Z*****l
发帖数: 14069 | 1 我想了想，发现自己确实犯了一个逻辑上的错误。案件性质的推断是从现场、尸体的种
种细微痕迹分析凶手的动作，发现凶手作案的目的，而不是看尸体的被侵害结果来倒推
凶手的目的。我忽视了“未遂”这个概念。
“没有实施性行为的原因很多。”师父接着数落我，“凶手性功能障碍可以吧？准
备强奸的时候发现马小兰已经被掐死了就停止了强奸可以吧？最关键的一点，你刚才也
注意到了，马小兰貌似刚刚来了例假。”师父拿起死者的内裤，裆部果真有些许血迹。
“我知道错了。”我嘿嘿笑了一下，说，“师父发现关键痕迹了？”
“不是关键痕迹，是可以确定案件性质的依据。”师父指了指检验台一旁整齐摆放
着的物件。
“这些零钱、钥匙能说明什么？”我对师父的推断充满好奇。
“别插嘴，我不是说随身物品。”师父用止血钳指了指几段绿色的物体，说，“这
些是在死者外裤的内面发现的，黏附在外裤裤腿内侧。”
我用止血钳钳起其中一段，看了看，说：“这应该是植物的茎，还有叶子。”
“是的，说明什么？”师父问道。
“我知道了，师父是说，裤子里面出现了不该有的东西，说明死者是被脱去了裤子
。死者被杀死后，凶手又为尸体穿上了裤子。所以外界的树枝树叶黏附到了裤... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 2 功效： 改善下半身循环，瘦腿瘦腰。
腿粗不一定是胖，很多可能是因为下半身血液循环不畅，代谢不及时造成的~~
用膝盖受力跪在地上，能较快的改善下半身的血液循环，代谢出体内多余的废物，
这样就能瘦腿啦~~不仅如此，还可以改善盆腔的循环，对妇科很有好处~~~
http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/616006.shtml
1.跪在地上或者床上，最好刚开始是柔软的地方，这样的话膝盖比较容易承受。
2.然后呢，就用膝盖原地踏步走~~就是用膝盖的力量抬腿放退，喜欢满地走的也可
以。。-.-
3.坚持半个小时，差不多两个星期可以看到功效。 |
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发帖数: 1 | 3 到年终了，就有各种各样的年会、论坛。在《财富》全球论坛上，广药集团董事长李楚
源表示：“国家863计划研究结果表明，喝王老吉可延长寿命大约10%。”据说，该研究
“获得深圳华大基因股份有限公司尹烨总裁的高度认同及全场嘉宾的热烈掌声”。
华大基因CEO尹烨随后解释并非“高度认同”，只是“礼节性点头”。如果你当时也在
现场当嘉宾，听到这个说法，当然不应该高度认同，也不应该礼节性点头赞同，或跟着
鼓掌。而应该问一下，这么说，有什么依据？
广药集团说有依据，他们和广东省疾病预防控制中心共同承担了国家863课题功能性食
品安全评价因子研究项目，通过对576只老鼠样本做为期两年的安全性试验，发现王老
吉凉茶实验组的大鼠存活率比对照组高了大约10%。
听到这么说，我们还应该问一下，这个研究结果可不可信？一项研究不可信，有两种情
况，一种是研究结果完全是造假，没有做过这个实验，胡编出实验结果，或者虽然做过
了，根据需要篡改实验结果。中国学术造假非常严重、非常普遍，听到耸人听闻的结果
，首先要怀疑其真实性，免得上当。
还有一种情况，是没有造假，的确做过这个研究，也的确得到这个结果。但是这也不等
于实验结... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
SnowWhite (Sisi) 于 (Thu Apr 7 12:25:06 2011, 美东) 提到:
看见 NoDreamer 的帖子，还有其他妹妹们的问题，就想再解释一下，顺便问问：我现
在能吃阿胶
或桂圆来补血吗？
我的失血很严重，生的时候hemoglobin=12 到昨天（手术后3天）， H/H只有5.0/19。 离
NoDreamer 说的 “存活的最低限应该是Hemoglobin > 4gm/dl“ 不远了。 而且住院3
天补铁，
都没有改善。老公说这等于掉了一半的血。 其他医生也都让我输血。护士也劝我。可
是我就是怕。因
为家里亲戚在国内输血，曾被染上 丙肝。我知道美国情况好一些。但还是怕。 给我做
手术的老医
生，觉得我精神还可以，能站起来，能吃东西，就同意让我再等等。 听说多数人在
hemoglobin
《6 都会晕。老公都觉得奇怪我还能站起来。
一周后复查，我再决定， 真觉得对不起我妈（我妈哭了好久， 而且现在3个娃都是我妈
带），也对不
起老大。 老大刚学说话， 很粘我，... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 5 陈诗羽鄙视地看了一眼林涛。
“那这是什么？”我指着地面上像是足迹轮廓一样的痕迹问林涛。
林涛说：“这是没有花纹的足迹轮廓，我们穿着鞋套走进现场，踩到了血迹，再踩
回地面的话，都会留下这样的足迹。”
“你是说这是我们民警穿戴鞋套进入现场留下的足迹？”大宝问。
“是。”林涛顿了一下，接着说，“不过，如果凶手也穿着这样的鞋套，也会留下
这样的痕迹。”
陈诗羽忽然蹲下身，用手指蹭了一下尸体旁边地面上的血迹，说：“凶手应该就是
穿着鞋套进入现场的。”
“啊？”大宝吃了一惊，“陈羽毛你是怎么知道的？”
陈诗羽说：“你们看，旁边有几个类似的足迹应该是民警留下的，因为时间不长，
所以还没有完全干掉。而这几枚足迹，已经完全干掉了，说明足迹留下的时间很长。另
外，我叫陈诗羽，不叫陈羽毛，谢谢。”
一个大学生能做出这样的推断，确实让我有些刮目相看。我赞许地点了点头，表示
对她的论断予以支持。
“戴着橡胶手套，穿着鞋套进入现场杀人。”大宝说，“杀的还是精神病人。听上
去好像那部美剧，叫什么《嗜血法医》里的情节啊。”
“难道是美剧迷... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 ·方舟子·
到年终了，就有各种各样的年会、论坛。在《财富》全球论坛上，广药集团
董事长李楚源表示：“国家863计划研究结果表明，喝王老吉可延长寿命大约
10%。”据说，该研究“获得深圳华大基因股份有限公司尹烨总裁的高度认同及
全场嘉宾的热烈掌声”。华大基因CEO尹烨随后解释并非“高度认同”，只是
“礼节性点头”。如果你当时也在现场当嘉宾，听到这个说法，当然不应该高度
认同，也不应该礼节性点头赞同，或跟着鼓掌。而应该问一下，这么说，有什么
依据？
广药集团说有依据，他们和广东省疾病预防控制中心共同承担了国家863课
题功能性食品安全评价因子研究项目，通过对576只老鼠样本做为期两年的安全
性试验，发现王老吉凉茶实验组的大鼠存活率比对照组高了大约10%。听到这么
说，我们还应该问一下，这个研究结果可不可信？一项研究不可信，有两种情况，
一种是研究结果完全是造假，没有做过这个实验，胡编出实验结果，或者虽然做
过了，根据需要篡改实验结果。中国学术造假非常严重、非常普遍，听到耸人听
闻的结果，首先要怀疑其真实性，免得上当。还有一种情况，是没有造假，的... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 7 负氢离子分子量最小，渗透性最高
负氢离子比纳米单位还小，所以它可以到达体内任何部位尤其是末梢循环，可以在细胞
（尤其是脑细胞）或线粒体之间进行自由穿梭，可以自由穿过细胞膜，通过血脑屏障，
迅速中和细胞内外的氧自由基。
2、 负氢离子是目前自然界中最轻的物质，具有高效能
负氢离子是自然界中最轻的物质、但它却是抗氧化能力最强的一种，一颗负氢离子胶囊
所拥有的还原离子就相当于吞下 863颗辅酶Q10或290颗的儿茶素胶囊，就抗氧化效果而
言等于吃了3500个苹果，1400个柠檬，更是其他抗氧化食物的数千倍。
3、 急速活化红细胞，使血液更通畅
负氢离子在体内，在血液循环时，细小血管内的自由其被清除，血液流量增大，可以供
给末梢细胞充分的氧气、让细胞的新陈代谢更畅通，有利于物质的交换，使得营养交换
更顺利，让身体恢复活泼轻松的感觉。
4、 有水的环境就能持续产生负氢离子
研究发现，固体负氢离子在体内遇水便释放大量的负氢离子，达到全新的等离子状态、
能够持续释出负氢离子7—— 12个小时，快速清除体内的活性氧，变成无害的水。在体
内形成一种特殊生物环境，让有害的微生物像酵母菌、细菌、病毒、... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 8 昨天是世界接吻日，网友热议接吻有很多功效，并举例证明接吻有益健康
接吻能减肥？这事不靠谱
其实，除了减肥这块儿，医生说，接吻能止痛、减压、提高免疫力等，还是有依据的
关于接吻的故事也很多，有人接吻太用力把舌头咬了，有人故意报复情人，还有人……
郑州一对20多岁的青年，接吻太给力，舌头被咬伤，深夜缝了几针。
浪漫的接吻，让网民兴奋不已。微博上，接吻更是成为第二大热词。
有研究表明，接吻可以代替任何品牌的口香糖，可预防牙斑和龋齿，还能止痛、减压、提高人的免疫力，还有人说，接吻可以治打嗝……接吻能治打嗝？错过接吻日的读者，不妨和心爱的人一起做个实验吧。
记者邀请专家，一起揭开甜蜜之吻背后的科学秘密。
接吻那些事儿
接吻太给力，她被弄伤舌头
“有人接吻太用力弄伤舌头，来这里缝过几针。”昨天是世界接吻日，提起接吻，郑州市第一人民医院口腔科副主任医师谢素娟一阵笑。
一天晚上10点多，谢素娟正在值班，来了一对年轻人，20多岁。女的捂着嘴巴，手上有血迹。一问，原来是俩人接吻太“用力”，女孩的舌头被咬伤了。
谢素娟看了看，女孩的舌头前部断了。医生们给女孩缝了几针，告诉他们五天后拆线。
舌头被咬断，功能会... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 体育锻炼有助提高身体机能，这是人人都知道的常识。那么，您是否知道体育锻炼可以预防老年痴呆?美国加州州立大学人类行为学终身教授严进洪博士指出，人类大脑通常仅被开发10%，体育训练和锻炼可以增加大脑的可塑性，长期坚持体育锻炼可以预防老年老年痴呆症。
脑具有可塑性 运动可干预
严进洪博士介绍说，人的大脑的可塑性是指大脑的结构和功能可随着内外环境变化而不断修正和重组的能力，中枢神经系统对于不同环境的具有很强的适应性。这是一种伴随终身的能力。维持大脑终生良好的可塑性是我们人类一个非常重要的健康目标。使大脑一直处于正常运转状态中，可以帮助我们实现这一健康目标。
目前的研究表明，体育训练和锻炼可以增加大脑的可塑性，这种积极的影响存在与人生的不同阶段。他说：“我们一直在建议民众应该高度重视体育锻炼的作用，采用多种多样的运动干预(教育)方法，促进大脑的可塑性。”
人脑仅被开发10% 用进废退
正常的人脑细胞的总数量约有140-150亿个，一般被开发的约有10%左右，即使是像爱因斯坦这样的科学家，被开发的脑细胞也不过13%。其余的脑细胞都处于休眠状态。人在30岁以后每天脑细胞是以十万个的速度在死亡，如果死... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 “烧伤超人阿宝”在微博上发起挑战 网络截图
成都中医医生吕即来
关于中西医的争论由来已久。近日有人把“战火”烧到了中医诊脉验孕这个话题上，这个人就是微博名人、北京积水潭烧伤科医师“烧伤超人阿宝”。此前，他曾公开表示“中医是伪科学”。这次，阿宝出5万奖金发起挑战，以随机盲法测中医诊脉准确率是否能超80%，同时欢迎“爱好科学的土豪”增加奖金。目前奖金已在网友赞助下追加到了10万元。
阿宝发出挑战不久，应战。双方正在商量挑战的具体方案，初定由32名育龄妇女协助参与测试，杨桢与参试者之间用布帘遮挡，仅根据诊脉结果来判断参试者怀孕情况。13日成都老中医吕即来也通过微博报名参加。
挑战：
随机盲测准确率超80%就算胜
近日“烧伤超人阿宝”通过微博称，目前诊脉验孕一事运作顺利，资金已解决，专业CRO机构(合同研究组织)已就位，将以科学方法、严谨的态度和最大的诚意来运作此事。
阿宝表示，由于近期工作比较忙碌，他已将“挑战赛”事宜全权委托给媒体人王志安。据王志安介绍，按照项目的运行设置要求，需要至少二三十万元的花费，其中包含项目的管理、统计、生成报告，受试者必要体检、孕检等费用。这笔费用已得到“小伙伴”... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 仅40天未照B超，腹中胎儿心脏肿瘤从无到一元硬币大，几乎堵住了三尖瓣环！此前，新任中华医学会胸心外科主委的广东省人民医院院长庄建带领近50人团队全力营救胎儿——45分钟完成孕妇剖腹、胎儿脱离子宫、保留脐带和胎儿循环，放出胎儿心包积液，松解肿瘤对三尖瓣压迫；出生后第2天，体外循环下切除右心房肿物，并结扎动脉导管，修补缺损的右心房。母子平安，宝宝将于近日康复出院。这意味着，我国在胎儿先天性疾病手术治疗上取得重大突破，成功实施了国内首例胎儿心脏病外科手术救治。
急
孕29周胎儿发现心脏长瘤
唯一可行产时连脐带手术
32岁的广东妈妈李女士今年3月怀孕后全家欣喜。变故在骤然间发生，今年11月，李女士随朋友就诊，顺便做了个B超。上一次预定B超40天前做，一切正常，而下一次B超预定在12月10日，就是这次额外做的B超，医生却足足看了半小时，斟酌再三才告诉李女士，胎儿29周了，心脏上长肿物，怀疑胎儿心脏肿瘤。
李女士与丈夫到深圳妇幼保健院复检，明确是右心房肿瘤，多科医生会诊，称几乎没见过胎儿心脏肿瘤，建议引产。
就在一家人急哭之时，一名治过心脏病的亲友支招，到治疗心脏病非常拿手的广东省人民医院试试。
... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 12 新华网温州7月26日电 (记者 孔晓涵 张遥) 追尾事故的最后一名获救者、年仅两岁
零八个月的小女孩项炜伊终于能保全双腿了。26日小炜伊的主治医生陈星隆表示由于实
施了小腿解压手术，小炜伊的情况逐渐好转，所以目前医院不会考虑为她做截肢手术。
在追尾事故中失去了父母的小炜伊由于在车厢受到20多个小时的挤压，患有挤压综
合征，有可能会引起肾衰竭和肌肉坏死，严重时需要截肢。
为了保住小炜伊的双腿，温州医学院附属第二医院成立了专门医疗组，研究最佳治
疗方案，最后决定对小炜伊的小腿进行解压手术来改善血液循环。
温州医学院附属第二医院副院长唐疾飞表示，小炜伊的小腿解压手术很成功，小腿
血液循环得到了很大改善，目前身体各项指标包括肾脏的指标均已正常。
不仅仅是项炜伊，在“7·23”甬温线特别重大铁路交通事故中受伤的每一位伤员
都牵动着大家的心。此次事故已造成39人死亡，近200人受伤。
受胡锦涛总书记、温家宝总理委派，中共中央政治局委员、国务院副总理张德江24
日赶赴温州，他要求调动一切力量，尽最大努力，千方百计救治伤员、千方百计减少因
伤死亡、千方百计减少因伤致残。并要求对每位伤员设立一个医疗组、... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 55733 | 13 人体重伤鉴定标准
（1990年3月29日司法部、最高人民法院、最高人民检察院、公安部司发［1990］070号
印发）
目 录
第一章 总 则
第二章 肢体残废
第三章 容貌毁损
第四章 丧失听觉
第五章 丧失视觉
第六章 丧失其他器官功能
第七章 其他对于人体健康的重大损伤
第一节 颅脑损伤
第二节 颈部损伤
第三节 胸部损伤
第四节 腹部损伤
第五节 骨盆部损伤
第六节 脊柱和脊髓损伤
第七节 其他损伤
第八章 附 则
第一章 总 则
第一条 本标准依照《中华人民共和国刑法》第八十五条规定，以医学和法医学的
理论和技术为基础，结合我国法医检案的实践经验，为重伤的鉴定提供科学依据和统一
标准。
第二条 重伤是指使人肢体残废、毁人容貌、丧失听觉、丧失视觉、丧失其他器官
功能或者其他对于人身健康有重大伤害的损伤。
第三条 评定损伤程度，必须坚持实事求是的原则，具体伤情，具体分析。损伤程
度包括损伤当时原发性病变... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 14 肛瘘应该怎么办？不做手术可以吗？医生告诉你大实话
普外科曾医生
2月22日 · 首都医科大学附属北京朝阳医院医师 青云计划获奖者 优质健康领域创作者
前几天有一位朋友咨询我，他今年才25岁，是一位男同性恋患者，与性伴侣发生关系之
后。肛门周围出现了疼痛，感觉肛门周围的皮肤深面有一个包块，过几天之后，肛门周
围的皮肤破了，流出了一些分泌物，现在经常有分泌物流出来，经常污染内裤。去医院
检查，诊断为肛瘘，建议他手术，但是他拒绝了。他想问问，肛瘘可以自愈吗？用消炎
药能不能好。#清风计划##真相来了#
根据这位朋友的描述，他的症状比较典型，一开始是肛周脓肿，后来皮肤破溃，形成肛
瘘。今天我们来科普一下，肛周脓肿和肛瘘到底是怎么形成的，应该怎么治疗。
肛周脓肿和肛瘘是很常见的肛肠疾病，肛周脓肿是发生在肛门、肛管和直肠周围的急性
化脓性性疾病，属于细菌感染，是肛瘘的前身。肛瘘指的是直肠和直肠周围的皮肤形成
了一个或者多个窦道，也就是直肠壁与外周的皮肤是相通的，导致直肠里的东西通过这
个通道从皮肤流出来，直肠里面有大量的细菌和粪便，所以患者可表现为肛周有分泌物
，流脓，可伴有恶臭味道。
肛瘘是怎么... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 为什么天一冷就手脚凉？专家的保养方法(组图)
手脚凉
血液循环
畏寒
运动
泡脚
运动可以有效提高心肺功能，增强血液循环的能力。（图片来源：Adobe Stock）
这个问题，带有一定的普遍性，其实手脚冰凉并不是一种疾病，它只是一种症状，这种
情况一般出现在老人小孩或妇女身上，像那种青壮年或男性很少会出现这种情况的，轻
微的手脚冰凉症状，不需要太过担心害怕，只要平时多穿衣服，多吃点活血的食物就行
了。
畏寒
这种怕风怕冷的症状，多披一件衣服，就会舒服很多，所以中医叫“畏寒”。这种情况
往往不是暂时性的，而是长期存在的。
那么，为何会有这种情况呢？
1、阳气不足
因为各种原因，伤了阳气，比如：过食寒凉，整天吃冰的饮料，凉的食物，伤了脾胃之
阳；过用寒凉之药，经常服用伤阳气的药物，过用抗生素等等；长期疲劳，房事过度等
等，都会损伤阳气。
这种阳气不足导致的怕冷，比较容易识别，典型的症状是四肢冰冷，面色苍白或者发黑
、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、
舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。
对于阳虚的治疗，首先需要改变生活方式，不要再损伤阳气，同时可以请医生帮... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 16 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 中国千方百计救治甬温线事故伤者：1人1专家
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 26 22:22:42 2011, 美东)
新华网温州7月26日电 (记者 孔晓涵 张遥) 追尾事故的最后一名获救者、年仅两岁
零八个月的小女孩项炜伊终于能保全双腿了。26日小炜伊的主治医生陈星隆表示由于实
施了小腿解压手术，小炜伊的情况逐渐好转，所以目前医院不会考虑为她做截肢手术。
在追尾事故中失去了父母的小炜伊由于在车厢受到20多个小时的挤压，患有挤压综
合征，有可能会引起肾衰竭和肌肉坏死，严重时需要截肢。
为了保住小炜伊的双腿，温州医学院附属第二医院成立了专门医疗组，研究最佳治
疗方案，最后决定对小炜伊的小腿进行解压手术来改善血液循环。
温州医学院附属第二医院副院长唐疾飞表示，小炜伊的小腿解压手术很成功，小腿
血液循环得到了很大改善，目前身体各项指标包括肾脏的指标均已正常。
不仅仅是项炜伊，在“7·23”甬温线特别重大铁路交通事故中受伤的每一位伤员
都牵动着大家的心。此次事故已造成39人死亡，近200人受伤... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 17 饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致
生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看
，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会"相克"，而且还会“相生”，起到
营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。
食物中的十大绝佳“鸳鸯配”
芝麻配海带
把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进
新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘
，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
猪肝配菠菜
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效
牛肉配土豆
牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之
同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
糙米配咖啡
把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便
秘、高血压等较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。
百合配鸡蛋
有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 18 2014-07-22 邻家医生
昨天看到一个数据，每年有200多万人因久坐而得各种疾病，甚至与死神亲密接触。邻
家小妹顿时
觉得整个人都不好了。
1、肥胖与心脑血管疾病
久坐少动，会导致肥胖，比肥胖更可怕的是，脂坊堆积在体内动脉管，全身供血不足，
严重导致心
脑血管疾病的发生。
研究表明，久坐不动者比经常运动的人脑梗塞发病率增加136%，脑出血发病率增加220%。
2、静脉曲张与深静脉血栓
在邻家医生咨询的静脉曲张患者，很多都是久坐引起的，腿上可见不同程度的静脉突起
，像蚯蚓一
样弯弯曲曲。
更危险的情况是深静脉血栓——如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机时
，腿一直弯
曲着，可能会诱发深静脉血栓。这也被称做“经济舱综合症”。
3、颈椎病和腰椎病
久坐族颈部与腰部压力剧增，长时间姿势不变，引发僵直与疼痛。
常见的全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头痛、头晕、腰背痛、下肢酸麻等等，很多就与颈椎
、腰椎病有关。
4、痔疮与结肠癌
肛门的血液非常丰富，久坐时直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而引发或
者加重痔
疮，导致大便出血、肛裂等病症。
有研究显示，久坐办公室的人患结肠癌的风险明... 阅读全帖 |
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m****r
发帖数: 1904 | 19 怀孕需要卧床9个月的话，会面临以下几个问题
1。便秘。大便的时候不能像正常大便时用力，尤其是怀孕后期，比较容易早产。好在
这里有一些不错的帮助解决便秘的安全的药。Mirlax一天服用一次，最好在晚饭后什么
都不再吃的时候服用（喝水除外），不过在怀孕后期容易引起肚子疼，所以那时可以改
成colace.colace可以是先服用一粒，如果不行，就两粒。如果是两粒，就早上空腹，
和晚上空腹服用。colace还有overnight的，如果再不行就可以试一下。如果还不行，
求助医生的时候一定要强调用口服的，从肛门用的也容易引起早产（虽然美国医生护士
都不这么认为），但是国内妇科医生却这么认为。
2。血液循环-发现怀孕的时候，就可以在脚底下放个枕头，抬高脚，促进血液回流，最
好从这时开始有人每天按摩腿和脚，也是同样的道理。等到后期如果浮肿的时候再按摩
，就有些晚了。还有孕妇需要自己做一些练习，链接如下http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/34718051.html。如果还感觉腿部血液循环不好，可以用TED-即带压力的袜子。有些设备先进一些的医... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 20 发信人： qwjfbksd(芬芬), 信区： Parenting
标题： 胎教不能盲目跟从，情绪胎教才是妈妈们的良配
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 20 14:54:40 2017,GMT)
说到胎教，相信妈妈们在脑海中飘过的第一想法就是：音乐胎教！其实音乐胎教未必是
各位妈妈们的良配。音乐胎教的一些弊端正在逐渐显露，而一些妈妈们还被蒙在鼓里。
还有一些妈妈们，孕期情绪很差，音乐胎教根本起不到好的作用。所以说，做胎教工作
，一定要视自身的情况而定。
说到孕期情绪问题，先来了解下为什么说孕妈妈的情绪对胎儿发育至关重要？若是孕妈
情绪不好的话，体内就会产生有害的物质，使得孕妈妈的血压上升，严重的话就会导致
胎盘内的血液循环出现障碍，然后使得胎宝宝会出现暂时的缺氧。如果在孕早期的时候
，由于这个时候是胎宝宝颚部和心脏等内脏器官发育的重要时间点，孕妈妈时常表现的
情绪不安的话，就会导致小宝宝出生后出现兔唇，心脏缺陷等畸形。
所以说，孕妈妈的情绪关乎着宝宝的健康发育。若是情绪好了，宝宝自然能得到好的发
育，若是情绪不好了，畸形胎、缺氧等危害自然也就有可能出现。故此，孕期时刻保持
良... 阅读全帖 |
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j**********n
发帖数: 527 | 21 听起来像Extensor Tendonitis。我刚受了这个伤，以前也得过一次。一次左脚一次右脚
。我是鞋带系紧了压迫鞋面造成的。RICE，两到三天吧，这个是好的最快的了。受伤后
一般要先冷后热。跑完先冰敷是为了，降低局部免疫细胞的活性，减少这些细胞分泌的
炎症因子。休息时抬高脚，减少那里的血液压力。休息够了，适当的时候（其实比较难
判断，促炎症的免疫细胞过去了的那种时候，伤这个部位几个小时吧，自己感觉吧）可
以热敷拉伸促进血液循环，因为wound healing也要血液循环和另外一种免疫细胞。 |
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K******A
发帖数: 64 | 22 不对吧，运动加强血液循环
对于久坐不动的人，不是血液不足，是血液循环能力不足 |
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b***m
发帖数: 2112 | 23 速度即使不快，也可能超过了你的身体负荷。恰当的做法是跑步前做些warm-up: 肌肉
拉伸、开始1-3km用超慢速。有心率计的话，操作更简单。拿我自己做例子：
1）我的rest HR是<60bpm，跑前5-10min的肌肉拉伸等活动能让心率接近100bpm。
2）我的MAF心率大概是140bpm，相应配速大概是5'20''/km（气温15C）。
3）首1km我基本上是按>6min/km配速跑，心率会从100逐步达到125bpm。
4）第2km我会推到5'40''/km速度。心率大概是135bpm。
5）第3km我就可以推到MAF心率，然后维持恒定速度巡航。
基本原则就是开始5-15分钟要比正常速度慢，让心率、体温逐步上升。这些和血液循环
速度相关，血液循环速度直接决定供氧量。要是一开始就跑快（相对于自身体质而言，
体质不够好的6min/km都算快），容易导致血液供氧不足，直接后果是身体会敦促心脏
和肺加速运转。最后的结果就是你描述的。
Take it easy, then you enjoy running:-) |
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r******n
发帖数: 4522 | 24 中医针灸，拔火罐，我试过走罐很有效，第一次弄完大半个肩膀都是瘀黑的，后面就好
很多。
中医的说法是痛则不通，我的理解是长期，多次受伤后淤血堵住毛细血管，这个部位循
环不畅没有足够的血液提供养分就恢复不好，然后恶性循环。拔罐走罐是物理性粉碎淤
血，促使血液循环，这样一段时间后自身恢复。贴膏药，擦红花油，按摩也是同样促进
血液循环，但不如火罐厉害。不过走罐时很痛苦，跟上刑差不多，有些人受不了。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 25 中医针灸，拔火罐，我试过走罐很有效，第一次弄完大半个肩膀都是瘀黑的，后面就好
很多。
中医的说法是痛则不通，我的理解是长期，多次受伤后淤血堵住毛细血管，这个部位循
环不畅没有足够的血液提供养分就恢复不好，然后恶性循环。拔罐走罐是物理性粉碎淤
血，促使血液循环，这样一段时间后自身恢复。贴膏药，擦红花油，按摩也是同样促进
血液循环，但不如火罐厉害。不过走罐时很痛苦，跟上刑差不多，有些人受不了。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 26 发信人： equip0625(小麟龙), 信区： yoga
标题： 美容瑜伽 美容养颜瑜伽八式如何练
发信站： BBS未名空间站(Mon Aug 14 09:25:39 2017,GMT)
我们都知道练习瑜伽不仅能够锻炼身体，还能帮助我们美容养颜，其中有着美容功效的
瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，令肌肤富有光泽和弹性。
美容养颜的瑜伽体式有很多种，不仅能帮助我们调节内环境的平衡，还能帮助我们塑造
美丽身形。
美容养颜瑜伽八式
第1式 鹆王式
动作要领：右膝弯曲，左脚向后伸出，弯曲左小腿，置于左手肘内。吸气，慢慢将右手
抬高，上身同时向后拉伸，身体的紧张感由腰部延伸到肩胛;呼气，松手，换另一侧重
复练习。
功效：这个动作使头部、肩膀、脊椎均得到了拉伸，同时这也是一个健脾胃的好动作，
对于内脏、肾脏都有很好的调节作用。
第2式 云雀式
动作要领：金刚坐姿，两手往前扶地，保持屈右腿，右脚跟贴大腿根部，左脚向后直伸
。吸气，双手张开，向后伸展成水平线，感觉力量延伸到手指尖。呼气，挺起胸部，上
半身慢慢向后弯，头部后仰，颈部尽量拉长。放松，换相反方向做同样动作。
功效：这个动作能充... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 589 | 27 脸上的痘痘由生理、护肤品、环境、遗传等各方面影响着，之前转了一个和护肤品有关
的，再转一个和生理有关的，透过痘痘给我们的提示，把身体调理好，不光痘痘没有，
身体也更健康。至于环境和遗传我就没有什么能力改变了。
脸部痘痘位置与身体健康状况的关系（图解）由 Snow 撰写
http://www.snowchong.cn/archives/45
额头：
面部的痘痘集中在额头部位，这是因为长期思虑过度、劳心伤神，引起的心火旺盛
，这时提醒你该注意劳逸结合，适当休息了。
改变生活习惯：额头上长痘痘的人大部分都伴有性格急噪、脾气暴躁的特点。所以
应该多喝水；养成早睡早起的习惯；多食用清热解火的蔬菜，如苦瓜、冬瓜等。千万不
要为了遮盖额头上的痘痘而留长刘海，这样会让皮肤无法呼吸，加重痘痘的爆发。
自制喷雾除痘痘 ：
具有加速皮肤新陈代谢、美白皮肤的维生素C,3片；具有消炎、抗菌作用的维生素
B6,1片；可以消除脂肪粒的维生素B2,一片；可以镇静肌肤、抗过敏的谷维素片,一片；
水杨酸片,1片有有助于皮肤吸收营养。把这些东西都捣碎了放在小瓶子里加水摇均匀,
在空气干燥的时候拿出来... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 柠檬作用：
1、柠檬酸抑制脂肪积聚
当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—
—乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余
积聚，同时促进全身代谢力。
2、清新的香气避免压力进食
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮
食方式对于减肥来说绝对是大敌！柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，
让你心神安定，防止伪食欲爆发。
3、饭前饭后，不同功效
吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服
下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能
避免进食后的消化不良导致过多积聚。
4、促进血液循环，提高代谢力
用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠
檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一
杯，你也能养成易瘦体质，无需再羡慕别人了！
NO.1 自然柠檬水
只需一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱，温度较低易有清凉爽口的感觉
。每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 现在正是春眠不觉晓的时候，可是平时上班要早起，早上想要好好地睡个懒觉，只好趁
着周末了。印象中，赖床，躺在床上的时间多了，对身体会有害处，远的不说，显而易
觉的有肌肉酸痛、头晕昏沉、肥胖、肠胃不适等。不过今天要告诉你的是，早上赖在床
上也能养生，但要看你是怎么玩哦。
赖床也有好处
1、经过了一夜的休息，身体各项机能并不能马上兴奋处于待工状态，这个要有一个慢
慢的适应过程，如果是刚醒来就马上起床，心血管的负荷反而会加大。
2、赖床能够有效的将精神慢慢回复，包括身体的各项机能慢慢复苏，任何形式的剧烈
运动对人体都是有害的，统计表明，心血管发生意外的高危阶段就是在起床前的时间段
，老年人这一发生概率更加高。
3、早晨醒来不要着急着起床，应该张开眼睛赖上一会，慢慢适应后在起床，起床后尽
量不要低头系鞋带，这点对心血管不好的人不利。
利用赖床时间来养生
2分钟：推腹
双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循
环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。
所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的效果。
5分钟：按穴
花... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 30 各位领导，各位来宾，各位长辈，各位老师，大家上午好！我先自我介绍一下，我的名
字叫彭鑫。彭，就是彭德怀的彭，鑫，就是三个金的鑫。我是北京中药大学博士毕业，
博士毕业之后我去中国中医科学院，从事中医理论和中医临床的研究工作。我学习中国
传统文化五年到现在。我感觉中国传统文化以及古圣先贤的教诲无论对于我们的内心还
是我们的身体，都是非常有价值的。那么下面呢，我就跟大家汇报。我讲座的题目是：
伤身、败德、折寿的根源。现在社会上非常流行一个话题，那就是养生。所谓养生呢就
是指，让自己的身心保持一种健康状态。那么反过来看我们现今社会呢，随着国力的增
强，人们物质生活的丰富，与之相反的呢，却是人们的健康素质下降。中风、糖尿病、
癌症，诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有一句话叫做，「行有不得，反求诸己」
。作为一名中医师，我们身上担的责任就是两个，第一个是治疗疾病，第二个是养生保
健。那么人民的健康出了问题，我们责无旁贷。作为一名中医师，在这里我向大家道歉
。是我们做的不好。刚才我讲到，现在的人们生活，物质生活虽然提高了，但是身体却
呈现一种衰败的状态。表现出来的种种疾病，很多医院都无法解决。病痛... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 加速老化一：吃错了!
在“我们来了”真人秀里面，赵雅芝被问到是如何保养的时候，她就说了一点：饮食要
注意，吃个七分饱。女性们不能随便吃生冷、刺激的食物，但是一到夏天各种冰冻的西
瓜、冰冻的啤酒、冰激凌等各种吃，辣的、油腻的吃起来都很好，但是对身体真是不好
。这些长期积累的话会影响女性内分泌失调，导致月经失调和其他疾病。
加速老化二：不注重防晒!
阳光直射皮肤会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光
，出现皱纹。在”挑战者联盟“里面，范冰冰参加的每一期都有做好防晒，要么就是带
个帽子穿长袖，要么身边跟着个帅哥帮打伞。人家那防晒做的真是到位呀。
加速老化三：压力大!
在压力下会释放肾上腺素，合适的压力可以起到激励的作用，但是太多的压力、焦虑和
担忧会增加额头皱纹，导致疲劳乏力。应该给肾上腺休息的机会，学会通过自然方法缓
解压力。练习瑜伽或者深呼吸技巧，都有助于更好地掌控生活。
加速老化四：睡眠质量差!
睡眠质量差会导致你身体的各个部位都不能好好休息，身体免疫力变差;女性的内分泌
也容易失调，很可能导致妇科疾病;睡眠质量差还会使皮肤细胞的调节活动失常，影响
表皮细胞的... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 32 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: ChinaNews
标 题: Re: 负氢离子营养保健可信吗？---- 借人气问问。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 17 09:36:38 2011, 美东)
负氢离子分子量最小，渗透性最高
负氢离子比纳米单位还小，所以它可以到达体内任何部位尤其是末梢循环，可以在细胞
（尤其是脑细胞）或线粒体之间进行自由穿梭，可以自由穿过细胞膜，通过血脑屏障，
迅速中和细胞内外的氧自由基。
2、 负氢离子是目前自然界中最轻的物质，具有高效能
负氢离子是自然界中最轻的物质、但它却是抗氧化能力最强的一种，一颗负氢离子胶囊
所拥有的还原离子就相当于吞下 863颗辅酶Q10或290颗的儿茶素胶囊，就抗氧化效果而
言等于吃了3500个苹果，1400个柠檬，更是其他抗氧化食物的数千倍。
3、 急速活化红细胞，使血液更通畅
负氢离子在体内，在血液循环时，细小血管内的自由其被清除，血液流量增大，可以供
给末梢细胞充分的氧气、让细胞的新陈代谢更畅通，有利于物质的交换，使得营养交换
更顺利，让身体恢复活... 阅读全帖 |
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uq
发帖数: 1004 | 33 睡眠的好处
1.美容
美容一般是通过采用适当方法对皮肤进行护理和保养来达到目的。除了使用护肤品
、化妆品以外，科学合理的睡眠也具有美容的作用。善于美容养颜的人都特别注意皮肤
的休息。人们的皮肤能够得到合理的休息，是青春永驻的基础。
首先，合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛
的时间是在晚上，特别是晚上10时左右到清晨2时之间。如果在这个时间获得较好的睡
眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。其次，充足的睡眠可以加强皮肤的血
液循环，因为只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分达到皮肤层。充分
的血液循环，能为皮肤提供充足的营养，加快皮肤消除疲劳，起到延缓衰老的作用。
那么，怎样才能使皮肤更好地休息呢?
(1)不能错过晚上的睡眠，特别是晚10时至清晨2时。如果错过了，就等于错过了皮
肤新陈代谢的良好时机。
(2)睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤
就不能得到充分的休息。
(3)不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不
利于皮肤充分休息。
(4)给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤 |
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m****u
发帖数: 66 | 34 “谁扰乱了这位法老的安宁，‘死神之翼’将在他头上降临。”当法老王的陵墓被发掘
之后，参与的工作人员一个个发高烧、中风、血液循环崩溃、患上不治之症……“法老
王的诅咒”真的显灵了吗？
法老王是谁？
先来认识下这位传说中的法老王。
图坦卡蒙，也就是古埃及第十八王朝的法老王，9岁君临天下，19岁因家族病暴毙而亡
，他的出名并不是他的功绩，而是他的墓葬的发现成为了埃及考古工作的顶峰。图坦卡
蒙的陵墓不在高高的金字塔中，而是建在地下，他修建的金字塔在他死时还没有修好，
所以三千年来，他的墓从来未被盗掘，墓中的随葬品十分丰富，除了墓室外，所有的地
方都放满了家具、器皿、箱匣等各类器物，每件器物都用金银珠玉装饰，奇珍异宝不计
其数。
图坦卡蒙陵墓的入口于1922年11月5日英国考古学家霍华德·卡特发现。它竟然开凿于
断崖底下，位于另一个著名法老拉美西斯六世的陵墓下面。
在卡特的合作者卡纳冯赶到后，他们一连打开了两道门，无数的奇珍异宝让所有在场的
人几乎窒息。第二年2月17日，第三道门被发现了，在这里，他们打开了图坦卡蒙无比
豪华的棺椁。也是在这里，卡特发现了一个用黏土做成的匾额。几天后这个匾额上的文... 阅读全帖 |
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U******m
发帖数: 423 | 35 四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极
从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
五、谨慎使用西药壮阳，建议中药调理
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，从内而外的调理身体各个器官的功能，调理机体内
部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮阳
的目的。不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他
疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
中药补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的一种是杞灵茶壮阳法，是一种简单易掌
握的中药壮阳法，制作如下：
原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。 做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左
右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一
般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长
，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
特别提醒：为达到更... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 36 -------不二
小提示：补钙要趁“早”，立春过后女性就要补充钙质，尤其是春节期间饮食油腻会妨
碍钙质吸收，应注意调整饮食。
钙质是骨本
钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到成人、再到老年人，都需要钙质来帮助体内系
统的各种机能运行，包括免疫、神经、循环、消化等，有人做过统计，在普通人1天的
膳食中，平均只能摄入250至350mg钙，卫生署建议国人每日钙的摄取量应勿超过1，
000mg。
牛奶、豆制品、海带等，都是补钙的良好来源，另外在烹饪时可以加点醋，有助于钙质
溶解，帮助吸收。至于喜欢吃较油腻、较咸等高脂肪食物的人，更要特别注意补钙，因
为油脂和盐会抑制钙的吸收。
维生素D促进钙吸收
维生素D还可以促进小肠增加分泌一种利于钙质吸收的蛋白质，此蛋白质会与钙质结合
，让食物中摄取到的钙质将能更有效的被小肠吸收，进而进入血液循环，增加血液中的
钙质浓度。
人体90%的维生素D都要依靠阳光中紫外线照射，并由体内自行合成;其余10%则是透过食
物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。此外，多到户外晒阳光也是促
进体内进行合成维生素D的好方式。
胶原蛋白辅助钙质吸收
骨骼中，22%... 阅读全帖 |
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h********u
发帖数: 2207 | 37 我以前看过中医，专看妇科的。她说针灸能够促进血液循环，使到达子宫的血液增多，
另外还能使子宫放松，这两样都有利于着床。
另外西医也有过一个研究，好像是NIH做的，妹妹有兴趣可以在网上搜一搜。我看到的
结论是确实有帮助，原因是血液循环改善了。但是这个研究里的针灸是在受精卵移植前
若干分钟做的。
所以我一决定IVF就约了针灸医生，一来对自己是个安慰，二来既然已经花了N多银子和
精力，也不在乎多这一点儿了。
另外如果你针灸，最好找专门看妇科的。 |
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r*****t
发帖数: 4793 | 38 那棵树说：你们要关心国家大事。
它又说：要斗私批修。
有时那棵树话密，罗罗嗦嗦一大堆，听的我们晕头转向，只知道它懂医：人的身体
有动脉、静脉，通过心脏进行血液循环，呼出二氧化碳、吸进新鲜氧气……有时这棵树
话又很少，造半天气氛，就俩字：多思。
感觉想法挺多，挺深刻，话一出嘴，喀嚓——掉闸了。
都没什么要紧的。白天、心平气和跟大伙说也来得及。
夜夜走在大街上，我感到自己在成长，从不懂事变得懂事。人不告我血液是通过心
脏循环我真—直以为是通过肛门进行循环的呢。
有时，大树几天没话，我们倍儿失落、就像到日子月经没来．浮躁且糟心。估计大
脑皮层已经产生—个兴奋灶喜欢那种动辄倾巢出动全体上街没白没黑的旧风俗。 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 39 来源／C2食光
肉骨茶能够补气，促进血液循环和新陈代谢。
2017-12-26 1:36 PM
最初听到“肉骨茶”的名称，光看字面会以为是用茶叶做的什么料理。但其实肉骨茶跟
茶一点关系也没有，是一种排骨药材汤。
为什么肉骨茶有“茶”字？
那为什么名称中有“茶”字呢？有几种说法：
一个是，过去华人初到南洋创业的时候，生活条件不好，不适应南洋湿热的气候，所以
很多人就得了风湿痛。当时人们天天煮药，但因为忌讳说药所以就叫做“茶”。有一天
，有个华工偶然把猪骨掉到“茶汤”中，结果发现这个汤喝起来非常的香浓，别具风味
，就这样后来经过不断演化，就成了当地著名的美食了。
第二个说法是，早期华人在南洋很多人是做三轮车夫或在码头做苦力或是采挖锡米。为
了维持长时间的体力和适应热带地区的气候需要进补。那时的中医师把闽南及潮汕一带
的饮茶加以改良，并且使用胡椒跟一些药材配置成了肉骨茶包。让他们在 外出工作前
，可以炖煮排骨来增加体力。肉骨茶在当时是穷人家的食物。后来经过不断发展和改良
就成了新马华人社会的特色佳肴了。
肉骨茶的营养价值
陈小薇营养师的贴心小叮咛：
肉骨茶包是由多种药材，如当归、熟地、川芎、... 阅读全帖 |
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m*****o
发帖数: 572 | 40 高级育婴师教你如何照顾好宝宝 孩子少生病、不生病的秘诀
1、母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝聪明健
康。
2、三个月内只喂奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水
，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量
的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
4、牛奶最好在2周岁后喝， 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、十月内不加盐，周岁内不喝蜜。
6、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子要学
习好，就得付出更多的努力）。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染
型肾炎。
11、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死
率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 41 http://lishouli.blog.hexun.com/5719180_d.html
李丰医师 多赚30年的法宝
◎李丰医师( Li Feng )，女，六十六岁，一九三九年十月六日出生于台北市，台
大医学院医学系第一名毕业，一九六八年夏天赴加拿大多伦多大学医学院病理学研究所
主攻癌症的病理研究，就读研究所第三年时罹患癌症。返回台湾后，曾任台大医学院教
授以及台大医院病理科主任医师，于一九九八年和身上仍长着的淋巴癌一起退休，现为
「李丰病理中心负责人」。
前 言
与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩它，让我学到很多，也获得很
多难得的经验。更重要的是让我体验到，健康必须靠自己。
负面思想影响疗效
三十年前，当我还在加拿大的多伦多研究所进修，正庆幸尚有一年，研究所的功课
便可以结束时，竟被发现患了癌症。手术证实是癌症的第二天，我工作机构的老板来看
我。首先，说了一大篇他心里如何难过的客套话。然后告诉我，在社会上做事，好比一
个大机器中的小螺丝钉，只要中间有一个小螺丝钉停止工作，都会影响整个机器的工作
效率。接着，他指着我说：「而你，显然会有很长一段时间不能工作，所以，... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 42 在冬天的时候，很多人都会出现手脚冰冷的现象，尤其是女孩子。可能在你盖了一夜被
子起床后会发现脚是冷的，怎么都捂不热。手脚冰凉的人大多数属阳虚体质，又以肾阳
虚最为常见。那么我们应该采用什么方法来应对手脚冰冷这个烦恼呢？接下来我们一起
来看一下。
1、早起床，适当运动
很多人在闲着的时候就喜欢睡懒觉。实际上，若能在周末或节假日一早起床，在太
阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体
的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。
2、 正确泡脚
脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵
。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，驱赶寒气。但是，泡脚不是简单地洗
脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴
位都在这一段儿，泡脚就是同时疏通这些经脉。
3、适当补充营养素
适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代
谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注
意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。
4、注意饮食
怕... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 650 | 43 3. 化妆品权威选购指南
日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不
一定
是名牌,只用质量最好的,最适合自己的.
介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,
排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考.
3.1 卸妆清洁：
第一位: dhc deep cleansing oil
第二位: 资生堂tiss deep off oil
第三位: kose 清肌晶cleansing oil
第四位: 植村秀 high performance balancing oil
第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk
卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主
流。
第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不
用说
，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自
己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。
第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且
价格公道，150毫升合人民币65元左右。
高丝的清肌晶... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 1、复方精油+穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。
2、温和热敷
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中，拧干后放在上眼皮上，
反复2~3次，水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
3、选择适合的眼霜
虹韵辅酶Q10抚痕眼霜，补水滋润效果好，在滋润皮肤的同时能促进眼部皮肤循环和代
谢。紧致眼袋，弹走鱼尾纹。
4、规律生活，保证睡眠
每天午休20分钟，23点前睡觉，7-8小时睡眠时间。保持心情愉快，防止情绪激烈变化
，加强内心修养。
5、饮食调养
用眼过度后，饮食中要经常有针对性地吃些猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏，或者吃些牛
肉、胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。如果是肾虚所致，多吃一些黑色食品，如黑芝
麻、黑木耳、黑米、黑豆等。 |
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n**v
发帖数: 2109 | 45 理解你这种情况，我见过在人身上发生类似的情况。先截了双脚，下肢没有循环，又截
掉膝盖以下，还有没有血液循环，再截掉膝盖以上。。。
有时候这种事情就是发生的，无论你怎么努力。非得让他去的时候，也只得让他去，也
是为了让他少受痛苦。如果猫猫求生的意志非常顽强，那就做好支持工作。
另外医生没给化血栓的药么？腿部有血栓的时候不能按摩，因为会随着大血管移动到心
脏，堵塞心脏血管更可怕；人是这样的，猫猫我不确定。
如果血栓的问题解除了，是该按摩，帮助促进血液循环。
唉，道理我都知道，可是我自己也不够坚强，敲着字眼泪都掉下来了；真不敢相信这种
事情如果发生在我家猫猫身上。祝福你啊！ |
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l******a
发帖数: 2273 | 46 我是想着，脚冰冷到没有知觉，而且脚趾比脚板冷，是因为血少，而且血无力循环到脚
（脚是身体离心脏最远的地方），我就每天坚持运动，让血液循环的快些，心脏跳的快
些。同时用外力---热水泡脚，一是加热脚，二是促进这种血液循环。
气血两亏，出虚汗应该把“气”又蒸发了，那我坚持早睡些。11点前，不错过中医理论
所说的生血时间。
对于虚不受补，我就采取前两项措施的同时，吃些能生血的温补的东西，慢慢过渡，不
能着急大补，导致流鼻血再失血。
哎！前面两位懂中医的意见不一致，一个说可以喝当归四逆汤，一个说不能喝，我给搞
糊涂了。那我先按照前面我自己列的措施保守治疗一下。看坚持一段能否改善，现在是
夏天，如果不改善这个局面，冬天会变的更严重。这个夏天不能穿凉鞋了。
确实消化功能差多了，有时候吃点肉就不容易消化，就越来越不爱吃，吃多点又恶心。
谁再帮我分析一下？非常感激。 |
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