i*******0
发帖数: 283 | 1 开心果是不是果仁里比较适合减肥时期吃的？
今天查了一下 似乎碳水 热量都偏低？
大家都说说什么果仁不适合减肥的时候吃吧？lz很馋果仁的说
我先说一个，以前公主说过 腰果要少吃～ |
l*****o
发帖数: 26631 | 2 果仁的热量都非常高！！！
【在 i*******0 的大作中提到】
: 开心果是不是果仁里比较适合减肥时期吃的？
: 今天查了一下 似乎碳水 热量都偏低？
: 大家都说说什么果仁不适合减肥的时候吃吧？lz很馋果仁的说
: 我先说一个，以前公主说过 腰果要少吃～
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m******i
发帖数: 9479 | 3 开心果不好，腰果不好，花生不好
【在 i*******0 的大作中提到】
: 开心果是不是果仁里比较适合减肥时期吃的？
: 今天查了一下 似乎碳水 热量都偏低？
: 大家都说说什么果仁不适合减肥的时候吃吧？lz很馋果仁的说
: 我先说一个，以前公主说过 腰果要少吃～
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i*******0
发帖数: 283 | 4
花生我也不是很喜欢 感觉很油。。
开心果不好是因为。。？？
【在 m******i 的大作中提到】
: 开心果不好，腰果不好，花生不好
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i*******0
发帖数: 283 | 5
一次可以少吃一些啦～ 里面也有些好脂肪啊～
【在 l*****o 的大作中提到】
: 果仁的热量都非常高！！！
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m***x
发帖数: 788 | 6 你要是能够控制量，一次不超过一百卡，我看什么种类都行。要是不能控制量，最好碰
都别碰 |
A***a
发帖数: 3603 | 7 减肥的时候任何nuts都要少吃（适量）。不管是腰果还是开心果。
巴西果是不管减不减肥都要少吃，因为会引起selenium过多。 |
I*D
发帖数: 40035 | |
l*****o
发帖数: 26631 | 9 少吃些是没事， 我是针对“似乎碳水 热量都偏低？”说的
【在 i*******0 的大作中提到】
:
: 一次可以少吃一些啦～ 里面也有些好脂肪啊～
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i*******0
发帖数: 283 | 10
不好意思啊 没说清楚
我是指 开心果 和其他的果仁比。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 少吃些是没事， 我是针对“似乎碳水 热量都偏低？”说的
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m*******e
发帖数: 297 | 11 我买的raw almond自己烤箱烤一下，就没有盐，也很香，不过一小把怎么着也超过200
卡了。。。。
【在 i*******0 的大作中提到】
: 开心果是不是果仁里比较适合减肥时期吃的？
: 今天查了一下 似乎碳水 热量都偏低？
: 大家都说说什么果仁不适合减肥的时候吃吧？lz很馋果仁的说
: 我先说一个，以前公主说过 腰果要少吃～
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y******o
发帖数: 4098 | 12 raw almond一般23-24个大概160卡，我就爱吃raw的。。。一吃能吃4oz。。。
200
【在 m*******e 的大作中提到】
: 我买的raw almond自己烤箱烤一下，就没有盐，也很香，不过一小把怎么着也超过200
: 卡了。。。。
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m*******e
发帖数: 297 | 13 唉慢慢减量就好了，这玩意儿吃了还挺饱的
【在 y******o 的大作中提到】
: raw almond一般23-24个大概160卡，我就爱吃raw的。。。一吃能吃4oz。。。
:
: 200
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y******o
发帖数: 4098 | 14 HMMMM。。。。管饱对我来说是没戏了。。。我太热爱nuts了。。。我只能尽量多咀嚼
一下提前感受到腮帮子疼然后停止
【在 m*******e 的大作中提到】
: 唉慢慢减量就好了，这玩意儿吃了还挺饱的
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