g***e
发帖数: 14217 | 1 搜来一篇较全的文章，自己诊断看看。
1桂花炭疽病
在叶片上产生近圆形褐色或黄褐色病斑,后期病斑上生黑色小点,潮湿时分泌红色黏
液。在高温多湿的环境条件下易发生。在防治上,加强栽培管理,注意通风透光,避免土
壤积水,切忌偏施氮肥。合理浇水与增施钾肥及腐殖肥,以提高其抗病力。冬季彻底清除
田间枯枝落叶及杂草。从6~7月开始,发病前可喷50%甲基托布津可湿性粉剂800~1000倍
液,或80%代森锌可湿性粉剂600~800倍液,或 50%多菌灵可湿性粉剂500~800倍液,或1∶1
∶100倍波尔多液进行预防。发现病叶可先人工摘除病叶烧毁,杜绝侵染源,并喷洒1∶1
∶200倍波尔多液防治。
2桂花赤枯(枯斑)病
发生在桂花叶尖或叶缘。初为褪绿淡褐色小点,渐向内扩展,后为圆形或向里扩大呈
不规则形块状大斑,灰褐色至红褐色,病斑边缘深褐色,稍突起。病斑上散生许多黑色小
点粒,为病菌的分生孢子器。病斑片上,呈扇面状扩展,内灰赤褐色,边缘黑褐色,后期病
斑干枯,灰褐色,边缘红褐色,病斑上零星布满黑色粒状物。病菌以分生孢子在病叶上越
冬,翌年产生分生孢子,经风雨传播,侵染植物,7~11月发病。高温高湿... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 198 | 2 原文有图：
http://blog.sciencenet.cn/blog-268546-1130197.html
再造海洋——人类救赎之道
雷奕安
人类主导地球以来，地球已经发生了不安的变化。森林大幅减少，海平面上升，海洋酸
化，环境污染，气候变化，物种大量灭绝，……。作为这一切变化的始作俑者，人类有
义务考虑自己的行为，有义务修复自己对地球造成的不良影响。
海洋是生命的摇篮，是地球气候的稳定器，占地球表面面积71%，地表水的97%，地球全
部生命生存空间的90%。然而，海洋在人类生活中的重要性，却没有达到相应的程度。
地球陆地面积占29%，其中超过1/3被我们开发为农田和牧场，目前一年为我们提供26亿
吨粮食，3.2亿吨肉食。但全部的海洋，即使2/3的鱼类已经被过度捕捞，每年只提供了
9000万吨水产（捕捞产量）。可是，海洋具有巨大的潜力，到2014年，算上水生植物，
人类水产养殖的产量，第一次超过了捕捞产量。水产养殖，到目前为止，主要来自淡水
养殖，海水养殖产量远低于淡水养殖。而海水养殖利用的海洋面积，相比于全部的海洋
面积，几乎可以忽略。
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 一，看头
1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3、防止白发
，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补VE；6、
起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；9、头
晕，补锰10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补VE，VA
二，看眼
1、眼球发黄，肝脏不好，补VE2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压
，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，
肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；6、
眼结膜充血，畏光，补B2；7、眼毕脱氏斑，补VA；8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝
卜素；9、预防近视眼，补钙镁片；10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；11
、看电视睡觉，补蛋白质粉
三，看耳朵
1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；3、耳
朵发红，末梢微循环有问题，补B族；4、耳朵痒，补VE
四，看鼻子
1、鼻炎，补B族和VC；2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族... 阅读全帖 |
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p*t
发帖数: 671 | 4 我也有这种情况，一般我会吃点东西，或者喝点水。要么就换个姿势睡觉。
不过我记得版上有个妈妈说，如果血液中缺铁的话，会容易出现呼吸不畅的情况。
我也确实被检查出来稍微缺铁，最近正在努力补铁，情况稍微好一点。但还没有医学上
的检查数据。下个月检查了才能确定是否是缺铁造成的呼吸不畅。 |
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v******i
发帖数: 2228 | 5 说到小孩不吃饭这回事，我一把鼻涕一把泪啊！
我看了ls对于厌奶的各种说法，真的不是那么回事
我家小胖四个月的时候，饿，但是见到奶瓶就呕出声来，不到迷糊奶喂不进去一点点
我换了多少种瓶子，多少种姿势，问了一圈大夫和therapist，没用啊
小胖就这样硬生生的把自己饿出了贫血，直到后来开始补铁才有所好转
lz，你也去化验个血，没准也是缺铁造成的，缺铁就食欲不振，吃不多就更容易缺铁
，恶性循环
plain |
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z*****6
发帖数: 1486 | 6 又是一桩伤心事啊。。
我没查过血。。但是一直担心缺铁贫血。因为我娃早产一个月。更容易缺铁的说。所以
辅食虽然没怎么认真上，但是我拼了命，也要保证每天3-4tbsp米糊的摄入量。米糊加
了铁的嘛。。上次6month checkup，医生看娃挺大只，说没必要查，我一心软就从了。
早就打算上铁剂。。但是我娃嘴巴实在太不好对付了。。喂了几次都出状况，要么就是
硬喂进去，人家能恶心到吧几小时之前的奶吐的光光的。要么就是人家一点一点的都给
你抿出来。。然后火大绝食抗议好几个小时。。我是在是被搞怕了。。
缺铁会造成食欲不振？
我看来有必要做个血检了。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 7 cholesterol, total 160
HDL 80
LDL 71
Triglycerides 45
Glucose,fasting 76
其实好久没有好好锻炼了，这些数据都在正常范围内，但是有没有那一项是太低的，需
要引起注意的呢？医生暂时还没有给我谈我的体检结果，还有几个偏高或者偏低的数据
，如果大家了解一些的话，请帮我看看。谢谢了！
Bilirubin,total 1.4 （正常是0.2-1.2） 胆红素偏高了，说明我有黄疸吗？我
体检头一天晚上和LD吵架，会不会让我这个值偏高？
RBC 5.2 (正常是3.8-5.1) 血红细胞多了。我体检前12个小时就没
有喝水，是不是缺水导致的？
MCV 70.6 (正常是80-100) 红细胞体积小。网上查了查说一般的原因
是缺铁。。。是不是女性一般都容易缺铁？怎么补铁啊？多吃肉？做运动有帮助吗？
MCH 22.6 (正常是27-33) 平均紅血... 阅读全帖 |
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p***M
发帖数: 2079 | 8 MM的意思是叶子黄缺铁，还是掉果子缺铁？还是两者都是缺铁的表现？要单独补铁还是
有什么复合肥，MM有推荐的吗？谢谢！ |
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m***y
发帖数: 14763 | 10 自来水pH偏高，长期浇会土壤碱化。南方夏天靠sprinkler保住的地都得另外再加硫酸
亚铁之类的酸化剂，不然越浇越碱。结果就是这帮新手问为什么草越浇越黄，然后有些
人就怀疑是没有浇透。其实最大可能还是缺铁，当然土壤里很少缺铁的，草缺铁是因为
土壤碱化，铁溶出就少了。 |
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b***n
发帖数: 13455 | 11 第十章 虎狼难挡铁锥舞 破营杀将剑意寒
折翎卸枚，问道：「怎么？」
赵破道：「前些日我曾与金人共结营多时，熟悉其法。金人营帐虽是大小各
异、无规难计，但夜间二十五人共用一火却是常态。此拨金兵数目恰是千人，营
火应是四十。可眼前营火不足三十，除却累日死伤，仍是缺了五六火。不怕将军
怪罪，得二公主令后，我孟门弟子虽多数回砦，但亦有些不肯奉令、滞留于金营。
此刻砦中缺了的百余金人许是由留营弟子带着，去截断了通二里驿的小路，意欲
绝诸葛砦外求之路。安公子只带了三人同行，众寡悬殊，恐有疏漏。趁此刻战端
未启，将军速速撤军，使一队人马往援方为上策。」
折翎目视前方，盯准了几个目标，使晏虎郝挚传令弓手后方道：「赵兄所言
极为稳妥，却是对我那二弟有所不知。他若不是得名师以独门内功心法相授，吐
纳修行间压制了骨子里嗜杀的性子，江湖上不知要因他掀起多少腥风血雨。可他
修成了这功法，若想杀人更是无人可挡。若非千军集结硬撼，则皆是自寻死路罢
了。」
赵破闻言，脑中浮现安鸿温文尔雅样子，一时愕不能语。折翎看着他微微一
笑，在他耳边吩咐一番，而后长身而起，弯弓搭箭直取营中火边一金兵。金兵应
声而倒，其同伴... 阅读全帖 |
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K****N
发帖数: 10783 | 12 性别:女
年龄:33
症状:主要就是眼白部分有点变蓝色,没有其他不适
病因与发病时间:可能有一个月左右的时间吧
十天前看了一下眼科,没说什么.让注意休息,不要眼睛效劳.
需要的帮助:具体原因,这种情况要不要紧
眼睛眼白部分有点变淡淡的蓝色
分析:
您好!眼睛眼白部分有点变淡淡的蓝色,应考虑是巩膜变薄变透明的表现,同时应担心身
体缺乏微量元素或某些慢性病所引起的.若眼睛的颜色变化不大,一般是不用治疗的.
眼白发蓝 这种征象多是慢性缺铁造成的.铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质
,缺铁后可使巩膜变薄,掩盖不了巩膜下黑蓝色的脉络膜时,眼白就呈现出蓝色来了.而慢
性缺铁又必然导致缺铁性贫血.凡中,重度贫血情况下眼白都呈蓝白色.
http://www.6kang.com/question-148268-1-1.html |
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m*********e
发帖数: 804 | 13 -----------------不二
如今已经到了夏季，天气也开始变的炎热，此时养生保健也应根据天气的变化适时作出
调整，从而保证身体的健康。食物是每个人每天都离不开的，食物不仅可以滋补身体，
而且还可以预防疾病的发生，不同食物营养不同，下面就让我们来看看初夏养生最适宜
吃的八种滋补食物。
铁元素之王：黑木耳
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶
蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。
没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身
虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”
，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃
癌的危险。
膳食纤维之王：松蘑
松蘑也叫松蕈、鸡丝菌、松茸等，作为一种比较难得的食用菌，松蘑干的膳食纤维含量
超过了50%。
若论起排毒功能，膳食纤绝对是当仁不让的最强元素!膳食纤维有助于肠内大肠杆菌合
成多种维生素，促进胃肠道蠕动，不但利于毒素排出，还对减肥瘦身更有利。
麦麸的膳食纤维在粗粮中含量最高，另外可以将燕麦、红薯等其他... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 营养素缺乏一分钟自检
缺钙：睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。
缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注
意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。
缺锌：食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，
有地图舌，多动，反应慢。
缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重
增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。
缺维生素B2：口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角
膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。
缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，
严重者成为夜盲症。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 15 下面是网上搜来的，比较全面，你对照看看。我的栀子花出现过缺铁(/酸)，水多，和
受冻引起的黄叶，跟下面的描述基本吻合。
栀子花经常容易发生叶子发黄的黄化病，黄化病由多种原因引起，故须采取不同措施进
行防治。缺肥引起的黄化病：这种黄化病从植株下部 老叶开始，逐渐向新叶蔓延。缺
氮：单纯叶黄，新叶小而脆。缺钾：老叶由绿色变成褐色。缺磷：老叶呈紫红或暗红色
。对以上诸种情况，可迫施腐熟的人粪尿或饼 肥。
缺铁引起的黄化病：这种黄化病，表现在新叶上，开始时叶片呈淡黄色或白色，叶
脉仍是绿色，严重时叶脉也呈黄色或白色，最终叶片会干枯而死。对这种情况，可喷洒
0.2%—0.5%的硫酸亚铁水溶液进行防治。
缺镁引起的黄化病：这种黄化病由老叶开始逐渐向新叶发展，叶脉仍呈绿色，严重
时叶片脱落而死。对这种情况，可喷洒0.7%—0.8%硼镁肥防治。浇水过多、受冻等，也
会引起黄叶现象，所以在养护过程中要特别加以注意。 |
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d*******g
发帖数: 287 | 16 本来也乐观的以为抽血不会有问题，哪知还真有问题，说是缺铁。说目前她的铁勉强够
用，但如果生病的话，就要overdraw，透支了。小时候她吃poly vi sol 含铁的，每天
1ml。 但从11个月时，不肯吃了，看见就扭头，闻见也扭头，喂不进去，不张嘴。于是
放弃了。有5个多月没补铁了。本来以为也没事。但现在真缺铁了。这样岂不是会贫血
。医生叫赶快补铁，说她拒绝的话，可以每次喂一点点，分多次喂。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 17 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 素食妈妈怀孕营养保健
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 9 13:06:15 2010, 美东)
http://www.suiis.com/
【2010/10/27 编辑：suiis / 文：营养师林静怡】
编按：上週由营养师卓珮瑜在素食孕妇 如何选保健品？文中建议怀孕的素食妈妈，在
不同时期该补充什麽样的保健品。这週我们则请到了林静怡营养师来和妈妈们更深入的
剖析，各阶段所需的不同营养素对宝宝的发展及妈妈本身的健康有什麽样的助益。
280天 为宝宝的一生健康打底 孕育A+健康宝宝
－－谈素食妈妈怀孕营养保健
在营养师所接触的谘询对象当中，有很多本身吃素的準妈妈，在怀孕後特别担心吃素对
婴幼儿造成的影响，在这里我们就针对这个问题整理出一份营养建议，让準妈妈们能更
明确了解自己如何在孕期中让宝宝跟自己都能有足够的营养。
首先，营养师先跟準妈妈们报告：美国小儿科医学会(AAP)与美国营养学会(ADA)都已表
示素食饮食可促... 阅读全帖 |
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p*t
发帖数: 671 | 18 呵呵，你的儿医确实与众不同。
因为我们的还小，儿医几乎没跟我讨论辅食的问题。就说等到快6个月的时候上。
我们体重是98%，所以我觉得儿医不让上辅食的原因还有，小妞的体重比已经很高了，
再上辅食，容易吃得多，彻底变成小胖妞了。这个是否加辅食，其实还要看每个小孩自
身的发育情况和妈妈母乳的情况而定。不能一刀切，4个月或者6个月一定上辅食。
至于是否戒夜奶的问题。因为我是纯胸喂。根本不知道她每天吃多少。所以晚上她很可
能就是饿醒的，但有时候也可能是到时间了起来折腾一下。据我的观察，饿醒的比例大
些，毕竟母乳3-4小时就能消化完的。她能坚持到5-6个小时再醒，已经算是不错的了。
这个跟瓶喂的宝宝不一样。因为瓶喂的宝宝已经知道他们吃多少了，那么夜里醒，应该
就不能算是饿了吧。呵呵，这也只是我的猜测。
我觉得奇怪的是，儿医觉得不用吃加铁的维生素。因为很多书上都说纯母乳的要在4个
月以后加带铁的维生素了。我特意向儿医再次确定是否要加的时候，答曰：纯母乳的情
况，是在4个月以后，宝宝身上铁的含量开始下降，但不是马上就缺铁，所以继续吃普
通的婴儿维生素就行。只要在她6个月前，开始加带铁的米糊，那么孩子就... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 14763 | 19 ：） 水和水是不一样的，雨水偏酸性，那是极好的。
自来水浇多了土壤会碱化，导致草皮发黄。当然，换句话说，是缺铁导致发黄。技术上
正确，可是土壤里总是有足够多的铁呀？只不过要偏酸的环境，铁才会溶出被草根吸收
，所以，碱化才是缺铁的最常见的诱因。不管怎样，你上第三道肥就行，里面的铁盐会
调低pH值的，同时补铁。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 20 http://www.suiis.com/
【2010/10/27 编辑：suiis / 文：营养师林静怡】
编按：上週由营养师卓珮瑜在素食孕妇 如何选保健品？文中建议怀孕的素食妈妈，在
不同时期该补充什麽样的保健品。这週我们则请到了林静怡营养师来和妈妈们更深入的
剖析，各阶段所需的不同营养素对宝宝的发展及妈妈本身的健康有什麽样的助益。
280天 为宝宝的一生健康打底 孕育A+健康宝宝
－－谈素食妈妈怀孕营养保健
在营养师所接触的谘询对象当中，有很多本身吃素的準妈妈，在怀孕後特别担心吃素对
婴幼儿造成的影响，在这里我们就针对这个问题整理出一份营养建议，让準妈妈们能更
明确了解自己如何在孕期中让宝宝跟自己都能有足够的营养。
首先，营养师先跟準妈妈们报告：美国小儿科医学会(AAP)与美国营养学会(ADA)都已表
示素食饮食可促进婴儿正常生长，完善的素食饮食已被證实对幼儿日後的发展有良好影
响，包括降低缺血性心脏病、肥胖症、与成年後糖尿病的风险。同时，只要注意特定营
养素的补充，素食饮食对胎儿生长发育并无影响，甚至有其他健康上的好处。所以吃素
的妈妈先不用担心素食可能会有营养不足的问题，前... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 487 | 21 现身说法
我娃就是缺铁缺钙 因为不爱喝奶 吃饭也很差 个头还挺高 自己站立在1岁之后
缺铁 是在美国好像8个月的时候查出来的 一直服用铁剂 最近才恢复一些
缺钙 看了无数医生 就是说不缺 不查 回国查低于达标值 补钙剂维生素AD
其他微元素也国内也查了 还好不缺 铅含量也很正常
所以真的觉得自己小孩子有什么特别的不好的
比如 个头大吃的少特别腿软 还是坚持查一下 求个心安
没啥特别表征的 就不要乱查了
LAB |
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Q*****y
发帖数: 64 | 22 人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组
织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡，即骨中钙不断释出，进入血
液中，而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中。这就是骨的更新过程。这种更新过程
是随着年龄的增加而减慢。幼儿的骨骼更新是每一至二年一次，而成人更新一次则需十
至十二年。由此可见，钙对小儿的体格发育是很重要的，婴幼儿时期缺钙或因长期慢性
腹泻而影响钙的吸收，将直接影响骨骼的正常发育，导致佝偻病的发生。
理想的钙质补充，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，最好
从食物中摄取即食补。富含钙的食品很多如牛奶、虾皮、鱼类、豆制品、蛋黄、芝麻酱
、小白菜、芹菜等；在烹调上也有讲究，如把豆腐和鱼一起炖，虾皮切碎煎蛋吃，西红
柿与鸡蛋同炒，烹调鱼或排骨放些醋，都可 使钙的吸收和利用率大为提高，食补钙最
安全。少吃高盐、高油、高蛋白饮食，少吃高磷食品如汽水、可乐等。前者增加钙的排
出，后者妨碍钙的吸收。若饮食真的无法达到充足的 钙质摄取时，才... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 如何判断宝宝缺钙、铁、锌、硒等营养素，在这里就详细的告诉妈妈们如何来判断
，大家在日后也好及时做出调整，以免影响宝宝生长发育。钙缺钙症状
1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕
头，久之颅后可见枕秃圈。
2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡
后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
2.精神烦躁，对周围环境不感兴
4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常
在1岁半后仍不闭合。
5.前额高突，形成方颅。
6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串
珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内
积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。
1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有
的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生... 阅读全帖 |
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J*******n
发帖数: 19 | 24 你这样的中国特色医生才是满嘴跑火车，官媒早就调查统计了，根据《中华儿科杂志》
2008年发表的“中国儿童铁缺乏症流行病学的调查研究”，在我国，7个月—7岁儿童缺
铁总患病率为40.3%。在中国普查数万名7岁以下的儿童，其中血红蛋白<11g/L者占37.9
%，其中多数与缺铁有关。
http://v.163.com/zixun/V6A5O0NPH/V6G71UQMH.html官方早就承认的事
你临床上很少见到？即使很少见到，个例能具有统计意义吗？
即使在美国，小孩脱离母乳喂养之后不也经常补铁的吗？中国的家长有多少主动补铁的？
有次在国内某省会三甲医院，半岁不到的小孩感冒了，妈妈也感冒了，看病时医生竟然
说不能母乳喂了，赶紧给小孩喂她推荐的奶粉，我当然不信，打电话给美国医生，美国
医生说在这种情况下应该继续母乳，只有这样才能保持小孩有较高的免疫力，大人感冒
不能给小孩戒奶。中国的医生如果都像你这样跑火车的货色，怎么可能相信？ |
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y***y
发帖数: 60 | 25 缺铁的检查是在大概3个月左右的时候，医生的例行抽血检查中发现的。我这个医生很
负责，该做的有些基本东西都做了，该叮嘱的也都叮嘱了，非常受益。
中国人可能缺铁可能比较常见。如果怕冷，完全有可能缺铁。
第一个和第二个TRIMESTER我做了一个B超，特别是上了30岁以上的，第一个TRIMESTER
快完的时候做的那个B超很重要，主要SCREEN唐氏综合症。B超其它功能就是看看小孩的
成长情况。比如说我21周做的第二个 TRIMESTER的B超，除了知道小孩的性别，还知道
小孩的大脑，小脑，四肢，器官长得怎么样。从尺寸上来讲，我小孩的大脑小脑发育超
前约一个星期，四肢发育正常。 |
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y*****7
发帖数: 2869 | 26 我原来吃GNC的PRENATAL维他命的。那个含IRON和钙太多，有点便秘的感觉，不爽。于
是停掉
现在感觉还是吃点叶酸保险，今天去商店买了个随便牌子的。但好像是800MCG的。这个
是200% DAILY 量的。上面又说不建议DAILY超过250%也就是1000MCG。 我平时蔬菜水果
也吃的不少的。但我知道叶酸过量了是尿排出去，身体也不会STORE的。所以天天吃。
我也没啥疾病，很健康，所以我想能否一天吃一粒，就似乎800MCG的这个量。
我知道有400MCG的量的，可我今天买的这个是800MCG的。貌似不是SCORE的片片，所以
不能分开吃。请问像我这种情况吃个800MCG的叶酸一天补充应该木有问题吧。
对了，我那个GNC的维他命里面也有1000MCG叶酸的貌似，所以2个我肯定不会同时吃。
我估计以后我就是缺什么补什么了，钙铁什么的单独补充。我吃红肉，吃鱼都挺多的，
其实我不担心会缺铁缺钙缺什么的，所以打算先补充补充叶酸算了。以后查血缺啥再吃
晒，那个PRENATAL维他命杂七杂八的一堆，我根本用不到那么多，又不是非洲来的。
还有这种情况下，怀孕前的问题我约什么医生聊比较好。我学... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 370 | 27 看到这么多不能吃的食物，那还有什么能吃啊？再加上孕妇常有的便秘胀气的问题，能
吃的就更少了。
大伙来说说，你们怀孕都做到忌口了吗？
孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。美国营养学会关于“现代
女性孕期营养指南（简称MFYPNG）”的最新研究成果认为：孕期营养，既要提供胎儿的
需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间饮食不当与不科学，或是营养
不足与不均衡，不但对母亲本身健康有莫大的危害，对于孕育期间体重不足或生长迟滞
的胎儿，发生早产、死产、脑发育不全、智能低下，甚至先天畸形的机率都较正常体重
胎儿为高！所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。
但是，这项进行近十年的MFYPNG调查研究表明：有93%的孕妇常常会不经意地相信一些
流行的饮食营养误区，有87%的孕妇在饮食方面产生不良的嗜好与偏食习惯；有67%的孕
妇导致了不必要的胎儿健康麻烦。聪明的准妈妈，让我们一起来认识MFYPNG提醒的“孕
期不宜食营养指南”吧：
不宜食桃子
桃子性热较高，味辛酸，有微毒。MFYPNG的药学病理分折认为，桃子有破血作用，孕妇
食用后有可能引起流产。
不宜食桂圆
MFYPN... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 4351 | 28 注意一点，
中国周边的游牧民族所在地区一直缺铁，或者说冶铁不发达
维持一个大规模的重装骑兵冲阵是有困难的
西方因为不缺高大的马，不缺铁，所以骑兵一直是重装路线，强调冲击力，带来的后果
就是机动力差
东方游牧民族恰好相反。更强调机动力。我正面打不过你，不要紧，我可以不跟你打。
用步兵深沟壁垒或者守城，然后用轻骑骚扰你的粮道，等你粮食没了，就是我的天下了
。总之，从战国开始这就是一个比较通用的套路了 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 导读：中烹协为火锅锅底“辟谣”反应出来的是部分监管机构和民间组织的别有用心。在与健康营养息息相关的食品安全领域，所有的质疑声音都应该被得到重视，如此多重的监管部门应给出科学的论证与严肃的声明，而不应躲在利益的背后将责任最小化。市场上的火锅是否有添加“化学剂”、加强铁酱油补铁的确是安全的吗？没有资格的部门掌握着话语权，真正的权威部门却集体失声，“辟谣”令人无法相信。
★食品安全的“辟谣”与实情
中国政法大学经济法副教授吴景明指出，无论是联合国的消费者法则还是我国的消费者权益保护法，都规定了消费者的两项重要权利：知情权和安全权。但在类似铁酱油的强化食品推广中，安全风险评估透明度不够，各级卫生部门的安全评估委员会成员是谁，老百姓不知道；食品安全评估结果也没有向老百姓公布；而火锅锅底是否有添加化学成分，也不能只由一个民间组织出来发布声明。
中烹协组织专家对部分火锅企业的厨房、餐厅、物流配送中心进行了抽查。这次调查以100家国内知名的大型火锅品牌连锁企业为样本。
中烹协其实是烹饪行业企业的一个利益代言人
联合国粮农组织的JECFA从来没有说过，也不敢说已对NaFeEDTA的安全性作了全面评估。
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x**s
发帖数: 534 | 30 缺铁性贫血多发于6个月至3岁的婴幼宝宝，而断奶期喂养不当，未及时补充铁质是其中
一大重要原因。宝宝在婴儿时期每天需要铁约为0.5～1.5毫克，一般母乳含铁约为1.5
毫克/升，牛奶为0.5毫克/升;而母乳中的铁有50%可被吸收。显然如果不通过其他途径
补充铁剂，就必然会导致宝宝缺铁性贫血。
宝宝体内铁储存不足，造成血红蛋白合成减少而致病。贫血会使血液带氧能力减低，对
宝宝呼吸、消化、循环系统功能，以及体格发育和智力都有很大的影响。
如何判断宝宝得上了缺铁性贫血？
缺铁性贫血宝宝大多起病缓慢，症状的轻重取决于贫血的程度和贫血的发展速度;一般
缺铁性贫血的宝宝常有烦躁不安、精神不振、活动减少、食欲减退、皮肤苍白、指甲变
形(反甲)等表现;较大的宝宝还可能跟家长说自己老是疲乏无力，头晕耳鸣，心慌气短
，病情严重者还可出现肢体浮肿，心力衰竭等症状。
如发现宝宝有以上贫血的症状，应立即去医院做贫血检查，不应擅自盲目用补血药，以
免延误诊断和治疗。
哪些坏习惯容易使宝宝得上缺铁性贫血？
缺铁性贫血除少数先天性体质影响外，主要原因还和宝宝平时饮食、生活习惯有关。不
喜欢吃蔬菜，习惯吃快餐。宝宝饮食中... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 636 | 32 最好是听OB的建议在需要的时候补钙，总之不要自己随便补，我看到过国内的新闻报道
说有孕妇胡乱补钙，造成胎儿骨骼石化，虽然不知道是否属实，但还是要引以为鉴的好。
我是在20多周的时候被OB告知要补充extra calcium，一天3次，每次500mg，当时OB还
说如果查出来我缺铁的话还会让我补铁，不过后来一直没有接到通知，那就应该是我不
缺铁，所以没有自己去补铁。总之一般的孕妇复合维生素片中也含有钙，还有牛奶中也
有，所以没必要自己额外补钙，最好是先听听OB的意见。 |
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s******s
发帖数: 1602 | 33 我孕期也是缺铁，OB给开了铁片，可是我一吃就便秘，和医生说了以后他也没说什么，
就说如果便秘的话不吃也可以，prenatal vitamins一定要吃。还有OB主要是让我食补
，多吃含铁多的菜。
妹妹可以食补吧，别太担心，查查吃什么补铁就多吃点。我生完检查缺铁更严重，不过
便秘也更严重，所以医生还是让我食补。 |
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H****g
发帖数: 2273 | 35 从未查过。不过孕妇维生素就是特意选了含铁的。
：孕34周查了，还是在我提醒OB的情况下。结果现在35周才告诉我说我缺铁，要补铁片
。但是回来一看原来OB的护士给我的一份孕期检查指南，写得应该是在32周就查。
：
：现在足足晚了2周才查，而且最后结果还是说我缺铁，很担心是不是补铁补晚了啊？这
：样对宝宝有没有什么影响啊？
…… |
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l******g
发帖数: 397 | 36 头发：牛奶、南瓜养发防脱。
想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克
，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡•福斯克介绍，每
天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。
大脑：圆白菜健脑、抗抑郁。
金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，
每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
皮肤：西红柿防晒保湿。
西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻
子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。
眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。
白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种
疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—胡
萝卜素犹如天然眼药水，能预防干眼症。
鼻子：葵花子预防鼻炎。
葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量
的90%。
嘴唇：核桃滋润补水。
想拥有水润不干燥的嘴唇，身体需要不断形成新的皮肤细胞，欧米伽3脂肪酸有助
于调节新陈... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 37 你要去查一下铁，如果是缺铁引起的贫血，就要补铁。如果不缺铁，还要查别的。
吃红枣不如吃红肉。尤其别吃中国店的所谓阿胶枣， 甜死不说，还不知是怎么做出来
的 － 我曾经吃到有汽油味的。 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 38 多谢版医，我以前查血不贫血的，具体数据我得去找找看，目前医生说是
可能是因为缺铁引起的，建议吃iron supplement, 我准备吃一阵子再去
查查看...我记得我几年前还肥胖的时候查血，当时医生说我的血铁含量严重
超标的，现在反而变成缺铁了，我估计和跑步有关...
查了下，地中海贫血好像是遗传性的，我好像以前不贫血，估计不是..
好像大小便也没从来没看到有血，我补一阵子铁再去查查看吧，如果不解决问题，
我再查查别的，或者听医生再怎么说... |
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p******y
发帖数: 708 | 39 第一棵可能救不过来了。
第二棵看着缺水缺铁，缺铁也可以是因为土壤酸性不够影响了它吸收铁。 目前能
做的是浇水，每天早上给叶片喷雾增加湿度， 增加土壤的酸性，比如用酸性肥料，
加ｐｅａｔ ｍｏｓｓ，最靠谱的是用硫酸铝增加酸度。 也可以用硫酸亚铁溶液，
即可以增加酸度也可以补铁。 此外需要每个星期用酸性水肥一次。 |
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c**a
发帖数: 1085 | 40 心慌、容易发怒、莫名害怕。－－是我自己感觉到的。
后来我去咨询家庭医生，她说我本身有轻微缺铁、低血压，喝咖啡会影响铁的吸收，造
成更严重的缺铁。不过，茶也一样，会影响铁的吸收。
后来停了咖啡，真得好了。
不过，想想咖啡还是很纠结。特别爱那种香味。
我想咖啡对人还是有轻微的不利影响的，有人身体好能抵抗这种影响，很羡慕。
不过如果不是很爱咖啡，还是不要以为咖啡有好处。 |
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h******y
发帖数: 2025 | 41 缺月簪。
御赐的缺月簪。
她曾是皇上最宠爱的女人，长发委地，光可照人，寻常簪子根本收拾不起，唯有这
一把，带着五根错金铁齿，又长又利，插进头发里，牢牢簪住，从此占尽后宫芳华。
都是镜花水月的往事了，皇上驾崩，朝中无人，膝下无子，集三千怨怼于一身，硬
生生逼她看破红尘。
落发的那一天，一只柳条筐子里盛满了女人的发髻，连同发髻上的首饰，带着先皇
的遗泽，异国的奇香和御烟的微熏，从此流落人间。
她舍得一切，舍不得这一头长发。
过去了很多年。
来庵中许愿的尚书夫人，在厢房小憩后，遗落了一只簪子。
一只沉沉的簪子，作新月形，珠镶宝嵌，伸下五根错金铁齿，又长又利，年深日久
辗转于女人的发间，泛出幽幽的黑光。
这种簪子，叫做缺月簪。
有"高僧"之称的老尼，久久地看着，像被什么在那里轻轻地招着，一下，又一下，
往事漫上来，阴阴地，缓缓地，细细森森，她拿起簪子，先当做梳子，梳那委地的
长发，长发乌黑柔亮，光可照人，就是这三千青丝，缠住了皇上的心。
慢慢地，一层一层地把头发拢上去，如云堆雾绕，最后，将那沉沉的簪子紧紧地插
进去，锁住摇摇欲坠的发髻，从此步步生姿，占尽后宫芳华。
她纵然舍得一切，也舍不得这一 |
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E********4
发帖数: 588 | 42 精彩灵验对话摘录：灵性当场掐断电话
【东方台秘书处编者按】：
在2013年04月13日的《玄艺综述》节目中，台长指出同修父亲的肺和心脏不好，同修确
认说从去年10月开始就心脏病很严重。台长接着看出她父亲身上有一个灵性，是个老太
太，话说至此，突然就听不清同修的说话声音了，常人看来就是线路故障的样子，台长
却知道真实的原因——灵性老太太不让同修打电话，并且马上要掐断电话了。台长赶紧
告诉同修这个灵性所需的小房子数量，并准备和老太太沟通，然而，电话那头传来了嘟
嘟嘟的声音，电话已经被灵性切断了！叹息之余，台长也借此机会告诫所有的同修，不
要作孽，不要得罪灵性，已经欠债了就要好好还。
卢台长：喂，你好！
听 众：哎呀，感恩菩萨，感恩台长！我父亲是属猴的，56年的。
卢台长：你爸爸的肺和心脏，要特别当心。
听 众：啊，对，他就是从去年10月份的时候一直到现在，心脏已经承受不了，我现在
很着急。
卢台长：对了，心脏，喘气都有点累啊！还有，有一个老太太在你爸爸身上！
听 众：那……这……（此处，电话开始听不清）
卢台长：噢哟，这个老太太不让你打电话！
听 众：啊？
卢台长：这个老太太不让你... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 60 | 43 喝牛奶补钙，是人人都知道的，那句“一杯牛奶强壮一个民族”也是人人都知道的。
其实这是个“骗局”。
喝牛奶补钙，这很短的一句话有三层意思，第一层意思很明显——补钙就该喝牛奶
，隐含的第二层意思是——你缺钙。第三层意思是——你缺钙是因为没喝牛奶或者牛奶
没喝够。
那么我们看看是不是这样的。
补钙就该喝牛奶——喝豆浆能不能补钙？吃豆腐能不能补钙？当然可以。吃青菜呢
？菠菜，小白菜，各种蔬菜一样可以补钙。很多人可能不知道，青菜里的含钙量并不低
。吃肉呢？吃鱼呢？当然也可以。
试问，给我们提供牛奶的那头奶牛，骨架那么大，长得那么强壮，如果给它查血，
血钙水平一定是正常的。并没有谁给它喝牛奶，为什么它自己不缺钙呢？不但不缺钙甚
至它的奶水里面钙含量还很高。
这只能说明一个问题，那就是它吃的草，喝的水里面含有丰富的钙。
同样的，除了现在的人和古代的游牧民族以外以外，世界上的动物成年后都不喝牛
奶也不喝母乳，包括古代人也不喝。为什么还有那么多身强力壮，力大无穷的呢？
这进一步说明，不喝牛奶一样可以补钙。
你缺钙——60岁以下的成年人判断缺钙不缺钙直接查血就可以。血钙正常基本上就
不会缺钙。大多数人是不... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 by - ccbird (菜菜鸟)
＜本文发表于: 相约加拿大:枫下论坛＞
http://www.rolia.net/f/post.php?f=0&p=7618462
菜菜鸟手记－－2012翠湖山庄半铁赛
话说去年夏天在铁哥忽悠下跑了俩小三，算是正式拜了码头上了贼船。后来眼见铁哥拿
下WTC Muskoka半铁，那明晃晃的牌牌看得俺着实眼热，怎奈当时腿脚不济，顶多也就
能跑个10K对付个小三，而且还是现上轿现裹脚的应景，很不牢靠。于是又加了点儿距
离，估摸着差不多能对付跑下20K的时候一咬牙报了翠湖山庄的半铁。也是铁哥忽悠的
紧，说WTC报名这东西得赶早了，晚了很快就木有了，2012年WTC Muskoka木有了，只有
翠湖山庄了，不赶快就来不及了.....后来的事实证明，2012年WTC Muskoka还是有戏的
......无论如何，这次翠湖山庄打铁能成行，除了要首先感谢加拿大感谢联邦保守党感
谢哈勃政府之外，最感谢的还应该是铁哥的忽悠。
翠湖山庄70.3这场子还算是很有些气场，据旅店老板娘丈夫说，报名的是2200多，去掉
没来和最后没算成绩的，也有将近1700。到8月份大铁的时候... 阅读全帖 |
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j***h
发帖数: 4412 | 45 【 以下文字转载自 Cantonese 讨论区 】
发信人: jeffh (Jeffh), 信区: Cantonese
标 题: 铁达尼号上追忆老船长
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 16 21:39:39 2012, 美东)
铁达尼号上追忆老船长
作者：jincheng918 提交日期：2012-1-17 8:07:00
铁达尼号上追忆老船长——写在小平南巡20周年
前几天有上海媒体的朋友到访深圳，说要做小平南巡20周年的采访。这让我有些惊
呆了：想不到这么快就过去了20年。惊呆的还不仅仅是时间的流逝，所谓“逝者如斯夫
”云者，流逝的还有“我们”的理想和激情？这我们绝不仅仅是你和我，老实说，我是
想把海里的九袋长老“滚滚”诸公们也算在内的。
深圳有地产广告语说（大意）：“生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远”，政
治生活已经把九袋长老们磨得如此之圆，但他们却没打算“滚”得更远。至少他们已像
顽主们那样，不但畏惧崇高，还要消解崇高，不但远离理想，还要污蔑理想，不但遗忘
小平，还要丢弃小平。所以我一直隐隐地期待但却不抱任何希望的事情，最终看来有可
能发生... 阅读全帖 |
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j***h
发帖数: 4412 | 46 【 以下文字转载自 Cantonese 讨论区 】
发信人: jeffh (Jeffh), 信区: Cantonese
标 题: 铁达尼号上追忆老船长
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 16 21:39:39 2012, 美东)
铁达尼号上追忆老船长
作者：jincheng918 提交日期：2012-1-17 8:07:00
铁达尼号上追忆老船长——写在小平南巡20周年
前几天有上海媒体的朋友到访深圳，说要做小平南巡20周年的采访。这让我有些惊
呆了：想不到这么快就过去了20年。惊呆的还不仅仅是时间的流逝，所谓“逝者如斯夫
”云者，流逝的还有“我们”的理想和激情？这我们绝不仅仅是你和我，老实说，我是
想把海里的九袋长老“滚滚”诸公们也算在内的。
深圳有地产广告语说（大意）：“生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远”，政
治生活已经把九袋长老们磨得如此之圆，但他们却没打算“滚”得更远。至少他们已像
顽主们那样，不但畏惧崇高，还要消解崇高，不但远离理想，还要污蔑理想，不但遗忘
小平，还要丢弃小平。所以我一直隐隐地期待但却不抱任何希望的事情，最终看来有可
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h***g
发帖数: 30 | 47 红枣作为富含铁元素的食物来源，被推荐给孕妇补铁，久而久之气血不足的女性，或是
生理期来临时，大家都喜欢吃几粒红枣来补血，甚至有女性想脸色好看，也经常吃红枣
来补气血。事实上，红枣中的铁主要是非血红素铁，吸收率低，必须与富含维生素C和
有机酸的食物相作用，才能产生血红素铁，促进铁元素的吸收。鲜枣富含维C，多吃有
助预防缺铁;而干枣虽然含铁也不低，但能起到补充作用的铁有限，再加上其中的糖分
会干扰吸收，只能作为一种含铁的食物来源。如果已经贫血了，仅仅靠红枣补血就不够
了，应该首选红肉和红色动物内脏，还要注意补充维生素C，才能起到较好较快的补血
效果。红枣，每天吃一点是有益的补充，但不能作为解决贫血问题的主要措施，更不要
觉得吃几粒大枣就可以轻松解决问题。
想吃红枣补血该怎么吃?
如果女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，
效果会比单吃红枣来的有用。还有补血常用的“三红汤”，用红枣7枚、红豆50克、花
生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果也很不错。若女性经期失血过多出现头
晕眼花、面容苍白等，在经后喝加红糖和红枣的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。需
要注意... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 48 【 以下文字转载自 Food 讨论区,原文如下 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: Food
标 题: 贫血与补血资料集
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Thu Sep 18 21:12:22 2003) WWW-POST
最近整理电脑，发现以前搜集的一些资料，很全面的，用来回答本版各种关于补血的问题
。希望对大家有用。
怎样预防贫血
贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童， 我国7岁以下小儿
贫血发生率为40％。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。要为骨髓提
供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下，成年男性每天约
需铁1毫克，生育期妇女每天需铁1.5－2毫克， 妊娠和哺乳期需铁量更多。
因此，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳
、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维
生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉
淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。 叶酸和维生素
B12也是 |
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