t**x
发帖数: 20965 | 1 只能说明你住得烂
好房子哪里都不容易弄合适了
我们邻居律师装修前兴高采烈说出去2个月装修
结果一年零二个月多才才回来
中间还打官司
: 我没弄过水泥房子，不知道塑型是否容易。
: 美国这种木板房子，除了电和谁需要施工队，其他地方真的像玩具一样，
不需要
任何专
: 业经验。
: 房子加窗子，测量好，弄几个2x4的方子，各种锯买几把齐活了。
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C**A
发帖数: 535 | 2 其实水和电也可以自己搞，这边的房子其实就是大人的乐高玩具。
: 我没弄过水泥房子，不知道塑型是否容易。
: 美国这种木板房子，除了电和谁需要施工队，其他地方真的像玩具一样，不需要
任何专
: 业经验。
: 房子加窗子，测量好，弄几个2x4的方子，各种锯买几把齐活了。
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发帖数: 1 | 3 为什么你去美国的健身房经常看到的是人满为患的场面呢，而又为什么在中国的健身房
里人寥寥无几，因为美国人非常注重健康，健身是一件长期以来最为高回报的事情。因
为美国的国情和国内不同，中国看病有医保，花钱大多能报销而美国则不然，美国病床
号称是最贵的病床，一般人生病都不舍得去医院，因为费用实在是太高了。美国人去医
院的流程也是相当繁琐，社区的诊所也不像中国这样方便。所以在思想上美国人是绝不
会视健康于不顾呢，这也就是你经常可以看到在美国健身房里面人满为患。加之中国企
业的员工大多精神压力过大，工作强度高，空闲时间少所以对于长期去健身房这事并不
是很热衷。往往在年轻时耗损身体挣钱，年老时再用钱去看病直接送到医院。
其实长期健身对身体是非常有好处的，塑型减肥，想过好的堪比整容。一个人如果能够
有毅力长期健身，那么这种自律性会带到工作上，让人更容易成功。
不管还是美国人，中国人对待健康大家都是非常重视的，谁不想让自己变美变精神呢？
健身对于人类的意义是长久的。在海外的华人们你们有时间去健身吗？ |
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f*****9
发帖数: 6768 | 4 在有支架（小弟弟)的支撑下环缩肌同步收缩，塑型可以保持一段时间 |
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p***n
发帖数: 17190 | 5 彎折壽命不是問題
排線都行
當螢幕不能有白紋
門檻不一樣
石墨烯 是個很好的噱頭
但不是好的螢幕材料
沒有 energy gap 是個大問題
也就是說 你沒法拿石墨稀當支撐材料
看清楚喔能夠摺疊數十萬次的乃黏合劑 不是 PI膜
也不是說副教授才能看懂這些眉角啦.... 有些人只是故意忽略了
http://caifuhao.eastmoney.com/news/20190218200813813018620
在整个2019年最早量产内折手机可能就只有三星能实现，三星折叠屏手机的屏幕材料将
是透明PI膜，它是一种聚合型塑料材质，同时具备柔韧性和耐久性，由住友化学来供应
；耐折叠数十万次的新型粘合剂，可能是由三星SDI开发供应；折叠屏手机的PI
Varnish由SU Materials供应；偏光片将由日本日东电工供应，铰链将由KH Vatec负责
。总的来看，只有三星折叠屏手机拥有成熟的供应链，能够真正实现量产，三星目前以
左右折叠屏为主也必将引领折叠屏手机的左右对折主流形态。 |
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Q**********r
发帖数: 75 | 6 gym这种锻炼方式可以减肥，可以塑型，但绝大多数案例是降低抵抗力的。 |
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发帖数: 1 | 7 航空发动机被称为“工业之花”，是热力学、材料学、空气动力学等学科的顶尖技术的
集合，航空发动机的涡轮风扇需要具备非常高的强度,同时还需要耐上千度的高温，这
对材料的要求非常高，而发动机的涡轮扇叶在加工过程中需要加工成非常复杂的形状，
这对其加工时的塑型又提出了挑战。而发动机扇叶仅仅是航空发动机系统中的一个部分
，实际上航空发动机还有众多的难点需要工程师去克服，因此，世界上仅有少数几个国
家拥有制造航空发动机的能力，而能建造先进大功率的航空发动机的国家更是少之又少。
值得反思：中国歼20发动机还没搞定 美第六代航发已突破
比如美国，作为世界上目前现役最先进F-135发动机的研发国，一直保持着航空发动机
研发领域的领先。美国对航空发动机的研发要求是要一直领先其他国家整整一代，其实
F-135已经不是该国最先进的发动机，美国已经拥有了更先进的发动机在研，那就是第
六代高压缩比变循环风扇发动机。变循环发动机和目前世界各国都在使用的传统涡扇发
动机不同，这些传统的涡扇发动机由于内部的机械结构研发时就已经固定，因此虽然可
以通过不同的油料、空气输入来输出不同的功率，但本质上内部的热力循环参数无法改... 阅读全帖 |
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s*********r
发帖数: 8929 | 9 看见你的外卖了
有人昨天还说要塑型，今天就忘了。 |
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d********e
发帖数: 321 | 10 美国的同志们大多健身塑型很牛的，这种娘炮的胳膊腿细的像烧火棍
[在 dave12 (小松果) 的大作中提到：]
:或许美国同志们喜欢听 |
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h****y
发帖数: 9234 | 11 后窗别自己弄了.
你可以找网上有视频教的,先在外面贴上然后热缩塑型,再贴.我当时看的时候没在意这问
题,心想这么麻烦,我直接上吧
直接贴啦,边上有弧度的地方就很难看,不过我前面都自已贴好了.效果也不错, 也不想为
这一扇就拿店里去弄了,就将就了... |
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h****y
发帖数: 9234 | 12 后面的玻璃弧度大的话DIY挺难的
得先用热枪塑型
弄不好很容易废的 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 13 我5星级酒店成功发现火腿被二次加工销售zz
5月19日中午，合肥一家5星级酒店向媒体反映，该酒店在采购的雨润牌方火腿中，发现
了包装塑料膜和金属卡扣。该火腿的外包装上印着马鞍山雨润食品有限公司制造，生产
日期是2011年4月8日。
据该酒店的厨师长李成林介绍，“在将方火腿切片加工的过程中，发现刀子卡住切不动
，仔细一看，这块方火腿中夹杂着包装塑料膜和两个金属卡扣”。厨师长随即将情况反
映到酒店采购部。
酒店采购部与雨润公司的经销商联系之后，雨润公司区域经理何晓宇和城市经理严辉一
同前往酒店查看了该问题火腿并拍下照片发往公司总部。他们对产品出现这种情况表示
抱歉，提出赔偿酒店2000元现金或者等值的产品，但被酒店方拒绝。
酒店采购部的胡经理表示，看到如此问题火腿，她感到很震惊，“因为觉得雨润是大品
牌，在食品安全卫生方面应该信得过，所以酒店近几年来一直购买雨润公司的方火腿，
可以说是雨润的忠实客户，没想到现在竟然出现了这样的状况，令人非常失望。”
塑料膜及金属扣是包装时搅进去的？
从外观上看，这块火腿和其他火腿没有任何不同的地方，表面平整而且光滑，包装膜和
金属卡扣是如何进入火腿内部，并... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 334 | 14 回国数月，好久没有来版上看看了。贡献一个新开发的小点心吧。
那天去Costco买了不少东西，其中，有大袋子的蔓越莓干（Craisins），还有大袋子的
核桃仁，和大杏仁。女儿却说她不爱吃核桃仁。核桃仁补脑哎，多好吃的东西呀。嗯，
想办法啦。记得在哪里看到过一个简易月饼的制作，于是有了主意。转天又去买回了一
些饼干（Honey Grahams），还有Cream Cheese。
用料： 核桃仁，大约有1 - 1.5 杯吧；
蔓越莓干（Craisins），大约有1/2杯吧，多了会太甜了的；
饼干（Honey Grahams），约8-9 块，没有试过别的饼干呢，或许也行；
Cream Cheese，大约4 OZ，就是半盒吧，室温软化、或者适当加热软化；
做法： 用Food Processor 把核桃仁，蔓越莓干打碎，再把饼干打碎，三者混合均
匀；
加入已经软化的Cream Cheese，搅拌均匀，待冷却，就可以捏团塑型了。
我用的是从国内带过来的月饼模子，所以，也可以说是新式月饼啦。哈哈
为了方便脱模，我用保鲜膜垫着来弄的。照片照得比较仓促，就是能看见个样子罢了。
照片上小点心的花... 阅读全帖 |
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b*******a
发帖数: 294 | 16 有花友问转运竹怎么养，其实转运竹就是富贵竹，只不过是被商家重新塑型，叫法不同罢了，在知道转运竹就是富贵竹之后，那么转运竹怎么养就简单多了，转运竹耐阴怕晒，因此应尽量避免阳光暴晒，转运竹喜欢高温的环境，所以养殖的水温要偏高一些，最低温度不能低于20摄氏度。
转运竹一般水培的多，土栽的少，本文主要来说水培，转运竹对于水质的要求也偏高一些，一定要保持养殖水质的清洁，否则容易出现烂根现象，在它没有生根之前您可以一周为它换一次水，换水时，要用清水冲一下底部，还要将养殖的容器清洗干净。
如果长时间不生根，花友可以考虑重新切根，切根正确的方法是用快刀(最好先用酒精消一下毒)在转运竹结节下面半厘米的位置平切，因为这个位置最容易生根。
转运竹怎么养
水培转运竹日常养护要点：
1、换水改加水：
转运竹生根后就不宜换水了，要改用加水，常换水易造成叶黄枝萎，加的水最好是用井水，用自来水要先用器皿贮存一天，水要保持清洁、新鲜，不能用脏水、硬水或混有油质的水，否则容易烂根。
2、忌风吹，电器旁：
不要将转运竹摆放在电视机旁或空调机、电风扇常吹到的地方，以免叶尖及叶缘干枯。
最后要和花友说，转运竹，偶尔有个别发黄死... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 1312 | 17 跑步,还有比如打羽毛球,网球一类的,还有腰腹塑型?
我问ob,她说三个月,问营养师,她说最好六个月后......
真的要等那么久嘛
还有，喂奶一定一点点都不能减肥么？
那这个夏天只能肥过去了.还要回国,好大的压力,5555555 |
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e*******r
发帖数: 275 | 18 朋友给了一个,开始根本就带不上去, 后来好不容易勒上去了, 基本就喘不过气了,
带了一会就不想带了, 后来自己买了个塑型衣, 感觉又不够紧, JMs的束腹带到底
有多紧呢? |
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W*****r
发帖数: 5681 | 20 来自主题: NextGeneration版 - 郁闷了... 别急，很多生完后狠狠喂奶体重很快就恢复了，以后再慢慢锻炼塑型。 |
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k*********d
发帖数: 533 | 21 好歹你妈也算根据书给出的主意，比那些千奇百怪的迷信胡说要强多了。
8个月之后母乳营养的确变差很多，其实母乳奶粉都行。
喂奶粉也是解放了你呀，喂奶再也不是必须你亲力亲为的活儿了。
断奶后你就可以不用忌口了，还可以好好健身塑型。
母乳到一岁多的妈妈，有些是大奶牛，实在停不下，有些不工作也没有帮手，觉得胸喂
最方便，还有些可能觉得奶粉贵。
mm根据自己情况来吧，这个时候的宝宝，营养主要来自辅食了。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 22 8个月宝宝，营养当然主要还是奶啊。 辅食只是辅助的，1岁了，还是母乳为主呢
12-18个月，母乳向辅食转换，18个月以后，饭为主
8个月就辅食为主，太早了吧。
好歹你妈也算根据书给出的主意，比那些千奇百怪的迷信胡说要强多了。
8个月之后母乳营养的确变差很多，其实母乳奶粉都行。
喂奶粉也是解放了你呀，喂奶再也不是必须你亲力亲为的活儿了。
断奶后你就可以不用忌口了，还可以好好健身塑型。
母乳到一岁多的妈妈，有些是大奶牛，实在停不下，有些不工作也没有帮手，觉得胸喂
最方便，还有些可能觉得奶粉贵。
mm根据自己情况来吧，这个时候的宝宝，营养主要来自辅食了。 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 23 做妈妈的真不容易，MM多补充钙，穿有弹性的塑型内衣, 祝早日恢复。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 24 锻炼，无氧有氧交替，又减脂又塑型。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 25 不是说鞋子会随脚型变的吗？一般一个人穿过，就塑型了，不好再给下一个孩子穿了吧
？ |
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n********h
发帖数: 13135 | 26 你们家人真猛, 这东西不见本人, 医生不能给镜片的. 就是普通眼睛, 没有处方, 在美
国也陪不到.
这个东西叫角膜塑型镜. 中国就有医生做. 我周围老中的孩子基本都在做, 然后被美国
主流眼科医生强烈反对. 每个人都要经过详细的检查陪镜片.同时也有一定的风险, 比
如发炎, 感染, 严重的可能会是失明, 可能会划伤眼角膜. 因为是硬的镜片, 同时因为
晚上睡觉是配带不透气, 感染机会高. 这个镜片的原理是通过压平眼角膜来抵消晶状体
变形, 带的时间如果超过几年, 角膜可能会永久性磨薄.
美国的这种镜片分两种, ORTHO-K和CRT. CRT被FDA批准使用, ORTHO-K没有FDA的批准.
有过CLINICAL TRIAL的数据证明CRT可以延缓近视的发展. 除了CRT, 其他的任何方法,
包括前面说的小空眼睛, 没有被证明可以延缓近视的. ORTHO-K应该就是以前中国出现
的OK镜, 曾经火过一阵子, 引发了一些医疗问题, 就歇了. CRT只有没有一家公司可以
生产, 或者说这家公司生产的才是CRT的正品. ORTHO-K好象很多公司都可以生产. |
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i*****t
发帖数: 24265 | 27 跳舞滑冰的，学会了就是自己的啦，不需要一直练习，而且是健身塑型
钢琴这玩意，恐怕不是能便携的吧，等上大学几年不练习就废了，而且自己憋屋里做板
凳练习，更加跟跳舞滑冰等社交运动比拉，找对象还是后者容易些。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 29 发信人： mengxiaodong(云淡风轻), 信区： Parenting
标题： 盲目教育“军备竞赛”不值得提倡
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 8 09:48:41 2017,GMT)
据媒体报道，各种类别的暑期培训班相比过去更加火热。“文化课+兴趣班”培训，如
今成了大多数小学生假期的“标配”，有的家长每周给孩子报18节课，一个暑期花费上
万、几万元并不奇怪。原本应该轻松一下的暑假，却成了不少孩子最忙碌的“第三学期
”。
报班热并不是什么新鲜事物，多年来，此现象一直存在，只不过这两年更扎眼而已。随
着社交网络的普及，家长习惯于在微信里晒各种信息，相互之间的影响与渗透也就变得
异常凶猛。就像有家长说的那样，“什么都不怕，就怕比孩子”。别人家的孩子报这班
报那班，自己家的绝对不能落下，不仅要赶上，还要超越。
与此前学生报班多与功课有关不同，近几年家长更注重孩子的特长，也因此，诸如乐器
、体育、舞蹈、美术等大类，家长往往会至少选择一个，想法更多的，还会让孩子提前
学习高尔夫、国际礼仪、马术等高端课程。至于孩子本身对这些培训班是不是有兴趣，
很多时候，倒在其次。有家长就直言... 阅读全帖 |
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h**t
发帖数: 22 | 30 哪里有指定理发店的地址呀？怎么没有看到。还是说他们只需要理发店的receipt来证
明头发是新剪的？我猜想刚剪下来的头发比较好塑型吧。正打算去剪头发，如果没有指
定理发店，那就去常去的韩国人那里剪了。 |
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发帖数: 1 | 31 为什么你去美国的健身房经常看到的是人满为患的场面呢，而又为什么在中国的健身房
里人寥寥无几，因为美国人非常注重健康，健身是一件长期以来最为高回报的事情。因
为美国的国情和国内不同，中国看病有医保，花钱大多能报销而美国则不然，美国病床
号称是最贵的病床，一般人生病都不舍得去医院，因为费用实在是太高了。美国人去医
院的流程也是相当繁琐，社区的诊所也不像中国这样方便。所以在思想上美国人是绝不
会视健康于不顾呢，这也就是你经常可以看到在美国健身房里面人满为患。加之中国企
业的员工大多精神压力过大，工作强度高，空闲时间少所以对于长期去健身房这事并不
是很热衷。往往在年轻时耗损身体挣钱，年老时再用钱去看病直接送到医院。
其实长期健身对身体是非常有好处的，塑型减肥，想过好的堪比整容。一个人如果能够
有毅力长期健身，那么这种自律性会带到工作上，让人更容易成功。
不管还是美国人，中国人对待健康大家都是非常重视的，谁不想让自己变美变精神呢？
健身对于人类的意义是长久的。在海外的华人们你们有时间去健身吗？ |
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h***e
发帖数: 7320 | 32 可惜不在城里，在的话就去陪你锻炼了
刚好我也想塑型啊，苦于没人陪伴没有动力啊。。 |
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发帖数: 1 | 33 微信 connieDSL
零度燃脂精油
零度.精油
纯植物萃取，不含药粉0添加化学成分，高温融化，低温凝固，加热可至沸腾，产生水
蒸气，沸腾时精油清澈透明，无一丝杂质，精油的作用是促进身体新陈代谢恢复正常，
而燃烧脂肪，瘦身塑型的是你身体的新陈代谢机能，所以精油是安全的健康的科学的合
理的完美的瘦身佳品，高端大气上档次的你，值得拥有！ |
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p********3
发帖数: 5750 | 34 就是举重一类的运动。跑跳能让一个大苹果体型便成小苹果，但是不能塑型。但能提高
心脏活力。塑形的话长
远来看还是举重练习肌肉的weight lifting更有效 |
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d*****d
发帖数: 10658 | 35 版主过奖，看完以后潦草涂两笔，以后可以印象深一点，所以只是观后感。DeNiro塑型
角色的广度和深度比小李子强很多。其实里面演那个经理老板的Matthew McConaughey
演技相当了得，各种角色都能胜任。虽然知名度差一些，但确实是好演员。不是今年将
来也一定会拿最佳。 |
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i****j
发帖数: 5 | 36 孩子最近近视度数下降比较快，想去咨询一下。谢！ |
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w********d
发帖数: 1131 | 37 Bruce T. Williams, OD
311 Union St Seattle, WA 98101
(206) 622-1283
Optometrist |
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t*******n
发帖数: 2698 | 39 徐磊，大家称他徐教练或者Leo。在国内他曾经是一名职业足球运动员。后来美，正在
休斯顿攻读运动医学的学位。
一看他一身健壮的肌肉你就知道他是一名可以信赖的体能教练。徐教练可以通过运动康
复，体能训练，减脂塑型训练，来帮助运动损伤，体型肥胖，办公室伏案的白领，体质
较差和体型过瘦者。来改变他们的身材和体质，缓解某些长期伏案造成的劳损疼痛。
我和几个朋友已经开始随着徐老师练习体能和肌肉。身体状况有了明显的改善，睡眠更
好了，精力更充沛了，腰围也可是缩小了。
特别推荐下徐老师417-763-7876 |
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T***c
发帖数: 17256 | 40 我的一点体会，抛砖引玉哈
如果需求比较迫切，网上有各种食谱，还有好莱坞明星们塑型增肌的例子，有兴趣可以
试试
如果只是比较一般的健身，追求个健康和合适的运动，楼上brabit那几条差不多了，去
之前补充点碳水不能空腹，吃个香蕉，练完1小时内补充蛋白，另外注意下，“要吃饱
才有力气减肥”，这不是句笑话，lol
如果只是想饮食健康点，我觉得还有更简单的，两句话，1少吃多餐，2注意均衡（懒得
查食谱的，就记住一条：什么都吃但什么都别多吃，多样性），基本上也够用了。
蛋白粉这个东西，练的不少都吃，我自己倒是不吃，狂吃鸡蛋白，适量虾，鱼，我觉得也够
了，反正我对增肌需求不迫切，以前也没觉得不吃蛋白粉就涨不了力量。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 41 老实gym里边练吧，网上搜下，到处都是训练计划，随便挑个顺眼的跟着做好了
街舞塑型，就跟那个“只要消耗大于摄入就减肥了，所以跑步可以减肥，游泳可以减肥
，xxoo也可以减肥”差不多道理 |
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s*********h
发帖数: 6288 | 42 我觉得这个是平时宣传的所谓肌肉男造成的错觉。
大家在广告电视上看到那些肌肉男都是线条明显，腹肌八块及其明显的那种。
其实力量的重要部位是肩，手臂和背部。腹部的线条很多时候都是骗人的。
健身房里面力量最大的往往是身高一米七腰围一米七的水桶壮男。
乐邦这些人体脂已经很低了，但是主要体现在核心力量强，而不是一些视觉部位
（腹肌，二头）。
简单来说就是塑型和力量的区别。 |
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l******t
发帖数: 843 | 43 这mm听着不是善主儿，一来就要买山地车，还要求前后都要suspension的，还要<$100
，今天又说玩儿过大道、短道、轮滑。
我刚把我们这儿一个滑雪的顽主儿忽悠的买了双短道，还没塑型呐，这儿又来了个速滑
mm，看来我们寸儿的速滑队伍要壮大了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
vanona (vanona) 于 (Mon Jul 23 02:06:54 2007) 提到:
我原来游泳的时候吃过一段时间蛋白粉，感觉人一下人胖了好多。那段时间主要是游泳
，没怎么练肌肉。
现在我基本上是跑步，器械。主要是为了塑型。我想问一下要不要补充蛋白粉，补充多
少量比较合适，既能够起到recovery的作用，又不会发胖。
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Mon Jul 23 02:07:37 2007) 提到:
没事吃那东西干吗，我崇尚自然
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Mon Jul 23 02:11:17 2007) 提到:
问题是，你的饮食里蛋白质够么？
我原来游泳的时候吃过一段时间蛋白粉，感觉人一下人胖了好多。那段时间主要是游泳
，没怎么练肌肉。
现在我基本上是跑步 |
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t***u
发帖数: 99 | 45 不时跑过来潜水，挺喜欢这里的
嗯，我现在不减肥，塑型为主
大家多指教：） |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
pqRST (rRr) 于 (Fri Oct 26 00:40:50 2007) 提到:
一哥所提倡的就是再开一块地, 以便自由地相对集中地讨论重量训练. 那块地就是健身
俱乐部的殖民地(colony)好了, 而这里就是老营, 大家不要想多了, 不要从决裂/
denial的角度去理解, 而要从讨论的效率与方便上看过去.
他也不是要找件披黄袍披身上的. 早先他也只申请这里的版副来着. 为了表示我们的诚
意,新版若能顺利开出, 拟不设版主, 继续尊dai mm为版主. 如果方便的话, 我们会把
新版命名为健身俱乐部之塑型版. 我本人对dai mm的能力和贡献从来就没有怀疑过, 版
副也是一时人选. 我们都会像mark那样常回来玩的.
其实正如一哥新开版申请上所说, 此间流派纷杂, 众口难调, 新开一版, 实为双赢. 同
学们大可不必心存顾虑, 更不必坚守成见, 对重量训练有兴趣者应站出来给予支持.
☆─────────────────────────────────────☆
prettyday |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 噢，那你可能还真要转变一下观念，
要有一个好身材，光靠跑步是绝对不够的，也难以保持，
通过力量训练来塑型和帮助减脂，是女生能够成功减脂并且同时
练出好身材的重要方法。健身房，可不是只为男生开放的，
虽然男女在练习上确实侧重点不同。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
SurfingCat (冲浪肥猫) 于 (Tue Feb 5 13:51:49 2008) 提到:
那个山岸秀匡的训练
BTW,国内的刘兴刚也不逊色啊, 都是大级别的, 没想到国内大级别都这么牛了
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Feb 5 14:04:54 2008) 提到:
感觉哑铃太重，这人的动作都有些变形了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
SurfingCat (冲浪肥猫) 于 (Tue Feb 5 14:13:03 2008) 提到:
对于我们来说是太重了,对他们应该不重,要增块还是要用大份量刺激,
小份量做动作标准主要是塑型,拉线条.
他们的动作组合还是值得借鉴,肯定是相对效果比较好的.
☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于 |
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F****n
发帖数: 524 | 49 不好意思 这里这么多专家 我献丑了
来这里是来寻求大家的帮助和监督的
因为最近要出去旅游 所以决定在这之前减肥10 lb
就定下一个礼拜10 lb吧 大家帮我看看可不可行
身高169cm 体重是真的不好意思说了 唉..
先整体瘦下来 再去局部塑型吧 |
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C**D
发帖数: 170 | 50 请问怎么贴flickr的照片呀，
就把links 贴过来，好像还是没有图片出现。 |
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