l******e
发帖数: 37 | 1 最好是nature的 ， 类似于国内的排毒养颜胶囊
谢谢了
我在GNC找了半天 也没找到 |
p*****n
发帖数: 758 | 2 每天狂嚼芹菜，一准灵。
【在 l******e 的大作中提到】
: 最好是nature的 ， 类似于国内的排毒养颜胶囊
: 谢谢了
: 我在GNC找了半天 也没找到
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y***n
发帖数: 11261 | 3 prune,apricot，pear，sweet potato
【在 p*****n 的大作中提到】
: 每天狂嚼芹菜，一准灵。
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l******e
发帖数: 37 | |
y***n
发帖数: 11261 | 5 colace
【在 l******e 的大作中提到】
: 有没保健药 水果不太有效
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g***l
发帖数: 18555 | 6 BANANA COLLARD GREEN 菜花 菠萝 芹菜 |
z********0
发帖数: 9013 | 7 Metamucil Fiber Supplement
【在 l******e 的大作中提到】
: 有没保健药 水果不太有效
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T*U
发帖数: 22634 | |
N****O
发帖数: 4202 | |
B*2
发帖数: 966 | |
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j**f
发帖数: 7403 | 11 fiber
workout
water
最好是nature的 ， 类似于国内的排毒养颜胶囊
谢谢了
我在GNC找了半天 也没找到
【在 l******e 的大作中提到】
: 最好是nature的 ， 类似于国内的排毒养颜胶囊
: 谢谢了
: 我在GNC找了半天 也没找到
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i*****e
发帖数: 6614 | |
l***h
发帖数: 9308 | 13 en，跑步加快新陈代谢不是盖的，不跑的时候一天一次，跑步的时候，一天两次
【在 i*****e 的大作中提到】
: 我觉得吃药不好，会有依赖性。。据说跑步有效
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i*****e
发帖数: 6614 | |
m******r
发帖数: 9604 | 15 散步就行了。我经常散步的时候中途想排毒
【在 l***h 的大作中提到】
: en，跑步加快新陈代谢不是盖的，不跑的时候一天一次，跑步的时候，一天两次
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n***s
发帖数: 10056 | 16 prune juice (dark purple color real juice). Very effective, no side effects. |
c**s
发帖数: 798 | 17 蜂蜜,还有多吃高纤维的菜,超市有卖fiber,你可以试试.
【在 l******e 的大作中提到】
: 最好是nature的 ， 类似于国内的排毒养颜胶囊
: 谢谢了
: 我在GNC找了半天 也没找到
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s*********n
发帖数: 2283 | 18 Hmmmmm .... 不知道大家是。。。，还是经验之谈，。。。。对这个主题， 想不到大
家都这么多经历。。。。
也不知道，对LZ， which one 最有用？。 |
p*****g
发帖数: 6270 | |
F*******t
发帖数: 9113 | |
a**********h
发帖数: 1001 | 21 养成多吃高纤维的食品饮食习惯
如果便秘多天了可以吃纤维素片或者冲剂暂时解决问题（benefiber之类的） |
