s*********e
发帖数: 944 | 1 终于到这一天了~~~~~~~等死我啦。
总的来说，头胎，这个应该算是easy pregnancy，除了饿和困之外，没什么特别大的反
应。能吃能睡，能唱能跳。跟孕前没什么大的差别。
皮肤：没有特别明显的变化。孕前偶尔在右边脸颊冒一颗痘痘。孕前期不长，孕中总是
有三四颗，主要分布在额头，太阳穴，左右脸颊。
黑线：没有。
孕吐：严格意义上的呕吐，有大概4次左右。都是因为饿的，或者是没睡够。别的没什
么，除了牛奶，从来都是吃什么都香。
恶心：大概8到12周早上有过恶心，吃过早饭就没事了。
胎梦：没什么好说的，稀奇古怪的梦都有过。老公更是没有胎梦。
胃口：历来就爱酸和辣。孕早期没有什么感觉。孕中期想吃酸的，尤其是话梅啊，酸菜
什么的，辣倒是吃得少些了。
肚子：挺大的了，很早就显怀了，主要是胃口好。我自己是看不出来形状。
胎心： 11周的时候是165， 16周是150.
胎动：18周开始就能感受到胎动。
我和老公没什么偏好，只要健康聪明就好。公婆说男女都无所谓。我妈嘴上也这么说，
但我知道她偏好男孩。因为她生我的时候受够了婆婆的气，她非常担心我将来也因此受
苦。哎，可怜天下父母心啊。anyway，... 阅读全帖 |
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y****2
发帖数: 411 | 2 宝宝过两天就要满月了，全胸喂，基本上没有泵过。宝宝基本上每三小时一吃，经历了
两次growth spurt，期间每天都粘在我身上吃；平时的时候每天早上和傍晚各有一次
cluster feeding，要断断续续吃2－3小时。其他的时候宝宝基本上3小时一吃，到点儿
就自己醒来要吃的，吃完能够睡2－3小时。我自己不太有涨奶的感觉，有时候到喂之前
乳晕那里有针扎的刺痛感。
每次cluster feeding还有growth spurt，我妈就说我的奶不够；昨天晚上不知道为什
么，宝宝吃了大半夜的奶，每次吃完不到一个小时又要吃，我妈又说我的奶不够，说奶
多的话，宝宝吃饱了就能睡的。被她打击得都没有信心了。。。
请大家帮忙看下，我这是什么情况呀，到底奶够不够呀？ |
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v******i
发帖数: 2228 | 3 体重够脂肪够就没事
不能睡太久的是体重偏轻的宝宝 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 4 没事，总有摸清楚的一天。
我是只要让我睡够了，你小样怎么闹老娘都能跟你磨。要是没让我睡够，我就只能喊娃
爹了 |
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v******i
发帖数: 2228 | 5 跟体重有关，体重够重就可以
我朋友的宝宝三周就可以睡5个小时了，问了医生，说宝宝够大，可以扛时候，没事 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 6 我家的也是，7周半
5周多的时候就偶尔能睡6小时了
可惜不是每天
是否吃够称体重就行了
我们儿医说每周长200g左右就够了 |
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z*****6
发帖数: 1486 | 7 有慧根又体谅老婆的宝爸不需要亲自体会就能做到其他时候多出力了。。
没慧根的话，的确需要提点！
不体谅的话，就比较难了。。只能告诉自己千万不做包子！
无论怎样，未必需要一起起夜，但是可以明确划分带娃时间。晚上你带的话，早上就是
他的，管他睡够没睡够，都是他的事。。 |
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K********5
发帖数: 1986 | 8 可能是宝宝晚上吃的鸡肉萝卜面条咸了一点，我看他一直没喝够的样子，再加上天气热
起来了，就先上了6oz 然后给宝宝剪了指甲，接着又3-4oz,我看他还没喝够就又添了
5oz打算喝多少算多少，没想到他居然一口气又喝完了，天啊，从没这样多过，他是边
看着电视边喝的，其中大概5oz是冲的水，其余是鲜奶。宝宝已经睡了，我好担心啊，
担心面条是不是咸了，喝的是不是过多了，唉，平时很少加盐的，今天加了盐可能撒多
了一点。 |
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J******d
发帖数: 287 | 9 我的经验给妹妹参考啊，我带娃期间还考了GRE,申请了学校，家务还全包哈。
1.上午把娃喂饱了一定要出门，图书馆活动，买菜，逛街（买娃衣服，尿布），
playground，让娃能量都释放了，又累有饿，但是不能让娃累过头，中间给点snack和
水。
2.午饭一定简单，pasta,等等，回家立马将娃绑在high chair上开吃，娃吃完就快睡着
了，放在swing，给个奶瓶喝着，一晃悠就睡着了。swing 一直开着，让娃睡够。我损
了点啊，不过我娃现在都九岁了，没烙下什么毛病。
3.这时你就自由了，开始吃饭，干家务，把晚饭的菜洗出来，切好，肉高压锅呀，慢炖
锅一起上，饭电饭锅插上，有空还能打个盹。吃饭要简单，机器化，洗碗用洗碗机，费
不了什么水。
4.娃醒了，这时候你可能很累了，就不要干活了，反正只有菜没炒了，老公回家再炒，
不过十来分钟的事。现在娃睡好了，就是学习时间了，在沙发上半躺着讲个故事，看着
娃玩，跟娃说话，实在累就给娃看好一点的动画片，象baby einstein. 等老公回家就
好了。娃要是老爱跑，就baby proof everything，让他在一个房间里跑，门锁上，用
玩... 阅读全帖 |
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f******h
发帖数: 269 | 10 我先做一下自我介绍吧，我是那种性格比较随意的人，平时很好相处的那种个人啊。可是这次碰上的奇葩着的时候够了，不能忍啊。我们虽然住在一起没有什么大的矛盾，甚至她还会觉得我们在一起很方便，但是露珠真的快受不了了啊。我们在一起住了半年了，很多琐琐碎碎的小事，真的让露珠疼苦至极。
比如这些事，露珠想问问现在的年轻人现在都几点睡觉呢？正常也要11点吧，晚一点的12睡觉很正常啊，但是露珠的室友每天要求露珠晚上9点之前必须关灯睡觉，又一次露珠赶着写作业，说要晚一点关灯睡觉，也不会有很大的响声，就是想安安静静的写好了就滚去睡觉，大约写到了11点左右，正要准备睡觉，结果发现那奇葩竟然自己在耳朵里面塞了隔音耳机，然后带了眼套睡觉。当时楼主就怒了，很过分啊有木有！难道我写字翻书的声音会太大搞的你睡不着？难道一个写字台灯的灯光会太亮照的你睡不着？
果不其然，第二天就开始跟其他的同学说露珠晚上不睡觉，怎么打扰到她的休息了。
还有一次，她平时喜欢养鱼，又一次放假她出去玩，叫露珠帮忙照看鱼几天，露珠想着没什么事就答应了，很简单嘛，就是每天喂喂鱼，换换水就可以了。可是这货... 阅读全帖 |
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f**********g
发帖数: 4709 | 11 不知道你女儿睡的够不够。
我家丫头早晨校车很早，所以不到7点就得起来，她一般没睡够，动作就特别慢。有时
候是自己醒的，就很快，平时四十分钟的事二十分钟就能搞定。
另外吃饭是最耗时间的，我们家大概要20分钟，最好选可以吃的比较快的。有时候来不
及了我就让她到学校吃了。 |
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t**o
发帖数: 1858 | 13 第一要睡够，没睡够肯定是万事不合作，怎么都想哭。从自然醒到出门要留好足够的时
间。
第二不做无谓的纠缠，每天按固定程序来，哭也要按步骤做，起床时间到了，厕所时间
到了，刷牙时间到了，早饭时间到了，穿衣服时间到了，衣服面前只有一套，不穿就穿
睡衣出门，到了学校她一般会愿意换。做的又快又好多表扬，不配合小哭一会儿也要做
该做的事情，大人镇定点，不要一会儿哄一会儿凶的，全部准备好可以玩一小会儿，等
大人一起出门。 |
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t**o
发帖数: 1858 | 14 第一要睡够，没睡够肯定是万事不合作，怎么都想哭。从自然醒到出门要留好足够的时
间。
第二不做无谓的纠缠，每天按固定程序来，哭也要按步骤做，起床时间到了，厕所时间
到了，刷牙时间到了，早饭时间到了，穿衣服时间到了，衣服面前只有一套，不穿就穿
睡衣出门，到了学校她一般会愿意换。做的又快又好多表扬，不配合小哭一会儿也要做
该做的事情，大人镇定点，不要一会儿哄一会儿凶的，全部准备好可以玩一小会儿，等
大人一起出门。 |
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n****8
发帖数: 4141 | 15 娃睡够了没有？没睡够就是闹就是难哄！
不吃饭吃糖要问为什么家里会有糖？不是逢年过节，谁家里来备着糖？糖都仍扔了，娃
就没指望了。不吃饭就饿饿，这餐不吃下餐吃，中间不许吃零食。
刷牙要常换换花样哄，可以唱刷牙歌，可以刷一刷就夸张地叫“哇，刷出个菜菜/肉肉/
虫虫。。。” 不要把什么都搞成对抗斗争，想法变成亲子游戏时间。什么都试过实在
不行就跟他说“快哭，哭了最好刷了”，人还真哇啦哇啦哭，我就赶紧刷，刷完他唰就
停了。lol
我家刚开始有terrible 2哭闹耍赖迹象时我就直接把他往房里抱，1岁1分钟，2岁2分钟
关上门让他慢慢哭，到时间打开门问他哭完没，哭完出来妈妈抱抱，没哭完接着哭。这
样两次下来，他就知道哭闹没有用了。 |
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w***s
发帖数: 7132 | 17 除了吃，还有个可能是没睡够吧。。我没睡够没吃东西就酱紫，非得塞比平时还多的
一堆食物进去。你多吃点肉嘛。照你这样吃连我都会饿 |
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l*t
发帖数: 10829 | 18 时间: 2011年元月1日
地点: 德克萨斯州翠妮缇河
几天前和八弟商量好元旦到河边去钓whitebass, 他两天前就把minnow买好了.
昨天晚上是西历新年除夕,俺们这边的老美爆竹鞭炮狂放,震天响,过了午夜还没停,害得
俺和八弟都没睡好睡够. 尽管如此,八弟凌晨5点不到就来到俺家门口,5点准时出发,驱
车2个多小时来到河边,天刚亮,北风吹得有点冷. 几天前下过雨,河水很浑,泥汤一样,而
且河水还在慢慢涨.俺们是真假饵皆施.先挂活minnow架竿,同时开始甩假饵.也许水太浑
,各种假饵都不灵.无奈,俺们全心只能动真格的. 还别说,whitebass今天只咬真饵,不久
就开始上鱼了. 不够尺寸的太多,把俺和八弟忙活得,不停地上鱼,你一条我一条, 时不
时拉上一条够尺寸的,蛮过瘾地.
最后, 八弟cooler里有二十来条, 俺的鱼绳也有十几条.
新年第一天,首钓大吉,真是好兆头,太美了! |
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b**o
发帖数: 5769 | 19 我每天都要睡8小时才够！可是很少有机会能睡够。。。 |
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发帖数: 1 | 20 对咖啡的依赖已经深入骨髓了，每天一杯咖啡已经上升到了每天两杯咖啡，早上一杯，
中午一杯，晚上肯定是不敢喝的，不然就没办法睡觉了。
咖啡的提神效果是立竿见影的，基本上喝完了之后的几分钟就清醒了，简直比什么神丹
妙药还要灵，有一段时间，我都很好奇，咖啡到底是何方神圣，竟然提神功效如此强大
，这应该也是体育界的禁药吧，我觉得咖啡带来的精神倍增，简直堪比兴奋剂了。
不过养成习惯了也不好玩，依赖性强的不比吸烟吸毒之类的差，现在不管晚上是不是睡
够了八个小时，都会依赖于咖啡才能提神了，哪怕是睡够了不喝咖啡也还是会很困很困。
尤其是午饭后，可能饱腹感会增加人类的困意，困得大脑都停止思考了，如果不喝咖啡
，那就必须小憩一会，至少30分钟是必须的，然后才有精神继续工作。
现在想戒掉咖啡基本没可能了，之前试过了连续一周不喝咖啡，结果这一周的工作效率
和成绩惨淡的不行了，坚持不下去了，所以还是捡起来继续喝。
咖啡的味道倒是很好很香，只是这个依赖性，并没有说明，也不知道这样喝好不好。 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 21 ZT
1.微信认识一妹子，各种聊得来。见面，满意，交往，从来没有过的感觉好，我以为我
的春天来了…
某日，手机没电了 用哥们电话拨姑娘号码，赤裸裸的显示信息：炮友3
2.我去理发，理发师摸了摸我的头然后说“这头长的太怪了，我弄不了啊，找别人理吧
。”
这是24年人生中遭受的最大鄙视啊。。。
3.初中时候和死党（名字里有个凯）超迷周杰伦，于是他起个英文名叫Kay，我跟着起个
英文名叫Gay（我姓G）…现在每当看到同学录上自己洋洋洒洒的签名都想抽自己耳光
4.话说我一个朋友打车，路上有个没有井盖的下水道……是的！你猜对了！出租车司机
技术很高的停在了它旁边，我那朋友一下车就掉下去了gc是那神人司机连理都没理我朋
友很淡定的开车走了。
5.刚才看到新闻上，澳大利亚5千万大闸蟹横行迁徙，我想说，这要是在中国，早团灭了
???
6.那天看见表哥牵着一姑娘在路上走。我遇见了就上前打了个招呼。本来想喊一声“表
嫂子”的，一紧张喊成了“骚婊子”..........
7.高中的时候，班里面的同学都喜欢用别名，我的同桌叫牛棚，连老师上课也叫他牛棚
。有一天，我看到我的课桌上看到梁国英的化学书。我怎么也弄不... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 1.一个小女孩打电话到电台想给妈妈点首歌
主持人：为什么要给妈妈点歌？
小女孩：妈妈每天上班都很辛苦，礼拜天还不能好好休息，要找各种练习本给我。
主持人很感动说她很懂事，是妈妈的好孩子
于是就问要点什么歌呢？
小女孩：女人何苦为难女人
2.甲乙丙三人一起出游，甲感冒了……
晚上，大家同睡一床，甲睡中间。
半夜…甲打了一个大喷涕，乙丙整个脸上都是甲的结晶。
乙丙：下次要通知我们……
过了半个时辰
甲：注意了…
乙丙闻言赶紧钻入棉被中，并确定与外界没有连通…
然后甲放了个屁
3.有个王子受到诅咒，一年只能说一个字，但是他很喜欢一个公主，所以你忍了五
年没说话，存够了五个字之后来到公主面前说：“请你嫁给我！”
公主愕然说：“啥？”
4.一个程序员退休之后决定学习书法，买来上好的湖笔、宣纸、墨汁，饱蘸浓墨，
在纸上一气呵成：hello,world
5.从前有两个垃圾桶，他们赛跑，跑啊跑啊，跑了很久，后来有一只垃圾桶停下来
，说，我们是垃圾桶啊，为什么要跑？
6.小明做错事，他妈叫他跪在观音像面前忏悔，说：如果观音原谅你，你就可以吃饭
5分钟后小明坐到饭桌上，他妈奇怪的问：我不是说观音原谅你你才... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 记得他大红之前就离婚了吧，当时说房子给了女方，另外还付1000万的分手费。不
过，官方给出的离婚原因是他有严重的神经衰弱，而且极度感觉不安全，夜里需要穿着
衣服睡，身边不能有任何响动，然后怕时间长了耽误女方，最终选择了离婚。虽然理由
够冠冕堂皇，但是总是感觉有点怪怪的。爱的成分太少吧，如果是深爱，必定是自私的
，即便薛之谦爱的比较多，有点大公无私了，女方如果有深爱的话，不会就这么拿了钱
放心离去吧。
关于睡觉的问题也不是不能解决啊，神经衰弱的话就分房睡，不是也可以解决嘛，
反正有钱大房子，分开两个房间，彼此不干扰，应该不难解决。另外暴露了一点，极度
缺少安全感，本身成长环境不够温暖，又有严重的神经衰弱，如果不及时干预，容易走
向抑郁症啊。夜深人静一个人，不是更容易抑郁嘛。 |
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发帖数: 1 | 24 记得他大红之前就离婚了吧，当时说房子给了女方，另外还付1000万的分手费。不
过，官方给出的离婚原因是他有严重的神经衰弱，而且极度感觉不安全，夜里需要穿着
衣服睡，身边不能有任何响动，然后怕时间长了耽误女方，最终选择了离婚。虽然理由
够冠冕堂皇，但是总是感觉有点怪怪的。爱的成分太少吧，如果是深爱，必定是自私的
，即便薛之谦爱的比较多，有点大公无私了，女方如果有深爱的话，不会就这么拿了钱
放心离去吧。
关于睡觉的问题也不是不能解决啊，神经衰弱的话就分房睡，不是也可以解决嘛，
反正有钱大房子，分开两个房间，彼此不干扰，应该不难解决。另外暴露了一点，极度
缺少安全感，本身成长环境不够温暖，又有严重的神经衰弱，如果不及时干预，容易走
向抑郁症啊。夜深人静一个人，不是更容易抑郁嘛。 |
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发帖数: 1 | 25 再回去就没了！潘家园旧货市场，给了我太多的回忆和欢乐，当年在大棚区，一个月
600租个摊位，一周去两天，一天的收入就有四五万的！那时候年轻，突然有了钱都不
知道怎么花，庆幸的是我不沾赌博和毒品
北京市所有的有名的饭店饭馆，成了唯一花钱的途径，一天到晚醉生梦死的，吃饱了睡
觉，睡够了接着吃，谁跟我抢着买单我跟谁急
我的黄金十年，十八岁到28岁，这也是我一直不对不上大学从不后悔的原因，我玩一年
时间赚的钱，就够一个大学生奋斗半辈子的
从租金几百吵到几十万，我经历了潘家园的兴衰，一对核桃30买来的，能以3万块的价
钱买出去，一个金丝楠的木头从四川运来，到北京运费算上才3千块，一转手就能卖40
万！这就是文玩市场的魅力所在
那几年明星对文玩都很痴迷，什么手串，什么珊瑚，什么这个那个的石头木头，价格平
平的玩意，经过资本的进入，经过几天的时间就是几百倍的涨价，傻子太多，你不想赚
钱都不行
听说潘家园要拆了！要搬迁了！这也预示这古玩文玩行业的衰败，再见了潘家园！ |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 支撑床垫的木条掉下来，导致床塌
木条和床框之间有一定距离
全球最大家具和家居用品零售商宜家家居的产品质量再遭“吐槽”。网友小甘（化名）昨日在微博上表示：自己体重才86斤，却竟然睡塌了家里购自宜家家居的木板床！
小甘向羊城晚报记者表示，家里这张床已经睡了两年时间，前几天半夜里居然毫无先兆地塌了，自己直接被摔到地上，差点撞伤手肘。随后，她致电宜家要求对方派人来修理时才获悉，这一款产品以前的设计没有在床板与床架之间用金属褡裢扣紧，一旦床架变形后就会导致坍塌，直到最近两年该店里销售的同款产品才作出修改。
床架变形导致睡床坍塌
“我已经连续好几个晚上都没睡好了。第一晚是床突然半夜里塌了，凌晨3点爬起来弄；第二晚我睡觉时动也不敢动，结果床也‘很给力’，直到第二天早上9点多才塌。我重新把床架起来之后，前天晚上睡觉时更是大气都不敢喘，好不容易撑到昨天早上7点半才又塌了。这床板简直比我的闹钟还准！”昨天，羊城晚报记者联系到小甘，并上门查看时，发现宜家的师傅已经上门维修完毕。
在小甘家里，记者看到了已维修好的品牌为“马尔姆”的单人床。据小甘前两天拍的图片，支撑床垫的中间三根木条因已经够不着床框，掉在了地上... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 佟丽娅
佟丽娅今天现身北京宣传新片，谈到此前的“任性”采访，她再度道歉，称当时“鬼打墙”，以后时间能证明一切。另外，说到失眠话题时，她爆料称圈内不少明星都经常失眠，甚至需要服药才能入睡。
微电影《失眠笔记》今天下午在北京开放媒体探班，导演黄建新携男女主演窦骁、佟丽娅接受媒体采访。佟丽娅在采访中爆料自己从不失眠，每天都像“打鸡血”一样精力充沛，舍不得睡觉。而相反在影片中饰演失眠症的窦骁却说生活中自己是一个“嗜睡者”。
佟丽娅自曝每天只睡2、3个小时
《失眠笔记》讲述了患有“嗜睡症”的周小姐(佟丽娅 饰)，与彻底失去睡眠的梁先生(窦骁 饰)相遇相恋的故事。
探班当天，剧组正在拍摄两人在咖啡馆庆生的剧情。事实上，虽然出演“嗜睡症”患者，但佟丽娅表示平时自己不爱睡觉：“每天睡2、3个小时就够了，1、2点睡，6点起来拍戏我也觉得很亢奋，朋友说我打了鸡血一样。其实我特别舍不得睡觉，觉得提早睡觉会浪费时间。”
和她相反，饰演失眠者的窦骁却在片场瞌睡不断，“昨晚与刘仪伟老师搭戏的时候，因为要赶戏拍到凌晨三点最后一个场景时，导演说先试一遍，演着演着我就把眼睛闭起来了，意识里知道该自己说台词了眼睛却睁不开... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 4936 | 29 支撑床垫的木条掉下来，导致床塌
木条和床框之间有一定距离
全球最大家具和家居用品零售商宜家家居的产品质量再遭“吐槽”。网友小甘（化名）
昨日在微博上表示：自己体重才86斤，却竟然睡塌了家里购自宜家家居的木板床！
小甘向羊城晚报记者表示，家里这张床已经睡了两年时间，前几天半夜里居然毫无先兆
地塌了，自己直接被摔到地上，差点撞伤手肘。随后，她致电宜家要求对方派人来修理
时才获悉，这一款产品以前的设计没有在床板与床架之间用金属褡裢扣紧，一旦床架变
形后就会导致坍塌，直到最近两年该店里销售的同款产品才作出修改。
床架变形导致睡床坍塌
“我已经连续好几个晚上都没睡好了。第一晚是床突然半夜里塌了，凌晨3点爬起来弄
；第二晚我睡觉时动也不敢动，结果床也‘很给力’，直到第二天早上9点多才塌。我
重新把床架起来之后，前天晚上睡觉时更是大气都不敢喘，好不容易撑到昨天早上7点
半才又塌了。这床板简直比我的闹钟还准！”昨天，羊城晚报记者联系到小甘，并上门
查看时，发现宜家的师傅已经上门维修完毕。
在小甘家里，记者看到了已维修好的品牌为“马尔姆”的单人床。据小甘前两天拍的图
片，支撑床垫的中间三根木条因已经够不... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 3189 | 30 当别的女大学生忙着自习、恋爱、交友,她忙着兼职打工,一个人周游列国;大学4年,她
不谈恋爱,却在毕业后的第一份工作中遇上真命天子,火速结婚、生娃,如今她已是两个
孩子的妈妈……
她叫Sukey,90后,当妈已三年。
她践行着很多新一代女性的人生价值理念,不管在老一辈传统观点中,那算不算“靠谱”
,她都自己成全自己,并幸福着。
“活出自我时,一切都是最好的安排”,她觉得。
娇小女汉子穷游看世界
至今,Sukey仍深深记得那个下午:在网上无意中看到废柴大叔,一个不靠谱大男生的澳大
利亚流浪记。那三个多月里,他做义工,做沙发客,骑自行车跑步……废柴大叔无比真实
的经历,让Sukey热血沸腾又泪流满面,哭了一个下午。从此,她下定决心:去旅行。
从大二起,Sukey开始一个人旅行。家境不算好,妈妈的收入勉强支撑学费,生活费要靠
Sukey自己打工兼职来解决。没问题!她做模特、派传单……一年做各种兼职给自己攒足
生活费,还有旅费——Sukey先后去了菲律宾、印度、马来西亚、尼泊尔、土耳其等十几
个国家。尤其是菲律宾,她先后去了5次,把这个国家玩了个底朝天,门儿清。
明明是眉清目秀的美女,但Suke... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 17729 | 31 这种都睡的不想睡了，上海女睡了都还不一定跟着下乡，能下乡的都是睡够了没法换的了 |
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x********e
发帖数: 35261 | 32 我直接cosleep了。最开始折腾一两个小时，现在哄几分钟到二三十分钟肯定睡。睡满
15小时以上就变好。睡够了脾气才好，玩得也开心，玩累后睡得也容易。
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发帖数: 1 | 33 我不知道自己这种情况算不算是失眠，我也查了一些资料，正常人的睡眠时间应该是躺
在床上10分钟之内就能入睡的，前提是很晚了已经困了。
但是我明明也是觉得有困意了，时间也很晚了，基本上都是晚上11点半左右了，但是躺
在床上也没有外界干扰，我几乎每天都不能在30分钟之内睡着，其实也没有想什么事情
，就是睡不着，但是也确实是困了，如果起来看书或者看手机，那是很痛苦的，因为困
倦，所以头会发沉。
有时候我实在是睡不着，就看看表，最夸张的一次，我11点半躺下的准备睡觉，一直睡
不着，感觉很久了，我一看表，居然已经快凌晨1点了！！
这应该就是失眠了吧，我想知道这种情况是不是该吃什么药调理一下呢？
白天的工作体力劳动少一些，脑力劳动多，不知道有没有这个原因，可是我的工作一时
半会也无法改变，总之就是入睡时间花的太长了。
并且半夜起来的次数也多，起夜要1-2次，甚至3次，这都是因为睡眠不够好造成的，还
是睡眠质量太差了，所以我即便是躺着够了8小时，起来也还是没精神。 |
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r****y
发帖数: 445 | 34 娃快9个月了，从出生到现在一直穿睡袋睡crib，可是随着他慢慢长大，已经买不到够
大的睡袋了，自己做个两个，实在是太麻烦，而且穿了后还是会有各种不满意的地方，
比较不值得。
而且娃娃大了，睡觉也不老实，现在天天早上睡袋跟个麻花似的缠着他身上，看着也不
舒服。
将来盖被子吧，他自己睡crib，踢了我也不知道，怕他着凉。
怎么办呢？家里有一两岁的自己睡的宝宝的jm给我支支招吧，多谢多谢啦。 |
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p*********0
发帖数: 37 | 35 我家宝宝4个星期了，睡觉成了一个大问题。她白天总是睡不好，要么喂了奶她哼哼唧
唧不愿意睡，要么睡着了很快就惊醒。尤其是这几天，她白天连续醒着的时间可以长达
4-5个小时~就算睡眠每次最多也就是持续1-2小时。整个白天从7AM-11PM全部加起来也
就是睡着个5小时左右，当然她晚上睡得不错，从11PM到第二天7点中途只醒一次喂奶之
后可以马上睡着。但是从24小时来看她的睡眠时间是远远没有够的。。。。。这样应该
会对宝宝生长有影响的吧？我看我家宝宝吃的那么多（27天一顿已经吃到4oz了，每4小
时喂一次）但是增重不及预计，是不是应该带她看医生了？ |
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x*****1
发帖数: 14 | 37 我家宝宝一定要哄才睡，不哄几乎能撑着一直不睡：-（
小心翼翼地哄，才能让他晚上8小时，白天2-3小时，下午3小时，够不够呢？
大家的宝宝都睡多久呢 |
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l****i
发帖数: 1758 | 38 人和人不一样的嘛，（比如，我LG一天５－６小时就够了， 我８－１０小时都不觉得
多） 小宝宝也是人啊。
睡的少就睡的少， 只要其他指标都不错就OK了。
以后长大了睡的少多有好处啊，可以多做很多事情，不用都浪费在睡觉上。 |
|
D***e
发帖数: 435 | 39 你这种其实是要给吃的，8-4已经睡八小时了，而且才3个月多，够好的了。大人自己调
整一下作息吧。慢慢的小宝宝就自己会调整了。他的4:00和6:00吃都是生理需要。人家
生理需要吃奶，干吗不给人家吃！
如果他5.6个月还这样，那才是习惯性恋奶。
家宝宝现在三个多月，不过已经被我训练了一个多月了。就是因为两个月看ped时，人
家告诉我说要把宝宝半夜三点那顿奶取掉。之前我家宝宝都是晚上7点多吃奶，然后8点
就睡了，等晚上10点半时被我拉起来再吃一顿，之后就是3：00，5：00，7：00要吃的
。训练了好久，现在变成了4：00，6：00。真是郁闷死了。
？我本来觉得该听医生的，但不知道是不是我们的医生太agressive了。
training的书说，帮助宝宝睡整觉多么多么重要，所以搞的我很矛盾。
宝的重量走的啊？另外，我现在一般早5点前不给他喂奶，不过他这一个月好像还是重
了很多。主要是白天吃的多，每顿要6.5oz。 |
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s*******l
发帖数: 805 | 40 白天让宝宝吃完了多玩会，然后再哄睡，按照CLB的说法，这么小的宝宝大概一天的睡
眠有16个小时就够了，白天让宝宝多吃，多玩，晚上就能多睡少吃了。 |
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D***e
发帖数: 435 | 41 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: Dupre (elisa), 信区: Parenting
标 题: 该继续daycare 还是请保姆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 14:49:59 2010, 美东)
刚一岁了，开始上daycare一个星期了，都是半天。前两天还玩的高高兴兴，第三天就
开始接的时候哭, 现在是送的时候也哭。而且我们这个爱吸大拇指，他一个人坐在地上
吸大拇指的样子特别可怜（也不玩玩具了），他还不会走，只能坐在那里。我们这个本
来不哭不闹的。小朋友是都会有这个过程的吗？
现在在daycare睡觉也睡不好，他只睡一个NAP，但班上小朋友都是按需给睡不是按时给
睡觉，所以经常没睡够（1个小时）就被吵醒，结果就特别累，周五第一次发烧了。
daycare感觉还不错，但毕竟两个老师看7个孩子照顾不到。
现在犹豫是否请个保姆在家看孩子，如果这样到大些，比如18个月或2岁再送会好些吗
？那时候班上小朋友至少睡觉时间一样了。
大家出出主意是否该继续daycare |
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U********l
发帖数: 636 | 42 mm，你家这情况我家宝宝5个月以前是这样，我有招：
首先，控制白天nap和晚上睡觉的神经系统不一样，5，6个月以前，白天nap的系统还没
成熟，宝宝睡觉时间会比较不规律。这个是healthy sleep habits上也说了的。
睡30分钟就醒，有两种可能：如果醒来就哭，没睡够，是overtired，这种情况要提早
哄睡时间。
如果醒来不哭，比较happy（我家宝宝就是这样,当时一天睡4小觉，都抓狂了），那就
是发育阶段的原因，这种情况有两种方法：一种叫hold through the joint: 就是到了
宝宝快醒的前几分钟，悄悄到宝宝身边，轻轻按着宝宝平时会动醒自己的身体部分，一
直到宝宝过了30分钟再次睡熟(可能要守20分钟以上），弄几天以后可能就形成习惯不
需要了。我家宝宝当时翻身，力气还特别大，这方法我搞不定她。但也成功过。
第二种是wake to sleep, 在宝宝快醒之前5-10分钟（一般5分不work的话就往前提），
去动动宝宝的脸或什么的，不要完全弄醒她，只要看到宝宝身体反应的动了一下就可以
了。这样会重新开始一个sleep cycle, 我用这个方法特别有效，能... 阅读全帖 |
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t********y
发帖数: 2114 | 43 俺家当初也差不多，后来才知道是喂奶没喂够，所以一直哭闹，最近喂奶喂足了，小家
伙明显不怎么哭闹了，以前啊一闹就是3-4小时，最严重的那次从晚上9点半一直哭闹到
凌晨5点呢，另外俺家的无论啥时放进crib,bassinet,mattress上都会在5分钟内必醒开
始哭闹，可是放在身上睡就能睡3个小时左右。所以现在3个大人轮流抱睡。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 44 昨天晚上又观察了一次，能确定宝宝不是饿的了。因为他七点吃七个oz的奶，到12点又
吃了6oz。晚上3点醒了，哄哄又睡了，4点半，5点10分，5点50，6点20都醒过来，但是
没有特别饿的迹象，就是睡不着，自己很不高兴,急得大哭。等7点我要喂他的时候他吃
的也不起劲，还是困，吃了3oz就睡着了。8点又醒，吃了3oz，又睡，一直到10点，总
算把觉睡够了，自己醒来，没哭。
看来训练睡觉是王道啊。其他都没问题，就是不会睡觉。 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 45 咋说呢？ 我不是医生。
我也有不眠症，怀上以前就有。 一直吃AMBIEN。 可以一天睡7-8小时的样子。
怀上以后，还是可以吃AMBIEN。 但是我向医生要了口服PROMETRIUM。 200MG/NIGHT。
可以睡8-9小时的样子。 还是断断续续的睡。 过了1st trimester, i may have to
go back to Ambien. Will see.
Bless！表紧张。 不眠生出健康宝宝的多了。 不过还是最好睡够吧。 |
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U********l
发帖数: 636 | 46 前几个月很忙，好长时间没来灌水，半个月前本来宝宝一岁生日正好也是我论文
答辩，还想来发文庆祝，结果还是忙得不行。今天宝宝第一天daycare，真不想就写这
么个文，但不知道怎么样才能感觉好点。
宝宝性格很独立，很外向，前面一年是两家的老人帮忙带的，我跟宝爸的参与也
很多，总之过去的一年我觉得宝宝的成长是很好的。
今天宝宝第一天上daycare，其实也没什么。听说没有哭，我看她的样子也没有
泪痕什么的。宝爸送去的时候她马上就去玩了，午饭吃的不错，但几乎没睡觉，可能也
就25分钟吧。我们下午3点多就去接她，看到她的时候她正抱着自己的小毯子在地上想
睡觉的样子。3点的snack还没给，据说是刚从外面玩回来。我们回来的路上发现带去的
水喝的也不多，回家的路上就喝水，吃snack。到家以后折腾一会不肯睡我给奶睡了一
会。醒了以后显然没睡够，不是很高兴，抱着我哭了一会，又指着外面想出去玩但又坚
持要抱着毯子。后来宝爸陪着走了会，吃晚饭的时候比平时稍微饿一点，吃到后面很高
兴的样子了，又开始喂我吃跟我玩，还咯咯笑了。后来的routine倒跟平时差不多，除
去散步情... 阅读全帖 |
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