n**m 发帖数: 7872 | |
c******g 发帖数: 19294 | 2 empty stomache?
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人为什么会饿?饿了,意味着什么?
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l******u 发帖数: 3169 | 3 赞nkmm的挖坑精神,血糖低吧?
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人为什么会饿?饿了,意味着什么?
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T****r 发帖数: 4006 | 4 饿了,你是怎么知道的?
肯定不是你的胃告诉你的,而是大脑 |
n**m 发帖数: 7872 | 5 挖坑填坑才好玩,呵呵。
说教,上课就没意思了 :D |
n**m 发帖数: 7872 | 6 我今天要把这个坑填了,嘿嘿,挖坑太不敬业了 :P |
n**m 发帖数: 7872 | 7 这个坑挖得有点大,搞得自己都没信心填了。
人为什么会饿,这个问题挺复杂的。
比较简化一点的解释是,脑子会感觉到:
1。你的胃是满还是空
2。你的血糖是高还是低
3。各种荷尔蒙的level:leptin(secreted from your fat cells),ghrelin (
secreted from stomach)。Ghrelin makes you feel hungry and letpin makes you
feel full.
前两个上面大家也都说了。至于怎么跟大脑交流,要么是通过神经,要么通过脑子里面
荷尔蒙的受体,这个太复杂了,不讨论了。第三个,leptin说明你的身体里面有足够多
的fat,所以不用吃就好,而Ghrelin的作用跟leptin相反。
更简单一点的解释:饿了,就是身体觉得,你应该吃了。 |
z****a 发帖数: 728 | 8 那大脑能知道需要吃什么不?我老在想特别想吃某种食物的时候是不是代表身体缺什么
东西了。
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个坑挖得有点大,搞得自己都没信心填了。 : 人为什么会饿,这个问题挺复杂的。 : 比较简化一点的解释是,脑子会感觉到: : 1。你的胃是满还是空 : 2。你的血糖是高还是低 : 3。各种荷尔蒙的level:leptin(secreted from your fat cells),ghrelin ( : secreted from stomach)。Ghrelin makes you feel hungry and letpin makes you : feel full. : 前两个上面大家也都说了。至于怎么跟大脑交流,要么是通过神经,要么通过脑子里面 : 荷尔蒙的受体,这个太复杂了,不讨论了。第三个,leptin说明你的身体里面有足够多
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h****n 发帖数: 2784 | 9 嗯。该吃了,然后问题变成该吃什么,吃多少。
you
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个坑挖得有点大,搞得自己都没信心填了。 : 人为什么会饿,这个问题挺复杂的。 : 比较简化一点的解释是,脑子会感觉到: : 1。你的胃是满还是空 : 2。你的血糖是高还是低 : 3。各种荷尔蒙的level:leptin(secreted from your fat cells),ghrelin ( : secreted from stomach)。Ghrelin makes you feel hungry and letpin makes you : feel full. : 前两个上面大家也都说了。至于怎么跟大脑交流,要么是通过神经,要么通过脑子里面 : 荷尔蒙的受体,这个太复杂了,不讨论了。第三个,leptin说明你的身体里面有足够多
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n**m 发帖数: 7872 | 10 先不说吃的事情,光是关于饿,就还有问题:饿了是好事还是坏事呢?
有的人说,吃了什么东西,或者做了什么事情,会饿得快,这个是好还是不好?
还有人说,饿就意味着瘦,这个对不对?
【在 h****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯。该吃了,然后问题变成该吃什么,吃多少。 : : you
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n**m 发帖数: 7872 | 11 这个有很多种可能性。
比如,如果非不让自己干什么的时候,往往就很想干什么,是吧?所以当你特意不让自
己吃一种东西的
时候,可能就特别想吃。
或者,你身体缺乏那种想吃的东西里面的什么成分,也可能很想吃那个东西;
同一个receptor如果长时间被刺激,往往会sensitivity就不那么强了(比如总吃甜的
就不觉得那么
甜了,总吃辣的就越来越能吃辣的)。脑子里面有一些receptor是可以感受多种刺激的
。比如吃东西,
锻炼,吸毒,都会stimulate同一个地方,让你产生欣快感。而人们往往会想要那个最
直接,最容易,
能产生最强反应的。
【在 z****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那大脑能知道需要吃什么不?我老在想特别想吃某种食物的时候是不是代表身体缺什么 : 东西了。
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T****r 发帖数: 4006 | 12 饿不一定意味着瘦
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 先不说吃的事情,光是关于饿,就还有问题:饿了是好事还是坏事呢? : 有的人说,吃了什么东西,或者做了什么事情,会饿得快,这个是好还是不好? : 还有人说,饿就意味着瘦,这个对不对?
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n**m 发帖数: 7872 | 13 一个不太perfect的,用家里有没有cash来作比喻。
有cash呢,就会“不饿”,没有cash了,就会“饿”。
“饿”的原因,可能是没有赚钱(没吃饭);可能是把钱存起来了(必要的一部分fat
);可能是做投资了(muscle)或者改善生活质量的东西(这个,不太好找一个具体的类比,反正就是
人的健康状态更好了吧) ;可能是买了很多没用的东西把家里都堆满了(多余的
fat)。“饿”本身并没有好或者不好。 |
s**********g 发帖数: 1578 | 14 坑太大。跳不过去。
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人为什么会饿?饿了,意味着什么?
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n**m 发帖数: 7872 | 15 这个坑是有点大,呵呵,我自己都觉得跳得费劲。不过我还是勇敢地又跳进来了 :P
就是因为我们很多时候说“做这个事情,会饿得快,不好“。
所以我想挖这个坑,想把“饿“跟减肥的关系理一下。
【在 s**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坑太大。跳不过去。
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s*******k 发帖数: 3071 | 16 这个坑非跳不可。。。大多数情况下饿都是因为胃里没食物了,能量供给跟不上。。这
种情况发生时,吃个8成饱就好。如果是心情上的原因,吃个味道就好了,当时想吃什
么就吃什么,吃个1-2口,吃了,就move on,该干嘛干嘛去。
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人为什么会饿?饿了,意味着什么?
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