I*D
发帖数: 40035 | |
G***a
发帖数: 27294 | 2 没有几个真懂的，好多吃着面包还以为自己阿的。。。。
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【在 I*D 的大作中提到】
: 觉得有点儿像法轮功似的
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I*D
发帖数: 40035 | 3 我是真不懂，也从来没想懂，因为我不相信任何所谓的秘方绝招，关键是看到有些id就
和法轮功那些着了魔的似的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 没有几个真懂的，好多吃着面包还以为自己阿的。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 4 Atkins本人是physician，还是specialist.他的食谱有理论依据。
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【在 I*D 的大作中提到】
: 我是真不懂，也从来没想懂，因为我不相信任何所谓的秘方绝招，关键是看到有些id就
: 和法轮功那些着了魔的似的。
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r****o
发帖数: 3932 | 5 他本人运动么？
【在 G***a 的大作中提到】
: Atkins本人是physician，还是specialist.他的食谱有理论依据。
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z*********l
发帖数: 1689 | 6 好问题啊
我觉得现在许多人想找这个那个方法，包括阿氏，都是由于条件不允许大量运动，比如
太忙，太累，没力气，或者懒等等。
要是都是在上大学那个时代，最简单的方法也就是饮食不改变的情况下每天去跑个25圈
，10k，可以很慢但是效果很好。能瘦下来而且很精神。
【在 r****o 的大作中提到】
: 他本人运动么？
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l*****o
发帖数: 26631 | 7 不控制饮食，每天跑一万米也不见得能瘦下来...
【在 z*********l 的大作中提到】
: 好问题啊
: 我觉得现在许多人想找这个那个方法，包括阿氏，都是由于条件不允许大量运动，比如
: 太忙，太累，没力气，或者懒等等。
: 要是都是在上大学那个时代，最简单的方法也就是饮食不改变的情况下每天去跑个25圈
: ，10k，可以很慢但是效果很好。能瘦下来而且很精神。
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z*********l
发帖数: 1689 | 8 没减之前如果是平衡态，比如吃2000，消耗2000，那当然是保持原样。
10K有500卡了吧，就算打点折扣，400卡，十天净减少4000卡，那就一磅了
每年有360多天，一年下来大多数人的目标也就达到了啊
【在 l*****o 的大作中提到】
: 不控制饮食，每天跑一万米也不见得能瘦下来...
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l*****o
发帖数: 26631 | 9 hehe, 你看这里很多人的帖子，都是说最近越来越胖了，才要减肥的。 说明原本不是
平衡态。
另外原本是平衡态的，等你减了几磅后，身体静止消耗也会降低的，也就不是平衡态了。
【在 z*********l 的大作中提到】
: 没减之前如果是平衡态，比如吃2000，消耗2000，那当然是保持原样。
: 10K有500卡了吧，就算打点折扣，400卡，十天净减少4000卡，那就一磅了
: 每年有360多天，一年下来大多数人的目标也就达到了啊
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G***a
发帖数: 27294 | 10 首先，跑10k真的不多。我妈50多都能跑，身体是很好，但也没见瘦一斤。。。。
其次，atkins本人真运动的。。。
第三，atkins原理跟运动不运动没关系，不是特殊为“不允许大量运动”的人准备的
最后，没有所谓的“由于条件不允许大量运动“这回事。。。。其实就是懒而已。
我有时候回家，跑不动了，我妈就笑我说，”你个小年轻大长腿，连我快60的大妈都不
如“
-------其实人，活得就是个spirit。没有spirit，啥事情都糊弄，凑合，那没什么意
思啊。。。。
【在 z*********l 的大作中提到】
: 好问题啊
: 我觉得现在许多人想找这个那个方法，包括阿氏，都是由于条件不允许大量运动，比如
: 太忙，太累，没力气，或者懒等等。
: 要是都是在上大学那个时代，最简单的方法也就是饮食不改变的情况下每天去跑个25圈
: ，10k，可以很慢但是效果很好。能瘦下来而且很精神。
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V*****8
发帖数: 33122 | 11 我觉得我是非阿式减肥的最好典范。
从来没研究过，就靠少吃，多动动（还不算真正意义上的运动）。 |
I*D
发帖数: 40035 | 12 我就不控制饮食， 每天1万以上，3个月瘦了近30磅。你可以选择节食， 因为你没有能
力运动， 但你没有理由否定运动可以减肥。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 不控制饮食，每天跑一万米也不见得能瘦下来...
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l*****o
发帖数: 26631 | 13 首先，你跑的远远不止一万米吧
其次，我说的是不见得，意思是“不一定能”，不是“一定不能”
【在 I*D 的大作中提到】
: 我就不控制饮食， 每天1万以上，3个月瘦了近30磅。你可以选择节食， 因为你没有能
: 力运动， 但你没有理由否定运动可以减肥。
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b****i
发帖数: 11322 | 14 FT我本来准备今天休息,被你这么一说....我GUILTY四了.......
【在 G***a 的大作中提到】
: 首先，跑10k真的不多。我妈50多都能跑，身体是很好，但也没见瘦一斤。。。。
: 其次，atkins本人真运动的。。。
: 第三，atkins原理跟运动不运动没关系，不是特殊为“不允许大量运动”的人准备的
: 最后，没有所谓的“由于条件不允许大量运动“这回事。。。。其实就是懒而已。
: 我有时候回家，跑不动了，我妈就笑我说，”你个小年轻大长腿，连我快60的大妈都不
: 如“
: -------其实人，活得就是个spirit。没有spirit，啥事情都糊弄，凑合，那没什么意
: 思啊。。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 15 可是你现在的体重，就算按照男女体重比例换算一下变成女生标准，也是个胖子啊，
比这个版上大部分女生的起点应该还要胖，所以你的情况跟她们的情况没啥可比性。
要是哪个女生说她150磅，那我觉得她不控制饮食，每天1万，三个月也能瘦进30磅。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我就不控制饮食， 每天1万以上，3个月瘦了近30磅。你可以选择节食， 因为你没有能
: 力运动， 但你没有理由否定运动可以减肥。
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a***a
发帖数: 40617 | 16 dai总说到点子上了，本版女生很多是从bmi 22往19努力。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 可是你现在的体重，就算按照男女体重比例换算一下变成女生标准，也是个胖子啊，
: 比这个版上大部分女生的起点应该还要胖，所以你的情况跟她们的情况没啥可比性。
: 要是哪个女生说她150磅，那我觉得她不控制饮食，每天1万，三个月也能瘦进30磅。
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I*D
发帖数: 40035 | 17 是不是男女的BMI标准起点不一样？ 我是真的不知道。
【在 a***a 的大作中提到】
: dai总说到点子上了，本版女生很多是从bmi 22往19努力。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 18 我虽然想到这个，但是不知道他身高体重是多少。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: dai总说到点子上了，本版女生很多是从bmi 22往19努力。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 19 国妞审美女的要underweight才行
你显然根本没减肥到underweight （bmi<20)
【在 I*D 的大作中提到】
: 是不是男女的BMI标准起点不一样？ 我是真的不知道。
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l*****o
发帖数: 26631 | 20 underweight难道不是18.5?
【在 a***a 的大作中提到】
: 国妞审美女的要underweight才行
: 你显然根本没减肥到underweight （bmi<20)
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I*D
发帖数: 40035 | 21 噢， 难怪会有那么多人不高兴我的帖子， 不谙其心意啊。
【在 a***a 的大作中提到】
: 国妞审美女的要underweight才行
: 你显然根本没减肥到underweight （bmi<20)
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