w*****3
发帖数: 1582 | 1 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
有限，只奖最接近的人，200伪币。
变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
hiking pole, 本来不太需要用，但是我训练太差，估计我会是唯一一个用的。如果比
赛不下雨，赛道不泥泞的话，我会穿hoka oneone的鞋。
这个比赛是utmb的资格赛， 有2点积分，没有cut off， 早晨6点开跑。因为我基础差
，训练差，我的基本目标是能够不受伤跑下来,攒2点积分，就可以。如果天气凉爽，
aid station的食物对胃口的话，希望能够在12-13小时左右跑下来。 | m******r
发帖数: 9604 | 2 12小时30分。王哥加油！
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| m*****i
发帖数: 2325 | 3 12 小时 40 分。
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| y**d
发帖数: 2993 | 4 11小时50分，我看好你
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| b*****l
发帖数: 2903 | 5 13：30 纯为打赌，不是不看好噢。
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| d****y
发帖数: 398 | 6 加油 12：15
，6
double
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| d****r
发帖数: 2912 | 7 12:34:56
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| d******0
发帖数: 22800 | 8 我猜10-11小时内整下来。太长说不过去吧，能吃就能跑！ | w*****3
发帖数: 1582 | 9 谢谢大使的信任，不过我还是有自知之明的，如果你看我的记录，我的训练，基础很差
的，没有长距离训练，每周训练最长也只有40公里，如果我以10小时为目标，估计根本
就跑不下来。 | h****w
发帖数: 1363 | | | | f**********r
发帖数: 2027 | 11 12小时。
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| C*********p
发帖数: 213 | 12 12:15
加油
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| x******g
发帖数: 2165 | 13 12小时50分
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| a******h
发帖数: 1183 | | t*********t
发帖数: 4766 | 15 老兄，你这个半马成绩很老了吧。准备和你一起破140的。结果你改ultra了。
看好你。11：51
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| t***u
发帖数: 2057 | | w*****3
发帖数: 1582 | 17 应该有两年了，波马改标准以后，觉得自己暂时没有希望bq了,而且自己心脏也不太好
，所以不敢搞太剧烈的运动。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 老兄，你这个半马成绩很老了吧。准备和你一起破140的。结果你改ultra了。
: 看好你。11：51
:
: ，6
: double
: 70km,
: 的。
| a****9
发帖数: 235 | | d*****o
发帖数: 448 | | d****y
发帖数: 1671 | 20 11hours 51minutes 26seconds
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| | | x********y
发帖数: 31 | 21 加油！加油！我猜13小时整。别受伤，跑完就好！ | R*****s
发帖数: 41236 | 22 超赞! 没有cut off就慢慢跑好了，最后有力再冲个刺...
猜12:59好了..
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| w*****0
发帖数: 360 | 23 我猜12:48 ：）
慢慢跑尽量不要受伤。祝一切顺利！
，6
double
70km,
的。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
: 有限，只奖最接近的人，200伪币。
: 变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
: 月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
: century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
: 3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
: 要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
: 但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
: double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
: 右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
| w*****3
发帖数: 1582 | | R*****s
发帖数: 41236 | 25 带个防水外套吧..
【在 w*****3 的大作中提到】
: 周末要下雨，5mm
| s********k
发帖数: 401 | | w*****3
发帖数: 1582 | 27 自己手表时间11:45,天气非常不错，有点小雨，但是非常凉爽，舒服，所以就自己push
了一下自己。 | d******0
发帖数: 22800 | 28 恭喜。你再快45分钟我就赚翻了。。。
push
【在 w*****3 的大作中提到】
: 自己手表时间11:45,天气非常不错，有点小雨，但是非常凉爽，舒服，所以就自己push
: 了一下自己。
| t*********t
发帖数: 4766 | 29 恨死姚明了。
push
【在 w*****3 的大作中提到】
: 自己手表时间11:45,天气非常不错，有点小雨，但是非常凉爽，舒服，所以就自己push
: 了一下自己。
| w*****3
发帖数: 1582 | 30 yond 最接近，转了200伪币，追哥只差一分钟，转了100作安慰奖。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 恨死姚明了。
:
: push
| | | m******r
发帖数: 9604 | 31 恭喜王哥!
push
【在 w*****3 的大作中提到】
: 自己手表时间11:45,天气非常不错，有点小雨，但是非常凉爽，舒服，所以就自己push
: 了一下自己。
| d******0
发帖数: 22800 | 32 写个报告吧，尤其是对吃的东西。
push
【在 w*****3 的大作中提到】
: 自己手表时间11:45,天气非常不错，有点小雨，但是非常凉爽，舒服，所以就自己push
: 了一下自己。
| y**d
发帖数: 2993 | 33 哈哈，包子收到，多谢多谢
【在 w*****3 的大作中提到】
: yond 最接近，转了200伪币，追哥只差一分钟，转了100作安慰奖。
|
|
