i*******0
发帖数: 283 | 1 因为是cafe买的现成的 dressing味道也不错（现在知道为什么了。。）所以草草把
dressing算作了50Cal
连着吃了一周，还纳闷说每天排毒无比顺畅啊 难道是有氧运动的效果？？（现在知道
为什么了。。大概是那华丽丽的脂肪的作用。。。）
之前就想着要看看到底这dressing的成分的 老是忘记
今天买过来 边吃边wiki 发现全是mayo啊。。。
想着明天能不能order的时候说 dressing单独给我 我自己就加一丢丢就好了。。。
犯了这么个大傻。。。我去面壁了。。。。。 |
b****i
发帖数: 11322 | |
i*******0
发帖数: 283 | 3 谢谢bobo
唯一欣慰的是 体重还是有掉。。keto也一直是M
只是想到热量花在fat上 就觉得好可惜。。。（不知道这种想法对不对？）
【在 b****i 的大作中提到】
: patpat.....
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b****i
发帖数: 11322 | 4 是有点可惜,一样的FAT,不饱和脂肪要好的多阿......
【在 i*******0 的大作中提到】
: 谢谢bobo
: 唯一欣慰的是 体重还是有掉。。keto也一直是M
: 只是想到热量花在fat上 就觉得好可惜。。。（不知道这种想法对不对？）
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d******0
发帖数: 22800 | 5 是的色拉的dressing是大大的热量。偶已经练的可以干嚼草了。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 6 MM你在Atkins？能吃salad么？会不会碳水过了？
【在 i*******0 的大作中提到】
: 谢谢bobo
: 唯一欣慰的是 体重还是有掉。。keto也一直是M
: 只是想到热量花在fat上 就觉得好可惜。。。（不知道这种想法对不对？）
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n*****s
发帖数: 6495 | 7 向你学习
我锻炼至今只能搞那种2tbsp35cal的那种italian的。。
干吃草感觉像没吃一样。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 是的色拉的dressing是大大的热量。偶已经练的可以干嚼草了。
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i*******0
发帖数: 283 | 8 紫苏，我在atkins 那个shrimp salad里只有三片黄瓜 三片tomato（tomato我自己做饭
的话是不吃的 carb略高）其他都是heart of romaine
我输入原料进
Myfitnesspal 显示有10g net carb，然后我也有点不放心 不过ketostix显示keto还在
M 所以就吃了 （我早晚自己在家吃 net carb好控制）
【在 p*********l 的大作中提到】
: MM你在Atkins？能吃salad么？会不会碳水过了？
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i*******0
发帖数: 283 | 9 我其实也可以。。昨天晚上就是吃草+鸡胸 今晚继续吃。。
其它salad 我一般都会要不加dressing 不要cheese
这个。。哎。。被美味蒙心了。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 是的色拉的dressing是大大的热量。偶已经练的可以干嚼草了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 原来如此。我吃salad都是好大一份，故有一问 :)
【在 i*******0 的大作中提到】
: 紫苏，我在atkins 那个shrimp salad里只有三片黄瓜 三片tomato（tomato我自己做饭
: 的话是不吃的 carb略高）其他都是heart of romaine
: 我输入原料进
: Myfitnesspal 显示有10g net carb，然后我也有点不放心 不过ketostix显示keto还在
: M 所以就吃了 （我早晚自己在家吃 net carb好控制）
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b****i
发帖数: 11322 | 11 我吃的沙拉,青菜都是打酱油的,.....真正的分量都在肉鸡蛋白豆子上........
【在 p*********l 的大作中提到】
: 原来如此。我吃salad都是好大一份，故有一问 :)
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 我爱吃各种蔬菜，当然也有不少肉和鸡蛋，我不爱吃豆子
【在 b****i 的大作中提到】
: 我吃的沙拉,青菜都是打酱油的,.....真正的分量都在肉鸡蛋白豆子上........
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i*******0
发帖数: 283 | 13 我吃cafe的其它salad都要丢掉好多东西 。。豆子阿 玉米阿 大部分小西红柿阿之类的
很囧。。都只能togo回办公室吃。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 原来如此。我吃salad都是好大一份，故有一问 :)
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i*******0
发帖数: 283 | 14 这个我们一样一样哈~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我爱吃各种蔬菜，当然也有不少肉和鸡蛋，我不爱吃豆子
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b****i
发帖数: 11322 | 15 我也爱吃青菜,可是肚子实在有限,地方全留给蛋白质了........
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我爱吃各种蔬菜，当然也有不少肉和鸡蛋，我不爱吃豆子
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i*******0
发帖数: 283 | 16 刚刚又看了看网上大家说的mayo对lose weight的阻碍 毅然决定明天连那一丢丢也不加
了~
【在 b****i 的大作中提到】
: 是有点可惜,一样的FAT,不饱和脂肪要好的多阿......
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 所以我坚决不搞Atkins，会馋死的
【在 i*******0 的大作中提到】
: 这个我们一样一样哈~
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i*******0
发帖数: 283 | 18 我还有和你一样的是大爱水果阿。。自从阿式已经好久不吃水果了。。还好zt也不吃
干脆不买。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 所以我坚决不搞Atkins，会馋死的
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 眼不见心不烦啊～～～我家那个热量需求大，一天４顿正餐都不够，所以没事抱着西瓜
吃，我只能克制的吃一片。。。悲了个催的！
【在 i*******0 的大作中提到】
: 我还有和你一样的是大爱水果阿。。自从阿式已经好久不吃水果了。。还好zt也不吃
: 干脆不买。。
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m****n
发帖数: 2415 | 20 TOMATO也不能吃啊?
我今天吃了一TINT的TOMATO GRAPE...不过我不是ATKINS
【在 i*******0 的大作中提到】
: 紫苏，我在atkins 那个shrimp salad里只有三片黄瓜 三片tomato（tomato我自己做饭
: 的话是不吃的 carb略高）其他都是heart of romaine
: 我输入原料进
: Myfitnesspal 显示有10g net carb，然后我也有点不放心 不过ketostix显示keto还在
: M 所以就吃了 （我早晚自己在家吃 net carb好控制）
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