r***u
发帖数: 1272 | 1 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
|
B*********e
发帖数: 273 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
yinyindong (yinyindong) 于 (Mon Aug 24 09:28:23 2009, 美东) 提到:
儿子2个月大。每次抱着哄儿子睡着后很难放下，一放就哭。结果偶然一次发现如果我
躺着喂奶，他吃饱后奶头一吐就可以自己睡了。于是我就用这个方法坚持了2周，现在
他养成无奶不睡得习惯。本来我开始奶水不够，觉得只要他多吸也无所谓。可是现在奶
水够了，睡觉的问题又来了。
1，容易造成喂养过量。本来3小时才喂一次，可是为了哄他睡觉，不得不不到2小时就
要喂一次。
2，他躺着吃奶后通常自动睡去，我很少给他拍嗝，他也不吐，只是睡醒后屁特别多。
不知这样是否对他身体不好？
3，他这样吃奶才肯睡，一碰就醒，所以他一直睡大床,小床形同虚设。他爸爸只好睡客
房。夏天盖得少还好，就就怕冬天我盖大棉被不小心捂着他怎么办。
大家说我该怎么办？怎么让他自己睡着？我试过5s,都没用，宝宝哭得厉害，要么抱着
睡，要么吃奶睡，就是不肯自己睡。有时又怕他太小，想过了3个月再训练他，可是怕
到时候就更难了。
☆──── |
|
U********l
发帖数: 636 | 3 mm你的宝宝吃奶睡着后能放下来？我家的只有晚上才能放下。白天大部分时间都在人身
上。
我想了一会，我家的虽然抱着睡了以后放下来很难，但每天还是有一两觉会试着放放。
第一，一般我妈做这个成功率高点，因为宝宝是被她仰抱（我喜欢侧抱，这样宝宝入睡
快，而且吃完奶就是侧着的），放下的时候动静小点。
第二，我们白天放下nap一般放一个Peg-Perego能平躺的小推车，这样宝宝一直在身边
，她要是快醒了还能马上摇摇车，拍拍她，再睡一下（成功率也不高，但至少她醒了后
不会很生气）。这车要是在外面一直推的话，她能一直睡里面，可惜现在天气热，没法
出去。
第三，有时候还能坐在沙发上，然后把她平移到沙发上睡。我觉得放下的时候落差越大
越容易醒，平着挪动就好些。放的时候手也先不要离开，等她安稳了再慢慢动。。
还有就是有时候感觉她特别困了，特别想睡个好的nap了，就不轻易放她，尽量让她睡
好那个觉（这样一抱就两个小时，睡得够久了再放，她还能继续睡半个小时多）。这种
时候放下她要是醒了，大家日子都不好过。
我的想法是让她慢慢的习惯在车子平面或沙发平面睡，有安全感了，希望这两个地方以
后能多放放。 |
|
U********l
发帖数: 636 | 4 我家快6个月的时候也搞过一阵，白天3觉变2觉的那段，你家宝宝是不是7个多月了，如
果是的话，可能慢慢白天睡两个nap就够了。主要是因为宝宝白天醒的间隔延长，白天
睡3觉的话她的白天就太长了，所以不睡第三个小觉，直接早点睡晚觉。
3觉变2觉需要你宝宝能醒3个小时不overtired不哭，如果你宝宝能做到的话，就可以了。
如果早上5：30醒，要不你就让她起床，白天合理安排下她两个nap前的活动时间（2个
半小时-3个小时，这样，一般这两个nap都会一个多小时以上）。 目标是晚上6点就睡
（我家比较好用的原则就是早上醒到晚上上床，大概12个小时不超过太多，不然宝宝白
天太长反而晚上睡得短），这样她以后早上5：30醒就不算早醒了。固定两天后再每3天
所有时间往后推15分钟，一直到晚上7点左右入睡，早上6，7点起来。
要不就突然搞定法：早上5点半醒，要不就不理，要不就哄睡，让她再次睡着（头一天
可能要1个多小时以后才能再睡着），如果成功睡着了到了7点就叫起床（超过一点没关
系，但不要太多，哪怕只睡了不到半个小时），然后白天安排两个nap，晚上7点睡。这
样坚持两三天应该早上醒就能马上又睡回去了。 |
|
x******s
发帖数: 99 | 5 真高兴我的帖子还能帮到mm。
我家宝宝是silence reflux，很少吐奶，总是反酸。发作厉害的时候我能频繁的听见他
咽口水，如果他哭闹，不能自己睡回去，抱起来一看嘴边会有很多水。如果是这样我就
能确定他的reflux比较厉害了，这时我就不强求他自己睡，如果他还想睡我就会抱睡。
报告一下第六天的情况，reflux大有好转。
宝宝：吃饱了睡够了，很happy，就是最后一个nap醒来的时候哭的那叫一个梨花带雨。
小嘴瘪的跟什么似的，把宝爸和外婆都逗乐了。
Nap：睡了两个1.5-2.5小时的，两个40分钟的。
Nightsleep：晚7：30到早5点，一直在自己的crib里睡。11点dream feed，4点宝宝的
头左边翻到右边，右边翻到左边，抱起来宝宝睁开眼，极安静，只是啃我的肩膀，脸往
下埋（饿了的表现），喂了奶，马上又昏睡过去。到5点时，哼哼唧唧，抱起来就醒了
，极其兴奋，找我说话笑。随后拉了大大，又找奶吃。吃了外婆接手，从6：30睡到8：
30，然后就开始3个小时的cycle。宝贝还在睡第二个nap。
妈妈：在外婆的帮助下，睡的那叫一个香甜，美啊！ |
|
x******2
发帖数: 1048 | 6 借宝地问一下关于老公的Sleeptraining.
老公特别不喜欢睡觉，据他自己说一天4个小时足够了。
昨天有因为睡觉的事生了一晚上的气。
他就是喜欢4，5点钟睡，8点左右起。不过我观察他起来的时候还挺难受，看起来没睡
够。
可是晚上让他睡觉就好像我要害他一样，我通常12点之前开始睡，然后2，3点钟起来
peepee的时候发现他不在，气得要死，到处找他，让他睡他就说不，气得我也睡不着，
昨天跟他耗到5点，最后把我气哭了（怀孕以后，大事小事就哭），他才投降上了床。
我是全职工作，因为经常要跟中国，日本开会，所以要么要早气，要么要晚睡，怀孕以
后没有大吐好高兴，可是每天困的根什么似的。经常做梦就是，放假了，终于可以睡觉
了。可是老公这么折腾，每天连个完整的觉都睡不了。
我也试过一些办法，比如跟他玩cardgame然后骗他睡觉（我们俩都喜欢赌啊），以前没
怀孕的时候，还跟他喝酒然后骗他睡觉（现在这个方法用不了了），还有逗他aa然后他
就睡的很好，可是就这几样，没两周他就发现我骗他，说我fool him.
我自己也是有问题，怀孕以后睡觉好轻，一点动静就醒，然后就唧唧歪歪的。还有怀孕
以后象小孩... 阅读全帖 |
|
b**********1
发帖数: 190 | 7 在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，
大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。
你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝
宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去;
如果他累了，什么也不可能把他叫醒;而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。但从
一开始，你就可以参考下面的建议：
• 给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个
绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝
至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常
敏感，当他们夜里惊醒时(宝宝们经常会在夜里惊醒)，周围有妈妈的气味，会让他们感
到安心，并有助于他重新入睡。
• 区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间
很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着
了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，
就尽量让他保持清醒，跟他玩... 阅读全帖 |
|
s********m
发帖数: 167 | 8 一直是co-sleep，大家先BS一下吧。但没办法宝爸极度怕娃哭，一直对将娃分开睡这个
事情拖后腿。而且老人一直也在身边，没有办法实施阿。。。老人要回国了，现在准备
慢慢过渡他让他自己睡crib了。他现在能站能走，已经很不老实了，所以crib得降至最
下面那一层，才能避免他自己翻出来。我想问问下面几个问题。
1。他自己在crib里肯定不会老实的，也许不想睡还会发脾气，在里面站起来直接往后
倒（他现在有时发脾气就是这样：-（），crib里面会碰伤吗？
2。 要让他自己睡，我其实从头到尾都没有想清楚姐妹们是什么时候将娃放进crib得，
按照schedule，该他睡觉的点了，将他放进去，他估计还没有很困，一定不老实吧？还
是等他自己已经非常困了，眼睛都挣不开了才放进去，是不是就很快就睡了呢？
3。之前给他讲故事我和他都坐在大床上，很好翻书，指东西啊，什么的。他睡在crib
里我该怎么给他读书呢？
4。 一直他都在大床上睡，睡前我会将故事，是拿着书讲，讲20分钟后，就关灯，他就
自己在床上折腾折腾，但都不大脑，就是床这头滚滚，床那头滚滚，我坐在床上只最多
唱唱歌，背背唐诗，他就自己慢慢calm... 阅读全帖 |
|
m****o
发帖数: 5689 | 9 从来没有cosleep过，从生下来一出院，胖妞儿就睡crib
一开始crib跟我们在同一个屋，到3个月能睡8-9个小时之后就挪出去到另一个屋了，晚
上3-4点我会喂一次奶，因为当时她的reflux比较严重，光靠白天吃奶不够，所以我没有
强求她睡7-7的整觉，也没有给断了夜奶
到了5个多月，reflux和厌奶都好了，白天的奶量也开始恢复正常，于是花了一周的时间
慢慢断了夜奶，就基本上开始sleep through the night了
我承认我比较后妈，根本没有考虑过cosleep
一则为了娃睡得好，尽快学会自己入睡，长时间的深度睡眠对于娃的生长有好处，夜里
睡眠生长激素分泌非常高，如果睡得浅的话，分泌激素是不够的。宝宝醒了喝奶就是对
生长激素分泌的一种打断。夜醒很多时候只是一个习惯。就像夜奶，当我发现她半夜醒
来只吃个2oz，而早上反而不着急吃奶的时候，就知道其实她不缺这顿夜奶了，只是到点
儿习惯性的醒来。
二则，我也是为了自己和娃爹俩人能休息好，我俩都是觉多的人，生娃之前恨不得一睡
能睡得表转圈儿。如果睡眠不足，我的后遗症就是爱发脾气，娃爹的后遗症就是上班不
专心犯困不干活。这明显对... 阅读全帖 |
|
r******i
发帖数: 2662 | 10 mm,你知道你家宝宝闹觉的原因是什么吗？
从我家来说，也是非常容易ot的。以前看到有人家介绍经验说，宝宝醒着的时间不要超
过两小时，我
就很教条的按照两小时来哄睡。但其实我家娃根本撑不了那么久，一般一个多小时就困
了，等到她开
始搓眼睛的时候其实已经晚了，不知道是不是她长期睡眠不好，缺觉，所以更容易困，
但这些都被家
里几个大人忽视了。另外你可以试试看从宝宝less activity,quiet down的时候开始哄
看看，
甚至可以不用摇晃，只是静静的抱着她听听催眠曲什么的，也许早点开始哄可以更好的
观察宝宝的变
化。在我一个人带宝宝之前，对于自己的孩子了解甚少，所以总是错过她的window
time,家里的老
人更不会对这些有什么概念，都是比较机械的按点来或者按着大人的schedule来安排小
孩的生活。
不知道你家主要是谁在带孩子，也许可以一段时间内安排同一个人作为primary care
giver,这
样可以更好的观察了解宝宝，可能比几个人同时照顾更容易找到症结所在。
另外说到短觉的问题，我家宝宝是很容易醒的，长期挂在大人身上睡，现在我根本不可
能做到这样，
但我发现co-s... 阅读全帖 |
|
S******1
发帖数: 1831 | 11 我们宝又有新情况，昨晚8点半胸喂，然后睡到今天早上快4点醒，喂了70ml，吃完过后
她没有再要，但是一直不睡，都不是睡下去很快醒，是抱着也不睡，换diaper，安慰奶
嘴都哄不睡，过了一个多小时，我妈觉得她好像还要吃，就开了液体奶给她试试（冰箱
里有80ml奶，我妈怕她吃不完没舍得喂），结果她一口气吃了将近50ml就自己不吃了，
之后倒头就睡，一直睡到早上11点。我9点pump了奶，11点她醒了我先胸喂，她不太好
好吃，估计奶不多她闲费劲儿就不用力吸，但是我还是坚持让她吸了二十多分钟，然后
又瓶喂了80ml，差一点点吃完她就自己不吃了，然后又睡。上个周末她特别fuzzy，白
天连续10个小时不好好睡，她之前很天使的，我们都以为是娃大一点了需要哄的时间多
点，现在觉得有可能是没吃饱，昨天研究了一下2-3周的时候有一个growth spurt。现
在准备试着一次喂100ml。
另外请教一下有经验的妈妈，像我娃这种情况，5-6个小时吃一次，她每天大概睡3个这
种长觉，我是按她醒的时间胸喂更有利于提高产量还是按3个小时pump一次更有利于提
高产量，我现在如果坚持一天pump7次，能有接近50... 阅读全帖 |
|
q**o
发帖数: 4111 | 12 娃胃口小，一次吃不多，本来主要问题是夜奶还要吃两三次，但是及时塞奶瓶可以从晚
上5、6点睡到早上6、7点，也凑合。
现在造反了，晚上还是6点左右睡，早上4点甚至3点就不睡了，也不要吃，自己在crib
里唧唧歪歪，不理的话能叽歪一个多小时，吵死了。抱他起来就大笑，手舞足蹈浑身乱
抖。反正不管理不理抱不抱，都要到5、6点再睡上不到1小时。
白天清醒着死活不吃奶，含着奶嘴就嘿嘿地笑，我都躲着小黑屋戴墨镜喂了也没用，非
要睡crib里绑起来迷迷糊糊才吸。吸完有时候就睡了，有时候清醒了，自己东看西看一
会儿能睡。但总是睡不长，40-45分钟的样子。醒来就在crib里敲床，怎么都睡不着了
。但是抱出来的话，大部分时候很明显没睡够。一个小时左右又要下一个nap了
现在的主要问题是，入睡能自己睡，但是两个睡眠周期之间连不起来，还有就是一定要
吃迷糊奶。这个怎么收拾呢，先收拾吃奶还是先收拾睡觉。睡觉的话我也是一头雾水，
这种入睡自己睡醒来也不哭不闹的怎么训啊 |
|
l********7
发帖数: 195 | 13 一般不会抱着睡，因为睡着了，放下立刻就醒，所以一般不采取这种吃力不讨好的办法。
月子里最简单，一般吃奶吃着就睡着了。
现在奶太多了，睡着了奶经常自己流进她嘴巴里，呛着，而且吃多了吐的厉害，所以一
般吃完就陪她玩会。锻炼下手臂啊、胳膊啊。拍拍嗝，然后进入艰难的哄睡阶段……
只有过一次晚上3点起床不睡的经历，我拍啊，抱着啊，摇啊，各种折腾俩小时，最后
实在累了，放床上大哭5分钟，睡了。
有吃奶嘴睡着的经历，睡了把奶嘴拉出来，有时候能继续睡1-2小时，有时候过10分钟
醒了大哭。
最多的，还是玩够了，打哈欠了，放swing上摇10分钟左右，闭上眼睛后，立刻抱起来
，拍一拍，放床上，拍一拍，有时候睡10分钟左右会醒，继续放swing上摇，一般第二
次哄睡，就能睡2小时。
bouncer上睡着两次，一般抱起来就醒了。
看她状态越来越好，开始sleep train，不过这个可真考验妈妈的耐力啊。我一般都坚
持不了让她天天哭，所以有几次，哭了15分钟就睡着了，但也有时候，看她哭的太厉害
，就不训了。不知道这样训一次，停一次，是不是更不好。现在为止，从来没舍得让她
哭超过20分钟过，如果超过15分钟不... 阅读全帖 |
|
b********y
发帖数: 4132 | 14 我娃这段时间每天晚上都不愿意睡觉，基本都要11，12点，有一天甚至1点才睡，其实
本来我们就让娃睡得够晚了，9点半开始洗澡收拾，10点钟弄上床，以前95%都能在15-
20分钟内睡着，可是最近洗了澡，还要玩儿，要到爷爷奶奶那屋玩儿，怎么都哄不睡，
强弄回我们屋就哭嚎，绝对不会睡，我们要愁死了。如果娃晚上12点才睡，第二天大概
要9-10点起来，然后白天可能再总共睡3个小时的nap, 一般两次nap.我们这个作息问题
在哪里呢？一般这么大的娃白天睡多少，晚上几点睡，睡多少？有经验的妈妈说一说吧
，娃晚上一闹他爹就烦，说是烂娃，结果最终搞得一家人心情都不爽，哎 |
|
m*********1
发帖数: 307 | 15 宝宝过几天就满5个月了，我曾经满怀期待希望他4个月了就能睡整觉，现在看来他能回
到三个月的时候的睡眠我就谢天谢地了。
白天的nap，如果是人抱着，能睡个１小时，如果自己睡，３０分钟。每天三觉加起来
不到２小时。（以前能抱着睡一觉２小时，每天５小时的样子）
晚上的觉，上半夜好一点，吃完迷胡奶睡３个小时，凌晨３点到７点半（起床时间），
差不多一个小时醒来一次，有时候是需要翻身，有时候需要喂迷糊奶才肯睡。正儿八经
的吃夜奶有两次。
宝宝一直全母乳喂养，满４月的时候加了点副食，麦片糊糊和蔬菜。白天的觉如果一觉
睡满２小时了，他能一个人高高兴兴的玩２小时，如果没睡够，就吵闹，要人抱着走来
走路去，不然就哭或者ｓｃｒｅａｍ，明显他是需要睡眠的。
不知道问题出在哪里？说是不该抱睡，但也是他逼出来的啊，如果能睡好我就认了，现
在抱着也睡不到２小时了。
能熬出头么？还是要ｓｌｅｅｐ ｔｒａｉｎｉｎｇ？话说他自己吃完奶也能睡着，问
题关键是他不停的醒啊，醒啊，醒啊。。。感觉要崩溃了，求建议！ |
|
j***e
发帖数: 486 | 16 已经有一岁的小人儿了，每天晚上8点这一趟入睡是最好的，几乎不用费心，喂完7oz扔
进crib就好了，但是最近越醒越早了，连着几天6点就哭醒了，抱起来哄也没用，只好
喂奶起床，开始了一天的折腾。本来都可以一觉睡到7点以后的，可能是爷爷奶奶和外
公外婆换班，他不适应了两天？也可能是天亮得早了，就是睡不着了？
白天的作息也是挺头疼的，6点醒来，挺到11点是极限了，可顶多睡一个小时又醒了，
直到下午4点左右又悃了，顶多睡半小时准醒，每次都是哭着醒来，明显没睡够，但又
不愿再睡了。这跟老人的午睡时间是不一致的，所以爷爷奶奶想把他调整到12点半再睡
，实施了几天，还是一个nap只有一小时，晚上到8点也是悃的不行了，倒头便睡了。
爷爷奶奶建议是晚上推迟到9点睡，希望早上就能晚点醒，午睡就一觉，和老人的午睡
时间就 match了。如果能这样当然好，但我担心的是：从小就是8点入睡，生物钟很定
时了，会不会反而破坏他的好的入睡习惯，再就是1岁是否已经ready白天只睡一个nap
呢？
很纠结，想听听妈妈们的意见。 |
|
d*y
发帖数: 32 | 17 在刚刚过去的一个礼拜里，小胖凌晨2,3,4,5点起，折腾1,2,4个小时不等，号称要出去
玩，去买菜，去图书馆，去看鸟，等等等等。
对于两岁的小朋友来说，晚上为什么要睡觉呢？
－因为你困了 （不懂）
－因为你打哈千，揉眼睛了。（不通）
－因为大家都睡了。鱼睡了，花睡了，鸟睡了，毛毛虫睡了，圣诞树睡了，象皮泥睡了
，别的娃娃也睡了。（失效没用了。）
－因为天黑黑，月亮星星路灯出来了 （没用）
－因为太阳陪你玩，月亮陪你睡 （没用）
－因为在梦里可以去更多的地方玩 （不通）
－因为图书馆关门了，买菜的店关门了，等等等等 （没用）
－因为晚上没睡够，白天就不能好好玩。（不理）
－因为睡觉的时候可以长个，长高。（似懂非懂）
－因为每天都有白天和晚上，一天天过过去，过了365天，小胖就会又大了一岁！ （好
象不认这个命）
－因为妈妈要睡觉了 （不管）
再这么折磨我一个礼拜，逼急了我我真得会半夜开车去图书馆／商店，指向关着的门，
反问道：你为什么不睡觉?!
无能的父母 of T2 |
|
s********m
发帖数: 167 | 18 一直是co-sleep，大家先BS一下吧。但没办法宝爸极度怕娃哭，一直对将娃分开睡这个
事情拖后腿。而且老人一直也在身边，没有办法实施阿。。。老人要回国了，现在准备
慢慢过渡他让他自己睡crib了。他现在能站能走，已经很不老实了，所以crib得降至最
下面那一层，才能避免他自己翻出来。我想问问下面几个问题。
1。他自己在crib里肯定不会老实的，也许不想睡还会发脾气，在里面站起来直接往后
倒（他现在有时发脾气就是这样：-（），crib里面会碰伤吗？
2。 要让他自己睡，我其实从头到尾都没有想清楚姐妹们是什么时候将娃放进crib得，
按照schedule，该他睡觉的点了，将他放进去，他估计还没有很困，一定不老实吧？还
是等他自己已经非常困了，眼睛都挣不开了才放进去，是不是就很快就睡了呢？
3。之前给他讲故事我和他都坐在大床上，很好翻书，指东西啊，什么的。他睡在crib
里我该怎么给他读书呢？
4。 一直他都在大床上睡，睡前我会将故事，是拿着书讲，讲20分钟后，就关灯，他就
自己在床上折腾折腾，但都不大脑，就是床这头滚滚，床那头滚滚，我坐在床上只最多
唱唱歌，背背唐诗，他就自己慢慢calm... 阅读全帖 |
|
l********e
发帖数: 1220 | 19 我家这个也两岁半了，晚上睡觉基本上是10个半小时，8点半到7点，有的时候六点半就
醒了。中午在学校号称能睡到两个小时，周末在家也按学校的时间睡，从1点睡到两点
半。你们晚上睡得挺长的，每天也有12个小时了，总量够了，如果孩子不愿意睡，就随
他去吧，晚上可以适当睡得早一点，大人可以有点自己的时间。
我们这个睡惯午觉，昨天带他去看两点钟的circus，没睡成。下午明显累了，很fuzzy
。7点四十五就睡着了，早上7点钟醒。我觉得这个时间还可以，早上可以让我早点出门。 |
|
b*****i
发帖数: 770 | 20 我很感谢我们家这个爱睡觉的娃，当她的爹娘确实很幸福。
娃倒是可以做到白天只睡2-3小时一觉，晚上睡得更长点。周末的时候我们睡懒觉，她
也会跟着我们睡懒觉，晚上一觉能长达13小时。问题是，我跟她爸爸两人都要上班，每
天要在工作单位呆上8.5到9小时的，即使我们两个人一个管接一个管送，也很难做到让
她晚上睡到13小时。因为睡13小时意味着晚上7点睡，早上8点起，对双职工来说，这个
很难做到：早上要是娃8点起床，洗漱吃饭送幼儿园后再上班，到单位起码9点多了，这
样晚上就得6点多下班，到家就快7点了，娃又该睡了。
我现在很担心的是，她进了幼儿园会因为白天没睡够，晚上到该睡觉的时候就会因为
overtired而不睡。这样就越来越不够睡。 |
|
b*****i
发帖数: 770 | 21 我很感谢我们家这个爱睡觉的娃，当她的爹娘确实很幸福。
娃倒是可以做到白天只睡2-3小时一觉，晚上睡得更长点。周末的时候我们睡懒觉，她
也会跟着我们睡懒觉，晚上一觉能长达13小时。问题是，我跟她爸爸两人都要上班，每
天要在工作单位呆上8.5到9小时的，即使我们两个人一个管接一个管送，也很难做到让
她晚上睡到13小时。因为睡13小时意味着晚上7点睡，早上8点起，对双职工来说，这个
很难做到：早上要是娃8点起床，洗漱吃饭送幼儿园后再上班，到单位起码9点多了，这
样晚上就得6点多下班，到家就快7点了，娃又该睡了。
我现在很担心的是，她进了幼儿园会因为白天没睡够，晚上到该睡觉的时候就会因为
overtired而不睡。这样就越来越不够睡。 |
|
w******0
发帖数: 4472 | 22 我个人觉得，俩孩子一起睡挺好的，孩子适应能力很强的，入睡时间不是问题。
而且5岁还小呢。 俩人说说悄悄话挺好的。
刚才问老公意见，他说睡一个房间，直到老大10岁左右，有助于俩孩子的感情。
10岁以后，老大有性意识了，就该男女分房间了
先交代一下背景:
哥哥，明年夏天就满5岁可以上学，今年秋天后送到了国内的爷爷奶奶身边，马上回来
。这之前一直是我全职带，一年半前买了房子后睡自己的房间。
妹妹，年底一岁，一直是我带，co-sleep.
我是独生子女，一直羡慕人家有兄弟姐妹的，所以我也希望我的孩子亲近。
我老公，有妹妹，小时候据他说一直睡在同一间屋，即使家里还有空房间。
我家现在楼上三间卧室，我一直希望哥哥一间，妹妹一间。
我老公认为他们应该睡在一起直到‘孩子明确反对为止’。
我的理由是；
1。两个孩子上床的时间不同，哥哥应该7点左右，妹妹现在都是8-9点不等。妹妹也里
还会醒，两个孩子睡在一起互相影响。
2。孩子白天在一起就够了，夜里anyway也是闭上眼睛睡觉，再不在一间房间并不重要。
3。孩子应该有独立的空间，自己一间房间，从小培养孩子的独立意识。何况毕竟男女
有别，从小教会孩子识别... 阅读全帖 |
|
e*****x
发帖数: 201 | 23 我女儿不到2岁的时候就开始不睡午觉了，她可以在床上自己玩1个多小时也不睡。后来
给儿医打电话，说很正常，每天睡觉总的时间够，她下午又不cranky就可以。2岁多点
时候又开始睡午觉，但不是每天都睡，坚持没有几个月，现在2岁半又不睡了。平时爸
爸下班接她回家路上能睡20来分钟。晚上9点左右睡，早上8点到9点起床。如果下午偶
尔睡一次午觉，晚上要折腾到近10点才睡。所以我们也没有再坚持让她睡午觉了。马上
过了新年要开始上幼儿园了，早上8点半就要送去还不知道怎么纠正她的作息时间呢。 |
|
Z**********1
发帖数: 1447 | 24 我能说你们家的这个睡觉routine太糟糕了吗？晚上11、12点睡，早上7点起？你家孩子
之所以白天要睡那么多，主要是晚上睡不够啊！
不过，快三岁的孩子有个现象就是越来越不需要午睡了。我家这个再过几个月也要3岁
了。最近在幼儿园都不肯午睡，尽跟着大孩子玩，能撑到下午四点多接他的时候。到家
后，倒头就睡。如果不叫醒，能一觉睡到第二天早上5、6点。若叫醒，那么和平时差不
多睡。
你们还是让他白天少睡，晚上早睡，帮他调过来吧！闹就闹，闹几次，形成新的
routine就好了。
[在 yulinxp (ihealthair.com) 的大作中提到：]
：快3岁男孩，原来的schedule是早上7点左右起床，中午12点多接回家。牛奶过敏，但
是不愿意在学校喝自己的formula,所以只去半天。回家后下午2点之前一般会分2次喝16
奶。
：3点半之前入睡。一般要睡3小时，6，7点起床，晚上11点左右睡觉。下午不睡够3小时
：........... |
|
d********f
发帖数: 43471 | 25 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: eileenbai (eileenbai), 信区: Parenting
标 题: 哥哥妹妹睡一间屋好还是分开睡好？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 28 12:40:23 2011, 美东)
先交代一下背景:
哥哥，明年夏天就满5岁可以上学，今年秋天后送到了国内的爷爷奶奶身边，马上回来
。这之前一直是我全职带，一年半前买了房子后睡自己的房间。
妹妹，年底一岁，一直是我带，co-sleep.
我是独生子女，一直羡慕人家有兄弟姐妹的，所以我也希望我的孩子亲近。
我老公，有妹妹，小时候据他说一直睡在同一间屋，即使家里还有空房间。
我家现在楼上三间卧室，我一直希望哥哥一间，妹妹一间。
我老公认为他们应该睡在一起直到‘孩子明确反对为止’。
我的理由是；
1。两个孩子上床的时间不同，哥哥应该7点左右，妹妹现在都是8-9点不等。妹妹也里
还会醒，两个孩子睡在一起互相影响。
2。孩子白天在一起就够了，夜里anyway也是闭上眼睛睡觉，再不在一间房间并不重要。
3。孩子应该有独立的空间，自己一间房间，从小培养孩子的独立意识... 阅读全帖 |
|
k*****a
发帖数: 7110 | 26 陈果过来的时候，和叶秋一起顶着个满是纸礼花的脑袋，面面相觑也不知说什么好
了。陈果看苏沐橙惋惜懊恼的样子心疼得不行，凑上来打量她手中的礼花筒：起点正版
。“不能再用一次吗？”
“不能啊，用一次就会坏掉了。”苏沐橙说。
“我来看看。”叶秋伸手。
苏沐橙递上，叶秋接过，横竖打量了一下后，最后也是叹了口气：“是啊，坏了，
不能再用了。”
“你懂不懂啊？”陈果在一旁一把抢过，对于叶秋这么快就宣布死刑感到非常不满
意。
“你看，这里，这个地方……”叶秋过去指给陈果看，“她这个一次能弹出这么多
的纸烟花，就是因为发力比较猛，所以一下就会把这里撞坏了。现在再转回去的话，卡
不到这里，所以肯定是再弹不了的。”
陈果显然没准备叶秋居然真的能说出道理这件事，很是回味了几秒钟，倒是也没找
到叶秋所说的什么关键位置是哪里。只是又上下看了一遍说：“不能怎么取巧一下？比
如手动发力什么的？”
叶秋摇了摇头。
一时间，陈果也不知说什么好了。拿着那个已经坏掉的礼花筒，不知是不是应该再
交还给苏沐橙。
倒是苏沐橙自己，很快已经收起了遗憾，很自然地从陈果那边接过了坏掉了礼花筒
，自己又是打量了两眼，却又是重新装回了口袋。... 阅读全帖 |
|
k*****a
发帖数: 7110 | 27 陈果过来的时候，和叶秋一起顶着个满是纸礼花的脑袋，面面相觑也不知说什么好
了。陈果看苏沐橙惋惜懊恼的样子心疼得不行，凑上来打量她手中的礼花筒：起点正版
。“不能再用一次吗？”
“不能啊，用一次就会坏掉了。”苏沐橙说。
“我来看看。”叶秋伸手。
苏沐橙递上，叶秋接过，横竖打量了一下后，最后也是叹了口气：“是啊，坏了，
不能再用了。”
“你懂不懂啊？”陈果在一旁一把抢过，对于叶秋这么快就宣布死刑感到非常不满
意。
“你看，这里，这个地方……”叶秋过去指给陈果看，“她这个一次能弹出这么多
的纸烟花，就是因为发力比较猛，所以一下就会把这里撞坏了。现在再转回去的话，卡
不到这里，所以肯定是再弹不了的。”
陈果显然没准备叶秋居然真的能说出道理这件事，很是回味了几秒钟，倒是也没找
到叶秋所说的什么关键位置是哪里。只是又上下看了一遍说：“不能怎么取巧一下？比
如手动发力什么的？”
叶秋摇了摇头。
一时间，陈果也不知说什么好了。拿着那个已经坏掉的礼花筒，不知是不是应该再
交还给苏沐橙。
倒是苏沐橙自己，很快已经收起了遗憾，很自然地从陈果那边接过了坏掉了礼花筒
，自己又是打量了两眼，却又是重新装回了口袋。... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
Kittey (蒜头猫) 于 (Thu Feb 4 00:32:13 2010, 美东) 提到:
早上７点２０起床，洗脸刷牙，３５下楼吃饭，４５吃完，５０出发上学。８点到下午
两点半在PUBLIC SCHOOL，然后中文学校接走，上２－３节课，包括中文，数学，其他
，６点接回家。７点到７：３０吃完饭，弹钢琴，８点写作业，包括作业规定读１５分
钟书，他总是读３０分钟，~９点写完。洗澡刷牙，磨磨蹭蹭，９点４０睡觉。感觉大
子好可怜呀。如果再多一点额外的事情，就更手忙脚乱。。。 大子才上一年级，就这
样，再大，该咋办,wuwuwu.........
☆─────────────────────────────────────☆
kaixinguo (美梦成真) 于 (Thu Feb 4 00:44:21 2010, 美东) 提到:
跟我们差不多,不同的是我们3:30PM下课就在学校混到5点半左右我去接,回来吃饭,做该
做的作业然后洗洗就睡了,根本没时间额外做点啥.明年三年纪了,我准备跟她商... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 29 据央视报道 去年12月底新闻频道连续报道了北京出租车行业打车难，黑车泛滥，北京市交管部门对黑车进行整顿，并推出号称“史上最严”的出租车行业违规处罚措施，对出租车拒载、议价等行为停岗1到3年，载入黑名单的出租车司机不得再被录用。
近日，记者再次对出租车行业进行了暗访，打正规出租车难、一些黑车不打表、要高价、非法揽客现象，依然存在。
北京南站
黑车不打表开高价
在北京南站，记者一进入大厅，就能看到墙上打出了提醒乘客的横幅，排队等候的人井然有序，很快就能打到出租车离开。但在南站西北广场，一些趴活的黑车司机仍在随意要价。
一位黑车司机听说记者要去西站，称自己是个体，到西站，“贵点，打不了表，要八十元”，但可以给报销票。经过一番商量，该司机表示，最低价60元钱，并称“这是最低的”。
在该司机附近，还停着四五辆出租车，有的出租车里连计程表都没有安装。
一位司机称，在这拉活的司机都不会打表。
北京站
黑车开展“拼车业务”
1月7日上午10时，记者来到北京站，的士等候区被各式各样的黑车包围、占据，仅有少量的出租车司机能从中通过。
黑车司机：西站120元。
记者：西站打表就40来块钱，30多都用不了。
... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 30 外媒：奥巴马夫妇分床睡 传闻称二人有激烈争吵
2014-02-03 15:30:37 来源: 网易环球眼(北京) 有4898人参与分享到
http://world.163.com/14/0203/15/9K5US8O300014OQQ.html
据英国《每日邮报》网站2月1日报道，数周来，一个疑问成为华盛顿各种晚宴和聚会的
热门话题：一度光鲜的美国第一夫妇果然正在走向解体？
按照传闻的说法，激烈的争吵、对见异思迁的指责和一系列醋意大发的口角一直在困扰
贝拉克·奥巴马与米歇尔间21年的婚姻。
虽然白宫拒绝就相关报道发表评论，但近几个月总统夫妇间明显气氛冷淡。据美国《国
民问询》杂志报道，两人自去年夏天以来一直争吵不断，现在各睡各的卧室。
“最后一根稻草”显然是米歇尔对“自拍事件”的不满。在曼德拉的追悼会上，奥巴马
公开与丹麦首相托宁-施密特打情骂俏，还与其大玩自拍，令米歇尔备感受到丈夫的公
开侮辱。
据媒体报道，米歇尔只会与丈夫携手走到他总统任期结束。奥巴马将随后回到夏威夷老
家，米歇尔则会和女儿一起留在华盛顿。
新闻回顾：奥巴马夫妇被曝婚姻破裂：米歇尔怒吼"我受够了"
美国八卦刊物《国... 阅读全帖 |
|
M********4
发帖数: 1272 | 31 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: ModelWife4 (乳酱戏海鳖), 信区: Returnee
标 题: 海归商机：真有人嫌活得长并提早死去以便睡棺材
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 1 14:42:01 2014, 美东)
“这里的人一生劳苦，死后想睡一个风雨不透的房子，就是这棺材。”一口棺材三千块
，中国每年上千万口棺材的显在和潜在需求。商机无限啊！大洋狗同学，这个商机比发
帖挣五角纸币前景如何？
为了赶在新政之前“睡着棺木死去”
新京报首席记者 陈杰
安徽省安庆市在极短的时间里强力推行火葬，收缴砸毁大量寿材。一些老人，为了能赶
在6月1日新政之前“睡着棺木死去”，于是纷纷以喝农药、上吊、投井、割喉等方式自
杀。2014年5月24日，我们在安庆市桐城县的三个村子，采访了7个自杀的案例。
桐城县吕亭镇陡岗村姚远所，是第一个接受我们采访的村民，他说，人都死了，我告诉
你们这些有什么用呢？不过，你们从北京来，这么大老远的来我家，我不能不跟你们讲
，不然我心里过意不去，再说，我母亲死了，没有任何政府的人来过问过，你们是外头
唯一来过问这个事... 阅读全帖 |
|
O******1
发帖数: 13088 | 32 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: OckhamT1 (奥卡姆剃刀), 信区: Wisdom
标 题: 南怀瑾“还精补脑”之法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 19 21:20:29 2014, 美东)
须知心地风光，是活泼泼的，不干枯的。真到啪嗒一下，破了初关的人，颇不容易，真
为难得。倘若果能如此，这一关的功用变化来了，现在姑且不说试听看。总之：由破初
关而得定的人，渐渐渐渐地，身体如果原有宿疾，便百病丛生了。内部原有病根的话，
各种病都给你发出来，头痛的就头痛得更厉害，背痛的背痛得更厉害，有疮的，疮发得
更快，有毒的一身发烂、发痒、发酸、发麻。因为这个时候，色身气质变化，剥复之机
来了。一张皮被剥了一样。剥与复，两个字是卦名，《易经》上的卦名，剥极了，要坏
到极点，反是没有精神，反是枯槁了，反是瘦了，反是……
古人到达这个情形，他不在乎的，只管修道不管别的。现在的人医学常识发达，三
天没有大便，哎呀！该要大便中毒了；又一样，哎哟，该是有病了。你看现代人修道，
对于这个身体看得比什么都贵重，什么叫做“生死以之”？根本没有这个精神。尤其是
医学发... 阅读全帖 |
|
c*********l
发帖数: 3438 | 33 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 30岁男子严重恋母 婚后要与妻子妈妈3人同睡
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 20 20:41:36 2016, 美东)
今年30岁出头的菲菲（化名）已是一个一岁孩子的妈妈，无论是作为母亲对孩子的眷恋，还是孩子对母亲的依恋，她都有了深刻的体会。可是，她却仍然无法理解丈夫与家婆之间的行为——
丈夫小明（化名）作为家中独生子，从小到结婚都一直受到了父母的宠爱，但组建自己的家庭后，丈夫仍无法摆脱对母亲的依赖和依恋，常常找借口回父母家过夜。甚至在两人的孩子出生后，丈夫还经常以孝顺父母为由回父母家住，留菲菲在家独自照顾孩子。30多岁的丈夫回家仍与母亲同床睡觉，让菲菲震惊了，她向丈夫和婆婆提出了抗议，可他们却不以为然。菲菲觉得丈夫像是没有断奶的孩子，她简直无法忍受，但孩子还小她又不敢提离婚。
相亲恋爱
男友顾家的优点赢得芳心
菲菲和丈夫小明都是南宁人。菲菲性格温和，工作后因为社交圈子窄，临近30岁时她才开始着急张罗自己的婚嫁，父母也开始给她物... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 34 崔屹展示顶级科学家的一天：每天还是能睡6个小时
2017-10-29 14:30:03 来源: 网易科技报道 举报
4
易信
微信
QQ空间
微博
更多
网易科技讯10月29日消息，2017未来科学大奖颁奖盛典网易独家访谈间直播正在进行。
斯坦福大学教授崔屹在网易访谈间与亲见传媒创始人贾梦霞对话时笑称，不忙的时候自
己每天还是能睡6个小时。
崔屹展示顶级科学家的一天：每天还是能睡6个小时
在被问及一天的工作情况时，崔屹透露，早上醒来首先想的是今天有几件比较重要的事
，最重要的还是跟科研创新、跟学生的科研讨论，“到了办公室会议就会开始，中间会
穿插着很多事情，比如创业公司的事情，今天有什么紧急事情要处理，公司技术上的问
题或重大决策，花半小时到一小时把问题解决。”
然后是教学，“要给博士生、本科生上课，带上我的笔记本电脑去上一堂课，上完一堂
课回来科研继续，讨论继续，还有可能产业界、投资界的朋友来了，要聊一些将来投资
的项目。到了晚上，很多事情是穿插在一起的，公司的事、教学的事、科研的事，考虑
将来可能做什么投资，不是每天一大块全做什么事情，而是半小时、一小时地穿插进行
。”
曾有科学家... 阅读全帖 |
|
l**a
发帖数: 12455 | 35 取决于开车前睡了多久，晚上睡够了的话，连续开十几小时不是问题，没睡够的话就很
危险了。。。 |
|
O*****a
发帖数: 11621 | 36 我必须睡够...
睡够各种顺...
睡不够... 啥也干不了... |
|
c**********d
发帖数: 907 | 37 天哪 我宝宝白天晚上吃奶睡着之后我一般抱着5分钟慢慢放下边哼着小曲我都觉得累还
想着train...
要这么复杂我该觉得没法活了...
mm你的宝宝吃奶睡着后能放下来？我家的只有晚上才能放下。白天大部分时间都在人身
上。
我想了一会，我家的虽然抱着睡了以后放下来很难，但每天还是有一两觉会试着放放。
第一，一般我妈做这个成功率高点，因为宝宝是被她仰抱（我喜欢侧抱，这样宝宝入睡
快，而且吃完奶就是侧着的），放下的时候动静小点。
第二，我们白天放下nap一般放一个Peg-Perego能平躺的小推车，这样宝宝一直在身边
，她要是快醒了还能马上摇摇车，拍拍她，再睡一下（成功率也不高，但至少她醒了后
不会很生气）。这车要是在外面一直推的话，她能一直睡里面，可惜现在天气热，没法
出去。
第三，有时候还能坐在沙发上，然后把她平移到沙发上睡。我觉得放下的时候落差越大
越容易醒，平着挪动就好些。放的时候手也先不要离开，等她安稳了再慢慢动。。
还有就是有时候感觉她特别困了，特别想睡个好的nap了，就不轻易放她，尽量让她睡
好那个觉（这样一抱就两个小时，睡得够久了再放，她还能继续睡半个小时多）。这种
时候放 |
|
s********y
发帖数: 1312 | 38 是不是没睡够
我们家的没睡够就特容易jjww，大喊大叫。睡好了就笑眯眯的自己玩。 |
|
w*****6
发帖数: 73 | 39 我家娃现在5周，吃胸喂，每次最多吃5分钟就睡着了。喜欢在我怀里睡。放到床上就醒
了。每次睡不长，又吃。。。每天如此反复多次。怎么让她一次吃够，这样我和她都可
以睡长些？谢了。 |
|
r******i
发帖数: 2662 | 40 那是不是白天睡得不太好啊。如果白天睡够了的话，应该晚一小时问题不大的（如果是
比较小的宝宝可能会比较敏感）
你们本来睡觉前不是还要玩几分钟么，就换到房间里玩好了，一般10分钟左右也就够了
。我家妞可能是对环境比较敏感的，本来训过之后都自己睡得好好的啦，她爹给换了一
个房间，每次睡觉又开始哭，半夜也会爬起来。不过我舍不得第二次训得太狠，所以就
尽量帮助她适应新房间，过了一段时间，她适应好了就回到老的pattern去了。 |
|
L*********d
发帖数: 1019 | 41 主要是帮宝宝培养好的routine，CIO只是手段之一。
我家的宝宝３个月以前是抱睡也好，哄睡也好，奶睡也好，反正把她弄睡着了，每天睡
够，保持一定routine就好。那时候经常抱着白天nap，否则宝宝很容易醒。每天不管怎
么都不打扰宝宝routine。
３个月以后白天nap可以不抱着睡。然后慢慢开始非常好哄睡，５分钟之内必睡着。然
后CIO了２－３次，每次宝宝５分钟哭就睡了。后来都自己可以入睡，放在床上就开心
地笑了，然后从不哭，很快就睡着了。４个月开始每晚可以睡１２小时，中间dream
feed。６个月后不再dream feed，每晚睡１２小时。
总之CIO不是sleep training的第一步。第一步必须是调整宝宝生活routine。CIO是成
功前的最后一步。完成了爸爸妈妈就解放喽。 |
|
U*******n
发帖数: 251 | 42 本来是很天使的宝宝。四个月之后就自己睡小房间，从来不需要哄睡。后来断了夜奶以
后差不多从晚上9点睡到早上8点多的样子。
从快7个月开始越睡越早，越醒越早。这几天不到9点吃奶的时候就睡着了，早上6点半
开始哼唧。她倒也不哭，自己东看西看玩一会儿，然后就开始叫，扶着crib站起来玩。
一般这个时候会拉臭臭。于是就换尿布，弄到大床上爬爬，Play yard里面玩玩。8点40
正式吃早饭。
不是说宝宝越大晚上睡得越多吗？Baby center 好像说现在应该晚上睡11个小时白天睡
3个小时的样子。这孩子怎么越醒越早啊？今天居然吃完早饭就睡着了，我觉得她晚上
并没有睡够。是不是热醒了？可是只穿了个内衣阿。
以前还能睡到8点的，555，现在这么早起上班感觉人都在飘。特向大家求助！ |
|
l*****o
发帖数: 26631 | 43 悲催了
我还没娃呢， 不过属于那种每天一定要睡够（现在至少也得睡八个小时...)， 没睡够
就一整天都心情差，做啥事都不爽的状态
以后怎么办怎么办怎么办... |
|
s**u
发帖数: 2294 | 44 宝宝马上2个月了。昨晚是9点睡得，早上8点50起，中间喂了三次奶。每次喂完放下稍
微拍拍就着，还行。因为宝宝的体重出生就偏轻，10%，现在也就20%左右，所以夜奶我
没想断。
可是关键是白天，喂完奶以后玩一会儿，她困了，眼睛开始迷然后打哈欠。这种情况一
般是我妈抱着哄着放下睡，经常是哄半天着不了，哭闹；或者好容易着了，放下就醒。
晚上最后一次喂完奶入睡也是，我一般是关着灯喂。有时候她着了，放下没事，有时候
放下睡几分钟开始哭，又得抱起来哄。
朋友介绍on becoming babywise这本书，我前两天试着train了一下，哭的太让我心碎
了。第一晚哭了45分钟睡着了，这还好，睡了4个小时；结果第二天白天nap前有哭1小
时，我真的挣扎啊。所以又想放弃了，想用mild一点的方法，比如她迷糊就放下，让她
自己睡，不等到哄着放下。
结果刚才迷糊放下，她倒是自己着了，可是才15分钟就醒，开始哭。抱着走啊，怎么抱
逗哭，还打哈欠，明显没睡够。我妈接过去又是抱又是唱歌，才着，这刚放下不知道能
睡多久。
其实我没想断夜奶，毕竟她小，体重也轻。可是她总是要抱着哄着睡，并且睡不久，还
不会自己入睡，... 阅读全帖 |
|
w******0
发帖数: 4472 | 45 几点睡觉无所谓，全天总睡眠时间够了就OK了。
没必要学过去年代，日出就起床，天黑就睡觉，真的没必要
既然大家都不是天黑就睡，那么10PM还是2AM睡觉，有什么本质区别呢？
只要睡够就好。
很迷茫，经常过11点了才睡觉，大家都是几点睡的呀。 |
|
y****u
发帖数: 2053 | 46 娃7周，夜里运气好最多一觉能睡3小时，其他都是2小时一哭，喝的还是配方奶，但是
下半夜喝的也不多，每次2-3oz吧。有时候多喂一点，结果一放下娃人家就吐了，还得
换衣服一顿折腾，所以也不敢强喂。就这样每天2小时2小时地醒啊。好在我和lg轮流，
他管到3点，我管3点以后。我最高兴的就是有时2点半的时候lg喂完，我就能一觉到4点
半，运气好5点，感觉像是睡了个整觉哈哈。
哦对了我是全泵的，本来母乳差不多够，但是为了方便半夜喂配方奶，自己多休息，现
在逐渐草牛了，也就够个白天的量。 |
|
A*****3
发帖数: 4 | 47 按理不吃，你有不泵肯定会变少吧？不吃胸的，你不可以泵出来让他吃嘛？有个朋友的
小孩就不吃胸，都是泵出来给他吃，我宝宝就相反，只吃胸，不吃奶瓶，想让老公代为
都不行！
吃瓶能睡三四个小时很好啊，我的宝宝基本很少睡够3个小时，夜里总是2个来小时就要
起来吃一点才又睡！
白天一次只能睡30分钟到1个小时了！白天睡的少，晚上就睡得多，可以从晚上9点到第
二天8点，但是节奏总是睡两个多小时就起来吃一次，一般吃几分钟就睡回去，偶尔也
会吃了要闹好久才可以睡回去，不容易哇！
现在快5个月了，全母乳还是晚上2个来小时就要抱起来喂一次，累啊！纠结要不要早点
给辅食，说是最好满6个月！
加油，共勉，祝好 |
|
A*****3
发帖数: 4 | 48 按理不吃，你有不泵肯定会变少吧？不吃胸的，你不可以泵出来让他吃嘛？有个朋友的
小孩就不吃胸，都是泵出来给他吃，我宝宝就相反，只吃胸，不吃奶瓶，想让老公代为
都不行！
吃瓶能睡三四个小时很好啊，我的宝宝基本很少睡够3个小时，夜里总是2个来小时就要
起来吃一点才又睡！
白天一次只能睡30分钟到1个小时了！白天睡的少，晚上就睡得多，可以从晚上9点到第
二天8点，但是节奏总是睡两个多小时就起来吃一次，一般吃几分钟就睡回去，偶尔也
会吃了要闹好久才可以睡回去，不容易哇！
现在快5个月了，全母乳还是晚上2个来小时就要抱起来喂一次，累啊！纠结要不要早点
给辅食，说是最好满6个月！
加油，共勉，祝好 |
|
f*****4
发帖数: 1775 | 49 我家宝宝快九个月了，奶睡很耗时很是很方便，一直都是奶睡。
一天三次，早nap,下午nap，晚上。不知道从保时起他变成了开始吃闭眼，我也搞不清
楚他到底睡着了多长时间。
现在我的milk也越来越少了，晚上睡前泵一次，半夜喂宝宝一次，可以一晚上加白天不
涨。要是早上起来泵一次，可以全天不涨，我也不知道宝宝吃得够不够。
他现在可能是会爬会站大脑兴奋，入睡时间越来越长。
我觉得我要狠狠心给他先把奶睡给停了，然后让他自己睡。
其实从一月份的时侯，我星期一和三的早上有课，他在家里，十有八九早上那个nap是
自己睡的，但是睡的时间很短。
问一下大家，我要停奶睡，是三次一起全停好呢，还是一阵子把早上那个停了，然后再
停下午那个，最后全停。
谢谢大家了。 |
|
b**o
发帖数: 5769 | 50 4天了，没有出城，去了动物园，水族馆，游泳三次，去别的小朋友家一天。明天继续
，还要去朋友家看小鸡宝宝。。。
我这几天每天睡够8-9个小时，中午还能趁机睡会儿，还是觉得累，困。自己的活儿一
点也没有干。
不过还是挺开心的，平时陪她们玩得机会少，这下玩个够！还有三人一起睡大床把
daddy踢出去了。哈哈。。。左拥右抱的感觉真好呀。
还是喜欢spring break！ |
|
