i*****6
发帖数: 106 | 1 请各位大人帮忙看下：）
昨天一天的食谱
早上 一碗豆浆＋cereal
中午 salad+dressing(1 teaspoon)
一大把花生米
晚上 绿豆汤一碗＋2个包子 |
a********g
发帖数: 37 | 2 早上蛮好，中午少了点，花生多了点，晚上面食太多，绿豆汤放糖不？ |
L******g
发帖数: 1038 | 3 我觉得一大把花生米挺fat的,而且不如吃杏仁健康.不如把一大把花生米换成三个杏仁?
包子是自己做的还是买的?如果是外面买的就太油了.还不如吃一小块馒头加自己做的一
小块精瘦肉. |
j*******l
发帖数: 71 | 4 我觉得吃得好少呀。。。。我觉得还不如把花生米换成肉。。。。比较饱。
晚上2个包子太多了。。 除非是2个小笼包。。 |
i*****6
发帖数: 106 | |
i*****6
发帖数: 106 | 6 三个杏仁？这么少。。好吧，俺不吃花生米了
包子是外面买的，确实挺油的，恩，下次改吃馒头
仁?
【在 L******g 的大作中提到】
: 我觉得一大把花生米挺fat的,而且不如吃杏仁健康.不如把一大把花生米换成三个杏仁?
: 包子是自己做的还是买的?如果是外面买的就太油了.还不如吃一小块馒头加自己做的一
: 小块精瘦肉.
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i*****6
发帖数: 106 | 7 厄。。。小笼包我每次都是吃一笼的！@＃@！％@＃我有罪－－－－－
【在 j*******l 的大作中提到】
: 我觉得吃得好少呀。。。。我觉得还不如把花生米换成肉。。。。比较饱。
: 晚上2个包子太多了。。 除非是2个小笼包。。
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G***a
发帖数: 27294 | 8 一大把花生米 绿豆汤一碗＋2个包子－－－这些都是增肥食品
【在 i*****6 的大作中提到】
: 请各位大人帮忙看下：）
: 昨天一天的食谱
: 早上 一碗豆浆＋cereal
: 中午 salad+dressing(1 teaspoon)
: 一大把花生米
: 晚上 绿豆汤一碗＋2个包子
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i*****6
发帖数: 106 | 9 。。。家里还屯了两包蒜容花生两袋包子。。好吧，我要把他们送人。。。
我要在夏天之前把腿瘦瘦瘦，吼吼
【在 G***a 的大作中提到】
: 一大把花生米 绿豆汤一碗＋2个包子－－－这些都是增肥食品
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x*******1
发帖数: 1278 | 10 我觉得只有包子有可能发胖.
我的身材是只要吃外面的都会发胖的(生鱼片除外) |
x*******1
发帖数: 1278 | 11 自己煮应该没有问题
【在 i*****6 的大作中提到】
: 绿豆汤是俺自己炖的，没有放糖
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t**1
发帖数: 658 | 12 非常的不好。。。蛋白少了，早上和中午 应该吃面包
晚上6点后不应该吃任何淡水化合物的东西。。包括包子 |
