p******e
发帖数: 247 | 1 5月5号匹兹堡
Chip time 3:34:45
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除右脚peroneal tendon拉伤以外，肌肉和关节都没事儿（之前三年跑了不到600迈）。
训练最长只跑过一次16迈，这可能是tendon 拉伤的主要原因。虽然三周就恢复了，长
跑的最高原则我觉得仍然是避免受伤。
跑完以后心情很好（虽然脚疼的要死，走路像老爷爷），写了篇日志。
-------------长日志分割线----------------
《我干嘛要跑马拉松》
马拉松跑起来真的会死人。历史上第一个跑马拉松的，就跑死了。
公元前490年，希腊士兵费迪皮迪兹，从一个叫做马拉松的海滩上飞奔回雅典。希腊人
在跟波斯的对决中取得了决定性胜利。那个时候没有电话，传信只能靠跑。倒霉的鸡毛
信费迪皮迪兹哥哥，一口气跑了20多英里，刚刚宣布完胜利的消息，就倒地而亡了。
不过跑死也不是那么容易。比如这个费哥哥，此前肯定没有专门训练过。他跑的那天，
路上也没人加油，没人递energy gel，水，和gatorade。据说他跑的时候还带着伤。这
么多不利因素，即便是没跑死，跑残的可能性也大大的有。所以奉劝所有想跑的朋友，
马拉松是一件很严肃的事情，不能随便。
可是这年头，传递信息根本不用跑，就算fb上不去，也还有人人。再说我又不是希腊人
，干嘛要凑这个热闹，跑什么马拉松？这真是一个好问题。大喇叭里奏美国国歌的时候
，我就在琢磨这个问题。不过还没想明白，枪就响了。
今年有5000人参加匹兹堡全程马拉松，他们来自世界各地。我想每个人应该都有参跑原
因。跑我左边的灰发混血大妈，样貌看起来也60有余，身材绝佳，笑容自信。跑我右边
的肌肉男，胳膊上的刺青像黑社会，脸上的表情像松鼠会。我想他们的原因一定都很精
彩。我很想凑上去问问，可他们和所有奔跑的人一样，一脸的勇往直前，没有半点儿接
受搭讪的意思。我左瞅右看，只能乖乖的跟跑。
一路上到处都是加油声。围观者非常热情，好像路上奔跑的都是他们的骨肉兄弟。道路
两旁的景色十分熟悉，我才意识到去年跑半程马拉松，也是这个路线。哎呦对呀，我去
年参加半马是为啥来着？嗯嗯嗯，想不起来了。我去年问过自己这个问题吗？很难说。
很多时候人们并不问自己做事情的理由。有些事情甚至不需要理由。比如明天中午吃什
么这种事情，断然不需要什么理由。可是，跑马拉松跟吃午饭是一回事儿吗？
哇，这哥们儿坐着轮椅“跑”啊！我经过他的时候，他正用右手擦额头上的汗，左手还
不忘转动轮圈。这哥们儿上身粗壮，却基本都是脂肪。看起来并不是经常运动。他参加
马拉松的理由是什么呢？
哎呦，我有点儿渴了。我记得很久之前，跑步的时候用开大口的杯子喝水，多半会呛着
。可现在一边跑，一边用纸杯喝gatorade却非常流畅。这不是一晚上的变化，我可是练
过的。我曾经有一次呛到横膈膜抽筋，那记忆太惨痛了。那是什么时候来着？很久以前
了吧？哎呦，真不太记得了。
哦哟~~前方出现一对好基友。两个大男人，穿一样的运动衣，用一条一米来长的绳子互
相牵着，并排奔跑。我不如上去问问他们为啥。跑到跟前发现，其中一个男人用手绢蒙
着眼。他的朋友跟一旁的人解释说，他看得见，她女儿看不见。哎哟算了不问了，看来
他的故事小温馨带着点儿小忧伤。
跑步很累的，还是别听什么小忧伤。看前面那个穿老鼠衣服的人多有趣，尾巴左右摇摆
，还有两个半圆形的褐色耳朵。再看那个带大草帽的披着彩条大方巾的胡子哥哥，这是
哪个民族的服装来着？矮油，还有个哥哥跟我穿一样的短裤。他跑的比我快！追上去！！
突然间就到半程和全程的分叉口了。左拐两英里，就是半程马拉松的终点。我不记得去
年跑半马的原因，却记得自己左转之前眼巴巴的盯着直行的人。等会儿我们会经过同一
座桥，去年我在左边，今年我在右边。去年跑过桥，离终点不到2英里；今年跑过桥，
才是我的起点。我跑，我跑，我跑。
跑步唯一的坏处是，你没法儿完整的集中的思考一件事情。甚至有时候跑着跑着，连跑
着的状态都忘记了。比如说现在，我在forbes大街上，前面是大教堂。过了大教堂，就
是今年的开始。这条路我开车走过无数次，跑步还是第一回。从两旁店面跑过去的感觉
还真不一样。唉，你看我这又跑题了。我刚才想说的是，我已经快跑到13英里了，前面
发生过什么事情却都不太记得清楚了。
“加油！”不光事情记不清楚，等我意识到自己听到的是中文，回头看的时候，只看到
一个姑娘的背影。在一堆嘈杂的英文加油声中，这句“加油！”让我好不感动。可惜我
只看到姑娘乌黑的辫子和秀丽的背影。我连挤出一个狰狞微笑的机会都没有。这么好心
来做志愿者的姑娘，我至少得要个电话号码，以后好约出来吃茶啊。
等等，13英里好像已经过了。哎呀，我真是个不专心的人。其实开跑一个小时，我还发
了个微博。长跑也不是什么要命的活动。我发微博的时候，一旁的小朋友还惊讶的跟他
妈妈说，mom, look at him, he is texting! 什么texting啊，哥这是微博。屋诶-微
，波我-博。等等，“微”好像是整体认读。这个等会儿得查查看，小时候拼音学的可
好了，这会儿都忘光了。
哎哟，前面又有递水的。这次是喝gatorade呢？还是喝水？energy gel呢？要不要也拿
一个？忘了说，energy gel这东西，如果训练的时候没有吃过，比赛的时候千万别吃，
否则跑了一半闹起肚子，生不如死。这一点我的博士导师何老板刻骨铭心。他跟我讲述
的时候还捂着肚子。他说energy gel这东西跟他的肠胃无论如何不兼容。他说你跑步是
穿新鞋子吗？哦不是？那最好了。原则是这样的，比赛中不要尝试任何新的东西。我确
实遵照了这个原则，穿鸡心领的棉短袖，也是因为平常训练多穿这个。上次训练穿无袖
短衫，跑了8英里不到，两个乳头磨的生疼。现在我周围都是无袖纤维短衫，看着忒专
业，而我却像一个夜晚出来乘凉的大叔，忒土。且，土就土呗。看我超了你再说。
啊，16英里了。我之前训练跑过最长的就是16英里。也就是说，往后都是未知世界了。
平常训练，也没跑过这一区。有点儿胆怯啊。赶紧做个全身检查。脚，脚趾头，小腿，
膝盖，大腿，腰，背，肩。嗯肩膀要放松，摆臂幅度不要太大。跑步姿势，跑的越长，
越重要。我跑累的时候就假想自己是个机器人，然后尝试各种微小的姿势改变，看看哪
个姿势最省力。比如现在，我就要注意不能晃肩，步幅不能过大不能过小，否则能量使
用效率会降低。哦，又跑题了。全身的检查结果是，没有一个器官反对我。一切运行良
好。未知世界，我来了！
又忘了说，这一路上隔一两英里，就有一个摇滚乐队。不过18英里处这个乐队真有意思
。简直要让我笑岔气了。别家乐队都乒乒乓乓鬼哭狼嚎的摇旗助威，这个乐队却用很舒
缓的旋律来回唱一个字“slow~~slow~~slow~~” 慢，慢，慢，慢你个头啊。
但我真的好像中邪的一样慢了下来。虽然没有一个器官站出来反对我，他们却联合起来
发给我一封邮件：跑不动了吧？知道疼了吧？狂妄了吧？觉得自己是傻逼了吧？还真别
说，要是放在平时，谁要这么激我，我一定跟他干到底（其实顶多也就口头上）。可现
在我却沮丧的要死。我好像被谁抽了筋，变成一个木偶，受人戏弄，缓慢前行。你看街
角那个狠命加油的大姐，您至少也有250公斤的体重吧！您加油加的这么凶狠，您倒是
也跑啊！还有这个新的乐队，吉他弹的像杀鸡，歌儿唱的像杀人。你们就不能让我清静
一下吗！！！哎呀我操，我他妈得有多么傻逼才能花钱把自己闭上这种绝境啊！！！
操，我他妈不想跑了。前面是个大上坡啊！果然是没有最绝望，只有更绝望。这会儿凡
是还在跑的，没有一个比我慢的。这帮孙子刚才都在我后面，吃了什么鸡血这是，怎么
呼啦一下都上来了？！孙子！孙子！！孙子！！！矮油~前面有个真孙子，好像是抽筋
了，走起路来像抽风，表情看起来像21三体综合征。哎呀，看到有人比我混的惨，我真
开心啊真开心！跑过真孙子的那一刹那，孙子看了我一眼。他脖子上有几行汗水干掉后
的盐渍。他的表情痛苦中带着坚毅，嘴角一丝若隐若现的笑容，仿佛在说“我会走下去
！”。哎呀我操，这孙子的表情把我搞的心软了。我不知道该说什么好，只好在心里默
念，keep your strength and good luck!
唉，我鄙视我自己。
哦，对了。这个大坡只用跑一半，就掉头往下跑。坡顶上是个公园，就叫做high land
park。上次开车带同学妈妈来逛公园，愣是没找到入口，够丢人的。往下再跑一会儿，
有个泰国菜馆，我还约过一个姑娘吃饭。姑娘是台湾裔美国人。我约她吃饭，按照这边
的习俗，算是date。不过我却本着认识朋友的目的跟人家套近乎，等觉察到不对的时候
，又转身给人家冷屁股，现在想来多少有些不厚道。这家泰国菜，唉其实到底是不是泰
国菜我都记不清了，好像不怎么好吃，却有点儿小贵。
哎呦说到餐馆，我发现我饿了。我真饿了。看，前边又发energy gel。亲娘啊，你们都
是我的亲娘啊。太他妈赞了，这回拿到的是桃子味。桃子味的真好吃。回头我上亚马逊
买一箱，以后跑步都吃这个。哎呀太香了，mia，mia，mia。哎哟怎么又没了。我怎么
没多拿一个啊刚才？！
我看到20英里的旗子了。从现在开始，只剩6英里了。6英里小case。我平常训练，6英
里不要太轻松。不用怕孩子，不用担心孩子，还有6英里，胜利就属于你了！光荣就属
于你了！女朋友就属于你了！哦哟，不太对。女朋友本来就是我的。她只是在终点等我
。我跑不完，她也不能因此就甩了我呀！
老实说，我不记得这剩下的6英里是怎么跑完的。好像从21英里开始，那些难受的感觉
就都没有了。我心里甚至觉得振奋，我对生活，对未来充满了希望。我不断给腿脚发布
命令，既然不疼不累，那就跑快点儿，跑快点儿少年！可是我的身体好像跟我一毛钱关
系没有。它完全不理会我的命令，用老年人一般的步伐缓缓前进。我不由得心酸，等我
真的老去，只能跑这么快的时候，我还会跑吗？
高楼大厦开始进入我的视线，快到匹兹堡downtown了，快到终点线了。人群多了起来。
太阳高升，光线有点儿刺眼。远处的柏油公路上有跳动的影像。有个哥们儿半蹲在马路
中间，像一个受损的电动玩具，艰难的挣扎着。我什么也听不见，好像在看无声电影。
电影马上落幕，一切只是时间问题。我心里就这么念叨着。
恍惚记得有人握着我的手，给我脖子上套了一个什么东西。我停止跑步，慢慢往前走。
我不记得喝了几杯饮料。我坐在point park的草坪上，双手撑在背后。天好蓝，云好白
，我好饿。
女友手里拿着香蕉和饼干，问我：看你这么痛苦，你说你干嘛要来跑马拉松呢？
我扯开香蕉，大咬一口。为啥？我不知道，我现在只知道饿。我好饿。
我干嘛要跑马拉松？兴许明年再跑一次，我就知道答案了。 |
j*********r
发帖数: 24733 | 2 呵呵, 赞一个, 另外wiki上说实际上这位费大哥能跑多了.
There is debate about the historical accuracy of this legend. The Greek
historian Herodotus, the main source for the Greco-Persian Wars, mentions
Pheidippides as the messenger who ran from Athens to Sparta asking for help,
and then ran back, a distance of over 240 kilometres (150 mi) each way.
http://en.wikipedia.org/wiki/Marathon |
d******0
发帖数: 22800 | 3 哈哈哈。。写得真欢乐。更正一下，费迪皮迪兹模有死，费迪皮迪兹奔跑的路线是从雅
典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助，斯巴达们正在狂欢祭奠神灵，不能出兵，费迪
皮迪兹没办法，只好又跑回雅典，往返距离共240公里左右，路上他遇到了一个神，说
，你们自己打吧，我会并一直在暗中保佑你们。。。于是，这帮人就硬挺上，竟然打赢
了，击败了入侵者。最后这来回跑来跑去的路线，就成了今天的Spartathlon 比赛。 |
d******0
发帖数: 22800 | 4 楼主年青就是好啊，心态好，体力也好，随便全麻就是3个小时半的水平。 |
j*********r
发帖数: 24733 | 5 dash表谦虚了, 等着看你的首马了, 呵呵.
【在 d******0 的大作中提到】
: 楼主年青就是好啊，心态好，体力也好，随便全麻就是3个小时半的水平。
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p*******t
发帖数: 213 | 6 希望大家跑全马都是写的这么欢乐！
苦逼运动的精华就是苦中找乐！ |
a******h
发帖数: 1183 | |
w***n
发帖数: 9040 | 8 写的太好了，非常有共鸣。
另外我跑步的时候也无法集中的思考一件事情，总走神，跑到后面，数数都数不清楚，
很奇怪别人怎么还能听书看电影 |
b*****l
发帖数: 2903 | 9 真年轻，身体素质好。
好好练练，BQ很轻松。
【在 p******e 的大作中提到】
: 5月5号匹兹堡
: Chip time 3:34:45
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: 除右脚peroneal tendon拉伤以外，肌肉和关节都没事儿（之前三年跑了不到600迈）。
: 训练最长只跑过一次16迈，这可能是tendon 拉伤的主要原因。虽然三周就恢复了，长
: 跑的最高原则我觉得仍然是避免受伤。
: 跑完以后心情很好（虽然脚疼的要死，走路像老爷爷），写了篇日志。
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: 《我干嘛要跑马拉松》
: 马拉松跑起来真的会死人。历史上第一个跑马拉松的，就跑死了。
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m**t
发帖数: 1956 | 10 我跑首马也一样，既没练也不想就去跑了，跑完特高兴 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 你太牛X了，不练就全马3:2x，古今中外估计没有第2个了...
【在 m**t 的大作中提到】
: 我跑首马也一样，既没练也不想就去跑了，跑完特高兴
|
R*****s
发帖数: 41236 | 12 雅典到斯巴达单程就是250公里，老费同志是先跑了个250公里去斯巴达请救兵，
花了36小时，没事儿，打赢之后跑回雅典报告胜利消息，才跑了个马辣松，大概
跑得太奔放了，结果翘了...俺明年就准备玩玩这个Spartathlon...
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。写得真欢乐。更正一下，费迪皮迪兹模有死，费迪皮迪兹奔跑的路线是从雅
: 典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助，斯巴达们正在狂欢祭奠神灵，不能出兵，费迪
: 皮迪兹没办法，只好又跑回雅典，往返距离共240公里左右，路上他遇到了一个神，说
: ，你们自己打吧，我会并一直在暗中保佑你们。。。于是，这帮人就硬挺上，竟然打赢
: 了，击败了入侵者。最后这来回跑来跑去的路线，就成了今天的Spartathlon 比赛。
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d******0
发帖数: 22800 | 13 楼主比数据帝可年青多了。。。不练就全马3:2x，都不在我想象范围内。我认识的人，
练了3个多月，5个小时跑完全程，已经是很不错的一般人了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你太牛X了，不练就全马3:2x，古今中外估计没有第2个了...
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b*****l
发帖数: 2903 | 14 数据帝应该有别的运动基础吧
【在 d******0 的大作中提到】
: 楼主比数据帝可年青多了。。。不练就全马3:2x，都不在我想象范围内。我认识的人，
: 练了3个多月，5个小时跑完全程，已经是很不错的一般人了。
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m**t
发帖数: 1956 | 15 吹牛被抓了 :-(
好吧，不莲是假的，没想是真的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你太牛X了，不练就全马3:2x，古今中外估计没有第2个了...
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m**t
发帖数: 1956 | 16 别的运动主要是吹牛
【在 b*****l 的大作中提到】
: 数据帝应该有别的运动基础吧
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 LOL, 表谦虚，我看好你追上鸵鸟....
【在 m**t 的大作中提到】
: 别的运动主要是吹牛
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p***c
发帖数: 5202 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 19 153麦啊, 变叔太牛了.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 雅典到斯巴达单程就是250公里，老费同志是先跑了个250公里去斯巴达请救兵，
: 花了36小时，没事儿，打赢之后跑回雅典报告胜利消息，才跑了个马辣松，大概
: 跑得太奔放了，结果翘了...俺明年就准备玩玩这个Spartathlon...
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C****t
发帖数: 178 | 20 写的真欢乐！我喜欢！
跑的真快，牛人也！
【在 p******e 的大作中提到】
: 5月5号匹兹堡
: Chip time 3:34:45
: 10K 44:52, Half 1:36:26, 20M 2:33:41
: 除右脚peroneal tendon拉伤以外，肌肉和关节都没事儿（之前三年跑了不到600迈）。
: 训练最长只跑过一次16迈，这可能是tendon 拉伤的主要原因。虽然三周就恢复了，长
: 跑的最高原则我觉得仍然是避免受伤。
: 跑完以后心情很好（虽然脚疼的要死，走路像老爷爷），写了篇日志。
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: 《我干嘛要跑马拉松》
: 马拉松跑起来真的会死人。历史上第一个跑马拉松的，就跑死了。
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w********6
发帖数: 12977 | 21 鸡心领的全棉Tee？ 还是赶紧换了吧，下次PR就容易了。 |
p******e
发帖数: 247 | 22 啥是PR？
【在 w********6 的大作中提到】
: 鸡心领的全棉Tee？ 还是赶紧换了吧，下次PR就容易了。
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p******e
发帖数: 247 | 23 这样看来，马拉松就更不是什么厉害的运动了
help,
【在 j*********r 的大作中提到】
: 呵呵, 赞一个, 另外wiki上说实际上这位费大哥能跑多了.
: There is debate about the historical accuracy of this legend. The Greek
: historian Herodotus, the main source for the Greco-Persian Wars, mentions
: Pheidippides as the messenger who ran from Athens to Sparta asking for help,
: and then ran back, a distance of over 240 kilometres (150 mi) each way.
: http://en.wikipedia.org/wiki/Marathon
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p******e
发帖数: 247 | 24 长知识了！
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。写得真欢乐。更正一下，费迪皮迪兹模有死，费迪皮迪兹奔跑的路线是从雅
: 典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助，斯巴达们正在狂欢祭奠神灵，不能出兵，费迪
: 皮迪兹没办法，只好又跑回雅典，往返距离共240公里左右，路上他遇到了一个神，说
: ，你们自己打吧，我会并一直在暗中保佑你们。。。于是，这帮人就硬挺上，竟然打赢
: 了，击败了入侵者。最后这来回跑来跑去的路线，就成了今天的Spartathlon 比赛。
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w********6
发帖数: 12977 | 25 personal best
【在 p******e 的大作中提到】
: 啥是PR？
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D********0
发帖数: 409 | 26 写得好好玩。
也很喜欢lz的名字“什么样的眼睛看见什么样的世界” |
m**t
发帖数: 1956 | 27 对阿，完成marathon不是一个很困难的事。
现在成了a big deal是现在的人生活方式的问题，太静态。
像我的长一辈（或者长半辈的），都有年青的时候长距离负重走山路的经历。一早出门
，走几十里山路，下午还要赶回来。高耐力（体力劳动，负重行走）就是他们的生活方
式。
追求自己的极限的marathon那是另外一回事。
【在 p******e 的大作中提到】
: 这样看来，马拉松就更不是什么厉害的运动了
:
: help,
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j*********r
发帖数: 24733 | 28 呵呵, 变叔最近贴过个100k的跑后感, 看的我嘴张老大半天合不上, 现在又在琢磨
Spartathlon了. 不过我觉得你也非常有潜力, 全马应该很快就能破3.
【在 p******e 的大作中提到】
: 这样看来，马拉松就更不是什么厉害的运动了
:
: help,
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