n**m
发帖数: 7872 | |
c******g
发帖数: 19294 | 2 empty stomache?
【在 n**m 的大作中提到】
: 人为什么会饿？饿了，意味着什么？
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l******u
发帖数: 3169 | 3 赞nkmm的挖坑精神，血糖低吧？
【在 n**m 的大作中提到】
: 人为什么会饿？饿了，意味着什么？
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T****r
发帖数: 4006 | 4 饿了，你是怎么知道的？
肯定不是你的胃告诉你的，而是大脑 |
n**m
发帖数: 7872 | 5 挖坑填坑才好玩，呵呵。
说教，上课就没意思了 :D |
n**m
发帖数: 7872 | 6 我今天要把这个坑填了，嘿嘿，挖坑太不敬业了 :P |
n**m
发帖数: 7872 | 7 这个坑挖得有点大，搞得自己都没信心填了。
人为什么会饿，这个问题挺复杂的。
比较简化一点的解释是，脑子会感觉到：
1。你的胃是满还是空
2。你的血糖是高还是低
3。各种荷尔蒙的level：leptin(secreted from your fat cells)，ghrelin (
secreted from stomach)。Ghrelin makes you feel hungry and letpin makes you
feel full.
前两个上面大家也都说了。至于怎么跟大脑交流，要么是通过神经，要么通过脑子里面
荷尔蒙的受体，这个太复杂了，不讨论了。第三个，leptin说明你的身体里面有足够多
的fat，所以不用吃就好，而Ghrelin的作用跟leptin相反。
更简单一点的解释：饿了，就是身体觉得，你应该吃了。 |
z****a
发帖数: 728 | 8 那大脑能知道需要吃什么不？我老在想特别想吃某种食物的时候是不是代表身体缺什么
东西了。
【在 n**m 的大作中提到】
: 这个坑挖得有点大，搞得自己都没信心填了。
: 人为什么会饿，这个问题挺复杂的。
: 比较简化一点的解释是，脑子会感觉到：
: 1。你的胃是满还是空
: 2。你的血糖是高还是低
: 3。各种荷尔蒙的level：leptin(secreted from your fat cells)，ghrelin (
: secreted from stomach)。Ghrelin makes you feel hungry and letpin makes you
: feel full.
: 前两个上面大家也都说了。至于怎么跟大脑交流，要么是通过神经，要么通过脑子里面
: 荷尔蒙的受体，这个太复杂了，不讨论了。第三个，leptin说明你的身体里面有足够多
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h****n
发帖数: 2784 | 9 嗯。该吃了，然后问题变成该吃什么，吃多少。
you
【在 n**m 的大作中提到】
: 这个坑挖得有点大，搞得自己都没信心填了。
: 人为什么会饿，这个问题挺复杂的。
: 比较简化一点的解释是，脑子会感觉到：
: 1。你的胃是满还是空
: 2。你的血糖是高还是低
: 3。各种荷尔蒙的level：leptin(secreted from your fat cells)，ghrelin (
: secreted from stomach)。Ghrelin makes you feel hungry and letpin makes you
: feel full.
: 前两个上面大家也都说了。至于怎么跟大脑交流，要么是通过神经，要么通过脑子里面
: 荷尔蒙的受体，这个太复杂了，不讨论了。第三个，leptin说明你的身体里面有足够多
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n**m
发帖数: 7872 | 10 先不说吃的事情，光是关于饿，就还有问题：饿了是好事还是坏事呢？
有的人说，吃了什么东西，或者做了什么事情，会饿得快，这个是好还是不好？
还有人说，饿就意味着瘦，这个对不对？
【在 h****n 的大作中提到】
: 嗯。该吃了，然后问题变成该吃什么，吃多少。
:
: you
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n**m
发帖数: 7872 | 11 这个有很多种可能性。
比如，如果非不让自己干什么的时候，往往就很想干什么，是吧？所以当你特意不让自
己吃一种东西的
时候，可能就特别想吃。
或者，你身体缺乏那种想吃的东西里面的什么成分，也可能很想吃那个东西；
同一个receptor如果长时间被刺激，往往会sensitivity就不那么强了（比如总吃甜的
就不觉得那么
甜了，总吃辣的就越来越能吃辣的）。脑子里面有一些receptor是可以感受多种刺激的
。比如吃东西，
锻炼，吸毒，都会stimulate同一个地方，让你产生欣快感。而人们往往会想要那个最
直接，最容易，
能产生最强反应的。
【在 z****a 的大作中提到】
: 那大脑能知道需要吃什么不？我老在想特别想吃某种食物的时候是不是代表身体缺什么
: 东西了。
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T****r
发帖数: 4006 | 12 饿不一定意味着瘦
【在 n**m 的大作中提到】
: 先不说吃的事情，光是关于饿，就还有问题：饿了是好事还是坏事呢？
: 有的人说，吃了什么东西，或者做了什么事情，会饿得快，这个是好还是不好？
: 还有人说，饿就意味着瘦，这个对不对？
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n**m
发帖数: 7872 | 13 一个不太perfect的，用家里有没有cash来作比喻。
有cash呢，就会“不饿”，没有cash了，就会“饿”。
“饿”的原因，可能是没有赚钱（没吃饭）；可能是把钱存起来了（必要的一部分fat
）；可能是做投资了（muscle）或者改善生活质量的东西（这个，不太好找一个具体的类比，反正就是
人的健康状态更好了吧） ；可能是买了很多没用的东西把家里都堆满了（多余的
fat）。“饿”本身并没有好或者不好。 |
s**********g
发帖数: 1578 | 14 坑太大。跳不过去。
【在 n**m 的大作中提到】
: 人为什么会饿？饿了，意味着什么？
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n**m
发帖数: 7872 | 15 这个坑是有点大，呵呵，我自己都觉得跳得费劲。不过我还是勇敢地又跳进来了 :P
就是因为我们很多时候说“做这个事情，会饿得快，不好“。
所以我想挖这个坑，想把“饿“跟减肥的关系理一下。
【在 s**********g 的大作中提到】
: 坑太大。跳不过去。
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s*******k
发帖数: 3071 | 16 这个坑非跳不可。。。大多数情况下饿都是因为胃里没食物了，能量供给跟不上。。这
种情况发生时，吃个8成饱就好。如果是心情上的原因，吃个味道就好了，当时想吃什
么就吃什么，吃个1－2口，吃了，就move on，该干嘛干嘛去。
【在 n**m 的大作中提到】
: 人为什么会饿？饿了，意味着什么？
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