G***a
发帖数: 27294 | 1 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
量低。。
也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
ｃｏｍｅｒ
也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
欢迎大家踊跃发言 |
a***a
发帖数: 40617 | 2
对我无用
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
: 欢迎大家踊跃发言
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m******i
发帖数: 9479 | 3 same here
【在 a***a 的大作中提到】
:
: 对我无用
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t*******1
发帖数: 4965 | 4 晚上饿了能不能吃Atkins Endulge Bar啊？
本来就饿了，还要煮东西，这个过程太难了......
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
: 欢迎大家踊跃发言
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G***a
发帖数: 27294 | 5 那得看多晚，8点以后还是不要了吧
【在 t*******1 的大作中提到】
: 晚上饿了能不能吃Atkins Endulge Bar啊？
: 本来就饿了，还要煮东西，这个过程太难了......
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G***a
发帖数: 27294 | 6 为什么啊。。肯定是纤维不够
【在 a***a 的大作中提到】
:
: 对我无用
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 煮汤很快，如果你周末煮一锅鸡汤的话，想吃的时候捞一根鸡腿，舀点汤，扔点豆腐烧
开，这中间去洗点蔬菜，水开了扔进去，烫软了就能吃了，一共也就10分钟的事
【在 t*******1 的大作中提到】
: 晚上饿了能不能吃Atkins Endulge Bar啊？
: 本来就饿了，还要煮东西，这个过程太难了......
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P****D
发帖数: 11146 | 8 或者用外面卖的罐头鸡汤。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 煮汤很快，如果你周末煮一锅鸡汤的话，想吃的时候捞一根鸡腿，舀点汤，扔点豆腐烧
: 开，这中间去洗点蔬菜，水开了扔进去，烫软了就能吃了，一共也就10分钟的事
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 不会有多少人看的。。。FASHION版有个精华区指南，还是有人问那些问了一百遍的问
题。。。
我现在想明白了：论坛是要老ID带新ID的，新ID总是一堆问题，上来就问，老ID回答，
等新ID弄明白了，他们可以回答更新的ID的问题。。。一代一代的。。。 |
g*****y
发帖数: 6325 | 10 我一般是放一条超市买的冻鱼
【在 p*********l 的大作中提到】
: 煮汤很快，如果你周末煮一锅鸡汤的话，想吃的时候捞一根鸡腿，舀点汤，扔点豆腐烧
: 开，这中间去洗点蔬菜，水开了扔进去，烫软了就能吃了，一共也就10分钟的事
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m******i
发帖数: 9479 | 11 nod，不会有人看的。
现在这个世道，伸手党是主流。他们别说不看精华区了，连版面搜索都是不用的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不会有多少人看的。。。FASHION版有个精华区指南，还是有人问那些问了一百遍的问
: 题。。。
: 我现在想明白了：论坛是要老ID带新ID的，新ID总是一堆问题，上来就问，老ID回答，
: 等新ID弄明白了，他们可以回答更新的ID的问题。。。一代一代的。。。
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c********t
发帖数: 98 | 12 斑斑，偶觉得，晚上吃不吃蔬菜汤，也不是适合每个人的，不光是知不知道的问题。
偶曾经因为长粉刺，听说晚上吃蔬菜汤就可以减少粉刺，真是晚上吃了半个月的蔬菜汤！
粉刺稍微好了一点，因为油腻的东西少了，但是几乎每周都有几天半夜饿醒，或者早上
睡到5点饿醒了，一天都昏昏沉沉的。
体重的确半个月轻了5磅吧，但是睡眠影响到了，很痛苦。
吃什么，怎么吃，其实取决于对自己新陈代谢的了解。
如果新陈代谢没那么快的，晚上蔬菜汤还ok，如果新陈代谢比较快的人，晚上就是蔬菜
汤，还是挺痛苦。 |
a****h
发帖数: 391 | 13 我觉得做一个详细明了的置顶可能有用，健身版的那个 "★★★ 男女|营养|增肌|减肥 FAQ ★★★"我
觉得就挺好的
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
O******n
发帖数: 1505 | 14 饿的话煮个鸡蛋就好了
【在 G***a 的大作中提到】
: 那得看多晚，8点以后还是不要了吧
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v*********9
发帖数: 2457 | 15 我现在都不知道什么是salad bar。。。囧了 |
s****m
发帖数: 5375 | 16 要不搞一个减肥基础教程入门，或者精华区必读或者飞版那种置顶Q&A
时不时看到新同学进来问“我每天只吃苹果和酸奶到下周能瘦5到10斤么？”这种问题
，大家心里都不好受嘿嘿……
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
: 欢迎大家踊跃发言
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g********n
发帖数: 1015 | 17 co。骗胃是没用的， 我反对汤饱。
【在 a***a 的大作中提到】
:
: 对我无用
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 汤里面不能光是蔬菜，而且也不能水太多
汤！
【在 c********t 的大作中提到】
: 斑斑，偶觉得，晚上吃不吃蔬菜汤，也不是适合每个人的，不光是知不知道的问题。
: 偶曾经因为长粉刺，听说晚上吃蔬菜汤就可以减少粉刺，真是晚上吃了半个月的蔬菜汤！
: 粉刺稍微好了一点，因为油腻的东西少了，但是几乎每周都有几天半夜饿醒，或者早上
: 睡到5点饿醒了，一天都昏昏沉沉的。
: 体重的确半个月轻了5磅吧，但是睡眠影响到了，很痛苦。
: 吃什么，怎么吃，其实取决于对自己新陈代谢的了解。
: 如果新陈代谢没那么快的，晚上蔬菜汤还ok，如果新陈代谢比较快的人，晚上就是蔬菜
: 汤，还是挺痛苦。
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m*******r
发帖数: 13263 | 19 我一个大学同学第一次听说我们家主食吃馒头还大惊小怪的呢。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
: 欢迎大家踊跃发言
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 是啊。。。我初恋家里是北方人，我去他家晚饭的主食要么是馒头要么是面条，我爸听
了很生气，说：他们连米饭都不煮给你吃？太不象话了！。。。我家南方人，只有早饭
才吃面食的，中午和晚上都要吃米饭，所以他觉得吃面食就是不尊重我。。。哈哈！反
正我都不怎么吃，我不care，相比而言，我觉得馒头比米饭好吃，有嚼头。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 我一个大学同学第一次听说我们家主食吃馒头还大惊小怪的呢。。。
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d****w
发帖数: 1367 | 21 我觉得弄个置顶的新手必读一类的挺好
比如Track食物是哪个网站
怎么算基础代谢热量，
多少副热量能以如何的速度减肥，
etc。。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 22 哈哈， 我小时候都是吃米饭 出国后越来越习惯吃面包了
不过发现吃面包好贵啊。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 是啊。。。我初恋家里是北方人，我去他家晚饭的主食要么是馒头要么是面条，我爸听
: 了很生气，说：他们连米饭都不煮给你吃？太不象话了！。。。我家南方人，只有早饭
: 才吃面食的，中午和晚上都要吃米饭，所以他觉得吃面食就是不尊重我。。。哈哈！反
: 正我都不怎么吃，我不care，相比而言，我觉得馒头比米饭好吃，有嚼头。
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z***w
发帖数: 3277 | 23 我觉得公主可以置顶一个低GI的食物种类啊，我在精华区都没有找到的说 |
s***s
发帖数: 7178 | 24 出发点好
操作比较难
新手如果不把所有的错误都犯一遍吸取教训最终找到适合自己的独特的路
就会一直是新手
这个从根本上看不是旁人能帮的了的
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
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A********0
发帖数: 3310 | 25 形式不是主要的。对于不喜欢自己动手翻精华，不喜欢搜索的，多个视频并不能让他们
改变什么。
不如针对性的来个问卷类的，就像那些什么性格测试啊什么的，对于新人让他们做一下
，根据答案给出/指出应该补充哪方面的知识建议或者相关连接。这样新人容易找到切入点
。 |
m*******r
发帖数: 13263 | 26 自己做啊，costco25磅面粉花不了多少，搬运揉面顺便练气力，一举两得呢。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 哈哈， 我小时候都是吃米饭 出国后越来越习惯吃面包了
: 不过发现吃面包好贵啊。。。
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y******o
发帖数: 4098 | 27 生活在queens小县城的人表示压力很大．．．自从离开了曼哈顿就基本上告别了这个叫
salad bar的东西．．．县城人民吃饭都比较彪悍．．．
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我现在都不知道什么是salad bar。。。囧了
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y******o
发帖数: 4098 | 28 哈哈哈，还好我从小就习惯吃面包了．．．自从小学５年级开始，每天早上都是面包或
者百万庄园汉堡．．．．有个狂喜欢吃面包的妈真是伤不起．．．
【在 l*****o 的大作中提到】
: 哈哈， 我小时候都是吃米饭 出国后越来越习惯吃面包了
: 不过发现吃面包好贵啊。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 29 恩， 我是一直想学习做面点
事情太多。。。精力不够 555
【在 m*******r 的大作中提到】
: 自己做啊，costco25磅面粉花不了多少，搬运揉面顺便练气力，一举两得呢。。。
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p**********t
发帖数: 126 | 30 腰封可以有效地控制食欲。
还有个办法是服用纤维素，再喝水。
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
: 欢迎大家踊跃发言
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P****D
发帖数: 11146 | 31 面包机。
不过面包机根据方子做出来的面包真难吃不喧乎（也许是我家酵母不行？），我现在都
把面包切成片然后放干了当饼干吃，或者切片然后用炸馒头片的方法炸一下。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 恩， 我是一直想学习做面点
: 事情太多。。。精力不够 555
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n****o
发帖数: 14771 | 32 同想明白了……
泡论坛至少1/5的时间在回答千百遍的问题……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不会有多少人看的。。。FASHION版有个精华区指南，还是有人问那些问了一百遍的问
: 题。。。
: 我现在想明白了：论坛是要老ID带新ID的，新ID总是一堆问题，上来就问，老ID回答，
: 等新ID弄明白了，他们可以回答更新的ID的问题。。。一代一代的。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 33 我刚败了一个豆浆机
连着四个月超支，不敢败其它东西了。。。
【在 P****D 的大作中提到】
: 面包机。
: 不过面包机根据方子做出来的面包真难吃不喧乎（也许是我家酵母不行？），我现在都
: 把面包切成片然后放干了当饼干吃，或者切片然后用炸馒头片的方法炸一下。
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s***b
发帖数: 303 | 34 精华区里有个这个东西
http://www.mitbbs.com/bbsann2/sports.faq/loseweight/D1282837971
【在 z***w 的大作中提到】
: 我觉得公主可以置顶一个低GI的食物种类啊，我在精华区都没有找到的说
|
z***w
发帖数: 3277 | |
P********r
发帖数: 1383 | 36 你们说的蔬菜汤，
放盐放油吗？
除了强大的意志力，怎么解决味道问题的？ |
z***w
发帖数: 3277 | 37 我觉得应该放盐，但是不放油
【在 P********r 的大作中提到】
: 你们说的蔬菜汤，
: 放盐放油吗？
: 除了强大的意志力，怎么解决味道问题的？
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t****x
发帖数: 39 | 38 哈哈
我北方人，LG南方人，去LG家结婚，晚饭不吃主食--米饭，婆婆觉得不可思议
前几天打电话还问LG我是不是还是只吃菜不吃米饭
话说他家一天三餐都是米饭
【在 p*********l 的大作中提到】
: 是啊。。。我初恋家里是北方人，我去他家晚饭的主食要么是馒头要么是面条，我爸听
: 了很生气，说：他们连米饭都不煮给你吃？太不象话了！。。。我家南方人，只有早饭
: 才吃面食的，中午和晚上都要吃米饭，所以他觉得吃面食就是不尊重我。。。哈哈！反
: 正我都不怎么吃，我不care，相比而言，我觉得馒头比米饭好吃，有嚼头。
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G***a
发帖数: 27294 | 39 说这个，真挺不适应南方饮食习惯的。即便不减肥，我每天三顿饭，最多吃一顿米饭
比如早上吃包子，中午吃米饭，晚上必须吃花卷／馒头／面条。。。
【在 t****x 的大作中提到】
: 哈哈
: 我北方人，LG南方人，去LG家结婚，晚饭不吃主食--米饭，婆婆觉得不可思议
: 前几天打电话还问LG我是不是还是只吃菜不吃米饭
: 话说他家一天三餐都是米饭
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n****o
发帖数: 14771 | 40 我家人是两天不吃米饭就觉得没吃东西似的……面食不算主食。
所以刚开始看ld天天把馒头当主食我觉得简直是自我虐待一样……
还有粥，我家是把粥做稠一些，顶替米饭+汤
ld家是觉得粥是配合面食的水，所以越稀越好，有点米在锅底就够了。其他主食还得吃。
每次做粥都要斗争一番……
【在 G***a 的大作中提到】
: 说这个，真挺不适应南方饮食习惯的。即便不减肥，我每天三顿饭，最多吃一顿米饭
: 比如早上吃包子，中午吃米饭，晚上必须吃花卷／馒头／面条。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 41 当然有盐，我的蔬菜汤是鸡汤或者排骨汤做的，里面会放肉啊海鲜啊什么的，味道很好
:)
【在 P********r 的大作中提到】
: 你们说的蔬菜汤，
: 放盐放油吗？
: 除了强大的意志力，怎么解决味道问题的？
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p*********l
发帖数: 26270 | 42 对滴，对滴，南方人很看不起面食的，说吃饭就一定要吃＂饭＂，我家的粥也非常稠，
哈哈～ 咱俩都是长江边上长大的！
吃。
【在 n****o 的大作中提到】
: 我家人是两天不吃米饭就觉得没吃东西似的……面食不算主食。
: 所以刚开始看ld天天把馒头当主食我觉得简直是自我虐待一样……
: 还有粥，我家是把粥做稠一些，顶替米饭+汤
: ld家是觉得粥是配合面食的水，所以越稀越好，有点米在锅底就够了。其他主食还得吃。
: 每次做粥都要斗争一番……
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T****r
发帖数: 4006 | 43 确实，这些我也不知道...
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
: 欢迎大家踊跃发言
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P********r
发帖数: 1383 | 44
"鸡汤或者排骨汤"是罐头的吗?
如果是的话还是含有大量盐，MSG,防腐剂阿
还是自己熬得老汤？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 当然有盐，我的蔬菜汤是鸡汤或者排骨汤做的，里面会放肉啊海鲜啊什么的，味道很好
: :)
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p*********l
发帖数: 26270 | 45 of course 自己熬得老汤
【在 P********r 的大作中提到】
:
: "鸡汤或者排骨汤"是罐头的吗?
: 如果是的话还是含有大量盐，MSG,防腐剂阿
: 还是自己熬得老汤？
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s*******o
发帖数: 2 | 46 我觉得晚上饿了也不能吃, 挺一挺就过去了,
这样减肥效果最快 |
w********6
发帖数: 12977 | 47 我也才知道呢
【在 G***a 的大作中提到】
: 谢谢紫苏和lxingbo的帖子，我才明白人群的ｄｉｖｅｒｓｉｔｙ是很大的。。。
: 我以前一直ａｓｓｕｍｅ绝大多数人知道晚上如果饿，要拿大量蔬菜煮汤，能又饱又热
: 量低。。
: 也ａｓｓｕｍｅ所有人都知道ｓａｌａｄ ｂａｒ
: 看来，其实这种盲目的ａｓｓｕｍｐｔｉｏｎ是不对的。
: 我们确实应该想个什么办法，更加面对大众，更能服务，完全什么都不明白的ｎｅｗ
: ｃｏｍｅｒ
: 也许应该录些视频？能够解决很多人不爱看精华区的问题？
: 欢迎大家踊跃发言
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z***w
发帖数: 3277 | 48 我也这么觉得
晚上饿着肚子睡觉，心里就踏实了
【在 s*******o 的大作中提到】
: 我觉得晚上饿了也不能吃, 挺一挺就过去了,
: 这样减肥效果最快
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