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全部话题 - 话题: 上步
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w****a
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1
来自主题: Soccer版 - 瑞典教练为什么不上步洛林?
那俩不行,布还真强。
w****a
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2
来自主题: Soccer版 - 瑞典教练为什么不上步洛林?
人够了,两个牲口席尔瓦邓加,一根油条阿尔代尔,一个天人老罗,两个只许自己不许
别人助攻的边后卫,再加几个胡逼能跑的中场前锋。。。
D***e
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3
来自主题: Soccer版 - 瑞典教练为什么不上步洛林?
桑托斯最后最佳11人,可惜转会荷兰没多久,就离奇受伤,然后自此一蹶不振
老将罗查受伤也许是天意,也许对巴西是好事儿
w****a
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4
来自主题: Soccer版 - 瑞典教练为什么不上步洛林?
没错,是福不是祸,是祸躲不过。

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5
来自主题: Soccer版 - 米兰对都灵球评 (转载)
上半场节奏不快,拼抢也不算激烈,总的来说,两边都能看出来因为换帅,磨合、串联
还不默契,整个球队的运转比较生涩。米兰这边思路很明确,通过两个边路的扯动,直
接打都灵后卫的身后,打成的次数很多,巴卡的进球也是阿巴特坚决的直插取得的球权
、送上的助攻。这个思路能打成,个人觉得有两个关键的环节:一是巴卡没有顶的很接
近都灵的禁区,中锋位置回收的相对较大,把都灵的中后卫牵扯的离本方禁区较远,而
都灵两个边后卫的位置相对就更远离本方禁区,形象点的说法就像握紧拳头打人,总要
五指并拢、拳头回收蓄力,打出去才有劲。都灵的整个后防线被米兰的锋线吸引的远离
禁区,给尼昂、苏索就留下了比较充裕的冲刺空间,更利于他们与安东内利、阿巴特的
轮番套边、冲刺。二是博纳的位置比较关键。上个赛季,博纳是米哈麾下左边锋的第一
人选,这个赛季蒙特拉首场用博纳踢左中场,从博纳个人的角度考虑,其实是牺牲了博
纳在进攻上的特点的,但由于蒙托利沃速率慢、位置居中容易被围抢,库茨卡的出球能
力又不算突出,因此中场增加博纳这个出球点,更利于球队整体的运转和中场的控制。
同时,左路有了博纳,也能够为客串边锋的尼昂分担一些进攻方面的担子... 阅读全帖
c********t
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6
来自主题: Swimming版 - 【征文】跳不过去的蛮力蛙
人类的感知真是奇妙。初看到火鸡兄的征文,下意识的反应这样的瞬间我体验过好多。
可是仔细一想,竟然一个具体的都想不起来,又按着泳姿一个一个捋了一遍,还是没有
! 奇怪啊,明明记得有很多次体会到了质变的快感,为什么一个到想不起来。难道真
的是人老记忆力不行了,又或那些原本就是微不足道的进步,只不过在那一瞬间被放大
了?
勉强算的上的两个,说他们很勉强,因为最多算领悟,而算不上顿悟。 一是学下潜
,记得会游泳了好久还都不会下潜,每次都是靠猛的一跳,借那个速度猛蹬两下。大概
能摸着1米多深的水底,再深了就会越游越往上浮。冷不丁某一天,突然想明白了,下
潜就是往下游嘛。 就试着两手猛分一下水,头迅速往下扎,跟着两腿蹬出去,哈哈成
了。根本不用多大的蛮力。 第二个算是蝶泳吧,开始当然是扑腾的不像个样子,也
是某一个突然开窍,蝶泳讲究的是律动,和鱼游泳一样,整个身体是一个整体,就像是
吕丽萍跳的孔雀舞,在有规律的波动。 按照这个思路,果然一下子身体就起来了。
真正让我有顿悟感觉的还是教LD游泳。LD 游泳零基础,而且也不做其他运动,体力
的底子比较差。从蛙泳开始教,遇到的瓶颈就是抬不起头... 阅读全帖
R*****d
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7
来自主题: Tennis版 - 奔个网前练习
赞,能找到一个搭挡愿意一起练习网前底线对拉,还能拉得这么好,真不容易。
网前交叉上步慢了一拍,要在击球同时进行,带动身体重心移动。
底线球想控制的时候可以把拍头速度放慢,但是随挥一定要做完。
w******n
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8
来自主题: Tennis版 - 终于赢了个磨派的
上网又不是让你站到网前去。站在罚球线靠前1米就可以了。甚至可以站在发球线上,
因为对方是pusher,球很慢,有的是时间上步截击。这时对方要想过你的顶难度很大的
。当然你要是一点高压球也不会打就免谈了。我的经验是在3.5这个级别,你一上网对
方就慌了一半了。还有上网前的那一板很重要,要打的够深,把对方逼到底线外比较远
的地方去,这样你就有充分的时间上网和截击,截击时选择也多
再强调一下,上网打的是概率。肯定有被lob过顶的时候,甚至破网。但是对方是3.5的
pusher,他能打出几次这种高难球?
w******n
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9
来自主题: Tennis版 - 终于赢了个磨派的
一般当然不了。正常的网前站位应该是在发球线前1-2米处。但是如果对方球慢,还很
喜欢lob,那就退后点了,准备打高压。反正对方球慢,要截击时也有充分时间上步。
还是打volley,但要抢前,不能站死了打
U******u
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10
来自主题: Tennis版 - 我一到比赛时 就成了pusher?
版大是个好教练,很有动手的本钱也有很高的理论水平。每次指导都是一针见血。
俺就是这么练机器打反手的。最近高标准要求自己,不再预先定好轮流打得方向线
路,而是要求自己在球刚落地上步调整时立即和瞬间决定要打得线路并争取击球到
位来增加实战感和更真实,当然这也是在前一段象版大说得那样练了一阵有一定手
感和球感后。
这一年,时常早上到大学室内馆一个人门闷头练,初见成效,不再是以前那种大PUSHER打
法了。反手越来越多地用于实战了。USO爬梯上估计CC等几位老球友能看出我打法的
变化,比以前AGGRESSIVE多了。
挺怀念2-3年前,那时不少好手,常有这类的讨论交流。口水帖少些。
U******u
发帖数: 5829
11
一点体会:老枪如何保持竞技现况?
随着年龄的增长,关节磨损增加和体力下降陡然的影响,影响了已往尚有的技术的
发挥。单打时的竞争力自然下降。如何保持那点老本儿在场上单打时挣扎和保护自
己最后的几颗牙齿以及为今后过度到完全打双打更有利,自然是要慎重对待的问题
了。
最近,加紧找机会,对着机器仔细一项项技术练习并针对实战情况给自己加点额外
要求来练习。时常一大早和中午去大学网球馆,空荡荡就我一个人不怕丢丑,SET好
机器,跟它过不去,猛抡它一小时。一点体会如下;
1。对机器练单反时,象版大说的,定好直线和斜线底线打点,但我是这样进一步要
求自己:在接球挥拍击出前一瞬间确定要打得那个角然后打出,而不是固定来回变
线,这样练了反手而且更接近实战,尽量在极为短暂一瞬间打出要打得反手球。
2。用机器练反手TOP SPIN接发球和LOB底线球,以及快速上步于中场快挡撩接脚底
球以及攻击性反手平削球。
3。无论正手还是单反直线要求自己尽量打在边线1-2英尺内,基本上就站在双打两
条边线区内。这样好处是对打直线建立信心和追求一击必杀的WINNER。对于以后双
也有帮助无疑。
4。发球无论哪边,打T角,要求
c******d
发帖数: 564
12
2.关于慢球的击球问题,我也深受困扰。我先举个例子。比如你挥拍拍头
线速度是40Mph,对60Mph的来球控制力量什么都应付的很好。但是你对
5Mph的来球,感觉就是没有touch,球很轻的就飞了,跟拿网球拍打乒乓球
一样。前者是100Mph的对撞,后者是45Mph的对撞,如果你挥速没变的话。
很显然慢球的问题就在对撞上,能量传递少了,球和拍线形变少了,球在
拍面上停留时间少了。要解决这个问题,要么增加挥拍速度,包括上步
击球,也是一种增加相对速度的手段;
~~这个靠普,提高速度,另外上升期击球也可以增加停留时间,
要么放松挥拍,接触时拍面要朝上;
~~~~这个越打越难受难看,
要么你的拍线临时变松一点(不可能),增加形变,球停留时间。如果你
拍线比较松,处理慢球比紧的拍线应该相对容易。但是这样碰上快球,你
又有问题,所以平衡问题无处不在。
w******n
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13
估计是拉拍太晚,造成击球点太后,转肩不足。解决:对方球一离拍,立刻拉拍转体,
摆好架势等球。球弹地后,上步击球,把击球点提前。开始可能会有点矫枉过正,但可
以立刻纠正你的问题,正反手都是
K****D
发帖数: 30533
14
偶如果尝试上步击球,很容易frame。偶拉拍倒是足够早,只是等球过来的时
候容易心虚发呆,不知道什么时候该出手,结果就晚了。
反手击球点应该在多高?
b**k
发帖数: 11850
15
来自主题: Tennis版 - 奔个最近的发球
总结:
1.trophy pose, 包括引拍
2.snap
3.转身太早
4.屈膝不够
5.上步并腿太宽
还有没?
w******n
发帖数: 13172
16
来自主题: Tennis版 - 奔个最近的发球
差不多了。不过3不是必须的,ff就不上步并腿。Snap手腕也可以暂缓,如果你觉得手
腕不舒服的话。补充一点细节,屈膝时要双脚脚跟离地,用脚掌着地。还有屈膝时要向
前顶胯,按tennis channel的说法是hip要顶进场内
n******r
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17
来自主题: Tennis版 - 双打战术问题
有,但不绝对,根据对手发球,接发的情况需要自己调整
基本原则是发球方网前选手,本方发球越强,可以离网越近些,(但不能太近,一是太
近来不及反应,二是斜线上步扑对方的cross要比平移快,二发适当退后,如果本方发
球太弱,一发被对手当二发抽来得分,可以考虑退底线
接发球方网前选手对方发球越强,离网越远,二发可以上前
一般业余选手,接法可以考虑站发球线前一点,中线和alley中间,发球网前选手可以
站发球线和网中间,水平位置有人建议靠alley站,守住边线,不容易被队友发球误伤
,有人建议站中线和边线中间,容易扑cross,留出最难打的直线给对手打
双打站位要不断根据对手发球,volley,状态,水平,以及接发球的质量,线路变化,
这是双打最有趣的地方
n******r
发帖数: 1247
18
来自主题: Tennis版 - 基本无望赢pusher了
我觉得快速退到位再向前上步击球是关键
w********u
发帖数: 1865
19
从力量大的拍子转到player racquet是需要时间去适应的。当时我从APD到MG extreme
pro,都是觉得发力容易出界,后来换了K95,击球就得心应手,如果你用LM radical击
球很舒服,转到prestige肯定会觉得力量小,我当初用APD的时候偶尔打朋友的N95就会
老下网。
我觉得你现在需要改发力的方式,LM radical力量偏大,你基本不需要身体发力,但是
用prestige,你必须要把转体,击球,随挥都做充分。如果你以前正手都是封闭式步伐
,靠上步重心转移发力,可以考虑用半开或者开放式步伐,这样会强迫你用身体去发力。
k****3
发帖数: 2770
20
发得很不错啊,有旋转也有速度,成功率也高。
右脚上步有点早了,并腿站立的时间长了点,所以身体不容易保持平衡。可以考虑抛球
低一些或方慢并步的节奏。这样看起来跟流畅,同时蹬腿更容易使劲。
v***s
发帖数: 1893
21
来自主题: Tennis版 - footwork!!!
FF用右脚交叉到左脚后打正手inside out,但是左脚交叉到右脚后对所有右手的人(单
双反)都用的少,因为没有人(右手的)用cross step右移动,打反手inside out。
只有在来球靠近身体时,做个左脚交叉到右脚后的右移动,调整球与身体的距离的同时,
侧身右肩垂直网。
KD问为啥不前交叉,前交叉以后,比如你左脚前交叉右脚,准备往右移动。这时你有脚
只能往右边或者右后方迈步,不能上步抢落点打cross court。而且前交叉不管往左
移动还是往右移动,都不好控制open stand的步伐调整。总而言之,你能在移动中
打出正手inside out,你应该不难理解cross step。
45秒-1分钟那个球最明显了,重放了好几遍。

the
kind
w********u
发帖数: 1865
22
来自主题: Tennis版 - 和发球机对敲
反手的时候,要把上半身挺直,保持身体轴心一直是直立的,脚步上可以强迫自己左脚
上步,练习转体。
w********u
发帖数: 1865
23
来自主题: Tennis版 - 我也闪奔一下吧
footwork最重要的一点是脚下不能停,要能随时启动,大步移动,小步调整,击球前的
最后一步上步要大。
n**m
发帖数: 7872
24
来自主题: Tennis版 - cctv5教学片的总结
接发球
站位:面对发球选手,站在两个最大角度组成的三角形中线上。
握拍:正手握拍
准备:对方抛球时向上小跳,击球瞬间双脚落地,分腿垫步,判断来球方向,同侧膝盖
打开,引拍。球来时起跳,空中击球,或者异侧腿上步(往右移动上左腿,往左移动上
右腿)。引拍要非常小。体前击球。
判断:看站位,中线还是边线;看抛球,是不是上旋;听声音,平击还是旋转。专注,
果断,有目的性的接法。
练习方法:
平衡的训练:左手拿拍子上面放球,右手接球,同时拍子上的球不掉。
小引拍的训练:第一次挥空拍,第二次挥拍击球。
m*****r
发帖数: 3822
25
来自主题: Tennis版 - 反手的open stance
反手不可能有正手那种open的,最多是半开。老实说,open比close先进这种看对
谁说了。对pro来讲,人力量足,timing好,球速本身也快,这样现代网球就需要open。
而且也不是每种球都open。我只在正手对搞cross-court的时候用open,近身球还是
close,击球完上步。你看上次有人贴的footwork种类是很多的,没有什么先进不先进
的说法。
j*****A
发帖数: 1395
26
Biok 的发球好像和以前奔的差不多,没多大改进。优点是控制还可以,落点也不错。
主要问题是上步太多,身体转的不够,发球力量不大,很难发出高质量的上旋。另外反
手一般,单反削球较差。正手攻击性不强,,可能跟女子对打还可以,但和男子3.
5对抽没有优势。
Biok LD 发球姿势还不错。
r******n
发帖数: 1665
27
来自主题: Tennis版 - Barricade V 还是不行啊
都是魔鞋牛人啊。
我基本上是半年穿破吧,也是右脚。和球友讨论感觉可能好像也许大概是发球的时候拖
着上步磨的那一块。
a**s
发帖数: 9606
28
来自主题: Tennis版 - Barricade V 还是不行啊
发球上步那一下没多大的摩擦啊, 你的重量基本都集中在左脚上. 我向左加速启动
喜欢用右脚尖内侧蹬地, 这个应该是主要原因
j*****A
发帖数: 1395
29
来自主题: Tennis版 - 有人这么分三种发球
一直觉得海宁的发球就是第2种,只是今年在澳网好像后脚改成上步。后来好像又改回
去了。
其实改发球太难,你一开始用了固定的方式,要换成另一种方式很长一段时间都不会适
应。这也是为什么职业选手通常不会改发球动作的原因。
s*********4
发帖数: 3362
30
来自主题: Tennis版 - 第一次录像,ball machine
正手还是养成左腿和桑布的习惯比较好?上步后转体是会增大.
反手我一直觉得准备比较迟,还有你说的背对球网,似乎确实是pro 的步伐,我试试.

neutral
LZ
可以
r******n
发帖数: 1665
31
来自主题: Tennis版 - 发球成瓶颈了
看了你其他的两个视频。一是你上步就开始转向面对球网了;二是你没有cartwheel:左手上右手下,
然后右手上左手下。而是双手同上同下。
你的发球动作有些像Asus的说。
d*g
发帖数: 16592
32
来自主题: Tennis版 - 随便说两句发上打发
不过rally中间,即使是浅球,也是很难有上前的swing volley的,除非是被
mis-hit的没有使上劲儿的球,这是因为节奏感决定的。
因为那在对方触球你split step,基本是原地,
然后你发现对方球短了,上步的过程中setup,你基本没法抽凌空了。
如果对方不是rally过程中而是已经比较被动了,那么怎么去finish这个point
就是另外一个问题了。这是不涉及打法问题了,因为胜局已经builtup 好了,
就是用什么方法有效转化成得分的问题,是再往空场打深球,还是打回头,还是
drop网前,都不太重要,就是自己偏好了。
d*g
发帖数: 16592
33
来自主题: Tennis版 - 李娜输得不冤啊
对,要有耐心。
另外就是,我觉得李娜技术还有欠缺。
李娜的底线球,打深底线角度线路是她的长项,控制很好,力量也足,速度也快,
我觉得几乎完美无缺了。这点上她和任何人抗衡都不输。
但是她对网球场地纵深的控制,节奏的控制就差很多。
其实就单单底线打法,一般来说深球更好,但是其实深浅结合才是最佳的战术之一。
这里的浅球不是被迫出的那种慢高的浅球,而是低快的浅球,让对手上步来接球,
但是又不是能kill出winner那种,只能rally回来,
这时候很多人就犹豫是干脆上网还是退回底线,犹豫过程中,再根据对方移动,通常
再给一板深的,就能获得主动,不一定立刻就能赢,但是这个变化足够让对方移动中
容易出错。当然如果对方没出错,接着rally时候再来一两次前后调动,机会就差不
多来了。看当年费德勒神勇时候,这种战术经常出现,小德是被搞得最难受的一个。
另外就是节奏,对方放moonball,原则上自己也可以通过节奏长短来反调动。
moonball节奏慢了,如果耐心下来,每一拍可以选择moonball回去,大角度下压
回去,drop小球回去,因为对方节奏慢了,自己才有多选择,而不是非要快快快压制
这一招... 阅读全帖
d*g
发帖数: 16592
34
来自主题: Tennis版 - 两种不同的正手站姿
这不是approach shot,
approach shot是过渡球,
这几乎是finish shot,
教练在讲怎么把握机会,finish the ball呢。
比如在最后就是对于比较浅的低球,这种属于相持球,不是直接可以kill的机会球。可
以上步stroke,然后退回底线,当然也可以approach shot然后上网,这时候就是搏一
把,被穿越,或者put it away。
但是一旦对方出现浅区高球或者慢球,这就是机会球,就可以上去直接finish it。
这就是第二个录像的内容。
c****h
发帖数: 590
35
来自主题: Tennis版 - 还是二发练习
一个最关键的毛病就是右脚上步太大
Agree with this. I think this is why you are swinging forward instead of
upward. Plus you might get foot fault too.
d*g
发帖数: 16592
36
来自主题: Tennis版 - 我的list to improve
我自己练的时候,就左手里拿球,自己随机扔到场内,然后上步去打。
可以拿两个,打完一个立刻扔下一个,这样可以一起做节奏步伐的训练。
打短的窍门是准备的时候,不要大的circle拍子,可以提着(拖着)拍子上来,
虽然有些不协调,但是能保证拍子头是low的,
以后习惯了,就可以画小的圆圈然后打,动作就显得好看些了。
准备动作拍头一定要垂,这样不要通过大臂拉起来就可以有强大topspin了。
大臂拉很容易overhit。

short
d*g
发帖数: 16592
37
来自主题: Tennis版 - 奔一个减肥成果吧
我教练让我练习的时候,左手划大圆圈,划到最高点才开始打开。
动作可别扭了,我在大庭广众之下,实在没有勇气去做。
小德全是open stance,我现在才开始学。我的确非常喜欢他的正手击球。
不过从前学的是传统的打法,上步那种,现在其实不自觉就会去用。
v***s
发帖数: 1893
38
牛人,网球整套技术除了中场上步回球,高压,和底线移动没有包括在里面,我认为已
经4.0。lz很fit,移动不会差。剩下的就是实战consistent了。从底线反手削球来看,
球龄并不长。如果是自学的已经很天赋了。当然打发球机,击球水平会略显高,只有发
球是真实水平。
说个发球的问题,你的发球抛球时重心有明显的提起,有腿部帮助上抛动作。pro如果
是并脚发球,抛球时重心高度一般是保持不变,并脚后下蹲。不并脚的话,上抛的同时
直接下蹲。抛球应该100%靠肩部提拉。这样的话,抛球高度低,仍然有充足的时间下蹲
,动作简捷,提高稳定性。还有就是抛球偏右,
导致肘部提早伸直,去够,然后靠身体左倾,胸部肌肉拉动右臂击球,损失半个球的击
球点高度。
l******d
发帖数: 5255
39
来自主题: Tennis版 - 近期三个弱点
最近打球比较多,要求自己改进三点:
1.正面对球网,来球比较浅时,正手击球还是身体保持open,这样需要探身高挑;应该
主动上步侧身,打spin。使身体close。这是footwork的问题。
2.footwork问题。击球后回位不及时。footwork是一切的基础和最重要的部分。
3.发球。一发,要牢记屈膝身体后仰,用整个torso的力量。
最根本的弱点,还是上肢力量太弱,击球无力;需要更好使用整个torso力量,击球前
转动身体,拖拽手臂击球;手臂只控制spin。用身体力量击球!
d*g
发帖数: 16592
40
同意很强大,比我强大不是一个数量级了。
不过如果发包子,我就说说我认为还可以提高的地方。
volley的步伐,异侧脚尽量上步,尽量用身体。当然我也要work on it,不过现在我在
攻底线,没有好底线,其他都白搭。
底线正手两个问题,
1 转肩不够,不管是开放还是中性都不够
2 拍子后撤准备时候,不是连贯或者一次性到位的,先拍头向下有个小停顿然后又后拉
,这个毛病你的反手也有,不过不是每个shot都是,但是你仔细看,还是有好几个。那
天谁谁(对不起,我忘了,自己看了半天学习半天,没法给credit)贴的Coach Kyril
的录像说比较推崇loop back,另外看了一些其他教练说,开始可以用straight back,
因为找timing比较容易,但是水平提高后,可以改成loop back,更加smoothly build
up momentum. 其实我从前就是那种直接后拉的,然后改时候现在timing上要struggle
,但是动作慢慢会顺畅很多。
另外一个就是bouncing和split step方面要下工夫,even是热身,养成习惯。你是4.0
选手,要用这个标准要求自己... 阅读全帖
s*********4
发帖数: 3362
41
来自主题: Tennis版 - 问点双反的问题
最近几次开始练球时打双反,比赛用单反。
慢慢过渡到双反。
几个感觉和问题,大家指点一下
1。左手主导,感觉是通过左手和转体发力,右手放松扶着球拍。
2。上步侧身可以帮助保持正确的姿势,保证引拍, 有开放式的双反击球吗?
3。我现在拍面还不太稳定,以平击为主,拍面略微朝下,这样对吗?
4。斜线比较好打,但是打直线时,似乎觉得腰转不起来,或者说转肩这个动作比较变
扭。是不是打直线就成封闭式站位了?
a******n
发帖数: 5925
42
来自主题: Tennis版 - 忠言逆耳啊
后脚不上步,根本没有foot fault的问题。
伤身,菲菲的发球方法
我最近改称这样
发觉稳定性也高了。
g*****y
发帖数: 7271
43
来自主题: Tennis版 - 豁出去了,再奔两段发球
furthermore指的是一开始就两脚并着站很近,不上步吧。我确实好像印象
男子pro里只有Rodick,monfils是这样的。
c****h
发帖数: 590
44
来自主题: Tennis版 - 新人处奔『发球』
偶瞎说一下,lz光用上身,不用腿的话,应该比掐死你球速更快。
如果要练到130mph那样变态的话,估计要琢磨一下怎么更好的用腿发力(参见掐死你录
像)。有时候lz右脚上步好像太靠前了,造成hip打开早了一点。
a*****0
发帖数: 6788
45
发育完整的白MM,难得可以用窈窕淑女来形容的身段。 发球那真是一个身形袅娜。 酥臂轻展上步弓身娇喝一声俺哈喇子差点落一地。 叹王语嫣抚琴小龙女舞剑也不过如此吧。 盯了半天才惊见球出去那边厢都是一弹触网!!!
晚上自己一练发球,霍然发现已然上了一个台阶。 啧啧。 真悟到了。 跟你们说,千万别再看胖子们奔的了。 百害无一益。 你自己伤不起啊。
S****e
发帖数: 10596
46
哈哈
我自从看了本版很多胖子奔
我就极力鼓动总跟我一起的个胖子一起打网球
同时多来本版看奔,来找自信

酥臂轻展上步弓身娇喝一声俺哈喇子差点落一地。 盯了半天才看见球出去那边厢都是
一弹触网!!!
千万别再看胖子们奔的了。 百害无一益。 你自己伤不起啊。
w********r
发帖数: 1397
47
LOL, 太搞了。

酥臂轻展上步弓身娇喝一声俺哈喇子差点落一地。 盯了半天才看见球出去那边厢都是
一弹触网!!!
千万别再看胖子们奔的了。 百害无一益。 你自己伤不起啊。
g*****y
发帖数: 7271
48
LOL, 你现在也是“酥臂轻展, 娇喝一声”了? @_@

酥臂轻展上步弓身娇喝一声俺哈喇子差点落一地。 盯了半天才看见球出去那边厢都是
一弹触网!!!
千万别再看胖子们奔的了。 百害无一益。 你自己伤不起啊。
a*******e
发帖数: 12169
49
烦请定义“发育完整的白MM”

酥臂轻展上步弓身娇喝一声俺哈喇子差点落一地。 盯了半天才看见球出去那边厢都是
一弹触网!!!
千万别再看胖子们奔的了。 百害无一益。 你自己伤不起啊。
o**h
发帖数: 246
50
又挠到俺的痒处.
两星期前, 独自去练发球. 进到场地见一金发白妹, 约6尺, 160磅. well endowed 自
不必太多描叙.伊正教三男的练双打. 见我来正想跟我说hi (怕是职业习惯, 好拉学生)
, 俺连忙假正经地避开了她.
顺着边边蹭到边上的场地瞄她, 球打的bia bia的, 每一下球都几乎爆了. 真佩服那几
个男的还能盯得住球.
可怜我好一会儿才集中精神把一个球打过网.

酥臂轻展上步弓身娇喝一声俺哈喇子差点落一地。 叹王语嫣抚琴小龙女舞剑也不过如
此吧。 盯了半天才惊见球出去那边厢都是一弹触网!!!
千万别再看胖子们奔的了。 百害无一益。 你自己伤不起啊。
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