b********8
发帖数: 479 | 1 嗯，看了大家的回复，看来我不应该担心。还应该控制体重了。我的情况确实是前面长
的飞快，而最近两个月总共长的还不到两磅。 |
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p****e
发帖数: 607 | 2 我有过一个月长7lbs
不过也就那一个月了
前后都很正常 到现在34周 总共长了大概22磅 |
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y******l
发帖数: 51 | 3 我怀老大的时候前4个月几乎没长 但后面每个月都是8或这10磅的速度长 |
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b********y
发帖数: 4132 | 4 我现在还不到17周，就长了7-8磅了!大都是第一个trimester长的，意志完全被摧垮了
，因为恶心呕吐太难受了，我的意志被摧垮了，菜基本吃不下，只想吃肉和甜的，奶油
的东西。现在好多了，我也要开始控制了，每天都上称。 |
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F****X
发帖数: 193 | 5 我17周了，才长了2磅，看来不用着急。虽然我心里经常很急，因为老公经常怀疑我们
的娃是不是长的很小。哎。 |
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k*********e
发帖数: 394 | 6 快19周了，刚刚长体重，长了2、3磅，但是肚子真的大了
娃需要营养，会从你身体拿的，不用担心
不过你睡的有点晚，最好12点之前吧 |
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L***e
发帖数: 645 | 7 24W, 长了25LB,这一个月长了7磅。。。
检查回来被老公叨叨念了无数次，不过我还是照吃，应该我感觉我自己吃得并不多，主
要是不运动。。。
看看大家长的磅数我真是惭愧得不行了 |
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j******9
发帖数: 155 | 8 34周随老公搬家，换了新房子新ob ，新地区不熟悉不适应，搬家后又去海边一日游了
两次，最近天气也热起来了，胃口很一般，搞得体重两周一点没长，比搬家前还轻了1
、2磅，自己也感觉自己搬家后瘦了。今天36周零2天产检，开了一指。
从怀孕到现在总共才长了22磅，怀孕前人也挺瘦的，不知有问题不？ |
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s*******9
发帖数: 871 | 9 长22磅正常的了，不用担心。看书上说后期可能会掉一些体重的。我36周143磅，37和
38周都是142，但是宝宝一直在长的。 |
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a*******n
发帖数: 1141 | 10 都是亲妈啊我是一点都不愿意长，又怕产后减肥又怕长纹的。现在还有最后一个多月，
希望整个控制在18－20磅 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 11 快15周了，还是每天两三吐，体重没有大掉过，但是也一磅没长过。
腰粗的开始穿maternity clothes，但是褪明显细了，脸也尖了。
大家都是什么时候开始长肉的呢？ |
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V***a
发帖数: 11942 | 12 最后一个月是这样的，喝凉水都长，我怀孕初期体重几乎没变化，我老公还担心是不是
有什么问题，到了2nd tremester开始长，最后那一个月是不吃都会长，每周长至少一
磅 |
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m********y
发帖数: 1867 | 13 没啥郁闷的，很多人前三个月都轻了呢，我也轻了3磅
之后有的是时候长，你到时候要郁闷的就是长的太快或者太多啦 |
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i*****e
发帖数: 488 | 14 我到12周为止一直是一个礼拜1.5磅，医生啥也没说，后来自己就慢下来了，甜的一点
没少吃。12周以后回国一个月大吃大喝（每天都撑到不行）也只长了3磅。
我妈说她怀我的时候长得很少，胃口也不大。我觉得我木有继承到她的这个基因。。。
。。。 |
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F*********o
发帖数: 2093 | 15 没关系， 我吐到26周， 一直到生都没啥胃口， 总共长了8磅， 还生了一个8磅的baby
, 收支平衡。 |
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s****a
发帖数: 1381 | 16 我怀孕到最后，也只长了15斤，过半的时候也只长了几斤，当时也很着急。结果生的时
候宝宝也还好，有6磅多。可能有些人是这个样子吧。对了，az当时还安慰我来着，她
也没有增加多少体重，但月月也有6磅多呢。只要宝宝体重正常，自己就不用太担心了
。 |
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s****a
发帖数: 1381 | 17 我怀孕到最后，也只长了15斤，过半的时候也只长了几斤，当时也很着急。结果生的时
候宝宝也还好，有6磅多。可能有些人是这个样子吧。对了，az当时还安慰我来着，她
也没有增加多少体重，但月月也有6磅多呢。只要宝宝体重正常，自己就不用太担心了
。 |
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b***m
发帖数: 1194 | 18 厉害。
我娃第一个月长了3磅7盎司，把我期望值提得太高了，后来总觉得她长得太慢:P |
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t**i
发帖数: 3283 | 19 我15周，不超过8磅（孕前体重记不太清了）上周去见ob，她说很好。
我觉得你的应该属于正常范围，每个人早长晚长不一样，我是不担心，除非太异常。 |
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j*******2
发帖数: 309 | 20 每个人长的时间不一样，我前三个月老是很饿，一吃又吃撑，长了将近十磅，第四个月
饮食恢复正常，体重控制住了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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K****Q
发帖数: 377 | 21 我是6/7周就开始长,没停过,现在7个月已经长了30磅,我真怕宝宝长得太大了. |
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a********n
发帖数: 844 | 22 我开始一直任凭自己的胃口吃，甜食没少吃，锻炼几乎没有，到27周的时候就长了20磅
（以我家的秤为准），不过ob那里纪录的更高些，ob就说我要控制控制。于是我节制了
一下，这过去6周就只长了2磅，看来节食还是很有效果的，也没有到饿肚子的程度，就
是少吃点主食。 |
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P*****s
发帖数: 484 | 23 我中期也长的很快，4周长6磅。到后三个月好像稍微慢一点了，不过上次2周也突然长
了5磅，我怀疑也和当天看医生时候吃的是不是特别多，穿的鞋是不是比较重有关。。。
我也是吃了淀粉才能饱的那种，现在血糖有点高。如果mm吃的控制不了，那就尽可能多
动动吧，据说少吃多餐也有帮助。 |
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b******2
发帖数: 163 | 24 我27周，也胖了大概13,14磅，大腿明显粗了一圈，到后期体重会增的更厉害。据说胎
儿加羊水和胎盘总共有13到14磅，剩下多出来的就是长到自己身上的肉。我都没吃很多
东西，这肉还蹭蹭的往身上长，我老妈说是我的吸收太好了。 |
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p*****2
发帖数: 16 | 25 1）孕程过半小结
哇，时间过得好快，40周已经走过了20周。前三个月蛮悲催得，感冒发烧好几次，还有
出血的情况发生，当时以为保不住，吓得够呛。
刚进入四个月，就手肿脚肿浑身痒痒还有鼻塞。现在肿和痒的情况好了，只是一如既往
的鼻塞，每天要口呼吸，呜呜。
月经很不规律，尝试了好几年都没怀上。所以这次，知道怀孕后，就辞职了，全心养胎
，希望在家带到2-3岁再考虑吧。辞职后，在家里就是做家务，看书，走路，举哑铃，
瑜伽，听音乐。每天大概能走个5麦（一般早上3麦晚上2麦），看书已经看了100多本了
，都是关于怀孕/健身/饮食/分娩/育儿/早教/亲子关系啊之类的。主要是心里慌，一点
也不了解小孩子，身边也没有有小孩的朋友。现在看了这么多书，虽然都是书本知识，
但好歹知道了一些泛泛的东西，多少有了点底气，呵呵。
2）20周大B超
刚照完20周大B超，宝宝发育正常，是个男孩。内心更倾向是女孩，从来没想过会是男
孩，因为我自己就是PINK狂人，非常喜欢PINK。现在是男宝，觉得穿衣打扮这块，花头
没有女宝多，也没有女宝讨喜乖巧，有点遗憾。
不过男女都不是自己主观意志能决定的，所以上天给了什么，就欣然接受... 阅读全帖 |
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m******n
发帖数: 898 | 26 我9月due,已经长了20磅了，而且我并不觉得比以前孕前吃得多。每个人身体对激素变
化的反应是不一样的。我上次怀孕的时候，4、5周就长了6磅，后来11周做了D&C，也没
有减肥，就又回到以前的体重了。所以mm不用急，大自然的调节是很牛的。 |
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d*******m
发帖数: 194 | 27 不是后期才飞长么？我5个多月长了差不多10磅，但是我早上跟晚上就差两磅多。。
我的ob说第一个trimester结束只要我不掉重量他就谢天谢地了 |
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B*W
发帖数: 1341 | 28 我巴不得像楼主这样，只长肚子不长肥肉。。。我上次长了40磅最后娃才6磅多 |
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g*******n
发帖数: 12458 | 29 你才长17磅，我34周就长了30磅了，我妈说我现在的大腿粗的没法看，呵呵。 |
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n*****y
发帖数: 151 | 30 我到生最后长了30磅，可是宝宝出来只有5磅多。。。。我一直很内疚，我也是后一个
月体重基本没长。。。 |
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v***s
发帖数: 1099 | 31 真滴吗？我也是7个月长了好多，到现在长了20磅，医生让我不要超过30磅呢，在想要
怎么控制下了。 |
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p********u
发帖数: 154 | 32 我上次怀孕也是糖妈，其实没怎么控制饮食，但是最后几周一点没长，孕期一共也就长
了不到２０磅，当时还有点担心，不过娃生下来有７磅多，貌似没有受影响。不要担心 |
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c*****t
发帖数: 625 | 33 我当时出了第一个trimester 长了7磅。很不好意思的见ob，她说有可能是1st
trimester吐的太厉害，没有长体重，现在有点反弹。没有关系，下面控制好没有问题
的。 |
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l*****a
发帖数: 722 | 34 宝贝今天五个月，18磅多（估计快19磅，我家称不准），我们觉得宝贝长得挺好的，脸
嘟嘟的也很活泼，但我妈非说他长得不好，还得再长三斤皮肤才能撑起来||| 不断跟我
念，又是奶不好，又是宝贝吃不饱。。细节省略一万字，解释无数遍了，说不通，理解
她的心情，不想和她争，只是被念得内心抓狂，纯求安慰帖：） |
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l******0
发帖数: 2248 | 35 这不挺好么？宝宝长，妈妈不长。
宫高正常就好，要是小，ob会给你b超的。
再说32周19磅，也不少啊。 |
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p****e
发帖数: 271 | 36 前三个月因为恶心必须不停吃东西，长了10磅。现在22周了，胃口跟怀孕前差不多，虽
然肚子大了，只比前三个月长了1磅。这样正常吗?个子比较小 |
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k***a
发帖数: 13 | 37 我现在33周了才长了15磅，真心那个着急阿，医生说一般要长到25－30磅才行，真心担
心小娃营养不够，但我又是个糖妈，又不能吃的太凶，胃口是还好，控制饮食中，真心
纠结阿。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 38 他那个是要增肌
长肌肉和长肥肉的困难度不是一个量级的 |
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B********y
发帖数: 1356 | 39 要想增肌（我猜你不想光长肥肉），最有效的办法是去举重，而且是举大重量，最好上
sqat、deadlift、military press、bench press这样的动作，每个动作以竭力的重量
做每组3-8个，4-6组，每天练1，2个肌群，每个肌群3-4天练一次。
你说的那点训练量不够。
争取吃到每月都长3-4磅，长的不够再加量。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 40 deadlift PR 325*7. one rep max 400. 体重目前168lb .三大项卧推340深蹲400。合
计1140磅
时间上看差不多10个月，中间3个月没练，差不多7个月
也就长了4 lb lean mass
基本这就是我的极限了。。。以后不bulking/cutting折腾了
维持住，然后冲击更低体脂就行了
不过几大项的重量比去年9月提升相当大，对应仅仅4lb lean mass的增长。。。
还是那句口号，我已经进入长劲不长肉的阶段了。。。
不过的确比去年tan黑了很多很多。。。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 41 这个真看不出来只长了8磅啊。。。顶锅盖说，我长了60磅背后都看不出怀孕。。。 |
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F*********o
发帖数: 2093 | 42 长60磅从后面还看不出来怀孕， 说明肉都在前面， 那不是基因好是啥啊？ 我是要长
60磅可以直接地上滚着走了。 |
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n****f
发帖数: 3580 | 43 对，我也长了40磅，也恢复了。
其实我还很注意来着，没有放开吃，怀孕3个月之后恢复每周两次去gym有氧运动，34周
之后因糖妈更是吃得非常小心，还每日3餐饭后散步。
不过怀孕前靠运动节食减过费，比最高时减了15磅，听说人瘦就长得多。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 我看到MM的帖了，我倒是觉得不妨把减脂放一下，先锻炼一下肌肉，长几磅瘦肉以后再
来减，原因有以下几个：
１－你现在体重已经绝对不重了，如果觉得松软，那说明是密度小了点，需要有肌肉填
起来体态才能更理想
２－增肌需要大量的运动，肌肉增长的同时，你应该能看到脂肪也慢慢消退
３－你现在这个体重下继续减脂，就只能继续少吃，代谢会慢慢下降，容易平台。不如
通过增肌把代谢往上提一提。
４－肌肉代谢率高，当你身体里的肌肉含量多了，减脂会变得更容易
５－增肌和减脂一般都是循环着做，你不能指望着一次就减得干干净净再来长肉。一味
减，体型不好看，皮肤还容易松。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 45 我看到MM的帖了，我倒是觉得不妨把减脂放一下，先锻炼一下肌肉，长几磅瘦肉以后再
来减，原因有以下几个：
１－你现在体重已经绝对不重了，如果觉得松软，那说明是密度小了点，需要有肌肉填
起来体态才能更理想
２－增肌需要大量的运动，肌肉增长的同时，你应该能看到脂肪也慢慢消退
３－你现在这个体重下继续减脂，就只能继续少吃，代谢会慢慢下降，容易平台。不如
通过增肌把代谢往上提一提。
４－肌肉代谢率高，当你身体里的肌肉含量多了，减脂会变得更容易
５－增肌和减脂一般都是循环着做，你不能指望着一次就减得干干净净再来长肉。一味
减，体型不好看，皮肤还容易松。 |
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d**s
发帖数: 920 | 46 如果使劲吃， 一顿最多能长多少肉 ？
我不是指当时量的体重（因为食物中大部分是水了）， 而是问， 转换成肥肉能有多少？
能否一顿可以长一磅肥肉 ？
我问这个， 是因为，我发现，跑步烧掉一磅肥肉可不容易了。 |
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V**N
发帖数: 40 | 47 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: VVSN (猥琐男), 信区: Family
标 题: 捡床垫不是用来睡的，是用来卖的。（长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 8 22:39:33 2011, 美东)
第一次发这么长的帖子，语言组织的不是很好
各位就大概看一看，权当娱乐。轻拍
本人自费小本科生，来美国2年了吧。课余时间想打打工赚点零花钱，送过外卖刷过盘
子，赚得还可以。 最大的缺点就是不自由，每天要按时报到，工作强度大，第二天还
要上课…… 干了一阵就不干了
刚来美国时，基本上什么都是捡来的， 桌子椅子台灯电视小冰箱沙发…… 每天走路
时也总能看见路边有人扔掉的大件物品。 突然间脑子里一个闪念： 美国这边有没有废
旧物品回收的地方呢？ 于是开始做起了研究，别说，还真有废旧金属（scrap metal）
回收的地方。 价钱嘛，铜最贵，大约79￠ per lb， 其次是steel，60几￠， 铝最便
宜。
于是业余时间我就做起了捡破烂的行当，自由的很，无聊了就出去转一圈看看有没有什
么可捡的。 转的话在附近的十几个apartment的... 阅读全帖 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 48 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: ppenney (王晓伍), 信区: RuralChina
标 题: 【讲故事】不想错过的邂逅（长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 12 16:49:58 2013, 美东)
前几天，和自己相某以久的版友见了个面。 我的版友可以说是很漂亮的。平时琴棋书
画样样经常。而且很精通，我们坐下来 喝了咖啡。 版友娓娓的给我讲了一个故事，经
过她本人的同意，我转述给大家听
相识篇
认识他是在一个多年前的冬夜.我像往常一样带着一身的寒气从健身房回到家.那段时间
健身上瘾了,每天都要去运动.高强度的运动让我晚上过于兴奋开始睡不着觉，但因为精
神很好所以也没在意.
家里人都睡觉了,我无聊的打开我的qq.国内的家人都不在线.无意当中我发现QQ的聊天
室.随便打开,里面好多房间,就选择了北京地区.选它是因为这个地方给我太多美好的回
忆.
聊天室里好嘈杂,我仿佛一下越步到了北京.仿佛闻到了北京冬日暖阳的气味.我不知所
措的看着这一句那一句.慢慢的我被一个人定格了.他话不多,但非常幽默,很阳光的言语
让我忍不住和他打个招... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 1853 | 49 vet说她会是个big girl。 以前长的都挺快的， 一周能长1磅半的样子。 这个月就没
怎么长。 肠胃不好。 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 50 中新网1月22日电 据英国媒体报道，美国密歇根州一名男子日前钓上一条重3磅(约
2.72斤)、长15英寸(约38厘米)的罕见巨型金鱼。
25岁的马丁到该州圣克莱尔湖冰上垂钓。本来预计上了鱼钩的是一条巨大的鲈鱼，
没想到钓上来的却是一条重3磅、长15英寸的巨型金鱼。
马丁对此感到非常吃惊，看了半天，不知道该怎么办。马丁估计，这条金鱼本来有
人饲养，但后来遭遗弃，并逐渐长大。
一般人平时都是在鱼缸中看到的最长2英寸(约5厘米)多点的金鱼。马丁说，他准备
联系州政府官员，看他是不是创造了一个新的钓金鱼纪录。
马丁准备留着这条鱼，制成标本挂到墙上。 |
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