m******r
发帖数: 9604 | 1 我们村比赛不多，以前我只知道花里胡哨的RnR，价格贼贵。最近开始关注其他赛事，
还真找到两个：一个是全马30/50k 40/100k 50/100mi 70. 4个比赛同一天进行。场地
是‘标准500米trail’（原文如此）。我觉得参加的话会出人命的，不被挤死就是数圈
晕死。
另一个是正了八经的全马，45刀，终点还设在俺们这支很不争气的脚球队的主场。好像
还BQable（还是BQuality?）
小弟比较土，想请教阅马无数的牛人：3-40刀的价格算是不错了吧？（对于我们这种
1.5线的城市来说） |
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t*******n
发帖数: 356 | 2 我的训练基本就是每天10k，全力跑43-44分，跑的比较舒服的47分,半马比赛去年跑过
一次，1小时40分，现在估计1小时37分的样子。long run练得太少，最远就跑过16M。
最近有个全马的比赛，自己订了个目标3：30，8分的pace,不知道全马这个pace能hold
住吗？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 准备全马的确还是需要一些dedication的， 毕竟算个极限运动。。
speedwork可以不做， 至少mileage还是得加上去， 不然我觉得
没啥必要非跑全马， 其实半马就很好啊。。。
run |
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l**n
发帖数: 2405 | 4 1. 控制心跳在一个不太高的范围内(比如说<85%)，这样至少保证你心脏不会受伤。虽然板上
貌似就我的心脏最弱，不过我还是觉得这个是跑全马第一重要的东西。
2. 赛前长跑上至少一次20英里，体会一下。如果你能跑下来，基本上全马跑完
（或者走完）应该没有问题。
3. 慢慢跑，慢慢跑。“昨天跑了6 miles，1:13:00”， 如果你跑的不是气喘嘘嘘
那么73分钟也还不错了。比赛的时候压住pace，让别人狂奔吧，你把体力保持到最后。
4. 逐渐加大每周的英里数，从20MPW逐渐增加到40MPW。你还有4个多月的时间，
足够准备全马了（只有你不在乎成绩）。 |
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I*****n
发帖数: 823 | 5 时间：10/30/2011 距离：半马 用时：1:46:43 各路跑神跑将可以飘过了
背景介绍：40+ WSN，慢跑史十年，基本就是每周2-3次，每次2-3k的jogging。其实最
爱运动是羽球，可那运动太伤关节，多年下来四肢关节基本伤了个遍，最近几年就淡出
了。
4个月前遇到人生一道比较大的坎，差点没迈过去，那时就决心余生做几件有意义，或
者说挑战自己的事，第一件就是跑人生的第一个马拉松，因为从小到大，长跑是自己最
不愿参与的运动之一。斑马也许是个好的开端。
把跑版的新手须知学习了个遍，开始计划，前2个月基本是周二在Gym 6 miles，周四 4
miles，周六路跑10-12 miles，体重从153磅降到138.
2个月前周二周四也改路跑，the other day去Gym cross training，就是weight
lifting 和easy run 2-3 miles。一个月前自测斑马1:55，觉得很满意，毕竟跑进2小
时了。
但就在那次自测中，拉伤左小腿腓肠肌（自己都能摸到肌肉和肌腱结合部一个血肿），
那个懊恼就别提了，整整一周都不敢跑，改蹬自行车，倒是觉得股四头... 阅读全帖 |
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I*****n
发帖数: 823 | 6 时间：10/30/2011 距离：半马 用时：1:46:43 各路跑神跑将可以飘过了
背景介绍：40+ WSN，慢跑史十年，基本就是每周2-3次，每次2-3k的jogging。其实最
爱运动是羽球，可那运动太伤关节，多年下来四肢关节基本伤了个遍，最近几年就淡出
了。
4个月前遇到人生一道比较大的坎，差点没迈过去，那时就决心余生做几件有意义，或
者说挑战自己的事，第一件就是跑人生的第一个马拉松，因为从小到大，长跑是自己最
不愿参与的运动之一。斑马也许是个好的开端。
把跑版的新手须知学习了个遍，开始计划，前2个月基本是周二在Gym 6 miles，周四 4
miles，周六路跑10-12 miles，体重从153磅降到138.
2个月前周二周四也改路跑，the other day去Gym cross training，就是weight
lifting 和easy run 2-3 miles。一个月前自测斑马1:55，觉得很满意，毕竟跑进2小
时了。
但就在那次自测中，拉伤左小腿腓肠肌（自己都能摸到肌肉和肌腱结合部一个血肿），
那个懊恼就别提了，整整一周都不敢跑，改蹬自行车，倒是觉得股四头... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 106 | 7 先介绍一下我的基本情况，
缺点：一天两包烟， 周末开出租车经常要连续在车里坐上十二个小时左右，期间就去
几次厕所。
优点：常年坚持锻炼，以前一星期得运动个五六次，现在时间紧也能运动个三次左右。
但基本上都是打篮球，踢足球，还有力量训练。身体条件绝对好过一般中国WSN。
最近才开始跑步，一开始是学校GYM里跑，跑二十圈，不过不知道距离，也没办法测。
后来用跑步机，6的速度跑一小时，6MILES，还有余力。 应该跑一个半小时没问题。
这个速度跑完第二天不会觉得很累。
因为长期运动，非常享受汗流浃背的感觉，还有跑步后的疲劳。 最喜欢跑步的时候胡
思乱想，还有跑着跑着腿像机器人一样不停的摆动，这种感觉真是太好了。
我试着看了看版上的介绍，感觉有点儿乱，不是很明白。请问哪儿有入门的资料或者网
站？
还有6个月的时间练习，我能跑下来全马吗？ 或者半马？ 或者跑半个全马，剩下的走
呢？ |
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x******g
发帖数: 2165 | 8 我们这跑半马75，全马85。
我比较小农，一直在想是不是直接跑个全马省钱。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 如果没有时间精力的话，的确没必要搞全马，全马周末一个long run就是20迈了...
就算最精简的plan, 一周也得有40左右的量...
除非只是想完成一个拉倒，在cut off之前finish, 那就没所谓了，能跑半马的，
全马都能finish，哪怕不训练...
commitment |
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v***t
发帖数: 27100 | 10 1. 等红灯就停下来不计时间，这根本算不上什么斑马自测
2. 全马前没有几个高质量的long run，那全马成绩跟赛前的斑马成绩完全没有关联，
后半程跑甭掉速陀陀的 |
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a********6
发帖数: 1077 | 11 年前把手里的佳能17-55出了，没有标变，旅游扫街很不方便。就想进一个标变。觉得
适马17-70焦段不错，review也不错。周一下了订单。今天运到公司，所以早上带了佳
能40D的机身，抓紧测试了一下。感受如下：
优点：
1. 个头不大，但是挺沉的，做工比较扎实。手感不错。
2. 焦段特别好，相当与35毫米全幅28-110毫米，覆盖了一般旅游扫街最常用的焦段。
3. 全焦段解像力都非常高，反差很好。70毫米全开，全画面都非常锐利，参见附件中
的3007.因为我广角从来不用大光圈，就没有测，只测了F8的成像，感觉全画面均非常
锐利，参见附件中的3000.以这支镜头的解像力，配合1000万像素以上的机身，在理想
状况下拍地片子放大到20寸应该没有任何问题。
4. 微距能力很强，微距状态下成像质量非常好。长焦端最大放大率达到1:2.3，拍小的
静物，花草足够了。没有特殊需要的话，确实可以代替微距镜头。参见附件中的3002.
5. 色彩还原中性，没有传说中的适马偏黄，偏暖的问题。饱和度中等，为后期打下了
比较好的基础。对人的肤色还原不错。参见附件中的3008.
6. 抗耀光性能非常出色。我本来 |
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S******n
发帖数: 5022 | 12 适马没有打算做全画幅E卡口镜头，适马希望索尼全画幅无反更壮大以后（市场占比）
，再推出自己的产品。适马现在新品研发的重点仍在数码单反镜头上。 |
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b*******r
发帖数: 1073 | 13 这是美国空军基地的marathon.
由于腿伤, 当初报名的全马改成了半马. 全马提前一个小时开跑. 看到那些已经开
始跑的很可能是全马那部分的. 两架RQ-4全球鷹起飞为开跑助威. 最后基地军官给完
成者发了纪念章.
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C****i
发帖数: 1776 | 14 第八课
救赎论
━━神与人和好的妙计
一、序言
神学家D. Hague谓：“救赎是基督教最高贵的表现，亦因为此点，基督教非仅是启示、
伦理的宗教，而是独一无二、与众不同的宗教”〔注1〕。新正统神学家E. Brunner亦言
：“认识十架就是认识圣经，亦等于认识耶稣基督”〔注2〕。
除创造外，救赎可算是神最伟大的工程，况且救赎更在创世前早已为人预备妥善（弗1:
4），可见神爱人之心是何等的长阔高深、溯源长远。
二、救赎的前题
救赎的前题分为两方面，一与神有关，另一与人有关：
A.与人有关━━救赎是因人的景况
1.先祖的罪━━据创2-3章所记，亚当夏娃犯罪，于是丧失永远生命，死亡中止他们与神
亲密的关系。惟他们是神爱心的创造、精心的杰作，神不愿罪剥削他与人之间的相爱，
神主动要与人和好，逐订立了“和好如初”的救赎大计。
2.世人的罪━━全地的人因亚当之故被圈在罪中（罗5:12），任罪宰割。圣经多处指出
，世人因始祖之罪，亦因神的咒诅，生下来便是罪人（参论罪篇），等待神之审判，除
非人愿意接受神的救赎，否则人永远沉沦。
3.人生归宿━━人因罪在天性中，致生活未能达美满境界，诸如焦虑、恐惧、绝... 阅读全帖 |
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k******k
发帖数: 6800 | 15 请问北大孔老师，这算不算汉奸？她的儿女算不算美国爷爷日出来的？
－－－－－－－－－－－－－－－－
我的提问不属于任务范畴
“太好了！终于轮到我说话了。”这是马楠的第一句话。马楠想说的分别是：她没
有责问过克林顿；没有痛斥过美国的人权状况；确实是嫁给了美国人，但并没有去美国
留学；她的老公也不是性无能，否则两个孩子从哪儿蹦出来的呢？！
她说，网上流传的那个帖子，她和她老公看到时“都快笑翻了”。
马楠说的帖子，是指《北大反美姑娘马楠的近况》，发在2005年8月13日的“大家
论坛”上：
北大中文系的女生马楠在克林顿访问北大时，曾当面痛斥美国人权状况恶劣，有意
思的是，两年后本科毕业，她却选择到“人权状况恶劣”的美国去留学，后来还嫁给了
一个美国人。
马楠明明知道美国的人权状况恶劣，为什么偏向虎山行？……
该文给出的理由是：
一、马楠绝不是投机分子，而是一个崇高的爱国主义者，同时也是一个国际主义者
。马楠之所以选择出嫁美国人，是出于对毫无人权保障的美国人民的深刻同情。马楠以
自己的弱小身躯，面对美国的强大的资产阶级专政的国家机器... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，后来看了同学录，或者是看了班级的合影，才发现奥巴马也在其中，回想起奥巴马是李开复在哥大学政治（或法律）时的同班同学，而且两人有共同特点，都对所学课程不感兴趣，一起坐在教室的最后一排睡觉。
一个版本是：“昨晚在西南财大温江校区的演讲中，李开复谈起了他的大学同学奥巴马：‘他没当上美国总统时，我都忘了有这么一个同学，他当选后我才回忆起好像有这么一个大牌同学，翻开大学同学录一看，果真是他——奥巴马。’‘当年政治课上，有个人跟我一起打瞌睡，这个人不是别人，正是奥巴马。是不是人到中年变得更帅？’李开复的幽默引起现场学生掌声不断。”
另一个版本是：“精彩而不失幽默的演讲结束后，在同学们的追问下，李开复竟爆出猛料——日前在美国总统选举中获胜、当选第56届美国总统的奥巴马，竟和他是同班同学！而他和奥巴马，喜欢一左一右坐在教室后面的角落，被称为最‘害羞’的两个男生。
李开复说，在哥伦比亚大学学政治时，... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 665 | 17 为了全美国“最大的官”，奥、罗接下来的十几天必将全力以赴。美国官不好当，赚不了啥钱，搞不好还要碰一鼻子灰。所以，当官的都得是演电影的料，在这出没N机，没彩排的戏里，演得好才能叫座，演砸了就yesterday never more了，选民政治下，美国政界早已形成一套细致入微的为官“表演”之道，吃穿住行皆有讲究。奥巴马，这个美国政界“头号演员”有啥为官之道，如下细节只是沧海一粟，不一而足。
总统大选二次辩论，总统奥巴马手指罗姆尼，双眉顺垂，眼神勾人。
衣着篇：穿衣有讲究，戴表不能秀名牌
“表”字辈的亲戚最近在网络上很火，此前也有很多名人、政客因为穿戴名牌被网友人肉，而奥巴马夫妇早已深谙此道，在穿着上特别注意，在他们身上，想要找到奢侈品牌logo绝对不可能，穿衣不在贵，而在得体，奥巴马夫妻的穿着，在服装设计师眼里，可能不算得体，却总能引领一番风潮，而且总是一身亲民范。
正装最讲究：传递个人领袖气质，增加受民众欢迎程度
奥巴马出席各种公众场合均以深色西装搭配浅色衬衫以及色彩跳跃的领带的形象示人。他选择领带或者不打领带的本领，不亚于他的演说，传递着他的领袖气质。时尚评论家就曾这样评价：“奥巴马的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 上周三，娱乐圈惊雷“周三见”如期而至，“好男儿”选秀出身、以《古剑奇谭》、《花样姐姐》等热门剧集和综艺节目被观众熟知的30岁的偶像男星马天宇，其“一家三口”泰国团圆度假的画面被曝光。马天宇与“女友”到底关系如何?两岁的“私生子”在马天宇工作人员口中怎么身份一变再变?此中还有更多不为人知的隐情。
马天宇的非婚生子事件，虽于今年3月由全明星探爆出，但我们对此事的追踪却已长达近一年，早在去年6月就有知情人士向我们披露马天宇“非婚生子”的“惊天大料”。
去年6月，一位认识马天宇儿子母亲的知情人士向我们爆料，马天宇年近而立，膝下无子，因为非常喜欢孩子，加上为了给家人一个“交代”，马天宇通过公司负责人吴某某的好友在内蒙古赤峰市秘密觅得了一位姓初的女孩充当代孕妈妈，通过试管婴儿的医学手段受孕，初姓女子于2014年6月15日在美国洛杉矶为马天宇生下一个儿子。男孩随母亲姓，出生后就被母亲带回老家赤峰抚养。
当时据知情人士透露，2015年6月15日是马天宇儿子的1岁生日，马天宇专程赶到赤峰给儿子“庆生”，为了掩人耳目，马天宇改乘汽车，长途前往。知情人士透露：马天宇对这位代孕妈妈没有男女感情，不愿与其结婚，... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 19 2011年11月，王宝强因在影片《hello!树先生》中的精彩演出，一举荣膺俄罗斯海参崴国际电影节“最佳男演员奖”。至此，这位草根演员已将7个国际国内大奖收入囊中，正式迈入演技派影星行列。
王宝强夫妇资料图
王宝强成功转型了。他的父母，作为地道的农民，是不是跟得上他迈进的步伐呢?2008年，他与马蓉组建家庭后，将父母从农村接到北京养老。农村公婆与马蓉这个彻头彻尾的城市儿媳，能和谐相处吗?
农村公婆碰撞城市儿媳，
明星儿子苦做润滑剂
2008年10月18日，王宝强与女友马蓉在北京低调结婚。蜜月刚过，王宝强就诚恳地与妻子商量：“我8岁去少林寺学武，此后一直在外漂泊，十多年来与父母团聚的时间加起来不到一年。爸妈正一天天老去，我想把他们接到身边尽孝。”马蓉是“80后”，在大都市西安长大，为人温婉贤淑，淳朴豁达，一下被从农村走出来的丈夫对父母那份质朴的牵挂感动了。她一口应承：“我赞成。你爸妈这辈子不容易，现在咱们条件好了，是该让老人享享清福了。”
11月3日，王宝强和马蓉一道赶赴老家河北邢台南和县大会塔村，将从未出过远门的父母接了来。
父母初到，王宝强夫妇给予了无微不至的关爱。王宝强的家是一套2... 阅读全帖 |
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c*****1
发帖数: 3240 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
andrews (旱鸭子) 于 (Mon Aug 20 16:55:05 2012, 美东) 提到:
发信人: andrews (旱鸭子), 信区: Military2
标 题: 这里有人看马督公的《大目标》没？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 20 16:41:34 2012, 美东)
网上好像有个电子版，全不全不知道。
http://tushu.junshishu.com/Book20819/
☆─────────────────────────────────────☆
booker (书生~水流云在) 于 (Mon Aug 20 19:58:10 2012, 美东) 提到:
马督公水平不错的，这玩艺怎么这么空洞，真是一个人写的？
工业党人的问题就是一叶障目，握住根象尾巴就觉得抓住全部真理了。讨论帝国
兴衰起伏的正经书太多了，博弈论/美洲白银论/地理决定论/伦敦煤矿比较近论
等等都比这玩艺严谨多了。
何炳棣说年轻人最好别做思想史，容易不着调。我也觉得业余玩票的... 阅读全帖 |
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k******k
发帖数: 6800 | 21 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: kirklook (Ni), 信区: ChinaNews
标 题: 马楠：我要做一名人大代表，为老百姓说话太痛快了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 22 22:01:19 2011, 美东)
请问北大孔老师，这算不算汉奸？她的儿女算不算美国爷爷日出来的？
－－－－－－－－－－－－－－－－
我的提问不属于任务范畴
“太好了！终于轮到我说话了。”这是马楠的第一句话。马楠想说的分别是：她没
有责问过克林顿；没有痛斥过美国的人权状况；确实是嫁给了美国人，但并没有去美国
留学；她的老公也不是性无能，否则两个孩子从哪儿蹦出来的呢？！
她说，网上流传的那个帖子，她和她老公看到时“都快笑翻了”。
马楠说的帖子，是指《北大反美姑娘马楠的近况》，发在2005年8月13日的“大家
论坛”上：
北大中文系的女生马楠在克林顿访问北大时，曾当面痛斥美国人权状况恶劣，有意
思的是，两年后本科毕业，她却选择到“人权状况恶劣”的美国去留学，后来还嫁给了
一个美国人。
马楠明明知道美国的人权状况... 阅读全帖 |
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f******d
发帖数: 6361 | 22 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
李开复是不是奥巴马的同班同学？
·方舟子·
奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大
谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故
事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，
后来看了同学录，或者是看了班级的合影，才发现奥巴马也在其中，回想起奥巴
马是李开复在哥大学政治（或法律）时的同班同学，而且两人有共同特点，都对
所学课程不感兴趣，一起坐在教室的最后一排睡觉。
一个版本是：
“昨晚在西南财大温江校区的演讲中，李开复谈起了他的大学同学奥巴马：
‘他没当上美国总统时，我都忘了有这么一个同学，他当选后我才回忆起好像有
这么一个大牌同学，翻开大学同学录一看，果真是他——奥巴马。’‘当年政治
课上，有个人跟我一起打瞌睡，这个人不是别人，正是奥巴马。是不是人到中年
变得更帅？’李开复的幽默引起... 阅读全帖 |
|
j****c
发帖数: 19908 | 23 http://www.xys.org/xys/netters/Fang-Zhouzi/blog/likaifu2.txt
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
李开复是不是奥巴马的同班同学？
·方舟子·
奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大
谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故
事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，
后来看了同学录，或者是看了班级的合影，才发现奥巴马也在其中，回想起奥巴
马是李开复在哥大学政治（或法律）时的同班同学，而且两人有共同特点，都对
所学课程不感兴趣，一起坐在教室的最后一排睡觉。
一个版本是：
“昨晚在西南财大温江校区的演讲中，李开复谈起了他的大学同学奥巴马：
‘他没当上美国总统时，我都忘了有这么一个同学，他当选后我才回忆起好像有
这么一个大牌同学，翻开大学同学录一看，果真是他——... 阅读全帖 |
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j****c
发帖数: 19908 | 24 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
李开复是不是奥巴马的同班同学？
·方舟子·
奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大
谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故
事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，
后来看了同学录，或者是看了班级的合影，才发现奥巴马也在其中，回想起奥巴
马是李开复在哥大学政治（或法律）时的同班同学，而且两人有共同特点，都对
所学课程不感兴趣，一起坐在教室的最后一排睡觉。
一个版本是：
“昨晚在西南财大温江校区的演讲中，李开复谈起了他的大学同学奥巴马：
‘他没当上美国总统时，我都忘了有这么一个同学，他当选后我才回忆起好像有
这么一个大牌同学，翻开大学同学录一看，果真是他——奥巴马。’‘当年政治
课上，有个人跟我一起打瞌睡，这个人不是别人，正是奥巴马。是不是人到中年
变得更帅？’李开复的幽默引起... 阅读全帖 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 25 当代大儒马一浮
［ 作者：楼达人 转贴自：《名人传记》 ］
马一浮（1883—1967）是在30年代就被丰子恺等海内外学者誉为中国书法界的泰斗
、当代孔夫子的爱国学人。但因他一生淡于名利，不求闻达，即使著述等身，也怕“贻
叽大方，且误后人”不肯轻易付梓，所以尽管在新中国成立后，周恩来、陈毅等领导人
多次拜访过他，毛泽东宴请过他，但很多人，即使是现在已成了学者、编辑和教授的一
些人，也仍然不知道他。近年来，党和国家号召弘扬民族优秀文化，国际上儒学热又方
兴未艾，于是报刊上关于现代儒学三圣之最的马一浮的文章也多起来了。《人民日报》
海外版在1992年1月13日刊登沙孟海先生《〈马一浮遗墨〉序》之后，又于2月1日刊登
胡乔木同志《介绍马一浮先生》等文章，用整版的篇幅介绍马一浮遗墨的各个方面。笔
者跟马一浮相识多年，特在胡乔木同志文章后不揣冒昧写成此文以飨读者，并纪念马一
浮诞辰110年和逝世25周年。
勤奋加天才 博学成大儒
马一浮自幼聪明颖悟，记性过人，享有“神童”、“怪兽”之誉。他8岁初学做诗
，9岁能颂《文选》、楚辞。10岁时，其母指庭前菊花命作五律，限麻字韵。他应声而
就，曰... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 2946 | 26 毫不夸张地说，美国总统奥巴马从3年前一上任，就开始了为连任进行新一轮的竞选活
动，尽管美国经济在这3年中一直停滞不前，失业率居高不下。
从2009年到2010年11月中期选举之前，奥巴马为了保住民主党在国会两院多数党的
地位没有少花力气。中期选举失利之后，奥巴马从2011年1月就开始组建他的竞选班子
，4月4日，奥巴马提前20个月，正式宣布参加2012年的总统大选，自此以后，奥巴马就
没有停止过竞选和筹措竞选资金的活动。
据美国《华尔街日报》去年12月报道，从去年1月至11月底，奥巴马前往一些需要
激烈争夺的“战场州”，进行竞选活动达56次，创下美国历史同期总统竞选连任活动的
最高纪录。加上12月份，奥巴马去年一年到各州的竞选活动和筹款活动，超过了60次，
所投入的时间，几乎占全年工作时间的三分之一。不言而喻，奥巴马今年在竞选活动方
面所要投入的精力和时间，将会大大超过去年。
一、竞选活动与总统工作难分难解
今年1月，根据白宫公布的总统活动安排，奥巴马离开华盛顿外出“考察”4次，时
间最长的一次是25日至27日，跑了5个州。美联社报道说，这5个州对于奥巴... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 27 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=34021
曹长青
莫言得诺奖，引发争议，有人质疑评委中唯一懂中文的马悦然可能跟莫言有利益交换，
或从中牟利。美国重要刊物《外交政策》（Foreign Policy）近日刊出文章，对马悦然
的操守提出质疑：「诺奖背后有利益冲突吧？」（Was there a conflict of interest
behind the Nobel literature prize?）该文引述瑞典电视SVT的报道说，马悦然跟斯
德哥尔摩的出版社签约，用他的莫言译本获丰厚报酬。
对此瑞典文学院常务秘书彼得.英格伦和马悦然都否认。但英格伦的回应证实：接受马
悦然的莫言译本的瑞典出版社主编说，他们的稿酬丰厚到让马悦然自己报价的程度（to
name his own price）。而一般出版社接受一个译稿，都不会让对方报价。莫言获诺
奖后，销书量自然增加，马悦然的译本就能获利。
马悦然在回应时强调，他不是在诺奖公佈前跟出版社签约，而是莫言获奖之后。但瑞典
媒体说，这种说法没有说服力，「前后」并没有实... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 28 多维新闻
日前，民众与社会名流参与“冰桶挑战”的影片在美国迅速传播开来，此次活动是为了
唤起民众对肌萎缩性脊髓侧索硬化症的关注，但是传递关注的链条在奥巴马这里却中断
了。
综合媒体8月18日报道，美国政治世家肯尼迪家族最年长的成员，86岁的埃塞尔·肯尼
迪(Ethel Kennedy)请奥巴马收下战帖，将一桶冰水倒在自己头上，并将这段画面拍摄
下来，以唤起民众对肌萎缩性脊髓侧索硬化症(ALS)的关注。
不过，美国总统奥巴马并没有将一桶冰水倒在自己头上，而是选择捐赠100美元给对抗
渐冻人症的慈善团体。
据报道，美国政治世家肯尼迪家族最年长的成员，86岁的埃塞尔·肯尼迪请奥巴马收下
战帖，将一桶冰水倒在自己头上，并将这段画面拍摄下来，以唤起民众对肌萎缩性脊髓
侧索硬化症的关注。
不过，奥巴马前往位于马萨诸塞州鳕角(Cape Cod)海岸外的马莎葡萄园岛(Martha's
Vineyard)后，选择直接捐款100美元给肌萎缩性脊髓侧索硬化症慈善机构。
白宫告诉表示：“总统很感谢肯尼迪太太，想到向他下战帖，不过，总统对这项唤起关
注努力的出力将以金钱为主。”
已故美国参议员罗伯特·肯尼迪(R... 阅读全帖 |
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O***2
发帖数: 622 | 29 3月24日《棱镜》发表“郭文贵神秘盘古会”的报导称，2006年5月初的某天，郭文贵手
持一张一个亿的支票到时任北京副市长刘志华的办公室，对刘志华声称自己的公司已经
筹到资金，要求拿回与奥运主场馆鸟巢仅一路之隔的摩根中心地块的开发权。
作为北京市分管城市规划建设的副市长，刘志华兼管奥运项目基建，手握着可以左右财
富流向的权力。但刘志华拒绝了郭文贵。他例行公事地告知郭文贵，这一地块通过北京
市委相关组讨论且通过，已经走正常的流程进行“招拍挂”了。
2006年5月底，被收回的项目地块被重新拍卖，首创集团和广西阳光股份有限公司组成
的投标联合体以17亿的价格，“一次性付款”竞得。“这激起了郭的报复心理。”郭文
贵将矛头指向负责基建的刘志华，策划并执行了视频录制和举报事件。
一个月后，刘志华被有关部门带走调查。重新竞得此地块的首创集团总经理、刘志华的
好友刘晓光随后也被相关部门带走。
知情人士透露，被激怒后的郭文贵派人跟踪刘志华。在掌握了刘志华的日常行踪后，郭
文贵还获得了刘的住址、车牌、情妇等具体信息。
据自称参与者之一、现已被调查的原国安部副部长马建的一名高姓下属透露，当时郭文
贵通过特殊渠... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 30 自从我踏进缺德舅那一天起，我就再也不去全食品买东西了！马的，实在搞不懂全食品
的东西有什么好，卖得这么屌贵。小白菜论颗卖的，3快钱一颗。我在抠死抠，3块钱能
买一盒！
就连最贱价的烤鸡，全食品里卖8块还是10块来着。泥马的，够我在抠死抠买两只烤鸡
了，而且还比全食品卖的好吃！
全食品就跟崔永元的绿色特供一样，全TMD靠忽悠。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 31 马化腾：去年打掉用AI犯罪团伙，国内网络犯罪水平“领先”
澎湃新闻记者 杨鑫倢 实习生 安琪
2018-01-14 11:46 来源：澎湃新闻
字号
1月14日，公安部、最高人民法院、最高人民检察院、工业和信息化部、中国人民银行
、中国银联、顺丰控股股份有限公司、中国联通集团加入腾讯守护者计划。
1月14日，腾讯董事会主席兼首席执行官马化腾在“2018守护者计划大会”表示，新型
网络犯罪正在升级迭代，日益呈现出产业化、智能化、国际化等新特点。“可以说，国
内的犯罪团伙已处于全球领先水平。他们利用AI人工智能、神经网络破解网络登录验证
码的技术，AI技术加快了他们从企业数据库中窃取用户数据的速度。”
当天，主题为“开放共享 携手共治”的2018年守护者计划大会将在北京举行。公安部
、最高人民法院、最高人民检察院、工业和信息化部、中国人民银行、中国银联、顺丰
控股股份有限公司、中国联通集团等宣布加入腾讯公司级的企业社会责任平台“守护者
计划”。
面对新形势，马化腾表示，需要采用新科技来对抗新犯罪，扩充新联盟解决新问题，还
需要共建新生态防范新风险。
“2017年，腾讯协助警方，打掉了国内A... 阅读全帖 |
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T*********I
发帖数: 10729 | 32 作者:袁晓明
在2014年美国中期选举，奥巴马应该感到幸运的是，他已经不再是选票上的候选人之一
，因为奥巴马的民意支持率仅仅在38%，如果他在选票上的话，他一定输得很惨。但是
，民主党在国会的众议院议员、许多参议员、以及一些州的州长，却没有奥巴马那末幸
运，他们必须要站在选票上接受选民审查、并决定他们的政治生命。
美国的政治气候就如夏天的天气一样，变化得非常快。在2012年大选的时候，许多民主
党政客借着奥巴马的优势，获得选举的胜利，即便对于一些民主党的政客，奥巴马不一
定给加了多少分，但奥巴马绝对不会有什么负面的影响。可是，在两年后的2014年，情
形就大不一样。虽然奥巴马闲着没事，不用为自己拉选票，却没有多少民主党政客邀请
奥巴马去助阵，相反的是，许多民主党人象逃避瘟疫那样躲着奥巴马。
在每次美国选举中，民主、共和两党都需要有一个核心竞选策略。对于2014年中期选举
，两党的竞选策略都非常简单，有意思的是，两党的竞选策略都集中在一个人身上，那
就是奥巴马以及奥巴马的政策。共和党候选人团队需要做的就是一件事情，把对手栓在
奥巴马的身上，无论是在竞选辩论，还是在竞选广告上，反复向选民强... 阅读全帖 |
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S******8
发帖数: 24594 | 33 美国前总统奥巴马卸任已9个月了，这段时间，现任总统特朗普似乎在不遗余力试图毁
掉奥巴马的政治遗产，比如已经实现的退出TPP、退出《巴黎协定》，正在努力的废除
医改法案和刚刚表态要废除的《清洁电力计划》。与此同时，奥巴马本人则一改8年任
期内的严谨勤奋，开启了捞金生涯。
回忆录及演讲竞价均创新高
在卸任总统的头一百天里，奥巴马立即开启“度假模式”：前往加利福尼亚州度假胜地
打高尔夫球，与英国维珍集团创始人理查德·布兰森在加勒比海的私人小岛玩冲浪，还
到纽约百老汇剧院看演出。
其实，这时候，他已开始捞金了。刚一退休，奥巴马就拉着老婆米歇尔跟全球知名出版
集团企鹅兰登书屋签订了一份超过6000万美元（约4亿人民币）预付款的图书出版合同
，创造了美国总统回忆录的最高竞价记录。此前克林顿退休后写的回忆录《我的生活》
已经创下了最赚钱回忆录的纪录，也不过才1500万美元，
奥巴马的“钱途”真正引发外界关注，是在今年9月以后。当时有媒体披露，奥巴马接
受华尔街邀约发表有偿演讲，一次的报酬就是40万美元，且不到两个月时间做了三次！
8月，奥巴马给财富管理公司纽约北方信托公司（Northern Trus... 阅读全帖 |
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b******r
发帖数: 16603 | 34 标题：2011年中国股市大片：让炮弹飞
顶楼 2010-12-23 08:52:00 作者：w是热点
又到一年一度算命时，各大券商都在推出年度预测报告，我也做一个草根预测，准
或不准全当戏文，容我慢慢写来。
特别提醒：没看过姜文导演的电影《让子弹飞》，可能不懂本文，以下文字很黄很血腥
，各位童鞋可以先去看个电影做个预习。水月估计元旦档葛优大爷的三部影片，《让子
弹飞》的票房最终将超过《非诚勿扰2》和《赵氏孤儿》，更远胜垃圾赵本山的《大笑
江湖》。是故，在此也做个推荐，该片值得众爷们前往影院一看。
题目很容易理解：2010年，让炮弹飞一会儿。
简单的说就是，首先是自己不要挨枪子儿，迅速被爆头了，二一个，耐心等你的子弹击
中目标，尽管过程可能很曲折。
80高龄的吴敬琏老先生近日在接受北京媒体访谈时，再次批评中国股市处于“强盗贵族
时代”。在2001年，吴敬琏曾毫不留情地发出过“中国股市连一个规范的赌场都不如”
这样的论断。在水月看来，吴敬琏老先生这句话恰如马识途的《夜谭十记》之《盗官记
》一针见血地指出了2010岁末的证券市场如此荒诞怪异的景象。2011年的中国股市和鹅
城没有什么两... 阅读全帖 |
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d*****l
发帖数: 8441 | 35 夏日风暴将至
谢国忠
本文来源于财新《新世纪》 2011年第28期 出版日期2011年07月18日
原文链接：http://magazine.caing.com/2011-07-15/100279754.html
经济放缓应当被视为一个长期现象，而不仅仅是一次暂时性疲软。其主要影响就是
拖延了各国货币紧缩政策的实施。全球经济正在走向滞胀
在这个夏天，全球经济放缓已经变得十分明显了。美国失业率上升，房价下跌；欧
元区主权债务危机不断蔓延；日本从地震和海啸灾难中恢复得很艰难；中国在通胀中不
断挣扎——这些都是经济持续放缓的标志。
由此可见，2008年经济危机后的复苏基础是不稳固的，是在用经济刺激手段隐藏结
构性问题带来的阻力。不解决结构性问题，任何刺激措施的效果都会是短暂的。
经济放缓应当被视为一个长期现象，而不仅仅是一次暂时性疲软。其主要影响就是
拖延了各国货币紧缩政策的实施。自从20世纪70年代以后，央行还没有遇到过通胀上升
和增长率下降的情况。包括央行在内的政策制定者，仍然倾向增长。他们的紧缩步伐会
进一步放缓。因此，通胀仍处于上升趋势。全球经济正在走向滞胀。
奥巴马的致命错误
在过... 阅读全帖 |
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D******e
发帖数: 11265 | 36 毛派莫过马主席
2014-09-19 左林右狸
今天阿里上市，左右大叔没有假装在纽约，只是单纯说一说马主席。
中国学习研究并以毛泽东的企业家众多，但在左林右狸看来，最毛派的企业家当属马云
。左林右狸甚至觉得，即便太宗重生转世从商，也只能是马云第二。
之前大叔们八过毛派大师这个话题，也是左林大叔年轻的时候写的，回复74可查阅前文。
何以这么说，左林右狸做一次对号入座的横向对比。
太宗成名以朱毛并举，对马主席来说，他的朱老总是蔡崇信。蔡崇信当年从跨国投行高
管的位置上跳下来帮马主席背书，还是实实在在给马主席巨大支持的。今天阿里上市，
蔡崇信的位置是阿里巴巴董事会的副主席，和朱老总一样，尽管木有太多的直接的权利
，但位置崇高，不可动摇。
太宗建国后昏招迭出，但一直到其过世数十年一直能有逆天的声望，很大程度上有相才
周恩来帮其左右腾挪，反之恩来能长时期屹立中国政坛不倒，很大程度上是因为在长征
期间力挺太宗并扶其上位，被太宗视为自己人。马主席的相才是逍遥子张勇，据著名自
媒体大辉冯爆料，张勇是马云的妹夫，这也太自己人了。
太宗能覆雨翻云，将党内一多半重臣封为牛鬼蛇神，康生是其中的关键。马主席的康... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 37 文章评论
作者：牛北村 留言时间：2011-03-22 18:38:05
写得实在。在国内生活工作，不论贫富，一个字，累！
小时候读过一本书，说旧上海是冒险家的乐园。对已在海外真正安居乐业的人们，“冒
险家”式的生活大概过不起了。
作者：山哥 留言时间：2011-03-22 19:23:35
马黑兄真情实感，好！
作者：百草园 留言时间：2011-03-22 19:32:12
写的非常实在。我们恐怕都无法回去了。像你说的，不习惯了，好像是已经丢掉了能在
国内生存的能力。当年也不全是为了赶出国热，也是觉得国内也就是教教书，实在搞不
来那些人事关系，出来后发现国外简单的多了。
每次回去都是为了看父母，每次回去呆不上一周就开始闹肚子，搞得弟弟说，“姐姐，
你们已经不适应国内了，我们天天吃细菌毒药，已经习惯了，你们的肠胃系统太干净了
。”
就是现在回去，尽管我的父母还在，由于他们换了房子，我已经没有回家的感觉了，如
果有一天他们不在了，恐怕连探亲也没有激情了。
作者：春阳 留言时间：201... 阅读全帖 |
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f******d
发帖数: 6361 | 38 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fockugcd (fockugcd), 信区: WaterWorld
标 题: 李开复是不是奥巴马的同班同学？ ZT (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 29 00:12:10 2011, 美东)
发信人: fockugcd (fockugcd), 信区: Military
标 题: 李开复是不是奥巴马的同班同学？ ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 29 00:11:58 2011, 美东)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
李开复是不是奥巴马的同班同学？
·方舟子·
奥巴马当选美国总统后，李开复即在各种场合（演讲、电视访谈和书中）大
谈他和奥巴马是哥伦比亚大学政治科学专业的同班同学。不同的场合讲的这个故
事细节上有所差异，基本是这样的：一开始李开复不知道奥巴马是他的同班同学，
后来看了同... 阅读全帖 |
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u**c
发帖数: 17972 | 39 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: lczlcz (lcz), 信区: USANews
标 题: 奥巴马为何辩论惨败 作者:曹长青
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 5 14:17:18 2012, 美东)
2012-10-05 00:52:37
媒体报道，有六千万美国人观看了昨晚的首场总统大选电视辩论。在离投票日只有一个
月的此刻，候选人在全国直播画面上的表现（政策陈述和辩论）会相当影响选民的取向。
奥巴马一向被视为“演讲能手”，其抑扬顿挫、慷慨激昂的演讲风格，四年前横扫美国
，击败了对手，创造了黑人主掌白宫的历史。
但昨晚的首场电视辩论，奥巴马不但成为大输家，而且输得相当惨。且不说保守派的福
克斯电视的评论一面倒认为罗姆尼是赢家，即使是倾向民主党的左翼CNN，甚至更左的
MSNBC等有线电视的评论，也认为这是“罗姆尼的晚上”。
我几乎全神贯注看了这场历时90分钟的辩论，在进行到约三分之二的时候，就得出清晰
的结论，罗姆尼赢了。因为奥巴马的表现，跟他以往在造势大会上那种激情演说完全不
同，表情沉闷、严峻，毫无活力，语速缓慢，甚至几度近乎结巴... 阅读全帖 |
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B******1
发帖数: 9094 | 40 【 以下文字转载自 PKU 讨论区 】
发信人: Benbenxu (悠悠), 信区: PKU
标 题: 转载一篇：北大“反美”女生马楠的真实近况
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 21 08:54:24 2012, 美东)
http://lady.163.com/06/0426/20/2FLLRC7J00261PLS_2.html
我的提问不属于任务范畴
“太好了！终于轮到我说话了。”这是马楠的第一句话。马楠想说的分别是：她没有责
问过克林顿；没有痛斥过美国的人权状况；确实是嫁给了美国人，但并没有去美国留学
；她的老公也不是性无能，否则两个孩子从哪儿蹦出来的呢？！
她说，网上流传的那个帖子，她和她老公看到时“都快笑翻了”。
马楠说的帖子，是指《北大反美姑娘马楠的近况》，发在2005年8月13日的“大家论坛
”上：
北大中文系的女生马楠在克林顿访问北大时，曾当面痛斥美国人权状况恶劣，有意思的
是，两年后本科毕业，她却选择到“人权状况恶劣”的美国去留学，后来还嫁给了一个
美国人。
马楠明明知道美国的人权状况恶劣，为什么偏向虎山行？……
该文给出的理由是：
一、马楠绝不是投... 阅读全帖 |
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M***o
发帖数: 980 | 41 我是个菜鸟，就是想跑步，怕自己懒惰，所以想比赛，目标就是跑完。
我很想跑11月23日费城的比赛，1来就住这儿，2来大家都说费城挺容易跑。
我怕自己跑不完，一个朋友建议我先跑一次半马，再跑一次全马。
费城的半马在9月。可是一个地方跑两次，感觉比较没劲。
附近的巴尔的摩的半马在10月中旬。正好朋友的老公也要去跑。感觉第一次跑比赛有个
伴安心很多。
大家觉得我这样的安排是不是有点过分？（我还没报名，不过early bird discount快
结束了） |
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p****a
发帖数: 631 | 42 时间：5月9号
地点：日内瓦
比赛用时：1小时51分 （男）
趁着在欧洲访问期间，跑了人生第一个半马。菜鸟级别，不过第一次跑完，倒是开心。
2月份开始认认真真训练了1个半月，都是跑步机，把自己跑步的距离从3迈提高到了9迈
，时间从20分钟到了大概70分钟。
然后3月底到4月底因为去加拿大签证和到欧洲访问，训练就荒废了。跑之前一周
outdoor试着跑了一下11迈，勉勉强强。于是就硬着头皮来到了日内瓦。最后跑得还比
较满意，再训练训争取下半年再跑的时候能提高成绩。
报告一些关于日内瓦马拉松的情况：
1. 天气：日内瓦的天气很适合跑步，5月大概还是平均10摄氏度左右。跑的当天预报有
雨，结果只在最后1迈的时候漂点小雨滴。
2. 比赛时间：全马上午8点开始，半马上午10：30开始。
3. 场地：有一两个小坡，每个1公里左右，其他都很平坦。每4公里有凉水，香蕉和橙
子，没有看到energy bar。标识都是公里。
4. 赛后服务：跑完有按摩，免费，很专业，舒服很多。狂赞！去年全马好像发的一块
瑞士手表，今年好像没有手表。半马只有两个水杯和腰包（瑞士军用？反正质量很不错
）。可能每年赞助商不一样 |
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m****i
发帖数: 1980 | 43 Gun time: 4:04:46
Chip time: 4:01:59
avg pace: 9:16
Split:
5.9 mil = 55:19
Half = 2:02:31
20 mile = 3:06:29
Mile split:
1)9:38
2) 9:37
3)9:16
4) 9:16
5)9:20
6) 9:25
7)9:11
8)9:16
9)9:21
10)9:16
11)9:12
12)9:11
13)9:15
14)9:10
15)9:18
16)9:10
17)9:19
18)9:13
19)9:14
20:9:12
21)9:01
22)9:04
23)8:51
24)8:55
25)8:50
26)8:46
Last lap: 0.34 = 7:58
I have learned that “ you earned your race through your training, race is
just a victory lap”.
I have ran over 1000 miles this year and today's 26.2 mile is... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 44 其实准不准就取决于30k以后
我如果这回纽马最后10k不掉速的话全马的成绩就和用半马预测出来的是一样的了
after |
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v***l
发帖数: 2623 | 45 好吧，我承认标题是个噱头。确实低心率了，只不过mileage更低。我是个反面典型，
成绩比去年慢了快10分钟，大家千万别学我。
话说去年11月的NYCM之后，我就彻底废掉了。借着当时的热情和小龙的煽风点火，咱也
购入了心率带，制定了详尽的计划，摩拳擦掌的计划今年破4. 坚持了不到一个月就赶
上了年底搬家换工作，然后就进入了虱子多了不痒的境界，完全无视之前定的各种计划
。但是心率带也买了不是，偶尔跑跑也还挺像那么回事的follow LHR，其实是给自己偷
懒找借口，跑慢了舒服很多有木有！到今天比赛之前，我今年的总mileage十分悲催，
82mile；平均速度更悲催，11:20. 年初的时候+1同学给我报了5月的长岛全马，为了鼓
舞士气，又报了Raleigh本地的半马。于是赶鸭子上架一样，提前3周加了两次10mile以
上的long run，就颤颤巍巍的飞到了北卡。
南方城市就是热情，在领号的时候看到一个摊子卖前几年比赛的tech shirt，只要两刀
啊有木有！还有做工很精良的帽子，只写了raleigh rocks，没有年份，居然也只要两
刀！这要是在NYCM，这个小破摊子就能赚大发了... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 46 竟然还有全马比赛前两周去比赛半马的。。。
而且还是首全马和首半马
又一个天赋异禀的同学出现了。。。
11
305 |
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o***n
发帖数: 416 | 47 SFM比赛分全马，前半马，后半马，5K。所以跑全马在最后被人超了，不要泄气，很可
能是后半马会5K追上来的。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 48 谢谢Lucy的鼓励，更多的是勤劳和汗水。
明年1月份我只跑半马，如果跑全马，我比较有信心能PR到3：35左右，因为我一直参加
训练团队的集体训练。但是，对4月份的波马，我没有信心。明年1月份半马/全马结束
后就是我训练团队的off season，一直到7月份。没有了一起训练的跑友们我无法独立
训练。因此，对于波马，只要能在规定时间内愉快平安地跑完就好。
祝节日愉快！ |
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A******e
发帖数: 3373 | 49 昨天在NJ Long Branch的半马，1:37:10，PR
天气还不错，52度，有点儿风，但是不算严重，大概8、9mph的东北风。因为人很多，
所以风的影响不算很大。全程路段基本上没有坡，这个也是号称刷PR的最佳半马。
出发的时候因为当初报名填的pace太慢，跟着Coral 4起跑，结果就被淹没在乌泱乌泱
的人群中，完全无法提速，第一个半麦配速8分多。后来突围之后才开始pick up speed
，但是因为人多，而且前一段拐弯很频繁，所以配速一直在7分半上下。过了6麦之后人
开始越来越稀松，配速提高到725左右。10K的split官方记录是46'46"。8麦之后基本稳
定配速到720。在10麦处半马和全马的人开始分流，突然发现跟我一起跑的都是全马，
我面前基本上就没有人了，于是开始加速，基本上是715跑完。最后到了13麦多，一个
小伙子企图超车，这个不能忍，我看了他一眼，嚷了句：No you don't! 就开始加速冲
刺，手表显示最后达到415的pace。。。。
这次跑得比较conservative，全程下来心率不到170，感觉还算轻松。比我前几个月训
练的时候跑出的PR 1:3... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 50 6月22日，王宝强诉马蓉离婚案、马蓉起诉王宝强侵犯名誉权案二审进行宣判，北京第
三中级人民法院经审理认为，两案一审认定事实清楚、适用法律正确，上诉人马蓉的上
诉理由均不能成立，故两案均判决驳回上诉，维持原判。
而在二审结果出来前，处于事件中心的马蓉接受了某媒体采访，期间声泪俱下。她否认
出轨，并指王宝强婚内出轨、家暴、离婚后还一直说爱她。对此，王宝强经纪人向腾讯
《一线》表示，一切以法院判决为准。
指王宝强情绪不稳定：
曾对自己又打又骂离婚后又说爱自己
采访中，马蓉表示，自己和王宝强经常因为工作上的事情争吵，“他甚至对我动手”，
并放出了一张脖子上满是淤青的照片。而暴力行为早在2015年年底拍婚纱照期间就开始
了，“因为拍照的一些琐事，王宝强对我发脾气，然后对我动手、打了我，还砸坏了酒
店里的桌子，还有木质的百叶窗，我为此非常生气。”
马蓉晒出受伤图
马蓉表示，王宝强的情绪很不稳定，在发布离婚声明后，对自己软硬皆施。每当自己想
要发声的时候，王宝强就和她联系，“说他还爱我，爱孩子爱家庭，他想要跟我协商，
想要给我拿出一个方案。我觉得我可能对他还抱有期待，我觉得他毕竟是孩子的父亲，
我不... 阅读全帖 |
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