p*********e
发帖数: 32207 | 1 今天早上起来,187lb整.
最近的运动基本就是游泳和打球,大概有一多半时间打球后会再练二十分钟左右器械.
争取接下来半年以锻炼为主再减掉10lb. |
p*********e
发帖数: 32207 | 2 最后一张里面的裤子买的时候是36的,最胖到228lb的时候估计还给撑大了些
现在就是这个状态.
目前腰围33in.
【在 p*********e 的大作中提到】
: 今天早上起来,187lb整.
: 最近的运动基本就是游泳和打球,大概有一多半时间打球后会再练二十分钟左右器械.
: 争取接下来半年以锻炼为主再减掉10lb.
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m***g
发帖数: 1633 | 3 Zan. 很少看到西装这么有型的男孩子。加油！
【在 p*********e 的大作中提到】
: 最后一张里面的裤子买的时候是36的,最胖到228lb的时候估计还给撑大了些
: 现在就是这个状态.
: 目前腰围33in.
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c******z
发帖数: 1230 | 4 为啥脸和脖子的部分效果不明显？个人感觉脖子是判断减肥程度的重点之一。。。 |
p*********e
发帖数: 32207 | 5 http://mitbbs.com/article1/loseweight/3841353_3_0.html
【在 p*********e 的大作中提到】
: 今天早上起来,187lb整.
: 最近的运动基本就是游泳和打球,大概有一多半时间打球后会再练二十分钟左右器械.
: 争取接下来半年以锻炼为主再减掉10lb.
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i***z
发帖数: 7508 | 6 多高？
【在 p*********e 的大作中提到】
: 今天早上起来,187lb整.
: 最近的运动基本就是游泳和打球,大概有一多半时间打球后会再练二十分钟左右器械.
: 争取接下来半年以锻炼为主再减掉10lb.
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p*********e
发帖数: 32207 | 7 180.
【在 i***z 的大作中提到】
: 多高？
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i***z
发帖数: 7508 | 8 可以到160的，多运动，很容易就降下来了。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 180.
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p*********e
发帖数: 32207 | 9 现在腿上基本看不到脂肪了,发力之后大小腿的肌肉线条可以很明显.
腰上肚子上还有一些
不过估计160不太可能.主要是上肢比较厚.
腰跟肚子再减个10lb我就满足了:D
【在 i***z 的大作中提到】
: 可以到160的，多运动，很容易就降下来了。
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n*********0
发帖数: 1543 | 10 因为还是胖。体脂不少。
再减至少15磅吧。
【在 c******z 的大作中提到】
: 为啥脸和脖子的部分效果不明显？个人感觉脖子是判断减肥程度的重点之一。。。
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p*********e
发帖数: 32207 | 11 莫非减肥还能减骨头?
天生脸大脖子粗,没辙.
【在 n*********0 的大作中提到】
: 因为还是胖。体脂不少。
: 再减至少15磅吧。
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 目前胸围107,腰围84,臀围100.
【在 p*********e 的大作中提到】
: 今天早上起来,187lb整.
: 最近的运动基本就是游泳和打球,大概有一多半时间打球后会再练二十分钟左右器械.
: 争取接下来半年以锻炼为主再减掉10lb.
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r**z
发帖数: 1793 | |
p*********e
发帖数: 32207 | 14 肚子上还是有肉.别的地方差不多少了:)
【在 r**z 的大作中提到】
: 还要减啊？不太能接受
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n*********0
发帖数: 1543 | 15 http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31749019.html
This guys's body fat is less than 9%.
LZ's body fat is 18% at the least.
There is still a long way to go.
Depends on where you set the bar for yourself and whether you can accept
yourself.
【在 r**z 的大作中提到】
: 还要减啊？不太能接受
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p*********e
发帖数: 32207 | 16 这个对我来说太夸张了:)
【在 n*********0 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31749019.html
: This guys's body fat is less than 9%.
: LZ's body fat is 18% at the least.
: There is still a long way to go.
: Depends on where you set the bar for yourself and whether you can accept
: yourself.
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S*********g
发帖数: 7653 | |
i*********y
发帖数: 359 | 18 你好像蛮mean 的。 给我发一个包子把。我很饿。需要减肥包子。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 都没肌肉了 还减。。。。
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