m****o
发帖数: 5689 | 1 改变中有啥困难么？还是自然而然就变了？
我娃一直上午一觉下午一觉，躺下自己翻一会儿就睡了，上午一般能睡1-1。5小时，但
是这几天上午睡觉前总要哼哼唧唧叫唤或者哭3、5分钟才睡，睡顶多也就睡个40多分钟
，今天干脆哼唧完了之后自己坐起来开嚎了，闹腾了快20分钟也不睡，只好从屋里又拉
出来继续玩，现在还看不出想睡觉的意思，早上7点到现在都6个多小时了啊！我现在很
迷惑中午到底该让娃几点睡才好呢？ |
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m**********7
发帖数: 448 | 2 我们家小妞8周开始睡整觉的时候，是晚上大概10点放上床的，睡到6点醒。后来看了网
上的一些帖子，感觉上大家宝宝晚上睡觉时间都挺早的，好像很多7点左右的。我就想
把宝贝作息调整一下，睡觉时间越来越早，现在大概9点左右上床，可是宝贝反而不会
睡整觉了，最近都是3点多或是4点多醒来。喝一点奶还能再睡回去到6点半。
版上的妈妈们的宝贝都是晚上几点睡觉的？要喂迷糊奶吗？我家小妞3个半月。 |
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N******0
发帖数: 1831 | 3 我家儿子虽然是厌奶娃
但是睡觉就是天使娃
三个月后就睡整觉了，睡觉也不用怎么哄，奶嘴一塞，摇摇就睡了
现在发展成为喜欢在HIGH CHAIR上睡觉，，，，到了睡觉时间，把他往上一放，奶嘴一
塞再摇摇，他就眯眼了！ |
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l*******u
发帖数: 644 | 4 最近娃经常不睡早觉。以前都是9点左右睡，中午十二点半到一点左右睡，每天两觉。
关键是不睡早觉的话中午饭时就瞌睡得不行，吃几口就闹得要睡觉。PS：我家娃睡觉前
有个怪现象，表现得异常兴奋，翻来翻去，大部分情况都是我把她按住，不让她翻起来
。如果不镇压住就翻起来折腾很久，一边揉眼睛还一边到处爬。按住的话刚开始拼命挣
扎一会，然后没几分钟就睡着了。不知道这是怎么回事！ |
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c*****u
发帖数: 220 | 5 宝宝2个月了，这几天晚上闹的实在太厉害了，给奶也只吃几口就往外推奶头，再给就
不吃了。然后也不睡，10-12点之间瞪着大眼睛左看右看，12点之后开始狂哭，抱着、
悠着，颠着、趴着怎么都不行，这中间给奶也就是象征性的吃几口，然后就往外推，然
后接着哭，经常熬到2-3点，嗓子都哑了，才慢慢睡着，这一觉也就是一天中最长的一
觉，一般睡4小时，最多4个半就要吃奶了。一般是早上5-6点喂的这顿吃的最多，能感
觉到乳房都松了，这顿吃完按道理来说应该睡得好，但是她不是，她吃完就精神了，要
拍好久才能睡着，睡着了也时不时的吭吭，伸胳膊抻腿，有时还哭两声。幸好都是闭着
眼进行，拍两下就又好了。这觉3小时。这之后一天基本就开始恶魔模式了。吃奶不好
好吃，睡觉不睡，不是哭就是看来看去，偶尔睡着了，也是几乎分分钟都警醒，好不容
易闭眼了还没一分钟就全身一抖醒过来了，一整天下来都谁不上1个小时。。。将近1周
了每天睡眠不到10小时，很着急啊，这么小的孩子。
到底是怎么回事呢？需要看儿医嘛？吃虽然不好，但是大小便都很正常，也不发烧，这
不知道哪里的问题。每次喂完拍嗝，每天洗完澡做按摩蹬车轮揉肚子。出了月子就没打
... 阅读全帖 |
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l*********9
发帖数: 50 | 6 湿疹娃，睡觉很不好，半岁前的各种煎熬就不用说了，有人告诉我，半岁后睡觉会好很
多，现在马上9个月了，还是没有提高，更别说传说中的整觉。
1.我2周前想尽办法戒掉夜奶（还没完全成功，已经减少到3次左右），感觉这个夜奶她
不是饿，而是寻求安慰。
2.白天我尽量喂的比较饱
3.白天尽量让娃玩的比较累
4.晚上推迟睡觉的时间，一般娃7点半就揉眼睛了，我试过推迟到8点半，9点半，都没
有用，照样每天5点准时起床
5.白天的nap娃是非睡不可的，我一般控制在上午一个半小时，下午3点前一个半小时。
娃的湿疹已经好了，可1-5还是不起作用，可我因为晚上长期的熬夜现在已经有些习惯
性失眠了，9个月来没有睡过一个超过5个小时的整觉。跪求建议！ |
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l*****o
发帖数: 26631 | 7 每个娃娃不一样， 说说我家的情况给mm做个参考。
我家白天睡觉是按需的， 就是看他打哈欠揉眼睛了， 就哄睡觉， 有时睡了， 有时不
肯睡， 精神又来了， 就接着玩， 等又困了再睡。 大约白天睡两到三觉， 有时一次
睡半个小时， 有时一次能睡两个小时。 他白天睡觉很不规律这点曾经让我很烦恼，
不过后来看他晚上一直睡的不错，四个多月到现在六个半月一直稳定的晚上睡一整个长
觉（大约7-7）， 所以就不管白天了。
关于吃， 我家是不哄的，基本上都是一口气吃完。 如果吃到一半不吃了，我会把奶嘴
拿出来， 过十秒钟再给他， 如果还是不吃， 那这顿就结束了。 我家吃的比较频繁，
白天一共五顿， 两三个小时就要吃一次的。另外四个月我家就上辅食了，不知道是不
是对睡眠有帮助。
玩， 我家也就是玩玩gym， 不过我家宝宝很喜欢踢， 可以自己玩很久， 每天一共至
少有一个小时在玩吧。
btw, 我家也是全母乳， 没有补vd， 啥也没有补。
，3 |
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e*****x
发帖数: 201 | 8 我家宝宝7个月多点，每天也只能睡个12小时左右。晚上8点半到9点睡，有时更晚，早
上7点半左右醒。白天两到三觉。早上10点到I 12点一觉，下午3、4再睡一个小时左右
。但是如果带她出门买买东西什么的，就是在车上睡两个半个小时的觉，然后下午再睡
半个小时或一个小时。最近在戒夜奶，半夜有时醒来还要哭一会儿。不过娃儿身高体重
持续在95%以上，我也不纠结她每天到底睡几个小时了。
闺女10个月刚过，每天只睡12个小时。她以前睡觉还好，最近一个月睡得很少。晚上8
点上床，要哄到8点半有时快9点才睡，早上6点必醒。半夜还会哭醒一次。白天一般两
觉，加起来2-3个........ |
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x**s
发帖数: 534 | 9 夏天到了，闷热、潮湿的空气，让人感觉不舒服，如何让宝宝睡个凉快觉成了妈妈们的
心事。不开空调睡不着，开着空调怕着凉，真纠结。来看看别的妈妈有什么好办法，能
让宝宝在炎炎夏季美美入睡。
“我家夏天睡前有三宝”
妈妈吴冬梅，儿子7个月
这三样东西都是婆婆为我家孩子准备的，别说还真管用，北方的夏天有一点好处就是晚
上多少会有点风，晚上开窗通风加上这三样“法宝”，一直没有给宝宝开过空调也挺凉
快的。
第一，草席或藤席。宝宝体温调节功能弱，不适合用竹席，容易着凉。我家用的是藤席
，也可以选用蒲草、灯芯草、马兰草等编织的草席，材质都很柔软，也不会很凉。草席
放置了大半年，使用前最好暴晒几天，反复拍打几次，用的时候上面可以铺一层薄薄的
棉布帮助宝宝吸汗。
第二，荞麦枕头。我家宝宝是“蒸笼头”，脑袋爱出汗。到了夏天就会给他换上透气性
良好的荞麦枕，头部清爽不出汗，宝宝就能睡个整夜的好觉。
第三，小肚兜和田鸡裤。这两样衣服都是婆婆用柔软的棉布亲手做的，好处是宝宝的四
肢裸露在外很凉快，而肚皮和躯干却被包裹起来，特别是肚脐处，不会着凉。
“洗澡开空调，睡前开吊扇”
妈妈钰斐，女儿8个月
可能因为我女儿胖乎... 阅读全帖 |
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M**6
发帖数: 308 | 10 楼上这个好全啊，应该加人精华帖啊。我们家也用过温柔训练法，确实有点帮助。不过
最终还是随年纪增长自己就越来越进步了。其实想想，娃再大些，你想抱都不给你抱了
。就趁现在多抱抱她多爱爱她，累就累点算了。不过还是给点参考意见，我娃睡觉也一
直是大问题，我也发过贴求救。试了好多大家支的招，最有用的是--
4个月不会翻身以前 -- 侧身拍后背，然后我那圆柱形的小抱枕顶住娃的背，让她稍微
侧身睡，比仰面睡踏实很多。
好像是6,7个月的时候受这里的姐妹启发， 给娃塞奶嘴。这招到现在还在用。放下，塞
奶嘴就自己睡了。半夜醒了塞奶嘴基本能马上睡回去。
大概10个月开始喜欢海马哄睡神器。事实上我买的是他们家的长颈鹿。我娃10个多月才
对绒毛玩具感兴趣，之前不爱。开始喜欢以后，我就塞奶嘴，给她长颈鹿，她会抱着，
拍拍长颈鹿，很快就睡着了。
她5个月就不喝夜奶了，但对睡觉也是没什么帮助。小的时候白天的觉要全程抱着睡，
一放就醒，后来先回睡白天的觉了。晚上还要大人在旁边唱歌哄睡。慢慢晚上也不用哄
了，真是轻松很多。她现在每天8点半左右睡觉，半夜还会醒一次，一般塞奶嘴搞定，
不用抱起来。早上5点半左右醒有时要抱到... 阅读全帖 |
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n*****a
发帖数: 2802 | 11 有孩子可能患这种毛病吗？
我家孩子因为特殊身体问题，从小到大都没好好睡过一觉，一岁半以前最长一觉不超过
四个小时。
从一岁半开始每觉不到一个小时，就开始折腾，浑身乱抓，哭闹，现在两岁两个月了，
睡觉更是
糟糕，几乎每十到十五分钟就开始抓，闹。他有湿疹，但是很多情况下他并不是抓有湿
疹的位置
的皮肤。当然他有严重的肠胃问题，跟gas pain，反酸，但是我怎么都不能理解，为什
么连1个
小时都睡不到呢？即使那些湿疹严重的孩子，即使有肠胃问题的孩子，我也没听说过每
十到十五
分钟就会开始折腾的例子啊？
我一直怀疑孩子有睡眠恐惧症，因为他根本不会放松，小时候很严重的GERD让他晚上睡
觉异常
痛苦，所以老公说他是刻意在抵制睡眠，尤其是晚上。让他入睡也是很困难的事情，少
则折腾一个
钟头，一般情况下两个多钟头，所以每次把他弄睡都半夜一二点了。明明看他已经困得
不行，呵欠
连天，他就是不睡。睡着了也用不了一个钟头就开始闹，我们全家都快崩溃了。
医生就会给孩子开抗过敏药，一种不行，就上另一种，反正就是一种比一种更抑制中枢
神经的，
还说，这吃了孩子晚上肯定会睡得好些，结果我们发现，厉害的药导致孩子 |
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az
发帖数: 16686 | 12 我家晚上是70度左右，娃娃呢，里面穿长袖的onesie，外面穿有点点厚度的T恤和普通
的裤子，再加一个夏天版的睡袋, baby in a bag的，外加一条外婆做的小褥子，很薄
很薄一层棉花，把肚子裹住。大家都说太多了，把我批评了，昨晚还有妈妈说穿睡袋睡
不好觉，于是昨晚就给脱了睡袋，穿了个袜子，其他没变睡得，结果昨晚还是睡得不好
，更闹腾，估计是不太适应腿脚灵便了吧，这个好说。但是娃娃早起手是冰凉凉的，有
点点抽鼻子，不是感冒了吧。请问妈妈们，大家的娃娃睡觉手也是这样冰凉的嘛？
还有一个问题是，娃娃睡觉如果不穿睡袋，脚丫子怎么办呢？穿袜子吗？感觉穿袜子睡
觉不舒服啊。。。。。。
其实我们以前穿那么多睡觉，我摸过的，小手是暖和的，后脖子是没有汗的，身上也没
有汗，怎么知道娃娃就是热了呢？多谢多谢 |
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w***4
发帖数: 1205 | 13 我们家宝宝快两岁半了，属于精力旺盛型。现在每天晚上都要闹到11点半以后才能睡着觉。我都快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
现在我和她爸爸在两地。平时，我白天把她放在一个中国人的家（她在那儿非常规律，每天九点多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时午觉，睡觉起来再吃些东西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热闹）。晚上我大约五点半或六点半左右下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到九点刷牙，洗澡。每天晚上她大约九点半可以洗完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲十五分钟的书，就关灯睡觉。最近她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话，或者她到处乱动，和我撒娇啦之类的，都要闹到11点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
现在，外面天冷，晚饭后也不适合出门去玩。只玩玩玩具和读读书，好象也没法让她发泄掉精力。
另外，我和她COSLEEP.医生建议让她一个人睡。可是她可能因为一直和我生活（其他的人，比如爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有我是一直在身边的，所以她比较... 阅读全帖 |
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g*******f
发帖数: 2590 | 14 cut the nap
着觉。我都快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时
午觉，睡觉起来再吃些东西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热
闹）。晚上我大约五点半或六点半左右下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭
，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到九点刷牙，洗澡。每天晚上她大约九点半可以洗
完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲十五分钟的书，就关灯睡觉。最近
她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话? 蛘咚酱β叶臀胰鼋坷仓
嗟模家值?1点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精力。
的人，比如爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有
我是一直在身边的，所以她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我
，如果我不在，她就会大哭。而周末她爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉
啦之类的，她就不要爸爸在那儿，让爸爸走开。
。我们该怎么调节作息，让她早睡早起呢？ |
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m****t
发帖数: 1140 | 15 不午睡或午睡1小时。我家老大也这样，从2岁多到4岁早上7点起，晚上11点睡。中午学
校nap。如果让她早睡，那早上6点就起。如果不午睡，晚上9点-10点会睡着。
着觉。我都快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时
午觉，睡觉起来再吃些东西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热
闹）。晚上我大约五点半或六点半左右下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭
，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到九点刷牙，洗澡。每天晚上她大约九点半可以洗
完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲十五分钟的书，就关灯睡觉。最近
她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话? 蛘咚酱β叶臀胰鼋坷仓
嗟模家值?1点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精力。
的人，比如爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有
我是一直在身边的，所以她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我
，如果我不在，她就会大哭。而周末她爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉
啦之类的，她... 阅读全帖 |
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s********i
发帖数: 17328 | 16 Hanming说的对，你没有理解我的意思。你不要想当然的认为小孩就是闹人，7个月的小
孩根本不懂得什么是闹人，（以后你才知道什么是闹人）。我建议，先从大人做起，1
。尽量定时定量定人喂饭，不要小看定人，有时候换个人就不好好吃了。2。食物简单
化，先以小孩的罐装食品为主，慢慢增加品种。观察小孩对食物的反应（睡眠大便rash
等等）。对我来讲比较safe的食物是sweet potato,winter squash, carrot, pear，
banana，rice/oats cereal, 不要乱吃东西，不要怕营养不够，这个阶段主要是锻炼小
孩吃饭而不是吃多少饭。我家小孩7个月全部是奶粉了，奶粉的营养足够了，其他多多
少少吃点儿就行了。如果是吃母乳我没经验不好乱建议，但至少可以瓶喂，掺点儿奶粉
。3。定时定人睡觉，有的时候不要怕小孩开始的时候不睡，闹，哄一会儿，小车里推
推，摇篮里摇摇，一会儿就好了，因为醒来3-4小时后，即便是大人也想睡一小会儿。4
。先让小孩能睡整觉（晚上一次3-4个小时，白天一次1-2个小时），然后再sleep
training，因为我觉得小孩不能睡整觉不是自己不会... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 17 下午看娃吃饭时写的，当时网站down了，现在发上来
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多谢大家的建议，这几天忙疯了，简单回一下，同时这周开始实践一些方法，等下周来
汇报。
关于分房睡
澄清一下，我家俩娃是分别在两个卧室睡觉的，小的跟我睡，要陪睡，因为房间不能上
锁和小床关不住的原因，没法强制 sleep train，试过离开房间，就嚎哭得全家不能睡
，想了想还是等慢慢大了讲道理； 大的本来已经自己睡了，搬家之后要求陪，正好爸
爸作息改变，晚上回家吃完饭也要睡一觉，所以就陪了，昨天爸爸没陪，去锻炼了，老
大也自己睡的。昨天是7点45熄灯，不知道他几点睡着。
合在一起睡是不行的，俩娃玩闹不止，试过多次了，两败俱伤，必须分开。
关于起床时间
早晨如果七点起，到学校送上学吃早饭都不用排队，如果晚起半小时，首先他在车上不
一定会好好吃东西（我起床准备早饭时老二也许会醒，老大也可能被吵醒），其次我还
得花精力时间再准备早饭，第三也有迟到的危险，孩子还得跟大部队一起在廊下蹲着等
进教室，浪费很多时间。倒不如早睡，赶早去学校，带点自家的东西，小哥俩一起吃，
然后如果有时间，我看着老大读几篇日有所诵，复习下背的故事或者sig... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 18 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (po), 信区: Joke
标 题: 近期段子总汇
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 8 08:32:08 2013, 美东)
记者问北极熊，你天天都干啥啊？北极熊说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。记者问
海豹你天天都干啥啊，海豹说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。这时候记者看见一个
憔悴的企鹅，就问企鹅，你一定就是豆豆吧！企鹅说，滚你妈逼，我叫觉觉！
跟一个印度人聊天，他冷不丁地问我where is your balance?想了半天啥意思，平衡？
存款？还是装逼网上文类似find you balance?想了半天答曰：sorry I don't know.他
很惊诧得望着我。我不解。后来咨询高人，原来他在问我我父母在哪儿。。泥煤。。。
【最右】@学长的女人: 问印度人电话号码，66603629她说：sex sex sex,oh, free
sex tonight.
我哥们儿是奇葩 记得初中上学那会 中午午休的时候那哥们在厕所抽烟 哥们儿还有最
后一口 他猛嘬了一下 突然教导主任进来了 看见我俩靠着窗... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 1580 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
duckegg (鸭蛋) 于 (Fri Apr 15 00:08:23 2011, 美东) 提到:
咋不好用呢，只有一个内容，紧急电话，需要插卡么，tmobile的行不
没想打电话，玩个别的啥的就行，嘿嘿
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meflying (吾飞) 于 (Fri Apr 15 00:08:58 2011, 美东) 提到:
我的爱拍也到了，今天下午送过一次了
☆─────────────────────────────────────☆
andysun (nn) 于 (Fri Apr 15 00:09:40 2011, 美东) 提到:
不懂，我拿到手已经是开通的……
☆─────────────────────────────────────☆
andysun (nn) 于 (Fri Apr 15 00:10:18 2011, 美东) 提到:
我在想要不要买一个爱拍，然后学football那个损RP一把，... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 20 lalala下水了...
这两天认真的调整作息，跟战斗似的，很艰难，甚至有点痛苦。我努力不去想太多，不
给自己心里暗示，11点多一点就躺下。
第一个晚上我很久没能睡着，躺的好累，睡了一会就醒，醒了很多次，早睡早醒，噩梦
连连。最后一个噩梦我参与谋杀，两个同学杀了很多人，我据说给看门了，受到警察的
盘问，还被要求核对笔迹，看到了很多的血和尸体，我想我的后半辈是完了，而且很委
屈，直到6点难受的醒来。庆幸这不是真的，周日早晨我6点就起床了。睡的比平时还少。
昨天晚上11点多我又躺下了，累了一天，比前天晚上睡的快了些，一个小时就醒了，12
点多清醒到接近2点，异常清醒，克制不去想事情还是不行。再下来几乎每个整点我都
会看下表，7点起床，8点又躺下睡到9点，噩梦醒来，很恶心的梦，还是醒来很庆幸那
不是真的。我想我的脑袋一定是坏掉了，该睡觉的时候都不睡觉，想睡觉的时候睡不成
觉，思虑过度，大脑太兴奋，各种事情像放电影一样经常在脑子里翻涌，然后联想和展
望...
我现在的目标是睡个完整的8小时觉，远离头疼和健忘。
在 HiMyGrass (lalala) 的大作中提到: 】 |
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b*****r
发帖数: 4717 | 21 突如其来的塌方，让我半被迫半窃喜的在怒江闲散了数日，早上睡到自然醒，晃到火塘
边懒懒灌上两碗酥油茶，掰块饼子抑或象模象样的捏点糍粑，就把早饭给打发了。发发
呆外出，主人家的狗是已熟到我可以用怒语发令的地步，村里的狗狗见我都不叫了，山
上好心人送的竹杖也就用不上了，不过吾非黄蓉，自然不会打狗棒，还是划敌为友保险
，待回来，主人问渴了吗？不等点头，包谷酒端来，不善饮然盛情难却，两口下肚，头
昏昏然，钻回小木屋睡觉觉。至晚方醒，主人又烧侠腊，即白酒炖鸡，喝是不敢，勉强
吃两块鸡肉，再次发昏，再进木屋睡觉觉，再醒又是一日。现在回忆，脑海有空白若干
，患了失忆症似的。
如是者7日，路通方出，路上听司机言讲独龙江一路都是原始森林，心就又痒了，出来
次不易，今后与云南很大程度上会绝缘，不管去了会不会遗憾终生，不去终生遗憾是肯
定的。当下央司机告知路径，怒家大哥极憨厚，到县城我帮你联系住处和车，到粮食局
招待所，明天你直接在那坐车，都是货车，前面驾驶室里坐人，时间不能呆长了哦，现
在雨季，到处塌方，可别再给陷进去了喽，微笑，塌方说不定正是我盼的呢。到这人间
仙境再呆几日，不错。
回到县城，手机打开，收... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 22 记者问北极熊，你天天都干啥啊？北极熊说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。记者问
海豹你天天都干啥啊，海豹说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。这时候记者看见一个
憔悴的企鹅，就问企鹅，你一定就是豆豆吧！企鹅说，滚你妈逼，我叫觉觉！
跟一个印度人聊天，他冷不丁地问我where is your balance?想了半天啥意思，平衡？
存款？还是装逼网上文类似find you balance?想了半天答曰：sorry I don't know.他
很惊诧得望着我。我不解。后来咨询高人，原来他在问我我父母在哪儿。。泥煤。。。
【最右】@学长的女人: 问印度人电话号码，66603629她说：sex sex sex,oh, free
sex tonight.
我哥们儿是奇葩 记得初中上学那会 中午午休的时候那哥们在厕所抽烟 哥们儿还有最
后一口 他猛嘬了一下 突然教导主任进来了 看见我俩靠着窗户 问到："你俩干嘛呢？"
我惊慌了转头看像我的哥们 他的表现我至今难忘 他从鼻子里冒出了好多烟 说到："我
在生气。＂
体育课上，老师拿着接力棒问小明：“明天的校运动会4*100米接力跑，你愿意当最后
一棒吗？”... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 23 记者问北极熊，你天天都干啥啊？北极熊说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。
记者问海豹你天天都干啥啊，海豹说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。这时候记者看
见一个憔悴的企鹅，就问企鹅，你一定就是豆豆吧！企鹅说，滚你妈逼，我叫觉觉！ |
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s********g
发帖数: 51 | 24 说一哥们，热乎着，昨天刚回家。途中坐公交时遇见小偷摸他包了，我那哥们一手护住
包说：“伙计，自己人。”
然后小偷愣了，看着我哥们说：“以后注意点，这趟车同行多。”
A：“最近视力下降的很厉害，不知道是不是得了什么眼疾。”
B：“看医生了吗？”
A：“看了。”
B：“然后呢？”
A：“没看清。”
午休时，我们聊到周末要去干什么。有人说想去游泳。大家又扯到游泳技术这事上。
我从小就会游泳，很得意自己的游泳技术。我低调地说：“我还从没喝过泳池水呢！”
同事MM正色告诉我：“其实不好喝。”
寝室有一宅妹子晚上忘了吃饭，第二天才想起来，一胖妞说“我也有过，不过是吃了忘
了，又吃了一顿”
记者问北极熊，你天天都干啥啊？北极熊说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。
记者问海豹你天天都干啥啊，海豹说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。
这时候记者看见一个憔悴的企鹅，就问企鹅，你一定就是豆豆吧！
企鹅怒：滚粗，我叫觉觉！ |
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发帖数: 1 | 25 昨天晚上，和一哥们儿散步，突然冲出一狗，对着他就是一口，那哥们儿眼一瞪，
冲狗吼 ：“你咬你爹啊！”我彻底无语。
昨天，他腰缠万贯，拥有N幢豪宅，N家私人餐厅，N个美女，N辆跑车。。。今天，
他身无分文，原因只有一个：他QQ号被盗了
小明在一次车祸中失去了一条腿, 小明在一次车祸中又失去了一条腿, 又一次车祸
中小明失去了他的另一条腿, 一次车祸中小明又失去了他的一条腿, 其实小明是一条狗。
虫虫：小花，你用我的铅笔了吗？ 小花：没有，我没用。 虫虫：你真没用？ 小
花：我真没用！ 虫虫：唉，你是第17个承认自己没用的人了。
“医生，我吃什么拉什么,咋办？”
“啥意思？”
“老子吃西瓜拉西瓜,吃黄瓜拉黄瓜!”
“那你只能吃屎了!”
一个人去医院看病.医生说:你要验血.验尿.验大便 。过了一会他回来对医生说:我
血也咽了.尿也咽了.可大便实在是咽不下去 ！
记者问北极熊，你天天都干啥啊？
北极熊说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆
记者问海豹你天天都干啥啊
海豹说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆
这时候记者看见一个憔悴的企鹅，就问企鹅，你一定就是豆豆吧！
企鹅说，滚你妈逼，我叫觉觉！ |
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c******u
发帖数: 9 | 26 有没有一些人，一些事
在记忆的拐角点，
有时不经意地转弯时，
微笑怀恋间，
禁不住泪流满面。
二 竹林猪临
时光流转，一转眼我已经四岁了。妈妈又添了对龙凤胎，日子虽然清苦，但是爸爸妈妈
玩儿逗女，却也一直乐在其中。我从那时候开始去刘道长的奶奶庙里跟着刘道长学习。
我不知道是学什么，刘道长告诉我，他教我的是道。我早不记得他教我的东西了，只记
得他指着道观外的路说：
“什么是道，那就是道。“
”有人的地方就有道，有道的地方就有同道与不同道。“
“什么是同道，也就是陪你一起走路的人。当你们分开了，也就走上不同道了。“
我不懂什么道，只是一直记得刘道长的话，道也就是门外的路而已。你有你的，我有我
的，不同的人有不同的，有人会抢道，会毁道，会烧栈道，会挖地道。有人会拦路劫道
，有人会强迫别人走自己的道。就像国军来了有国军的规矩，共军来了有共军的想法，
而山贼来了有山贼的轨迹一样。
刘道长说：“无论如何，不要强迫别人去走你的道。你认为好的东西，别人不一定认为
是好的。“
我不懂，因为我觉得米饭团是好东西，而且小白猪也很喜欢啊。小白猪可能是一只猪，
至少长的很像猪，它总在我家后山的竹林里睡觉。
武家... 阅读全帖 |
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c******u
发帖数: 9 | 27 有没有一些人，一些事
在记忆的拐角点，
有时不经意地转弯时，
微笑怀恋间，
禁不住泪流满面。
二 竹林猪临
时光流转，一转眼我已经四岁了。妈妈又添了对龙凤胎，日子虽然清苦，但是爸爸妈妈
玩儿逗女，却也一直乐在其中。我从那时候开始去刘道长的奶奶庙里跟着刘道长学习。
我不知道是学什么，刘道长告诉我，他教我的是道。我早不记得他教我的东西了，只记
得他指着道观外的路说：
“什么是道，那就是道。“
”有人的地方就有道，有道的地方就有同道与不同道。“
“什么是同道，也就是陪你一起走路的人。当你们分开了，也就走上不同道了。“
我不懂什么道，只是一直记得刘道长的话，道也就是门外的路而已。你有你的，我有我
的，不同的人有不同的，有人会抢道，会毁道，会烧栈道，会挖地道。有人会拦路劫道
，有人会强迫别人走自己的道。就像国军来了有国军的规矩，共军来了有共军的想法，
而山贼来了有山贼的轨迹一样。
刘道长说：“无论如何，不要强迫别人去走你的道。你认为好的东西，别人不一定认为
是好的。“
我不懂，因为我觉得米饭团是好东西，而且小白猪也很喜欢啊。小白猪可能是一只猪，
至少长的很像猪，它总在我家后山的竹林里睡觉。
武家... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 这喝茶也是够提神了的，不比咖啡茶啊，咖啡也就是喝一杯完事了，管那么一会的事儿
，可是喝茶不可能喝一次就倒掉了，第一泡茶就是比较浓的，再往后继续加水，一泡比
一泡更加淡了一些，但是提神的作用很强烈，这么不知不觉的喝下去一天，我晚上两三
个小时，躺在那里都没有睡着觉。
这比咖啡要功能强大的多了，喝咖啡最晚也不会超过下午3点，所以到了晚上睡觉的时
候，早就已经没有什么提神的效力了，也不会影响睡觉的，可是喝茶真的一下子就好多
杯。
我是一天喝掉了有6杯以上吧，一杯是280ml的容量，就已经睡不着觉了，就是普通的铁
观音，真没想到就可以这么提神的，第二天就不敢这么喝了，现在很佩服那些每天从早
到晚上喝茶的，看似很享受，可是真的叫你睡不着觉也是极为难受的。
而且喝茶容易叫人觉得很饿，本来中午吃的挺饱的，就因为喝了几杯茶，到了下午才5
点钟，就又饿得不行了，喝茶刮油我相信，可是这么容易饿，岂不是饭量反而变得大了
么，不吃吧饿得难受，吃吧这绝对是要增肥的节奏。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 记者问北极熊，你天天都干啥啊？北极熊说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。
记者问海豹你天天都干啥啊，海豹说我天天就吃饭饭，睡觉觉，打豆豆。
这时候记者看见一个憔悴的企鹅，就问企鹅，你一定就是豆豆吧！
企鹅说，滚你妈逼，我叫觉觉！ |
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d**********0
发帖数: 13081 | 30 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:32:54 2014, 美东)
我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173cm （半残），BMI是21，体
脂在7%至10%之间。也就是说，我老人家今年44岁，身材又和二十几年前刚大学毕业的
时候差不多了。逆生长啊，呵呵。
我老人家从7/21/2014开始每天记录净体重，下图是俺的体重每日变化图。为了保持数
据的一致性，我老人家这个裤子大理工琐男记录的是每日早上卸载后的净重。从数据里
看出，我老人家基本上在7/21-9/20这两个月的时间里狂减20磅，到了135磅左右，然后
基本保持在了这个水平。
减重30磅是什么概念呢？30磅... 阅读全帖 |
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y*******o
发帖数: 89 | 31 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: dingding2000 (东方), 信区: Living
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 22:12:33 2014, 美东)
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:32:54 2014, 美东)
我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173cm （半残），BMI是21，体
脂在7%至10%之间。也就是说，我老人家今年44岁，身材又和二十几年前刚大学毕业的
时候差不多了。逆生长啊，呵呵。
我老人家从7/21/2014开始每天记录净体重，下图是俺的体重每日变化图。为了保... 阅读全帖 |
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z*****x
发帖数: 2370 | 32 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: yousaidso (hot), 信区: Boston
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 23:12:24 2014, 美东)
发信人: dingding2000 (东方), 信区: Living
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 22:12:33 2014, 美东)
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:32:54 2014, 美东)
我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173c... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 从9月16日晚至今，“九旬院士站着作报告、90后学生趴着睡觉”一事持续发酵(南都网眼昨日曾作报道)。对此，现场学生称，对站着作报告的92岁院士吴良镛“发自肺腑的敬佩”，但声音小、语速慢等导致后排少数学生睡觉。吴良镛未正面回应，仅透露报告题目是自己定的，且尽量选择了学生能了解的讲。曾任其科学秘书的清大教授武廷海，则对部分学生睡觉表示理解。
睡觉学生在网上遭批评
9月16日，在人民大会堂2014年首都高校科学道德和学风建设宣讲教育报告会上，92岁高龄的国家科技最高奖获得者吴良镛院士拄着拐杖，在工作人员搀扶下，一步一步缓缓走上了报告台。中青在线的报道称，台下坐着的是首都多所高校近6000名新入学研究生。吴老站着用35分钟讲完了以《志存高远 身体力行》为题的报告，“但放眼台下，大批后排的学生一片片‘倒’下”。这很快在网上引发密集批评。
昨日，南都记者联系上多位当时在场学生。中国传媒大学研究生李同学回忆，两个半小时内有三位院士作报告，吴院士是第一个上台的。35分钟的报告，掌声响彻人民大会堂，“大家发自肺腑的敬佩他。”
“我今天在这里不讲大道理。”吴院士在报告开头说，“我只想将一些通过亲身经历所得... 阅读全帖 |
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i*******s
发帖数: 312 | 34 上个星期9个月体检，就为睡觉的事问Ped。因为宝宝都到半夜才睡觉，一觉睡到早上8
，9点，吃奶，然后接着再睡，睡到中午。再加上下午，傍晚的2次午睡， 一天睡觉时
间差不多是13，14个小时。但也是看了板上mm都建议7到8点让宝宝睡觉，不放心所以才
问一下Ped。Ped说早睡觉，迟睡觉只是Baby的Slepp Cycle，只要保证一天睡13，14小
时就可以了。Baby的早睡觉是让家长有更多的时间自己支配。但如果家长下班迟，Baby
很早就睡觉了，那Baby就看到爸爸或妈妈，也不是很好，所以根据自己的情况而定。我
家就是这种情况。我老公7，8点下班到家，吃饭后，8，9点。再和宝宝玩玩，然后洗澡
，时间就到了11点了。宝宝睡后，我们也就跟着睡了。早上老公6，7点起床，上班。我
就跟宝宝的时间起床。当然以后要上Day Care时，睡觉时间就要调节一下。
Ped说了，如果要调节他睡觉时间可以每天让他早起一个小时（比如早上9点起床），坚
持以一周，然后第二周，再早起一个小时（早上8点起床）。坚持几个星期，就可以了
调节睡觉时间。 |
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G******i
发帖数: 5226 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
EdwardPhil (EdwardPhil) 于 (Thu Jul 5 11:32:04 2012, 美东) 提到:
宝宝6个月了,他前几个月晚上睡眠还行所以一直拖着没训练,我们倒是很早就有睡前
routine(bath,pajama,breastfeeding),但是他有个坏毛病一般要吃奶到睡着,睡下后还
行,一般晚上起来吃1-2次,每次吃完接着睡,白天就要抱着哄.
最近晚上也开始变差了,吃奶次数多了而且很难放下.我试过抱他摇他睡都不行他就是要
吃奶.我打算做好心理准备后训练他(他挺stubborn,有次把他放在crib让他自己睡,老公
在旁边拍他安慰他,他还哭了1个半小时还不停,后来老公受不了把他抱起来了).我有点
舍不得把他一个人留在房间哭,想用折中一点的方法,陪在他crib旁边,不知道会不会没
有效果呢.有些baby sleeping specialists反对cry it out,说会对宝宝大脑性格造成
影响.
有经验或者也有这个烦恼的妈妈们近来聊聊,分享点经验打打气吧
☆─────... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 2075 | 36 请教一下宝妈们的宝宝都是什么时候两觉并一觉的，我家最近有这个趋势了，但是我觉
得有点太早了，大家帮忙看看我家的情况。
我看书上说9个月的时候第三个nap会消失，白天睡两觉，一岁的时候两觉并一觉，只睡
一个很长的nap。我家宝宝七个月之前晚上一觉一直是晚7点到早7点，白天九点半左右
睡一个nap，下午一点左右睡一个nap, 四五点会再眯一会。但是满七个月的时候他第三
觉就很难睡了，最近满八个月了想睡两个nap都很难了，慢慢发展到十点半睡一个很长
的nap，2-2.5个小时，睡到一点多。下午四五点的时候开始犯困，但又睡不着，过了五
点我们也不敢让他睡了，直接扛到六点洗澡吃奶睡觉，然后一觉睡到早上六点。这样总
时间还是14个小时，但是每觉之间间隔了四五个小时，他明显醒了两三个小时的时候就
开始犯困，但是如果这时候让他睡的话怎么都睡不着，各种哄睡或者让他自己在crib里
睡都不睡，越搞越精神，我们都要精疲力竭了，他小人家非要扛到四个小时吃了奶了才
很快就睡着了。这种情况我们应该就让他这样下去吗？还是应该再调回到两个nap？他
只睡一个长nap的话明显期间各种犯困和fussy，但是让他睡也睡不着... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 宝宝从四五个月开始，就会变得好动起来，小脚不停的蹬啊蹬，睡觉时就会和被子做“
斗争”。宝宝蹬被子的习惯，不但会大大增加受凉生病的概率，也会影响到爸爸妈妈的
睡眠质量，一晚上都睡不踏实，经常起来给宝宝盖被子，即使躺下了，心里也还在惦记
着。这样一来，很多家长都被宝宝夜里蹬被子弄得“疲惫不堪”。其实，要想解决宝宝
蹬被子的问题，就必须找出宝宝蹬被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭夜间起来
检查的毅力是远远不够的。
一．被子太厚
家长因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多比较厚重。其实，除新生儿或３个
月以内宝宝大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低时需要保暖外，绝大多数宝宝正
处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热，加上神经调节功能不成熟，很容易出汗
，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终蹬掉被子以后才能安稳入睡。另
外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，
结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让
宝宝蹬被子受凉。少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 38 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173cm （半残），BMI是21，体
脂在7%至10%之间。也就是说，我老人家今年44岁，身材又和二十几年前刚大学毕业的
时候差不多了。逆生长啊，呵呵。
我老人家从7/21/2014开始每天记录净体重，下图是俺的体重每日变化图。为了保持数
据的一致性，我老人家这个裤子大理工琐男记录的是每日早上卸载后的净重。从数据里
看出，我老人家基本上在7/21-9/20这两个月的时间里狂减20磅，到了135磅左右，然后
基本保持在了这个水平。
减重30磅是什么概念呢？30磅的肥肉可以装满四个加仑奶桶，就象下面图里一样。也就
是说，减重前，我老人家每走一步都身背着四个满满的加仑桶！现在卸掉他们，岂不是
身轻如燕！
那位说了，你是为什么减重呢？又是怎么做到的呢？呵呵，我老人家来唠唠这个嗑，给
跑友们一个借鉴吧。俺这叫美食睡觉减肥大法.
... 阅读全帖 |
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v**********9
发帖数: 846 | 39 家有两岁男娃，因为种种原因，没有试过sleep training.以前小孩是跟着老人睡的，
大概10点能上床，10点半能睡着。老人回国了，现在儿子和我睡。我是喜欢早睡的人（
10pm),老公是晚睡型（after 12am)。儿子看到他爸没睡觉，就不想睡觉。哭闹，哭的
厉害了他爸就抱着他一起看电脑，自己玩累了，就坐在他爸的腿上睡过去了，往往到11
点-12点。现在基本上是天天如此，苦恼不肯睡觉。有次哭的厉害，居然把鼻血都哭出
来了。也试过让他爸早点陪他睡觉，但是他自己不肯睡觉，还是哭闹。而且他自己好像
有点心理阴影，每当我给他洗澡，他就说“妈妈不要睡觉”。晚上时不时的自言自语“
不要睡觉”。因为他在daycare，所以我每天早上8点把他叫起来，那时候他还在熟睡中
。周末如果让他自然醒的话，8点45就起来了。在daycare能睡1个半小时，所以他的睡
觉时间大概9个半小时。
请问各位宝爸宝妈，你们是怎么对待宝宝睡觉的问题的？有什么好的良方可以让宝宝早
点睡觉，或者是让他不畏惧睡觉？ |
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l******a
发帖数: 415 | 40 对于很多初为父母的年轻家长来说，孩子晚上能够睡个安稳觉可以说是他们最期盼的事
情了。可是现实往往是熬到半夜十二点，终于把孩子哄睡了，结果上个厕所的功夫，孩
子就把被子踢掉了，半截身子都露在外面。
有些孩子更具有欺骗性，刚入睡的前两个小时都很老实，一到后半夜就一直踢被子，要
知道这一冷一热的最容易感冒，一不小心腹部受凉了还会出现拉肚子等现象，当妈的只
能没完没了地盖被子。
君君实在太理解这种无限死循环的痛苦，咨询了几个当医生的朋友，他们告诉君君小孩
子踢被子是很常见的事情，对症治疗即可。
一．晚上睡觉时给孩子盖得过厚
一般春秋冬这三个季节，晚上室内外温度都会稍微偏低（特别是北方地区），有些妈妈
担心孩子受凉，临睡前会给孩子穿过多的衣服，这还不算什么，关键还要再盖上厚厚的
被子。本来孩子的神经调节功能就不太完善，晚上睡觉时会很容易出汗。而我们后天给
孩子创造的高热环境会导致孩子新陈代谢紊乱，出现呼吸困难、烦躁哭闹等症状。
此外过厚的被子会直接压迫孩子的心脏和肺部，导致孩子睡觉时呼吸不顺畅，容易出现
夜惊、睡觉不安稳等现象。这样一来，孩子会更加频繁地踢被子，从而增加感冒受凉的
风险。
二．佝... 阅读全帖 |
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z**c
发帖数: 7595 | 41 删节版。 不好笑不哲理的已经剔除。
1、2011年，送个自己的几句话(1)、别和小人过不去，因为他本来就过不去；(2)、别
和社会过不去，因为你会过不去；(3)、别和自己过不去，因为一切都会过去；(4)、别
和亲人过不去，因为他们会不让你过去；（5)、别和往事过不去，因为它已经过去；(6
)、别和现实过不去，因为你还要过下去
3、快过年了，以前该省钱的时候我一分钱没省下来；现在真的省下来了，钱又
不值钱了
4、在超市里，看见一只五花大绑着的螃蟹从18.9元的冰柜里往28.9元的柜子里爬
，我泪流满面，你太TM有上进心了！
6、遇见两个法国人。一个可能是教汉语的老师，另一个应该是他学生。老师
高兴地指着中国日历对学生说：看，这两个字念’雷锋’。这是雷锋纪念日。他在中国
非常有名，因为他生前帮助过很多人） 学生佩服地说：啊，你真是见多识广！说完俩
人高兴地走了。我凑过去一看，见日历上写的是：”霜降
8、北京摇号网址的域名bjhjyd是由“北京缓解拥堵”6个拼音的首字母组成的
。猫扑上出现了多种版本的“解读”【预言版】北京还将拥堵；【绝望版】北京会巨拥
堵；【乐观版】北京何惧拥堵；【破罐破摔... 阅读全帖 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 42 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]男子6年没睡觉 悬赏5000元让自己睡着(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 20:15:28 2007), 转信
谁能让我入睡，给他五千元。
璧山县城兴旺正街的殷明江清贫地过着“名人”的生活，只是“出名”的理由让人吃惊——从2001年元旦至今，从未睡过一次觉。39岁的他戏称自己提前“不惑”：6年多来，大脑始终处于清醒状态，无时无刻不在折磨着他。
最大的愿望
睡个安稳觉
殷明江神了！神得让人百思不解。但是，殷明江的生活却没有想象中的快活。他很累。有人嘲笑他撒谎，人间哪有几年不睡觉的人？医生说他是精神分裂，但又为他24小时保持清醒而大喊神奇。从事迷信活动的人说他是被妖魔鬼怪缠了身，前仆后继地帮他捉鬼驱神，但他的瞌睡依旧还是睡不着。
痛苦了几年，殷明江有了孙悟空戴紧箍咒的感觉。
殷明江71岁的父亲殷登发说，儿子长年昼夜清醒不但没有给儿子带来什么好处，反而让儿子的生活变得窘迫——殷明江学的电子专业，早些年组装的黑白电视机远 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 晚上开灯睡觉不好。
夜幕降临，不少刚做父母的年轻人，经常会为了方便照顾宝宝，一直开着灯睡觉。然而，昨天，在一些知名网络论坛上纷纷转载一位母亲的烦恼，4岁女儿出现了性早熟，没想到床头小夜灯竟是真凶。
网曝 4岁女童性早熟，小夜灯惹祸
这位母亲在网上称，近日自己遇到一件烦恼的事，女儿芊芊现已4岁多，前两天带她去医院检查，医生诊断说是性早熟，"我到现在还不敢相信，但前段时间我给她洗澡的时候，也觉得女儿胸部好像有点变大，因为不明显，我压根也没往这方面去想，孩子才4岁啊。我以为是最近营养比较好，孩子身上有点长肉罢了。真让我心揪起来的是，有一天芊芊自己跑过来跟我说‘妈妈我××痛’，我吓了一跳，第一反应是‘不会吧？！’然后我就没敢耽搁，把芊芊送到医院去了。"
经过检查，让她大吃一惊，医生说了一大堆，总结起来就是孩子体内的褪黑激素分泌不足，导致了性早熟，"我问医生，褪黑激素为什么分泌不足呢？" 医生一句话惊醒梦中人：孩子有没有长时间对着电脑或电视屏幕，或者有晚上睡觉开灯的习惯？"我立刻就傻了，因为芊芊床头是有一盏小夜灯常亮的，因为孩子怕黑，所以晚上睡觉的时候我们都给她亮着的。"
医生说，就是因为晚上的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 很多朋友的睡眠质量很差，有些人甚至失眠睡不着。睡眠质量对一个人的健康很重要，
好的睡眠质量能让你一天都精神充沛，反之睡眠质量不好会影响你第二天的学习，工作
。在中医理论上，睡觉也是一种简单的养生方式！
睡觉这种最容易的养生方式并不是所有人都懂，很多人的睡觉习惯不好，有一些睡觉习
惯可以说是坏习惯。下面我给大家分析一下大家睡觉时候的5个坏习惯，很多朋友都这
样做过，特别是第一个！
第一个坏习惯是带气入睡，简单来说就是睡觉的时候是生气的状态。肚子里一肚子气，
怎么能睡得好？带气入睡对心血管都不好，不利于身体健康。所以我们要把气放掉在睡
觉！可以按三个穴位，太冲穴，百合穴，劳宫穴消气。
第二个就是睡觉之前吃了太饱了，晚上吃七分饱就好。吃多了胃不舒服睡不好！第三个
是睡觉之前喝茶，喝了茶会睡不着的。茶能兴奋中枢神经，我们可以喝半杯水代替茶。
谁也不要喝多了？第四个是睡前过度运动了，像跑步以后是睡不好的，适量运动即可。
最后是枕头，枕头对睡眠影响也大，要找一个合适舒服的枕头睡觉！ |
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a******z
发帖数: 280 | 45 才从国内回来，由于时差关系，刚开始一直晚上睡不好觉，但是白天睡得挺好。后来白
天也睡不着觉了。现在早上的精神好些，特别是到了傍晚，人就开始没精神了，一说话
手脚就开始冰凉，然后脑袋开始晕。平时一天眼圈都是黑的。
大半年前由于太劳累，得过一次气血枯竭的大病，有类似于同类的状况，西医一直诊断
不出来问题，后来好不容易找到了中医，才慢慢调理至好一些。但是一直没有好完。
西医才给我开了安眠药，吃了是可以睡觉，第二天起来头不晕，但是身体的感觉还是喝
没睡觉一样。。
由于美国好的中医很少，离我又太远，不知道我现在自己该怎么办。非常感谢！ |
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j**x
发帖数: 446 | 46 哥俩长的真象啊，如果都脱光了，妈妈还能分辨出谁是谁吗？
午觉能睡两个小时已经非常天使了。我家的白天小觉都是猫觉，一觉就半小时。如果他
午觉能睡两个小时，我睡觉都要笑出来。白天睡觉，觉不要太长，要不晚上睡眠不好。
超过三小时就可以把宝宝叫起来了。 |
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b********n
发帖数: 181 | 47 关于虚汗的问题我深有体会，我觉着还是体质和营养的问题。体质不是一时半会儿能改
变的，那营养和休息就很重要。多喝些蛋白含量热量高的汤水，象鸡汤，鱼汤，排骨汤
，多吃牛羊肉，鸡蛋，核桃，总之多补养，睡觉时间要见缝插针地争取，多赢得家人的
帮助，别太操劳。适当补点盐，以防脱水。人在异乡，条件没有国内好，如果妈妈不在
身边，就更要多照顾自己。一般虚汗（又名盗汗）出了月子，体质增强了，就慢慢好了
。但你在现在容易出虚汗的时候要注重保暖，背上放毛巾也好，穿多点也好，开足暖气
，一定不能让背部受凉，象我当初那样，因为受凉，忍受产后背痛足足有大半年，很难
受。
因为我当年有幸成为“超级大奶牛”，所以在催奶方面没经验，但我想如果你觉都睡不
好，身体不够壮，奶怎么会多哪？我当年几乎出了月子就睡整觉，很少晚上胸喂，也丝
毫没影响白日里的“奶势汹涌”，所以你可以适当延长夜间泵奶的间隔，好好睡觉，先
把你这个“产奶机”调试好再说。
MM，真要好好保重，虽然我知道你初为人母的欣喜和责任感，但后面的路真得很长，保
存实力，才可以更多地爱宝宝。 |
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M********y
发帖数: 1121 | 48 宝宝刚刚一个月多一点儿,这几天睡觉很不好.在月子里的时候倒是可以一觉儿睡个3,4
个小时.可是最近两天每天晚上9-12点总是睡一小会儿就醒来,大人抱抱就又睡着,等放
到小床里一会儿又醒来,就这样往复的进行,直到我们大人也睡觉了她才睡实了.难道宝
宝现在就知道房间里面没有人所以害怕?我们一开始以为是没吃饱,可是给她吃也不是很
喜欢吃的样子,不知道宝宝是不是哪里不舒服啊?今天白天更是这个样子,几乎就没怎么
睡大觉,都是1,2个小时就醒来一次.
姐妹们帮我看看吧,这样子要不要去看看ped? |
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j**********i
发帖数: 32 | 49 我现在的情况就是：co-sleep。
宝宝现在7个半月大。之前一直睡crib，晚上临睡前有时抱着哄哄，然后就能放下小床
一觉睡到早上5点多，或者就是自己在小床上拍拍然后入睡。睡觉从不让我们烦心。
一周前开始感觉宝宝必须抱着哄才能入睡，但却放下即醒，大哭不止，直到再次抱在怀
里，但一旦放下，又是同种情况。。。一晚上真的没办法睡觉。。。折腾了好几晚。
现在是晚上和我们睡在一起，但不管我睡在哪边宝宝总蹭着我睡，睡得很踏实，又睡整
觉了，我们也轻松很多了。
现在也在担心，虽然暂时解决问题了，但就担心宝宝上了我们的床，再让他回他的小床
就难了，真不知道有啥好办法。 |
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V***a
发帖数: 11942 | 50 看了版上几个讨论宝宝睡觉的帖子。决定也来开贴讨论一下宝宝早上睡觉不沉的问题。
我家宝宝3个月1周了，一般8点多睡，晚上起来一次喂奶，2点，3点，4点都有可能，因
为她这一觉6到8小时都有可能，但大多数是6小时。不管这次是什么时候喂的，一般5，
6点开始，她就睡不沉了，哼哼唧唧，胖腿蹬来蹬去，手和脸蹭来蹭去，如果塞个奶嘴
，她在吃奶嘴的时候，就平静下来了，然后睡了。但是过一会儿又开始了。好的时候，
安抚一次可以让她安静的睡一个多钟头，不好的时候，半个小时就又开始扭了。不知道
这个现象是暂时的吗？多久会好？还是有什么妙法能够让她不哼唧,安静的睡到醒？她
其实也有过不哼唧，安静的睡第二觉直到醒的时候，不过很少。 |
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