B******g
发帖数: 958 | 1 鸡汤不怎么下奶的，你最好多喝猪蹄汤和鲫鱼汤，这些都是很下奶的。下奶的汤最好用
锅，在火上煮出来的比较浓还好喝。慢炖锅可以用来煮粥喝，晚上睡觉前把米水放进去
，第二天早上就可以喝了。喂奶期间汤汤水水的还是要多喝一些的。这样做就方便多了。
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B******g
发帖数: 958 | 2 一、看看奶是不是全通了，如果喂完奶整个乳房都是软软的，没有疼痛感觉了就是全通
了。如果不是那就在按摩一下试试。
二、你可以改喝成鲫鱼汤和猪蹄汤，这两种汤换着喝喝试试。每次喂完奶以后都要吃些
东西最好。晚上也是一样要吃些东西的。
三、要调节一下情绪，要放松心情别有压力，多喝些汤汤水水的，还要多睡觉多休息最
好。
建议你三个小时喂一次奶吧。
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B******g
发帖数: 958 | 3 一、首先要注意休息，多喝些汤汤水水的，每次喂完奶都要补充点的东西吃，你也可以
喝猪蹄汤和鲫鱼汤两种倒着试试，要把汤煮浓一些会比较好喝的。
二、月子里的孩子，就是吃饱了就睡，如果吃不饱就不会睡觉的，我觉得你每次喂奶的
时候，就一次性的给孩子准备出来4oz奶，试试一次性的给孩子喂进去，每次都这样做
，一般孩子都会喝到3~4oz的奶的，不用担心孩子自己是知道饥饱的。
三、每次给孩子吃完了以后，不要马上把孩子放到小床上去呢，要多抱着拍拍隔揉揉后
背的，孩子的肠胃一般的是2~3个月才能长好呢，所以抓紧这个时期，多帮帮孩子最好
，不用担心抱多了放不下的问题，如果孩子不舒服，你就是抱着孩子，孩子也会哭闹的
，如果抓紧时间给孩子调理舒服了，你以后把孩子放到那里，孩子都会睡的好好的，以
后也会好带的多呢，大人也少受累呢。
其实我都是这样做的，我现在告诉你哈，你可以试试看看好嘛。
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c*****t
发帖数: 625 | 4 bangmang阿姨您那么忙，还这么及时回复我的问题，真是太感谢了！！！
对于您说的一，我家人是一直给我熬猪蹄汤喝鲫鱼汤的，一天汤汤水水一共5顿饭，早
晚是小米粥加鸡蛋，主食我lg有时候就给我吃馒头喝汤，您看行吗？不过我可能属于你
说的那种馋奶，现在产量还是上不去，我试着每天每隔3小时甭奶，加辅食看看行不行。
我会试试您说的二和三，我会努力试试做做看的，再次感谢您分享您的宝贵经验。等宝
宝长好了，再和您汇报。 |
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m******d
发帖数: 414 | 5 我生完第二天才能下床，结果还是一样上厕所晕倒，一直到2天后出院才勉强走路。要
吃STOOL SOFTENER，你医生没开吗？坐车什么的，医生给了个小气垫，好多了。走路疼
是正常的。下奶慢正常，第一周不要吃太油腻的，容易堵奶，多喝汤水，第二周以后可
以喝酒酿蛋汤，鲫鱼汤，骨头汤，猪蹄花生汤。要多喝水，才有奶。休息好也很重要。 |
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b**********r
发帖数: 3861 | 6 喝下奶的汤 我天天一碗猪脚花生汤 生之前想想都觉得腻味无法下咽现在连盐都不放我
都能吃一大碗
还有酒酿蛋 鲫鱼汤 现在已经能保证娃的量了 |
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w*******e
发帖数: 276 | 7 觉得猪蹄汤，鸡汤，排骨汤，都没有鲫鱼汤有用。不过我总是把油撇掉，不知奶多的姐
妹是否把汤里的油也喝掉？ |
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H**********6
发帖数: 339 | 8 各种汤 鲫鱼汤 走地鸡汤 木瓜猪蹄汤 对我而言 特别管用 现在母乳满8个月 还每天能
涨奶2-3次；其次休息好 ； 再就是要心情美丽 |
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t****i
发帖数: 10 | 9 顺发的海鲜比大华的新鲜，我用红尾鲫鱼做过豆腐汤，汤是白白的，很鲜 |
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E********l
发帖数: 11 | 10 Link: http://bit.ly/ITFjLE
对付宝宝的便秘有很多种方法，但你首先要确定宝宝是否真的是便秘，因为有时出现在
宝宝身上的可能只是假象。如果宝宝每隔三天才大便一次，但大便体积比较大而且比较
柔软的话，则不属于便秘。如果是便秘的话，宝宝的便便应该是停留在大肠里面有足够
长的时间从而使其变得十分干硬。宝宝通常很可能会几天都不大便，但只要他们的便便
是柔软的话，则不是便秘了。
还有另外一个假象就是宝宝的表情了。有的宝宝可能会将大便当成是一件大事，他们会
做出痛苦的表情，涨红了脸然后发出“哼哼”的声音。但即使他们看起来很不舒服，实
际上他们的便便还是十分正常的状态。出现这种情况通常是因为宝宝的协调能力还没有
完全发展。为了要大便，有些肌肉需要被收紧，有些则需要放松，因此就会可能有的宝
宝不知道怎样去控制不同的神经，所以通过收紧面部等肌肉来收紧相关肌肉群，所以爸
爸妈妈们不需要担心，他们只会涨红脸而已。
原因一：饮食失调，纤维素摄入不足
挑三拣四爱吃肉
宝贝挑食似乎已经成为通病。爱吃肉，不吃蔬菜；吃零食，不吃正餐。这些都让宝贝缺
乏纤维素，而纤维素能帮助肠胃蠕动。粗纤维可增加... 阅读全帖 |
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y*********e
发帖数: 7269 | 11 出生的时候就要让娃吸，尽量让娃吸，虽然有时候他吃不到很着急会哭。
娃吸的力量很大，所谓吃奶的力气，能够有效刺激乳腺。
平时饮食要多喝鲫鱼汤，花生猪脚汤，醪糟汤圆。
老祖宗这方面还是很有经验的。尽量多喝汤，红烧的不得力。
平时要经常按摩乳房，检查是否有硬块，防止堵奶。
堵奶的话，也要用很多老祖宗的办法通奶，比如热敷活好的面团
反正原则是要上游源头增加供给，中间不断疏通，下游激活市场，才能源源不断。 |
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v****g
发帖数: 11080 | 12 你该再扔条鲫鱼进去炖。鱼羊，鱼羊，那个鲜啊。
而且羊肉汤补肾，萝卜鲫鱼汤补脑，齐活了，小手该补的都补了。 |
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p********i
发帖数: 542 | 13 非洲鲫鱼是什么鱼？tilapia？不知道哪里有买小鲫鱼的，上次回国，觉得同学的准女
朋友烧的很好吃 |
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f********r
发帖数: 408 | 14 照片太大了，传不上来。
就是你说的那种红鳍银鲫，这种鱼炖豆腐汤可以嘛 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 15 河鲫鱼汤奶白色的
别的鱼也要追求这种效果吗？
这里也没河鲫鱼，我常吃咸菜黄鱼汤 |
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w********r
发帖数: 8704 | 18 高笋，冰粉，樱桃，老美樱桃死甜啊，鳝鱼，现在养的不敢吃了，小鲫鱼，啊啊，奶白
色的鲫鱼汤。。。 |
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w********r
发帖数: 8704 | 19 高笋，冰粉，樱桃，老美樱桃死甜啊，鳝鱼，现在养的不敢吃了，小鲫鱼，啊啊，奶白
色的鲫鱼汤。。。 |
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y****0
发帖数: 143 | 20 国内的河鱼有很多品种，美国的河鱼好像没有几种。我知道有卖鲫鱼的可以用来熬鱼汤。
还有什么鱼（鱼头）可以用来熬鱼汤或鱼头豆腐汤？
麻烦大家指点：请说说英文名如果知道，谢谢。 |
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k******e
发帖数: 8870 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
dtbfsjsq (dtbfsjsq) 于 (Sun Sep 30 15:31:11 2012, 美东) 提到:
有个癌症病人营养的问题想请教一下。
我妈大概在三年以前开始脊椎疼痛，去省会以及北京的医院看过，医生说是脊柱有膨出
和突出，g骨骼有钙流失，这些会引起疼痛， 但是不应该疼到我妈那个程度。 于是他
们建议转看神经科。神经科医生也看不出个所以然，建议看看精神科， 去排除抑郁倾
向。看了很久以后，地方医院和协和也没有给出什么结论，我爸妈就决定回家静养。
2010年的时候情况有所好转，11年的时候我回家看了一下，我妈的精神状态还好。
今年三月的时候，我妈开始大面积出现皮疹，开始的时候以为是湿疹，后来医生建议做
病理切片，被诊断为蕈样霉菌病（mycosis fungoides）, 是一种罕见的cutaneous T-
cell cancer。知道了这个消息以后，我妈的身体一下由虚弱变成非常虚弱，骨骼疼痛
也加重到了难以忍受的程度。正常程序应该是在诊断之后测淋巴和骨髓，看有没有转移
，同时配合化疗和... 阅读全帖 |
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O*****r
发帖数: 119 | 23 快生老二了，领导大人非得让我去踅摸一下哪里有卖鲫鱼的，和通草一起炖汤喝，
在国内生老大之后每天都喝这个，效果比较好 |
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J******0
发帖数: 619 | 24 是白萝卜
也用过青木瓜跟鲫鱼熬汤，
还是萝卜丝鲫鱼汤的口感好一些。 |
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S*****a
发帖数: 229 | 25 我在HMART买到过，死的那种非洲鲫鱼熬的时间长点也可以出奶白的汤的，放点白萝卜
丝更提鲜味。 |
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m*******8
发帖数: 7852 | 26 么活鱼，有刚杀不久的冻的鲫鱼，刚刚还喝鲫鱼汤来着：） |
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N******u
发帖数: 11939 | 27 不要买美国的亚洲鲫鱼，做汤巨腥无比。你如果一定要鱼汤的话，建议鲶鱼。 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 28 不介意一定要用鲫鱼哦
孕妇和产妇食用钓的鱼都非常要小心
美国汞的重金属污染其实挺严重的，但是超市的鱼就好多了，有严格控制的
不需要鱼，其实说白了，你坚持给baby suck就有奶，其实每个妈妈天生都有奶水
只是有些人错过了机会，一定要坚持让孩子suck，或者用奶泵哦
食物基本吃什么都可以下奶，以鸡汤，排骨汤，鱼汤（什么鱼都可以），猪脚汤都可以
哦，哈哈 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 29 据说供产平衡，妹妹坚持泵，应该会回来
另外，据说鲫鱼汤下奶特别好，用非洲鲫鱼试试？ |
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c*****r
发帖数: 1476 | 31 我也找了好久，最后无奈只能用Tilapia（号称非洲鲫鱼）代替了。它的汤一样鲜美。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 32 去钓BLUEGILL，吃起来和鸡鱼一个味道，长得也象，就是稍微小一点，炖汤和鲫鱼一样
漂着一层白油。
这是最好钓的鱼了。钩甩下去就是一条。 |
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n****g
发帖数: 1245 | 34 超市买的那种非洲鲫鱼TILAPIA即使煎了也煮不成奶白色的，而且整锅汤一股腥味，没
法喝，我刚试过。。。。。买鲈鱼看看?或者草鱼什么的不知道行不行。。。。我整个
月子就吃那个猪蹄花生汤和红枣鸡汤了，吃的好腻。。 |
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N********n
发帖数: 13236 | 35 还是推荐一下草鱼吧，学名叫啥我不知道，芝城和百佳都有卖新鲜的，可以只买鱼头，
中段或者鱼尾。汤不错，很鲜，肉质也比非洲鲫鱼好多了。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 36 我觉得这部的crappie最象国内的鲫鱼了，肉嫩刺少，做汤非常鲜美。
可惜没卖的，只能去钓。 |
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l********e
发帖数: 1295 | 37 自己去钓blue gill ，sunfish 跟国内的鲫鱼一样 熬出的汤是白色的
蚯蚓钓，特别容易上钩。。。
那谁说的对，用醪糟比啥都好使，特别下奶。。
没有奶也要吃，多吃就来奶了。。 |
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s*****g
发帖数: 7857 | 38 网上勾了图片。
似乎咱们GREEN ＴＲＡＩＬ那些水塘里就多的不得了。我娃用新鲜面包就钓不少。
当然我嫌清理小鱼太烦了，而且太腥（国内的鲫鱼也很腥的，烧汤一般要先油煎一下）
。每次让孩子过完瘾，就把他们有放生了。剩的面包也扔水里，让他们开爬梯了！ |
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p*******5
发帖数: 6446 | 40 鲫鱼，鲈鱼，what's the difference? |
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Y***r
发帖数: 15270 | 41 尼玛，你是真傻还是装傻，鲫鱼至少骨头比鲈鱼就多很多。完全不一样的种类。 |
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p*******5
发帖数: 6446 | 42 好吧，查了下，tilapia就是非洲鲫鱼，虽然我们都叫它鯏鱼。。。 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 43 大火出奶白色= =
慢火出清汤 大哥。
不信你去试试就知道了
连鸡汤大火都能奶白色
囧
不在rh混很久了
我也是临时起意要买鲫鱼 哈哈哈～～
五块多跟活盲曹比已经很便宜啦 |
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l*****r
发帖数: 15615 | 45 这像以前的中药罐子，不过以前确实也用这个泡过咸菜。
以前我们家就把咸菜放在门外的走廊上，然后走廊天花板吊着香肠（那时还是去市场里
灌得是孜然和花椒味的），走廊还有个老式的大鱼缸(非玻璃)，我爸周末钓回来的鲫鱼
都放在里面，怕它们死掉，还搞了个打氧气的，那时晚上一碗活的鲫鱼汤是夜读以后，
常常的营养补给。。。。
可惜现在这房子已经太老，爷爷奶奶那间已经空着了，我们自己那间也租了出去。周围
都是高房子，就那么几栋还没拆，据我爸说，这房子60年代就在那里了，当时才4层（
是周围鹤立鸡群般的建筑，可以直接看到好几公里以外的一个军用机场的跑道），我小
时候还记得加盖过两层，这个基本算是那个年代的筒子楼。
这一下又扯远了。 |
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s******g
发帖数: 2318 | 49 那不是鲫鱼把，tilapia? 至少做汤出来味道不对啊... |
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