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l********n
发帖数: 153 | 2 吃樱桃，水果中含铁最高!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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d****u
发帖数: 114 | 3 lentils煮在饭里或煮粥，molasses加柠檬泡水，柠檬里的VC可以帮助铁吸收 |
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B****o
发帖数: 8307 | 4 刺激胃倒不会，会便秘
糖筛检查发现缺铁，医生给开了Ferralet 90 Dual-Iron Tablets，请问有jm吃过这种
药吗？有什么副作用，尤其是是否刺激胃？因为我的胃一直不太好，以前吃过补......
.. |
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s***i
发帖数: 40 | 7 请问验血测是否缺铁都是自己要求做的吗？还是包括在正常的产检内，以前去检查的时
候抽过血，但没告诉是干啥用的？而且都好久以前了，现在每次去检查，基本就两体重
，血压，体温，测个胎心，如果自己不要求，OB是不是也不会主动给测啊 |
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L*******e
发帖数: 2540 | 8 这个首先要查是否贫血，其次是否是缺铁性贫血，不是所有的贫血都是缺铁引起的。这
个要问你的ob是否之前查过红细胞等各项数值。如果有顾虑可以进一步跟ob提出来。 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 9 来自主题: NextGeneration版 - 补铁后睡得好 我自己的经验是缺铁的时候谁得很死
补后有精神，但是睡觉睡不踏实
所以就不补了后来 |
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r***d
发帖数: 672 | 10 我家宝宝也是6个月左右加的辅食，刚开始基本喂不进去，现在吃米糊倒是可以了，可
是也不是每顿都主动开口的，其他的蔬菜水果都加的少，不吃。肉类更美开始呢，所以
有点担心缺铁和维生素呢。和你比起来，唯一好一点的是我自己没有贫血。看来我自己
还得使劲吃蔬菜，红肉不敢吃，只能吃猪肉，因为宝宝湿疹。我家娃带的我真崩溃啊。 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 11 谢谢大家回复。铁片按医生要求的买了，硫酸铁325mg（好像是这个）。楼上mm问红细
胞计数，我看了看是35,网上查33算贫血，可能就是稍微有点低吧。前天吃了猪肝，这
两天肉也多吃了些，想现看看改变下饮食是不是就上来了，不行再吃药。不知道有没有
问题。。。 天生就很抗拒吃药。。。 |
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d*****n
发帖数: 1956 | 12 我当年一吃这个补铁的就吐，换了好几个牌子，还是吐，最后只好停了，虽然我一直有
点贫血。 |
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x***w
发帖数: 338 | 13 我的医生怎么给我开了个prescription的补铁药啊 |
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f**********r
发帖数: 816 | 14 如果体内不缺铁和钙的话，现在不需要补，等怀孕后再补也可以。不过叶酸最好备孕时
就开始补，防治胎儿神经管疾病。你现在就买folic acid就行，等怀上了就买prenatal
Vitamine. Good luck! |
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S*A
发帖数: 7142 | 15 那是我的 schedule，我的计划比较疯狂。我想看看种到极致
是什么样子。但是现在也就用了一次，还没有缓过劲来呢。
你随量。那我还经常除草呢，你是不是就不要你的草坪了？
就这么说吧，颜色变深了以后要变浅其实还是很不容易的。
你要是想偷懒很容易的。如果是缺铁的话，一年一次也会
有颜色上很大的变化。 |
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m***y
发帖数: 14763 | 16 也可能是土壤碱化。自然条件下，雨水偏酸，不会出这种幺蛾子。可是老三住的那极端
恶劣的自然条件下，很可能靠自来水种菜，就会土壤碱化。一旦碱化，诸肥皆缺。
铁肥多是酸性，歪打正着吧。 |
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r****d
发帖数: 1473 | 17 吃ＦＥＲＲＯ ＳＥＱＵＥＬ补啊， 我当时有一点点缺， 我的ＯＢ叫我用这个补，
比一般的ＩＲＯＮ片要贵一些。 |
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y*x
发帖数: 778 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 娃缺铁 你是否从来没给小孩吃蛋黄阿？吃蛋黄就不缺的阿。 |
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m*****l
发帖数: 28 | 19 是缺铁，要多吃补血的食物。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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a**u
发帖数: 8107 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Mon Nov 1 02:08:36 2010, 美东) 提到:
我也是这种状态，就像人家说：吃素容易，成为一个坚定的素食者难。
还记得两年前，朋友介绍MITBBS给我打发时间，我一来就扎在WISDOM里不走了，而那个
时候正是该版最热闹的时候，慢慢地WAICHI走了，RUNSUN走了，版上一天天安静着。看
来以前这里的热闹都是来看把戏的，真正讨论佛法研习的没有几个。或许佛法应该自修
自己体悟，而不适合讨论？
都是清闲的人。
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omnbmh (HaHong) 于 (Mon Nov 1 02:30:15 2010, 美东) 提到:
不要听人说，要听自己说。他们说难，你就觉得难啊？自己要为自己作主的
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thelostsheep (迷失的羊) 于 (Mon Nov 1 03:57:... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 21 无公害的人粪尿发酵肥
人粪尿是富含氮素的速效有机肥，肥效良好，果蔬栽培应用广泛，有显著的增产效
果，但发酵方法不当可使氮素损失40%以上且污染无公害栽培的大气环境。科学的发酵
方法是保证肥效和无公害生产的首要技术。
1、新鲜的人粪尿放入发酵池，按3%的比例加入优质的过磷酸钙和少量的硫酸亚铁
（每100千克人粪尿加入0.5千克硫酸亚铁）。人粪尿中加入磷肥能使细菌繁殖力增强，
加快发酵速度，还能使人粪尿中易挥发的碳酸铵转化成磷酸铵，防止氮素的损失，而且
弥补了人粪尿中磷肥含量低的缺点。人粪尿硫酸亚铁，可使其中的碳酸铵转化成性质稳
定的硫酸铵，也能起到防止氮素损失的作用。人粪尿中的腐殖酸能使土壤减少对铁的固
定，充分发挥硫酸亚铁松暄土壤，预防缺铁性黄叶的作用。
2、加入加速发酵菌剂。
3、搅拌均匀后覆盖薄薄一层田园土。能阻挡发酵放出的氮素气体挥发进入空气中
，保证无公害果蔬生产的环境质量。
4、如果是早春，要在池上搭设竹弓子，铺上塑料棚膜，四边用土压严实，搭设小
拱棚可起到升温保温的作用，也是肥料快速发酵，完全发酵的关键技术之一。
... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 22 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 4192 | 23 铁为肌红蛋白与血红蛋白、细胞色素A以及一些呼吸酶的成分，参与体内氧与二氧化碳
的转运、交换和组织呼吸过程。
缺铁会导致机体供养不足，出现头晕、头痛、记忆力减退、思想不集中等症状；缺
铁还会导致胃肠功能的血氧供应不足，造成胃肠功能动力不足，最终会消化不良、食欲
不振；缺氧时氧气供应不上，稍有运动就会心慌，就是我们常说的心慌气短。
铁与其他物质共同构成了人体的防病免疫系统，缺铁的人群抗病能力很低，容易感
染各种疾病和发炎；缺铁性贫血会使女性出现不同程度的"未老先衰"现象，还会导致因
月经不调引起的痛经、不孕和流产；会使胎儿在母体内发育迟缓，出现低体重儿、畸形
儿，甚至会造成胎儿死亡。
在儿童发育过程中，铁起到很重要的作用，缺铁和贫血的孩子无论体力还是智力方
面的发育，都远远不如身体健康的孩子；缺铁还会危及男性阳刚之气--缺铁性贫血还会
导致男性雄性激素分泌的变化，使男性容易乏力、工作和运动能力明显下降，腰膝酸软
，还会出现性欲淡漠，少精不育、阳痿早泄等等的问题；老年人缺铁会导致消化系统老
化、日常进食量减少。
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铁在体内可反复利用，一般除肠道分泌和皮肤、消化道、尿道上皮损失少量铁外，
排... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 24 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 25 发信人： dilidilida(一条小河), 信区： NextGeneration
标题： 你给宝宝补的钙、铁、锌吸收了吗？直到宝宝病了我才恍然大悟…
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 1 12:16:44 2017,GMT)
昨天给宝宝检查了血红蛋白，拿到的检查结果显示，宝宝居然轻度贫血了！这结果
实在让我百思不得其解(╯﹏╰)因为自己孕期贫血，所以对于贫血的知识我也了解不少
，而且也知道贫血的危害，生怕危及宝宝健康，所以一直有给宝宝补着铁呢！所以，对
于这份报告我是表示怀疑的，但是医生却告诉我，宝宝缺铁也可能是由于缺维生素A的
关系！！！真是惊呆了我！
贫血筛查宝宝是必须得做的，因为贫血危害大，我可不敢大意！于是，昨天上午我
就抱着宝宝去医院做检查了。测血红蛋白是要抽血的，我家宝宝一看见针头就哭得撕心
裂肺的，心疼的我都不想继续给宝宝检查了！还好，结果出的挺快，为了宝宝的健康发
育，也带着内心的疑惑，我找到医生并向他询问详细的情况。
医生看过宝宝的检查报告，告诉我宝宝血红蛋白指标偏低，有轻度的贫血！我跟他
说钙、铁、锌 我一样都没给宝宝落下过，之前小的时候筛查还没事儿呢，... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 26 孕妇缺铁多正常啊，还缺钙很正常呢，缺各种微量元素维生素呢，要不然怎么要天天吃
维生素呢。。。一个人供应两个人的营养啊。我第一次缺的也不多，第二次还不缺，可
我两次都吃的不好啊，糖尿病。。。可是我就知道缺铁贫血的孕妇一堆一堆的啊，超不
超过半数，我可能夸张了，可是缺铁的绝对不是罕见的啦，单凭一个孕妇缺铁，眼白泛
蓝，就说缺铁的人眼白泛蓝实在是逻辑性很不强啊
查铁一般要到28周，你多少周啦。。。 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 27 第一零一话 剑客的分支
第一零二话 第二步
第一零三话 上层博弈
第一零四话 分分合合
第一零五话 家门口的海战
第一零一话 剑客的分支
什么是剑客？并不是说用剑的职业者就叫剑客。
现在的职业者体系是在太阳帝国没落之后，古帝国诞生之前出现的，最初只
有三种职业——武者、祭司、魔法师。
在列国战争时期，武者这个职业发生分裂，变成三个分支：骑士、战士和
游侠。
效忠于某位君王的武者就成为骑士 .，不愿意效忠于某位君王，但是愿意为君
王们服务，帮他们打仗的武者成为战士 .，而那些不愿意听命于任何君王的武者就
成了游侠。
不愿意为君王效命，也就没有丰厚的收入，游侠最大的特点就是穷，往往连一
件锁炼甲都买不起，更买不起好的兵刃，只能有什么用什么。反过来，这也让他们
在武器的选择上非常自由，像十字弓这类当时被禁止的武器，他们也照样在用。
最初，骑士、战士、游侠并没有太大的区别，但是时间长了，因为选择的不
同，三者的区别变得越来越明显。
骑士主要的使命是骑马冲锋，修练的武技也全都往此方向靠拢。
战士负责推进、固守和混战，主要以步战和战阵为主，重视配合胜过个人武力。
游侠则干脆退出正面战场，... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 方舟子：中国人天天吃的大米不是健康食品
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 31 23:30:07 2012, 美东)
只有转基因的金大米才是健康食品
方舟子在这篇文章中说：“一般人不知道，我们天天吃的大
米实际上不是“健康食品”。大米中含有一种叫做肌醇六磷酸的小分子，它能与铁紧紧
地结合，使得小肠难以吸收食物中的铁。因此那些以大米为主食的人，容易患上铁缺乏
症而导致贫血。儿童缺铁还会导致智力发育不良，而至少有5千万名中国儿童缺铁，40-
60％两岁以下中国儿童有因缺铁而造成智力发育不良的危险。为了解决缺铁问题，科学
家们还往金大米中再转入三种基因：一种是来自无花果曲霉的酶基因，这种酶能够把肌
醇六磷酸降解掉；一种是来自菜豆的铁蛋白基因，铁蛋白能够储存铁；还有一种是来自
印度香米的基因，它生产的蛋白质有助于人的肠道吸收铁。这样，金大米总共被转入了
7种基因，来自5种物种！吃这种转基因大米，要比吃普通大米更有益身体健康。” |
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s********n
发帖数: 26222 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 无耻！方舟子丧心病狂鼓吹转基因金大米无害的文章
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 31 23:24:42 2012, 美东)
“
为了“推广”转基因大米，方舟子在这篇文章中说：“一般人不知道，我们天天吃的大
米实际上不是“健康食品”。大米中含有一种叫做肌醇六磷酸的小分子，它能与铁紧紧
地结合，使得小肠难以吸收食物中的铁。因此那些以大米为主食的人，容易患上铁缺乏
症而导致贫血。儿童缺铁还会导致智力发育不良，而至少有5千万名中国儿童缺铁，40-
60％两岁以下中国儿童有因缺铁而造成智力发育不良的危险。为了解决缺铁问题，科学
家们还往金大米中再转入三种基因：一种是来自无花果曲霉的酶基因，这种酶能够把肌
醇六磷酸降解掉；一种是来自菜豆的铁蛋白基因，铁蛋白能够储存铁；还有一种是来自
印度香米的基因，它生产的蛋白质有助于人的肠道吸收铁。这样，金大米总共被转入了
7种基因，来自5种物种！吃这种转基因大米，要比吃普通大米更有益身体健康。”
为了一点狗粮，尽然... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 30 “
为了“推广”转基因大米，方舟子在这篇文章中说：“一般人不知道，我们天天吃的大
米实际上不是“健康食品”。大米中含有一种叫做肌醇六磷酸的小分子，它能与铁紧紧
地结合，使得小肠难以吸收食物中的铁。因此那些以大米为主食的人，容易患上铁缺乏
症而导致贫血。儿童缺铁还会导致智力发育不良，而至少有5千万名中国儿童缺铁，40-
60％两岁以下中国儿童有因缺铁而造成智力发育不良的危险。为了解决缺铁问题，科学
家们还往金大米中再转入三种基因：一种是来自无花果曲霉的酶基因，这种酶能够把肌
醇六磷酸降解掉；一种是来自菜豆的铁蛋白基因，铁蛋白能够储存铁；还有一种是来自
印度香米的基因，它生产的蛋白质有助于人的肠道吸收铁。这样，金大米总共被转入了
7种基因，来自5种物种！吃这种转基因大米，要比吃普通大米更有益身体健康。”
为了一点狗粮，尽然攻击中国吃了几千年的大米不健康，而只有转基因金大米才健康。
如果这不是无耻，什么是无耻？ |
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s********n
发帖数: 26222 | 31 只有转基因的金大米才是健康食品
方舟子在这篇文章中说：“一般人不知道，我们天天吃的大
米实际上不是“健康食品”。大米中含有一种叫做肌醇六磷酸的小分子，它能与铁紧紧
地结合，使得小肠难以吸收食物中的铁。因此那些以大米为主食的人，容易患上铁缺乏
症而导致贫血。儿童缺铁还会导致智力发育不良，而至少有5千万名中国儿童缺铁，40-
60％两岁以下中国儿童有因缺铁而造成智力发育不良的危险。为了解决缺铁问题，科学
家们还往金大米中再转入三种基因：一种是来自无花果曲霉的酶基因，这种酶能够把肌
醇六磷酸降解掉；一种是来自菜豆的铁蛋白基因，铁蛋白能够储存铁；还有一种是来自
印度香米的基因，它生产的蛋白质有助于人的肠道吸收铁。这样，金大米总共被转入了
7种基因，来自5种物种！吃这种转基因大米，要比吃普通大米更有益身体健康。” |
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n******g
发帖数: 17225 | 32 【宏观·政策】铁总缺钱，铁路开工难
上半年巨亏近54亿元，前8个月完成计划投资仅三成；下半年6000亿投资仍待落实
王梦恕呼吁“有钱人把钱投到铁路上”
《中国经济周刊》 记者 张璐晶 | 北京报道
9月初，最新披露的中国铁路总公司(下称“铁总”)2014年上半年审计报告显示，
上半年铁总出现巨额亏损，税后利润为-53.56亿元。截至6月底，公司总资产为5.33万
亿元，背负各类债务3.43万亿元，资产负债率超过64%。
在巨亏近54亿元的背后，铁总在今年三次上调了铁路投资总额，目前达到8000亿元
以上，新开工项目也由年初计划的44个提至64个。不过中国工程院院士、中铁隧道集团
副总工程师王梦恕告诉《中国经济周刊》，截至8月末，全国铁路投资额仅达年度计划
的三成左右，开工情况并不乐观。
王梦恕说：“今年来看(铁路投资)不行，到现在8月份也只有2000多亿元投资，
1000多公里线路开工，资金到不了位，土地问题也解决不了。”
根据铁总发布的上半年国家铁路主要指标完成情况显示，上半年国家铁路完成固定
资产投资2351亿元，其中基本建设投资1996亿元，比上年同期增长6.8%。业内人士表示
... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 33 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 方舟子：中国人天天吃的大米不是健康食品
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 31 23:30:07 2012, 美东)
只有转基因的金大米才是健康食品
方舟子在这篇文章中说：“一般人不知道，我们天天吃的大
米实际上不是“健康食品”。大米中含有一种叫做肌醇六磷酸的小分子，它能与铁紧紧
地结合，使得小肠难以吸收食物中的铁。因此那些以大米为主食的人，容易患上铁缺乏
症而导致贫血。儿童缺铁还会导致智力发育不良，而至少有5千万名中国儿童缺铁，40-
60％两岁以下中国儿童有因缺铁而造成智力发育不良的危险。为了解决缺铁问题，科学
家们还往金大米中再转入三种基因：一种是来自无花果曲霉的酶基因，这种酶能够把肌
醇六磷酸降解掉；一种是来自菜豆的铁蛋白基因，铁蛋白能够储存铁；还有一种是来自
印度香米的基因，它生产的蛋白质有助于人的肠道吸收铁。这样，金大米总共被转入了
7种基因，来自5种物种！吃这种转基因大米，要比吃普通大米更有益身体健康。” |
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s********n
发帖数: 26222 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 无耻！方舟子丧心病狂鼓吹转基因金大米无害的文章
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 31 23:24:42 2012, 美东)
“
为了“推广”转基因大米，方舟子在这篇文章中说：“一般人不知道，我们天天吃的大
米实际上不是“健康食品”。大米中含有一种叫做肌醇六磷酸的小分子，它能与铁紧紧
地结合，使得小肠难以吸收食物中的铁。因此那些以大米为主食的人，容易患上铁缺乏
症而导致贫血。儿童缺铁还会导致智力发育不良，而至少有5千万名中国儿童缺铁，40-
60％两岁以下中国儿童有因缺铁而造成智力发育不良的危险。为了解决缺铁问题，科学
家们还往金大米中再转入三种基因：一种是来自无花果曲霉的酶基因，这种酶能够把肌
醇六磷酸降解掉；一种是来自菜豆的铁蛋白基因，铁蛋白能够储存铁；还有一种是来自
印度香米的基因，它生产的蛋白质有助于人的肠道吸收铁。这样，金大米总共被转入了
7种基因，来自5种物种！吃这种转基因大米，要比吃普通大米更有益身体健康。”
为了一点狗粮，尽然... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 35 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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m*****o
发帖数: 572 | 36 第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙
。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈
妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。
【12种宝宝禁食食物】
一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.
10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内
婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料
【辅食添加】
4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添
加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9
个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月
后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】
若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，
萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优
先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 37 讲完1，2，3就是一些小毛病了，比较小众，对大部分人可能没啥用。
A：体检，验血表示缺铁。自己感觉很奇怪，我平时消耗大，吃红肉很多，怎么也会缺
铁？（缺铁的详细看这里吧http://zhidao.baidu.com/question/134383828.html)医生说女的年级大了很容易缺铁。既然饮食没问题，那就只有吃药片了。医生给开的Fefol，药房就有。这里写出来的缘故是补食铁剂之后，似乎精神好了很多，我本来每天下午要在办公室睡一下或者早退（工作两年了，这个问题一点办法都没有），现在基本不用了，平时也觉得自己好像有活力了很多。感情一直以为是年级大了，精力就不行了原来是缺铁的缘故。注：补铁不能自己瞎补，要去看医生先，血铁多了会中毒。
B：肩周炎。虽然一直讲自己年级大了，但是从医生的角度讲，得肩周炎还是早了点。
每到冬天天气变化的时候，两个肩膀疼的睡不着，有时还连带着脖子，手都疼。国内做
过X光，说看不出关节膜有损失。最近这次X光，还是看不出什么来，只好B超。B超看的
清楚了，关节膜没有损失，但是有炎症导致的积水。专科医生建议打封闭。一听打封闭
（激素）我就急了，很早就听说打封闭打多了 |
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v******i
发帖数: 2228 | 38 因为看你家宝宝辅食吃的也不错，所以不敢确定是否缺铁
但是如果是缺铁的话，一定会影响胃口，我家的就是，缺铁影响胃口，影响胃口吃的
更少，就更缺铁
如果不缺铁补铁也会出问题的
不过如果正在长牙，也会影响胃口，我家的就是，长牙的前后5天之内天天哼哼不吃东西
益生菌只在便秘或拉肚子时候有意义 |
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发帖数: 1 | 39 杨过和小龙女的一世情缘起始于杨过的抬头一望：
只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，一个少女走了进来。那少女披一袭薄薄的白衣，犹似
身在烟中雾里，看来约莫十六七岁，除一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗，只肌
肤间少了血色，显得苍白异常。
杨过的这一望，望出了十六年不得相见却依然难以忘却的痴情，从此他爱上了小龙女的
白与纯。而作为一个医生的我，看完这段描写，却忍不住想说：
小龙女这不是贫血吗？
为什么说小龙女是贫血？
我们知道，血红蛋白是红细胞中的重要组成部分，而铁元素在血红蛋白的形成中至关重
要。时至今日，缺铁性贫血仍是世界范围内最常见的贫血类型。
苍白是贫血最显著的标志，尤见于面部、唇部和指甲。
这种因贫血而出现的苍白，在白种人看来，会稍微有点带点绿色。因此，16 世纪欧洲
把缺铁性贫血称为「绿色贫血」或「萎黄病」。
和金老爷子的想法如出一辙，17 世纪的欧洲普遍把苍白和纯洁以及女性气质联系在一
起，绿色贫血又被称为「处女病」。小龙女的白净和纯洁固然让人心动，但这很可能是
缺铁性贫血，这病，得治！
小龙女为什么会贫血？
诊断缺铁性贫血，仅仅是我们接近真相的第一步，我们还要探究缺铁性贫血背后... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 40 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡), 信区: Joke
标 题: Nature：未来，粮食会变得更没营养
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 19 16:14:24 2014, 美东)
未来地球大气中的二氧化碳含量可能会远远高于当前的水平。很多人一直在研究这一后
果对地球上农作物的生长意味着什么。日前，科学家发布了一篇论文，指出地球上一些
最重要的农作物如果生长在那样的大气条件中，它们所包含的一些关键营养成分可能会
降低。
_w600.jpg
研究者进行了一系列实验，观测当空气中的二氧化碳浓度突破500ppm时（当前全球平均
二氧化碳浓度在400ppm左右）农作物的生长情况，实验观测的农作物包括水稻、小麦、
豌豆以及一些其他作物。
哈佛大学公共卫生学院研究员萨穆尔•迈尔斯（Samuel Myers）表示，这些实验
都是在露天田地上进行的，“只不过我们在这些田地周围装上了一圈圈二氧化碳喷气设
备。”这些喷气设备释放出的二氧化碳正好可以保证田地周边空气中的二氧化碳浓度达
到40-60年后它们几乎肯定要经历的“未来”环境。
总... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 4351 | 41 中国修坦赞铁路也不是很吃亏，一大好处就是赞比亚的铜。当然这一举动在道义上的名
声非常好，政治意义相当大。
赞比亚是内陆国，不过当时在搞社会主义，和周边的还是白人种族主义者的津巴布韦关
系很差，没了出海通道；所以需要这么一条铁路过路坦桑尼亚把铜矿运出海。
中国是缺铜的(比如古代拿铜做货币，金这个字在古代意思就是铜)，而赞比亚的铜矿储
量和产量都很大。虽然中国的铜储量比赞比亚的还大，但中国的品位非常低(中国最好
的铜矿生产一吨铜也要3000美元，而世界产铜国不到1500美元)，而赞比亚的铜矿大概
是世界上品位最高的(2%)。
其实中国不光缺铜，也缺铁锰铝等常见金属，尤其是铁铬锰这种最平常的黑色金属。这
些金属中国的储量也不小，但品位低(比如中国铁矿品位33%，产铁国是62％;中国的锰
矿24%还是不好开采的什么硫酸锰，世界平均48%)，往往还一大堆伴生的金属，还比较
分散都是中矿小矿缺大储量矿，开采在经济上很不划算。
不过中国在有色金属上是很牛叉的，尤其是稀有金属。当年学地理，写书的流着口水说
扎伊尔和秘鲁有N多钽钒锑钴等战略资源，但却没讲中国在这些上面无论储量品位等比
别人都牛叉；当然，... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 42 未来地球大气中的二氧化碳含量可能会远远高于当前的水平。很多人一直在研究这一后
果对地球上农作物的生长意味着什么。日前，科学家发布了一篇论文，指出地球上一些
最重要的农作物如果生长在那样的大气条件中，它们所包含的一些关键营养成分可能会
降低。
_w600.jpg
研究者进行了一系列实验，观测当空气中的二氧化碳浓度突破500ppm时（当前全球平均
二氧化碳浓度在400ppm左右）农作物的生长情况，实验观测的农作物包括水稻、小麦、
豌豆以及一些其他作物。
哈佛大学公共卫生学院研究员萨穆尔•迈尔斯（Samuel Myers）表示，这些实验
都是在露天田地上进行的，“只不过我们在这些田地周围装上了一圈圈二氧化碳喷气设
备。”这些喷气设备释放出的二氧化碳正好可以保证田地周边空气中的二氧化碳浓度达
到40-60年后它们几乎肯定要经历的“未来”环境。
总体上，实验显示出当空气中的二氧化碳浓度上升，农作物的生长速度会变快，产量通
常比传统大气条件中生长的农作物提高10%。
但迈尔斯与他的同事们进行了更进一步研究，他们不仅检查了农作物的产量，也检查了
它们的质量。
迈尔斯称：“我们发现这些农作... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
arielzyz12 (珠珠猪猪) 于 (Wed Feb 20 14:37:06 2013, 美东) 提到:
看到有回复说坑的，写小说的。。。难道我生活像小说么，看来我真的可以考虑去写
个剧本什么了。
楼主和老公都不是什么富二代，在江浙一代做生意的家里基本都是有点积蓄。我见我
身边的朋友也没有天天住着豪宅，开着豪车，每天出入各种私人会所。那种高富帅白富
美生活我和老公都不达标啊。我的家庭在当地真的是正常不过的了。
考试完了，又可以每天窝在家睡大觉了。明天去做B超，可以看见是男是女啦，我喜
欢小Loli，因为可以把妞打扮得美美的。还有上次去给宝宝买了一堆粉色的衣服，万一
是男宝宝，岂不是委屈他了。被他娘每天打扮得和姑娘一样。。。
楼主看电视睡觉啦～
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brooks (橙蓝) 于 (Wed Feb 20 14:40:38 2013, 美东) 提到:
你宝宝的未来, 以及你和你老公的未来, 跟你父母和公婆啥关... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 44 "Swim 2.4 miles! Bike 112 miles! Run 26.2 miles! Brag for the rest of your
life"——1978年，参加第一届夏威夷Ironman比赛的15位选手出发前，他们拿到的参赛
手册结尾写着这样一句话。
2014年9月20日，美东时间下午6点半，我身披国旗，完成了人生第一个Ironman
Triathlon，用时11h32m12s，虽然没有实现11h的宏伟目标，但在12h以内顺利完赛，也
足够让我兴奋了。回想6年前，当我第一次听说这个变态的赛事的时候，都未觉得今生
可以有这样一天！
……
1. 清华园——从马拉松到大铁“梦”
2008年，北京马拉松的春风刚刚掀起全国业余选手跑步的热潮；李宁iRun，多威跑吧，
一个个跑步俱乐部搞得风生水起。那年的我，正在清华园兴致勃勃的备站人生第2个（
北京）马拉松。那年我刚刚成为学校马拉松协会训练部的头子，虽然跑的也就那么回事
儿，比上不足，比下有余。但这样的身份以及多威代理商的角色给了我见识乃至接触京
城乃至全国各式跑步牛人的机会，同时也自... 阅读全帖 |
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k**i
发帖数: 10191 | 45 目前该帖尚未被删除。https://mp.weixin.qq.com/s/U_Jo0KteTRgK4eLVQAn7Wg?dt_
dapp=1
目前有近200（还在上升）名婴儿痉挛症病患家长发现自己孩子发病与接种疫苗有直接
关系，所有证据指向武汉生物和长春长生两家疫苗生产厂家，以下是所有案例详情：
1
（我自己的孩子）广东省广州市疫苗受害者闵天诚，家长：闵文（信息收集者，群主松
松爸1010粤@4），联系方式：18665739973。
出生于2010年10月30日，2011年3月15日在广州白云区石井街道接种（武汉生物 批号：
20100102-4）百白破疫苗后当天孩子出现发烧（当时有问过防疫站接种人员，说是正常
反应，我们就没有太在意。）
连续3天高烧不退，第三天出现轻微点头症状，并持续每天都出现轻微点头，当时并没
有在意，以为孩子只是在玩。
后来越来越严重，出现成串点头拥抱状痉挛发作，后于4月底在安徽省立儿童医院确诊
婴儿痉挛症，并于2011年5月2日在佛山高明脑病研究院开始接受治疗。
孩子今年8岁，虽然发作最终控制，但至今智力发育严重落后，无法说话，无法正常上
学，只能就读于特殊儿... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 472 | 46 每个宝宝都是爸爸妈妈的掌中宝，捧在手里怕摔着，含在嘴中怕化了，恨不得把世界上
最好的东西都给宝宝搬到家里。而在0到3周岁这个宝宝成长最特殊的阶段里，爸爸妈妈
们更要关注宝宝的营养状况。
那么，问题来了，你家宝宝缺营养吗？你知道宝宝缺营养时有哪些表现吗？
1.钙&维生素D：被称为生命中的钢筋混凝土。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中
，支持人体的运动和咀嚼能力。
宝宝的缺钙表现：
不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；智力发育迟
、说话晚；学步晚，出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形
；头发稀疏；免疫力低下，容易感冒等。
2.锌：在人体生长发育、免疫、等生理过程中起着极其重要的作用。
宝宝缺锌的表现：
免疫力下降、食欲不振、反复口腔溃疡、生长发育缓慢、智力发育落后、多动、反
应迟缓、指甲出现白斑、手指长倒刺、出现地图舌、头发长得慢等。
3.铁：缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。
宝宝缺铁的表现：
皮肤黏膜进行性苍白，表现在口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌等部位较为明显
。并伴有免疫功能降低、呼吸系统疾病、消化不良等。
很多... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 很多妈妈会问：现代生活水平、物质水平这么高，宝宝怎么可能营养不良呢？现代
社会，宝宝营养不良多是因为挑食、偏食，有的甚至厌食，还有的与平时喂养有关联。
宝宝营养不良有三大信号，家长们看看自家宝宝是不是有如下症状。
一、观察口腔
很多育婴专家通过观察宝宝口腔情况，可以发现宝宝身体营养情况与健康情况。
正常宝宝的牙龈是红色的，而缺铁元素的宝宝牙龈泛苍白状。缺铁不仅会使细胞色
素和含铁酶活性减弱，使身体供氧不足，还会导致能量代谢紊乱、免疫力下降，最终导
致贫血。
有的宝宝牙龈经常出血，这是缺乏维生素B族的表现。如果出现口腔溃疡，则是身
体缺乏维生素A与维生素B。
二、观察鳞屑
正常的宝宝皮肤是不会有鳞屑生成的。如果宝宝身上、面部、头部等部位出现鳞屑
，那就说明宝宝身体缺乏维生素。其实，鳞屑是一种皮肤病，叫做糠疹，只要宝宝适当
补充维生素，就可以将鳞屑消除。
三、观察情绪
专家经过大量研究得出，宝宝莫名的情绪不佳，是身体缺乏维生素的表现。
一般来说，如果缺乏蛋白质、铁元素，宝宝会表现的郁郁寡欢、反应迟缓等一系列
症状，家长可以多给宝宝吃一些高蛋白、高铁的食品；如果宝宝体内缺维生素B族，就
会表... 阅读全帖 |
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C***i
发帖数: 2042 | 48 贫血是不是缺铁？有的时候医生就是告诉你缺铁，让你补充铁。你仔细问问你血液里面
铁的level，一般都有一个数据的。如果缺铁的话，你可能会比较容易感到疲劳，尤其
是怀孕后期。我有个朋友贫血，结果产后大出血了，所以还是小心一点好。
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u***************r
发帖数: 11227 | 49 发信人： StellarZ(星仔), 信区： NextGeneration
标题： 这13种”婴语“，你真的懂吗？
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 18 10:46:11 2017,GMT)
“婴语”四六级解密
婴语，即婴儿的"语言"（baby signs），包括0-1岁宝宝的身体语言，心理语言和行为
语言等，是婴儿与外界交流和表达的方式和途径。同时也是婴儿表达需求和生理情况的
一种自我保护能力。这个时期的宝宝不会讲话，只能通过行为、表情、声音、大便等来
引起父母关注。因此，掌握正确的"婴语"知识对养育健康宝宝非常重要。
碰到他的脸颊，会把头歪过来
解读：我饿了
喂完奶一段时间后，当妈妈用手指一碰宝宝的面颊或嘴角，他便马上把头转向妈妈，张
开小嘴做出急急忙忙寻找食物的样子，嘴里还做着吸吮的动作，这就说明孩子又饿了。
赶快给宝宝喂吃的吧!
咧嘴笑
解读：我很满意
表示满意愉快。一般来说，宝宝的笑来得很快，大人常发现四周并没什么变化，宝宝就
已经牵动嘴角，笑容骤现了。宝宝笑的时候眼睛有神，两手会同时活泼的晃动，充分散
发童真的魅力。这时父母应报以笑脸，用手轻轻地抚摸婴儿的面颊，... 阅读全帖 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 50 这个是缺肥，但不是缺铁。缺铁的话，叶脉是绿的，叶肉是黄的。这棵树整个叶子都是均匀的黄，所以不是缺铁。
依我江湖郎中的诊断，像是缺硫。 |
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