m*********3
发帖数: 5381 | 1 我每周六日要固定的午睡2小时，平时缺觉，也不算太缺，我要是不睡够7小时，就比较
痛苦 |
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h****i
发帖数: 5308 | 3 嘿嘿, 这次贪玩, 所以我倒时差这么失败
其实我觉得能睡够8个小时是福, 证明身心健康 |
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t****h
发帖数: 2969 | 5 睡够，吃没有污染的食物，呼吸好空气，现在基本不可能的事情了 |
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f****y
发帖数: 879 | 6 菠菜含铁并不高，这个市流传颇为广泛的一个typo :)
我也觉得除了吃复方维生素并不需要专门补铁吧，而且补铁的一个副作用是便秘
睡觉多少跟人的体质有关，我自己就属于一定要睡够的人。顺其自然好了 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 11 先发一个，以后再发其他
女1---------------------------老公忙事业，老婆忙偷情
发 2010-5-13 16:54 啥时走？
收 2010-5-13 16:55 我现在回家拿东西，大约十二分后溜你车边，怎样
发 2010-5-13 16:58 好的。从家出来时给我发个信息。家里有好看的那个的 盘
吗？带过去
看看？你到车那就来开后门上。但要小心碰到熟人。
收 2010-5-13 17:01 笔记本里有
发 2010-5-13 17:01 嘿。带着
收 2010-5-13 17:08 出家门啦
发 2010-5-13 17:08 慢点。我还没下去。
发 2010-5-13 17:14 出来吧。我下去。直接坐后排。
收 2010-5-13 17:15 99307？
收 2010-5-13 23:09 到了
发 2010-5-13 23:15 好的。早睡。晚安！
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 12 女1---------------------------老公忙事业，老婆忙偷情
发 2010-5-13 16:54 啥时走？
收 2010-5-13 16:55 我现在回家拿东西，大约十二分后溜你车边，怎样
发 2010-5-13 16:58 好的。从家出来时给我发个信息。家里有好看的那个的 盘
吗？带过去
看看？你到车那就来开后门上。但要小心碰到熟人。
收 2010-5-13 17:01 笔记本里有
发 2010-5-13 17:01 嘿。带着
收 2010-5-13 17:08 出家门啦
发 2010-5-13 17:08 慢点。我还没下去。
发 2010-5-13 17:14 出来吧。我下去。直接坐后排。
收 2010-5-13 17:15 99307？
收 2010-5-13 23:09 到了
发 2010-5-13 23:15 好的。早睡。晚安！
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的事。他在党校学习。晚上 ... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 15 跟L是大一的时候认识的，军训的时候，远远的看去，她穿军装显的很精神，很有英气
那种感觉，第一眼就看上她了，也许是从家不远万里来到一个陌生的城市，D疼的吧！
正好有个同学是跟她一个排的，就让她帮我打听一下她的行踪，军训的日子，哥们几个
呼哈的也就过了，手里一直有她的手机号，一直不敢发信息，看她也只是远远的看着，
不敢上前打招呼，哥们几个都说，再不下手，她就成别人的了，大一的时候，大家都把
家里的感情剪断了，都想开启新的一段生活，一个个都是一群饥渴的狼，我就用一句话
来搪塞他们，我的女人永远会等待着我，我坚信，其实是自己没那个勇气，确切的说，
是没准备好
有天中午，那个女同学告诉我，她中暑了，中午要去校医院打针，我干了一件很2的事
，从来没为任何女生做过的事，我去校医院了，就她自己一个人，抱着枕头，打针，我
当时很牛X的跟医生说，大夫，我打针，医生看看我，说，你怎么了，我说我不想军训
，想打针，他说这样不行，我说我抵抗力弱，打葡萄糖总可以吧，医生也无语了，我坐
她旁边，她看看我，很好奇的问我：你就这么不想军训啊，我嘿嘿一笑，我知道，我们
开始了
互相的交谈知道，我们家都是一起的，都是东北的... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 2220 | 16 几个都说，再不下手，她就成别人的了，大一的时候，大家都把家里的感情剪断了，都
想开启新的一段生活，一个个都是一群饥渴的狼，我就用一句话来搪塞他们，我的女人
永远会等待着我，我坚信，其实是自己没那个勇气，确切的说，是没准备好
有天中午，那个女同学告诉我，她中暑了，中午要去校医院打针，我干了一件很2的事
，从来没为任何女生做过的事，我去校医院了，就她自己一个人，抱着枕头，打针，我
当时很牛X的跟医生说，大夫，我打针，医生看看我，说，你怎么了，我说我不想军训
，想打针，他说这样不行，我说我抵抗力弱，打葡萄糖总可以吧，医生也无语了，我坐
她旁边，她看看我，很好奇的问我：你就这么不想军训啊，我嘿嘿一笑，我知道，我们
开始了
互相的交谈知道，我们家都是一起的，都是东北的，不远万里跑海南来上学，从中国最
北端，跑到中国最南端，都是叛逆，当初报志愿的时候，心里想的只有一条，离家越远
越好，恨不得能去非洲上学去！
一个吊瓶的时间，就嘻嘻哈哈的过了，跟她 要手机号，不给，反问我句，你这么随便
啊，刚认识就跟别人要手机号，当时这个无语啊，其实有她的手机号，就想试试对我有
没有好感
后来，我鼓起勇气给她发信息... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 17 女3---------------------------师妹师妹，陪吃陪睡，有了孩子，自己受罪
收 2010-5-13 11:39 不知道到底是哪次埃。去做手术了,一个人去的,很勇 敢吧
。想了想还
是不告诉你了,告诉你也有很多麻烦,你也麻烦,何况你也不能陪我
发 2010-5-13 11:48 师妹受苦了。以后得注意啦。
收 2010-5-13 11:57 没关系,呵呵,不然要师妹干嘛。只是那段时间你心里 觉得
害怕老打扰
你
发 2010-5-13 12:00 那些证据还是销点好。嘿。对不起哦。都是我的 错。
收 2010-5-13 12:03 恩,好。快到了吧,中怎么吃饭啊
发 2010-5-13 13:55 在柳林馆吃的。到办公室了。休息会
收 2010-5-13 13:56 恩,好的,快休息吧。
发 2010-5-13 16:53 让师妹受苦啦。他不知道吧？以后一定小心。
发 2010-5-13 17:07 有点累。师妹有先回啦。
收 2010-5-13 17:... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 18 女3---------------------------师妹师妹，陪吃陪睡，有了孩子，自己受罪
收 2010-5-13 11:39 不知道到底是哪次埃。去做手术了,一个人去的,很勇 敢吧
。想了想还
是不告诉你了,告诉你也有很多麻烦,你也麻烦,何况你也不能陪我
发 2010-5-13 11:48 师妹受苦了。以后得注意啦。
收 2010-5-13 11:57 没关系,呵呵,不然要师妹干嘛。只是那段时间你心里 觉得
害怕老打扰
你
发 2010-5-13 12:00 那些证据还是销点好。嘿。对不起哦。都是我的 错。
收 2010-5-13 12:03 恩,好。快到了吧,中怎么吃饭啊
发 2010-5-13 13:55 在柳林馆吃的。到办公室了。休息会
收 2010-5-13 13:56 恩,好的,快休息吧。
发 2010-5-13 16:53 让师妹受苦啦。他不知道吧？以后一定小心。
发 2010-5-13 17:07 有点累。师妹有先回啦。
收 2010-5-13 17:... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 19 女2---------------------------傍上领导，好处不少
收 2010-5-13 15:38 下午来学校开家长会了
发 2010-5-13 15:41 哦。我说咋你们房间关门了。*好象下午也出去了。**下周
就回来了。
收 2010-5-13 15:44 恩，前天**说下周回。统计表发到你邮箱了，同时给 各处
长发了各处
的
发 2010-5-13 16:53 挺累。
收 2010-5-13 16:54 早点回家休息呗。这几天没少熬夜吧？
发 2010-5-13 16:55 喝酒喝不少。也缺觉。一会就回
发 2010-5-14 12:36 睡啦？想(乙)(乙)了
收 2010-5-14 12:37 哈，好好想
发 2010-5-14 12:42 他最近没走了吧。只有想着(乙)睡觉了
收 2010-5-14 12:44 别想得都想不起来了啊
发 2010-5-14 12:45 喜欢(乙)吃我
收 2010-5-14 12:45 ... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 20 女2---------------------------傍上领导，好处不少
收 2010-5-13 15:38 下午来学校开家长会了
发 2010-5-13 15:41 哦。我说咋你们房间关门了。*好象下午也出去了。**下周
就回来了。
收 2010-5-13 15:44 恩，前天**说下周回。统计表发到你邮箱了，同时给 各处
长发了各处
的
发 2010-5-13 16:53 挺累。
收 2010-5-13 16:54 早点回家休息呗。这几天没少熬夜吧？
发 2010-5-13 16:55 喝酒喝不少。也缺觉。一会就回
发 2010-5-14 12:36 睡啦？想(乙)(乙)了
收 2010-5-14 12:37 哈，好好想
发 2010-5-14 12:42 他最近没走了吧。只有想着(乙)睡觉了
收 2010-5-14 12:44 别想得都想不起来了啊
发 2010-5-14 12:45 喜欢(乙)吃我
收 2010-5-14 12:45 ... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
Cresse (Endless Horizon) 于 (Wed Dec 22 17:31:17 2010, 美东) 提到:
背景：整个孕期出血好多次，生产大出血（生产时是emergency C, 因出血过多还输了
血）
生产后身体恢复很慢，心情一直很差，但坚持泵奶（但没有达到每三小时一次），有精
力就胸喂（一天一次到两次）
现在泵奶好的时候有20ml, 差的时候10ml, 产后已经17天了，这样子还有希望有足够的
奶breast feeding吗？实在精疲力竭，有点想放弃了。但一想到已经坚持了这么久，就
还是有点舍不得。胸每天定点胀痛，手挤一下，奶就出来了，有时候还自己漏出来，但
泵出来就这么一点点
中医说我气血太虚，但也没说我一定没有奶
不知道有没有类似精力的jm, 什么时候就真的应该放弃了？
谢谢
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stern (阿雪) 于 (Wed Dec 22 17:58:25 2010, 美东) 提到:
一般是三到四... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Wed Jun 20 13:02:13 2012, 美东) 提到:
我家老大那会，因为没条件，就一个房间，所以没有分房；夜里老公起来很多次，因为
我产后身体太差，所以宝宝哭闹的时候常让老公管。不误导大家，老公还是好老公，当
时对老大的照顾是非常尽心尽力的。
马上生老二，老公说如果他睡眠实在太差，能不能分房睡。我很生气！虽然婆婆这次来
帮忙，但是婆婆不能取代老公，对不？何况婆婆只能白天照看，晚上宝宝闹腾，不是还
得有人照看。
我个人觉得我从来都不娇气，家里大大小小的事情我都愿意干，现在还没生，上班干活
，什么事情都不耽误，身体也很好，无任何异常。孩子在我肚子里，我也没麻烦老公，
每次产检都是我自己去（除了两次大B超）。
但是因为上次产后风湿加上身体恢复特别慢，所以这次特别害怕。我现在家务能做都做
，累点都无所谓，但是我跟老公说了产后月子里我不做家务，这样让婆婆心理有个准备
；月子里宝宝睡眠没有白天黑夜的概念（根据老大的经验），就算喂奶是我的责任，但
是夜里都让我一个... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Wed Mar 20 11:14:44 2013, 美东) 提到:
先说说宝宝的症状吧：
宝宝每天睡下后，每一到两个小时醒一次，一晚上醒个七八次，九十次，不是要喝奶，
就是醒了要人哄。有时安慰奶嘴管用，有时安慰奶嘴不管用，要抱，放下就醒，有时只
有喂奶才能让宝宝安静下来。非常不consistent。宝宝很容易入睡，所以我了解到，其
实宝宝是没有自己入睡的能力。而不是常见的overtired，也不是作息没有规律。娃妈
，也就是lz我，白天还要上班，开车五十分钟单边，精神压力极大，老是发脾气。这种
情况断断续续的持续了好几个月。
sleep train的精神动力来自于一本叫healthy sleep habits，happy child这本书。
Train前总共读了三本关于宝宝睡觉的书，另外两本是no cry sleep solution和the
happiest baby on the block。其实no cry sleep solution是本挺好的书，... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
RedLeaves (Red Leaves) 于 (Mon Oct 7 10:32:57 2013, 美东) 提到:
发信人: RedLeaves (Red Leaves), 信区: NextGeneration
标 题: 三岁半的男孩无理哭闹，求解
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 7 00:38:35 2013, 美东)
早晨醒来就开始哭，怎么哄也不行，一直哭。问他为什么哭，也不说。吃饭哭。玩得好
好的，也会突然哭。跟他说一句话，比如“XX，肉肉吃不吃？”他也会哭。晚上准备睡
觉，也会突然躺地上翻滚大哭。他要抓弟弟的脸，大人不让，又是哭。每天断断续续哭
几十回，加起来能有三四个钟头。大人们这脑袋里全是他的哭声在回荡。这种状况已经
持续个把月了。几个月前刚勉强训好知道上厕所，现在一哭就肆无忌惮的尿裤子上。
他以前就爱哭。现在是变本加厉了。以前还玩一玩，也跟人说说话的。现在也不怎么玩
了，就躺缩在地上，不怎么主动说话，也不回答大人的问话。做父母的都被他弄疯了。
见一次儿医抱怨一... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 25 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: ladyred (旺红), 信区: Poetry
标 题: 最接近原著，红迷必读：癸酉本红楼梦--(102-108)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 6 12:29:02 2013, 美东)
第102回 冷惜春甘伴青灯佛 洁妙玉泥陷瓜洲渡
诗云：林噪蝉鸣渐静息，隐者不问鸾鹤心。虎落平地龙潜池，风过梵铃尽悲音。
话说薛蟠被处斩过后，薛姨妈不觉病倒，成日躺在炕上啼哭，思念儿子。宝钗也曾多次
劝慰，陪着淌了不少泪。贾蓉、贾蔷几次来山庄找宝钗谈论分割贾府房地的事。宝钗道
：“荣宁两府外加大观园竟占了大半条街，若是每人分得一处，也空旷的很。再说如今
世道刚刚安宁，城里生意还是冷淡的很，分的这么多房子，开门面也没有人光顾。我先
不去住着，你们带兄弟们随意住去吧，我怕宝兄弟回去又勾起伤心事，等再过几年他忘
了旧事再搬回去不迟，那么大的地方谁住着都怕。”贾蓉道：“那我就带了弟兄们先住
进去，把大观园都留给你和宝叔了。”宝钗道：“正是如此。”于是蓉、蔷带王仁、倪
二、柳湘莲、卜世仁及众弟兄搬了进去。外头有赁屋的也都打了钱住进来，... 阅读全帖 |
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w*********a
发帖数: 9279 | 26 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: helloterran (hi you), 信区: PDA
标 题: 著作等身的公孙永浩
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 17:23:11 2014, 美东)
“我是一步一个脚印的那种踏实人，不会吹离谱的牛”
“做完美的手机不能包容，要对细节偏执，对缺陷零容忍，包容的心……可
以去做手机客”
“智商没有问题的厂商是不会给大众消费品的使用设置智力门槛的。 ”
“wp7真的很像上世纪的产品，lumia800……”
“meego肯定是垃圾，还在努力寻找它值得借鉴的地方……n9的工业设计虽
然硬伤不少，但优点也同样突出，学习中。诺基亚很可能在我们发力前就倒闭，
不过无所谓，反正我们的目标也不是它。”
“这几天又买了十几台安卓手机试玩儿，包括三星摩托罗拉索尼HTC小米魅
族的热门机型（大都是我们前期的安卓定制版将要支持的机型）……怎么说呢？
只能说“越看越放心”吧。还是那句话，这个行业只有一个聪明人，可他已经死
了，剩下的是一群选错了行业、即将再次被虐杀的倒霉蛋……”
“把车停到公司楼下，我摸了... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 27 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: helloterran (hi you), 信区: PDA
标 题: 著作等身的公孙永浩
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 17:23:11 2014, 美东)
“我是一步一个脚印的那种踏实人，不会吹离谱的牛”
“做完美的手机不能包容，要对细节偏执，对缺陷零容忍，包容的心……可
以去做手机客”
“智商没有问题的厂商是不会给大众消费品的使用设置智力门槛的。 ”
“wp7真的很像上世纪的产品，lumia800……”
“meego肯定是垃圾，还在努力寻找它值得借鉴的地方……n9的工业设计虽
然硬伤不少，但优点也同样突出，学习中。诺基亚很可能在我们发力前就倒闭，
不过无所谓，反正我们的目标也不是它。”
“这几天又买了十几台安卓手机试玩儿，包括三星摩托罗拉索尼HTC小米魅
族的热门机型（大都是我们前期的安卓定制版将要支持的机型）……怎么说呢？
只能说“越看越放心”吧。还是那句话，这个行业只有一个聪明人，可他已经死
了，剩下的是一群选错了行业、即将再次被虐杀的倒霉蛋……”
“把车停到公司楼下，我摸了... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 28 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: helloterran (hi you), 信区: PDA
标 题: 著作等身的公孙永浩
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 17:23:11 2014, 美东)
“我是一步一个脚印的那种踏实人，不会吹离谱的牛”
“做完美的手机不能包容，要对细节偏执，对缺陷零容忍，包容的心……可
以去做手机客”
“智商没有问题的厂商是不会给大众消费品的使用设置智力门槛的。 ”
“wp7真的很像上世纪的产品，lumia800……”
“meego肯定是垃圾，还在努力寻找它值得借鉴的地方……n9的工业设计虽
然硬伤不少，但优点也同样突出，学习中。诺基亚很可能在我们发力前就倒闭，
不过无所谓，反正我们的目标也不是它。”
“这几天又买了十几台安卓手机试玩儿，包括三星摩托罗拉索尼HTC小米魅
族的热门机型（大都是我们前期的安卓定制版将要支持的机型）……怎么说呢？
只能说“越看越放心”吧。还是那句话，这个行业只有一个聪明人，可他已经死
了，剩下的是一群选错了行业、即将再次被虐杀的倒霉蛋……”
“把车停到公司楼下，我摸了... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 29 女4---------------------------老公在保家卫国，别人在搞你老婆
发 2010-5-13 15:38 回来休息了会。想师妹了。咱妈病看得如何了？
收 2010-5-13 15:47 也想你。她已经去看了中医，慢性病，不是太大的问题 但
不容易治好。
调理、保养很重要，只是她比较难做到，我很无奈。
发 2010-5-13 17:08 有点累。师妹我先回啦。
收 2010-5-13 17:08 好的
发 2010-5-14 11:10 啥时候去检查？
收 2010-5-14 11:12 过段时间吧。
发 2010-5-14 11:20 那个来没？周末带咱妈出去转转
收 2010-5-14 11:21 嗯。还没恢复呢。今天忙吗？
发 2010-5-14 11:24 还好。
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的事。他在党校学习。晚上 请
他吃饭
收 2010-5-14 16:04 好的。
收 2010-5-1... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 30 女4---------------------------老公在保家卫国，别人在搞你老婆
发 2010-5-13 15:38 回来休息了会。想师妹了。咱妈病看得如何了？
收 2010-5-13 15:47 也想你。她已经去看了中医，慢性病，不是太大的问题 但
不容易治好。
调理、保养很重要，只是她比较难做到，我很无奈。
发 2010-5-13 17:08 有点累。师妹我先回啦。
收 2010-5-13 17:08 好的
发 2010-5-14 11:10 啥时候去检查？
收 2010-5-14 11:12 过段时间吧。
发 2010-5-14 11:20 那个来没？周末带咱妈出去转转
收 2010-5-14 11:21 嗯。还没恢复呢。今天忙吗？
发 2010-5-14 11:24 还好。
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的事。他在党校学习。晚上 请
他吃饭
收 2010-5-14 16:04 好的。
收 2010-5-1... 阅读全帖 |
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z*u
发帖数: 329 | 31 有点惊讶这篇文章居然被转载了这么多次。这里我想说的是捏，这里面是我自己把育儿
书On Becoming Baby Wise里的理论实践出来的具体操作感受。这是我们教会的姐妹推
荐的一套书，是GFI基督徒组织出版的。这里只是宝宝前三个月的喂养心得。具体操作
上，在宝宝不同的年龄段都得进行适时调整，不能按一个时间表，一个方法一直走下去
的。要根据宝宝的生长规律和情感发育规律来操作。（在这本书里面，基本细致到把宝
宝每个月的时间表，作息表都列出来了，家长照着这个按自己宝宝实际情况进行微调就
可以了）。希望大家只把这篇文章做个参考。具体的操作和宝宝具体每个星期每个月的
时间表怎么调，还是要参照书上的指示。这本书是拿520个婴儿分成两组做实验，并且
追踪到青少年阶段，从而得出的结论。我选择这边书的原因也是，它是通过具体的科学
实验和研究而总结出来的宝宝生长和喂养规律，而并不是一味的说教理论。（我本人自
己是在美国做教育科研的，所以一直相信用事实，用实验结果和最终统计数据说话）。
PDF方法培养出的宝宝因为在第一年里得到了非常充足的睡眠，长大后平均智商比一般
方式养大的孩子会高出5-10个百分点。... 阅读全帖 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
lottefang (有乐天，好明天) 于 (Sat Nov 23 15:11:05 2013, 美东) 提到:
独立性最差，动不动就大叫。
长得也很一般，估计随妈了。
基本没有有点。
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marsmission (伙呆了) 于 (Sat Nov 23 15:56:55 2013, 美东) 提到:
其实就是小朋友们越来越熟悉了他就显露出他的真实面了，最早开始害羞是因为互相之
间不熟悉还有镜头老对着自己放不开，kimi家里一定对他保护得很好，这样的小孩也挺
可怜的，估计平时都是自己单独玩，没什么玩伴。
我觉得挺正常的，每个小孩都有可爱的一面也有缺点，这才是真实的孩子。
要是都跟拍戏似的安排好了只表现最好的，这个节目就不好看了，小孩子没天真了。
同样4岁，女孩比男孩早熟，国内小孩比国外长大小孩早熟。
安吉拉在语言能力上传承了她妈妈的好基因更是同龄小孩中的佼佼者。
相比之下kimi自然是显最落后的一个，最后选举他明显没... 阅读全帖 |
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L**********y
发帖数: 2525 | 33 一
一辆崭新的红色HondaAccord准确地停在两条黄线中间，不偏不倚。赵小明把车子锁好
推开车门，一股热浪迎面扑来。他皱了皱眉，把车门碰上，抬腕一看表，蓝色的新款G-
shock指示：下午一点二十分。
走了几步，赵小明又走了回来，开了车门，在车斗里翻出一个讲义夹。匆匆关了车门，
小跑步穿过停车坪。正午的阳光下他在水泥地上身影很短，和他瘦长的身材开着玩笑，
打了发胶的短发看上去湿漉漉的。进了4号Terminal的玻璃自动门，大厅里扑面的冷气
又把他包围，赵小明才停了下来。7号门抵港出 口在陆续地往外走人。一大群阿拉伯人
戴着头巾穿着西，几个不知道日本还是香港人，还有东欧不知哪个小国的空姐穿着大红
的制服贯挺胸而出。赵小明知道坏了，他要接的人的班机已经放过站了。
十二点半的上海经东京到纽约的班机已经准时到达。 赵小明看了看荧光屏上闪过的航
班信息。“他妈的，要知道95公路受费站堵那么多人，我一定十点半出发。” 小明想
。事实上今天赵小明是十点半起的床，在周末这已是破例。赵小明是个黑皮小帅哥，头
发短短，先洗再吹，把额头前的头发吹得翘起来，然后上发胶，喷上hairspray，直到
十一点... 阅读全帖 |
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C******y
发帖数: 3249 | 34 我的大学
前面的话
诸位学友：
本文借用了苏俄文豪高尔基的小说《我的大学》之大名，作为我的文革记事的标题。
这篇九万余字的记事只是我个人生活的一段回忆，也可视为一封私人信件。这个信件可
供所有上医同学阅读，因为我们的大学生活曾经一起共同经历过那个特殊的年代。我希
望能唤醒大家遥远的记忆，这些记忆可能是温馨的，更可能是冷酷的。
几个月前我随手写了这些关于大学生活的回忆，只不过是想从这些回忆中重温青年时代
的种种感觉。回忆纯粹很私人，并非宏大的记事。写的都是自已经历的事，其中某些感
慨可能有些偏颇，但这是自己私人感受，大家可以理解。
不得不承认，怀旧是进入老年的心态。我的写作就是出自这样的心态， 并非深思熟虑
。
我常常回忆起在文革动乱中度过的大学生活，我对文革的理解也主要来自于这几年的生
活体验，这些经历影响并奠定了自己以后一生的观念和自己的思想。从此我学会了思考
，因此，我还得感谢这段日子，尽管那些时日大部分是迷茫和消沉，甚至是恐惧的。
对自己人生这段历史的追觅中，我努力回忆我所经历事情的真实过程，并还原当时的真
实感受，不迴避那时幼稚、狂躁、脆弱和虚伪的心境。因为我觉得年青时的犯错是... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 35 发信人: zhaoce (米高蜥蜴), 信区: Military
标 题: Re: 说实话 广州这个城市也真是够衰的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 16 03:08:12 2014, 美东)
存在感不如成都和南京就比较扯蛋了
天朝南大门不是盖的，大部分企业，比如外企国企
华南区总部一般都在广州
深圳是民企比较多
发信人: zhaoce (米高蜥蜴), 信区: Military
标 题: Re: 说实话 广州这个城市也真是够衰的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 16 03:09:36 2014, 美东)
泥哥是喜欢热带，天朝最南就只有广州了
其实香港泥哥也不少，重庆大厦
广东比较脏主因是天太热，很多农民工就干脆睡在天桥下面
这个在北京上海是不可能的，睡一个晚上会死人的
发信人: zhaoce (米高蜥蜴), 信区: Military
标 题: Re: 说实话 广州这个城市也真是够衰的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 16 03:14:36 2014, 美东)
深圳以前能爬起来，主要是因为挨着香港
这些年香港不太行了，深圳也跟着有些没... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 1718 | 36 二、理论学习
看书之后发现了之前的几个重要误区。
sleep training和cry it out是完全不同的两个概念。四个月正是小人开始形成规律睡
眠的时候。闺女越来越利害的哭闹其实是overtired的表现。而训练的核心应该是让小
人可以在（1）正确的时间（2）自己睡一个（3）有长度（4）有质量的整觉。总结起来
就是right timing，self soothing，sleep duration and sleep consolidation。Cry
it out是解决self soothing的有效方法。但是更重要的，也是我们一开始没做到的，
是知道小人应该睡多少，应该什么时候睡，她的drowsy signs是什么，什么时候她已经
overtired了。
overtired是个很重要的问题。一旦过度疲劳，小人就会分泌激素自我激励，看起来可
能反而更精神了，但是会有如脾气暴躁（irritable)、注意力下降、凶（aggressive）
，爱哭闹等诸般恶行。更重要的是，长此以往，fatigue可以积累，会有种种长期不良
影响。训练的第一步就是按照时间表，让小人充分休息，slee... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
coty (coty) 于 (Sat Mar 9 22:31:03 2013, 美东) 提到:
我家宝宝8个月了，睡觉一直成问题，也养成了很多不好的习惯。入睡需要抱着，走，
抖，唱小星星（耗时10分钟到一个多小时不等）。nap要陪睡，最近一个多月，我实在
是抱不动了（后背从脖子疼到腰）， 就只能靠喂奶入睡，（一直胸喂，因为不吃奶瓶
，唉，说起吃的问题得重开一楼…）。不过喂奶有时候也不管用。她爸有力气一般就是
抱着走（她爸一周才管两天，剩下的都是我）。 入睡后很容易醒，迷迷糊糊喊加哭，
如果不喂奶就彻底醒了，然后这个nap就结束了。不过跟爸爸nap时好像可以时间长些（
知道没奶没盼头？）。白天一般是两个nap， 9-10， 12：30到2：00。不过经常skip，
哄不着就只能不睡了， 等下一个。她倒是到时候就揉眼睛，可是感觉就是很困但是无
法入睡。
晚上co-sleep。晚上7点喂完奶睡着了放下后，基本每30分钟到一个小时哼唧或喊，需
要妈妈（爸爸哄不行，因为只有妈妈晚上陪睡，爸爸要上班所以单独... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 6501 | 38 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Mandelbrot (绒绒爹), 信区: NextGeneration
标 题: Re: Sleep Training小结
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 26 23:36:55 2010, 美东)
二、理论学习
看书之后发现了之前的几个重要误区。
sleep training和cry it out是完全不同的两个概念。四个月正是小人开始形成规律睡
眠的时候。闺女越来越利害的哭闹其实是overtired的表现。而训练的核心应该是让小
人可以在（1）正确的时间（2）自己睡一个（3）有长度（4）有质量的整觉。总结起来
就是right timing，self soothing，sleep duration and sleep consolidation。Cry
it out是解决self soothing的有效方法。但是更重要的，也是我们一开始没做到的，
是知道小人应该睡多少，应该什么时候睡，她的drowsy signs是什么，什么时候她已经
overtired了。
overtired是个很重要的问题... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 39 自打搬进了山沟，就好像与世隔绝了一般，山里蹲了快两个月了，感觉都要发霉了，终
于下定决心趁着圣诞节去城里放风
去的时候蛮顺利，就是快到的时候娃饿了，鬼哭狼嚎了一番，只好用小星星镇住，下了
车在M吃饭，干掉了一罐红薯泥一罐肉泥还意犹未尽（最近发现他真是越来越能吃了）
饭后去了mall里，感觉全美国的人都挤到这里来了，进停车场都要排队
刚进了mall娃还好，靠在stroller里发呆，三塔没有了，找了棵圣诞树合个影算留个纪念
照完相把娃放回stroller里人家就不干了，好不容易塞进去绑上，一路就哭哭唧唧，眼
看二楼有gymboree，想带娃上楼，一看电梯跟前排了一溜推娃的队伍，我就@#￥%……&
，还是算了吧
看看一楼有啥逛得，一抬眼一家stride ride店，想起娃开始扶着走了，该看看鞋子了
，进去一看，小鞋子都好可爱，拿一双给娃试试，还没套上呢，人家开始狂嚎，只好巨
尴尬的把他抱出来，娃爹说算啦算啦，以后再说吧
然后娃赖在爹怀里说啥也不肯坐stroller了，麻麻要换着抱都不干，carrier在车里没
带出来，再走一段娃爹说不行抱不动了，咱回吧
俺被搅和得一点逛街的心情都木有，垂头... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 心情不好的时候，睡一觉吧，把烦恼一睡而过，起来心情就会好一些。这个操作到底是
什么原理？
没错，睡一觉醒来，精气神似乎比睡前要饱满一些，烦恼似乎也少了一些，实际上这全
亏了大脑在睡眠时进行的这种操作——擦除你的一部分记忆！
这么说吧，睡觉之前，经过一天的活动，大脑神经元，对，就是那些能连在一起，还能
记住事儿的小细胞们会“手拉着手”，形成了一些新的同志关系，你一天的经历和学到
的知识就存在它们的“友情”之中。
以前科学家光知道睡觉的时候，白天学的东西能记得更好。但是近几年来的研究发现，
在睡觉的时候，一些神经元间开始闹起了别扭，其中的一些“互相甩手”，出现了友尽
的情况。
小鼠的突触在睡觉(蓝色)的时候比醒着（红色）的时候缩水了20%
神经元互相甩甩手，你储存在它们的“友情”中的白天的经历和知识也就被一笔勾销了
。等你醒来的时候，昨天的一些片段并没有变成回忆，而被你彻底遗忘了，不管是美好
的记忆，还是痛苦的记忆。
何以解忧？唯有困觉~
那么，这些神经元为什么要这样做呢？如果昨天学到的知识睡一觉就忘了，那岂不是白
学了？
威斯康星大学麦迪逊分校的神经学家 Chiara Cirelli 告... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 41 睡眠时间是人和动物的一种自然生理现象。睡眠好不但让人感到很舒服，做事也会有效
率，那么人类究竟需要多少睡眠时间呢？有关专家发现，睡眠时间随着年龄的增长而变
化，本文则告诉你一个只睡五分钟等于六个钟头的秘密。
睡眠诀窍
正常睡眠时间因人而异，壮年一般七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软
，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
不过研究睡眠的专家指出，睡眠时间并非需要那么久，尤其打坐做功夫的人知道，正午
只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头。不过要对好正午的时间，夜晚则要在正子
时睡着，五分钟等于六个钟头。
夜晚则要在正子时，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到
，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓〝水火 既济〞，
豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，
哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时，大约十二点半以后，基本不想睡了，但到了天快亮，四、五点钟，五、六
点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的
人，正子时，即... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 42 宝宝已经睡了一个星期整觉了（10小时+）。感谢老天送了个天使宝宝给我们，让我们
这对新爸妈不用太struggle。
回想起来，我们算是严格按照医生要求照schedule喂养的父母，第一个月每三个小时胸
喂一次，每次2-3oz（猜想），白天晚上都这样，如果宝宝没有完全清醒就摇醒了吃。
那个月宝宝睡眠时间很长，后来发现她自然醒之后吃得很乖，摇醒了吃得一点都不好，
于是调整成按需喂养，但是保证一天总量达到医生的要求。每次宝宝吃完，拍嗝到她有
些晕晕乎乎的时候就放crib上，如果她哼两声完全不理，如果哭就让她哭几分钟再抱起
来，一般这样反复2-3次她就自己睡了。现在想来我们太“后”了。另外白天睡觉我都
是开着窗帘，家里很亮，开门关门在房间里干嘛都不会小心翼翼，晚上就完全熄灯，连
喂奶都是开night light，喂的过程和喂完不跟她说话，让她吃了就睡。也算是培养白
天晚上的区别吧。
四周的growth spurt后宝宝体重身高跟上了其他孩子。食量增加到每次4oz。根据医
生的建议，可以延长喂奶的间隔时间，于是调整到4个小时喂一次。宝宝白天醒的时间
增多了，严格按照schedule来。晚上她什么... 阅读全帖 |
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c**y
发帖数: 63 | 43 我家宝宝8个月了，睡觉一直成问题，也养成了很多不好的习惯。入睡需要抱着，走，
抖，唱小星星（耗时10分钟到一个多小时不等）。nap要陪睡，最近一个多月，我实在
是抱不动了（后背从脖子疼到腰）， 就只能靠喂奶入睡，（一直胸喂，因为不吃奶瓶
，唉，说起吃的问题得重开一楼…）。不过喂奶有时候也不管用。她爸有力气一般就是
抱着走（她爸一周才管两天，剩下的都是我）。 入睡后很容易醒，迷迷糊糊喊加哭，
如果不喂奶就彻底醒了，然后这个nap就结束了。不过跟爸爸nap时好像可以时间长些（
知道没奶没盼头？）。白天一般是两个nap， 9-10， 12：30到2：00。不过经常skip，
哄不着就只能不睡了， 等下一个。她倒是到时候就揉眼睛，可是感觉就是很困但是无
法入睡。
晚上co-sleep。晚上7点喂完奶睡着了放下后，基本每30分钟到一个小时哼唧或喊，需
要妈妈（爸爸哄不行，因为只有妈妈晚上陪睡，爸爸要上班所以单独睡）上楼唱歌，拍
，或是抱起来才接着睡，如果不见妈妈就声嘶力竭然后就彻底醒了。（感觉是因为不会
自己入睡和co-sleep的原因）。就这样一直到12点，真正的醒一次，睁开眼睛很清醒的
那种... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 姚晨凌潇肃昔日肉麻微博曝光
凌潇肃与姚晨离婚后，火速恋上唐一菲，近日凌潇肃与唐一菲举行婚礼，让不少姚晨和凌潇肃的粉丝感慨唏嘘。粉丝们在微博上翻出姚晨甜蜜婚姻时期和凌潇肃恩爱互动的肉麻微博，从2009年10月3日第一条恩爱微博到2010年11月22日最后一条提到凌潇肃的微博，粉丝们都纷纷留言缅怀两人的爱情，有网友称从姚晨和凌潇肃昔日肉麻的程度上看，两人爱得这么深肯定还有机会复合，也有网友感叹姚晨和凌潇肃微博肉麻程度不如小S晒恩爱让人感觉幸福温馨。
姚晨凌潇肃昔日肉麻微博曝光
1、老凌给我组了个局，把几位死党凑到一起给我过生日，我举杯感谢：谢谢各位抛家弃子来相聚，但老实说，这十几年来，咱们一起在北京生活，早就是一家人了，所以今晚也算合家团圆了，干杯!2009-10-3 22:21
2、等着上菜呢，实在无聊，玩老凌的手机链，摆出了“功夫熊猫”的飞腿动作。2009-10-6 13:34
3、本想和老凌出门转转，走到家门口，吃了驴肉火烧，困了，两人又摇摇晃晃回家继续睡，唉。。。一对懒人。2009-10-7 14:22
4、哇!离婚了!幸亏是在戏里。2009-10-11 09:47
5、又是六点起... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
sunflower33 (我也来了) 于 (Thu Nov 8 18:38:20 2012, 美东) 提到:
这几天在医院产课碰到一个美国妞，年龄相仿，due date相仿，老公在一个大单位。于
是就联系了几次，一起午饭啥的。
挺外向开朗，也能干，目前不工作。把家里的墙纸，天花板，地板啥的都重新弄过，老
公没插啥手的，这些挺佩服她的。可是再听下去，就觉得有些不太那个了，搬来4年了
，冬天都是她铲雪，说今年不知道会不会还是她，估计可能是，虽然12月时候都36周了
。割草扫落叶清理家里两
个猫的粪便也都是她的活儿，现在也还在干。。。因为孕妇不能接触猫粪，所以怀孕后
她老公开始做，从她做的时候1星期清理一次，到现在一个月一次，还要她提醒着催着
，她老公每次都要戴长长的塑料手套，说着“disgusting..”去做。说起养娃的事情，
也都是她的project。
她说着，也都是乐呵呵的，没当回事儿，她也确实高大壮壮的，老公属于技术人员，高
瘦的，两人是大学同学认识的，4人一起吃饭也觉的挺和睦的，可是她说的... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
green7801 (wenjuan) 于 (Sat Jul 13 14:31:10 2013, 美东) 提到:
虽然听起来有些奇怪，可我真的没办法啊。
准备带娃回国，回去的时候娃16个月。买了ua经济舱的第一排，抓头抓了多少天，
travel bed 看了几天，好用的贵，还不知道空姐给不给放地上。
忽然想起狗窝合适啊。什么size都有，又软又厚。带个小毯子就行，放地上应该挺好用
的吧。而且便宜多了。我家俩狗，回头接着给狗用也不浪费。
穷妈，舍不得买座位，而且我娃飞机上表现很不怎样，有位子也不老实的，各种扭各种
哭。
大家觉得狗窝可行不，汗啊！
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nick08 (晨晨) 于 (Sat Jul 13 14:37:32 2013, 美东) 提到:
赞创意！我觉得可行啊。哈哈
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tenyearsinus (Ten Years) 于 ... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 47 感谢这么多的热心妈妈的回复！
update 一下。宝宝从前天开始有所改善，昨天晚上开始睡整的3个小时觉了。今天表现也很不错，吐奶
改善了，有时候刚吃完还吐吐，但是没有那么多了。最好的是，拍完嗝，竖抱一刻钟到半个小时以后，哪
怕没有睡着，放回CRIB里也不哭了，自己睁大眼睛看来看去的，最后就睡着了。睡着了以后，有时候还是
会嗯嗯几声，也哭一两声，但大多时候自己就平静下来了，有一两次连着哭起来，我给个PACIFIER，拍
一拍就又着了。还有一两次是饿了，大概两个半小时的时候就开始闹，我尽量拍着哄着，等够了三个小时
才给吃。
最明显的另外一个表征是，今天大便里的泡沫少了，又回到从前的样子了，也没有那么臭了。
看来就是那两天，不是热着了，就是撑着了，或者我的奶太浓了？（那两天我喝水喝少了）。
我今天给摘了帽子，只包两层RECEIVING BLANKET, 每次都用力地裹起来，他最多能挣一个手出来，再
松松地盖一个毯子，可以透气的。少包了一层MICROFLEECE的毯子。
每次喂奶的时候严格按照时间和量，每次的量控制在50～60cc，宁可少吃一点点，不能撑着了。
30度的FEEDER好像不用了，... 阅读全帖 |
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