t*x
发帖数: 1065 | 1 只长了20多磅，还好吧。。。俺现在8个多月已经长了30多磅了，每次上称都害怕，唉 |
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C*****r
发帖数: 789 | 2 我觉得23周一个月长8磅有的多，因为孕后期的增重会更快。我ob说孕中期平均每周长0
.5-1磅是比较合适的，多一点点也可以。不过孕期体重增长不是线性的，只要总增长还
在控制范围以内就可以了。 |
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z***o
发帖数: 1105 | 3 今天检查，OB说大概7磅。两周前我记得OB说大概5磅多，没想到长那么快，还有个把月
呢，是不是长太快了？
最后一个月该怎么控制饮食？ |
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i**y
发帖数: 1339 | 4 月月妈这体重控制的简直绝了。。。老二30周才长了8磅啊？我29周多，都18磅了 |
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m********f
发帖数: 238 | 5 我进入37周了，36周B超OB估计宝宝已经7磅，我本来希望宝宝出生的时候不超过7磅的
，太大的宝宝难生。结果真让我意外。我是糖妈，一直控制饮食，一共长了20磅，没想
到宝宝吸收这么好。不知道最后这3周应该怎么控制才能不让宝宝变成巨婴？ |
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w*********s
发帖数: 1140 | 6 太过份拉！！我均匀地每周长一磅，17周已经长了13 磅了！！！不敢照镜子…… |
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s*****p
发帖数: 1279 | 7 最近看贴，很多mm到生的时候才长30磅或更少
我现在离生还远呢就已经接近长30磅了
心里很惭愧啊。。。 |
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f*****e
发帖数: 608 | 8 8个月才15磅阿，是挺轻的，我小侄子3个月就14磅了，他出生的时候才7磅，天天吃母
乳，不知道怎么长的~~~~~ |
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f****s
发帖数: 3078 | 9 也是在20几周的时候，她让我控制在1个月2磅，我那时候长太快了，一个月6磅。
但是变成2周检查一次的时候她就再也没说过我了。 |
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l**********n
发帖数: 14 | 10 我也是糖妈。怀孕到最后都只长了17磅。宝宝生下来6oz多非常正常。所以不用着急。
长的少体型恢复的很快呢。
磅。 |
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w**u
发帖数: 1831 | 11 不要担心，有人匀速增加，有人长长停停。我21周检查时，也是1个月长了10磅。但是
后来就好了，差不多1个月3-4磅的样子。 |
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l***c
发帖数: 26 | 12 22周长15磅的路过， OB没有说要控制。有个刚怀孕的妈妈还问我是不是快生了。怀老
大总共长了30磅。看来我也要控制一点主食了，晚餐对控制体重很重要，我准备中午放
开吃，晚餐减少米饭。我每天现在能吃2-3 Cup的米做成的饭。：（
没有怀孩子的时候我是不吃米饭滴。
顺便一问，楼主怀的男孩是女孩？ |
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F*********o
发帖数: 2093 | 13 没啥郁闷的， 挺正常的。
我比月月妈好点， 一共长了8磅， 然后生了一个正好8磅的Baby， 收支平衡。 |
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i*****e
发帖数: 488 | 14 我觉得不是所有的OB都关心体重问题。
我20周的时候长了13磅，问OB是不是太多了，她说挺好的没啥。她那时还给照B超估计
了一下孩子的大小，说估计有两磅，也没说可能孩子太大了。我是很担心孩子长太大了
，虽然知道B超是不准的，可是我家小妞从来都没有测出来偏轻过，每次测出来都比我
在reference看到的数值大，不过每次问医生都说it's ok。 |
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az
发帖数: 16686 | 15 成绩好吧。第二个月长了4磅也。。。我也养了一个大胖小子了。。。一个月的功夫，
跟吹气球一样，胖的跟猪一样了，跟他哥比，吃的真多，拉得真少啊。。。结果才比哥
哥胖了半磅，有点不守恒。。。不过Anyway我也BSO一下胖宝宝，扬眉吐气。。。 |
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a*****h
发帖数: 398 | 16 唉，别说了，俺还不到24周，早就长了20磅了，咋办捏？ |
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h*****a
发帖数: 871 | 17 控制吧，20多周娃应该是在1磅左右，这是正常值
我跟你一样长的很多，现在开始控制，按照版上一个糖妈给我的食谱吃的，就觉得饿的
难受啊 |
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l**p
发帖数: 348 | 18 老二和老大完全不一样。虽然一直吐到22周，曾经吐到去急诊室。等反应一过，就跟吹
气球似的。已经155磅了。不知道怎么控制。孩子却不大，50%。血压血糖都正常，肉都
长我身上了！
上次生老大前才150磅。是不是年纪大了，容易胖啊？！ |
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w******0
发帖数: 4472 | 19 带老大，累，心也累，人一累，就容易EMOTIONAL EATING，就是暴饮暴食。
很多时候自己都没留意（比如一边看着孩子一边吃饭），就吃进去很多很多了。：）
老二和老大完全不一样。虽然一直吐到22周，曾经吐到去急诊室。等反应一过，就跟吹
气球似的。已经155磅了。不知道怎么控制。孩子却不大，50%。血压血糖都正常，肉都
长我身上了！
上次生老大前才150磅。是不是年纪大了，容易胖啊？！ |
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B*******t
发帖数: 1797 | 20 第一个trimester没长。第二个trimester每周一磅，到现在16磅。 |
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o********n
发帖数: 829 | 21 不到2岁，从去年夏天到现在6个月才长了1磅多，大概25磅，不爱吃，很调皮很聪明，
说什么都懂，就是太瘦，不好好吃饭。有这样的孩子吗？是不是有什么病，医生说正常
，可体重这么轻可怎么办啊？ |
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m**********9
发帖数: 723 | 22 现在快10个月25磅左右 但他7个月就这体重了 听说这么大的宝宝一个月至少得长半磅
到1磅？ |
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y*******r
发帖数: 2337 | 23 看了那个19周的贴，我都要奔溃了。 我上周产检，23周重了21磅啊！天那！
医生说我的趋势，总共要长40磅。我都要疯掉了。他也没说孩子太大，怀疑膘都长自己
身上了。 |
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L*****n
发帖数: 87 | 24 33周27磅。我也是中期狂长体重，后期倒是慢下来了变成一周半磅了。我觉得比较瘦的
人容易长得比较多，我是被我爸妈喂胖的。。。天天吃好多 |
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m******e
发帖数: 7 | 25 前六个半月我也长了十磅，还暗自窃喜觉得控制的不算太糟，因为家族糖，所以也怕糖
，控制的比较厉害
后来照b超，b超师说孩子的体重只达到最低的10%左右，腹围更是比5%还低，浑身瘦的
一点脂肪都没有，我真是后悔死了，然后猛吃一个月，胖了十磅，孩子总算又长了300
克，但还是比平均值低一点
所以lz不要纠结了，只要孩子是正常的真的比什么都省心 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 26 我孕前110磅，162cm，现在22周长了快15磅了，挺担心自己长的太多了。朋友都跟我说
后面一周长一磅什么的。 |
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y***y
发帖数: 4957 | 27 啊呀呀，大家别着急
我家老大6个月开始长的慢了，一直到一岁半多，都是很可怜的穿了衣服20%还不到，我
当时也是急得折腾啊。后来一岁半多了，能讲些道理了，小牙也好使了，咱们学网上的
，什么零食都给他试试，培养他对各种食物的兴趣，现在2岁半了，渐渐的也变成50%了。
老二现在也瘦，7个多月了，这两天竟然长了1磅，有17磅了，高兴的我们。现在到1岁
多估计是最困难的时候，又挑食又吃不了多少。等着过了这段时间再好好塞塞。
小时候胖不算胖，大家眼光放长远些，还是很有机会迎头赶上的。 |
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a*****3
发帖数: 423 | 28 我儿子出生7磅4盎司
1个月时候因为吐奶带他看医生
竟然已经11磅多了
那个月都是他要吃就给 吃的吐奶 吓得赶快找儿医
回家后婆婆按照医生的吩咐三个小时才让他吃一次
饿的大哭也不给
第二个月只长了到13磅2盎司 |
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l****o
发帖数: 640 | 29 我们家女儿出生6磅13oz，百分比还可以。后来就一直15%左右，五月她13个月的时候带
回国，到七月完全没长体重，只有18.8磅，七月到现在快19个月大了，只有21.8磅。已
经掉到了5%以下。除了瘦以外倒没有什么其他问题，身高81公分，最近半个月吃饭不太
好，以前都吃的很好。觉比较少，一天总共睡12到13小时左右。活泼得很。这需要看医
生吗？以前问过医生，他说只要不到5%以下他不担心。现在是5%以下了，可是我们又在
国内，我可不想为这个带她在国内看医生。这会是什么问题呢？ |
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s********o
发帖数: 373 | 30 我怀孕长了45磅，现在宝宝4个多月，我比怀孕前还重20磅。算下来除了宝宝和羊水，
胎盘，我基本就没轻多少啊，而且这几个礼拜我还节食，貌似减得非常缓慢的样子，肚
子还跟怀了4,5个月差不多。全身韧带疼还没完全好转，不知道能不能开始运动？ |
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p*******m
发帖数: 3059 | 31 我喂奶的时候是每周两三磅往下掉，没几个月就瘦过孕前了。可是断奶那个月一个月就
长了8磅。
我觉得断奶早是个很大的因素，刚生完孩子，你的身体告诉你要拼命储存能量来制造母
乳，即使你吃的很少，忽然一断奶，只近不出了。等过一阵子，不那么累了，慢慢锻炼
减下去。 |
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i*******m
发帖数: 45 | 32 我怀孕长了35－40磅，出了月子还有20磅。现在宝宝4个月多点，已经基本恢复孕前的
体重了。我是大概宝宝一个月多点的时候开始去健身房，下载了一个couch to 5k
jogging app, 隔一天跑一次，再练练肌肉好抱宝宝。还有就是坚持喂母乳 + 少吃零食
。 加油！！ |
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V***a
发帖数: 11942 | 33 哇塞，你们太牛了，我生老大时长了31磅，这次生老二已经39周了只长了21磅我还在嘀
咕是不是长少了呢 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 34 32周长19磅，不少了啊
还想长多少？非30磅吗？ |
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C*******s
发帖数: 170 | 35 我到生的时候总共长了19磅，娃生下来7磅。。。别太担心了。 |
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g****m
发帖数: 54 | 37 从怀孕一直都在宝宝版潜水，收获了很多经验，有些问题也得到了很多美妈的意见和建
议。说好做完月子有空了就上来发产经，以回馈宝宝版。但怎奈有了宝宝，那个忙碌和
累，严重缺觉。到今日方有空坐在电脑前，整理整理，记录一下怀孕四十周和生产的过
程，为今后回忆纪念。以下情况纯属个人的情况，仅供有需要或类似的妹妹借鉴。
先说怀孕吧。
宝宝的来临是计划中的意外惊喜，打算要宝宝了，本人便开始每天早起的量体温，提前
3个月吃叶酸（400mcg）。结果第一次没中，那个失望啊，才发现怀个孕也不是那么简
单的。第二次就不想太抱希望，结果竟然有了。一个人偷偷跑去walgreen，买了张贺卡
，以宝宝的口吻，送个爸爸。老公下班回来看到桌上的贺卡，激动坏了。呵呵。
整个孕期还是很顺利，前三个月有轻微的妊娠反应，反胃和胀气明显，但只有几次吐出
来。
体重增加正常，从110磅到145磅，主要集中在第14周到36周，每月4~6磅，孕后期临产
前还略微减轻了一点，不知道是什么原因。
总共做了四次B超，第一次是8周，排除宫外孕，并检查孕囊的大小，测宝宝心跳。第二
次是13周，NT（头颈透明层）检查，加上11周和17周的血检，综... 阅读全帖 |
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m********e
发帖数: 679 | 38 自己看网上chart不就知道了 长也愁不长也愁 我娃不属于这个范畴 仅供参考：出生8
磅4，两个月18磅，超chart不知道多少，全母乳。现在也瘦成猴子。 |
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l**********n
发帖数: 140 | 39 爷爷奶奶在美国的这半年，功劳是巨大的，睿睿的体重从出生时的7磅5盎司，40%左右
，到4个月时的18磅，100%。文文体重曾降到过25%，爷爷奶奶临走时(32个月) 在机场
的磅秤上量了一下，33磅，75%。爷爷奶奶的爱心和耐心，勤劳善良和宽容，不但两兄
弟和爷爷奶奶建立了深厚的感情，作爸爸妈妈的也享受到了自从在美国独立奋斗以来很
少体会到的关爱，就是那种在中国时从父母来的有点放纵的宠爱，以至于爷爷奶奶走了
以后爸爸妈妈有点手忙脚乱，妈妈做的两顿饭都放多了盐，爸爸掌勺时说已经忘记炒菜
的感觉了。
文文起初对“爷爷奶奶回中国” 还不太理解，直到爷爷奶奶进了安检通道，我们等在
外面时才意识到是怎么回事，指着安检门哭叫“文文也要回中国，文文要去那边” ，
我们远远的看去，爷爷奶奶的眼圈都红了。第二天早晨，文文睁眼的第一句话就是“爷
爷奶奶剪头发” ，这是因为文文非常不喜欢剪头发，每次都是大哭大闹，哭到没有力
气，我和爸爸没办法，都得等到头发很长不得不理的时候。爷爷奶奶看到心疼得不行，
就在文文白天睡着时给他剪，睡醒之后就变成大光头。爷爷奶奶临走之前想在给他剪一
次，可是这时文文白天已经很少睡 |
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l**********n
发帖数: 140 | 40 爷爷奶奶在美国的这半年，功劳是巨大的，睿睿的体重从出生时的7磅5盎司，40%左右
，到4个月时的18磅，100%。文文体重曾降到过25%，爷爷奶奶临走时(32个月) 在机场
的磅秤上量了一下，33磅，75%。爷爷奶奶的爱心和耐心，勤劳善良和宽容，不但两兄
弟和爷爷奶奶建立了深厚的感情，作爸爸妈妈的也享受到了自从在美国独立奋斗以来很
少体会到的关爱，就是那种在中国时从父母来的有点放纵的宠爱，以至于爷爷奶奶走了
以后爸爸妈妈有点手忙脚乱，妈妈做的两顿饭都放多了盐，爸爸掌勺时说已经忘记炒菜
的感觉了。
文文起初对“爷爷奶奶回中国” 还不太理解，直到爷爷奶奶进了安检通道，我们等在
外面时才意识到是怎么回事，指着安检门哭叫“文文也要回中国，文文要去那边” ，
我们远远的看去，爷爷奶奶的眼圈都红了。第二天早晨，文文睁眼的第一句话就是“爷
爷奶奶剪头发” ，这是因为文文非常不喜欢剪头发，每次都是大哭大闹，哭到没有力
气，我和爸爸没办法，都得等到头发很长不得不理的时候。爷爷奶奶看到心疼得不行，
就在文文白天睡着时给他剪，睡醒之后就变成大光头。爷爷奶奶临走之前想在给他剪一
次，可是这时文文白天已经很少睡... 阅读全帖 |
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b****e
发帖数: 182 | 41 每天跟祥林嫂似的哭诉我儿子瘦。现在快两岁３个月了，才２５，５磅，原来他从去年
８月到现在才长了半磅。现在快掉到１０％了。希望天暖和一些能少生病，多长肉。 |
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y****u
发帖数: 2053 | 42 我已经麻木啦。儿子半岁前是超级精壮男，97%，脸上都堆得全是肉。半岁后活动增加
了，到1岁的时候还算是精壮，小胳膊一节一节的。从那之后体重就一直是23磅的样子
，非常非常缓慢地长到今天27磅（现在2岁2个月），中间经历了进入daycare初期的每
周一病，体重还出现过负增长（一生病就不吃）。我都是安慰自己说，还好不是骨瘦如
柴型的。我和lg以前都偏瘦，我生完孩子后倒是一直没减下去，有时恨不得割几斤肉给
娃。。。 |
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l****o
发帖数: 640 | 43 我们家女儿出生6磅13oz，百分比还可以。后来就一直15%左右，五月她13个月的时候带
回国，到七月完全没长体重，只有18.8磅，七月到现在快19个月大了，只有21.8磅。已
经掉到了5%以下。除了瘦以外倒没有什么其他问题，身高81公分，最近半个月吃饭不太
好，以前都吃的很好。觉比较少，一天总共睡12到13小时左右。活泼得很。这需要看医
生吗？以前问过医生，他说只要不到5%以下他不担心。现在是5%以下了，可是我们又在
国内，我可不想为这个带她在国内看医生。这会是什么问题呢？ |
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c****t
发帖数: 5452 | 44 一磅是16盎司，这个速度很惊人，一般一个月一磅就是正常的了 |
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k*****e
发帖数: 22013 | 45 看个人的代谢快慢
我则相反，费老鼻子劲花几个月时间长了5磅肉
工作一忙饮食睡眠不规律，两天就下去了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 PT根PT不一样，尤其是对女生，很多PT下不了手，怕你叫苦叫累，或者受伤
我那PT，上次就扔给我一对12磅的哑铃做squat，这次被我严厉拒绝了，再扔我一对20
磅的哑铃做squat，然后才敢带我上铁架。后来他解释说，他train过的大部分女生都不
喜欢长肉，怕练WT，怕粗胳膊粗腿，而且很多人力气都很小 -- 比我还小。 |
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m****i
发帖数: 1980 | 47 9月20日 星期一 体重： 145
昨天晚上几乎一晚上没睡，也许是白天睡到中午才醒，也许是肚子里空荡荡的，就是无
论如何都睡不着，干脆四点多就起床去了公司。在公司的gym里折腾了60分钟
stairmaster。。。然后等weight in，然后我成功的比早上轻了1磅，不过这1磅全是水
，吃过东西，体重就回来了。。。
早餐： 1杯咖啡加奶无糖*200卡； 梨1个*90卡； 各色水果1杯*100卡； 共：400卡
午餐： 肉汤煮大白菜1碗*100卡； 两个水煮蛋蛋白*40卡； 生杏仁一把*300卡； 共
450卡
吃过午饭后去gym里又上了stairmaster 45分钟
下午：公司happy hour（腐败，才星期一）吃了两个cheese和flatbread烤在一起的东
东，一块炸鱼，分量很少总共算300卡，没有喝酒。
晚饭： 回家吃了卤猪干的法式长棍三明治，大概有一手掌那么长算600卡
全天吃了1800卡； 锻炼cardio105分钟。 |
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l**p
发帖数: 348 | 48 老二和老大完全不一样。虽然一直吐到22周，曾经吐到去急诊室。等反应一过，就跟吹
气球似的。已经155磅了。不知道怎么控制。孩子却不大，50%。血压血糖都正常，肉都
长我身上了！
上次生老大前才150磅。是不是年纪大了，容易胖啊？！ |
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R********s
发帖数: 182 | 49 我一共长了48磅 。。。现在比以前可能还重大概三四磅，还在喂奶 |
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b********t
发帖数: 632 | 50 谢谢你的包子
你不可能一下子就回到140，但可以作为一个目标。我是顽固性肥胖，坚持了好几个月
减了10磅，中间几次回到起点。
方法列一下：
1。暴饮暴食没关系，别自责，但不能连续2天，不然把胃口培养好了，不吃难受。家里
高热量的东西屯的别太多。
2。我一喝咖啡就没有食欲，你可以喝茶，如果觉得咖啡太冲。
3。锻炼，打球，跑步的时间比平时延长。
心情不好的时候，别吃东西，看球的时候也别把署片拿出来。
4。冰箱里尽量多一餐吃的，不然，你一饿就会吃快餐，或者快餐面。
胖就是吃出来的，许志安要开演唱会了，他和女友同时封嘴，两个人都瘦了一大圈。
每天量体重，省了不知不觉地长了那么多磅都没有感觉。
你从今天就开始：坚持一周看看
1，早上把一天吃的东西都准备好，去subway买一个大三明治，切三分，早午晚，各一
份，嘴馋了就吃个苹果，香蕉或者别的水果。
2，锻炼，别找任何借口。
3，量体重
4，别喝可乐，反正一周的时间并不长
5。每天早晚，量体重，记录
中午吃多了，晚上就吃色拉，对你身体也有好处。 |
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