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loseweight版 - 刚刚发现吃了一周的lunch salad, dressing竟然是mayo为主的。。想撞墙。。。
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话题: dressing话题: salad话题: mayo话题: atkins话题: 一周
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1 (共1页)
i*******0
发帖数: 283
1
因为是cafe买的现成的 dressing味道也不错(现在知道为什么了。。)所以草草把
dressing算作了50Cal
连着吃了一周,还纳闷说每天排毒无比顺畅啊 难道是有氧运动的效果??(现在知道
为什么了。。大概是那华丽丽的脂肪的作用。。。)
之前就想着要看看到底这dressing的成分的 老是忘记
今天买过来 边吃边wiki 发现全是mayo啊。。。
想着明天能不能order的时候说 dressing单独给我 我自己就加一丢丢就好了。。。
犯了这么个大傻。。。我去面壁了。。。。。
b****i
发帖数: 11322
2
patpat.....
i*******0
发帖数: 283
3
谢谢bobo
唯一欣慰的是 体重还是有掉。。keto也一直是M
只是想到热量花在fat上 就觉得好可惜。。。(不知道这种想法对不对?)

【在 b****i 的大作中提到】
: patpat.....
b****i
发帖数: 11322
4
是有点可惜,一样的FAT,不饱和脂肪要好的多阿......

【在 i*******0 的大作中提到】
: 谢谢bobo
: 唯一欣慰的是 体重还是有掉。。keto也一直是M
: 只是想到热量花在fat上 就觉得好可惜。。。(不知道这种想法对不对?)

d******0
发帖数: 22800
5
是的色拉的dressing是大大的热量。偶已经练的可以干嚼草了。
p*********l
发帖数: 26270
6
MM你在Atkins?能吃salad么?会不会碳水过了?

【在 i*******0 的大作中提到】
: 谢谢bobo
: 唯一欣慰的是 体重还是有掉。。keto也一直是M
: 只是想到热量花在fat上 就觉得好可惜。。。(不知道这种想法对不对?)

n*****s
发帖数: 6495
7
向你学习
我锻炼至今只能搞那种2tbsp35cal的那种italian的。。
干吃草感觉像没吃一样。。。

【在 d******0 的大作中提到】
: 是的色拉的dressing是大大的热量。偶已经练的可以干嚼草了。
i*******0
发帖数: 283
8
紫苏,我在atkins 那个shrimp salad里只有三片黄瓜 三片tomato(tomato我自己做饭
的话是不吃的 carb略高)其他都是heart of romaine
我输入原料进
Myfitnesspal 显示有10g net carb,然后我也有点不放心 不过ketostix显示keto还在
M 所以就吃了 (我早晚自己在家吃 net carb好控制)

【在 p*********l 的大作中提到】
: MM你在Atkins?能吃salad么?会不会碳水过了?
i*******0
发帖数: 283
9
我其实也可以。。昨天晚上就是吃草+鸡胸 今晚继续吃。。
其它salad 我一般都会要不加dressing 不要cheese
这个。。哎。。被美味蒙心了。。

【在 d******0 的大作中提到】
: 是的色拉的dressing是大大的热量。偶已经练的可以干嚼草了。
p*********l
发帖数: 26270
10
原来如此。我吃salad都是好大一份,故有一问 :)

【在 i*******0 的大作中提到】
: 紫苏,我在atkins 那个shrimp salad里只有三片黄瓜 三片tomato(tomato我自己做饭
: 的话是不吃的 carb略高)其他都是heart of romaine
: 我输入原料进
: Myfitnesspal 显示有10g net carb,然后我也有点不放心 不过ketostix显示keto还在
: M 所以就吃了 (我早晚自己在家吃 net carb好控制)

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b****i
发帖数: 11322
11
我吃的沙拉,青菜都是打酱油的,.....真正的分量都在肉鸡蛋白豆子上........

【在 p*********l 的大作中提到】
: 原来如此。我吃salad都是好大一份,故有一问 :)
p*********l
发帖数: 26270
12
我爱吃各种蔬菜,当然也有不少肉和鸡蛋,我不爱吃豆子

【在 b****i 的大作中提到】
: 我吃的沙拉,青菜都是打酱油的,.....真正的分量都在肉鸡蛋白豆子上........
i*******0
发帖数: 283
13
我吃cafe的其它salad都要丢掉好多东西 。。豆子阿 玉米阿 大部分小西红柿阿之类的
很囧。。都只能togo回办公室吃。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 原来如此。我吃salad都是好大一份,故有一问 :)
i*******0
发帖数: 283
14
这个我们一样一样哈~

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我爱吃各种蔬菜,当然也有不少肉和鸡蛋,我不爱吃豆子
b****i
发帖数: 11322
15
我也爱吃青菜,可是肚子实在有限,地方全留给蛋白质了........

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我爱吃各种蔬菜,当然也有不少肉和鸡蛋,我不爱吃豆子
i*******0
发帖数: 283
16
刚刚又看了看网上大家说的mayo对lose weight的阻碍 毅然决定明天连那一丢丢也不加
了~

【在 b****i 的大作中提到】
: 是有点可惜,一样的FAT,不饱和脂肪要好的多阿......
p*********l
发帖数: 26270
17
所以我坚决不搞Atkins,会馋死的

【在 i*******0 的大作中提到】
: 这个我们一样一样哈~
i*******0
发帖数: 283
18
我还有和你一样的是大爱水果阿。。自从阿式已经好久不吃水果了。。还好zt也不吃
干脆不买。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 所以我坚决不搞Atkins,会馋死的
p*********l
发帖数: 26270
19
眼不见心不烦啊~~~我家那个热量需求大,一天4顿正餐都不够,所以没事抱着西瓜
吃,我只能克制的吃一片。。。悲了个催的!

【在 i*******0 的大作中提到】
: 我还有和你一样的是大爱水果阿。。自从阿式已经好久不吃水果了。。还好zt也不吃
: 干脆不买。。

m****n
发帖数: 2415
20
TOMATO也不能吃啊?
我今天吃了一TINT的TOMATO GRAPE...不过我不是ATKINS

【在 i*******0 的大作中提到】
: 紫苏,我在atkins 那个shrimp salad里只有三片黄瓜 三片tomato(tomato我自己做饭
: 的话是不吃的 carb略高)其他都是heart of romaine
: 我输入原料进
: Myfitnesspal 显示有10g net carb,然后我也有点不放心 不过ketostix显示keto还在
: M 所以就吃了 (我早晚自己在家吃 net carb好控制)

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