
爱好者,这还是一个身高1米84的中后卫，一般来说场上非门将脚下功夫最差的球员（室
内比赛头球破门估计很少见），对手也比北美野球爱好者不知道强多少倍。
金英权在2008年被全州大学录取，并加入大学足球部。大学一年级参加室内五人足球，
并在2009年获得韩国室内五人足球比赛最佳射手。他被选为韩国室内五人足球国家队的
代表，参加2009年10月至11月在越南举行的亚洲室内运动会。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 19 到了最近才悟到，颠球水平高低是你能把球颠的有里脚面有多近，颠的频率有多快。靠 |
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l*****g
发帖数: 45 | 20 @forestking 我只是建议先站着把球颠好，说真的，我不知道坐着颠球是不是真的有你
说的效果好，但是我的个人体会是，我只是站着把球颠好了，即使这样我就觉得就球感
而言没有见过几个比我好的。 |
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s******e
发帖数: 1352 | 21 球颠的越好越不怎么费力（不玩花样的话），起不到减肥效果。
我觉得这种动辄上万的确实是天赋异廪的，我颠个几百下别的不说，眼睛就先晕了，都
不用颠，你眼睛盯着球1万下试试，早都进入催眠状态了。 |
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r**********1
发帖数: 1004 | 22 我主要是踢了21年球了，而且小时候最喜欢的就是一个人没事颠颠球。 到大学我都是
踢完球颠回宿舍的。 但实际踢球水平有就是非特招校队替补水平。特招的人技术上可
能未必比我高非常多，但身体素质，跑位， 力量，基本不可同日而语。跟他们踢，小
场还凑合，大场就差远了。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 23 你试试把球颠到又低又快，比如离脚面10厘米。
高球有足够的反应时间，只要你多练一下每次触球力度合适和部位准确就可以 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 24 应该不是，那哥们颠的确实稳，我5号球颠的比1号稳不少，但是比他还是不如的。至少
不会在球上绕:) |
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c*****d
发帖数: 6045 | 25 同意，我从高中踢球就开始颠球
颠球旋转前几个不容易控制，10个之后容易控制
不旋转前几个容易控制，10个之后比较难控制 |
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l**m
发帖数: 2675 | 26 护半天 谁也碰不到球 有啥意思？干脆把球放中间 球员站一个圈 谁也别碰
对了 请教一个规则 为什么不能一个队员站中间带球 其他10个人手挽手围一圈 整体
向对方球门移动啊？对方没机会抢到球啊 |
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t******v
发帖数: 6650 | 27 哈哈，终于发现一个比我还差的了
话说我一本科同学跟你比较象，水平很不错，当时院队主力中场，别的都行，就是颠球
颠不起来，很有意思 |
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a********l
发帖数: 39524 | 28 当年范志毅加盟水晶宫的发布会上，穿上球衣，象征性的碰碰球，颠了两个就没了。 |
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M******n
发帖数: 1506 | 29 你可以不专门练颠球
颠几个就掉的人，你上面说的停传带射不可能好。只可能偶尔蒙出来几个准的 |
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g********a
发帖数: 1789 | 31 得了吧，还常识呢，明显没练过球。小时候一开始不把球颠好了，教练能让你练别的？
别做梦了。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 32 哎...我现在5号球颠不转的还可以,不过还是习惯搓着颠...确实,一开始练的可能就不
对. |
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r****v
发帖数: 1166 | 33 90年代有个朝鲜族的从延边颠球颠到北京 当然路上要休息 |
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m**l
发帖数: 11854 | 34 前面不就有人贴了好多马某颠球颠物体的录像，来证明马某的“球性”么？
毽子 |
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h*********g
发帖数: 5713 | 35 老兄，你看看那是多大的球再说呀
平时pickup比赛，有一半人能用5号球颠成这样就不错了 |
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p****s
发帖数: 32405 | 38 西多夫严重表示不同意!
其实大伊布有时候背身护球等人时完全也是靠他那个肛毛茸茸的凶腚，腰盘一拱一拱的像科尔多巴那种下脚再狠的也被那腚拱开了 |
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p****s
发帖数: 32405 | 40 其实大伊布有时候背身护球等人时完全也是靠他那个肛毛茸茸的凶腚，腰盘一拱一拱的像科
尔多巴那种下脚再狠的小个后卫也被那腚拱开了 |
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m**l
发帖数: 11854 | 42 马某踢球当然牛逼，但是颠球、颠各种物体这种伎俩，比不过杂技演员。如果是踢毽子
，中国水平比他高的大妈成群结队。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 43 练这个很简单.1:把球颠起来,球落的时候把它停在脚上
2:把球往天上踢,卸下来,要保证球跟着脚落地,落地后不蹦.
还有就是奶部停球训练了.多丰胸. |
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C**T
发帖数: 5379 | 44 米兔，来自足球不发达地区，大概小学二三年级开始踢，不过刚开始都是瞎踢，到快初
中时认识了几个师傅，然后开始学习各种拉球踩球颠球，慢慢的球感就练的好了。唯一
可惜的是大学时候忙着泡马子，荒废了一段很好的踢球的时光，lol。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 45 听起来我咋这么象托地，球颠不了几个，但进球可不少 |
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m******4
发帖数: 2810 | 46 和我平时也不太一样，球颠的比平时低，节奏快，没用大腿，怕球出镜头。 |
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b*******d
发帖数: 5780 | 47 比楼主强很多。楼主基本属于在拍球。
颠球没什么意思，不玩花的，根本不会掉，谈多少多少个的水平基本都不咋样。 |
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N****w
发帖数: 21578 | 48 挑射更难啊
只能自己带球突破，还得把球颠起来
球速稍快都没法挑
这个适合站着踢
但现在的球队速度太快了，防守方也不可能让前锋从容起脚 |
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M*P
发帖数: 265 | 50 在体能允许的情况下，颠个大数其实是最容易的。只要动作协调、放松，熟能生巧，好
比走路。记得有位大妈公园带孩子，闷的时候颠球玩，记不清是过了两千还是两万，反
正是颠了一个比较有新闻价值的数字。大妈之前是不会踢球的真大妈，靠的就是脚熟。
颠球显功力的地方其实是调整，调整救球的时候身体的灵活性、反应能力与球感好坏就
体现了出来。很多颠球好的人，自觉不自觉地用稳定性掩盖了调整能力差的软肋。他很
稳、不出错，即使是身体笨拙、反应迟顿，只要熟练也一样可以颠出个新闻数字来。但
凡调整能力强的人，球都不会踢得太差，身体素质在那呢。但如果不够熟练，调整得再
好，也是疲于奔命，出不来好成绩。
个人以为如果你颠球过千了，那么颠个更大的数就开始与提高实战能力貌合神离了。当
年我是把颠球练习自由发挥了一下，受益匪浅。颠球时垂直向上起一脚高的，然后用大
腿或者脚背缓冲一下，调整到稳定的状态，然后再起高球。还有就是变速跑+颠球+射门
，尽量模仿实战的奔跑速度。把颠球、挑球揉进自己的过人招数里。常练的一个动作组
合是，三个俯卧撑+夹球过顶+变速跑颠球，主要是为下个动作做一下调整+脚外侧侧勾
过顶+变速跑颠球，这时速度... 阅读全帖 |
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