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b**********s
发帖数: 9531 | 2 我觉得黑导正手backswing高了，好多次高高举在那里，即浪费时间，也不增加排头速
度。当然步伐差距是真正原因了。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 3 有几个动作还可以。有个低球人蹲得不够低。根据我个人的体会，难看的动作往往是因
为击球晚，击球一晚，follow through就会奇形怪状。避免击球晚的一个tip, 你不能
蓄势太久，尽量在球落地前就应该完成backswing. |
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b*e
发帖数: 3845 | 4 这类球有几个关键：
1. footwork, spacing, shot backswing
2. 另外对topspin的理解也非常重要，pace不是主要的, 只需 贴网急坠的大角度
approach。这种topspin是向前刷球的上半部，跟passing dipping shot类似。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 5 昨天league match, 对手的双反跟我很像，即使打不深(彈在service line附近)，但也
非常稳定，有一定的topspin, 不好攻。好几次试图双反cross court approach, 所有
角度不大的approach都被他双反pass得没商量。几次试图变换节奏slice off incoming
topspin ball, 或者 双反DTL， 结果都失误了。如果我被pull wide, 或者 遇到短球
， 我单反的slice成功率不错，能够打出低平的攻击性slice。但是如果来球是不浅的
topspin球，我想变节奏slice时却经常质量不高，或者失误。
最后跟对手陷入马拉松双反rally。而且我陷入了passive mode, 不求变，只求稳。相
反对手比我稍微aggressive一些, 对手双反cross court approach, 我miss了很多pass
。最后输了super tiebreaker。
总结： 一定要胆子大，学会双反on the rise (cross court或 DTL)， 而且碰到
topspin 高球要 胆大 step into... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 7 赞！打得不错。光是early backswing就比大多数wsn强多了。
3 |
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k****3
发帖数: 2770 | 8 是啊，至少early backswing这点就比我强不少，她的反手的准备还有待提高，正手好
很多。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 9 首先pet dog就是前挥的一种方法或一种感觉。
如果你问的是从backswing到前挥，拍头flip是core带动arm, 手腕是放松的。小臂也要
相对放松。每个人的随挥不一样，因为我是windshield wiper随挥，小臂有一个的
pronation。放松到什么程度呢？在练习的时候，只要我击球点在前方，我可以像甩油
条一样把球打回去,根本不需要发力(当然在比赛中还是要发力的)。
的? |
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M******0
发帖数: 1280 | 10 你说的大部分是对的，只是一点
ATP forehand 又叫compact forehand. 男子力量大，不需要很大的back swing 来产生
power, ATP forehand 的目的是更好的驾驭power，避免击球点晚和不准
女子力量小一点，很多用big backswing 来产生足够的power。不过有时候对着女生说
ATP or WTA FH, 她们会觉得这样说是offensive, 觉得你认为女子的动作是低一等
forward |
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b*e
发帖数: 3845 | 11 according to xbd (if I remember or understand correctly) atp fh backswing
there is a stage racquet tip facing towards net right before releasing wrist
just like Fed or Murray does most of time. |
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f*****n
发帖数: 18176 | 12 最合适跟着学的正手反手是汉尼楚娃的。
backswing不大不小,extension两边都很漂亮。
而且人也养眼,易保持学习兴趣。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 13 i see. 我觉得要成为单反业余顶尖高手，就要在这种情况下放弃双反。争取在
footwork和backswing/forward swing的timing下文章，有时还要打half volley, 或者
chip或topspin lob。不然很有可能单反双反都不精。 |
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j**h
发帖数: 480 | 14 这一个月和我家美女切磋网球技术，主要是改正正手backswing 过大的问题，感觉动作
进步了0.05。 这还得感谢bee的那篇关于wrist bend 的文章和大家的讨论，我也各方
意见都实践了一下，手腕好像是甩了，不过timing 多数时候不对，击球还是不太实，
当然偶尔也有打中的时候，真是觉得很有Power。
昨天第一次把新正手用于实战，发现有些球比以前要平而快了，但失误多不少，而且一
受迫
就回到原来的动作了（非常大的back swing).
奔一段和LD的练习，前面基本是底线对拉，7” 后有几个带发球的points，LD 目前的
最弱项就是
发球了，主要还是不会流畅的发力，我冒充师傅教她先练好扔球，现在能从底线扔到对
面底线。LD
也是我的教练，手把手教我ATP forehand。
第二段录像是和Laramie， 一个20出头的白人小伙的比赛节选，打了3个SET，我吃了三
根油条。
他主修篮球，是Div II 篮球队的，网球是爱好，打4.5 League. 他的特点就是跑得快
，防守巨好，应该是ｐｕｓｈｅｒ 类型的４.５，他用了几成力和我打就不清楚了。
我因为有一个月没打过比... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 15 赞!这个要顶 你家LD打得不错啊，大致看了你们practice的前半段，随便砸一下砖。第
二个video不知为何打不开。LZ现在的动作尤其是正手非常舒展，暂时没看出什么问题
。以下是你LD的一些问题，说错了别在意。
1. 她正手很solid, open stance 后挥和前挥timing不错。不过无论正反手，unit
turn下蹲或曲膝不够。平时练习的时候尤其要强调unit turn的曲膝，养成习惯。
2. 她双反contact不太solid，我觉得有以下原因。首先双反尽量用close stance或
neutral stance比较好, 强调最后一步step in，这对双反击球点调整非常有好处。其
次，击球时左右前后位置离身体太近。双反右手要注意两点，contact point时右手直
臂比较好，另外右手基本上不用力，只用10%。需要调整或寻找这个最佳contact point
， 因为她大多数双反感觉拍面不实，又有被jammed的感觉。如果把右手臂伸直然后彻
底放松右手grip tension，可能会解决。双反的backswing和forward swing比正手稍晚
一些，这个... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 16 我现在两臂都直的时候动作比较舒展，击球点不jam body，hit through比较多。另外我
backswing的时候右臂就直，这样unit turn转肩才充分。(直是相对的，不一定要伸得
笔直) 在右臂直的前提下要彻底放松右手grip tension, 我一般需要多shadow swing
几次才能记住。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 17 I agree that Konta's forehand takes less time to prepare. But I think she is
using a compact version of WTA forehand. It looks like she lays back wrist
really early during takeback, this is the most characteristic of WTA
forehand. Her follow through is windshield wiper, which is modern follow
through. With racquet face closed, she can generate more topspin, thus her
Forehand has better control than Zhang Shuai.
Interestingly Konta's 2hbh is very similar as her forehand, as she lays back
her wris... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 18 Yeah, she is using modern (ATP) finish/follow through with WTA takeback/
foreward swing.That's I'm using right now. From the video where the coach
talked about difference between WTA & ATP forehand, it's still belong to WTA
forehand category (due to her backswing & forward swing before contact), so
is my forehand.
Also this video is pretty old, probably before she modified/improved both
forehand and backhand takeback. Now her forehand and 2hbh takeback is more
compact, which I like.
one
If |
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b*e
发帖数: 3845 | 19 In that case, I'm also using ATP forehand.
It's because xbd thinks a better way is racquet tip pointing forward (
backswing like murray does), delaying wrist layback until the last moment (
delaying getting into the slot). Then somebody pointed out it's the main
difference between WTA and ATP forehand. I think for WSN, getting into the
slot early (layback wrist early) is a shortcut to learn an above-average
forehand
.
's
s
movement |
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x*d
发帖数: 1696 | 20 准备动作和跑位match来球的节奏，Compact backswing，盯住球，不要试图打快。
找到节奏了打着很舒服很有成就感。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 21 Not bad. Only some minor things. Your backswing is a bit too big, past your
body plane. Due to that, it seems that you're catching the ball a little bit
late. Thus not too much spin was added to the ball. (unless you're
intentionally hitting DTL).
With a extreme semi-western grip or western grip like this, there are 2
types of rally shots:
1. safe rally topspin: three feet high over the net, there should be a lot
of topspin. (In your video, the ball is high over the net, but I don't see
much to... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 22 xbd有强4.0水平，我们也互有输赢。xbd的说法也不算错，lz这个球如果是我在比赛的
时候，肯定也会用open stance, 因为我不能肯定这个球是否有充足时间step in。而且
这个球比较靠近右侧，step in得不好，不容易放开hip, 不容易会位。鉴于lz只是在跟
发球机练动作，对球深度的判断基本上很准了，只是backswing 过大，稍微晚了些，我
觉得这个步伐在lz这个level, 尤其是穿牛仔裤蹲不下来的情况下无可厚非。如果多练
习open stance(但要灵活运用，open stance也很容易犯错误的), lz 可以更上一层楼
。另外lz extreme grip 却topspin少这个我也深切经验的，因为我也是extreme grip。 |
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N*****7
发帖数: 1899 | 23 感觉backswing时拍头下坠的动作要有。这表示有以身体为轴的鞭打的次序。
（上边xbd说的自腿至上肢，到胳膊手的次序）
没有必要特别的要将手低于肘。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 24 下次奔个跟真人打才能看出步伐的问题，跟发球机比较难看出来，尤其是split step之
类的。
lz最大的问题是正手backswing太大，这个跟高手打有很大可能性造成击球晚。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 25 最近思考了一下，WTA FH为什么引拍那么大？因为发力机制不一样，WTA Forehand更多
swing forward, hit through, 很少 wrist 或windshield wiper, 所以需要大引拍，
行程长，把拍速升上去。 用windshield wiper 正手的球友也许有体会，从slot 往前
挥的速度很慢很放松，等到contact point 前一瞬间，那时wrist还是lay back,
racquet head drop, 这时才突然爆发开始 wiper motion, 所以这种正手不需要很大的
backswing。
4. |
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b*e
发帖数: 3845 | 26 这个可能个人感觉不同，我个人认为ww这个flick 是pace 兼rpm的主要来源，要hit
through 多些，就在flip的时候拍面多给些。转体兼backswing造势inertia当然也很重
要，但对球pace的作用远没flip作用大，forward swing过早加速反而会造成flip速度
慢。这个只是一些感觉，也许有违理论，不太容易说清楚。
the |
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b*e
发帖数: 3845 | 27 最近在学正手放小球如何最隐蔽。好象是要做好大力击球的unit turn和backswing, 在
球拍拉到后面向前挥的一瞬间单手从正手grip(比如semiwestern)换到continental。而
不是靠左手扶拍throat的帮助来换。所以在练习单手如何流畅的换grip。有正手
dropshot 高手是这样做的吗？ |
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x*****n
发帖数: 3422 | 28 低手冒泡斗胆回答一下。题主观察很敏锐。这是目前ATP男子正手的重要特点，而且通
过教育体系已经完全渗入年轻一代，几乎所有正规训练出来的junior players都是这么
打的。（也有女子选手采用，比如海宁和娜姐的苦主Stosur。）相比于四大天王，新一
代球员这个动作做得更夸张。最夸张的当属美国当前领军人物（误）Jack Sock（不要
学他，只是举个极端例子）。
这个动作并不是主动在转手腕（只是看起来这样）。这个动作其实是手部快速往击球点
方向移动，手腕是放松而且被动的。（关键其实是手肘的轨迹，从backswing阶段手肘
向后弯曲，然后肩部和上臂external shoulder rotation，同时extend the arm。）结
果就是拍子突然改变指向，进入所谓的slot。下一步就是击球点鞭打，拍头速度远大于
手腕运动速度。
slot的时候其实拍面也不是完全垂直地面，差不多就行了，我和我儿子发明了一个内部
术语，叫“scratch the ground”，呵呵。
请注意wrist要lay back（正反手都要），而且要semi western or western gri... 阅读全帖 |
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x*****n
发帖数: 3422 | 29 谢谢分享。
看完了，很失望。Florian很多视频都是这样，一到关键点就省略跳过，要你去买他课.
这个视频也是这样，光唠叨shorten backswing+tip toward right side对普通人是没
有用的。
个人觉得youtube能看的视频有feel tennis， Jeff Salzenstein，Coach Mauro，top
tennis training |
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b*e
发帖数: 3845 | 31 This slow motion video is pretty good.
https://www.youtube.com/watch?v=XYVMurYMHhw
Especially the one he took on the rise off a high ball.
It takes a while before you will have the feel of how to flat out, how to
add spin, how to hit passing shot, how to hit a shoulder level high ball
with your 2hbh.
Also you need to make sure that your dominant hand (right hand for right
hander) should only contribute 10% of force. Grip tension for both hand
should be very loose, especially your right hand.
Try... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 33 粗评solid 4.0, 那么多底线球，正反手的rythm和timing 掌握得非常好。一般3.5或弱
4.0做不到那么好的timing, 而且backswing 非常clean。 |
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z********8
发帖数: 818 | 34
backswing 时 拍面与地面的角度超过90度了，低于90度 是不是会快点？ |
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d******t
发帖数: 583 | 35 可能是backswing时的拍子放太低了
50-60mile的ground stroke??? 能有20mil都很不错了，多少人的 first
serve能到60mile |
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