t*******e
发帖数: 912 | 1 今天去OB例行检查，居然过去一个月没长磅。
我１－１２周长了８磅，然后１３到１６周长了另外４磅，１７到２０周就一磅没长。
难怪觉得过去一个月跑步也挺轻松的，原来体重没变化。不过肚子大起来了呀。OB说第
二期应该长磅的，说再过一个月测一次，还不长磅的话我的锻炼得减量了。
体重是控制好还是不控制好呢？ |
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G*******X
发帖数: 1028 | 2 记得好象有个贴说一个月长了８磅，被医生拍，说长的太多了。要是按我这个波动法，
误差就至少有３磅，长８磅是长１１磅 还是长了５磅都难说呢。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 3 OB让长多少，就长多少。
最后几个月，可以一星期一磅吧。应该是长２０－３０磅
需要控制摄入。特别是糖，不能长太多 |
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t*******e
发帖数: 912 | 4 握手握手，我也四个月刚好长了１２磅！百思不得其解其他MM怎么长那么点，我还天天
锻炼呢。我没有早孕反应，大概那也是长磅的原因。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 5 这边的建议,孕前过轻的长~40磅,正常体重建议长~30磅,超重的建议长<20磅甚至不长磅
........... |
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l*******m
发帖数: 3346 | 6 我再也不说什么长５磅之类的话了，真长了５磅，全跑到腰上去攒救生圈了。于是想想
如果能够控制的话，这肉该长哪儿？
脸上？No way.
脖子上？No way.
胸上，这个可以，可是５磅，那也太累赘了吧？没有体会过，难以想象，欢迎老大小叉
啥的献身说法一下。
腰腹？ No way.
大腿？本来就够粗的了。
小腿？本来就有茁壮的腿肚。
脚上？是不是就不用高跟高底了？直接踩自己的肉上？//hiahia |
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A**k
发帖数: 4253 | 7 安慰你一下，我在6月到7月的时候也是狂长，饿死自己都长磅数的那种。可能是到了一
个生长的阶段，可能是长水，水肿了。你问问医生吧，只要你没乱吃东西，娃健康就好
我后来1个月1磅都没长 |
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l******o
发帖数: 1864 | 8 别担心，我也是，孕前９７，17周１０８。我ob还很高兴我长了，因为我第二三个月时
一点没长。ob说我整个孕程长４０磅也正常。我同事有个跟我差不多瘦的，当初就长了
４０，现在生完两年，还不是瘦得跟竹杆一样。 |
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A**k
发帖数: 4253 | 9
应该控制在一个月长２磅到３磅，不过好像每个人都有一段时间体重飞涨，根本无法控
制。我前几天还显摆２８周共涨１６磅，然后就悲剧了......
ｍｍ尽量控制吧，多吃鸡蛋，肉，牛奶，蔬菜，少吃粮食，不吃甜食零食冰激凌，另外
力所能及的运动 |
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d****r
发帖数: 993 | 10 这个有问题吗？我从BABY CENTER上查的数据还说孕期要长２５－３５磅才正常呢。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
etoile (eee) 于 (Mon Apr 22 23:41:22 2013, 美东) 提到:
生完快11周了，比怀孕前重35磅。心情见头像。。。。。
出了月子一直自己带孩子，喂奶，老公下班帮忙。不过他下班都10点了，主要还是我带
，晚上到是不用我起夜。
8周产假休完回去上全天班，上了俩礼拜了，不喂奶了已经，下班自己带孩子，老公也
帮忙。早饭中饭正常吃，早饭脱脂牛奶,水果，一两片全麦面包抹酸奶或者hummus之类
的，中午一点粗粮，菜，肉，晚上就是蔬菜水果，可能还有一点酸奶。（天地良心，我
怀孕的时候差不多也这么吃的，还长了50磅，没有孕糖，没有孕吐）
孩子8点睡下后，做家务，跟着DVD锻炼一小时大概，就算隔一两天练一次吧。
就这样还是出月子时候的体重，哪怕瘦一磅鼓励一下我也行啊！
求生完以后，一年内成功瘦身的mm们来说说都咋瘦的？？？BSO也行！
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mgbm (心想事成) 于 (Tue Apr 23 00:... 阅读全帖 |
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w***y
发帖数: 319 | 13 一般娃有多重，到生完过几天得话，能掉娃的2倍重量以上，而不是只有娃的重量。羊
水，胎盘，再加上生娃时的身体消耗，以及身体排出为怀娃而多滞留的多余的水份，一
般不会比娃轻。
所以如果是10磅的娃，只长30磅的话，生完过1周就会只比孕前多10来磅。要是月子里
带娃辛苦，还得再掉体重。
不过一般长30磅的人娃不会有10磅重，除非高血糖，只长娃。
我本人糖妈，长了快30磅，娃也才只有7磅半多点。出了月子就只比孕前重几磅，2个月
时已经比孕前轻几磅。
发信人: NewLaiFu (从东岸到西岸), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 这周吃月饼，结果一周长了4磅。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 21 21:43:24 2010, 美东)
对，长那么多，大部分是长给自己了。一个长了30-40磅的妈妈，生10磅娃，自己截留
20-30磅。。。 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 14 【晚明】最近十章更新连载贴：
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夜间外围爆发了少量的战斗，建奴模仿野兽嚎叫的声音响了大半夜，想要骚扰登州镇.
建奴有复州城为依托，自己是能休息好的。但登州镇的夜间防御体系也经过了历次检验
，各千总部陆续派出了接应部队，没有让建奴突破外围。
第二日一早，大军吃过早饭往复州推进，十多里的路程很快到达，五千多军队顺着珍珠
河西岸到达复州城下，如同红黑相间的地毯铺满城外的原野，响亮的军号和鼓点震天动
地小说章节 。
陈新的大旗停在城东南的土地岗上，山上有一座永丰塔，据传建于辽代重熙十三年，复
州八景之一的“永丰夕照”便在此处。永丰塔高七丈，第一层八角八面，每面各有一个
佛龛，第二阶有十余层塔楼，塔顶檐角下挂风铃，整体造型颇为精美。陈新看到时外墙... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 15 家家有本难念的经。我是总操心长不够，OB说一周至少长0.8-1磅，我不及格，我的营
养师说我最少需要长25磅，29周多了，才长了7，8磅的样子，剩下十周需要长近20磅才
够，绝非BSO，也是很头疼很头疼，上次怀孕才长了4磅，这次是已经在上次怀孕前减了
近20磅的基础上的身体了，增的不够有点害怕了。
说到正题，今天跟营养师谈了关于这个增肥的问题，也许对想控制体重的准妈妈也有帮
助吧。先说想增肥的吧，增的不够的不用太着急，营养师说只要自己不感觉到饿的感觉
就行，每天要保证至少175克的Carb，长肉主要靠卡路里，吃进去的卡路里比消耗的多
就长胖，反之就减肥，carb, fat, protein不跟体重增减直接相关，但是他们都能转成
卡路里，每种食物里的这些营养成分含量都不同，转换成的卡路里也不同，转换速度也
不同，想减肥增肥的估计要好好做功课，看看每种食物的营养含量和卡路里转换机制了
，汗，一点不懂，瞎听的哦。医生给我的建议是吃nuts，seeds，每天吃上两三次，每
次一把，这东西油多增肥快，还有就是cheese,全脂奶。我想想减肥的准妈妈把这些食
物避免一下吧，另外主食悠着点吃，每天最... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
jessicatnt (定积分) 于 (Wed Mar 27 16:18:45 2013, 美东) 提到:
九个月，16磅。每天只吃三次奶，一次3oz，辅食吃得也少。一上highchair就狂嚎，奶
瓶一进入视线范围内就开始牙关紧咬外加摇头不止，让你塞都塞不进去。
神奇的是，依然精力无限，每天只要醒着就没有一刻消停，让当娘的很是不解，娃呀，
你当你是永动机吗？
小奔一张，每天吃饭必有的场面。别看照片里腮帮子鼓鼓的，假象啊假象，臭小子最擅
长小嘴一抿嘴一鼓，装作嘴里满满的都是食物的样子，NND，把你娘当傻子吗？你娘还
一勺都没喂呢！(照片删了，多谢捧场！）
各位美妈分享一下，有没有本来不爱吃饭的宝宝后来忽然开窍的？怎么开窍的？多谢多
谢！
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zzfq (lulu) 于 (Wed Mar 27 16:20:42 2013, 美东) 提到:
小帅哥阿
是挺瘦得
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c******t
发帖数: 125 | 17 想减肥也不难，把水戒了就不再长了。
像我这种不吃不喝，光呼吸都长肉的人可怎么办？？？难道戒呼吸？
2个月没锻炼+大吃大喝，居然只长了8磅，于是开始恢复锻炼+节食，每天食量减少一半
+每天2小时有氧，一个礼拜过去，体重猛增10磅！
周末喝出去了，早10点进gym，有氧+跑步+球类，练到晚上8点。（中间只吃了2个
energy bar+喝水）晚上睡前一秤--爽！愣是掉了10磅！（尽管明白大部分都是水分，
不过也爽）睡了一宿第二天早上一秤----长了3磅！！ （没吃没喝还上了趟厕所，这3
磅哪来的？--唯一解释就是呼吸都长肉了。）不过好歹总和还是减了7磅。坚持锻炼+节
食，又一礼拜，上秤--崩溃！7磅全部回来，又加4磅。。。。。。。 |
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y***y
发帖数: 4957 | 18 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: maomaochiu (tutu), 信区: NextGeneration
标 题: 孕期回顾（长，唐，有些有关信仰，啰啰嗦嗦写下来，追忆那美好的日日夜夜）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 4 14:04:44 2012, 美东)
时间真是一晃就没，不知不觉，娃都八个多月了，想想赶紧得把怀胎十月的历程写下来
，要不然真就忘了。而且这辈子就打算生这一个了，越回想，越觉得怀孕的时候我是多
么的傻开心，完全不知道那就是黑暗前的黎明。呵呵。
话说2011年春，我和老公结婚有几年头了。我36， 老公44，都是晚婚晚育的标兵啊。
。。虽说是一把年纪的人了，但在要不要娃这个问题上我们一直举棋不定。我们都挺喜
欢小孩，但内心都很恐惧娃所带来的那份责任。常去文学城宠物论坛的朋友可能知道我
家猫啊狗啊兔兔啊也不少，所以我们俩虽然没娃，但生活很充实，用我当时常和同事说
的一句话来说： I start everyday with cleaning poop and end everyday with
cleaning ... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 6 | 19 你来美国后悔吗？（1）
这个话题有点大，很多在海外的华人可能都被国内的亲朋好友问过这样的问题，前几天
一个网友问我，我说：“不后悔。”
很多人一辈子有很多后悔的事情，包括自己的婚姻。我回想自己走过的路好像还没有什
么后悔的事情，这并不是说自己的路走的一帆风顺，也并不是说自己做的都很好，自己
对自己有多满意。凡事儿都要辩证地看，我想，一个人无论你怎样努力，无论你具备这
怎样优越的条件，也不论你今天的财富有多少，你只要满足你永远是一个成功的人，你
只要不满足你就永远对自己的走过的路做过的事儿不断地后悔，不断地感觉到有那么多
的不如意。这不是阿Q，这是事实。
现在在国内有很多有钱人，他们赚够了老百姓几辈子都花不完的钱，可是他们依旧在努
力，从来不敢放松，因为任何一个疏忽都会让他们每天的收入受到影响，老百姓可能感
觉他们有了那么多的钱他们要干吗呢？最近有人统计了，20%的中国富人已经移民，还
有40%的富人在准备移民，这个富是说的亿万富翁。其实国内的很多有钱人的终极目标
不单纯是要赚更多的钱，而是合计着多赚些钱，将来好移民国外。
现在很多国内的人包括老百姓都希望自己的孩子能出国，尤其到美国。很... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 20 一次体重长20磅，衣服都要换一套啊？
长10磅 算bulk不？ 10磅里能有1，2磅肌肉？
我这几周不注意吃就长了5磅
考虑要不要长10磅再减回来啊
要是10磅都是fat和水 我就不折腾了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 最近身边两个宝宝出生
一个是我同事生宝宝，她控制得很好，只长了25磅，后来宝宝有7.5磅，小孩3周多点的
时候，她跑出来跟我吃饭喝酒，我一看，已经回到从前了，穿的都是孕前的衣服。问她
，她说只剩6磅在身上了，而且都是肚子上（隔着衣服看不出来）。
一个是我好朋友，她长了40磅，后来宝宝有8.2磅，当然她才生了1周，不好比，但是那
个肚子好像还有个宝宝在里面一样，胳膊和脸都胖了很多（腿和脚可能有点水肿，就不
说了），还得穿孕妇装。
多长了15磅，宝宝生出来才多0.7磅，好像不太划算呢。
我另外一个朋友，8月生的，3个月以后回来上班，也是全部穿回了以前的衣服。还有个
同事，6月生的，3个月回来上班，也看不出生孩子的痕迹，都穿着以前的衣服。她们孕
期都长得不多，都是只长了20几磅。 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 22 是这样， 长多了不好。 不光是体型的问题， 还可能诱发糖尿病。
我怀老大长了40磅， 宝宝8磅，但我是高产母牛， 又一度食欲不振，三个月后上班就
是生之前的体重了。
生老二长了50余磅， 有孕期糖尿病。 孩子9磅多点。 我那多余的20磅， 过了两三年
才掉。
我有个老美同事， 人高马大， 和我前后生的， 她控制体重， 只长了14磅， 孩子6磅
， 她生完体重就立马减了好几磅。 |
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m********u
发帖数: 398 | 23 时间真是一晃就没，不知不觉，娃都八个多月了，想想赶紧得把怀胎十月的历程写下来
，要不然真就忘了。而且这辈子就打算生这一个了，越回想，越觉得怀孕的时候我是多
么的傻开心，完全不知道那就是黑暗前的黎明。呵呵。
话说2011年春，我和老公结婚有几年头了。我36， 老公44，都是晚婚晚育的标兵啊。
。。虽说是一把年纪的人了，但在要不要娃这个问题上我们一直举棋不定。我们都挺喜
欢小孩，但内心都很恐惧娃所带来的那份责任。常去文学城宠物论坛的朋友可能知道我
家猫啊狗啊兔兔啊也不少，所以我们俩虽然没娃，但生活很充实，用我当时常和同事说
的一句话来说： I start everyday with cleaning poop and end everyday with
cleaning poop。话这么说，但心底里总觉得试都不试未免有些遗憾。要是试了，没有
，我们也就没啥想法了，但一直不试试，以后我真老了，想试都不行了。 所以，抱着
试试看的想法，我们就试试了。琢磨着，我们这个年纪，起码得一年半载吧，到时候我
们俩估计都会ready了，也就水到渠成了。
居然，我们一次就中了，真不是BSO啊，当时自己实在不... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 24 不用太担心，胖子这方面有优势啊。我到18周一直在减体重，轻了11磅，这11磅直到34
周才长回去，到39周生宝宝一共长了4磅，宝宝生下来6磅12，非常健康。我知道有人前
期减了30磅最后还反过来长好几十磅的，也知道有人整个孕期一磅没长的，孩子都很健康 |
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az
发帖数: 16686 | 25 我翻看了一下记录，月月10个月22磅10盎司，31.5英寸，然后到一岁半23磅13盎司，身
高36英寸（35英寸就超过95%了），8个月长了1磅啊，身高长了11.5厘米。。。
2岁25磅4盎司，2岁7个月差不多30磅呢，这是长得最好的阶段。可是从2岁7个月到现在
3岁2个月，还是30磅啊，又是7个月没长体重了，气死人。
在家不好好吃饭，总是不吞下去，吐出来，在幼儿园老师说吃的蛮好的。现在瘦得很，
排骨一根根的 |
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c******3
发帖数: 120 | 26 我的宝宝是标准的小宝宝，出生的时候只有5磅12盎司，17inch(在生产部的时候量的是
18inch，到了住院部就变成了17inch），无论17还是18，都很小。
回家的时候宝宝体重减少了7%，第一个月宝宝长了2磅4盎司，有7磅9盎司重。这第二个
月又10天，才长了不到2磅，只有9磅8盎司。我要给宝宝加配方，医生一个劲的说我的
宝宝长得非常非常好，要我不要加奶粉，不要瓶喂。我在我爱宝宝版潜水这么久，很少
看到有宝宝长得像我宝宝这么慢的。原则来说我宝宝出生很小，出生后应该长得更快的
啊！我很怀疑医生的话，姐妹们我的宝宝真的长得很好吗？ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
crazy123 (景色怡人) 于 (Wed Apr 21 15:27:15 2010, 美东) 提到:
我的宝宝是标准的小宝宝，出生的时候只有5磅12盎司，17inch(在生产部的时候量的是
18inch，到了住院部就变成了17inch），无论17还是18，都很小。
回家的时候宝宝体重减少了7%，第一个月宝宝长了2磅4盎司，有7磅9盎司重。这第二个
月又10天，才长了不到2磅，只有9磅8盎司。我要给宝宝加配方，医生一个劲的说我的
宝宝长得非常非常好，要我不要加奶粉，不要瓶喂。我在我爱宝宝版潜水这么久，很少
看到有宝宝长得像我宝宝这么慢的。原则来说我宝宝出生很小，出生后应该长得更快的
啊！我很怀疑医生的话，姐妹们我的宝宝真的长得很好吗？
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xiaobo1985 (xiaobo1985) 于 (Wed Apr 21 15:29:06 2010, 美东) 提到:
满3个月的时候是出生体重的1倍就达标
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w*******o
发帖数: 4857 | 28 我前两个月没有长，因为胃口不好，但是没有孕吐。到了第三个月长了4磅，ob说稍微
多了一点。结果下面的一个月我就非常控制，每天晚上散步1.7m，也没有敢暴饮暴食。
结果体重还是长，尤其是在外面吃饭。等我再去见ob的时候又长了三磅~~
现在19周，体重一共长了10磅，原来115磅，现在125磅~
好发愁啊，要是后面在疯长可咋整啊！ |
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W********s
发帖数: 1705 | 29 Memorial Day我通常出动钓鱼蛮多的，今年也不例外。星期五就向副总请假了，原计划是
Candlewood Lake CT，Party Boat Deep Sea Fishing, Joppa Flat Striper
Fishing. 二个目标达到，Joppa Flat Striper Fishing 要稍后再议了，出船出伤了-
Broken My Heart，Broken My Wallet。
1。披星戴月走麦城。
星期四晚上把所有渔具整理妥当，带了九条杆子，分别绑上了Jerkbait，Shallow
Crankbait，Deep Crankbait，Spinnerbait，Jig，Tube，Topwater，Senko，因为从来
没去过康州的Candlewood Lake，所以钓大小嘴的常用器械都顺手可用。Candlewood
Lake 是北方很有名的大小嘴湖，占地约5400 英亩，基本上是由三片长条形组成。湖的
小口记录是六磅，鲈鱼比赛通常五条鱼要有15磅才能问鼎第一， 据说一天可以钓到20-
40条鲈鱼。我去那里的目的是主要看到Bass Master杂志对这个湖的... 阅读全帖 |
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C*********h
发帖数: 56 | 30 主要是把没营养的零食停了吧？蛋糕月饼什么的，就是糖和淀粉，不要多吃啊。都说水
果甜，可是你比较一下calories，水果和蛋糕差好远啊。如果实在想吃甜的，还不如吃
一点点ice cream，好歹还补钙。
而且好像增重很不平均。我刚开始的时候吐，所以第一个tri还降了几磅。第二个开始
正常长，26周的时候比孕前长了大概20磅。现在35周，30磅了。最后估计会达到35磅。
不过每个人都不一样，听过长70磅的，55磅的，还有每天晚上吃ice cream+cookie也才
长了35磅的…… |
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q******i
发帖数: 3123 | 31 我在24周前，一共长了16磅。24-27周半一共只长了2磅多，结果大前天在家里一称，竟
然一下就飙高了7磅，到达一个月长10磅的记录。去看OB，也证实长胖了10磅。OB说，
剩下11个星期里，我还有最多10磅的指标。唉，大概是糖筛过了，心里一放松，最近吃
葡萄、橙子和主食比较多。从今天早上开始恢复吃全麦面包！
曾经以为怀孕的时候，终于可以饱饱口福，谁知道，还是要控制啊控制。 |
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y*******o
发帖数: 89 | 32 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: dingding2000 (东方), 信区: Living
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 22:12:33 2014, 美东)
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:32:54 2014, 美东)
我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173cm （半残），BMI是21，体
脂在7%至10%之间。也就是说，我老人家今年44岁，身材又和二十几年前刚大学毕业的
时候差不多了。逆生长啊，呵呵。
我老人家从7/21/2014开始每天记录净体重，下图是俺的体重每日变化图。为了保... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 33 【 以下文字转载自 remoon 俱乐部 】
发信人: remoon (瑞木), 信区: remoon
标 题: 减肥70日小结（长）--by remoon
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 19 20:18:54 2011, 美东)
70多天前的某一天，俺携LD上街买衣服，看着满大街的衣服，俺就是那出笼的小鸟，心
情愉快，俺左试一件，再右试一件,心情越来越糟糕，居然木有一件衣服穿在我身上好
看！
偶愤慨，米国的衣服就是不好，不适合亚裔的穿~这时候，偶LD做出恍然大悟状，曰，
你别买那些衣服了，就买t-shirt 和仔裤吧~~
‘为毛’俺不解，‘俺想买宝驴上次奔的那种类型的衣服！
‘你还是算了吧，你看你现在多肥？宝驴比你高那么多才110多磅，你少说120多磅了吧
’LD先是打击我，‘不过，你没必要瘦，你胖胖的挺好的，瘦成宝驴那样就没胸了’然
后LD安慰偶。
‘没事儿，你就买大一号的t-shirt穿，看不出胖，还省了买衣服的麻烦’LD继续对偶
催眠。
悲催~~~~难道我就只能买t-shirt了？我的吊带衫呢？偶的低腰裤呢？还有偶的迷你裙
……难道我真的只能对你们说88啦？... 阅读全帖 |
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z*****x
发帖数: 2370 | 34 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: yousaidso (hot), 信区: Boston
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 23:12:24 2014, 美东)
发信人: dingding2000 (东方), 信区: Living
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 22:12:33 2014, 美东)
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:32:54 2014, 美东)
我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173c... 阅读全帖 |
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t**********g
发帖数: 2791 | 35 虽然是生在农村长在农村，我还真没什么打理菜地的经验，顶多帮爹妈浇个园子摘摘菜
捉捉虫什么的，但菜农梦算是在我心里扎根了，极其怀念刚摘下来的菜直接进厨房做出
来的味道。
去年秋天终于买房子了。当初看房子的时候我就把有地方种菜作为首要条件，所以看上
现在这个院子里有块四五十平米儿童游乐场的房子。费劲把那些秋千假山滑梯什么的处
理掉，扔掉地上铺着一层厚厚的木屑（我说把这个留着以后混到土里种菜，老公说这些
木屑是经过处理防植物生长的），掀开一层毡布，老天哪，下面是棕红色的粘土，挖一
块晒干可以直接盖房子！
这点困难还是难不倒我们的，果断决定买土添地，反正那块斜坡地是要整平的。打听了
人家给运一卡车土要400多块，没舍得，到沃尔玛去打听，人家说有一些planting soil
袋子有些破损，没人要，5毛一袋便宜处理给我们。我们 一听大喜过望，表示有多少要
多少。谁曾想那么一小块地能吃那么 土，3000多磅啊，把人家的处理品全部买完还买
了好多非处理的，一车一车拉回来，搬到地里，摊平，还拌上打碎的粘土，愣是没把坡
添平。
有坡就有坡吧，至少现在是一层松土可以种东西了。春天的时候有空就往漏死沃尔玛
... 阅读全帖 |
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d**********0
发帖数: 13081 | 36 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:32:54 2014, 美东)
我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173cm （半残），BMI是21，体
脂在7%至10%之间。也就是说，我老人家今年44岁，身材又和二十几年前刚大学毕业的
时候差不多了。逆生长啊，呵呵。
我老人家从7/21/2014开始每天记录净体重，下图是俺的体重每日变化图。为了保持数
据的一致性，我老人家这个裤子大理工琐男记录的是每日早上卸载后的净重。从数据里
看出，我老人家基本上在7/21-9/20这两个月的时间里狂减20磅，到了135磅左右，然后
基本保持在了这个水平。
减重30磅是什么概念呢？30磅... 阅读全帖 |
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t********y
发帖数: 2114 | 37 2周前约的是今天上午见OB，等我到那儿的时候才知道前台预约重复了，只好改约
到下午，中午吃过饭溜达过去，一上秤，长了3磅，长舒一口气，前面2个月每次称体重
都只长1磅，搞得OB总是让我多吃多吃，这样宝宝才会长大，今天她老人家应该要夸我
一番了。
等听过心跳（148，总是在140-150之间），量了肚皮，她并没有像以往那样很
happy的告诉我宝宝的头依旧在下面呢咋的咋的，这次根本就没提，只是问我周五有空
没，要做个B超，然后在我的保险单上把她先前写的2周一见改成1周一见了，我问她，
她说宝宝没长个儿，肚皮仍旧还是上次的size，必须做个B超看宝宝安好否，看她面色
凝重，我说我这周很努力的长了3磅了，怎么宝宝没长呢，以前我只长1磅，可宝宝照样
长得欢，这是为啥？她说周五做了B超看数据再说吧。
又扎了手指看铁含量，唉，8月初是10.8，9月底扎的还是12.7，今天又退步到10.
8，还得继续补铁药丸，这次她也没提宝宝头是否在下面，估计这次宝宝的脑袋转上来
了，从27周开始头就下去的宝宝一直每次见OB时都是头在下的，搞得OB都说宝宝很乖巧
，不让老妈挨刀，唉，这... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 38 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173cm （半残），BMI是21，体
脂在7%至10%之间。也就是说，我老人家今年44岁，身材又和二十几年前刚大学毕业的
时候差不多了。逆生长啊，呵呵。
我老人家从7/21/2014开始每天记录净体重，下图是俺的体重每日变化图。为了保持数
据的一致性，我老人家这个裤子大理工琐男记录的是每日早上卸载后的净重。从数据里
看出，我老人家基本上在7/21-9/20这两个月的时间里狂减20磅，到了135磅左右，然后
基本保持在了这个水平。
减重30磅是什么概念呢？30磅的肥肉可以装满四个加仑奶桶，就象下面图里一样。也就
是说，减重前，我老人家每走一步都身背着四个满满的加仑桶！现在卸掉他们，岂不是
身轻如燕！
那位说了，你是为什么减重呢？又是怎么做到的呢？呵呵，我老人家来唠唠这个嗑，给
跑友们一个借鉴吧。俺这叫美食睡觉减肥大法.
... 阅读全帖 |
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f*****a
发帖数: 496 | 39 表担心，整个孕期长20磅，一样会生下8磅的宝宝。看肉是长到妈妈身上还是宝宝身上。
身边的朋友，长了45磅，女儿生下来5.5磅，整个一个光长妈妈不长孩子。 |
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n*********6
发帖数: 57 | 40 我太佩服你了LZ！
我从怀孕前到现在一共只长了8磅，如果算孕早期减掉的8磅，也就从停止早孕反应后只
长了16磅，我怎么吃就是不长，一个月顶多长3磅，有时不长反而退。
我都快急死了，可就是食欲不好，怎么办啊？
现在32周了，下周一医生安排了B超测重量，但愿不要太小太小啊。
JMs给点意见，怎么吃，吃些什么才能长得快呢？我觉得自己已经一刻不停的在吃了啊
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c*******y
发帖数: 3008 | 41 别担心，我34周的B超显示宝宝才刚够4磅， 我还琢磨宝宝是不是太小了。 昨天38周B
超显示宝宝都7磅6oz了。 ob摸也是肯定超过7磅。 我从34-37周体重一点没涨（前37周
一共才长了20磅）， 37-38的1周内长了6磅， 估计基本都长宝宝身上了。昨天ob还说
， 一定要宝宝按时出来， overdue宝宝就太大了， 会不太好生对于asian mom来说，
他会考虑为我引产的在第40周内。
所以最后2-3周才是宝宝长体重的关键期啊。 放松点， 保持心情愉快迎接宝宝最重要
。 |
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b********y
发帖数: 4132 | 42 长得特别厉害
我现在35周，已经长了36磅了
最近好像一周长2磅了
估计我最后能长50磅
原来很好奇，为啥能长那么多，还听说有人长70磅的
觉得好夸张
现在看来这个还真不是传说和神话，哈哈 |
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l*******A
发帖数: 248 | 43 今天去做34周的体检，其他一切正常，就是体重这两个半星期增长迅速，长了4磅，从
134磅增长到了138磅，我刚怀上体检的时候是114磅，我担心宝宝长得太大，让医生给
估计一下，医生就摸了摸肚子，掐指一算说大概宝宝有4磅，我问正常吗？医生说应该
是36周左右到4磅，这两个星期长得是挺快的。我问要不要控制什么，答不用，一切正
常。我还是想控制一下。希望生的时候宝宝7磅左右。大家觉得这个体重怎么样呢。 |
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c******r
发帖数: 1450 | 44 我一直没怎么吐，到现在5个半月也就比孕前长了13磅而已。
我看网上说first trimester一般长6-9磅，second trimester长9-11磅，third
trimester长11-12磅。我老板也说12周后平均每周长1磅就差不多了。所以只要宝宝没
问题，胎动正常，应该是没关系的。 |
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w******x
发帖数: 311 | 45 哈哈，我是反面教材，千万以我为戒。
生娃前一称186磅，长了56磅，后来宝宝9磅多，我老公感慨说“幸亏儿子长得大，否则
我老婆这一身的肉就白长了”，悲催阿。 出了月子，还有162磅呢，直到娃5个月的时
候，才勉强掉到150磅，痛定思痛，重拾减肥事业。 |
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m****x
发帖数: 2506 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
Lucyzl517 (别理我) 于 (Fri May 20 19:12:25 2011, 美东) 提到:
说明下：是女娃啦，本来我想给娃带个发带，据说这样可以提升美女气质，结果我娃带上后更象男扮女装 :((
之前的包子贴不可回复了，就另开一贴把产经放这里吧。包子我委托版大发给包子贴里
的xdjm们，感谢大家的问候，包子有限，只能给一部分人啦
话说14号早上6点我被我OB忽悠进了产房，但是L&D的人耗了很久，到11点才给我上催产
素。我对外敷催产药反应很慢，4小时才开半指，从2指到4指从14号上午11点开到第二
天凌晨4点，还好对静脉催产反应比较快，4指到9指只用了3小时。我问为啥不一开始就
静脉给药，他们说我起始开指太少，我的子宫还没有ready，所以不能给静脉这种比较
强劲的药物。好像某个时候我还被上了氧气面罩，我看老公拍的照片才隐约记得有这么
回事
真是每个人对药物的反应完全不同啊，我上麻药也很悲催，静脉和脊柱都用了，疼的不
行要上epidural时麻醉师在隔壁产房，要半个小时才过来，但我已经... 阅读全帖 |
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f******n
发帖数: 2491 | 47 要看怎么长的啊~
我也是24周长20磅左右。但我基本是每周长一磅，特别有规律，到生的时候一共长了37
、8磅。而且因为匀速长，虽然长得多，但没有妊娠纹。
孩子6磅6盎司，不大不小，刚刚好。
医生也说是匀速长的就没问题，不需要担心什么。
我咋觉得你们医生不靠谱呢，会有这么死板的说法？ |
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x*y
发帖数: 364 | 48 我觉得长体重可能有时期性吧。我怀孕和孕前吃得差别不是很大，结果前十六个星期一
磅没长，之后每四个星期长7磅，到28周时就长了21磅。OB让我控制体重，我想咋控制
啊，我又没多吃，又是holiday party season; 谁知不知咋回事，最近近两星期就只长
了1磅。还好baby一直胎动挺多，否则都要开始担心了。 |
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d******g
发帖数: 82 | 49 减肥开始,拜托大家鞭策监督！先谢谢了！
先痛诉一下革命家史：女，身高1。65米，体重165，生娃长了75磅，去年开始运动减肥
从175磅开始，主要是慢跑，一年只减了25磅，最低到150磅，但是因为不注意饮食，虽
然每天都运动一小时，周末不运动，爬题太多，又反弹了15磅。目前165磅。我觉得我
几乎可以一个周末就长5磅，而一周五天却减不了5磅，反弹就是这么搞出来的，非常沮
丧。
打算开始阿式，因为我是carb queen，宁可不吃肉也要吃carb的人，这也是为什么非常
active，却减不动还反弹的原因，就是因为我吃太多carb了。对我来说阿式应该非常难
坚持，但是一但控制的好碳水，效果应该很显著。打算去买试纸。然后每天报告in
take记录。希望大家监督。
我的目标是一个月5磅，六个月减30磅，达到目标体重130磅。第一期目标达到150磅。 |
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