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b*********d
发帖数: 2105 | 3 鲫鱼汤和猪蹄汤里加黄花菜。GNC有下奶药fenu greek和mother's milk tea, 比较有效
，没什么副作用。下奶关键我觉得一是睡眠要足，而是心情要好。 |
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l******n
发帖数: 217 | 4 肉吃多了容易下奶吧，高蛋白啊~
俺生完了就要了医院的煎鸡胸肉牛肉汤cheesecake，挺好吃的，可惜都是高蛋白，回家一两天就涨奶涨到生不如死。。。后来月子里完全不敢碰汤水，肉和鸡蛋也停了两个礼拜，天天眼瞅着老妈和老公喝鲫鱼汤猪蹄汤。。。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 5 笑死了，到底是谁需要下奶：）
家一两天就涨奶涨到生不如死。。。后来月子里完全不敢碰汤水，肉和鸡蛋也停了两个
礼拜，天天眼瞅着老妈和老公喝鲫鱼汤猪蹄汤。。。 |
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w*****1
发帖数: 371 | 6 你住哪儿呀？ 似乎和我家很近呢。
h-mart，我生前去看了几次，活鱼里没有。 谢谢楼上的
活鱼才能熬奶白汤，死的似乎炖汤不行。 |
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s******8
发帖数: 828 | 7 早期奶不是很多的时候，宝宝就算吸到了，你也不太可能感觉到的。
刚生完的头一周，还是喝点像鲫鱼汤这种清淡的汤下奶比较好。 |
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x**a
发帖数: 152 | 8 我也是第四天还是第五天感觉有点硬，然后奶就来了。你可以喝点排骨汤（把表层油去
掉），这个主要是补充营养和水分，否则身体虚弱很难有奶的。鲫鱼汤猪蹄汤什么的下
奶太厉害了暂时别喝，堵奶就难受了。还据说可以喝黄花菜汤，这个通奶也下奶，不过
我没试过。 |
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l********y
发帖数: 1068 | 10 喝猪蹄汤，就是把猪蹄和花生一起炖，不放盐，放点香油，喝。然后不停的让宝宝吸你
的奶。还有几种东西可以下奶，米酒，鲫鱼汤都行 |
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c******n
发帖数: 516 | 11 我的孩子当时也是很轻，我就多吃猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，轮换着喝，然后奶
水特别白，特别油，宝宝长得特别快，很快就肉乎乎的了，我们出生时也是百分之三，
4个月时百分之80多，好像是17磅多，孩子小，先想办法把体重涨上去，儿医会催你们
的，呵呵。 |
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w****n
发帖数: 117 | 12 不知楼上mm通草寄出了么？谢谢。
前天晚上开始发烧到102F，降温及LG按摩后炎症有所缓解，但是现在2边加起来只能
pump出2oz了(左边1.5oz，右边0.5oz），我的月子快结束了，不知道奶量还能不能上升
了，还是说慢慢我就没奶了。。。
目前死马当做活马医的每3-4小时就吃着妈妈茶，猪蹄汤，鲫鱼汤;没见到起色。 |
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h***a
发帖数: 338 | 13 我也是C的
不过过程有点不一样
我是麻醉后在手术台上才上导尿管和剔毛的
手术后护士也没有给我按肚子
所以我C之后肚子没有痛过，刀口恢复很好，没有订书钉，没有缝线的，就很浅的1条，
用小胶带贴着。
我也是胸喂，刚开始奶水肯定是不够的，我的小宝吃完奶能睡很久，5-9小时，胎便一
天有3泡，而且拉很多。第2天体重下降9.5%，第3天下降10%，把我急死了。因为心疼宝
宝，我犯了错误，第1天就喝了婆婆送来催奶的鲫鱼汤，第2天继续喝大量催奶汤，第2
天晚上我得奶节了，胸部硬得跟石头一样，痛得要死，乳头都被宝宝咬破，还要每2小
时每边20分钟这么喂，心情一下down到最低，哭了好几场。 |
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l********y
发帖数: 1068 | 14 泵奶的那个东东，我是不用的了，直接喂。泵不出来不说，贴着乳房疼死了。我发现我
直接喂的奶比泵出来的奶多。想奶多，你要多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，米酒水 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 15 目前产后未满2周，只吃了点酒酿和鲫鱼汤，还没喝蹄髈汤，我好像一次就能产6oz左右，宝宝一次只吃4oz，剩余的就家里人喝掉算了，冰冻的奶再化冻好麻烦的说 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 16 我的经验是，
1）宝宝刚出生半小时-1小时之内，就要让宝宝刺激乳房，每边各15分钟
2）产后第2天，就开始定时泵奶（一般每隔3小时一次，每次每边15分钟）
3）2周内以清谈为主，喝甜酒酿，鲫鱼汤；2周后可以喝黄花菜炖猪蹄汤 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 18 不是说下奶之前不要喝鲫鱼汤什么的么? 说最好是小米粥蔬菜汤的...
真是可怜. |
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m*a
发帖数: 4927 | 19 前几天因为感冒减产上来求助过，吃了鲫鱼汤猪蹄汤排骨汤来增产，奶是回来了一些，
但是因为这些宝宝吃了过敏，他现在浑身又起湿疹。所以很痛苦，不知道该吃什么既能
催奶又不会让宝宝过敏。感觉这是矛盾的，催奶肯定需要蛋白质多，蛋白质多了又容易
过敏。。。真是头疼。。。所以糙米花生这些也不能吃，婆婆说黄花菜都是发物。。实
在没折了，只能来求助于万能的宝宝版了。
另外，宝宝也在感冒，所以房间温度不知道该放高还是放低。。。带宝宝太难了，比上
学上班难多了。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 20 前几天因为感冒减产上来求助过，吃了鲫鱼汤猪蹄汤排骨汤来增产，奶是回来了一些，
但是因为这些宝宝吃了过敏，他现在浑身又起湿疹。所以很痛苦，不知道该吃什么既能
催奶又不会让宝宝过敏。感觉这是矛盾的，催奶肯定需要蛋白质多，蛋白质多了又容易
过敏。。。真是头疼。。。所以糙米花生这些也不能吃，婆婆说黄花菜都是发物。。实
在没折了，只能来求助于万能的宝宝版了。
另外，宝宝也在感冒，所以房间温度不知道该放高还是放低。。。带宝宝太难了，比上
学上班难多了。 |
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s*****g
发帖数: 7857 | 21 多休息,别生气.和鲫鱼汤或羊蝎子(脊椎骨)汤下奶. |
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A**k
发帖数: 4253 | 22
青木瓜是用来煮汤的，排骨汤鲫鱼汤
普通木瓜是当水果吃的，其实也不用煮，切小块跟牛奶一起，放微波炉里丁几分钟就好
了 |
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s**m
发帖数: 4340 | 23 宝宝真可爱！
我也是4个月的时候突然奶就跟不上了，产量下降＋宝宝胃口变大。幸亏之前屯了冻奶。
之后靠妈妈茶＋多喝汤，过了两个星期才追回来。
有条件的话可以炖鱼汤。我5个半月的时候回国，因为旅途劳顿奶量骤减为一半。家里
天天给我炖鲫鱼汤，一天一条鱼，是我们当地月子里下奶的方法。结果奶量蹭蹭长，比
之前最多的时候还多。 |
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c**r
发帖数: 10001 | 24 20ml好像比我那时候还多了，我的初乳一直没有这么多过，那会儿还在忙着跟堵奶
做斗争呢. 看起来你奶已经通了，可以多吃些下奶的东西了，喝牛奶，吃酒酿鲫鱼汤
猪蹄汤啥的，会多起来的！另外泵前还是要坚持让宝宝吸一吸，她某次不愿意吸没关
系，耐心点，每次都先试，能吸几口吸几口. 最开始又要试胸喂又要泵奶，会很辛苦
的, mm加油！ |
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q******2
发帖数: 567 | 25 已经产后6天了还是没有下奶，一天加一起也顶多泵2oz,也就够孩子吃一顿的。每次
10ml，20ml不等，最多也就30多ml，连草牛我都称不上.第二天地时候乳房感觉胀胀的
有块状，怕堵奶得乳腺炎就热敷，然后拼命按摩，结果第二天就肿胀消失了，乳房也变
软了，之后再也没有涨奶过，现在乳房软软的一点都不像有奶。看着早产一个月出来的
宝宝瘦瘦小小却吃不到母乳，新妈着急得眼泪不自觉直往下流。骨头汤也喝了，猪蹄，
黄花菜，黄豆汤也喝了，今天再试试鲫鱼汤，如果不行那就真一点办法都没有了。
胸喂是不可能了，乳头太大，宝宝嘴太小根本塞不进去，再医院就没有latch on成功，
后来尝试几次都不行就放弃了，只能拼命泵奶了。
请姐妹们都进来多给给意见吧。 |
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l*****e
发帖数: 46 | 26 来自主题: NextGeneration版 - 草牛崩溃了 lzmm我们同命啊，或许我更惨点。我宝宝明天也满2周了，我比你还草。第一周的时候
第一次泵才泵了20ml，我看到都要哭了。娃不够吃狂哭，无奈去咨询了lactation，医
生叫我每次先母乳左右各10分钟，然后把娃交给家人喂瓶，我自己用泵15分钟。这时候
更悲催的来了，我这样做了，母乳后泵，泵了15分钟，nothing comes out。。。
我是妈妈茶，fenugreek，blessed thistle都试过了。然后猪蹄汤，鸡汤，酒糧，鲫鱼
汤。。。都吃全乎了，到目前才有50ml。娃的食量到是见涨，他满月我就要恢复学习了
，那时我的奶量要还不够他吃，我就放弃了，哎。。。 |
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S***M
发帖数: 80 | 27 多泵，我从几滴，到现在每次能70毫升，才只有1个星期。
不过吃的上面，爸爸不是做鲫鱼汤就是海参蛋花汤，还有黄花菜。
早上吃酒酿炖蛋。 |
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c**r
发帖数: 10001 | 28 通草我当时是不管当天熬啥汤都撒一把进去. 另外我在中药店买通草的时候，店主
给过一个土方子说通奶的，是通草苹果无花果（干的）黄花菜鲫鱼汤. |
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m*****8
发帖数: 2323 | 29 有没有试过鲫鱼汤呢，把鱼汤熬得白白的那种。可以把鱼先煎以下，比较容易把汤熬浓
，据说很催奶。不过我没试过。 |
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w**********n
发帖数: 383 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 新妈求助 用奶泵试一下吧。我头胎的时候也是没什么奶，忍痛咬牙，天天泵，加上鲫鱼汤，排骨
汤什么的，最后成了奶牛。 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 31 来自主题: NextGeneration版 - 辛苦的追奶记 上个星期感冒，突然一下就没有奶了，看着空吸委屈的宝宝，和空泵的泵奶器，欲哭无
泪呀。。。在bbs上看到很多妈妈成功的追奶过程，虽然坚信自己一定能追奶成功，但
是还是不免有些担心。
首先，我还是在每天宝宝吃饭的时间胸喂她，看着她吃不到五分钟就没奶了，我也急，
但是还是让她一直吸满15分钟每边。她很乖，虽然吸不到什么东西，但是还是很努力的
在那里吸，也不哭也不抱怨。宝宝每顿吃不饱，很快就饿了，然后我就再喂。一直没有
给她补奶瓶就是为了让她促进我产奶，妈妈的身体果然神奇，为了宝宝不停的制造。除
此之外，我把刚生孩子是lactation consultant给我的mother‘s milk tea也拿来喝了
，这种草本茶据说是专门促进产奶的。老爸也帮我连续炖了猪蹄花生汤，鲫鱼汤，醪糟
糖水。我每天还要喝三大杯水补充水分。在狂补了一个星期以后，终于产量上来了，甚
至比之前还要高。这一个星期吃得很辛苦，喂得很辛苦。所以产妇们注意保暖，千万别
感冒了。 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 32 tilapia就可以了
不过我第一次坐月子还讲究地做了一些月子汤，还特意买活杀的走地鸡做鸡汤，第二次
坐月子，就是普通饭菜加水果和牛奶，多吃多喝，一样好好的。两次都是自己做月子，
老公做饭我带娃，都是全母乳。
关键是吃好喝好，少盐多饮，心情好，尽量休息好，宝宝多吸多刺激。不一定非要专门
的特效下奶汤的。
预祝顺利！ |
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w*********s
发帖数: 1140 | 33 羡慕死我了，我每天猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤不停喝，肉倒是长了不少，奶量没有大变化
，勉强够吃而已，还时不时要补奶粉，唉 |
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x*****3
发帖数: 3236 | 34 草牛不死心，还在挣扎。酒酿，猪脚花生汤，鲫鱼汤，木瓜什么的都吃了很多了。。。
。奶奶说吃通草有用，有mm吃过吗？在美国买的到吗？还有那个妈妈茶（含Fenugreek
和alfalfa的？）有用吗？在哪里买？
谢谢 |
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G*******8
发帖数: 765 | 35 什么汤都可以，我以前还用鲫鱼汤呢，一点也不腥。 |
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v*******l
发帖数: 172 | 36 再我写以下内容之前，我想说下关于母乳期间，妈妈的营养问题，在国内坐月子是不
能吃生冷的瓜果蔬菜的，而多给猪脚、排骨、鱼、蛋类的东西。而西方的观点是（我认
为是较为科学的观点）食物carb、protein、fat的比例增加，营养的摄入应该是增加五
百千卡的能量。 具体怎样的一个比例请参考 http://www.nal.usda.gov/fnic/Fpyr/pmap.htm
注，回头我有时间会做一个中文的表格，使大家更容易懂。
言归正传：
涨奶是每个母乳的母亲都必定经历的事情，因为哪怕你的奶少，也有来不及泵，或者
来不及给孩子喂奶而发涨疼痛，胸前似乎有两个硬铁球一样。涨奶最难受的是，明明有
奶，而却因为涨奶使乳房变硬，孩子含不住乳头，吃不到奶，大人小孩都着急；或者是
一旦惊奶，奶水像开了很多口的小水枪一样到处乱射，孩子吃不到奶，还被喷的一脸奶
水而大哭；或者能吃到奶，但是这时吃奶的宝宝很容易呛奶，这时的妈妈和宝宝都特别
的可爱、可怜。呵呵，原谅我用可怜这个词，因为实际上就是这样的，宝宝无助，妈妈
无奈。对于第一种情况，妈妈要做的就是先自己用手express一些奶出来，等到乳头周... 阅读全帖 |
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i******e
发帖数: 1277 | 37 娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
顺便谈一下催奶的感想：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief-pack/qxp95372?catid=182624
2. 每天吃lecithin，可以帮助通奶；
3. 催奶的方法很多，食物里可以试试猪脚汤，酒酿，鲫鱼汤，一开始最好不要吃比较
公认的回奶的食物，如韭菜，香菜，花椒，mint，燕... 阅读全帖 |
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s*****g
发帖数: 7857 | 38 有鲫鱼汤#1,或羊脊椎骨汤#2,下奶最快.其他的都慢 |
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h******o
发帖数: 976 | 39 一定要喝水，你要吃水果，可以适当的吃点。有些风俗没什么道理，只是些说法而已。
MM一定要保持乐观的心理，月子不好做，我听N个人说了~你可以喝些鲫鱼汤，还有猪蹄
汤，有催奶效果，出了月子喝酒酿，这个据说催奶很不错 |
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i******e
发帖数: 1277 | 40 我之前写的，不知道怎么版面上没了：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief
2. 每天吃lecithin，可以帮助通奶；
3. 催奶的方法很多，食物里可以试试猪脚汤，酒酿，鲫鱼汤，一开始最好不要吃比较
公认的回奶的食物，如韭菜，香菜，花椒，mint，燕麦片等，等奶量上来了，如果馋再慢
慢加试试。草药里可以试试fenugreek（一日三次，一次三粒），blessed thistle（一
日三次，一次两粒），shatavari（一日三次，一次一粒）。奶量增加以后草药就不要
吃了，可以保持的。 |
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B******g
发帖数: 958 | 41 月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天的通
奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础；如果不得当，新妈妈很容易
被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。
来奶的几天里，正常情况下我是这样安排的：
1. 妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。
2. 泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 42 月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天的通
奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础；如果不得当，新妈妈很容易
被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。
来奶的几天里，正常情况下我是这样安排的：
1. 妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。
2. 泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。... 阅读全帖 |
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l*********1
发帖数: 940 | 43 严重同意这个，“以前让他吃就杀猪般的嚎”，我家也是给我这种感觉啊～
搞得现在我妈天天埋怨我，说我。。。
我貌似喝鲫鱼汤有一点点效果，坚持坚持（喝过一次猪蹄汤，太油腻了，喝不下去啊）
fenugreek |
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H****g
发帖数: 2273 | 44 刚15天的baby，脸上起了好多红色的疹子，似乎不疼不痒，不过看着很可怕啊，而且越
来越多了，身上没有。baby最近的舌苔也厚厚白白的~
这到底怎么回事儿啊？有人说是屋子湿度不够（湿度计显示一直在45%左右的说），有
人说是热着了（大概一直是24度），有人说是上火~
该怎么办？有什么lotion推荐么？
话说我最近是吃的不错，鲫鱼汤、三文鱼汤、柴鸡汤差不多是每天都要吃的，这两天还
吃了海参什么的——会是饮食问题么？ |
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h*********4
发帖数: 12966 | 45 喝汤水，对我有效的猪脚汤和鲫鱼汤。然后依然坚持泵奶，每次减产就增加泵的次数。
我到后期泵奶次数加到跟月子里差不多了。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 46 给你贴个奶牛mm给我发的帖子吧，她捐了1000oz的奶，厉害吧。很珍贵的催奶贴。你lp
有这些帮助可能不会那么辛苦了。还有蒲公英，稀饭面条，椰汁这些可以催奶
寄信人: itistrue (一一ma)
关于催奶，我之前在宝宝版发过一篇文章，现在找不到了，我给你贴在这吧：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief
2. 每天吃lecithin，可以帮助通奶；
3. 催奶的方法很多，食物里可以试试猪脚汤，酒酿，鲫鱼汤，一开始最好不要吃比较
公认的回奶的食物，如韭菜，香菜，花椒，mint，燕麦片等，等奶量上来了，如果馋再慢
慢加试试。草药里可以试试fenugreek（一日三次，一次三粒），blessed thistle（一
日三次，一次两粒），shatavari（一日三次，一次一粒）。奶... 阅读全帖 |
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i******e
发帖数: 1277 | 48 之前的帖子被删掉了，看到有姐妹问，再重新发一遍吧。
发信人: itistrue (短短), 信区: NextGeneration
标 题: BSO一下，顺便谈谈催奶 (更新草药link)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 18:40:18 2012, 美东)
娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
顺便谈一下催奶的感想：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
http://www.drugstore.com/nuk-breast-th... 阅读全帖 |
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z******2
发帖数: 52 | 49 40week+6day估计是半夜的样子，护士Erika进来了，给我量血压重新hook up NST。两
点钟的样子宫缩明显强烈了一些，老公很兴奋但不很确定，因为过去的一周我常说“好
像有些疼了”结果都是false contraction。伴随着宫缩，我又有了新症状，就是强烈
的打喷嚏，响彻病房的喷嚏，把cervidil都给喷出来了，哈哈，我按铃叫Erika给我重
新塞回去，并问她能不能够吃“zyrtec抗过敏。”她说要打电话问Maria，我说算了吧
，让Maria睡会儿觉，我忍了。接下来从半夜到4点钟，就是在喷嚏和宫缩中度过，为了
缓解腰部的压力不适感，老公message，坐birthing ball，躺累了就走走，走累了就坐
birthing ball，坐累了又躺着，周而复始，利用两个宫缩间休息的时间吃鸡蛋葡萄巧
克力面包来增加能量。
约4点钟，Erika看见我已经“阿伊喔喔”的发声了，知道我已经进入active labor，就
去打电话叫midwife Maria, Maria让Erika把cervidil取了，因为我的宫缩反应越来越
强，而且宫颈已经打开。Erika内检了说是“t... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 50 他不胖，而且很执着于健身，一旦发现自己体重上长，就加大每天的运动量。以前我觉
得他这个习惯挺好的，但是他把这个标准用在小孩子身上，我就受不了了..........不
过他一边说小孩子不能太胖，一边又老劝我喝鲫鱼汤催奶（我不喜欢吃鱼，也不喜欢喝
汤），这不自相矛盾吗？另外，他自己的满月照胖的不行，他老是不好意思拿出来给人
看。九个月的照片瘦了一些，所以他每次给别人看自己小时候照片都给看九个月的.....
现在每次小孩子醒着的时候，他都要给他活动手脚，让他趴着蹬腿，说是要让小孩子从
小“爱运动”..... |
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