发帖数: 1 | 1 跑步是一项人们最常见的健身方式，简单，对场地的要求低，随时可以动身起来。
而且跑步的减肥效果也是非常卓越的，有效的有氧运动，对于燃脂和促进血液循环，加
快新陈代谢有非常大的帮助。但是很多人一直跑步，却没有达到理想的减肥效果，反而
因此受伤，那是因为忽略了非常重要的一步热身。
现在就来说说怎样热身才能更好地跑步。第一：慢走5分钟。千万可不要小瞧慢走
，这可以加快血液的循环。第二：进行拉伸运动。拉伸运动可以增加肌肉的灵活度和韧
性。拉伸运动也有一些需要注意的点：拉伸的时候不要太过着急，要慢慢拉伸，还有当
身体感到疼痛时，千万不要勉强自己，不然是很有可能会导致拉伤的。另外，可以进行
许多拉伸运动，比如侧压腿，扭扭腰等等。
运动完之后也要进行拉伸运动，不然腿部容易粗壮。很多想减肥的美眉采用跑步的
方式之后，不但没有见效，反而大腿小腿越来越粗。这是因为运动完之后没有揉捏一下
紧绷的肌肉，让它放松。现在大家知道这个注意点之后，是不是要赶紧动身起来啦，清
凉夏天，谁不想穿着短裤短裙到处秀美腿呢。 |
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n***p
发帖数: 7668 | 2 很有道理。下面是我搜索出来的一篇文章，它说不同的运动之间还是有区别的，
像是举重这种，可能导致骨骺板提早骨化，也就长不高了。看上去也很有道理。
http://zhongyi.sina.com/zg/zgdff/201860.shtml
做什么运动可以长高？适宜的体育锻炼可以提高人体的物质代谢和血液循环，
使骨的代谢和营养供应大为增强，自然促进了骨的生长发育。另外，体育运
动经常会给骺板以间断的压力，能够刺激软骨细胞的增生，有利于骨骺生长。
如果这种刺激过度，尤其施加的是恒久的压力，反而使骺板提早骨化，身高
就不再增长了。有人曾经对10～14岁常参加运动和不常参加运动的少女的身
高做过调查，发现经常运动的要比不常运动的平均高4～8厘米。
做什么运动可以长高？从运动生理学角度看，对骨骺生长发育有利的运动应该
为下面几种：
1.舒展性运动 从四肢和躯干骨在运动时承受的压力看，可以把运动项目分为
两大类：一类是轻松舒展的项目，如游泳、篮球、排球、艺术体操、跳绳等；
另一类是带有负重和压迫性动作的运动，如举重、摔跤、力量型练习等。要
想通过锻炼促进身体长高，最好多参加舒展性运动。如果选择负重和压... 阅读全帖 |
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z***x
发帖数: 1204 | 3 没错，还有三个月，三个月之后就是夏天，小可爱、短裙、细肩带即将纷纷出街，想让
自己脱下厚重衣服，当个轻盈的夏日美女吗？就趁着这个春天，开始严格的实施减肥计
划吧！老流针对各个星座的特性，推出不同的减肥妙法，老是把减肥塑形挂在嘴边的亲
们，可千万别错过了……
【白羊座：跑步】
活泼好动的白羊座，春季减肥的最佳方法是--有氧运动。跑步，是有氧运动中最直
接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊座可以选择在下午进行跑步，45分钟的有氧慢跑之
后一身臭汗，再洗个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。
【金牛座：梨子粳米粥】
若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛能喝
到减肥的美味粥，自然乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和
粳米一起煮即可。梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到
减肥的作用。
【双子座：木瓜分解脂肪】
运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦
。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，它不仅可
分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 4 太阳受克：发炎，传染感染，发热，能量问题。有时候太阳受克会引起心脏的问题，因
为狮子座掌管着心肌，但是这需要其他行星的支持。
月亮受克：情绪失调或是障碍，积水，过敏，黏液形成，改变身体的节奏，急性疾病，
妇科病。
水星受克：心理失调或者神经性紊乱，呼吸紊乱，语言功能失常，荷尔蒙分泌的问题。
金星受克：身体能量的不平衡，良性的肿瘤，血糖不正常，静脉循环的问题，走调。
火星受克：发热，发炎，感染，血液疾病，受伤，酸中毒，烧伤，外科手术，急病，肌
肉失调。
木星受克：动脉血液循环问题，因过量过剩而产生的疾病，肥胖，脂肪吸收障碍，肝脏
功能障碍。
土星受克：慢性病，硬化和结晶化有关疾病，阻塞类疾病，恶性肿瘤，萎缩，发育停滞
，皮肤病，在本命盘中土星所落宫位象征的器官欠缺活力。
天王星受克：共济失调，痉挛，突发性疾病，惊厥，癫痫，与压力有关的疾病，心悸，
由电或爆炸引发的事故。
海王星受克：吸毒或药物成瘾，酗酒，昏迷，中毒，恶性肿瘤，隐形的疾病，药剂过量
，药物过敏，免疫力低下，误诊。
冥王星受克：畸形，恶性肿瘤，大规模的传染病，细菌感染，截肢。 |
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b**********7
发帖数: 814 | 5 A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水
，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周
两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受
损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作
早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预
防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从
发丝内部进行修补；起。
47、爱哭能长寿，每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年，女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物：花生加黄瓜，会伤身；洋葱加蜂蜜，伤眼睛；豆腐加蜂蜜，耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法：海带2—3两，豆腐1... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 6 面部如何减肥
方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动
一下吧！
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上
的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下
头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
★★★★★★★送你几招★★★★★★★
?如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从
内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重
复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂
肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能
变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦... 阅读全帖 |
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S*P
发帖数: 7575 | 7 要改善下半身的血液循环，一个是体位，比如倒立，二是运动，肌肉收缩，可以促进血
液回流。
想不明白为什么“膝盖受力跪在地上，能较快的改善下半身的血液循环”？ |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 8 额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素
，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。心、怎么祛痘祛斑出现问题
。额头起痘的原因长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人额头原因脾气较不
好，常生气，因而去痘护肤品额头痘痘乱冒!! |
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G**********e
发帖数: 11693 | 9 有些时候这些信息特相互矛盾，搞得人晕头转向的
那天我查了一下经期是否可以做按摩，网上说不好，因为做按摩活血通经，会让血流得
太多
但活血，让血液循环不是好事吗？？来月经热敷肚子，泡热水脚都是让血液循环的啊～
而且根据你这里搜来的，排经血也是排毒的话，那不是正应该多按摩按摩多排点毒走？
我又迷茫了。。。。。。
我特爱做按摩，平时三天两头一做，那天谁给我嘴了一句，整得我一下来月经就不敢做
按摩了，谁能告诉我真相～ |
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发帖数: 1 | 10 第一款：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮
层的黑色 素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红
茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳
、愈合伤 口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的
作用。
第三款：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入
少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 女人天生爱美，但现在这个社会，当我们褪去一身光鲜的行头，洗净铅华，对着镜中身
心疲惫，满面沧桑的自己，难免很多人都会感叹，岁月无情 人生易老啊
先说运动
【1】瑜伽锻炼，
瑜伽能够帮助血液循环，润滑逛街，是个顶级的排毒运动
通过将压力世家到身体各个关节和肌肉，与正确呼吸 来内外调节身体 ，进行
排毒
【2】洗桑拿
平常有条件来个桑拿 10~15分钟就差不多了 之后冲个冷水澡，来个冷热交替 促
进血液循环
【3】快步走
每天在走路的时候，加快点速度，手臂什么尽可能放松舒张，来刺激淋巴
再来就是饮食
方一：海带绿豆汤
原料：海带，绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量
功效：清凉解读，解毒利尿，活血化瘀，软坚消痰，适用于粉刺久治不愈，反复发
作的患者食用
做法：先将玫瑰花用布包好，于洗净的海带，绿豆，甜杏仁一同入锅，加水适量，
煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味儿即可
用法：每日食用一次，可连续食用2,30天
方二：黑木耳红糖瘦肉汤
原料：黑木耳30g，红枣20个，精瘦肉300克
功效：活血润燥，清肠解毒，具有洁肤除斑之功，适用于面部有色斑，面色萎黄暗
黑，或者阴虚燥洁之大... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 一、敷牛奶
牛奶有很大的美容功效 ，对美白，湿润具有很大的作用，即可 外敷也可 调内 ，
取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用HZ棉沾湿，把它敷在眼
部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净（←_←你也可以选择舔干净），有效改
善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
二、鸡蛋敷脸
这个方法大家肯定早有耳闻，顾名思义就是用水煮鸡蛋轻轻敷试眼部四周，然后用
清水洗去，记住鸡蛋要是温的最佳，这样能够促进血液循环，消散黑色素，坚持一个月
，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。
三、饮食
眼部问题和肝脏是息息相关的，所以熬夜其实就是伤了肝脏，造成内分泌失调，所
以要多排毒，吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，鸡蛋就是很好的选择，还有胡萝卜和
枸杞。还有就是记住要多喝水哟。
四、热毛巾我敷呀敷
多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常（叫你玩手机）
，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温差不多的热毛巾敷眼，然
后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。 |
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发帖数: 1 | 13 皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大,毛孔粗大通常是由于体内
激素分泌紊乱,压力过大和环境污染,清洁工作没做好等原因造成的,此外,随着年龄的增
长,皮肤逐渐失去弹性,毛囊周围缺乏支持结构,也很容易使毛孔显得比较大,外油内干的
皮肤环境,也会使毛孔变得粗大。
我们一起来看看毛孔粗大改善的一些具体方法。
毛孔粗大类型
1、角质型毛孔粗大：这种情况是因为角质堵塞毛孔，皮肤表面的角质代谢不良，
使得毛孔阻塞，甚至使毛孔周围的老旧的角质掉进毛孔里，跟毛孔里的皮脂互相融合，
形成固体，慢慢堆积变大，最后撑大了毛孔。
2、老化型毛孔粗大老化型毛孔粗大：随年龄增长，身体内胶原蛋白与弹力蛋白变
得纤细且脆弱，无法有效支撑肌肤，使毛孔周围的肌肤出现松弛凹陷的状态，毛孔因而
扩张呈现水滴状。
3、缺水型毛孔粗大缺水型毛孔粗大：毛孔有时还好，有时却很粗大，没有使用乳
液或护肤水时更加明显，那么你的毛孔出现的问题一定与干燥缺水有关。
毛孔粗大实用方法
洁面要到位
含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，
妹纸在海外U拼单会建议一定要选择适合自己肤... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 怎样美白皮肤小窍门不花钱妙招一：
首先要有一个好的心态，经常保持愉悦的一份心情，不要经常拉着一张苦瓜脸，这样下
来，皮肤也会干燥失去光泽。保持微笑，促进脸部血液循环，也能给别人留下良好的印
象。
怎样美白皮肤小窍门不花钱妙招二：
做好防晒。研究表明，夏季天气干燥，紫外线穿透性极强，这时候很容易晒黑，令皮肤
中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，会使皮肤产生皱纹、松弛、暗黄等肌肤问题。
怎样美白皮肤小窍门不花钱妙招三：
保证充足的睡眠。充足睡眠可以让皮肤得到休息，在这个时候女性尽量不要熬夜，造成
油脂在面部堆积，皮肤暗黄，对皮肤的危害是极大的。一般让自己在晚上10：00前入睡。
怎样美白皮肤小窍门不花钱妙招四：
做好睡前清洁护理。在睡前一定要对皮肤彻底的清洁干净，最好使用温和的洁面乳，使
用冷热水交替洗脸，清洗皮肤的同时还能促进血液循环，起到润肤的功效，平时也要做
好补水工作，是皮肤一切的根本。
怎样美白皮肤小窍门不花钱妙招五：
补充胶原蛋白。女人从25岁之后胶原蛋白流失严重，平时可以吃一些猪蹄、鸡爪等食物
来补充，随着年龄的增长，这些食物不能满足其需要，再者脂肪含量高， 食用过多不
易于人体吸... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 一、夜间保养
夜间是美白养护的主要时段，保养程序不能有一点马虎。
1、清洁是美白的第一步。先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，将污垢化
妆品卸净，在用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。
2、用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有去除老旧角质层，稳定
表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、
皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产
品的渗透效果。
3、加强面部的清洁及肌肤新陈代谢。每周使用美白面膜敷面一次，无论是撕拉
式、清洗式，还是布敷式，或者是自行调配的DIY面膜都无所谓，只要合适自己的皮肤
特点，就一切OK。
4、让美白化妆水呵护肌肤。用化妆棉蘸适量的化妆水，然后用化妆棉轻拍或按
压面部，让肌肤完全吸收化妆水的滋润成分。
5、美白精华液给肌肤双重滋养。精华液萃取天然植物精华，是浓缩的保养品
，所以使用时量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足够了，然后将其均匀的涂抹在
整个脸上。就可以达到非常好的滋养效果。
6、擦美白乳液或晚霜为肌肤上一层保护膜。美白乳液和晚霜可以维持肌肤的
滋润... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 1、补充足够体内水
喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以
饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2、补充体外水
很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗
脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！洗澡能帮助肌肤补充足够的水分，之
后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦！
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜，
能达到较好的体外补水效果。
3、多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质
冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致
这些问题的原因。
4、注意冬季防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的
阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
5、适当的热水浴
在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。
适当的热水浴（建议用39℃左右的温水，3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液
循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 问题皮肤1：黑眼圈和浮肿
熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年
纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影
不离。太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下
的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。
急救方案：使眼睛恢复神采是拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治。
方法一：用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促
进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。
方法二：将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉
感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。
问题皮肤2：毛孔粗大肤色暗黄
熬夜不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。平时
为了赶时间，清洁功夫做得不够，会令皮肤受到更大的伤害，例如毛孔变得粗大，出现
黑头或色素沉淀等问题。
急救方案：
不管有多累，都要紧记好好卸妆。在完成卸妆之后，再用洗面乳进行清洁；洁面后拍上
爽肤水，可以控制面部油脂分泌，也能令精华素... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 2658 | 18 realbeyond转贴不力，俺先试试
“屁王贴”
取河面之无根浮萍，晒干研成粉末，于倒茶之际撒在茶杯之中，客人喝下之后，日
放千屁不成问题。到下次大解之前，不会失效，常规医院是查不出来的，除非你碰到另
一个“秘术”高手。
“千杯不醉”
菜花，对，就是菜花，想不到吧？用菜花的花，晒干研成粉末，喝酒之前，服大约
一指甲(Tag、wiki)盖的份量，保证日饮千杯而不倒。公关之必备良药。学名是葛花。
“竹篮打水”
取大量蛙卵（这个比较难办，自己到河边找吧），加少许清水，搅成无色胶状物。
表演之前右手涂满这种“胶体”，在你向大家展示竹蓝到底有多少个窟窿的时候，右手
仔细的在竹蓝表面抹一把，以确保每个窟窿都已抹上这种胶状物。OK，现在用它来打水
吧。
“油锅取物”
这个大家看得多了，没吃过猪肉也见过猪跑，没多大秘密可言。俺这里的方法就是
在油里倒入适量的醋，醋的密度大，会沉。加热... 阅读全帖 |
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G**Y
发帖数: 33224 | 19 百度说的，后果自负啊:
http://zhidao.baidu.com/question/54824545
这是因为它含有姜辣素和挥发油，如姜油酮、姜油酚、姜油醇、......枸橼醛等。因此
我们在食用生姜时，常可感到芳香和辛辣；当口服时，生姜可对口腔及胃起刺激作用，
促使消化腺液分泌增加，故有健胃、消食的功效；吃生姜后，可促进体内血液循环加快
，使全身产生温热感，故可发汗、散寒。此外，生姜入药可切片、捣汁（姜汁）或煨热
（煨姜）用，姜有解表散寒，温中止呕，祛痰解毒的功效。但阴虚有热的病人不宜用。
除了他们说的这个功效外：可乐的成分决定可乐有镇痛提神的作用，姜丝可乐对于感冒
，驱寒很有效果。女生生理周期时可以喝，可以缓解痛经。
另外用姜和可乐煮汤可以温胃，能够促进肠胃和消化道的功能，加快身体的血液循环。
特别适合冬天的时候饮用。
特别简单的两种方法:
首先明确一下,
最好用黄姜,因为姜味比较重,白姜水份太多味淡.
用可口可乐味道适中,如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐.
一,两三片姜片放在约300ml可乐里煮,刚煮开或接近开时马上停火,盛出即可.
二,两三片姜片放在约300ml可乐里,在微... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 20 ▶姑娘们啊！内调才是王道！！
(一)关于蜂蜜
效果：清理肠道 通便排毒 美容养颜
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝
也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王
”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。 益母草蜜：活血祛风
，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。 椴树蜜：滋
补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化
。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了 汗～～ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜
都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的：）
今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜 因为被广告词打动了 :) “法国人说：女人的幸福 是用新
鲜的柠檬买来的”
恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。
偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。
（二）关于豆浆
效果：平衡雌激素
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 21 (一)关于蜂蜜
效果：清理肠道 通便排毒 美容养颜
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝
也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王
”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。 益母草蜜：活血祛风
，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。 椴树蜜：滋
补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化
。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了 汗～～ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜
都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的：）
今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜 因为被广告词打动了 :) “法国人说：女人的幸福 是用新
鲜的柠檬买来的”
恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。
偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。
（二）关于豆浆
效果：平衡雌激素
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之
后... 阅读全帖 |
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m*******e
发帖数: 6358 | 22 胎儿的血液循环和母体的血液循环根本是不相通的，说能摸到母体以外的心跳简直是胡
扯啊。 |
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m*******e
发帖数: 6358 | 23 血脑屏障是隔开大脑血液循环和身体其他部位血液循环的？先搞清楚什么是血脑屏障再
来喷不迟 |
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t******n
发帖数: 2939 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
zhaoce (米高蜥蜴) 于 (Thu Jul 21 13:50:51 2011, 美东) 提到:
默多克跟邓文迪结婚的时候已经没有生育能力了
所以默多克的前妻就要求默多克签协议
不允许邓文迪分遗产，默多克照办了
但是邓文迪棋高一招阿，用默多克的冷冻精子怀孕后生下两个女儿
这样婚前协议就无效了，因为协议中没有规定不允许女儿继承遗产
只说邓文迪不能继承
但是无论如何，邓文迪是没有性生活的
wsnv们羡慕她的时候想过这一点么？
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wokaowokao (GaN) 于 (Thu Jul 21 14:19:07 2011, 美东) 提到:
杨老和帆帆生活的也很幸福
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juanxi (胡安 . 克塞) 于 (Thu Jul 21 14:20:16 2011, 美东) 提到:
笑话。邓文迪没有x生活？那李冰冰是什么？
☆──────... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 25 随着年龄的增长，女人对自己的保养早已不再满足于皮肤，主宰排卵和分泌性激素的卵
巢也备受呵护。随着年龄的增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常的生理现象，但如果
施以按摩热敷、穴位刺激和精油渗透，是否就能起到“保养”作用，而让这一女性青春
“策源地”活水不断。
精油保养能让绝经女性恢复月经吗----------------------------
“卵巢保养能通过电脑程式配合按摩各种穴位，刺激下丘脑将流向身体其他部位的雌性
荷尔蒙通过血液循环召集进入乳房组织、卵巢、子宫，使用科学的方法预防卵巢、子宫
等器官早衰”，这是多数美容院对卵巢保养项目的宣传，看似结合了中医和现代科学理
论，更具诱惑力的是，一些美容院的美容师还会提醒：“经常保养，绝经1年内的女性
都有可能恢复月经。”
卵巢保养真有如此“神效”？中医认为，几乎所有的卵巢保养的方式，多是采用富
含植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，配合美容师的手法做子宫卵巢反射区的按压，
以刺激卵巢功能。
虽然这些美容院打出的是中医的穴位按摩理论，但中医保健师们似乎对此并不买账
，“肯定没有美容院所宣传的效果。”专家认为，女人要保养得好，最重要的是避免“
... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 26 秋季养生四防
（1）防秋燥
燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、
咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响
，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥
。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分
丰富、滋阴润肺的水果。
在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液
充足、精力充沛。
（2）防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很
多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会
为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药
等。
（3）防贼风
秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入
，使人生病。
秋夜凉风习习，有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面... 阅读全帖 |
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Z***T
发帖数: 727 | 27 给你的肌肤做个大扫除 排毒最关键
毒素是身体的第一要害，只有排毒做的好才能让你的肌肤变的更加水嫩透白，那么，要
怎么排毒才是最合理的呢？毒素到底对我们又多大的伤害呢？下面，就看看小编的介绍
吧。
排毒的意义：延缓肌肤老化速度
毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加
剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。
生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原
本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表
皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。
排毒时大口喝水
排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外
。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，
水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地
到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排
毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。
六种急救排毒方法：
1.运动 运动能使体内的垃圾(... 阅读全帖 |
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l*******8
发帖数: 1416 | 28 【 以下文字转载自 Hope 俱乐部 】
发信人: larvender (薰衣草), 信区: Hope
标 题: 每天搓脚2分钟 1月瘦10斤 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 15 10:13:18 2010, 美东)
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: EmilyHan (小冰球), 信区: loseweight
标 题: 每天搓脚2分钟 1月瘦10斤
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 13 21:26:33 2010, 美东)
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而
达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉
多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年
轻活力
具体方法(以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做
效果更佳)
1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒
功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以 |
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m**d
发帖数: 21441 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 保健师曝真相：精油按摩保养卵巢纯属“扯淡”
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 6 22:58:07 2012, 美东)
随着年龄的增长，女人对自己的保养早已不再满足于皮肤，主宰排卵和分泌性激素的卵
巢也备受呵护。随着年龄的增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常的生理现象，但如果
施以按摩热敷、穴位刺激和精油渗透，是否就能起到“保养”作用，而让这一女性青春
“策源地”活水不断。
精油保养能让绝经女性恢复月经吗----------------------------
“卵巢保养能通过电脑程式配合按摩各种穴位，刺激下丘脑将流向身体其他部位的雌性
荷尔蒙通过血液循环召集进入乳房组织、卵巢、子宫，使用科学的方法预防卵巢、子宫
等器官早衰”，这是多数美容院对卵巢保养项目的宣传，看似结合了中医和现代科学理
论，更具诱惑力的是，一些美容院的美容师还会提醒：“经常保养，绝经1年内的女性
都有可能恢复月经。”
卵巢保养真有如此“神效”？中医认为，几乎所有的卵... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 30 1.拇指半月痕——关联肺脾
拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，
严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
2.食指半月痕——关联胃肠
食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食
欲自然减退。
3.中指半月痕——关联精神
中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到精神过
度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑胀、失眠、多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
4.无名指半月痕——关联内分泌
无名指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失
调，会因寒或热而引起血液循环不良，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不
舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5.小指半月痕——关联心肾
小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现
某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早
期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡，所以观察心脏活动是
一项很重要的事，而最好的检查就是... 阅读全帖 |
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c***i
发帖数: 123 | 31 坐在马桶上好久，却怎么也排不出来，这时不可强行排便，每次排便时间也不能过
久，否则可能引起痔疮。
人的排便有两种方式，一次式和二次式。一次式是在排便反射冲动下，一次性排出
肠道粪便。二次式是在一次排便后，需要第二次排便冲动，再次增加腹压和松弛肛门括
约肌排出残余粪便。由于二次排便间隔时间长，蹲便时间长，导致肛门周围静脉回流差
，更易患痔疮。
正确的排便方法有助于缩短时间，预防痔疮。例如在排便感明显时立即如厕，不可
久忍大便；上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等；排便动作完成后稍事休息，等产生
第2次排便感时，再做排便动作，切不可强行排便；不可蹲厕过久，实际上排便所需时
间极短，2~3个排便动作约1分钟，如果超过3分钟仍无便意，应停止排便；排便时不宜
用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量；从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排
便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳；排便困难时可顺时针按摩
腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将
力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。
便后的肛门保护，对于预防痔疮很有必... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 32 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: herayman (毛人), 信区: LosAngeles
标 题: 个人实录：吸食大麻180天
关键字: 大麻
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 13 02:39:27 2015, 美东)
本人男，年方五八，已婚，一妻两女，生活安定，身体健康，暂无不良嗜好。
自2015年3月中旬至2015年9月中旬，有预谋、有计划、有规律地持续吸食大麻，历时约
180天。有鉴于网上用中文书写的大麻个人使用体验非常有限（基本没有），遂写小文
，希望能对后来的小朋友们有所帮助。
一， 准备与购买
加州不是大麻的合法州，但药用大麻是合法的。细心的朋友也许早就发现，洛
杉矶街头一些带绿十字、绿叶子招牌的小店越来越多。这些店面都是大门紧闭而且全部
都有门禁，必须里面的人按个按钮大门才能打开，管得比银行还严。门口一般还都配一
老黑警卫，人高马大，还都带枪。没错，那些就是大麻店。别怕，都是有执照的，绝对
的合法生意！
虽然是卖大麻的商店，但可不是什么人进去他们就都会卖你。你必须有个医生
开... 阅读全帖 |
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t****r
发帖数: 592 | 33 今天的早餐混搭终于破了记录, 10种成分. 吃得象国王.:) show off 一下吃这些得到
的好处:
麦片:
在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。可以有效地降低人体中的胆固
醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常
食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。它还可以改善血液循环，缓解
生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合
、防止贫血的功效，是补钙佳品。早餐常吃麦片比较不容易发胖
杏仁片:
杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的
胆固醇含量，并具有抗氧化功能，所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。杏仁富
含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会
阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
核桃:
核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管
。每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。
同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因 |
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n**v
发帖数: 2109 | 34 你是什么时候第一次follow这几只小猫的？花脸那时候腿是好的么？腿的问题大概是多
久之前发现的？医生说那条拖着的腿现在血液循环怎么样呢？有没有知觉呢？
看他现在的状况，那条腿肌肉得不到发展，会越来越萎缩，最后可能血液循环什么的都
很差，我觉得最后多半是要截肢的；但是三条腿的猫猫确实可以生活得很好，小动物在
这个方面绝对比人tough适应能力更强。重要的是找个好人家，愿意在开始的时候照顾
他帮助他适应。 |
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s*****a
发帖数: 3387 | 35 ( 大河健康报) 美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到
强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次
的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会
患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。
性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排到体外
。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反
，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发
展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，
性爱有时可作为一种辅助治疗方法 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 36 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次
，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次
，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎
开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适
量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。
不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二
次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二
次，一次2... 阅读全帖 |
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t*******d
发帖数: 2570 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
Judy123 (大肥猫) 于 (Mon Apr 2 00:26:57 2012, 美东) 提到:
序言
科学技术的进展对人类生活有深远的影响。在19世纪，大多数家庭都可能由于疾病
失去一个或更多的孩子。今天，在美国和其它发达国家，儿童死于疾病的事情已经不多
见了。我们每天都依赖应用科学的知识和方法创造的技术。我们日常使用的计算机和移
动电话，我们旅行乘坐的汽车和飞机，我们服用的药物，以及我们吃的许多食物都部分
是基于科研成果创造出来的。科学改善了我们的生活标准，使人类能够飞入地球的轨道
，登上月球，使我们以新的方式来思考自己和宇宙。
进化生物学一直是，而且将继续是现代科学的奠基石。这本小册子记载了进化论的
知识为人类福祉做出的一些重要贡献，包括预防和治疗人类疾病、开发新的农业产品和
进行工业创新等。广义说来，进化论是生物学中的基本概念，它既研究过去的生命形态
，也探讨今天的生物之间的相互关联和多样性。目前，生命科学和医学研究的进展都很
迅速，这主要归功于进化论知识中所蕴含的原则。这些知识不仅通... 阅读全帖 |
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d**********6
发帖数: 237 | 38 禅与美容，人们大都认为是风马牛不相及的两回事。说起禅，人们想到的多是在禅堂里
静坐或隐入山林静修的禅僧们。其实，禅作为真、善、美的最完整体现，在我们日常生
活中无处不在。说起美容，人们又都想到涂口红、描眉毛、做面膜、擦胭脂的红男绿女
们。这些表面的美容在一定程度上对有些人还是很重要的，但许多人虽也抹红涂脂，却
不能给人美的感觉。君不见，有些人愁眉苦脸、满目忧伤，有些人面色灰暗、满脸怒相
，她们虽也化了妆，却怎么也无法达到展现出靓丽美貌的效果。
理想的美容方法，应重在培养快乐自在的良好心境，内外结合，由内向外散发出摄人的
风采。
人的情绪、行为及激素分泌皆受大脑支配。一个人的心境好坏，不仅影响各内脏的生理
功能，而且直接影响到肤色和面部情绪。如人遇到高兴之事，大脑神经兴奋，血液循环
通畅，使得面色红润，精神爽朗，容光焕发；与此相反，当人悲哀、忧愁、焦虑、紧张
时，血管收缩，血液循环不畅，面色显得苍白或蜡黄；而当人大发雷霆时，脸色铁青，
脸部肌肉紧绷，怒目咬牙；特别是当一个人长期忧郁寡欢，焦虑愁闷，还会刺激神经，
使内分泌功能失调，使皮肤合成过多的黑色素，全身皮肤变得灰暗无光，容颜失华... 阅读全帖 |
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c*******n
发帖数: 1648 | 39 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: herayman (毛人), 信区: LosAngeles
标 题: 个人实录：吸食大麻180天
关键字: 大麻
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 13 02:39:27 2015, 美东)
本人男，年方五八，已婚，一妻两女，生活安定，身体健康，暂无不良嗜好。
自2015年3月中旬至2015年9月中旬，有预谋、有计划、有规律地持续吸食大麻，历时约
180天。有鉴于网上用中文书写的大麻个人使用体验非常有限（基本没有），遂写小文
，希望能对后来的小朋友们有所帮助。
一， 准备与购买
加州不是大麻的合法州，但药用大麻是合法的。细心的朋友也许早就发现，洛
杉矶街头一些带绿十字、绿叶子招牌的小店越来越多。这些店面都是大门紧闭而且全部
都有门禁，必须里面的人按个按钮大门才能打开，管得比银行还严。门口一般还都配一
老黑警卫，人高马大，还都带枪。没错，那些就是大麻店。别怕，都是有执照的，绝对
的合法生意！
虽然是卖大麻的商店，但可不是什么人进去他们就都会卖你。你必须有个医生
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c*******n
发帖数: 1648 | 40 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: herayman (毛人), 信区: LosAngeles
标 题: 个人实录：吸食大麻180天
关键字: 大麻
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 13 02:39:27 2015, 美东)
本人男，年方五八，已婚，一妻两女，生活安定，身体健康，暂无不良嗜好。
自2015年3月中旬至2015年9月中旬，有预谋、有计划、有规律地持续吸食大麻，历时约
180天。有鉴于网上用中文书写的大麻个人使用体验非常有限（基本没有），遂写小文
，希望能对后来的小朋友们有所帮助。
一， 准备与购买
加州不是大麻的合法州，但药用大麻是合法的。细心的朋友也许早就发现，洛
杉矶街头一些带绿十字、绿叶子招牌的小店越来越多。这些店面都是大门紧闭而且全部
都有门禁，必须里面的人按个按钮大门才能打开，管得比银行还严。门口一般还都配一
老黑警卫，人高马大，还都带枪。没错，那些就是大麻店。别怕，都是有执照的，绝对
的合法生意！
虽然是卖大麻的商店，但可不是什么人进去他们就都会卖你。你必须有个医生
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p*******y
发帖数: 18288 | 41 这个，这俩还真可能冲突
你那膏药如果是促进血液循环的，现在就不合适，冰敷就是要降低血液循环消肿的，
头两天尽量多的冷敷，肿消得快。
从不动弹到动弹的过程最容易受伤，一定养好。 |
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b********s
发帖数: 6928 | 42 其实我的体质是比较偏热的，然后我就不太适合去喝酒什么的，会让体内很热，
所以我一般夏天喝酒都会感冒发炎什么的，我觉得是喝酒促进血液循环，然后伤
口本来就有发炎的趋势，血液循环快的话，就会肿起来就疼了
仅适用于个人体质，呵呵 |
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h********n
发帖数: 4079 | 43 "已知未知的各种小分子会进入血液循环" ---- 我真的很好奇, 你能不能举出一个例子
, 转基因作物创造出的新的小分子化合物进入血液循环. 举例的时候请附上链接, 谢
谢. |
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