f*x 发帖数: 440 | 1 孕早期不太需要什么营养的,所以吃不下问题也不大。
我是28周查出血糖高的,然后上课买血糖仪。
其实就是,每次要少吃碳水化合物,特别是早上,但是也不能不吃,而且,每过2-3小
时都吃一下,每次都要有碳水化合物和蛋白质。每天3顿主食3顿辅食,最后一顿在睡觉
前吃。根据个人情况调整饮食和运动量。每天早上还要测ketone (尿液),不能因为血
糖高而燃烧肝脏的脂肪转化糖,这样对母亲可能有害,而且血糖会一下子增高。
我现在是注意读label,注意哪些食物可以吃,可以吃多少。
血糖在孕后期越来越高,所以,大家都是在24-28周测的。我自己控制的也不算很好,
现在31周,血糖基本上吃好后两个小时内在90-95之间,不知道以后会怎么样。 |
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y*********o 发帖数: 314 | 2 我上次去做血糖测试,说我很高呀~真是讨厌。这几天在家里自己测呢,控制呢。
米饭要少吃,不让吃粥,馒头,好多东西不给吃,还控制我的量,气人呀。话说我之前
是108磅,现在是137磅,怀孕32周4天了,体重也没有很多呀,不知道为什么血糖会高。
我是喝糖水一个小时之后测试的,不知道准不准。各位准妈妈们测这个的结果是什么呀
。血糖高的妈妈后来又控制了吗? |
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h*****6 发帖数: 866 | 3 在28周发现血糖高,通过控制饮食锻炼,血糖控制在合理标准以内。不知道28周以前的
高血糖,对胎儿
影响有多大?谢谢。 |
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r****n 发帖数: 309 | 4 我12周时查出血糖高,医生让通过调整饮食来控制血糖,结果导致我每顿饭吃得很少才
能控制的住,比如米饭吃个多半碗就会超标,其实吃饭也没什么胃口,snacks也没胃口
,我本来是想强迫自己多吃,现在又要控制血糖,我很担心吃得少宝宝发育不好,该怎
么办?有没有姐妹们有类似经历的? |
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s**********n 发帖数: 111 | 5 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: sunflowersun (xiaotiantian), 信区: NextGeneration
标 题: 请问血糖高可以喂母乳吗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 13:21:02 2012, 美东)
糖妈,现在生了,不知道血糖还有没有问题,因为要两个月后再去做血糖测试。问题
是不知道影响母乳不?可以全母乳喂养宝宝吗? |
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C******o 发帖数: 25 | 6 来自主题: NextGeneration版 - 空腹血糖高 因为晚上到早上很长一段时间木有进食,身体需要能量,这时候肝脏就会分解糖原释放
葡萄糖。 这就是为嘛早上空腹血糖高的原因。可能的解决办法是,临睡前片全麦面包
或cracker,一定要和peanut butter一起吃。因为fat和carb一起摄入,可以减慢消化
carb的速度,血糖不会上升太高。 |
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c**********g 发帖数: 27 | 7 平时上班血糖正常,可周未在家血糖高,同样的饮食及运动量,有人知道怎么回事?谢
谢! |
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A**k 发帖数: 4253 | 8
是血糖代谢的问题,你这么瘦又不吃粮食,还血糖高,明显是代谢有问题,早查出来好
,要比胖妈妈们更加认真的对待
我也是低血糖,不胖,爱运动,不吃粮食,但我OB已经警告我多次,我可能会糖。这个
确实是身体存在问题,要治疗的 |
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l******0 发帖数: 2248 | 9 我觉得跟荷尔蒙关系大。
我怀女儿时,很爱吃甜的,血糖正常。
怀儿子,根本没吃甜的,血糖高。 |
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m*h 发帖数: 85 | 10 家里有老人血糖高, 胆固醇高,超市里一大堆补品, 应该选拿样?我是一点都不懂..
. |
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i**b 发帖数: 116 | 11 爸爸来帮忙带孩子;辛辛苦苦的;虽然没有急症,但是想咨询一下,希望不要耽误诊治
。下面是具体的信息,希望各位大夫指点;
男
60岁
病史:
血糖高:106 (国内标准好像110算糖尿)
一年半以前在国内体检,胆内有3mmx2mm 异物;三个月前复查,变大为3mmx3mm;
除此之外,身体健康;10年多没有发过烧。
病状:
三天前,晚上可能着凉,发冷,全身疼,低烧,额头99-100F; 服用退烧药(国内带的
APC一次,Tylenol数次);身体不疼了,体温比平时正常体温高,徘徊在98.3F左右。
除此之外,没有注意到其他症状。
一般发烧,都是因为有炎症。我听说成人发烧尤其要注意。想请各位大夫分析分析爸爸
这种情况;需要的话,及时治疗,不致耽误。
非常感谢!
(此帖也发在huaren,只是希望尽快得到回复;版主见谅,手下留情。) |
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I*1 发帖数: 1172 | 13 血糖高的每周都要去检查的阿,少吃主食,肉可以吃
高。 |
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n*******e 发帖数: 620 | 14 我和mm得周数一样
也是血糖高
孕期糖尿病和别的糖尿病不一样,还是要注意控制
否则bb容易低血糖,巨婴,导致生产困难,mama以后也容易转化为2型糖尿病
其实我得体重增加比你还轻呢,孕前118,32周138。控制饮食之后,三周体重没涨了
高。 |
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h*******l 发帖数: 777 | 15 我是糖妈,生完以后医生建议少吃糖,血糖高是基因决定的,但是吃也能导致高血糖,
因为你身体一生当中所能代谢的糖是有限的,虽然这个最大限度因人而异,但是对于你
自己来说,早用完早糖高。总而言之,即便不是吃出来的,也还是注意点好 |
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s*********n 发帖数: 2516 | 16 刚在网上research了一下,应该是这样。
那血糖高还能喂奶吧?我目前没有服用任何药物。 |
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c******e 发帖数: 3843 | 17 刚怀孕那会'晚上一壶水差不多。有时候吃完宵夜'回来就得多喝'渴的不行。现在快20
周了'每天晚上得喝至少2000毫升的水'早晨起来还是很渴阿'难受。是不是血糖高啊。
。。 |
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i*********i 发帖数: 515 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 空腹血糖高 同是空腹血糖高,不知道怎么办,好像不超太多比如95以下,应该还好,不然可能营养
师会让打胰岛素。 |
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b*****l 发帖数: 8603 | 19 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: 杂粮粥与减肥和餐后血糖问题 [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 18 13:15:31 2013, 美东)
------作者:范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题,深知精白食物之害,我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示,他们因为用杂粮来替代部分白米白面,得到了很多
健康成效,比如餐后不再困倦,身体体能增强,排便更加顺畅,皮肤状态改善,血糖血
脂下降,腰腹脂肪减少,等等。
但是,有人问我:吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢?杂粮的热量不是比白米饭低吗?
食物中的热量减少了,应当让人觉得精神不好啊?否则,为什么吃杂粮能帮助减肥呢?
这倒真不是一句话能解释的了,咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先,“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近,均在70-80%之间
,即便包括杂豆,其干物质水平和热量水平也很接近,均在320-380 kcal/100g之间,
说得上是大同而小异。如果较真儿说,同样... 阅读全帖 |
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c*******u 发帖数: 12899 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
apple12345 (apple) 于 (Fri Sep 24 14:17:57 2010, 美东) 提到:
我吃了2次降糖药,每次都在同一时间感觉肚子很痛。下坠的,象宫缩的痛。很怕早产
,就没再吃。
前几天去看了医生,还是让我吃哦。
我跟她说吃了药之后很痛,她说是宝宝胎动的痛。我告诉她不一样的。痛得半夜睡不着
的痛。结果她就说那你提前点吃。:(
如果我不吃降糖药的话。血糖高到底对宝宝有什么不好的阿?有时候高有时候低。控制
的不是很好。
吃了那药对宝宝真的没影响吗?
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infatuation (迷糊) 于 (Fri Sep 24 15:20:45 2010, 美东) 提到:
cftcft
还好我控制饮食就把血糖给降下来了
糖尿病医生说其实偶尔有点超也没关系
只要不是一周有四天都在某顿饭后超就成
你血糖超得多吗?
控制饮食+运动都不管用?
我发现饭后走个十几二十分钟特别管用
你要不想吃药就坚决地跟医生说不想吃
... 阅读全帖 |
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b*****l 发帖数: 8603 | 21 ------作者:范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题,深知精白食物之害,我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示,他们因为用杂粮来替代部分白米白面,得到了很多
健康成效,比如餐后不再困倦,身体体能增强,排便更加顺畅,皮肤状态改善,血糖血
脂下降,腰腹脂肪减少,等等。
但是,有人问我:吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢?杂粮的热量不是比白米饭低吗?
食物中的热量减少了,应当让人觉得精神不好啊?否则,为什么吃杂粮能帮助减肥呢?
这倒真不是一句话能解释的了,咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先,“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近,均在70-80%之间
,即便包括杂豆,其干物质水平和热量水平也很接近,均在320-380 kcal/100g之间,
说得上是大同而小异。如果较真儿说,同样100克的粮食相比较,莜麦(376 kcal/100g
)、小米(361)、高粱(360)、玉米(352)的热量都不逊色于精白大米(345)。
同时,米饭烹调之后,水分含量也比较高。大米饭的含水量在60-70%之间,而馒头是45
-55%,面包只有40%。水是不含... 阅读全帖 |
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c*******u 发帖数: 12899 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
nianiamama (nia nia) 于 (Tue Dec 7 08:58:05 2010, 美东) 提到:
糊涂了,昨晚吃了9个饺子,一小时后血糖141,1个半小时血糖降到105,睡觉前,大约
9点,吃了5个饺子,凌晨3点半吃了一个鸡蛋,喝了大约4盎司奶,早上大概7点50起床
,测到small的尿酮,空腹血糖90。
现在很迷惑,空腹血糖并不低啊,为什么同时有尿酮呢?到底应该几点加餐呢?加什么
好呢?能保证空腹血糖不高而且没有尿酮呢?
少量的尿酮正常么?需要担心么?多谢
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icystar (彤念萌翔) 于 (Tue Dec 7 10:18:36 2010, 美东) 提到:
我看试纸上说是要是到了moderate以上才要通知医生,以下的三档都没关系。
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prettytears (prettytears) 于 (Tue D... 阅读全帖 |
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X*********n 发帖数: 97 | 23 个人认为营养师给的指导也不是很正确,比方说早餐要30gm carb,lunch&dinner 各
45gm carb, 每次snack 15gm carb,但是每个人的身高体重都不一样,需求肯定是不
一样的。应该是根据自己的个例去调整自己的carb摄入量。
个人的经验是饭后一定要运动,散步就好,如果血糖不是高很多走15,20分钟就够了,
越高相应走的时间就要长。我从查出血糖高以后一直是这样做的,目前已经过了2个月
了,除了偶尔会略超一点,绝大部分都不会超标。要是测后高我还是会再走一会。对我
室内走来走去没有任何作用,必须在户外散步。另外用不同的手指测出来的结果也不同
,我是食指的测一般都比中指和无名指的高,误差真有~20%;而且用冷水洗手和热水洗
手后测结果也不一样。
吃东西的顺序也会影响血糖的吸收,要先吃蛋白质多的食物和蔬菜然后再吃含碳水化合
物的,这样血糖不会飙升,多吃些肉蛋鱼等还能使血糖保持在比较稳定的水平。
我从32周开始空腹变得越来越很难控制,到34周有点失控。只是我没放弃一直在调整饮
食,因为运动对空腹血糖一点作用都没有。目前比较有效的是睡觉不加carb的食物,只
是吃ch... 阅读全帖 |
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e**p 发帖数: 4259 | 24 今天见了OB,告诉她产后血糖很高,需要饮食控制才能把血糖稳定下来,比如说吃一片
面包血糖还好,吃两片面包1小时血糖就会超标,最高竟然达到197,偶尔嘴巴很馋,吃
个冰激凌,血糖马上上来,吓得我现在米饭只能吃一点点,稀饭不敢喝,水果(比如说
西瓜)不敢吃,喜欢吃的糯米食物一点也不敢吃,每天的饭菜里必有苦瓜
我娘这两年爱上国内的饮食健康节目,这次来做月子听说LD有点脂肪肝,便控制全家吃
肉,我这个坐月子的也不让都吃肉,说国内糖尿病肉不能多吃;所以我能吃的只是大量
蔬菜,需要经常偷偷摸摸的吃肉
其实我怀孕时,1小时血糖也过了,但自己觉得吃饭后很难受,就自己检测血糖,发现
血糖比较高,饭后1小时经常超过137,所以就开始控制饮食了。
不知道板上的姐妹孕时血糖高,产后如果血糖也高,需要控制饮食多久才恢复到孕前的
状态啊? |
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q********n 发帖数: 3248 | 25 经过差不多一个星期的测量,发现我的血糖并不是很高。除了一次晚上吃了三张饼和一
碗粥和其他乱七八糟也没运动一下子窜到170以外(老公和我吃的一样多189),其他都
还算正常。fasting大概在82-96, 午饭两小时93-113, 晚饭89-118. 我吃的和以
前差不多份量,就是不喝juice了。甜点(太爱吃甜点了,有时冰激凌,有时提拉米苏
什么的)水果大概饭后两个小时之后吃一些,也测过一个小时的,103左右,应该也算
正常。所以根本没打什么胰岛素。
今天去见ob,ob说我的fasting有些高,让我保持90以下,要求好像很严格啊,我老公
还要96左右。两小时保持140 (看网上是120啊).给我开了药。 我lg说再观察两天,
因为这几天都是90以下。以后我要两个星期做一次ultrasound了,呵呵。
我给要测血糖的准妈妈们一些建议吧:
1. 不要cheating,该怎样就怎样。我看有的mm为了过血糖,喝了糖水吐了不告诉护士
,还有走来走去的,这样是欺骗自己。
2. 也不要像我。测血糖前一天还去吃什么日本自助,平时都是几个月去一次。还多吃
冰激凌什么的,这样也不能反映真实情况。
3... 阅读全帖 |
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s*******w 发帖数: 126 | 26 随便搜了一下中文的:
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血糖高的“准妈妈”注意
30岁的刘女士,不久前第一次听到自己要当妈妈的消息,高兴得几乎要蹦起来,但又不
免有些发愁。因为她的血糖有些高,担心会对腹中的宝宝有影响。那么,血糖高究竟对
胎儿有没有影响,如果有,又有哪些影响呢?针对这一问题,笔者采访了解放军第304
医院内分泌科主任、主任医师马学毅教授。
马主任说,可以肯定地说,母亲血糖高对胎儿是有影响的,并且影响很大。人的胚
胎从着床之日起就完全处于母体血液所提供的环境之中,如果母亲的血糖高,往往引起
新陈代谢紊乱,常伴有高氨基酸血症、高甘油三酯血症和高酮体血症及胰岛素效应降低
(胰岛素抵抗)。这些都直接影响到胚胎的正常发育。具体讲有以下几种:
先天性畸形在怀孕前期3个月内,正是胎儿器官发育期,含高营养素的母血可导致
早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期3个月时,正是胎儿脑细胞形成和发
育期,母亲的高胰岛素血症及高营养素(高血糖、高血脂等)会引起胎儿的中枢神经系
统发育延迟,可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变;妊娠后3个月,是胎儿
的 |
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m********4 发帖数: 645 | 27 RT。 从34周起测尿检就发现血糖高,医生问好一小时内吃的啥我说一个豆沙包(早饭
),昨天36周,再次尿检测出血糖更高,医生问都没问吃啥(我在尿检一小时内吃了半
个苹果),直接让我抽血查糖尿病,结果不是,也做了B超,娃已经7磅11OZ,医生决定
39周给我引产,并把我的数据交给糖尿病中心,并且让我米饭面包都不能吃了。今天糖
尿病中心打电话让我去听课(就一次),但是他们很奇怪为毛我OB把我数据给他们,他
们说根据我以往的检测,包括28周的耐糖测试,我的数据一直非常非常好,28周耐糖测
试1小时1次过而且只有49(临界值是99),我说医生说我尿检血糖很高,他说的确,我
问要不要钱,他说走保险。我现在想知道尿检出血糖高但不是糖尿病,要不要紧?要不
要控制饮食,我从来没控制过,一直都是想吃什么喝什么就吃吃喝喝的,整个孕期都这
样,从来没想到我会血糖高。还有大家觉得这个课要不要去听,我觉得我保险肯定会来
烦我,不会全包的。 |
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z***6 发帖数: 622 | 28 我现在是28周,这个星期一检查血糖被告知偶血糖偏高,还有轻微盆血,但是在早
孕期检查我的血糖正常,不知道有没有JM有和我一样的状况?心理有点担心,明早还要
回OB 重做血糖测试,希望顺利通过,只是有点疑问2次血糖检查相隔只有4天到时候的
结果是不是还是一样?希望有这方面经历的JM可以指点该怎么注意血糖偏高的问题,我
盆血是因为没有吃医生开含铁的维生素,因为只要一吃含铁的维生素就恶心,由于怀的
是小龙女所以对肉类不感冒少吃,口味喜欢清淡蔬菜,水果,辛辣。祝大家节日快乐! |
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e******f 发帖数: 380 | 29 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: echoself (self), 信区: NextGeneration
标 题: 非孕妇如何检查血糖水平呢
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 26 00:05:42 2009, 美东)
孕妇可以查一小时血糖,三小时血糖确定是否血糖高,那普通人非孕妇一般是怎么检查
的呢?年检的血糖项目好像还是很容易过的,但是很有可能不能通过类似孕妇这样的一
小时三小时的检查,所以很好奇,一般人怎么检查?
最近发现,按孕妇血糖标准,用血糖仪检查的LD血糖基本不能pass或者刚刚pass,不过
他的年检问题不大,是否说明他血糖水平太高了呢? |
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s*******w 发帖数: 126 | 30 血糖高对宝宝不好,一定要控制好血糖,如果mm不清楚血糖高对宝宝的害处,google一
下就知道了。
要是mm不想吃药,血糖又不是那么高的话,建议用非常严格diet+运动来降糖。如果血
糖很高的话,也可以直接上胰岛素。关键还是要和医生商量,她最了解你的情况。 |
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d*****p 发帖数: 465 | 31 我第一次产检也是说我血糖高,立刻就让我去做2小时的测试。当时我还是有些沮丧,
因为之前每年体检我的血糖指标都很好。赶快上网查了一通资料,结论是这个A1C虽然
号称是过去几周血糖的平均值,但是测试技术和标准都还没有完全定型,我颇找着些最
近几年的论文讨论怎么订标准更科学,这样我就没有那么沮丧了。后来果然2小时血糖
测试过得很顺利,没有一个超标的。现在有20多周了,很快又要做血糖检查了,希望一
切都好。
不过这还是一个很好的警告。当时被吓了一跳之后,想着要赶快改变饮食结构,以前买
食品不怎么看标签的,现在都很仔细的看。这个不看不知道,一看才知道平时经常喝的
各种饮料含糖量有多高。打那之后,我都很少喝饮料,而且淀粉类的都换成了糙米糙面
,越来越健康了。 |
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s********l 发帖数: 895 | 32 刨的前提是胎儿很大, 大于9磅。不是糖尿就刨的。 血糖控制的好。宝宝不大就没关
系。
都这个时候了我觉得你应该联系OB, 做B超, 看看宝宝有多大。偶尔血糖高一点是没
有关系的。我当时是血糖不耐。不要求扎手指, 但要控制饮食。我在家测了,有时会
超。 OB说不要一直超就好了。
血糖高了宝宝容易长很大, 这是OB的焦点。其他就不想那么多了。
我后来宝宝7.5磅。 在医院是告诉他们我是血糖不耐, 他们会给宝宝测血糖。一天3次
。 不测吧,不放心;测吧,小脚丫弄的血淋淋的, 青一块紫一块。 惨不忍睹。 |
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p******a 发帖数: 82 | 33 产后6周见ob, 又查了血糖。 fasting test正常, 可是两小时后的偏高, 151。
我的孕期情况如下:
总共增重20磅,不爱吃甜食面食,一周运动3次以上,走路,yoga,。。。
家中无人有糖尿病。
孕前一直是低血糖。
孕期的血糖除了晚饭后2小时有时过120, 或有时饿过了也偏高以外,其他时候都正常。
宝宝比预产期早5天出,才5ibs10ounces
产后目前还有7ibs 在身上
母乳喂养,自己很能吃。
大家帮我看看,这种情况怎么还是血糖高,
因为喂母乳,在吃上还是不能太控制,还要怎么控制?已经开始恢复运动了。
我一直怀疑,是不是因为喝那个糖水对我来说太甜了, 因为从小到大都不爱甜食, 以
下给我喝那么甜的东西,我的身体适应不了。这种test对我们亚洲人不适合?
问国内朋友, 都没有听说孕期检查血糖这一项。
现在真的很矛盾,觉得自己不是糖尿病,可检查结果又是这样, 不知道该怎么办才好
! 马上妈妈就回国了,宝宝刚8周, 晚上闹的厉害,老公上班很忙, 不知道自己
一人能不能撑下来。。。哭啊。。。 |
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l******o 发帖数: 1072 | 34 有怀孕期血糖不高哺乳期血糖高的妈妈吗?未怀孕和怀孕时血糖都不高,现在宝宝快八
个月了,空腹血糖正常,餐后一小时200,吓人啊。有类似情况的妈妈吗?
有点担心啊,不知道断奶以后会不会正常。唉 |
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h*********g 发帖数: 4866 | 35 刚刚去见OB,因为是糖妈,上来就扎针测血糖,当时应该是午饭后1.5小时左右,结果
OB那里的血糖仪显示血糖为170!!!
我自己有每天用血糖仪监控啊,每次饭后一小时血糖都没有超过140的,怎么在OB那里
测血糖就那么高?
困惑不已,难道是我扎的时候扎浅了?因为OB那里的护士扎的时候都特狠,扎一下,能
流好多血,今天血干脆滴下来了。我自己扎的时候,一般把针调到3档,扎完了,得稍
微挤一下,难道是因为这个原因?
OB特严肃的训了偶一顿,说偶血糖高,很危险等等等等~~
我现在郁闷的想哭~~
请教有经验的糖妈们,我该怎么办啊?? |
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c*******u 发帖数: 12899 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
apple99 (apple) 于 (Fri Jul 16 13:20:24 2010, 美东) 提到:
今天得知1小时血糖没过,我的值是182,医生给的 cut off line 是 130。医生让我做
3小时血糖测试。想问问有经验的姐妹,这个3小时血糖测试还有必要做么。是不是自己
注意一下饮食就行了。
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hereandthere (null) 于 (Fri Jul 16 13:23:19 2010, 美东) 提到:
这个超得有点多,有必要测3小时。如果这个数是200以上,不用做3小时就直接算孕期
糖尿病了。
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miaomi (杏花春雨江南) 于 (Fri Jul 16 14:32:30 2010, 美东) 提到:
我觉得还是要做。你需要知道自己是fasting血糖高还是什么。像我fasting还好,峰值
血糖高,扎手指 |
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s*********n 发帖数: 2516 | 37 今天学校free的体检,去查了下,别的都挺好的,就是血糖奇高,空腹146.我怀孕的时
候都没有糖尿病啊,怎么现在血糖这么高?有可能是因为喂奶么?
另外,这么高的血糖,还能喂奶么? |
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k****j 发帖数: 152 | 38 我情况和你差不多吧,因为家族史,9周多第一次产检就做了糖筛,喝糖水2小时和三小
时的都没过,就空腹和1小时过了。然后就开始见营养师,控制血糖了,呵呵。现在已
经快24周了,控制的还行。偶尔多吃一些米饭或者嘴巴痒吃了面食的话,才会高一些。
我也是米饭吃多了就不行,面条或者是包子、饺子之类的也不行,血糖涨的很快。倒是
吃那种whole wheat的全麦面包没问题。然后如果肚子觉得饿的话,就多吃肉,瘦肉,
豆腐,鸡蛋,蔬菜这类蛋白质和纤维素比较高的东西垫肚子。
150g的carb. 不一定都来自主食的,你吃的一些蔬菜或者其他的食物,比如水果啊,牛
奶,豆浆等里面都会还含有的。一天的总量达到150g就好了,并不是说非要主食达到
150g。所以把三餐的carb分一些到水果或者snacks里面也是可以的,这样子反而不会一
顿就吃很多主食,血糖也就好控制一些了。
我的fasting基本都没问题,就是餐后高 |
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p*****s 发帖数: 120 | 39 我也是空腹血糖高,餐后基本都没有问题。
按照医生的说法,睡前一定要加餐,而且一定要有fat。原理是空腹血糖高是因为身体
饿,分解了体内之前储存的,造成空腹高。反正我睡前总吃些水果+cottage cheese,
效果并不明显。
我做了各种试验,最后发现,我的空腹血糖不太受头一天晚上吃什么东西的影响。包括
后来上了5unit胰岛素,效果都不是很明显。非常无奈。这个空腹的控制似乎没有特别
好的办法。 |
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j**********a 发帖数: 1259 | 40 我孕期craving红薯,测血糖险些没过。适当吃,没事儿。感觉很多中国妈妈血糖偏高
,真很奇怪。咱们不是天天吃desert呀。感觉咱们血糖偏高是跟摄入的碳水化合物有关
(面食和米饭吧!)。 |
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f*********1 发帖数: 526 | 41 从28开始测血糖到现在第33周了,之前控制的还可以,突然上周开始有空腹控制不住的
迹象,一直在96、97、98那样子,营养师还说再观察几天不行要上药呢。
可是这两三天又突然很好了,早上大概88左右,最主要是饭后,以前每次吃完饭都要散
步30分钟左右,血糖控制还可以,时高时低不过在安全范围内;最近可能肚子大了,觉
得好累啊,一点都不想动,可是发现不运动的血糖怎么很正常,总在120左右。
有点担心大家说血糖高是因为胎盘分泌激素的原因,那现在不运动也在正常范围是不是
说胎盘功能有所减退啊,会不会胎盘老化啊?因为见ob还有3个星期,有点担心 |
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b*h 发帖数: 637 | 42 自从怀孕了,体重就在长,这两周更是控制都控制不住。(我其实算是可能得孕妇糖尿
病的高危人群。可能得的原因中我占了三。。具体的就不说了。) 还有3周做糖筛,我
想现在就买个血糖仪或是血糖试纸, 想看看要是血糖高了,就严格控糖了。 其实就算
是不高,我也应该控制了。(自己估计血糖低不了。)
用普通的尿液分析试纸能不能大体看出血糖和尿汞?在OB那里看到他们每次测尿也就是
用这种
Rapid Response 10 Parameter (10SG) Urinalysis Reagent Test Strips
试纸。 不知道这么测试能不能测出糖妈?
http://www.amazon.com/Response-Parameter-Urinalysis-Reagent-Str
如果自费买血糖仪的话,有哪个牌子的比较好呀。虽然有保险,但是自己在没做糖筛之
前,就想买血糖仪。当然这个保险可能不cover了。有没有简便血糖仪,先短期测的。
等糖筛结果出了,再按情况买长期用的。考古看到
one touch mini
accu check
one touch ultra
FreeStyle
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s***u 发帖数: 280 | 43 来自主题: NextGeneration版 - 关于避免血糖 第一胎时血糖高,每天扎手指,控制食量。我现在是十六周,第二胎我不想血糖又高
了,不姐妹们有什么办法能让血糖不高吗?是不是少吃米饭,少吃甜食啊?谢谢! |
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r****n 发帖数: 309 | 44 我孕早期就查出血糖高,一直在控制饮食和运动,效果不好也不坏,每周总是有那么几
次1小时 血糖高出130,少吃就正常,稍微多吃一点米和面就高。上次见营养师,建议
我注射胰岛素,因为那个星期有3-4次午餐后血糖超标,有两次高达160.但是50%以上的
情况还是正常的,我不想那么早就上胰岛素,所以对这个cut line 有些困惑,请问有
经验的姐妹们,你们血糖值在什么情况下就一定得打胰岛素了,谢谢! |
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j*****e 发帖数: 54 | 45 象楼上说的,我当时是fasting血糖几乎每天都偏高(超过100,建议的是90以下),而
且是用饮食怎么调节都不行,这样才上了胰岛素。不过我是30周左右才上的胰岛素,跟
楼主的情况不太一样,不知楼主这么早上有什么负面影响没有。胰岛素对宝宝没什么直
接影响,但好像会加速胎盘的老化什么的(这个请向医生确认)。
楼主有没有试着换一下主食?我糖妈的时候连吃糙米都血糖高,最后就靠吃面食和墨西
哥玉米饼。另外饭后运动也是很有帮助的,我当时早中晚每顿饭后一小时内都快走上10
-15分钟,就把餐后血糖控制好了。但这些对fasting血糖没作用。 |
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az 发帖数: 16686 | 46 妹妹应该觉得幸运才对,不知不觉血糖高了,不管对孩子还是自己都很不好,不是每个
人都这么幸运,能这么早发现的
一般来说,孕初期,血糖应该比正常没怀孕人的血糖更低才对,一般血糖到了24-28周
开始飙升,因为孕期荷尔蒙开始影响胰岛功能了,初期荷尔蒙不会影响胰岛的,你问问
OB,为什么要给你这么早测血糖吧,是他个人的风格,还是看到你有什么特殊的
medical history了吗?每年体检,你的血糖如何呢?还有一个可能,是不是你的尿里
有糖啊,所以医生才给你测血糖的?
医生没说,下来你该怎么做啊?要做3小时测试吗?要见营养师调整饮食吗? |
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p********0 发帖数: 6313 | 47 mm不要着急,,
我建议不要吃米饭,,而是吃面包,,全麦和WHOLE GAIN,,而且对便秘也有帮助。我
们亚洲人很奇怪,,一吃米饭就会高,我OB也是亚洲人,她怀孕也是糖妈。她也和我讨
论过吃米饭血糖会高这件事情,,非常奇怪。我几口米饭就高上去了,但是吃杂粮面包
就没有问题。(最主要是你一定要和蛋白质一起吃,如花生酱,肉)这样血糖会升到很
慢。
不要乱听别人说不要吃CARB的问题,一定要吃的。而且最好能达到营养师给你的指标。
如果你换了别的主食(杂粮面包)还是高的厉害,,就要打针了,不要不吃CARB对小孩
和你是不好的。 |
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m****i 发帖数: 1982 | 48 我觉得还是要做。你需要知道自己是fasting血糖高还是什么。像我fasting还好,峰值
血糖高,扎手指就主要是饭后了
fasting 血糖高更难控制。 |
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h*******3 发帖数: 254 | 49 血糖100多高吗?我第一次查101(27周),ob说通过了。
后来。。。有点不想说。。。
后来姐姐来了两周,吃了很多葡萄,玉米,还有银耳。血糖高的不行了(33周)(over 200!!
!)。
医生直接叫我去见营养师,连三小时血糖测试都不用了
中秋节都没吃上月饼,拿了一小块舔了舔... |
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A********5 发帖数: 24 | 50 如果你在扎手指测血糖的话, 你的bedtime snack前的血糖高吗?如果这个超标的话,
一般第二天的空腹血糖会高。 |
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