b****g
发帖数: 7311 | 1 她说国外俱乐部顶多打3筐球就得停下来捡球了。
球少。
这情况在弯区还真是这样。不然丐帮就不会被骂用训练球了 |
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v****e
发帖数: 19471 | 2 咳，每次多来几个practice swing就好了吗，尤其是上一杆没打好的话。慢慢打，一筐
球就变两筐了呗，哈哈 |
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d*g
发帖数: 16592 | 3 胖啊，胖得不成样子了。我牺牲巨大，没有使用拉长视频技术，原汁原味的录像。
欢迎大家继续给包子，要不白自暴自弃了。
打得不好的excuses：
1 长时间没打，落点判断比较差，跑位前后左右差10-20公分是很正常的
2 刚换的拍子，pop太厉害，控制不好
3 膝盖有伤，不能bent
4 生理低潮期，不能跑；除此之外，太胖了，跑不动。
5 腰腹没有力气，balance不好
这是第三筐球（150一筐），体力也没有了，把球速和喂球速度都减小了。
请大家考虑了上述原因，然后再批判，我一定虚心接受，坚决不改。
BTW，最后来叫我到时间的是这个网球场地工作人员，66岁，打过老年4.0和4.5的，也
是我一个球友，非常nice，我手生的时候，不好意思和其他人打，他就说他可以和我打。
在此感谢他。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 4 你难道不觉得tretorn的球更硬吗？ 网上评价都这么说的。
我的lobster也有点问题让我不爽，就是出球角度越来越高。所以打一筐球，开始出来
的角度还好， 过网也不高，到快打完的时候就太高了，落地弹的也高，很不爽。
感觉是因为震动导致出球口越来越往上翘。
basic |
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m**********7
发帖数: 2191 | 5 那可不。就正定那农村体校升级来的地方，俺去的小球馆应该是24个桌子的样子，有4
个桶，每个桶用脸盆去舀球，起码能舀10几盆吧。
不明白为啥思维天鹅的球为啥那么紧张？可能国内的训练球便宜。
正定那倒是照明不够，特别是晚上，老是舍不等开灯的样子。看得俺眼睛贼疼贼疼的。 |
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m****8
发帖数: 327 | 6 我弄一筐球，先去chipping green狂练chipping和pitching。身体热开了，练full
swing，累了再练会short game。球打完了才putting。很容易4小时耗掉，还意犹未尽
，手还痒，哈哈 |
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z******r
发帖数: 517 | 7 搭车问一下，哪些club可以提供一筐球让练发球啊？比较圡不太了解这个，最近觉得发
球很需要练……谢谢！ |
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b****g
发帖数: 7311 | 8 这里拣球算在训练时间里。你没看家长都急着在边上拣球。
4 |
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M***1
发帖数: 24 | 9 你不懂怎么练习吧。
4.5的高手不是说过要自己喂自己的吗？
拿一筐球，在底线，连续打就可以了。根本不用等的。
如果一半以上蹦出铁丝网了（落地有效），连 6.0 都通杀。
至于刮风，那本来就是在练习范围内的。你多练练，就能利用风向了。 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 11 我上了自己的训练场，开始跟教练来回抽球热身。谭林则是去了另外远处的一个场地跟
人练球。
教练一个高球过来，我抽了回去，“你们打的挺开心呀？”
“他是难得的好对手。”
“哈！”我讥讽的一笑，差点手一抖，球没过网。
“你对他有意见？”
“哪里。他是我客户。”
“哦，你是做什么的？”
“婚礼策划师。”
“还陪客户打球？......注意手臂拉开～”
“是，生意难做。你可千万不要给我搞砸了。”
”脚步迅速归位......我怎么才可以不搞砸？”
“不要跟他说到我。”说完，我奋起一个扣球，球啪的一声应声弹回，直直的飞向对面。
教练变换脚步救球，“还有呢？”
“尽量敷衍，什么都别当真。”说着，我网前吊了个小球，他三部并作两步跑上来，把
球接起，“他又不是我的客户，我需要那么做吗？”
“你要知道，我的客户要是跑了，我就没commission，然后没钱来上课，然后你就没学
费挣。”
“听起来是挺重要的。”
球又飞过来，我狠狠的瞄准了，“当然重要，就这一个月，千万把持住。全看你的了。
我的幸福我的未来，你无论如何要配合我搞定，实在是太关键了，过了这一个月我恐怕
再也没有机会了。幸福就是一辈子的事情，我千万不... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 12 我上了自己的训练场，开始跟教练来回抽球热身。谭林则是去了另外远处的一个场地跟
人练球。
教练一个高球过来，我抽了回去，“你们打的挺开心呀？”
“他是难得的好对手。”
“哈！”我讥讽的一笑，差点手一抖，球没过网。
“你对他有意见？”
“哪里。他是我客户。”
“哦，你是做什么的？”
“婚礼策划师。”
“还陪客户打球？......注意手臂拉开～”
“是，生意难做。你可千万不要给我搞砸了。”
”脚步迅速归位......我怎么才可以不搞砸？”
“不要跟他说到我。”说完，我奋起一个扣球，球啪的一声应声弹回，直直的飞向对面。
教练变换脚步救球，“还有呢？”
“尽量敷衍，什么都别当真。”说着，我网前吊了个小球，他三部并作两步跑上来，把
球接起，“他又不是我的客户，我需要那么做吗？”
“你要知道，我的客户要是跑了，我就没commission，然后没钱来上课，然后你就没学
费挣。”
“听起来是挺重要的。”
球又飞过来，我狠狠的瞄准了，“当然重要，就这一个月，千万把持住。全看你的了。
我的幸福我的未来，你无论如何要配合我搞定，实在是太关键了，过了这一个月我恐怕
再也没有机会了。幸福就是一辈子的事情，我千万不... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 13 训练场里比外面热一百倍，本来就有些闷热的夏日天气，在没有空调的环境下更是真桑
拿般的酷刑。
我跑进场馆后，迅速换了衣服，然后到1号场地准备热身。
“你已经晚了5分钟。”那个高个不苟言笑的教练说，“钱是你自己的，如果你每次都
迟到，不如不要来了。”
其实我并不是很讨厌他，但是他每次一说话，我就气不打一处来。说实话，他算是全场
馆里的大帅哥了，高挑，长腿，匀称的肌肉，和一张雕塑般立体感的脸。头发有些微卷
，每次训练的时候，会滴汗。只是他很冷漠，让人觉得无法接近。
通常的教练为了拉住学生，对学生都是微笑打招呼，没事发个email什么的，而他经常
不回答我的email问题，时间长了，我也懒得问了，只是到了场地就打。
Md，我想，我做客服的时候要对人态度好，现在我做客户的时候，人家还是对我态度不
好，什么事。
“你再磨蹭就没有时间了。”他抬手看了看表。
“我好了。”
“今天是要累的还是不累的？”
累的就是教练拿一大筐球，不停的发球扣球给你，你得到处扑着接。不累的就是和教练
对打，基本很和平，高兴了抽几个，诸如此类。
“能不能一会儿累一会儿不累？”我问。
他摇了摇头，走到场地旁，拖出一筐球。我看了... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 14 训练场里比外面热一百倍，本来就有些闷热的夏日天气，在没有空调的环境下更是真桑
拿般的酷刑。
我跑进场馆后，迅速换了衣服，然后到1号场地准备热身。
“你已经晚了5分钟。”那个高个不苟言笑的教练说，“钱是你自己的，如果你每次都
迟到，不如不要来了。”
其实我并不是很讨厌他，但是他每次一说话，我就气不打一处来。说实话，他算是全场
馆里的大帅哥了，高挑，长腿，匀称的肌肉，和一张雕塑般立体感的脸。头发有些微卷
，每次训练的时候，会滴汗。只是他很冷漠，让人觉得无法接近。
通常的教练为了拉住学生，对学生都是微笑打招呼，没事发个email什么的，而他经常
不回答我的email问题，时间长了，我也懒得问了，只是到了场地就打。
Md，我想，我做客服的时候要对人态度好，现在我做客户的时候，人家还是对我态度不
好，什么事。
“你再磨蹭就没有时间了。”他抬手看了看表。
“我好了。”
“今天是要累的还是不累的？”
累的就是教练拿一大筐球，不停的发球扣球给你，你得到处扑着接。不累的就是和教练
对打，基本很和平，高兴了抽几个，诸如此类。
“能不能一会儿累一会儿不累？”我问。
他摇了摇头，走到场地旁，拖出一筐球。我看了... 阅读全帖 |
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j*****b
发帖数: 1271 | 15 白天不懂夜的黑
作者：平静幸福[劳柯]
一
“砰”, 我狠狠地打了一杆，球并没有因为我用尽了力气而飞向远处，它从支架上猛地
冲向水泥地面，反弹了一下，滚落到草地上，我又一次失败了。
别人打球的姿势优美地如白鹤亮翅，而我每一次就象癞蛤蟆伸腿一样，但这并没有降低
我庞大的自信心，我一杆接一杆，一球接一球的不知疲倦地练着，整个下午不知道已经
练了多少筐球。也许小时候被管地太严了，没有什么兴趣爱好，如果学习不算爱好的话
。就如一个没有吃过肉的人，突然间见了肉就猛吃一样，除了工作我现在对什么都感兴
趣。我给自己美起名曰：这叫干什么，爱什么。
上个月被一个朋友从网上的棋室里硬拉到高尔夫球场，于是我就喜欢上了高尔夫。接下
来的一个多月，除了给学生上课，我把所有的时间都用在了高尔夫球场上。
我看了一下筐，已经没有了球。天也暗了下来，应该有五点钟了。‘再打一筐就回去’
，我边想边从旁边的铁皮盒子里拿出两个二十五美分的硬币拿着筐向自动售球机走去。
为了方便买球，我换了两百块钱的硬币，整整装了两大铁皮盒子。当然这些硬币没有放
在家里，我害怕如果被章悦发现，又要和我讲些大道理，说我不无正业。
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j*****b
发帖数: 1271 | 16 白天不懂夜的黑
作者：平静幸福
一
“砰”, 我狠狠地打了一杆，球并没有因为我用尽了力气而飞向远处，它从支架上猛地
冲向水泥地面，反弹了一下，滚落到草地上，我又一次失败了。
别人打球的姿势优美地如白鹤亮翅，而我每一次就象癞蛤蟆伸腿一样，但这并没有降低
我庞大的自信心，我一杆接一杆，一球接一球的不知疲倦地练着，整个下午不知道已经
练了多少筐球。也许小时候被管地太严了，没有什么兴趣爱好，如果学习不算爱好的话
。就如一个没有吃过肉的人，突然间见了肉就猛吃一样，除了工作我现在对什么都感兴
趣。我给自己美起名曰：这叫干什么，爱什么。
上个月被一个朋友从网上的棋室里硬拉到高尔夫球场，于是我就喜欢上了高尔夫。接下
来的一个多月，除了给学生上课，我把所有的时间都用在了高尔夫球场上。
我看了一下筐，已经没有了球。天也暗了下来，应该有五点钟了。‘再打一筐就回去’
，我边想边从旁边的铁皮盒子里拿出两个二十五美分的硬币拿着筐向自动售球机走去。
为了方便买球，我换了两百块钱的硬币，整整装了两大铁皮盒子。当然这些硬币没有放
在家里，我害怕如果被章悦发现，又要和我讲些大道理，说我不无正业。
“主人， |
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p****e
发帖数: 1336 | 17 篮 筐 那 么 小 ,篮 球 那 么 大 .
怎 么 样 才 能 把 球 弄 进 去 呢 ?
偶 抱 着 篮 球 坐 在 地 上 想 啊 想 ,谁 让 偶 是 一 个 热 爱 思 考 的 人 呢 ?
偶 终 於 有 了 注 意 ,偶 觉 得 最 好 的 办 法 就 是 把 球 摁 进 去 .后 来 一
个 DD
告 诉 偶 说 那 叫 扣 篮 .看 来 打 篮 球 和 拱 猪 一 样 也 是 有 很 多 术 语 的
.
可 是 新 的 问 题 出 现 了. 篮 筐 那 么 高 ,而 偶 的 个 子 又 那 么 矮 ,
怎 样 才 能 把 球 摁 进 去 呢 ??偶 继 续 抱 着 篮 球 坐 在 地 上 想 啊 想 ,
这 么 多 年 来 偶 已 经 养 成 了 爱 思 考 的 习 惯. 偶 上 看 下 看, 左 看 右
看 ,
偶 虽 然 没 有 找 到 梯 子 ,但偶 很 幸 运 的 看 到 了 一 部 电 梯 .於 是 偶 抱
着
球 进 了 电 梯 ,可 是 当 偶 从 电 梯 里 出 来 的 时 候, 偶 不 仅 没 有 找 到
篮 筐
连 一 个 打 篮 球 的 人都 没 |
|
a******u
发帖数: 317 | 18 可能跟性格有关吧。排球是很细腻的项目。亚洲人性格细腻，即便是ABC。亚洲文化 (也
是中国文化) 讲究团队精神。老美的NBA 全是大牌明星。
排球讲究基本功，打来打去还是一传和发球。亚洲文化也是说为人要踏实。埋头苦干。至
少对我来说，一个人对墙练和自抛自扣，效果最好。我喜欢在周五晚上10点，一个人占个
场，拿上一筐球，自抛自扣。四号位一筐，两号位一筐。三号位后排一筐。再跳发一筐。
中国人比较谨慎。排球讲究不要无畏失误。老美的理念是不怕失误，跳发三个，成功一个
就好。PENN UNITED 比OHIO 差4 分，但我们的全部发球失误至少有十个。对手啥事没干
，就得了分。
见过不少美国教练，整天教队员，打复杂战术，练跳发。如何把球扣在三米线。比赛时队
员连续发球失误，不叫暂停，调整球扣飞，却浪费一个暂停。
当然也不排除咱亚洲人也这样。就象这次北美华人赛，一些队一定要打2。43网，我觉得
有爱面子吹大牛的意思。 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 19 心情有些大好，无论如何，谭林还爱我，这很重要，他结婚，只是因为他无去无从了。
切，他还找了个跟我长的像的，还把我们的恋爱经历模拟了一遍。他能不能不要那么幼
稚。我有些鄙夷的轻笑了一声，还跟当年一样，尽做些小儿科的事情。
“你把肌肉拉开了，不然一会儿会扭伤的。”旁边一个声音，那个教练。果然闷骚，我
瞥了他一眼想。
我穿了件白色长袖T恤，胸前有着几个俏皮的粉红色的字母，袖口拉到手肘处，一条粉
红色镶着白色边的热裤，齐到大腿根，裤腿平平，但是两头却是圆的拼接，使腿显得更
长些。脚上穿了一双粉红色的shapeup运动鞋，厚厚的鞋底，跟这一身很搭。
热身完了，我轻盈的跳上场，欧也，今天心情好，一跳都可以老高。
教练先是研究的看了我一下，张口想说点什么，还是没有做声，从旁边拖来一筐球。
我今天体态轻盈，你想怎么打我都奉陪。我看着教练想。累的不累的，随便上。
教练看着脚下的场地，来回拖了几下，确保没有水会让脚步打滑，然后抬头看了我一眼
，指指我。我不解的看看身后，没人啊？哦，想起来了，是我没有做准备姿势。于是我
拉开脚步，把球拍拿到防御位置。
呼的一声，他朝屋顶发了个球。呦，今天这是搞不累的呀？我想... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 20 心情有些大好，无论如何，谭林还爱我，这很重要，他结婚，只是因为他无去无从了。
切，他还找了个跟我长的像的，还把我们的恋爱经历模拟了一遍。他能不能不要那么幼
稚。我有些鄙夷的轻笑了一声，还跟当年一样，尽做些小儿科的事情。
“你把肌肉拉开了，不然一会儿会扭伤的。”旁边一个声音，那个教练。果然闷骚，我
瞥了他一眼想。
我穿了件白色长袖T恤，胸前有着几个俏皮的粉红色的字母，袖口拉到手肘处，一条粉
红色镶着白色边的热裤，齐到大腿根，裤腿平平，但是两头却是圆的拼接，使腿显得更
长些。脚上穿了一双粉红色的shapeup运动鞋，厚厚的鞋底，跟这一身很搭。
热身完了，我轻盈的跳上场，欧也，今天心情好，一跳都可以老高。
教练先是研究的看了我一下，张口想说点什么，还是没有做声，从旁边拖来一筐球。
我今天体态轻盈，你想怎么打我都奉陪。我看着教练想。累的不累的，随便上。
教练看着脚下的场地，来回拖了几下，确保没有水会让脚步打滑，然后抬头看了我一眼
，指指我。我不解的看看身后，没人啊？哦，想起来了，是我没有做准备姿势。于是我
拉开脚步，把球拍拿到防御位置。
呼的一声，他朝屋顶发了个球。呦，今天这是搞不累的呀？我想... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 21
嘿嘿，打野球时，这也是让不少看不上俺这把年龄和动作的黑白皇鬼子着了俺的道被俺
剁翻的因素之一吧。
其实，俺也是私心了，用俺的惯用伎俩来单挑鼻梯小弟，我猜想他不适应和常用这种连
续不间断大量发球的训练方法，肯定越往后体力跟不上节奏失误率就高，俺的赢面就大
了。因为，我平常自己一个人训练时，总是以发球为第一重要的，超过正反手抽球的时
间和训练量，每次都是一筐７５个球，两个兜里塞满而且一手拿三个，一口气发完不做
半点停顿，一筐球基本１０分种就发完了，每次要发４－８筐。所以这种单挑俺就占了
便宜。如果要是要求成功率和速度，那俺肯定就输给鼻剔小兄弟了。
俺多少也有投机嫌疑，是胜之不武。 |
|
U******u
发帖数: 5829 | 22
嘿嘿，打野球时，这也是让不少看不上俺这把年龄和动作的黑白皇鬼子着了俺的道被俺
剁翻的因素之一吧。
其实，俺也是私心了，用俺的惯用伎俩来单挑鼻梯小弟，我猜想他不适应和常用这种连
续不间断大量发球的训练方法，肯定越往后体力跟不上节奏失误率就高，俺的赢面就大
了。因为，我平常自己一个人训练时，总是以发球为第一重要的，超过正反手抽球的时
间和训练量，每次都是一筐７５个球，两个兜里塞满而且一手拿三个，一口气发完不做
半点停顿，一筐球基本１０分种就发完了，每次要发４－８筐。所以这种单挑俺就占了
便宜。如果要是要求成功率和速度，那俺肯定就输给鼻剔小兄弟了。
俺多少也有投机嫌疑，是胜之不武。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 23 2011年初在garage sale花5美元买了一个旧球包，十几根旧杆，包括真木的木杆，还有
几个球。
第一次去range上打了一筐球，啃地剃头轮空，后背剧痛一周。看起来不难的高尔夫，
球咋飞不起来呢？
虽然第一次的经历很痛苦，却不可救药地入了迷，偶尔飞一飞的小球让我很兴奋。
花300元买了一个range的年卡，有时间就去抡一筐。后来又参加一个group lesson，学
习了握杆，推球切球pitching基本挥杆和开球的站位挥杆的基本技术，买了golf for
dummy,只要小孩不在家，电视就固定在golf channel。
在Sports authority 买了一套杆，包括球包和13根杆。
偶尔去小九洞场小试身手，par30的球场要打50多杆。
每周有3、4天都会去打两小时，在range上啃地并快乐着。
2012年买了小九洞场的年卡，连打带练。对去年买的杂牌杆不满意，80美元买了一套
titlest的旧铁杆，3铁到pw,因为长铁不好打，所以只了5铁到pw,长杆还用杂牌3、4混
，虽然也打不太好。几个月后taylormade burner2降价，就300元买了现在这套杆，rbz
... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 24 一套套球具醒目地挂在墙边，白色的高尔夫球也在柜子中摆放有序，这里不是高尔夫球
的会所，而是深圳美中学校近日才成立的高尔夫球俱乐部。说起高尔夫球运动，国外已
十分普及，但在国内还属于小众化奢侈运动，至于放在中小学课程就更是凤毛麟角了。
羊城晚报记者了解到，并非今天才在深圳中小学课程出现的高尔夫课程，一直触动着不
少家长的敏感神经，很多人都担心会加剧孩子的攀比心理，同时还认为高尔夫球在中小
学大面积推广意义不大。
现状
深圳约十所学校有高尔夫球课
“不用额外缴费，隶属于学校的体育课，有考试，有教学计划和进度。”深圳美中学校
的副校长胡光宇更愿意把高尔夫和普通运动联系起来。他告诉记者，2012年春节，学校
开始开展高尔夫课，今年才正式成立了高尔夫球俱乐部。“球具是学校提供的，学校也
专门聘请了外教进行教学，前期就投入了20多万元。”胡光宇说，学校四至八年级的学
生每周会有1-2次的高尔夫课程，每学期每个班都有1-2次到高尔夫球场实地练习的机会。
除了民办学校，记者了解到，作为一家公办名校，深圳高级中学也开设了高尔夫球课。
该校高尔夫球的任教老师吴志友说，高尔夫球课在高级中学属于校本课程，是学... 阅读全帖 |
|
D*V
发帖数: 3096 | 25 一套套球具醒目地挂在墙边，白色的高尔夫球也在柜子中摆放有序，这里不是高尔夫球
的会所，而是深圳美中学校近日才成立的高尔夫球俱乐部。说起高尔夫球运动，国外已
十分普及，但在国内还属于小众化奢侈运动，至于放在中小学课程就更是凤毛麟角了。
羊城晚报记者了解到，并非今天才在深圳中小学课程出现的高尔夫课程，一直触动着不
少家长的敏感神经，很多人都担心会加剧孩子的攀比心理，同时还认为高尔夫球在中小
学大面积推广意义不大。
现状
深圳约十所学校有高尔夫球课
“不用额外缴费，隶属于学校的体育课，有考试，有教学计划和进度。”深圳美中学校
的副校长胡光宇更愿意把高尔夫和普通运动联系起来。他告诉记者，2012年春节，学校
开始开展高尔夫课，今年才正式成立了高尔夫球俱乐部。“球具是学校提供的，学校也
专门聘请了外教进行教学，前期就投入了20多万元。”胡光宇说，学校四至八年级的学
生每周会有1-2次的高尔夫课程，每学期每个班都有1-2次到高尔夫球场实地练习的机会。
除了民办学校，记者了解到，作为一家公办名校，深圳高级中学也开设了高尔夫球课。
该校高尔夫球的任教老师吴志友说，高尔夫球课在高级中学属于校本课程，是学... 阅读全帖 |
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U*E
发帖数: 3620 | 26 一套套球具醒目地挂在墙边，白色的高尔夫球也在柜子中摆放有序，这里不是高尔夫球
的会所，而是深圳美中学校近日才成立的高尔夫球俱乐部。说起高尔夫球运动，国外已
十分普及，但在国内还属于小众化奢侈运动，至于放在中小学课程就更是凤毛麟角了。
羊城晚报记者了解到，并非今天才在深圳中小学课程出现的高尔夫课程，一直触动着不
少家长的敏感神经，很多人都担心会加剧孩子的攀比心理，同时还认为高尔夫球在中小
学大面积推广意义不大。
现状
深圳约十所学校有高尔夫球课
“不用额外缴费，隶属于学校的体育课，有考试，有教学计划和进度。”深圳美中学校
的副校长胡光宇更愿意把高尔夫和普通运动联系起来。他告诉记者，2012年春节，学校
开始开展高尔夫课，今年才正式成立了高尔夫球俱乐部。“球具是学校提供的，学校也
专门聘请了外教进行教学，前期就投入了20多万元。”胡光宇说，学校四至八年级的学
生每周会有1-2次的高尔夫课程，每学期每个班都有1-2次到高尔夫球场实地练习的机会。
除了民办学校，记者了解到，作为一家公办名校，深圳高级中学也开设了高尔夫球课。
该校高尔夫球的任教老师吴志友说，高尔夫球课在高级中学属于校本课程，是学... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Closingbell (玩笑别太过，要不都是祸), 信区: Military
标 题: 深圳学校开设高尔夫球课 称培养学生贵族气质
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 19 11:12:12 2013, 美东)
一套套球具醒目地挂在墙边，白色的高尔夫球也在柜子中摆放有序，这里不是高尔夫球
的会所，而是深圳美中学校近日才成立的高尔夫球俱乐部。说起高尔夫球运动，国外已
十分普及，但在国内还属于小众化奢侈运动，至于放在中小学课程就更是凤毛麟角了。
羊城晚报记者了解到，并非今天才在深圳中小学课程出现的高尔夫课程，一直触动着不
少家长的敏感神经，很多人都担心会加剧孩子的攀比心理，同时还认为高尔夫球在中小
学大面积推广意义不大。
现状
深圳约十所学校有高尔夫球课
“不用额外缴费，隶属于学校的体育课，有考试，有教学计划和进度。”深圳美中学校
的副校长胡光宇更愿意把高尔夫和普通运动联系起来。他告诉记者，2012年春节，学校
开始开展高尔夫课，今年才正式成立了高尔夫球俱乐部。“球具是学校提供的，学校也
专门聘请了外教进行教学，前... 阅读全帖 |
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ET
发帖数: 10701 | 28 不太还说。因为那天把很多tee box也变了，不是我熟悉的tee box距离了。
我最近身体状态也不是很好。身体没事，就是状态不好，打得少，我自己去range 击一
筐球，以我现在的节奏，竟然打到后面有点喘气。 一筐球大概就100个？
第一洞就是个例子。我以前就说过了，从tee box到果岭距离是345码。直接carry一个水
塘（330码），如果不瞄准果岭，偏右点，安全起见。也是320的carry。 他的球大概就
是320的carry. 当然，这个球洞是个420码的par 4. 顺风。
而且他的球很直，比较有意思。 我是work on shot ， 不知道为啥，我就喜欢这么大。
如果侧风，他的球可能shift 10-20码， 我的看起来还是直的。
他的优势是真得能把球launch的很高，这样顺分的情况下，距离就出来了。我不行。我
下场的时候，节奏还是不自然。 |
|
d******e
发帖数: 2541 | 29 鼻涕老弟，
好样的，痛快直爽，我尤其看上这点，而且发球技术确实很熟练，老刀没走眼。
由于近期特忙打比赛较多，而且上周因比赛中摔了个大跟头，把右手腕伤了，更何
况我对这些IT/WEB技术盲人一个。我可能会推迟上传录相。但是绝不会免战逃避。
我一旦录了一定会贴到我俱乐部请老弟前往指教评点。我绝不会让你失望。
另外，我想可能我没说清除，让你误解所以，你的实际结果不是很理想。
我的意思：一筐球(60还是75无所谓，你的一筐60，那就60，还好算账)，正手位和
反手位各发一半，不是每次各发一边，这毕竟是玩耍比比技术定型和成功率，不
是打比赛。
我强调最短时间内，可能是有点私心，我想用尽快速度发完来近似比赛时，比体力
下降时的技术保持状况。如果你愿意象你录的那样正反各发2个或3个，那我也可以
跟随，反正都是APPLE2APPLE，ORANGE2ORANGE，对于我无所谓。不求时间
了，随意吧。
不必过于急着贴，来日方长。找你热身充分后竞技状态最好，再录实况。单这个录
相和前次模仿大牛们发球搞笑的来看，你的技术确实很熟练了，也很有力量，但这
次匆匆忙忙饿着肚子上阵，又是正反两区来回跑地急于录相，结果... 阅读全帖 |
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v***s
发帖数: 4031 | 30 高球就是你讲的，当你纠正或改进短打推杆技术时，开球长杆又开始有问题了。毕竟不
是吃这碗饭的，能像Frazar那样坚持到355次比赛后，才赢的，毕竟是少数啊。
我以前是一礼拜去练习场三到四次，每次三四筐球，150到200个，往往是练到最后，越
打越差。现在是，每周两次，一次一筐球，要特别纠正什么的，加一筐，周末练练短打
或上场。像那些没有老师指导的多练，确实没有什么用处。
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b*********f
发帖数: 65 | 31 我这里最好的deal也就是140块钱买个pass，40筐，每筐38个球，3.5一筐。和楼上比起
来，贵得没边儿了。最近为了节约，连衣服都不买了。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 32 得了，你multi-ball的drills还是史书我教的
要练multi-ball的找我，条件是我给你发一筐，你给我发4筐（每筐球数一样）
你提供球+桌子 |
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a**x
发帖数: 1138 | 33 短时间打成这样已经非常好了，，，，给你个建议
如果就是想锻炼身体，就无所谓了，如果很喜欢网球，想学好，起点是最关键的，如果
有条件就请教练，不用很频繁，等教练指导你挥拍的动作要领后，平时在家就练习挥拍
，再找个朋友给你喂球，不要和对方打底线，这样可能很枯燥，但是如果你真正想学好
，就得这样，每次，30筐正手，30筐反手，坚持半年之后，逐渐增加一些底线对打，这
样估计差不多一年你的动作就基本定型了，以后坚持每次都打几十筐球。真羡慕初学者
，可惜我现在已经成为野球手了，想改动作太难了，，， |
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w******n
发帖数: 13172 | 34 告诉你一个简单的办法练：找一筐球，然后自己左手拿球扔到左前方，等弹起来右手削
球削过去。削个几筐球你就过关了。职业教练教偶的哦，偶不收你钱白送你了 |
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e**n
发帖数: 906 | 35 身高：165cm
体重：117lbs
体脂：22%（电子秤）
目前不满意自己的是，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。
锻炼的目的，减脂，增肌，塑形，重点是紧实上臂和臀部肌肉，消除松垮感。最终目标
是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极，更活力，更关注和了解自己的身体，挑
战自己，也是更好地爱自己。
锻炼项目：
力量方面 circuit training, tennis (Mondays,Wednesdays)
耐力方面 treadmill/cycling/swimming (Tuesdays,Thursdays)
柔韧方面 yogilates, ballet (Fridays,Weekends)
希望能跟大家一起努力～
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week 0
08/02:
tennis 60min
前两天参加local flex league tennis match，被一个老阿姨打败，主要是发球失分，
决定最近抓紧时间练习发球，备战下周的比赛。90多度大太阳底下练习了两筐球，觉得
抛球，挥拍，腿部发力都找到了多一点... 阅读全帖 |
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e**n
发帖数: 906 | 36 目前不满意自己的，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。锻
炼的目的，减脂，增肌，塑形。最终目标是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极
，更活力，更关注和了解自己的身体，挑战自己，也是更好地爱自己。跟大家一起努力～
锻炼项目：
力量方面 weight training, tennis（速度/灵敏）
耐力方面 aim for treadmill~10km/h，spinning~30km/h，swimming~1.5km/h
柔韧方面 yoga, Pilates, ballet（协调）
十月～
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week 11：
Done with my fitness journal.
10/28:
power yoga 60min
一周每天坚持运动，意志上的确不容易，但是如此换来的肌体活力和精神愉悦却也让人
很开心！三个月，体重减去2-3磅，而上臂、腹部、臀部的紧致，那是一定的。：）今
后继续运动的计划：春夏网球为主，秋冬芭蕾为主，间歇力量训练，有氧锻炼目标奥运
三项距离，争取两年以内能第一次参与比赛，挂上一枚奖... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 5997 | 37 网子收集球重新feed机器。所以一筐球可以打很长时间。没网子一筐打完要停下来收球。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 38 还是有的，就是你知道的那位。虽然他去年输给你了，不过他场内球真不是盖的。因为
他的成长路径跟偶们全不一样。偶们都是先底线猛抽，插空打打双打练网前，至于真正
的all court play练的很少。他是一上来就跟教练练all court play，教练一筐筐球抄
他脚底下砸出来的。所以他底线尤其是正手功力一般，但是场内的各种小技术非常全面
，都是偶们根本没练过的。当然，现代单打底线和发球是基础，不然根本没有进场的机
会。偶说的是对付那种球油子，底线谁也打不死谁，明明你有优势，但是他就是能把球
给弄回来。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 39 每天在苦思冥想发球发力妙招，发现这玩意拿一筐球一个一个打过去，其实和我前几天
嘲笑的那对夫妻是一个道理的，没用
昨天看了那个甩臭袜子的视频，十分有帮助，计划周末做一个类似的试试。但是里边有
一段说的启发非常大，就是中间有一段说什么时候应该accelerate，就是把那个臭袜子
甩到后边后，有一个停顿，然后猛转身甩袜子，忽然意识到一个问题，那个就是trophy
position的时候，我自己貌似没有那个停顿，从ready position到最后打出去一直是
连续的，且是full motion，乱七八糟互相抵消
今天到了网球场球友没来，就开始琢磨发球，计划先解决core strength用不上的问题
，屈膝啥的先不管，就用core和pronation，然后在trophy position的时候停顿一下然
后猛力转肩带动甩拍，结果...一发触网，非常兴奋，这可是我最近一两个月里一次没
见到的。兴奋之下开始重复，从车里取出一筐球开始练，球友也来了，反正一个练发一
个练接。结果，30%的球发球线内（先不管落点，有时候落错court）一弹触网，30%-40
%几乎一弹触网，二弹触网滚网很高，听撞网... 阅读全帖 |
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w********w
发帖数: 1550 | 40 我觉得你可以花些时间练左右手drop shot。 我刚开始大半年，全都是暴力发球，一周
3到5天，每次8筐球。结果进步缓慢。
最近，我先练两筐正手，再练两筐反手，然后两筐发球，发球反而有了进步，终于找到
了挥鞭迎击的感觉。网球的发力感觉是欲速则不达。 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 41 时针刚指到正10点的时候，教练到网前和学员纠正了最后一个动作。
我上场的时候，教练正踩着一块干布擦球场的地板，表情严谨，微卷的头发上的汗滴下
来到蓝色的运动衣上。手臂上的汗也顺着滴到地上。他走到场边拿了块毛巾，脸上手臂
上擦了一下，又拿过一瓶饮料，大口的灌了几口。回到场上看到我已经用准备接球的姿
势等着，他拖来一筐球。
我正奇怪他怎么也不问要累的还是不累的，就见着他随手拿了有半打的球，把一个抛向
半空中，嗖的一声，球紧接着就飞了过来。他发球肯定是用了力气的，那球就像一条白
色的丝带，凌空飞了起来，又在半空中一下子折返，以加倍的速度猛地冲了过来。我捏
了一下球拍，侧身跳起，拉开手臂，狠狠的把球截住，打了回去。大概是打的太用力，
球飞到场外一尺去了。
他也没说话，第二个球紧接着飞了过来。这个球没有往上走，而是直接以平身高的高度
，擦着网就过来了。我心里有些不爽，想着他怎么上来没热身就给出这种球。嘴上不说
，身
体往右侧倾斜，待球飞过我眼前的时候，我反手用拍，手腕一抖，球以同样的速度折了
回去。对面把球高高挑起，嘴里叫道，”击球点高一点！”
球飞的老高，凌空像一只鹰一样，收起翅膀，骄傲的滑翔... 阅读全帖 |
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k****0
发帖数: 2 | 42 请联系k******[email protected],地址：40 newport parkway, jersey city, 07310
Dell 21寸显示屏：$40
Harman/Kardon 音响：$25
Kalorik 2L烧水壶：$10
电熨斗+熨衣板：$15
Target钟表：$5
塑料洗衣筐$3
两幅网球拍(其中一个是wilson)和一筐球:共$30
10成新的乒乓球拍和球 $10
壁球拍、防护眼镜和3个壁球: $20 （家附近有两个壁球场）
Wilson篮球：$5 |
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发帖数: 1 | 43 骑士大战开拓者，一场没什么特别的比赛看完后，心情却怎么也不能完全平静。比赛的
紧张刺激是一部分，但更多的还是对骑士现在状态由衷的担忧。如果说，如果对骑士使
出全力有多强仍然有疑问的话不妨来看看这场比赛。轰下35分并且献出平筐暴扣的的詹
姆斯无疑是·想赢球的，状态回勇频频百步穿杨的科沃尔无疑是想赢的，身为替补上场
就能摧城拔宅的科沃尔无疑也是想赢得，但是当詹姆斯似乎不再孤单骑士却依然无法赢
球，骑士拼尽全力却依然难逃一败的时候，作为一名詹姆斯球迷的骑士球迷，怎能不感
到悲凉？
骑士大战开拓者，准确的说个更应该说这是一场詹姆斯对抗开拓者双枪的比赛。拼尽全
力砍下35分的皇帝仍旧无奈的输掉了这场比赛，原因只有一个，利拉德的身边还有一个
麦科勒姆，但是皇帝身边的欧文却早已身归他处。
比赛中，两队都贡献出了极高的水准，你方战罢我登场两支进攻能力都在联盟水准之上
的球队打出了一场精彩激烈的对攻大战。骑士这边毫无疑问的主角依然是詹姆斯，得分
助攻篮板依旧是大家喜闻乐见的一肩全挑，33岁的身体依然能完成隔人平筐暴扣的好戏
，我们实在不能要求皇帝做的更多。而开拓这边，利拉德最近的状态仍旧火爆，三分快
攻... 阅读全帖 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 44 即使发球，也和状态有关。举例说wsn吧，你让他发一筐球，80%发中；你让他跑半个马
拉松，再发一筐球，50%能进就很好了。 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 45 时针刚指到正10点的时候，教练到网前和学员纠正了最后一个动作。
我上场的时候，教练正踩着一块干布擦球场的地板，表情严谨，微卷的头发上的汗滴下
来到蓝色的运动衣上。手臂上的汗也顺着滴到地上。他走到场边拿了块毛巾，脸上手臂
上擦了一下，又拿过一瓶饮料，大口的灌了几口。回到场上看到我已经用准备接球的姿
势等着，他拖来一筐球。
我正奇怪他怎么也不问要累的还是不累的，就见着他随手拿了有半打的球，把一个抛向
半空中，嗖的一声，球紧接着就飞了过来。他发球肯定是用了力气的，那球就像一条白
色的丝带，凌空飞了起来，又在半空中一下子折返，以加倍的速度猛地冲了过来。我捏
了一下球拍，侧身跳起，拉开手臂，狠狠的把球截住，打了回去。大概是打的太用力，
球飞到场外一尺去了。
他也没说话，第二个球紧接着飞了过来。这个球没有往上走，而是直接以平身高的高度
，擦着网就过来了。我心里来气，想着他怎么上来没热身就给出这种球。嘴上不说，身
体往右侧倾斜，待球飞过我眼前的时候，我反手用拍，手腕一抖，球以同样的速度折了
回去。对面把球高高挑起，嘴里叫道，”击球点高一点！”
球飞的老高，凌空像一只鹰一样，收起翅膀，骄傲的滑翔到岩石... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 46 其实俺说的跟你的感觉基本一样啦。
这大概是错觉，停一段，再刚打时，特臭手，但缓两天后，就突然觉得自己功力大
长，跟俺现在这感觉一样啦。。。。。。
俺觉得如果搭档和自己同水平甚至稍高一点，每周两人正经打2次，中间在玩耍或认
真地打1-2个双打缓冲一下机体关节，大概是比较理想的。
真打5-6次/周，体能的角度说也只能是20-30岁的小伙适合干，>40-45，除非要达到
4。5，或铁心要在USTA同级别里混个什么名次，实在是有点多了。
俺其实现在就是5-6次/每周，也不是跟4。0+小伙子打，多是自己单练，强度还是小
得多也容易控制，无非就是10筐球--发几筐，抽几筐罢了。
at
stop |
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U******u
发帖数: 5829 | 47 挖一坑：有爱专项练LOB的吗？
我每次自己一个人练习时，都要有两筐球专门练正反手两大角LOB。
基本是２－４筐发球或反手后,穿插一筐LOB，既是休息调节，也达到了专项练习目的。 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 48 是的。
俺的感觉，比练习双反容易得多的多了。
一共练习了差不多10次吧，每次正手2筐，反手两筐。一筐球，70多个吧。 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
marylander (Hyperdunk) 于 (Thu Mar 8 08:39:37 2012, 美东) 提到:
这个本身也不是问题，但是跟林书豪不合拍是肯定的---只要Melo站的那边，突破的机
会就完全没有了，防守包夹的时候根本不用管Melo站的那个方向，林书豪就是神仙也突
不进去。
D'Antoni好像对这个就没什么解决方案
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lateleo (lateleo) 于 (Thu Mar 8 11:39:19 2012, 美东) 提到:
这个真是的，melo打了这么多年没啥好成绩，也不知道反思一下。。。
不过话说回来，melo如果不是站桩拿球然后off dribble，命中率也确实惨不忍睹。。。
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lqm1989 (Jeremy Lin) 于 (Thu Mar 8 11:40:51 2012, 美东) 提到:
... 阅读全帖 |
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