g*******a
发帖数: 31586 | 1 【7月1日 星期一】
●Bindlestiff開放舞台綜藝秀Bindlestiff Open Stage Variety Show
時間﹕7:30pm
地點：狄克遜坊(Dixon Place)，曼哈坦下東城企李士提街161A號夾地蘭西街
查詢﹕ http://dixonplace.org
門票﹕建議捐款$10。馬戲團等雜技表演者每月一次在狄克遜坊演出新的或及尚未公開
的雜技，過去曾在這每月表演中演出的有「重金屬魔術師」、受過訓練的老鼠，以及性
感小丑。
●紀念「邁爾斯」演奏會Giacomo Gates: Miles Tones
時間﹕7:30pm、9:30pm
地點﹕林肯中心玫瑰廳(Frederick P. Rose Hall)，曼哈坦百老匯大道夾60街。
查詢﹕http://jalc.org
門票﹕$25，學生$10。賈科莫•蓋茨回歸「Dizzy's Club Coca-Cola」，演出其
最新專輯「Miles Tones」，包括故傳奇小喇叭手邁爾斯•戴維斯(Miles Davis)
的金曲「All Blue」、「Four」、「So What」等。
【7月2日... 阅读全帖 |
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P*****a
发帖数: 2464 | 2 前些日子写过一篇关于瑜珈的文章，写了以前断断续续做瑜珈的一些经历和体会。
前阵子本想开始练瑜珈，但是身体出了点小故障，医生说还是休息几周比较好。己
经歇了三周，急性子的我几乎天天望梅止渴，search纽约城里的大大小小瑜珈场所
，依离office距离的远近排了个序。今天上班闲得没事，想来是国庆周客户都休假
去了，我们也跟着偷一次闲。于是下午溜到我早就相中的一个studio上了一次瑜珈
课。
之前有些犹豫，因为除了几次Bikram Yoga是在studio上的，其它都是在各地的gym
里randomly的跟着老师。有没有必要专门去studio上课呢？他们能比gym里的水平好
么？...
犹豫归犹豫，鉴于本人在决定遵医嘱之后把gym membership给freeze了一个月，反
正免费的gym yoga lesson也蹭不上了，就去这个$25 for 1 week unlimited for
new beginners吧。好在交通方便，十分钟到了studio.在二楼，一进门就闻到一股
印度香的味道。嗯，幸好本人对印度种种文化不太反感（但是对他们有些不文明的
行为还是挺反感的，比如公车上抢 |
|
a*********3
发帖数: 660 | 3 本人觉得效果挺好，所有视频均可以在百度视频里找到，而且速度挺快哦。大家加油
1
瑜伽科學和文化，瑜伽的功法和益處，瑜伽功法簡介，練習瑜伽需要的配備
2
肩旋轉功，腳踝功，蹲功，仰臥放鬆功，冥想作功 - 簡易坐
3
貓伸展功，山立功，展臂功，肩旋轉功，冥想作功 - 雷電坐
4
瑜伽練習前的注意事項，展臂功，單豎腿功，臂花環功，雙豎腿功，瑜伽放鬆功，瑜伽
作功 - 簡易坐
5
蹲功，手臂花環功，腹部呼吸功，頸功，呼吸自覺功，
6
肩旋轉功，肩放鬆功，簡易半駱駝功，叩首功，仰臥放鬆功，瑜伽作功 - 雷電坐
7
頸功，肩肘功，簡易魚功第一式，拱背伸腿功，臥伸展功
8
直角功，下軀搖擺功，貓伸展功，俯臥放鬆功，瑜伽作功 - 平常坐
9
膝旋轉彎屈功，肩放鬆功，簡易雙角功，半駱駝功，全駱駝功，嬰兒功，臥神展功
10
摩天功，为史努功，仰卧放松功，摇腿功，武士坐
11
眼镜蛇功，手抱膝放松功，瑜伽休息术，蝴蝶功，简易坐
12
增延三角功，眼镜蛇功，双腿背部伸展功，腹式呼吸功，完全瑜伽呼吸功，呼吸自觉功
13.
完善的預防醫學體系-瑜珈，開罐頭刀功，新月功，手抱膝放鬆功，增延三角功，簡易
單腿豎功，蝴... 阅读全帖 |
|
a*********3
发帖数: 660 | 4 本人觉得效果挺好，所有视频均可以在百度视频里找到，而且速度挺快哦。大家加油
1
瑜伽科學和文化，瑜伽的功法和益處，瑜伽功法簡介，練習瑜伽需要的配備
2
肩旋轉功，腳踝功，蹲功，仰臥放鬆功，冥想作功 - 簡易坐
3
貓伸展功，山立功，展臂功，肩旋轉功，冥想作功 - 雷電坐
4
瑜伽練習前的注意事項，展臂功，單豎腿功，臂花環功，雙豎腿功，瑜伽放鬆功，瑜伽
作功 - 簡易坐
5
蹲功，手臂花環功，腹部呼吸功，頸功，呼吸自覺功，
6
肩旋轉功，肩放鬆功，簡易半駱駝功，叩首功，仰臥放鬆功，瑜伽作功 - 雷電坐
7
頸功，肩肘功，簡易魚功第一式，拱背伸腿功，臥伸展功
8
直角功，下軀搖擺功，貓伸展功，俯臥放鬆功，瑜伽作功 - 平常坐
9
膝旋轉彎屈功，肩放鬆功，簡易雙角功，半駱駝功，全駱駝功，嬰兒功，臥神展功
10
摩天功，为史努功，仰卧放松功，摇腿功，武士坐
11
眼镜蛇功，手抱膝放松功，瑜伽休息术，蝴蝶功，简易坐
12
增延三角功，眼镜蛇功，双腿背部伸展功，腹式呼吸功，完全瑜伽呼吸功，呼吸自觉功
13.
完善的預防醫學體系-瑜珈，開罐頭刀功，新月功，手抱膝放鬆功，增延三角功，簡易
單腿豎功，蝴... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 8336 | 5 世界诸宗教的灵魂观以及对死亡问题之探讨
http://cclw.net/gospel/asking/lyzbhwj/htm/chapter11.html
环顾世界诸宗教，无论是制度性的宗教，或是在被称为原始社会中的宗教，各宗
教的灵魂观以及对死亡的观点，总是与其教义或仪式拥有密切的关系。以下分别介绍这
些不同宗教的灵魂观以及对死亡的观点。
原始宗教
(一)灵魂观点
在传统原始的社会中，灵魂的本质就是力量；在此想法之中，力量、灵魂和生命
是可彼此互换的观念。同时在原始人的想法之中，一个遍在的力量或是生命的法则，不
仅被认为存在于人类自身而已，同时这些力量也被认为存在于其它生物的生命之中。
对一个原始人而言，他认为自己的潜能是不受拘限的；因而他总是想要抓住隐藏
在他身体之内的本质，而其方法就表现在各种类型的巫术上。同时对原始人而言，灵魂
的力量是可以计数的；并且人人所拥有的力量皆不相同；即使是同一个人在生命的不同
阶段，所拥有得灵魂力量也不相同。
原始人的灵魂观，依着情境之不同，而对灵魂有不同之命名。举Fang of Gabon为
例，对灵魂有七种命名形式：(1)eba：位于脑的生命原理，... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 6 泉边林下
在此之前我先向“一切智者”文殊菩萨敬礼,他留下很多大乘的教诫,祈祷他的智
慧加持,同时要感谢普贤菩萨,他的十大愿是一切行者修行的基石,希望从他那儿获得启
示。即使外在的显现如佛陀的预言，这是一个斗争坚固的时代，无论在哪个领域都是无
休止的争吵，我们作为佛教徒还应达观地看待这种现象，生活中很多事情我们无能为力
，也帮不上忙，我们还是多注意观察自己的心，多注意佛法。
佛法内部的争执也非常厉害，但是我们这个传承是三乘佛法为一体的，即小乘基础
，大乘为方便，禅、中观、大圆满为了义。所以我们今天简单梳理一下，我们先从外层
、内层、密层、无上秘密层方面辨别一下。在外层，因为每个人每个时期的法缘条件不
太一样，每个人根基也不同，所以佛法的教授也不尽相同,佛法在每个时代所显现兴盛
之地也不同，每个时期因为众生的根基的变化，侧重点也有所不同，所以佛法发展到后
来，门派变得越来越多，这是外层。
内层上有的是针对普通根基培养善根的一些方便法，还有一些比较了义的佛法，比
如一个初果要七来人间，必须再来，而且必然证果，这些人的心中自然会有此生一定成
就的决心，不会等待死后往生... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 CoCo李玟也成Lady Gaga的little ,onster！CoCo看偶像LADY GAGA演唱会兴奋两小时又叫又跳NON-STOP，更幸运直奔后台与卡卡零距离相见欢，两人后台休息室合照话家常，大聊音乐及运动瑜珈之余，Gaga更亲口对CoCo说：“也许有一天我会去看你演唱会”，让第一次看Lady Gaga演唱会的CoCo心情既兴奋又害羞，超级开心！
Lady Gaga炫风席卷全亚洲，在香港连续开唱四场的Lady Gaga，让身为粉丝的CoCo在内地结束工作后立即返港，更自掏腰包买了卡卡演唱会门票去欣赏偶像表演；看完第二场的CoCo意犹未尽，决定再去看卡卡最终场演唱会；连续看两场演唱会的CoCo觉得值回票价，因为卡卡演唱会是她看过最屌的演唱会，不仅造型、舞台都是国际水平一流演出，她尤其欣赏卡卡在舞台上用百分之百的力气去表演，而且她很爱她的歌迷，她最欣赏卡卡的也是这部分，既敬业又亲民，完全没有架子。
因为之前与许多国际艺人包括瑞奇马丁、麦克杰克森、黑眼豆豆合作过、加上又是第一位站上奥斯卡舞台的华人女歌手，因此CoCo认识了许多国外杰出的音乐人及经纪人，因此趁着这次卡卡来香港演出，Co... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 8 <纽约生活>7月30日~8月5日
本报讯 世界新闻网 北美华文新闻、华商资讯
July 29, 2012 06:05 AM | 760 次 | 0 | 4 | |
【7月 30日 星期一】
●露天电影「养子不教谁之过」HBO Bryant Park Summer Film Festival:Rebel
without a Cause
时间：5pm
地点：曼哈坦布莱恩公园，40街与6大道交界
查询：www.bryantpark.org/plan-your-visit/filmfestival.html
门票：免费。1955年出品的「养子不教谁之过」由叛逆小生詹姆士迪恩主演，电影描述
叛逆期的孩子，包括年轻人对自我人生真义的摸索，同侪的霸凌，家庭与父母的责任。
●户外瑜珈（Yoga on the High Line - Summer Series)
时间: 6:30pm
地点: 曼哈坦高架公园，14街入口处
查询:www.yogalovesmoi.com
门票:$35。喜欢做瑜珈吗？喜欢户外活动吗？那麽，这个在高架公园上举行的瑜珈课你
千万不要错过，享受一下虫鸣鸟叫陪伴的瑜珈课程！
... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 9 【4月14日 星期一】
◆紐約招聘會
時間：11am至2pm
地點：曼哈坦西32街49號
門票：上網登記後免費。紐約數間當地公司和企業在曼哈坦召開一對一、面對面的面試
招聘會，歡迎所有求職者上網登記後，查詢與自己相符的職位，著裝前往見工面試。
查詢：http：//newyorkcity.eventful.com/events/new-york-job-fair-april-14-
2014-/E0-001-065444182-1
◆印度教和佛教雕塑展開幕
時間：9am
地點：曼哈坦5大道夾82街的大都會藝術博物館
門票：免費。最近的研究刷新了印度教和佛教傳統雕塑王國在東南亞的歷史紀錄，尤其
是第五、第六、第七和第八世紀。這次展覽將展示其中的調查結果以及那個時期的標誌
性工程。
查詢：http：//metmuseum.org/en/exhibitions/listings/2014/lost-kingdoms
【4月15日 星期二】
◆喜劇「喜劇果汁」
時間：9:30pm至11:30pm
地點：曼哈坦西23街208號Gotham Comedy Club
門票：提早註冊免費。「喜劇果汁」定... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 478 | 10 先赞一个楼住的活力。
我也建议楼主做瑜珈。我以前减肥减到 120磅左右怎么也下不去了，好几个月，大量运
动，体重不减反增。
后来一周做3次瑜珈，玉珠玄的减肥瑜珈，和惠兰的健身瑜珈，交替着做，1个多月后就
又减了5磅。 |
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P*****a
发帖数: 2464 | 11 两个月以前写过一些新手心得，后来有一些感触，一直想写，但是实在是人在proj
ect上，身不由己啊。现在project也没完，等着15分钟后开会，所以抓紧写下来着
，不然一转眼两个月就又过去了。
1.东西方瑜珈的差别
我接触瑜珈是在美国，对于中国及东亚的瑜珈的认识仅限于惠兰还有玉珠贤mm的碟
片。感觉跟美国这边yoga studio教的还是有一些差别的。美国这里一般课程以sun
salutation开始的比较多，或者是类似的以站姿为主的热身组合。然后课程上会综
全standing poses, forward and backward bending等等。样式和结构比较固定。
而两个东方mm教的瑜珈，好像更随性一些，特别是惠兰贯通一气很流畅，不过trad
eoff就是不够challenge。玉珠贤的那个减肥yoga，做了几次，觉得很多动作跟bik
ram yoga强调的那个sequence差不多，包括half-moon, rabbit, breathe等等。我
练了几次玉mm的碟然后去上过几次bikram yoga课，觉得在课上温度高的时候确实好
多在家里跟着碟做不出来的动作都变得容易 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 12 赞！！
忙回来接着写心得
两个月以前写过一些新手心得，后来有一些感触，一直想写，但是实在是人在proj
ect上，身不由己啊。现在project也没完，等着15分钟后开会，所以抓紧写下来着
，不然一转眼两个月就又过去了。
1.东西方瑜珈的差别
我接触瑜珈是在美国，对于中国及东亚的瑜珈的认识仅限于惠兰还有玉珠贤mm的碟
片。感觉跟美国这边yoga studio教的还是有一些差别的。美国这里一般课程以sun
salutation开始的比较多，或者是类似的以站姿为主的热身组合。然后课程上会综
全standing poses, forward and backward bending等等。样式和结构比较固定。
而两个东方mm教的瑜珈，好像更随性一些，特别是惠兰贯通一气很流畅，不过trad
eoff就是不够challenge。玉珠贤的那个减肥yoga，做了几次，觉得很多动作跟bik
ram yoga强调的那个sequence差不多，包括half-moon, rabbit, breathe等等。我
练了几次玉mm的碟然后去上过几次bikram yoga课，觉得在课上温度高的时候确实好
多在家里跟 |
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c*****M
发帖数: 12 | 13 我也有相同疑问。感觉普拉提和瑜伽呼吸完全是两回事。普拉提强调用嘴呼气。而瑜珈
强调呼吸用鼻子。不过我自己更喜欢瑜珈。所以每次普拉提用瑜珈呼吸，因为不想迫坏
瑜珈进度，也不知好不好。 |
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G*********h
发帖数: 8 | 14 其实谈不上体会，因为我是刚刚开始练，初级阶段。歪打正着，买了离家很近的yoga
studio的groupon deal，就去试试看。没想到只练了大概7,8次，效果却很好。我做的
是heated vinyasa flow,每次大概1.5小时，会出很多汗。
我以前period前一周，都会PMS，心情差，容易irritated。这个月做了瑜珈，PMS的症
状居然没有了，一直心情愉快。因为生活中也没什么其他变化，所以只有瑜珈这个解释
了。分享一下，供大家参考。
不过有几点要注意：
1）如果初学者，不要一上来就做heated yoga，常温下的先做一段时间。而且不要挑战
自己，量力而为。我原来去过另一个studio，温度开的太高，造成心脏不适，幸亏我当
时果断地step out了。
2)做瑜珈有风险，一定一定要注意安全！这里有篇文章（有点长）就是说这个的。http://www.nytimes.com/2012/01/08/magazine/how-yoga-can-wreck-your-body.html?_r=1&pagewanted=all
当然我说的只是浅显的身体上的效果。每个人体质不同，... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 15 哈哈，搞了个很肃穆的标题，其实就是前天借了个yogakids的DVD，和小朋友们一起做
了个儿童瑜珈操，发现很有意思。
不知道成人的瑜珈是否也这样，这套3-6岁的儿童操有几个很明显的宗旨：一是模仿自
然，与自然融合。比如模仿大树，立身端直，脚底如生根般稳重，手臂上举做树枝状；
或模仿狮子吼，这是我们全家最喜欢的，全家高高低低一片嗷嗷，叫得我耳朵都要聋了
；还有模仿蛇，伏地抬上身吐信子——这是瓜最喜欢的，她说吐舌头好玩。我想起小时
候看的电影《自古英雄出少年》，一个坏人打鹰拳，那个大丈夫的小媳妇使蛇拳回击。
画外音就介绍：形意拳，是我国古老的拳种，模仿自然界各种生物百态而成……那时候
对武打片可着迷了。这套瑜珈操的最后放松动作是躺在沙滩上，感觉身体沉入沙子，与
沙子融为一体。东方哲理果然都相近，这和道家的天人合一境界很一致。
另一些瑜珈操守调整自我状态，比如呼吸、意念、清心、自信等。比如第一节操就是腹
式呼吸，既使全身放松，又把意念集中到自身内部。shaking & wiggling这一节是自由
随意地摇头晃脑甩胳膊甩腿，也是为了达到全身心放松的目的。volcano这一节，是模
仿火山喷 |
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m**a
发帖数: 1208 | 16 星期六一早，殷晴请的花匠来了，修整别墅前的小花园。那些花匠平整地面，铺上绿草
地，砌起花圃，种上多彩的秋菊，修剪树枝，让这原本杂乱无章，有 点阴森的小树林
彻底变了个样。
昨晚，我本想好好开导一下怀孕未成的殷晴，钱芸的一个突兀的电话，变成了殷晴开导
我。起床后，殷晴拉着我到别墅的阳台上练瑜珈。我从没做过瑜珈， 只能做些简单的
动作，韧带被拉得酸痛，骨骼和关节被压得卡卡响。我按殷晴的要求，扭曲着身躯，蜷
在地上，丝毫不能理解瑜珈为何能修身养心。我心 想，也许，瑜珈的真谛，是用身体
上的扭曲来忘却生活中的扭曲，管用吗？试试吧。可那幅图像，就是那细细长长的小手
指，我那苦命的四个月大的婴孩 的手指，在我脑海里，永远挥之不去了。
“又想他了？“ 殷晴看我神情恍惚，问。我点头，伸展了身子，仰躺在地上。
中午过后，人们纷纷来帮忙布置晚会场。他们有老师和学生，有殷晴的朋友，有二球等
人，还有一些志愿者。人多力量大，会场很快收拾完毕，靠近舞台的 台下摆了两排长
桌，是领导和其它重要人物专座，摆上了节目单，小吃，饮料和纪念品，再向后是一排
排整齐的折叠椅，给普通观众。参加演出的学生则在 台上进行最后的排... 阅读全帖 |
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j********0
发帖数: 47 | 17 [轉載] 藏传佛教到底有没有在修「双身法」？
文:黃淑伶
最近几年我们常常听到藏传佛教的「男女双修」，究竟藏传佛教有没有在修男女双身法
呢？这一定是大家都很好奇的问题！
其实我们可以从以下几点来证明藏传佛教确实有在修男女性交双身法，
第一、现今世界各地诸多的藏传喇嘛双修或性侵案；
第二、达赖喇嘛和密宗祖师的著作；
第三、中国元朝皇帝和清朝皇帝学藏密双身法的资料；
第四、现今诸多欧美学者批判藏传佛教双身法的资料。
略述如下：
一、 现今世界各地诸多的藏传喇嘛双修或性侵案：
1. 2011年11月13日，苹果日报「搜淫僧卧室 发现男女交合欢喜佛」：台中圣德禪寺
惊爆创办人猥褻女义工案，检警昨清晨再度前往台中圣德禪寺进行搜索，在涉案圣轮法
师杨赞儒的办公室和禪寺内部相连，且通道复杂如迷宫，方向感不佳的人进入必定迷路
。《自由时报》报导，检警在圣轮卧室发现1个以丝巾包住的铜雕，打开发现竟是类似
藏传佛教中男女裸身交合的「欢喜佛」，怀疑和信徒所指「双修」有关。註：圣轮法师
又是贡噶仁千多杰仁波切，俗名杨赞儒。
2. 2007年4月19日，苹果日报「仁波切遭爆双修性侵」：【张励德、林... 阅读全帖 |
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x*********o
发帖数: 208 | 18 索达吉堪布
有人认为藏地修密者，别解脱戒并不清净，这种观念实是很大的误解。藏地虽然密法兴
盛，但僧人所行持的主要还是清净的小乘戒律。明朗仁波切也曾根据续部说：在吃毒不
致中毒时，方可行持密宗行为。无论何种续部与论典，都没有对凡夫俗子开许双运、降
伏、饮酒等。《时轮金刚》云：“凡夫人不能作瑜珈士的行为，瑜珈士不能做大成就者
的行为，大成就者不能做佛陀的行为。”阿日大班智达云：“无论声缘乘、菩萨乘与密
乘都未开许自相烦恼（即未有方便法所摄之贪嗔痴等）。”
藏王赤松德真当时作了规定：“藏地僧俗今后见解依龙树菩萨，行为依静命大堪布。”
麦彭仁波切也曾说：“希有萨霍堪布之行为，无等龙树菩萨之见解，彼二一味传承所印
持，愿盛前译胜者之教法。”在历史上，旧密的祖庭拉萨桑耶寺曾集会七千余持清净小
乘戒律的僧众，历来也经常有聚集数千持小乘戒僧众的寺院。1982年法王如意宝在整顿
四川、青海一带藏区的佛教时，教诫说：“夜空的星星虽然繁多，但启明星只有一颗，
除大瑜珈师和大成就者外，所有僧尼必须以别解脱戒律为首，破别解脱根本戒者不得与
僧团共住。”在如今的密法中心喇荣五明佛学院，六千余僧众也皆是持清净的小乘... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 4192 | 19 佛教為什麼會在印度消失，印度教為什麼成為占統治地位的宗教？
這實際上是一個問題的兩個方面。可以說，佛教是被印度教吸收了。這個巨大變化有教
派本身的問題，也與印度向封建社會轉變密切相關。具體說：
第一，從佛教本身說，寺院已成為大封建主，高級僧侶腐化墮落，佛陀當年制定的教義
、教規被拋到一邊，它的安貧樂道的特質已經喪失。義淨在《南海寄歸內法傳》講到寺
院處理去世僧人遺物的辦法時，列舉了一個「應分」遺物與「不應分」遺物的清單。非
常醒目的是，在「應分」部分中列舉有金銀、珍寶、珠玉、錢財。「不應分」遺物中列
舉有田宅、村園、屋宇、邸店、奴婢、象、馬、駝、騾、驢乘等，還講到契據、酒等的
處置辦法。表明有些僧侶金銀財寶一應具全，既是地主，又是奴隸主，甚至兼營商業和
放債。既然佛教高級僧侶和婆羅門一樣都成了腐化墮落的上層，都遠遠脫離群眾，普通
人民對他們的景仰也就失去。在人民心目中，他們和婆羅門不再有重大區別。
第二，佛教獲得民眾的支持，主要是它具有較為平等的社會觀，它反對種性壓迫，反對
婆羅門的特權地位，它沒有婆羅門教那些繁瑣而又花費巨大的祭祀儀式。然而這些方面
的優勢由於印度教的出現都漸漸失去。... 阅读全帖 |
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j*****u
发帖数: 3 | 20 藏传佛教到底有没有在修「双身法」？
文:黃淑伶
最近几年我们常常听到藏传佛教的「男女双修」，究竟藏传佛教有没有在修男女双身法
呢？这一定是大家都很好奇的问题！
其实我们可以从以下几点来证明藏传佛教确实有在修男女性交双身法，
第一、现今世界各地诸多的藏传喇嘛双修或性侵案；
第二、达赖喇嘛和密宗祖师的著作；
第三、中国元朝皇帝和清朝皇帝学藏密双身法的资料；
第四、现今诸多欧美学者批判藏传佛教双身法的资料。
略述如下：
一、 现今世界各地诸多的藏传喇嘛双修或性侵案：
1. 2011年11月13日，苹果日报「搜淫僧卧室 发现男女交合欢喜佛」：台中圣德禪寺
惊爆创办人猥褻女义工案，检警昨清晨再度前往台中圣德禪寺进行搜索，在涉案圣轮法
师杨赞儒的办公室和禪寺内部相连，且通道复杂如迷宫，方向感不佳的人进入必定迷路
。《自由时报》报导，检警在圣轮卧室发现1个以丝巾包住的铜雕，打开发现竟是类似
藏传佛教中男女裸身交合的「欢喜佛」，怀疑和信徒所指「双修」有关。註：圣轮法师
又是贡噶仁千多杰仁波切，俗名杨赞儒。
2. 2007年4月19日，苹果日报「仁波切遭爆双修性侵」：【张励德、林欣静╱台北报导
】昨出刊... 阅读全帖 |
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x*********o
发帖数: 208 | 21 索达吉堪布
有人认为藏地修密者，别解脱戒并不清净，这种观念实是很大的误解。藏地虽然密法兴
盛，但僧人所行持的主要还是清净的小乘戒律。明朗仁波切也曾根据续部说：在吃毒不
致中毒时，方可行持密宗行为。无论何种续部与论典，都没有对凡夫俗子开许双运、降
伏、饮酒等。《时轮金刚》云：“凡夫人不能作瑜珈士的行为，瑜珈士不能做大成就者
的行为，大成就者不能做佛陀的行为。”阿日大班智达云：“无论声缘乘、菩萨乘与密
乘都未开许自相烦恼（即未有方便法所摄之贪嗔痴等）。”
藏王赤松德真当时作了规定：“藏地僧俗今后见解依龙树菩萨，行为依静命大堪布。”
麦彭仁波切也曾说：“希有萨霍堪布之行为，无等龙树菩萨之见解，彼二一味传承所印
持，愿盛前译胜者之教法。”在历史上，旧密的祖庭拉萨桑耶寺曾集会七千余持清净小
乘戒律的僧众，历来也经常有聚集数千持小乘戒僧众的寺院。1982年法王如意宝在整顿
四川、青海一带藏区的佛教时，教诫说：“夜空的星星虽然繁多，但启明星只有一颗，
除大瑜珈师和大成就者外，所有僧尼必须以别解脱戒律为首，破别解脱根本戒者不得与
僧团共住。”在如今的密法中心喇荣五明佛学院，六千余僧众也皆是持清净的小乘... 阅读全帖 |
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g*******r
发帖数: 1414 | 22 都喜欢转帖？那我也转帖 :D
跪求版主大慈大悲不要删帖~~~~~~
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──选自《印度史》，林承節著
佛教為什麼會在印度消失，印度教為什麼成為占統治地位的宗教？
這實際上是一個問題的兩個方面。可以說，佛教是被印度教吸收了。這個巨大變化有教
派本身的問題，也與印度向封建社會轉變密切相關。具體說：
第一，從佛教本身說，寺院已成為大封建主，高級僧侶腐化墮落，佛陀當年制定的教義
、教規被拋到一邊，它的安貧樂道的特質已經喪失。義淨在《南海寄歸內法傳》講到寺
院處理去世僧人遺物的辦法時，列舉了一個「應分」遺物與「不應分」遺物的清單。非
常醒目的是，在「應分」部分中列舉有金銀、珍寶、珠玉、錢財。「不應分」遺物中列
舉有田宅、村園、屋宇、邸店、奴婢、象、馬、駝、騾、驢乘等，還講到契據、酒等的
處置辦法。表明有些僧侶金銀財寶一應具全，既是地主，又是奴隸主，甚至兼營商業和
放債。既然佛教高級僧侶和婆羅門一樣都成了腐化墮落的上層，都遠遠脫離群眾，普通
人民對他們的景仰也就失去。在人民心目中，他們和婆羅門不再有重大區別。
第二... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 216 | 23 跑步， 走路，瑜珈每天或隔天30分钟， 别太剧烈，一两个礼拜就会好转。
开始可结合吃中药，针灸，按摩，理疗。
长久的靠锻炼至少可基本维持。
我曾经因缺少运动，坐的时间过长还有别的问题右腿麻到脚面，走路和站立时间长都不
行。中药，针灸有帮助但没根除。我后面是靠
1）deep water exercise（直立悬浮在深水里锻链）缓解腰椎对腿部各神经压迫
2）stationary bike （增加腰腿血液循环）
基本彻底根除了。
现在锻炼是我生活必不可少的一部分了。 身体不好的人尤其要运动，但不要剧烈运动
： 慢跑，快走，慢游泳（heated pool only)， 瑜珈都可以,贵在坚持。 瑜珈尤其好
：身心都练。初学，身体有嶂碍得的可考虑Iyenga yoga。美国yoga studio 很多。在当地找个好老师跟班练is the best。瑜珈跟太极,气功的作用相识，能行气血, 但美国太极气功老师太少。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 24 据中国之声《全球华语广播网》报道，"工作之余，心情郁闷没地方发泄吗？ 来找我们吧，我们为您提供分级骂人服务。"您听到这话您是不是有点诧异？ 难道还有靠挨骂提供服务的商家？
目前有网店店主尝试这样的新商机。分级服务明码标价，一级：拨打电话骂。10元1次，每次5分钟，不含通讯费；二级：QQ上骂。10元一次，15分钟30元，配合文字；三级：旺旺上骂。1元一次。那么付钱来骂，发泄情绪的人多吗？
店主告诉记者：业务推出半年多，咨询的有上百个。但是真正付款的就一个。付了5块，讲自个的故事。还有人，说是北漂了这么多年，没什么成绩，让店主骂他。店主没接受。
人们常说，这是一个焦虑的时代。美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。如果这项调查可以参考，那么我们需要做些什么来改善情绪？
凤凰卫视驻纽约记者庞哲说：美国社会提供各种减压服务，渠道多样，服务周到。
庞哲：美国生活压力巨大，提供各种减压服务的机构和公司形形色... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 玛莎和Vicky从交往到结婚都极为低调，近日有传他即将当爸，且老婆已经报名和苏慧伦、张震老婆等人同一名孕妇瑜珈老师，教学内容是到学员家中进行一对一教学，行程非常隐密。
玛莎被曝已经升级当爸爸
据台湾媒体报道，摇滚天团五月天成员玛莎2014年11月和设计师女友Vicky（谢苇怡）登记结婚，正式成为团员中第3位人夫。新婚才约半年，他就传出已经顺利当上准爸爸，老婆也去上一对一的孕妇瑜珈，但经纪人听到消息仅说：“应该没有，没听说。”
据报道，玛莎和Vicky从交往到结婚都极为低调，近日有传他即将当爸，且老婆已经报名和苏慧伦、张震老婆等人同一名孕妇瑜珈老师，教学内容是到学员家中进行一对一教学，行程非常隐密。不过，对此他的经纪人出面表示不知道此事，但没把话说死，留给外界无限想象空间。
玛莎和Vicky是经过朋友介绍认识，小两口年龄相仿，加上都有文艺方面的共同兴趣，两人交往超过半年就结婚。当时，他的婚讯曝光不到24小时，就秀出夫妻俩在手指上刺着对方英文名字缩写刺青的“象征婚戒”报喜，让粉丝惊喜不已。 |
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P*****a
发帖数: 2464 | 26 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
发信人: Pavonia (Pavonia), 信区: yoga
标 题: 我和yoga
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 31 12:20:37 2007), 转信
前两天发现未名上新开了一个Yoga&Pilates版，很高兴。唤醒了很久以前我对瑜珈
的记忆。
那时在学校里，在Gym有开瑜珈课，我选了一个学期。好像记得得每周一次，但我有
时候会逃掉，不记得为什么原因了。老师是个很年轻，身材身好的，头发短得跟平
头一样的女子。总是穿着黑色的衣服，说话也波澜不惊，但吐字很清楚。从她那里
入门很容易，因为每次她都会从基础的动作做起，加上讲解，慢慢地就明白了。音
乐很轻柔，我们hold pose的时候，她会在studio里走动，纠正我们的动作。每节课
到最后会有几分钟躺在那里，听舒缓的音乐，她给我们念一些瑜珈经典书籍里的片
断，关于自我，关于自然。
有一次她没来，换了一个年老的女人来代课。这个老师动作做得很好，但是太快，
而且有点太过注重形式。课堂气氛也太活跃，但在上cardio或是dance一样。不喜欢
。幸好后来再也没让她来代课了 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 27 每当想起释迦摩尼跟少林寺始祖达摩祖师都是A3, 就想应该对A3尊敬点. 少林的达摩易
筋经据说源自瑜珈术. 有人拿图解比对发现易筋经动作跟古老瑜珈术几乎一样
据说易筋经正确练法很多已失传 (因为战乱), 看来要练养生功法还是从瑜珈入门的好
据考查目前还是无法证明少林72绝技也源自天竺A3国. 如果真的是的话, 在座各位可能都要吐血了 |
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p*********s
发帖数: 1229 | 28 没做过韩国的瑜珈，但是当时我在国内上瑜珈课的时候印度老师说过，瑜珈新手一两年
内还是不要自己做，容易伤着自己，级别高了以后才可以自己练习。 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 29
瑜珈你最好去报个班学习，做的时候悠着点，小心受伤
瑜珈方面我知道的比较多，有问题赶紧来问
还有一个老瑜珈的帮助减肚子里面郁积的体位，这就教给你：平躺，一条腿抬起来，脚
立起来，慢慢抬到垂直再放下换脚，越慢越好，缓慢腹式呼吸 |
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d******e
发帖数: 2541 | 30 史无前例的一周---打进5.0双打队伍和超高密度训练 2011-05-08 09:21:15
这是史无前例的一周，值得纪录下来纪念一下：
这十多年了，没有这样高密度打球了：
整整一周7天，4天是1小时高强度和我的老中搭档对打练习，其中一次还有半小时先和
俱乐部白妹妹教练高强度对打半小时；一次5。0双打一小时然后和左撇子搭档半小时对
打；两次一小时高密度高强度和我雇的5.0小伙子对打，其中一次然后又与我的老中搭
档打了一小时。
虽然每次1~2小时，但确实是真刀真枪高密度对打，每人身后放一筐球，兜里装4-6个球
，手里拿两个，不停地打。这个总强度虽尚不及当年每周5次每次3-4小时，但密度是史
无前例，强度也绝不小，效率比那3-4小时打双打比赛要高多了。
这大半年的反手强化训练很见成效，无论与白妹妹教练还是5.0小伙子对打，除个别时
候，不再多用反手削球而是就是该反手抽就抽，应用很自然和随意了。
这样的一小时内高强度对打效率高，在完全疲劳动作变形之前就结束训练，感觉也好得
多。其实在疲劳状态下，动作严重变形，跑动不到位，击球质量不高，并无太大意义。
而且易增加受伤拉伤机会。练完，蒸汽桑拿一... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 31 史无前例的一周---打进5.0双打队伍和超高密度训练 2011-05-08 09:21:15
这是史无前例的一周，值得纪录下来纪念一下：
这十多年了，没有这样高密度打球了：
整整一周7天，4天是1小时高强度和我的老中搭档对打练习，其中一次还有半小时先和
俱乐部白妹妹教练高强度对打半小时；一次5。0双打一小时然后和左撇子搭档半小时对
打；两次一小时高密度高强度和我雇的5.0小伙子对打，其中一次然后又与我的老中搭
档打了一小时。
虽然每次1~2小时，但确实是真刀真枪高密度对打，每人身后放一筐球，兜里装4-6个球
，手里拿两个，不停地打。这个总强度虽尚不及当年每周5次每次3-4小时，但密度是史
无前例，强度也绝不小，效率比那3-4小时打双打比赛要高多了。
这大半年的反手强化训练很见成效，无论与白妹妹教练还是5.0小伙子对打，除个别时
候，不再多用反手削球而是就是该反手抽就抽，应用很自然和随意了。
这样的一小时内高强度对打效率高，在完全疲劳动作变形之前就结束训练，感觉也好得
多。其实在疲劳状态下，动作严重变形，跑动不到位，击球质量不高，并无太大意义。
而且易增加受伤拉伤机会。练完，蒸汽桑拿一... 阅读全帖 |
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g***y
发帖数: 4784 | 32 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%91%9C%E4%BC%BD
瑜伽（yoga，又譯瑜珈）源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我
一如的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身
的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以達至身心的合一。
字源
瑜伽(Yoga)這個詞在梵文的意思是合一、相應，源自梵文的YUJ，意思就是一种称为“轭
”的工具，用于驾驭牛马。這個詞的最初原型是原印歐語的字根 *yeug- ，意思就是「
连结、結合、统一」。具體來說，「瑜伽」這個詞在梵語的可以譯為「內在真我的統一
」。
起源
主条目：瑜伽的歷史和印度哲學
瑜伽已有數千年的歷史，唯一的經典是根源自公元前兩百年的著名瑜伽行者(YOGI)帕坛
伽利(音译)所著的《瑜伽经》（瑜伽的重要理论著作）。严格来说，瑜伽是一種身心鍛
鍊的統稱，好比中國講返本歸源、導引等等，瑜珈在印度也是一個身心修練的通泛名詞
。有一段時期進行各種身心修練的人不管任何派別，都被尊稱為瑜珈士（Yogi,女性為Y
ogini）。
古印度的宗教哲學派別林立，不過有兩 |
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L*******9
发帖数: 339 | 33 快节奏的生活方式如同双刃剑，
人虽然充实许多，但身体决非钢铁，劳碌过头，身心都经不住摧残。时尚和健康于是成
为现代人最为关注的两个话题， 练瑜珈，你就能鱼和熊掌兼得了，既新颖还对身心有
极大好处，何乐不为？
说到瑜珈，很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘，练习者寻一个安静
通风之地，盘腿静息，娴静优雅地舞动身体，心随气息而动，诗意般获得心灵洗涤，做
一套操下来，感觉神清目爽，好不惬意。最关键的是，它还能祛病强身，尤其对一些亚
健康者最为有益。
一旦你进入瑜珈的呼吸状态，脑海中的杂念便逃遁得无影无踪，意念象一只温暖的
手，在抚摩体内的经络和关节，即使是轻微的风声，听起来也如同天籁般美妙。练完瑜
珈，再起身看窗外时，枝叶绿得动人，景物的层次也出来了，感觉这世界非常美妙。身
体充满了活力，再应付日常的工作就显得游刃有余，工作下来，不管是娱乐还是为事业
充电都颇有兴致。
练习久了，你还会惊奇地发现，这柔美的运动(与其说它是运动，不如称作艺术更
确切)，不仅仅是把肢体变得更健康，自己的性格也会平和许多，遇到突发事件能做到
安之若素，另外，自信心也会增加，当你犹豫彷徨的时候，忆起闭目练功的 |
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P*****a
发帖数: 2464 | 34 前两天发现未名上新开了一个Yoga&Pilates版，很高兴。唤醒了很久以前我对瑜珈
的记忆。
那时在学校里，在Gym有开瑜珈课，我选了一个学期。好像记得得每周一次，但我有
时候会逃掉，不记得为什么原因了。老师是个很年轻，身材身好的，头发短得跟平
头一样的女子。总是穿着黑色的衣服，说话也波澜不惊，但吐字很清楚。从她那里
入门很容易，因为每次她都会从基础的动作做起，加上讲解，慢慢地就明白了。音
乐很轻柔，我们hold pose的时候，她会在studio里走动，纠正我们的动作。每节课
到最后会有几分钟躺在那里，听舒缓的音乐，她给我们念一些瑜珈经典书籍里的片
断，关于自我，关于自然。
有一次她没来，换了一个年老的女人来代课。这个老师动作做得很好，但是太快，
而且有点太过注重形式。课堂气氛也太活跃，但在上cardio或是dance一样。不喜欢
。幸好后来再也没让她来代课了。当然，可能她们教的yoga本不是一派，但那时候
我还不知道yoga有那么多讲究呢。
再后来，自己买了一张yoga的碟，Rodney Yee的。买的不是入门级的，所以当时基
本都跟不上他的动作，后来练了没几次就没继续了。现在连 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 35 赞！！写的挺好的。。谢谢分享对于yoga的记忆
我觉得还是去把那个monthly pass开通了吧，其实每天一小时很容易挤出来的
前两天发现未名上新开了一个Yoga&Pilates版，很高兴。唤醒了很久以前我对瑜珈
的记忆。
那时在学校里，在Gym有开瑜珈课，我选了一个学期。好像记得得每周一次，但我有
时候会逃掉，不记得为什么原因了。老师是个很年轻，身材身好的，头发短得跟平
头一样的女子。总是穿着黑色的衣服，说话也波澜不惊，但吐字很清楚。从她那里
入门很容易，因为每次她都会从基础的动作做起，加上讲解，慢慢地就明白了。音
乐很轻柔，我们hold pose的时候，她会在studio里走动，纠正我们的动作。每节课
到最后会有几分钟躺在那里，听舒缓的音乐，她给我们念一些瑜珈经典书籍里的片
断，关于自我，关于自然。
有一次她没来，换了一个年老的女人来代课。这个老师动作做得很好，但是太快，
而且有点太过注重形式。课堂气氛也太活跃，但在上cardio或是dance一样。不喜欢
。幸好后来再也没让她来代课了。当然，可能她们教的yoga本不是一派，但那时候
我还不知道yoga有那么多讲究呢。
再后来， |
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C********w
发帖数: 44 | 36 大家好。我也回一回这个帖子吧。我在纽约，练瑜珈也有四年多。因为纽约冬天太冷，
所以一直只是天气暖和时练的。这样算起来，实际也有两年多了。
纽约的瑜珈课很贵，只上了几门课。其余的时间全在家跟CD（蕙兰瑜珈）做的。现在的
水平本人不知道，应该也有中级了吧。 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 37 赞!
4年应该是这里很experienced的
大家好。我也回一回这个帖子吧。我在纽约，练瑜珈也有四年多。因为纽约冬天太冷，
所以一直只是天气暖和时练的。这样算起来，实际也有两年多了。
纽约的瑜珈课很贵，只上了几门课。其余的时间全在家跟CD（蕙兰瑜珈）做的。现在的
水平本人不知道，应该也有中级了吧。 |
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s*******l
发帖数: 4870 | 38 开始上课的时候，老师说：
"你们４个新同学，只要能呆足９０分钟，就是胜利了。
恶心头晕都是正常反应"
可能因为我这个人不是很敏感，可能因为我从武汉来的？
反正我是４个人里面唯一一个做完全套的，非常得意
和其它瑜珈相比，我喜欢高温瑜珈，因为
１。Vinyasa太像做操，做完没太多感觉，Ashtanga太费劲了，我胳膊没劲。
Bikram的２６个动作我都很enjoy, 没什么倒立动作。
２。我喜欢大汗淋漓的感觉，想象流淌下来的是小肥肉化成的油油//blush
３。特别有成就感，尤其今天全身，尤其是大腿快乐地酸疼的时候
唯一不喜欢的是，星期天早上８点的课太挤了，加上男同学们都光着膀子淌着汗，
实在不同于那些在舒适的环境中，被若有若无的音乐环绕着，优雅的瑜珈。
但是，还真没什么异味，所以可以忍受啦. To my surprise, there is ZERO Indian
in the classroom,大部分是白人，剩下是Asian.
头１０天，每次１０块钱，我，我，没有能量天天去，还是隔天去吧 |
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g***y
发帖数: 4784 | 39 赞一下
开始上课的时候，老师说：
"你们４个新同学，只要能呆足９０分钟，就是胜利了。
恶心头晕都是正常反应"
可能因为我这个人不是很敏感，可能因为我从武汉来的？
反正我是４个人里面唯一一个做完全套的，非常得意
和其它瑜珈相比，我喜欢高温瑜珈，因为
１。Vinyasa太像做操，做完没太多感觉，Ashtanga太费劲了，我胳膊没劲。
Bikram的２６个动作我都很enjoy, 没什么倒立动作。
２。我喜欢大汗淋漓的感觉，想象流淌下来的是小肥肉化成的油油//blush
３。特别有成就感，尤其今天全身，尤其是大腿快乐地酸疼的时候
唯一不喜欢的是，星期天早上８点的课太挤了，加上男同学们都光着膀子淌着汗，
实在不同于那些在舒适的环境中，被若有若无的音乐环绕着，优雅的瑜珈。
但是，还真没什么异味，所以可以忍受啦. To my surprise, there is ZERO Indian
in the classroom,大部分是白人，剩下是Asian.
头１０天，每次１０块钱，我，我，没有能量天天去，还是隔天去吧 |
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c********9
发帖数: 21 | 40 嘿嘿,自打来了米国,体重就一路彪升啊,看着日渐松弛的小肚子和胳膊上的拜拜肉,再看
看以前那些漂亮衣服,心痛啊,现在下决心要为健康减肥,我不想放弃美食,所以也不会选
择节食之类,偶然看到瑜珈,觉得真是个不错的修身运动,既能帮助减掉赘肉又能塑造身
型,现在下决心要坚持练习啦!
顺便问几个问题:瑜珈的垫子大家都是在哪里买的?我下载的是玉铢娴的减肥瑜珈,有人
练过吗?效果怎么样啊?每天晚上睡前练可以吗?对睡眠不会有影响吧?谢谢,最后祝各位
mm们身材棒棒,健康美丽哦呵呵 |
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P*****a
发帖数: 2464 | 41 以前写过几个贴子，谈了一下以前断断续续练瑜珈的经历。从五月份以来，开始比
较有规律地做瑜珈练习。
常常在瑜珈版潜水，看到新手会有一些common问题在问，还有关于惠兰还有玉珠贤
的video的讨论，我作为其中一员，今天想写点东西与大家分享讨论一下。
1.练习出不出汗。记得有次看以有人在版上问说跟着video练，不怎么出汗。我当时
想，可能是练习者flexibility, balance什么特别好的缘故。后来又觉得不大可能
。哪怕是最基本的mountain pose，要求所有的特别是腿部的肌肉都active，要夹紧
，然后深呼。这样做十来次呼吸，哪怕没有别的动作，也会全身发热。很多video对
动作的指导不是很充分，所以如果新手上来就看碟练的话，可能对动作的要领领会
不够，就站在那里轻松呼吸，当然很久都不会出汗---别的动作也一样。模仿到形似
可能不是最难的，但是要把要领都做对，肩要到位，后跟要到位等等就不容易。比
如常见的warrior II，绷直的那条腿外侧要向下压，分担另一条屈起腿的承重，大
腿肌肉要外翻，这些要领我很少在video里看见被提起过。
2.呼吸。惠兰好一些，但是玉珠贤 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 42 nice post!
以前写过几个贴子，谈了一下以前断断续续练瑜珈的经历。从五月份以来，开始比
较有规律地做瑜珈练习。
常常在瑜珈版潜水，看到新手会有一些common问题在问，还有关于惠兰还有玉珠贤
的video的讨论，我作为其中一员，今天想写点东西与大家分享讨论一下。
1.练习出不出汗。记得有次看以有人在版上问说跟着video练，不怎么出汗。我当时
想，可能是练习者flexibility, balance什么特别好的缘故。后来又觉得不大可能
。哪怕是最基本的mountain pose，要求所有的特别是腿部的肌肉都active，要夹紧
，然后深呼。这样做十来次呼吸，哪怕没有别的动作，也会全身发热。很多video对
动作的指导不是很充分，所以如果新手上来就看碟练的话，可能对动作的要领领会
不够，就站在那里轻松呼吸，当然很久都不会出汗---别的动作也一样。模仿到形似
可能不是最难的，但是要把要领都做对，肩要到位，后跟要到位等等就不容易。比
如常见的warrior II，绷直的那条腿外侧要向下压，分担另一条屈起腿的承重，大
腿肌肉要外翻，这些要领我很少在video里看见被提起过。
2.呼吸 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 43
瑜珈的书是很杂的，好的好坏的坏，真要读书的话，我推荐瑜珈之光，这本书很经典，
写的很详细
再有，就是要做任何上难度的动作时，家里一定要有人看着
当然最好是去瑜珈班，老师给看着，要省钱的话，可以隔段时间去一次，让老师纠正一
下你的动作
我学过好多种流派，有些产生于美国的流派不讲究动作的精确，特容易受伤 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 44 http://blog.sina.com.cn/s/blog_68c829930102w6mq.html
最易被国人误读的消费符号有哪些？
炎黄世界杂志 http://blog.sina.com.cn/yhsjzz 2015-09-21 23:27:48
方翩/文
Backpackers 背包旅行
背包旅行变成一种时尚，有人把它当成了炫耀的资本，更奇怪的是，在国外背包客都是
穷人，参加旅行团的是有钱人；在中国则正好相反。
Bohemia 波希米亚风
人们常常把"一切看上去疯疯癫癫的打扮"称为波希米亚风。在中国，波希米亚这个概念
被无限放大，就连房地产商都在叫卖"波希米亚建筑风格"，令人汗颜。
Bordeaux 法国葡萄酒（波尔多 ）
在国外，只有少数人可以享受葡萄酒的刺激，而大多数的人只能喝啤酒。在国内，有着
无数的文人墨客赞美葡萄洒的雍容华贵。
Broadway 百老汇
因而情节极其简单，场面极其华丽，表演非常夸张，假唱无所不在，在纽约或伦敦取得
成功后，便开始全球走穴，大赚其钱，这一点又和《同一首歌》何其相像。
Che Guevara 切·格瓦拉
以贩卖纪念品为生的切·格瓦拉和那... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 45 北方的山脚下有一个院子，院子里有一只叫格格的鸡小姐、一只叫瓜瓜的鸭少爷，
还有一只叫娇娇的鹅大哥。
鸡和鸭经常笑话鹅的名字像女生，鹅很不高兴，它决定做一件事让两个小家伙看看
。经过慎重考虑，鹅决定离家出走，它相信旅行回来，鸡和鸭一定会非常崇拜它。
有一天趁着主人不注意，鹅奔向铁丝网上早瞄好的一道缝隙——那道缝隙的前面有
一丛鲜丽的月季，还有一蓬娇艳的蔷薇，鹅觉得从这个地方开启旅行，一定会给它的整
个行程抹上一道美丽而浪漫的色彩。
但是鹅低估了自己的魅力，那道铁丝网死死抱住了它健硕的胸肌，铁丝网说：“啊
呀，你终于肯光顾我了，你知道我一直以来多么爱你吗？呜呜呜！”铁丝网激动得哭了。
月季和蔷薇也来附合：“这个院子里就数你最健美了。”
鹅很得意，但它实在受不了铁丝网窒息的拥抱，“你放开我，我带你周游世界。”
鹅说。但铁丝网不干，它说：“爱一个人就该跟它生死相守。”
鹅就这么被铁丝网紧紧地抱着，鸡过来问，“娇娇你这是干什么呀？”鹅瞪起眼睛
，“我练习身体平衡不行吗？”鸡看了鹅一眼走了。
鸭过来问：“太阳那么大，娇娇你是在做桑拿吗？”鹅说，“你不懂，我在练高温
瑜珈。”
鹅就这样在网上一直挂着... 阅读全帖 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 46 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
发信人: Pavonia (Pavonia), 信区: yoga
标 题: 我和yoga
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 31 12:20:37 2007), 转信
前两天发现未名上新开了一个Yoga&Pilates版，很高兴。唤醒了很久以前我对瑜珈
的记忆。
那时在学校里，在Gym有开瑜珈课，我选了一个学期。好像记得得每周一次，但我有
时候会逃掉，不记得为什么原因了。老师是个很年轻，身材身好的，头发短得跟平
头一样的女子。总是穿着黑色的衣服，说话也波澜不惊，但吐字很清楚。从她那里
入门很容易，因为每次她都会从基础的动作做起，加上讲解，慢慢地就明白了。音
乐很轻柔，我们hold pose的时候，她会在studio里走动，纠正我们的动作。每节课
到最后会有几分钟躺在那里，听舒缓的音乐，她给我们念一些瑜珈经典书籍里的片
断，关于自我，关于自然。
有一次她没来，换了一个年老的女人来代课。这个老师动作做得很好，但是太快，
而且有点太过注重形式。课堂气氛也太活跃，但在上cardio或是dance一样。不喜欢
。幸好后来再也没让她来代课了 |
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x*********o
发帖数: 208 | 47 索达吉堪布 著
有法师根据《大宝积经》中佛言菩萨摄取生死“非诸声闻缘觉境界”，而推导出“八地
不动地菩萨以下尚无资格修学密法”的结论。
这一结论将许多众生唬在了密宗门外，其实因为小乘是断生死后取涅槃，大乘密咒见乃
直观生死轮回本性，证悟其本性，了知一切轮涅所摄的诸法，皆无取舍、无贤劣，因此
此见已远远超越了声闻境界。以前也虽有到八地后方可学密的说法，但这八地并非指真
正超凡入圣的不动地，而是根据印度圣天论师的《明灯论》，在加行道的暖位、忍位、
顶位，世第一法位中各安立上中下三地，八地即是指中顶位，意即到此时便可相应行使
密宗的甚深行为，此说智悲光尊者在《功德藏》中早已进行了解释。况且修学密法的人
也并不是一开始就无取无舍，直接摄取生死，而是相续中已产生智慧后，以智慧的深浅
相应地摄取生死，未有智慧摄持时，一切身口语仍在无欺的因果范畴之中，因此学密乘
的人对小乘别解脱戒、大乘菩萨戒同样特别防护。藏地自从有佛法起，便有静命菩萨等
祖师们在弘扬密宗的同时弘扬显宗的经律论三藏，直到现在，藏地通达显宗三藏的大德
仍到处可见，他们对显宗的精通熟稔程度远远超出一般人的想象。因此完全没有必要以
怯弱... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 8336 | 48 来自主题: TrustInJesus版 - 圣名的力量 圣名的力量
主教加里斯多 著
中译来自中国上海的教友
2002年修订版本
"The original Chinese translation of The Power of the Name: The Jesus Prayer
in Orthodox Spirituality by Bishop Kallistos [Ware] of Diokleiaa provided
by an Orthodox believer in China.
祈祷与静默
一位芬兰的正教作家曾很有见地地指出：“祈祷的时候，你一定要使自己保持静默。…
… 你一定要使自己保持静默，让祈祷从内心涌流出来。”在祈祷中保持静默是最为困
难的，同时也是至关重要的事。静默不仅具有消极的意义（语句的中止，或讲话的暂停
），更恰当的说，静默也包含非常积极的意义。静默是一种专注警醒的态度，一种醒寤
的态度，最重要的是：它是一种聆听的态度。静修者（hesychast）就是这种专务聆听
的人，他已达到了内在的安宁与静默（hesychia）。他聆听内心祈祷的声音，并深知这
不是他自己的声音，而是另一位向他说话者的声音。
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发帖数: 1993 | 49 时轮金刚是密宗无上瑜珈的重要本尊，其法脉传承在当今藏传佛教各大派系中都占有重
要的地位。在五大金刚法中，独大威德经能海上师于内地有所传承，仍然有人在灌顶传
其法外，另外四大无上瑜珈部法要于汉地却未闻传修信息。虽能海当时亦曾带回时轮和
乐胜的经续，但由于因缘不和，未能将这二尊的法脉传下。今趁此密法大兴于世的时节
，向诸位金刚同道介绍一下时轮法的基本内容，以此因缘，希诸同道引生正见，同修密
法，共证无上悉地。
一、时轮乘源流
当今之世，有学人谓密法非佛法，视之为外道，甚至一些佛学大家也对密法持有异辞，
如印顺法师等将佛教在印度绝迹的责任委诸密教，谓之“律以佛教本义，几乎无不为反
佛教者”。这种说法我们不敢认同，回教徒入侵印度，实是佛教在印度灭亡的主要原因
（圣严法师语），怎能降罪密教？所谓密法非佛说，则更是犯了诽谤之罪，太虚大师曾
说：“香拨拉与南天铁塔所流出之密法，决不能以无史实可稽而斥之！”密教尊大日如
来为教主，但亦不否认释迦牟尼曾经讲说密法，佛陀在世时亲讲了《时轮本续一万二千
颂》及许多密法，在他入灭前又宣说《秽迹金刚说神通大法陀罗尼法术灵要门经》，而
且不仅释迦牟尼演讲密法，诸佛... 阅读全帖 |
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