R*****s
发帖数: 41236 | 1 还有5周，问题不大，大家练马的过程中多少都会受点伤，方法还是那些RICE,
踩小球踩楼梯之类的.. |
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V*******4
发帖数: 641 | 2 这表跑练马拉松足够足够的了，我当年就是戴这块BQ的。
现在转移到trail上，开始换xx0xt了。 |
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l****y
发帖数: 4773 | 3 俺觉得练马拉松需要积累的里程倒是超过高中时那些体育特长生二级运动员了 |
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b**h
发帖数: 586 | 4 Border Collie好，不显脏。有家带了三条大Border Collie，真不知道主人是不是练马
拉松的，体力够猛！ |
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z******o
发帖数: 3285 | 5 totally agree。学习练马拉松的精神，没什么练不出来的。有个目标才有意思，才能
激起passion。有passion一般也是有竞争意识，和自己比，也和peers比，不过这个比
不是非得争高下，就是好玩。
running版的共识是周跑量要上去（并不是越多越好，到一定时候就不要太多不然垃圾
迈多了没用），也要讲跑的quality。有些人就是跑的不是最多但成绩很好，但是和多
数人比起来，人家还是很努力的……这里是一样的嘛。 |
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b*******n
发帖数: 3 | 6 你应该知道：
1 巴西的弗拉门戈一度是世界最好俱乐部（81赢利物浦太漂亮，
南美胜得最爽的一次）
2 沃特福特拿过一次英甲（相当于现在英超）亚军和一次足总杯
亚军。
3 拜仁教练马加特是汉堡队的球星。
4 1982年世界杯有两记到勾进球（济科，菲舍尔）
5 1986年世界杯阿尔及利亚也有一名球员叫齐丹。
6 1982年意大利丢6球，3个是任意球（秘鲁，阿根廷，西德）
7 曼联的莫伦是足总杯决赛中第一个吃红牌的（1985）。
8 在负给曼联和切尔西前，80年代拜仁曾被阿斯顿维拉（1982冠
军杯）和埃弗顿（1985优胜者杯）羞辱过。
9 1986年世界杯，AC米兰唯一的意大利国家队球员是罗西。
10 1982年世界杯后，欧洲队和世界队打了一场友谊比赛，
世界队由济科（巴西），贝卢米(？阿尔及利亚）先进两球，
欧洲队由基冈（英格兰），佩策（？奥地利），安东诺尼
（意大利）扳回三球。世界杯里恰好是奥地利赢了阿尔及
利亚，意大利赢了巴西。 |
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c***n
发帖数: 588 | 7 民族报透露马拉多那正式确定世界杯名单：庞大球星队伍，可凑两套阵容，“伤心人”
阿根廷最多。阿根廷《民族报》5月3日，刊登了一篇对马拉多纳的绝密采访，该报在5
月2日20时在巴塞罗那对马拉多那进行了长达两个半小时的采访，马拉多纳透露了自己
对国家队接下来的打算，并最终透露了世界杯23人大名单阿根廷国家足球队主教练马拉
多纳以于四月三十日确定了参加世界杯的海外俱乐部成员，那份名单共15个人，并于5
月3日晚国内俱乐部球员，目前效力于拉普拉塔大学生队的球队新核心老将贝隆毫无意
外的榜上有名，但令人惊诧万分的是：效力于皇家马德里队的阿根廷高产射手冈萨罗.
伊瓜因和带领国米闯入欧冠决赛的迭戈.米利托落选！与此同时落选海外名单的还有：
国米名将萨内蒂和坎比亚索，加雷和加布里埃尔.米利托两位分别效力西甲豪门的顶级
后卫，而老马在这个关键位置上居然连续招入了3名阿甲球员。
对海外名单，当时就有一位资深记者惊呼：“噢，上帝啊，迭戈你没有开玩笑吧…”效
力于巴塞罗那队本赛季进球数达到42个，助攻多达12个的当今足坛最佳球员梅西毫无悬
念担任了球队的10号领军人，而红军利物浦的铁腰马斯切拉诺则继续担任队长。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 11 来源：沈阳晚报
他直言，从没有对此感到后悔
能取得今天的成绩
他坦言，最感谢主教练马林的培养
面对张玉宁第二的美誉
他笑言，自己没有人家长得帅
从俱乐部绝对主力到国家队初露锋芒
他正在一步一个脚印走出自己的天地
近日，在网上出现了这样一张照片：画面中，一个瘦弱的小男孩满身泥泞地站在球
场中间，满头大汗咧着嘴，表情就像要哭出来一样。十几年后，这个不起眼儿的小男孩
，成为了中超联赛的顶级射手，并入选中国男足国家队，驰骋在世界大赛的赛场上。他
，就是杨旭。
6月11日，辽宁队客战成都谢菲联的比赛，是杨旭在中超的第100次出场，一个进球
算是最好的纪念。时间过得飞快，让他自己都无暇顾及。一路走来，杨旭已经从辽足预
备队的毛头小子，变成了坐稳辽足甚至是国家队主力位置的前锋。现在，就让我们共同
来回忆这位新晋“锋线杀手”的成长足迹。
第一次面对人生抉择
他毫不犹豫地选择了足球
杨旭并非出身于足球世家，作为一名普通的学生，他在10岁之前的人生轨迹与别人
并无不同。
“其实我在上学之前就开始接触足球，但那时候只是和几个小朋友玩儿，没想过以
后能走上这条路。”杨旭说。但是在进入东北路小学之后，这里的足球... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 12 马良行传纸条给浦玮（足球之夜）
http://www.tudou.com/programs/view/SmkM849aJhU/
浦玮 出生日期： 1980.08.20
浦玮身体条件突出，奔跑能力强、有一定的控球能力，在场上颇具大将风度。1990年，
浦玮进入上海杨浦体校，几年后，17岁的浦玮就披上了国家队的战袍。1998年进入上海
队，教练是马良行。1998年曼谷亚运会上，首次在国家队出场的她得到了前任主教练马
元安的认可。决赛中，范运杰在加时赛的金球帮助中国队1-0击败朝鲜队，获得了最后
的冠军。
生活照(11张)
靓丽的面孔，迷人的微笑，高挑的身材，她是球迷公认的美女，豪情万丈，4年前的她
初露锋芒，激情依旧，4年后的她朝气蓬勃。少了一份年少的轻狂,多了一份成熟的稳重！
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这事如果是真的，教练应该负全责 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 14 中国强的项目，比如羽毛球，跳水，乒乓球，
山东都他妈靠边站。
山东稍微拿出手的项目，就剩破举重了。
好像国家举重队教练马文广是山东人？
而举重这种破项目太伤人了，说实在，我觉得
本来就不该设这种傻逼项目，锻炼不了身体，还搞了一身伤。
山东奥运金牌拿第一？蛋扯得有点大。 |
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s******e
发帖数: 1352 | 15 练跑步是没错, 要练变速跑, 绝对不是跑马拉松.
我们队里有个专门练马拉松的(成绩非常好), 每场最先歇菜的总是他, 马拉松讲究保持
+调整节奏,而足球恰恰是要打破+变换节奏. 一旦你身体(肌肉, 心肺)适应了马拉松,
再踢足球就是悲剧. |
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r********d
发帖数: 7742 | 16 姚总说没错。变速跑的确是最高效的训练方式。
练马拉松有马拉松本身的原因，Not only for soccer。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 17 现在感觉体能一直是弱项，虽然踢踢野球是绰绰有余了，但是真要做到box to box的合
格后腰，估计得下定决心练马拉松了。 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 18 中方教练开始“下课潮” 日本教练全面接掌绿城青训
2012-10-18 02:59:44
浙江在线10月18日讯马成“下岗”了？没错，本周一，冈田率领的日本教练组
正式接手U19队，将由小野刚为主帅，带队征战明年的全运会。前绿城队长、U19教练马
成等人则暂时在家休息，等待分配新的岗位。
联赛还剩三轮，冈田教练组已经着眼于明年，开始在俱乐部各级梯队掀起改革风暴
。更多日本教练将来杭，从明年起，绿城青训将全面日本化。
本周一上午，俱乐部正式启动U19和U17的全运会备战。冈田成为绿城青训总设计师
，小野刚出任U19主帅，高升为助教，明年他们将带队出战全运会。
原U19教练牛力和马成无奈“下岗”。他们已经带领这支球队两年，建立了深厚的
感情，好不容易等到明年大赛，突然之间没他们什么事了，这多少有些残酷。但这是冈
田答应出任绿城足球总教练的要求之一，他与老板宋卫平谈续约时明确表示，U19由日
本教练组全权负责，不需要任何中方教练。
冈田还将为U17队制定训练计划。目前U17的日常训练还是由中方教练组负责，但是
，冈田将从日本带来更多青训教练，所以明年更多的绿城梯队都将由日本教练挂帅。
绿城青... 阅读全帖 |
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e********3
发帖数: 18578 | 19 贵在坚持，我有两个儿子，老婆做月子的时候也出去踢球，也要感谢老婆支持我，所以
我的体力一直没问题，很多和我们一起踢的50多岁的老大哥体力也不错，满场跑的主。
给自己一点时间，慢慢来，最近我在苦练游泳，和你的感受差不多，刚开始因为不大会
换气，自由泳游50米，最后10米真是拚了老命才游回来，出来感觉全身酸痛，大气喘了
好几分钟，真是感觉自己老了。
但是我还是坚持下来，现在一口气游150米也没有那么累了，歪哥你坚持，三个月就能
恢复的不错，我知道有人三十多才开始练马拉松的。
现在知道了啊！唉，当时，不是自信心爆棚，觉得想浪一把么。结果，就成了我在后面
追球又追不到。90多度，也太热了。我真佩服那些夏踢三伏，冬踢三九的兄弟们。 |
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p**********n
发帖数: 1470 | 20 上半场阿根廷表现很好，威胁很多，要不是伊瓜因废柴，已经2:0了。
没想到中场休息风云突变，上半场表现最好的拉维奇被阿奎罗换下。
这个换人显然是梅西的主意，而不是教练的意思。
因为明眼人都知道，阿奎罗在整个世界杯里都是梦游一般。
上一场已经发生过了：
对荷兰的比赛，又爆出了梅西决定球队换人的证据。阿根廷TYC体育电视台拍摄的现场
画面显示，阿根廷对荷兰的比赛进行到第79分钟时，梅西来到场边喝水，借此机会，他
向不远处的阿根廷主教练萨维利亚喊着什么。萨维利亚没有过来，但阿根廷助理教练马
上过来了，助教毕恭毕敬地问梅西：“您说什么？”
梅西随后就发号施令了，阿根廷TYC体育电视台透露，梅西对助教说道：“跟主教
练说一下，把阿KUN派上场，‘小烟枪’都已经死掉了！”
梅西的命令显然起到了作用。仅仅2分钟之后，萨维利亚就进行了换人，他让阿圭
罗和帕拉西奥上场，换下恩佐·佩雷斯和伊瓜因。让阿圭罗上场显然不在萨维利亚的计
划之中，要知道，在梅西下令的时候，阿圭罗甚至都没开始热身。但在梅西下令后，萨
维利亚很快将没有充分热身的阿圭罗上场。 |
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p**********n
发帖数: 1470 | 21 根据前几场的信息，我猜测如下：
梅西：把阿KUN派上场，‘小烟枪’都已经死掉了！
教练：我不能没有小烟枪，咱这反击战术必须有一个前场支点
梅西：你没看见他浪费两次必进机会吗？要不是他咱已经2:0了！
教练：也是，要不我让帕拉西奥上？
梅西：不行！我说了，让阿坤上！
教练：可是阿坤不是中锋啊，起不到支点作用。
梅西：我不管，反正阿坤必须上！只有阿坤和我有默契！
教练：好吧，让我考虑一下，（环顾四周，对着拉维奇说）看来也只有牺牲你了。。。
梅西：（自言自语）算你狠，反正我下半场不给小烟枪传球了。。。（结果烟枪被人撞
翻梅西也没有任何表示）
众将：（低头叹气）哎，本来能赢的球，现在看来是必输无疑了。。。
这时候如果马斯或者小泽等有地位的球员能站出来说句公道话，就不一样了。
可惜没人敢挑战梅西。因为特维斯也不在。
背景资料：
对荷兰的比赛，又爆出了梅西决定球队换人的证据。阿根廷TYC体育电视台拍摄的现场
画面显示，阿根廷对荷兰的比赛进行到第79分钟时，梅西来到场边喝水，借此机会，他
向不远处的阿根廷主教练萨维利亚喊着什么。萨维利亚没有过来，但阿根廷助理教练马
上过来了，助教毕恭毕敬地问梅西：“... 阅读全帖 |
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z****t
发帖数: 4322 | 22 山东籍主教练郝伟，青岛籍助理教练马永康功不可没！
各位带着地域眼镜写稿子的足球记者们和某些别有用心的买买提网友们，眼镜要每时每
刻都带，别到了张海涛就带上眼镜，到了郝伟这里就不带了！！！！！！！ |
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P****9
发帖数: 2294 | 23 动作好快啊！
山东鲁能泰山足球俱乐部与德国籍教练马加特先生完成签约，即日起他将作为主教练带
领球队征战各项赛事。 费利克斯马加特，英文名Felix
Magath，德国籍教练，1953年7月26日出生，能够熟练使用德语和英语，拥有欧足联职
业教练员证书。
执教经历：
1992-1993，FC不来梅
1993-1995，汉堡二队（乙级）1995-1997，汉堡
1997-1998，纽伦堡
1998-1999，云达不来梅
1999-2001，法兰克福
2001-2004，斯图加特
2004-2007，拜仁慕尼黑
2007-2009，沃尔夫斯堡
2009-2011，沙尔克04
2011-2012，沃尔夫斯堡
2014.2-2014.9，富勒姆（英超） |
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B******1
发帖数: 296 | 24 中国足球像火辣的六月天一样狂躁，扎切罗尼刚下回意大利的灰机，权健卢森博格、鲁
能曼诺就被俱乐部火速送上回家班机，值得玩味的是，俩俱乐部把旧情人踢下床仅一天
，新欢卡纳瓦罗、马特加就妖媚上床，速度之快、效率之高，说明俱乐部对“原配”早
已移情别恋。这些个如雷贯耳的名帅可在国际足坛扬名立万，却在中国足坛弄了个灰头
灰脸，他们会向全世界宣扬中国足球人的负能量吗，会不会让其他外教外援对中国足球
畏如蛇蝎？别担心，坚挺的人民币还是魅力依旧的，名帅们还是会如扑火的飞蛾扎进中
国足球的浑水里，循环播放。
听说鲁能的曼诺不要违约金，人品好成了曼诺踏上航班前的最好评价。6年换9帅，外援
更是换得眼花缭乱，解约金堆起来怕有泰山高，国有资源严重流失是鲁能最被人诟病的
罪状之一，现在曼诺放弃了违约金，等于变相保护了国有资产，俱乐部高层狂喜之下，
好人品雅号不吝奉送。不过我却有不同看法：一、曼诺果真放弃了违约金，等于为鲁能
高层管理上的低能开脱；二、台下给予曼诺违约合同补偿，让“好人”在台面上宣称不
要补偿，管理者就不会再受到国有资源流失的问责有木有。
中国人的思维总是让老外懵逼，譬如当年恒大买孔卡，对方开价8... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 职业足球的特点是什么？就是凭实力说话。再说明白点，看谁有钱，有钱就有大
牌外援，就有世界名帅，就有众多国脚。这应该是职业足球的规律，基本上都这样，看
过多少职业联赛，只有山东鲁能是个例外。 山东鲁能也是不差钱，有钱就是任性
，同样是大牌外援云集，同样是国脚扎堆，不用说还有一位世界名帅。可是，在山东鲁
能起决定性作用的，好像不是这些。山东鲁能踢球主要看球员的状态，或者说心情：心
情好了，可以横扫亚洲足坛；心情不好了，见谁输谁。赢起来风光无限，输起来落花流
水，简直就是一群小孩子玩游戏，哪有一点职业球员的样子。
鲁能球员当中，咱们先说说蒿俊闵。为什么先说他呢？因为人家既是国脚，还有
“海归”背景，不算鲁能国内球员的第一大牌，也差不多吧。就是这位国内响当当的明
星球员，居然也是个胆小鬼。想当初就是被现任主教练马加特待见，得以加盟德甲沙尔
克04，那是对他抱多大的期望啊！可是这位国内大牌一旦进入德甲，就不知道先迈哪条
腿了，最后是风光而去，败兴而归。不知道是不是从此心理上有了阴影，回来就变得飘
忽不定，再没有以前叱咤风云的风采了。
要说蒿俊闵在中... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 26 我记得是巴西7：1大胜德国！斯科拉里从此举世闻名,并以此成绩得到许老板的天价合
同！连山东乡村教练马宝钢，见到斯科拉里都打出7：1的手势表示尊敬！ |
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c***c
发帖数: 6234 | 27 我是从不热身每页不冷身的。不为当几级运动员的，需要这些劳神子吗？那有那么多时
间呀。
个人体会，跑步：10分钟以上一英里，每天6英里（野外，不喜欢跑步机），没事儿。
游泳：2：20秒以上100yard，每天连续1500yard，没事儿。就算岁数大了，我觉得只要
降低速度，应该也不需要热身。
我的膝盖是07年跟跑步版一兄弟练马拉松，三个月就残了。他说我鞋部队，姿势不对，
热身不够等等。 我都跑了20年的人了，从没伤过。现在一周只能跑两次了。我觉得是
我15年前运动吧半月板弄坏了，一下子上量，就彻底完蛋了。
健身，减肥为目的的运动，不需要热身吧。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 28 中国在美国的移民都不知3-4代了，那个女孩子不是喝冰水长大的？冰水除了开始对为
由点刺激外，1分钟后在胃里和热水有啥区别？
我热爱中国文化，对中医不拒绝。我LP都生俩了，都是生完就洗澡。洗个热水澡有啥不
可的。美国医院里的浴室都是隔风的。洗完澡，擦干，换身干净衣服睡着才舒服。一个
月不洗澡，洗头？我们没喝冷水（都是我用微波炉打热了给她喝），刚生完孩子这个可
以理解。
还是我的理论，我对一切理论都想想才信。我原来也不信美国的医生，我从不吃药，有
疼痛就忍忍。我就认为任何普通疾病自身都可以治愈，只要你锻炼注意保健。吃了药总
有些不好的东西留在身体里。
我现在也吃降胆固醇的药了，那是我没毅力，而且太好运动。如果象中年人一样做舒缓
的运动，保持身心愉快，吃素，胆固醇怎么降不下来？我膝盖疼，还不是年轻时半月板
损伤了，我又练马拉松不得法造成的？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 不用练马拉松，奥运距离三项正适合你。
1500米游泳，40公里自行车，10公里跑步。
等上瘾了（我保证你会），再加距离到IRONMAN 70.3（半铁）- 1900米，90公里，21.1
公里。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 33 hehe, 我不过是在您老上蹿下跳得有点过火的时候适当浇盆冷水而已，反正左右扛不住
你练马拉松的，真正的百折不挠啊！ |
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U******u
发帖数: 5829 | 34 友情提示： 是猪视眈眈！我们绝不上当！
身体派顶多再分就是以ak为首的练马拉松出身的正统和俺这种宁可打3小时球不愿跑
10分钟1500米的懒汉邪教派。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 35 这个和网球的相关系数太低了。
跑步有很多种，网球里最不需要的可能就是马拉松。要说单纯跑步的话，50米，绕杆，
折返跑，交叉跑，高抬腿，蛙跳，爬坡，爬楼梯，更靠谱一点。 基本上足球，羽毛球
的基本步伐练全了，乒乓的旋转吃透了也许就差不多了。不过那时候就不是非网球不可
了。
不过练马拉松比较容易自信一点，或者减脂有效一点？特别是easyrun，这个是什么项
目都要练的，或者不玩项目也可以练的。
跑马容易失去爆发力，和大重量狂做深蹲，卧推一样，教练肯定不推荐。
如果大家都把AK花在跑步上的时间拿来练球，升级速度也该超过他了吧。。。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 36 你可以带上全家住在我这里，白天让著名的贤妻良母带上孩子去seaworld，legoland，
你和我在球场上练马拉松，打15盘8胜。。。 |
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l**********1
发帖数: 2980 | 38 她的教练马伟开，这么重大的比赛为何没有跟着她？明显赛前准备不足，今天的发球远
在她的正常水平以下。这么好的机会啊，还让它溜掉了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 39 彭帅坦言换球拍尝试宣告失败 遭遇利斯基连叹其太猛
http://sports.sina.com.cn 2012年03月23日12:02 新浪体育微博
新浪体育讯 6-1/6-2横扫30岁的法国老将加孔，彭帅重新在赛场上找回了甜甜的
笑容，赛后问她怎么把手感给找回来的，答案竟是因为换回了原来的球拍。换句话说，
整个团队对于加长球拍的尝试也就此宣告失败。
“不会再换了，已经换回原来的了。”对于球拍问题的释疑，彭帅一上来就直接透
露了自己当前的情况，在经过新赛季2个半月的不断尝试之后，她还是决定不再冒险下
去，毕竟现在不断下滑的自信心与世界排名已经不容许她再浪费任何来到眼前的涨分机
会。“在澳网(微博)时用的那把球拍是最长的，加了一厘米，用了大概4到5周时间，就
感觉完全驾驭不了。”她进一步解释道，“相比原来，击球的感觉差别很大，包括打出
去的角度，控制的落点什么的整个都不一样。”
在经历了相当成功的2011赛季之后，彭帅的教练马伟开决定做出一些新鲜的尝试，
包括使用新球拍的建议就是他在去年底冬训期间提出的设想，目的是为了加强贝贝发球
时的攻击性，能够在与顶尖选手较量时握有更多的武器，可... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 42 5z太牛了
之前就纯为了网球四处外出作案，这次又是第一波杀到SD的。
在黑色的星期五（3/13）晚上就开始了这次单挑之旅。第二
天，又在SD历史上最热的白天连场作战，晚上又单挑SD的
生力军，人称“小钢炮”的超级暴力男。
5z是不是也练马拉松的呢？ |
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h********1
发帖数: 1061 | 44 来自主题: Weightlifting版 - 彻底怂到家 自行车和ball works。今天我又逃班去上她的课，还冒着没有扒车证被罚的危险，用我
仅有的残爬证
鱼目混珠。后面有一个游戏，是两队，把6到8帮的medicine ball 夹在两腿之间，然后
四肢着地前
进，到对面摸墙再返回。如果球掉了，从头来过。我靠，等我折回来，小腿肚子涨嘛的
不得了，那个累
啊后面的女生都用的轻的球，只做一半路程，然后跑了回来。我们组只有我第一个做了
全程，她最后一
个做了全程，当然，她比我要快的多了。其他不做的人，练马步蹲。呵呵，越来越喜欢
她的课了，这是
第二次上，我看我要一直上下去了。最让我怕怕的就是在bosu ball上的所有动作，我
是多么怀念在平
地的日子啊。
靠！人家有男朋友的，还很帅呢，身材也不错的说。我们学校医学院的。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 45 我一边练马拉松，一边偶尔做做大重量SQ。
前年蹲过245×3若干组，去年图好玩试了一下而已，一般我都是Full SQ135做cross tr
aining玩的。265×2，大腿上缘平行地面，如果没有当天早上跑10迈，单次做285根本就
不是问题。
Obviously，you have no idea how easy SQ can be to a runner with good enduran
ce.
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t**********e
发帖数: 68 | 46 我练马拉松，发现核心力量的重要性后就坚持上普拉提课。瑜伽也练过一阵子，对放松
身体，提高柔韧性，稳定性都有好处。而且瑜伽的呼吸和冥想还有助于睡眠。只是很多
瑜伽课的确男的几乎没有，我因此只去一个非常有名的瑜伽老师的课，她的班上男的数
量多一些。 |
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t**********e
发帖数: 68 | 47 我练马拉松，发现核心力量的重要性后就坚持上普拉提课。瑜伽也练过一阵子，对放松
身体，提高柔韧性，稳定性都有好处。而且瑜伽的呼吸和冥想还有助于睡眠。只是很多
瑜伽课的确男的几乎没有，我因此只去一个非常有名的瑜伽老师的课，她的班上男的数
量多一些。 |
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v**e
发帖数: 8422 | 48 （月运）苏珊-米勒2014年8月双子座运势
译者：硕小鼠趴在麦穗上
未来是令人兴奋的一个月。非常忙碌哦，亲爱的双子！这也是你喜欢它的原因，因为你
很容易感到无聊。现在无聊不可能来烦你了。很多活动占据你的大脑，所有的进展都让
你感到开心。
旅行落在行程首位。7月26日狮子座4度的新月在八月上旬依然效力强劲。新月会带来很
多机会，当你读到这里时可能还没意识到。某位朋友可能突然邀请你周末去TA的海滨小
屋，或者你可能经常去附近城市出差。若出公差，所有你们讨论的事情得到客户支持时
，你会得丰厚的利润。居住环境也很优美-木星俯瞰，你在度假，于是赐予你华美的居
室。
8月2日水木合于狮子座，让这个周末异常精彩。8月1日周五你就能感受到这一影响。守
护星水星与木星相遇-这是头条新闻，这两天会是五星幸运日。抓住8月1号或2号的时机
，做展示，签合同，做演讲，试音，购买特别的东西，或去美丽的小镇旅行。你也可能
参加考试（并高分通过），参加对未来有帮助的课程。这两天真的很特别哦（一定要抓
住）。
8月12-9月5日进行在你的快速旅行宫，意味着旅行会给你带来乐趣。最利出行的周末莫
过于8月16-17日了，金... 阅读全帖 |
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K*a
发帖数: 13041 | 49 投我一瓢哈。
你戒忘了，还是练马甲呢？消失的很彻底。 |
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k*****u
发帖数: 14053 | 50 不用一瓢 我给你一桶
投我一瓢哈。
你戒忘了，还是练马甲呢？消失的很彻底。 |
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