k*w
发帖数: 2063 | 1 【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
发信人: ktw (Bye-bye朋友们), 信区: Badminton
标 题: 准备长跑减肥了.
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 25 03:23:11 2010, 美东)
最近体重又迅速回升了,九个月长了十磅。
其实每周三次，每次2-3小时的羽毛球从来没有停过，郁闷！
考古了一下跑步版的理论，说是爆发力消耗的是糖元，而慢速运动消耗的是脂肪。
想想有道理，虽然每周三次，打球还是以爆发力为主。消耗的还是糖元，不是脂肪。
体重增加以后，需要的力量更大，糖元需要更多。
年纪大了以后，身体存储和转换能量的效率很低，为了补充，就需要吃得更多，结果都
转换成脂肪
了。 然后体重增加，需要更多的糖元，然后吃更多。整个恶性循环。
看来以后需要多跑步，少打球了。 |
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H****g
发帖数: 14447 | 2 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Herzog (singularity), 信区: Military
标 题: 敞开供应猪肉，也不意味着猪肉消费量就会无限增加
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 17 15:03:53 2012, 美东)
猪肉这东西，没有了就想吃。但是顿顿吃肉，也要腻味的。所以这里面有一个平衡点。
也就是说，在吃少了会馋，和吃多了会腻，之间有一个平衡点。
而且，这个平衡点，是因人而异的。有人是无肉不欢，特别是年轻人。但是年纪大了，
生活不是很窘迫，反而不是那么馋肉。对于一些年纪大，又有冠心病高血脂的人来说，
医生也会主动建议你少吃猪肉，因为胆固醇含量高，对身体不好。
对于参加过革命，经历过艰难时代的人，对待吃肉，也可能有一种和平常人不一样的感
受。简单的说，就是不太主张吃很多肉。为什么呢？因为革命年代，闹革命的大多数是
穷人，有一些是富贵出身的，但是大多数都是穷苦家庭。而反对革命的人，很多是长的
肥头大耳，大腹便便。所谓的”朱门酒肉臭，路有冻死骨“。这也带来了一个革命者和
反革命的形象定式（stereotype)。如果我们看革... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 3 近三成加拿大人体重偏高，近两成五加拿大人患肥胖症，但在世界经合组织成员国中，排名在加拿大之前的前五名国家为美国、墨西哥、英国、澳洲、纽西兰。
世界经合组织在报告中也指出，加拿大肥胖人口的增长幅度没有其他国家快，肥胖人口预计在未来10年里增长5%，增长比率为世界经合组织成员国中最低的一个。
该报告预测，美国至2020年每四人中就会有三人体重偏高或患肥胖症。
世界经合组织以往擅长于预测成员国的财政预算，这次属于该组织首次预测成员国人口的肥胖比率。
该组织在这个报告中提醒，肥胖症会给很多国家带来高昂的经济负担。除非政府、企业、个人通力合作并制定出一个综合的遏制肥胖症战略，肥胖症就会像难以控制的流行病一样危害很多国家。
报告说：「肥胖症很昂贵，是健保系统的巨大负担。患肥胖症人在一生中的健保开销会比体重正常的人高出25%。」
报告指出，全世界体重偏高及患肥胖症的人比率在过去三十年里持续增长，1980年前，体重偏高及患肥胖症的人一般占国家人口10%以下，但在 1980年以后，这部分人口持续上涨，在很多国家增加了两倍及三倍;现在在近半数经合组织国家里，体重偏高及肥胖人士都占人口总数50%以上。
报告 |
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o***s
发帖数: 42149 | 4 昨日，记者从省儿童医院获悉，昨日凌晨两点，体重500克的巴掌大“第一袖珍婴”不幸去世。“第一袖珍婴”经本报报道后，引起了市民的广泛关注，大家共同期待天天能挺过难关，但由于病情危重，虽经省儿童医院医生全力抢救，仍未能留住小天天的生命。
近几年来，省儿童医院收治的早产儿有明显增多趋势。为什么会这样呢？省儿童医院新生儿科主任高喜容教授说，多胎产妇出现早产儿的概率比较大，另外，孕妇压力增大、助产技术的滥用等与早产儿增多也有一定关系。受人口增长、女性育龄推迟、辅助生育技术的滥用、压力环境、孕期并发症等诸多因素的影响，近20年来早产儿发病率持续攀升，早产儿不仅增加了家庭的负担，还带来了一连串的社会问题。
一般而言，正常新生儿出生时胎龄大于37周、平均体重3000g。世界卫生组织将胎龄37周前出生、体重小于2500克的新生儿宝宝，定义为低出生体重儿。其中，出生体重小于1500g者称极低出生体重儿，而体重小于1000g者称超低出生体重儿。每年，全球有近2200万婴儿出生时体重低于2500克，而这些婴儿中近三分之二属于早产。
省儿童医院统计，2009年，该院日均接诊早产儿3.5人。早产儿与孕妇怀孕期间毒... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 5
全世界有几个天朝？一个
全世界有几个国家在通胀？很多很多
天朝的通胀与幸福指数正相关，能代表通胀一定提高生活指数？
电脑硬件，手机，长期通缩，
甚至汽车工业，也存在通缩
电脑和汽车业，工作岗位是增加了，还是减少了？
没有论据，主观臆断。
米疣统计菊发布一个“实际收入下降”，你就真以为下降了？
古今中外，实际收入下降最厉害的，恰恰是通胀最厉害…。看看魏玛，看看老蒋。
电脑即使不使用，放在哪儿，也在贬值。一代iphone全新未开苞是例外。
不好意思，通胀的概念是CPI价格上涨。股票黄金价格上涨与“通胀”无关。
土地不是直接的消费品，土地价格上涨与“通胀”无关
只有房产价格上涨才与“通胀”有关。但房产有消费属性。
怎么不是？
怎么定义这个“度”？谁来定义？李克强、奥巴马、曼昆，还是你？
人体力量性肌肉生长，体重就会增加
但体重增加，不意味着力量性肌肉就一定在生长，更多时候恰恰相反。 |
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f****o
发帖数: 8105 | 6 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 美术工作者因祸得福
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 15:56:15 2016, 美东)
二零一四年七月二十八日那天，我在过马路距公交车站两米远的地方摔倒了。因为正是
上班高峰期，马路上车来人往的，我心里明白，要马上起来，不然太危险了。我硬着头
皮，准备爬起，只觉头又痛又沉，天旋地转，我踉踉跄跄几步硬是走到了公交站台，本
想给家里打个电话，可又第二次昏倒，不省人事，后被一好心人打电话给120，把我迅
速送到市立医院抢救。后经住院诊断为蛛网膜下腔出血、脑梗、高血压、动脉硬化、颈
椎病。
住院近一个月，出院后两腿肌肉萎缩，站立不稳，头不能低，四肢无力，还常常胸闷。
每天吃降压药、血塞通、养血颗粒、丹参片。自从出院以后，虽然吃饭比过去状况好些
了，可便秘、睡不着觉、口苦、掉头发，更让我难受的是：头晕，起床、下地都要相当
小心；颈椎病也使我每每转头时，又晕又疼，特别是向低处看时，症状更明显；高血压
吃药后也不稳，忽高忽低，胸闷无力，... 阅读全帖 |
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l*****y
发帖数: 5737 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
lldyh (Hunk) 于 (Wed Dec 12 22:47:39 2007) 提到:
bile.
hydronephrosis
review
一般癌变指标是AFP (甲胎蛋白），如果体检里有这一项，而且不超标，就不用担心。B
超不能作为诊断肝癌的依据。
http://www.hepb.org/resources/liver_specialist_directory.htm
的B
老印是家庭医生还是专科？如果是专科，可以另找一个了。
乙肝5项检查结果是国内俗称小三阳的一种（1,3,5项阳），转氨酶ALT,AST轻微偏高，
提示可能有轻微炎症的发生。
是否需要进行治疗，还要做一项检查，乙肝病毒定量HBV DNA，看是否超标。
☆─────────────────────────────────────☆
lldyh (Hunk) 于 (Wed Dec 12 22:50:25 2007) 提到:
近期去做了乙肝，肝脏B超检查，结果如下：
乙肝结果：
EIA检查:HBsAg: posti... 阅读全帖 |
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B*******t
发帖数: 1250 | 8 别和体重较劲拉, 我现在觉得自己觉得舒适就好. 我22周的时候好象只增加了10来磅,
但是最后2个月涨好多, 目前涨了38磅, 没办法, 我OVERDUE了1周多了. 后期增加特别
的快. 但是我看上去不是很胖, 背后基本看不出来怀孕, 活动敏捷,也不觉得身体负担
很大. 我想这就可以了. |
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E*******0
发帖数: 346 | 9 呵呵，怀孕真是各有各的烦恼，我现在也五个月了，实际上已经五个月两天了，可是我
总共才增加了5磅，每天都在努力多吃，依旧体重不增加阿。幸好是个吸能宝宝，b超检
查显示宝宝还比实际大了两天呢。 |
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b********y
发帖数: 4132 | 10 今天是25w+4天，肚子也是明显鼓了，感觉最后能增到40磅。我的孕期比较奇怪，从开
始怀孕体重就稳定匀速增加，感觉早期增加的速度跟目前的速度差不多，基本一周一磅
，不知道小宝宝才一个花生大的时候我怎么就能长得那么多，呵呵 |
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N*9
发帖数: 527 | 11
我目前增加了25lb, 最近一个月体重没有增加，疼痛是上个星期开始的，没疼时我没感
到体重增加带来什么不便，整个人还是很灵活轻便的，家务活洗衣做饭照干，哎&#
12316;〜生娃真不容易啊，以后娃要是不乖我得伤心死〜〜 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
lovelyfish00 (可爱的鱼 (ˇˍˇ） 粼粼) 于 (Thu May 17 20:16:45 2012, 美东) 提到:
哭了快半小时。又不敢喂。现在是5点10分。我上顿是2点喂的100毫升，因为要看儿医
，没有喂太饱。平时娃要喝125毫升呢。
儿医说娃肚子里还是有气，还说四小时喂奶一次，餐前餐后两小时喂水一次。我喂水了
但是娃喝了几滴就。现在没到喂奶时间就哭的唏哩哗啦的好可怜。我不敢再提前喂了，
怕又不消化。。但是哭的好惨眼泪哗哗。。我该怎么办。。必须等到4小时后啊
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lovelyfish00 (可爱的鱼 (ˇˍˇ） 粼粼) 于 (Thu May 17 20:17:45 2012, 美东) 提到:
都哭得从阿拉伯1到汉字一了
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flyingluna (luna) 于 (Thu May 17 20... 阅读全帖 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 13 哪本书说的？这么不科学？
首先，增加体重跟每个人的BMI有关，BMI越高需要长的就越少
有些人预期只长10磅，生下来的宝宝照样都是健健康康的
我觉得自然就可以了，不需要刻意增加什么饮食。但是如果超重（增加过多），那还是
要控制控制的。 |
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i****t
发帖数: 2318 | 14 宝宝现在刚满3个月，之前一直是奶睡，我每次把他奶睡了后可以离开做我的事情
，他自己能连续睡3-5个小时，最多连续睡7个小时。
但是最近半个多月来，每次奶睡他都需要花很长时间，他一吃就要吃1个小时（仅
仅是吃一边），就是一直半睡半醒的叼着嘬，但是只要我一离开，他就立刻睁开眼开始
哭，后来更是发展到哪怕是我轻微的动一下，他就会立刻醒来。我试着延长陪他的时间
，有时候在他停止吃奶睡着后仍然一动不动的陪他躺在那里，一躺就是1、2个小时，但
是无论我觉得他睡得有多熟，只要我一离开甚至稍微动一下，他还是会立刻醒来并且大
哭。我想过他是不是没吃饱（我每次喂奶只喂一边的奶），但是因为他有reflux，但凡
我尝试一次喂两边的奶他都会吐得一塌糊涂，所以还是只能每次喂一边；也想过他是不
是肚子里有气，但是如果我不离开他一直陪睡，他可以睡好几个小时，不太像是因为有
气的原因。我在想他是不是缺少安全感或是有点乳头依赖症，前者的话，我从他出生至
今也从来没离开过他，也没做过任何伤害他或是对他说什么不好的话，后者的话，我也
不知道是怎么养成的，总之现在我觉得非常的累，因为他醒着时我要一刻不停的陪着他
，和他说话，... 阅读全帖 |
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X*********n
发帖数: 97 | 15 35+，头胎；偏瘦，不爱甜食。侧血糖前一般一周的运动就是散步半小时2~3次，天气好
的周末一般会去hikinng。家族无人得糖尿病。从来没想到自己会成为糖妈。到27周时
体重增加了20磅。（23~27周长了10磅，呵呵）27周测的2小时血糖，空腹97，1小时247
，2小时202，很悲剧。
结果出来马上被要求去见营养师了。然后开始每天监测血糖，营养师要求1天测4次。
开始监测后饮食作了调整：牛奶改为豆浆，主食减半，水果减半，肉类增加。增加
snack的次数，尤其是睡前加了一次。以前水果都是整个吃，现在一次都是吃半个。一
天1.5~2个水果。柿子影响很厉害，一次最多只能吃1/4个，才不会超。
目前监测了12天，fasting 的超了3次，分别为98，92，92；早餐1小时后超了一次169
；午餐后一小时 超了2次，分别为140和132。察看自己做的纪录，发现fasting超的几
次都是头天晚上测得血糖比较低，都在84左右，并且第二天起得比平时晚。得出结论，
要是头天晚上血糖比较低，睡前要稍微多吃一点碳水化合物，起床时间要在8点以前。
午饭和晚上后比较好控制，只要吃得米饭不要超过100g，... 阅读全帖 |
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R***a
发帖数: 2605 | 16 转基因饲料安全性之争:有试验称影响动物生殖
饲料, 动物, 转基因作物, 粮食安全, 科学报
http://www.sina.com.cn
2012年03月16日 15:34 中國科学报
出于粮食安全的考虑，我国正逐年增加转基因生物的进口数量。 养猪如果全部使
用配合饲料，每年将消耗粮食生产总量的40%左右。 目前我国所使用的饲料大多数都
含有转基因成分。用转基因作物或者其加工副产品制作的转基因饲料是否会对动物乃至
人类产生不良影响，科学家仍无法给出明确的答案。
支持方认为，在饲料中使用转基因作物，是基于我国高蛋白食品需求与粮食供应之
间的矛盾。反对方认为，发展生态农业和提高农民积极性，才是解决我国粮食问题的根
本办法，是解决转基因饲料安全问题的终极手段。
随着人们对食品安全关注程度的提高，“转基因食品”的安全性，已经成为近年来
科学界乃至民间广泛争论的热点问题。然而，今年3月2日，农业部首次在官网上发布“
进口用作加工原料的农业转基因生物审批情况”(以下简称“审批情况”)， 又一次将
这场“转基因安全性”之争推向了风口浪尖。
据了解，农业部此次公布了自2004年以来中國... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 17 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chenopod (chen), 信区: Running
标 题: 新加坡全马
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 2 06:38:34 2007)
我的第二个全马，比较失败的一次。费时4小时59分，比去年第一次全马多花一个小时
多。
县总结失败原因
1：平时训练准备不足。今年跑步很少，大部分时间花在健身房里的举重器械上，每周
一次的篮球也对跑步没有太大帮助。2=
2：体重增加。去年只有不到70公斤，今年78公斤。拜健身房举重所赐。而这体重长在
上身比较多，腿部力量虽然也增加，但是用于跑步的肌肉没有明显增加
3：错误的鞋子。为马拉松特意买一双adi-zero LT。事实证明这是一个非常错误的选择
。后面鞋底太薄，不能提供足够缓冲。前脚掌处太硬，吃力很大。脚趾处又薄，用不上
力。这样我跑步时后脚掌不敢完全着地，即使这样后脚根在跑完之后还是很痛，还有脚
底和小腿下面的韧带。同样痛得还有漆韧带。这鞋我以前试跑过几次，感觉不太好，但
没有别的选择还是用它跑了， 结果让我很受伤。去年只是肌肉类，韧带都还好
4，跑的过程第一 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 18 调查称60%美国人满意自己体重 英国网友调侃
2012年11月26日 13:57 来源：国际在线
据英国《每日邮报》11月25日消息，美国调查机构盖洛普日前公布一项调查结果显
示，60%的美国人对自己的体重感到满意，这一结果遭到部分英国网友调侃。
这项调查开始于1990年，在今年的调查中，多数美国男性受访者称，自己现在的理
想体重比当年要多出14磅(约合6.35千克)，而实际上，他们普遍比20年前的自己增加了
16磅(约合7.25千克)的重量。
绝大多数美国女性不认为自己肥胖，近40%的女性受访对象认为自己比实际上要轻。
三分之一男性受访者和四分之一女性受访者认为自己的体重正好是或者略低于自己
的理想体重。盖洛普表示：“绝大多数美国人认为他们的体重刚刚好，总比率达到60%
，在过去20年里是最高的。”
这一调查结果遭到英国网友的调侃，有人说，“我曾于1991年到过美国，我点的那
份开胃菜把我给吓傻了，那分量比主菜还多。”还有人写道：“我很幸运，去过世界上
很多国家，可当我到了美国，我还是被吓到了，从来没有见过体型如此庞大的人们。”
更有网友留言称：“英国人也有超重的问题，... 阅读全帖 |
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i******t
发帖数: 22541 | 19 1 增加 50-100磅体重
2 要看清楚自己的特点 ， 以后的发展方向就是 虐位司机或者 杜兰特。
简单说的说就是 要重进攻 轻防守， 对 就是这样， 我和别人观点就是相反
原因很简单， 你在防守 也不行 上限决定了 。
但是周奇的 手感非常好 运动能力也很好 。所以只需要增加体重增加自己进攻的对抗
性 ，同时练好 投篮即可。 其他的什么防守都只是 辅助 即可。
总之一句话周奇的要看清楚自己的未来， 苦练防守时没前途的
必须打出自己的风格就是 我 个子高， 我身体还可以， 我投篮 特别 进攻特牛。 我
篮板也不错， 防守 马马虎虎 讲究
只有这样才是正路， 不要被人 说要练防守 就给毁了 。
你的定位就是 大个子，也可以超强进攻
为啥不要过多重点在防守呢 因为他 在防手端 永远不可能达到格林之类的 禽兽的地步
要卖自己的 特点 大个子， 移动好 手感好 ， 投篮准
下一个准 杜兰特 虐位司机。 |
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b****i
发帖数: 312 | 20 练了两个星期的跆拳道，饭量只是增加了一点点而已， 可是体重却增加了3lb。。。怎
么办怎么办? |
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a********x
发帖数: 197 | 21 虽然潜水很久，但是第一次在这里发帖。从版上学到了很多东西，所以想把自己最近的
体会写下来，也算是监督自己吧。今天早上体重秤上是53.2公斤。
本人身高163，最肉的时候是高三，一度到110斤（被我妈给喂的），上大学后一个学期
，估计因为油水少吧，很快就瘦到了100斤左右，然后这个体重一直保持了将近10年，
很稳定（我一度很得意，觉得自己是怎么吃都不胖型，因为我爸就这样。。。）
然后捏，从去年春天开始，一路忙着教课，写毕业论文，找工作，面试，毕业答辩，
etc。。。很忙，压力很大，吃的不少，也不算健康，然后锻炼也有一搭没一搭。我记
得今年6月份，最高在体重秤上看到过56+公斤。。。。
虽然这个体重说不上“胖”，但是当我发现去年买的短裤，今年拉链已经拉不上的时候
，我真的是下定决心要控制体重了。。。同时也意识到，年纪越来越大（今年28），就
算吃的跟18岁的时候一样多，因为新陈代谢慢了，体重增加是必然的。。。意识到自己
不再是小姑娘的年龄跟身体，不能仗着年轻就不管的时候，决心要有一个更积极的生活
方式，而且是可持续性的。女人嘛，30岁之后就靠自己的修炼啦
我这个人吧，有一个优点也是缺点，那... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 22 发信人： ifgoback(回到过去), 信区： loseweight
标题： 减肥经历，低碳加多吃油脂
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 15 11:07:16 2017,GMT)
今年年初，经过了从去年11月份开始的吃喝季节，聚餐很多，我的体重增加了不少。一
月上旬决定减肥，采取如下措施：
1.尽量减少米面等碳水化合物摄入，减少至通常0～1两/天。
2.蛋白质摄入增加，鱼，蛋，肉，nuts。
3.大大增加油脂摄入，吃很多avocado, 椰子油，butter。尤其是 avocado和椰子油。
4.选择在饥饿时进行锻炼15～20分钟，可以抑制我的饥饿感，推迟进食时间。
5.吃一些黑豆。多吃蔬菜，不炒，不油炸，用开水烫，煮，加油和盐拌着吃。
6.减低每天进食总热量，早晚两餐约1星期，其余时间也尽量少吃。
7.尽量少吃、不吃甜食。
效果不错，3个月不到体重下降约16磅。油脂吃得多，饥饿感不强烈，容易忍受。皮带
的扣眼向后退缩3格，新钻了2个洞。这种极低量的淀粉限制是短期的，一般6～7天，有
蔬菜水果。结束后，吃豆类等淀粉，约2-3两/天，米面仍然不超过1两/天。在严格限制
淀粉... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 564 | 23 我的第二个全马，比较失败的一次。费时4小时59分，比去年第一次全马多花一个小时
多。
县总结失败原因
1：平时训练准备不足。今年跑步很少，大部分时间花在健身房里的举重器械上，每周
一次的篮球也对跑步没有太大帮助。2=
2：体重增加。去年只有不到70公斤，今年78公斤。拜健身房举重所赐。而这体重长在
上身比较多，腿部力量虽然也增加，但是用于跑步的肌肉没有明显增加
3：错误的鞋子。为马拉松特意买一双adi-zero LT。事实证明这是一个非常错误的选择
。后面鞋底太薄，不能提供足够缓冲。前脚掌处太硬，吃力很大。脚趾处又薄，用不上
力。这样我跑步时后脚掌不敢完全着地，即使这样后脚根在跑完之后还是很痛，还有脚
底和小腿下面的韧带。同样痛得还有漆韧带。这鞋我以前试跑过几次，感觉不太好，但
没有别的选择还是用它跑了， 结果让我很受伤。去年只是肌肉类，韧带都还好
4，跑的过程第一次用了喷的摩擦剂之类。看别人喷，俺效颦也时已是。喷完之后很热
，可喜几公里之后就会感觉毫无力气。
跑步过程，俺自己没有表，所以瞎炮。前十公里，慢慢跑。十公里之后稍微提速，可能
14公里的时候追上5：30pacer. 20公里 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 24 赞同你的分享！！我3年前第一次开始训练马拉松，运动量比以前大不少，但也吃得比
以前多，结果是体重增加了将近7磅。训练二马和波士顿马拉松时，运动量比训练第一
个马拉松时小，由于在吃上注意了一些，体重没有增加。但是，可恶的第一次增加的7
磅还在，计划在今后6个月左右消灭，因为我不再训练跑全程马拉松了（但依然会继续
长跑以及参加其它距离比赛）。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 20日，王亚平在太空授课中演示了如何在太空中测量航天员的质量，以“助教”身份出现的聂海胜亲自上阵示范。最终太空上的质量测量仪器显示，聂海胜的质量是74公斤。公开资料显示，聂海胜体重多年一直保持67公斤。为什么聂海胜胖了7公斤？
大多数航天员
体重都会减轻
[猜想1]
测量仪出现误差？
记者注意到，实验装置是机械弹簧机构和高科技的光栅测速系统的组合体，会不会是弹簧回弹过程中出现较大误差？抑或两个系统间的配合出现问题？
北京教科院基教研究中心物理教研室主任陶昌宏告诉记者，实验过程进行得非常完美，他判断，排除仪器准确程度问题，测量结果不可能出现大的误差。
北京大学地球与空间科学学院教授焦维新解释说，仪器产生大的误差的可能性非常小。焦维新介绍，用此方法测量物体质量，在地球上也是非常容易的事情，制作这样的测量仪器，在地面环境很容易实现校正，因此，升入太空后，出现“跑偏”的可能性不大。
[猜想2]
航天员太空浮肿？
神九于2012年6月16日发射，升空后24小时，景海鹏、刘旺、刘洋三位宇航员的面部都不同程度地出现了浮肿。在电视画面中，航天员都感觉胖胖的，是不是因为出现水肿导致聂海胜体重增加？
专家... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 据澳洲网报导，随着间歇性禁食潮流的兴起、新饮食菜单的出现以及越来越长的办公时间，现代人想要每天有规律地吃个饭都变得很难。因此越来越多的人发现控制体重也变得越来越难，有的人甚至还出现了健康问题。
澳洲知名营养学家苏茜(SusieBurrell)近日表示，有规律的吃早中晚餐是控制体重的重要环节，她认为在最佳的时间吃每一顿饭可以有效地消耗能量，从而避免体重增加。
据报导，澳洲知名营养学家苏茜认为，早饭作为一天中的第一顿饭，应该在早上7时或者8时享用，她认为在这个时间段吃早饭“可以让人体的机能运转起来”，同时“也可以唤起人体自然的新陈代谢”。“你早上吃完饭感觉更饿的原因就是因为吃早饭唤醒了你的新陈代谢。”苏茜说。
她建议，早上起来之后可以吃一些益生菌，然后再喝一杯绿茶，15分钟至20分钟之后再吃早饭。至于早饭吃什麽，苏茜表示蛋白质很重要，所以早饭可以吃一些鷄蛋、蔬菜、希腊酸奶、水果、乳酪和全麦穀物。
“这些食物不仅有助于你在整个早上精力充沛，它们也有助于控制胰岛素的释放，”苏茜说，“而胰岛素的主要功能就是调节体内葡萄糖和脂肪代谢，这点对于长期控制体重是关键的一步。”
至于午饭，苏茜认为它跟早饭... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 27 奇妙！莫斯科公园新长椅可显示坐者体重(图)
2014年09月25日21:35:34 [国际新闻]
编者按：为了提高居民的健康意识，俄罗斯近日决定将莫斯科一些公园里的长椅更换成
高科技体重椅。据该公园主管安德烈?拉普申(Andrei Lapshin)介绍，2014年年底前他
们将会更换20把长椅。Mitbbs.com
据美国猎奇新闻网站“odditycentral.com”报道，为了提高居民的健康意识，俄罗斯
近日决定将莫斯科一些公园里的长椅更换成高科技体重椅。Mitbbs.com
据悉，这个项目由莫斯科体育馆发起。位于莫斯科北部的索科尔尼基公园是第一个更换
这种高科技体重椅的公园。据该公园主管安德烈?拉普申(Andrei Lapshin)介绍，2014
年年底前他们将会更换20把长椅。Mitbbs.com
据了解，荷兰一座公共汽车站也使用了类似的长椅。和长椅连接在一起的电子显示屏不
仅会显示坐在长椅上的人的体重，还会提供一些与营养相关的信息和体育馆的广告。
Mitbbs.com
莫斯科媒体广告业巨头弗拉基米尔?切伦科夫(Vladimir Chernikov)十分支持这项工程
。他还暗示... 阅读全帖 |
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V*********o
发帖数: 405 | 28 经常看见有关于关于胎儿过小的疑问,我就把我自己的经历分享一下.胎儿过小是指非早
产儿,在full term出生的婴儿体重在10%以下.
在这个经历之前,我也和很多人一样盲信几个误区(主要是不愿面对现实).比如:
误区1.B超照不准,孩子实际会比必超结果大.这个误区其实自己用点逻辑想想就知道有
问题了.对同一个孕妇来说,一次两次B超结果可能是不准的,如果4次5次连续说胎儿的体
重在10%以下,还是相信科学证据吧!
误区2.如果怀疑胎儿过小,孕妇猛吃几个月胎儿就重了.这个理论对很多情况无效,一会
儿再说明.
误区3.对胎儿过小的情况,孩子在母体越多待越好,不要提前催产.错!
我自己的经历是这样的,32周发现胎儿过小,我不信(受误区1的影响).医生要求我每2周
去监测,我很不情愿,还是去了,连续每次结果都是小小小!
从32周就猛吃(受误区2的影响),其实之前也吃的很多,孩子的体重还是没起色,最后都到
我身上了.:-(
38周开始医生就劝我催,我坚决不理,怀疑医生,固执坚信传言，比如误区3...最后我把
他们整个组的医生都问个遍,听了很多multiple opinions,.但是所有的OB都是... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (会疯的淑女) 于 (Tue Nov 6 11:49:00 2012, 美东) 提到:
宝宝在医院nicu待了一个月 用的一直是similac 一次性的ready to use 的奶嘴
链接如下：http://www.amazon.com/gp/aw/d/B003V9PXE0
和我之前买的born free 奶瓶的奶嘴形状不一样 宝宝吸born free吸的很慢很费劲
似乎latch on不够？因为born free的奶嘴底部比较大？而similac的比较小？
宝宝吃胸也不够给力 所以还是只有泵出来喂 哪种奶瓶和奶嘴比较适合我家宝宝 版上
美妈能推荐下吗？
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familytree (会疯的淑女) 于 (Tue Nov 6 13:00:50 2012, 美东) 提到:
顶一下
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nick08 (晨晨) 于... 阅读全帖 |
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b*******r
发帖数: 14 | 30 现在体重非常不稳定，非常困惑，先谢了。。。
小弟身高178，现在体重67.5kg，前段时间最轻的时候65左右，最近不知道为什么突然
飙升。。。
干活比较辛苦，每天2-4AM睡觉，9-11点起床，起来一杯milk shake (milk, whey,
banana, egg white)，两片面包，一片火腿。中午到晚饭前，一个snack bar (100cal)
，一个酸奶 (fat free, 50cal)，一个苹果。晚饭不定，但是基本上是午饭的量。
10-11间去锻炼，6.6-7.0跑30分钟（前段时间是7.7，20分钟），然后器械20-25分钟。回
office一个20g protein的bar。
前段时间体重是不断下降的，但是最近飙升了很久，而且么有下降的趋势了。
据说跑步是会消耗fat的，从而体重减轻。而健身是应该增加体重的。两者结合，到底
是该重还是该轻呢？
多谢。。。 |
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f**n
发帖数: 75 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
backtowar (backtowar) 于 (Thu Jan 17 00:33:00 2008) 提到:
现在体重非常不稳定，非常困惑，先谢了。。。
小弟身高178，现在体重67.5kg，前段时间最轻的时候65左右，最近不知道为什么突然
飙升。。。
干活比较辛苦，每天2-4AM睡觉，9-11点起床，起来一杯milk shake (milk, whey,
banana, egg white)，两片面包，一片火腿。中午到晚饭前，一个snack bar (100cal)
，一个酸奶 (fat free, 50cal)，一个苹果。晚饭不定，但是基本上是午饭的量。
10-11间去锻炼，6.6-7.0跑30分钟（前段时间是7.7，20分钟），然后器械20-25分钟。回
office一个20g protein的bar。
前段时间体重是不断下降的，但是最近飙升了很久，而且么有下降的趋势了。
据说跑步是会消耗fat的，从而体重减轻。而健身是应该增加体重的。两者结合，到底
是该重还是该轻呢？
多谢。。。
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I*****y
发帖数: 6402 | 32 通过跑步减肥，从1月到7月一共减掉大概40多磅体重，从7月到现在体重就没再变化，
但是每周的运动量增加了，而且吃饭一直都很注意。好像这个平台期挺久，而且很难有
突破。以前每周差不多跑16麦，pace比较慢。现在每周虽然还是跑四次(non-stop run 6-7 miles each time)，但是总距
离是
24麦了，pace快一些，中间还会穿插做力量。
虽然体重没变，但是腰围持续减小了，可是距离我的正常体重还有10－20磅呢。我是不
是需要改变一下饮食结构？我在考虑阿诺推荐的那个ketogenic diet，如果吃这种diet
，是不是就不能跑那么多了，毕竟跑步还是需要很多糖原的。还是只做weight
training就可以达到目的？
现在明显能看出有肥肉的地方就是我这肚子，一掐能捏一把肉，汗……。如果把这肚子上的肥肉减掉，我估计体重就非常正
常了。听说men减肥最后剩的就是肚子上的肥肉最难减。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 33 减了一个月了，到今天整整一个月。前三个星期体重就是不掉啊，连饿带运动的（一周
三到四次有氧），把我郁闷死了。最近一个星期调整了饮食，终于开始掉体重了，还不
挨饿，开心啊！
给依赖主食的童鞋们说一声，改变饮食可能要循序渐进，一下子cut主食身体
恐怕不适应，会饿的厉害，有时候往往适得其反，一点点的cut让身体有个适应的过程。
我是比较依赖米面的，每顿饭如果不吃米面感觉没吃一样。最开始的几个星期，我把米
面cut到我能接受的最少状态，然后用肉啊，鱼，蛋来补充，但是结果就是饿，饿得晚
上睡不着觉。但是算一下吃的热量，基本也达到了一天最大的量，可还是饿。后来中间
有一段时间，基本完全不吃主食，全部用蛋白质蔬菜来代替，但是更饿，每天只有吃得
超过1200卡的量才能睡觉，不然就饿得失眠。这样下来，那个星期体重不但没减，反而
升。后来我想到底是什么原因啊，为什么别人光吃蛋白质不吃主食就不饿，我就饿得不
行，体重还增加？后来我想到我大概4年前减肥，一个月瘦了10磅，还没挨饿，我打算
采用同样的方法，是否科学我不知道，但是对我有效，先瘦下去再说。
我恢复了以前吃主食的量，但是尽量把主食改成粗粮，比如燕麦... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 34 版面：健康减肥
申请版务: bubububbles
活动主题: 2014 holiday challenge
时间：11/26/2014 - 1/3/2015午夜
内容：对比前后的体重变化
奖励：
- 对比节日前后体重变化，贴体重照片为证
- 体重减少>3.0磅的，每减一磅，减肥版奖励50伪币
- 体重增加>3.0磅的，每增一磅，支付50伪币给减肥版
- 具体计算如下：
delta = 终止体重－起始体重
if delta < -3.0 lb, 奖励 = |delta|*50
if delta > +3.0 lb, 惩罚 = |delta|*50
otherwise, no 奖励 or 惩罚
申请赞助金额:
3000 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 洋洋每晚睡觉都要戴着呼吸机。
天门市小学生洋洋今年13岁，身高1.44米，体重达到180斤（标准体重为79斤）。洋洋从小喝糖水和奶粉长大，上学后因太过肥胖，每天晚上只有戴呼吸机才能睡觉，否则胸闷难受根本无法入眠。
为给洋洋减肥，家中已耗资20万元，但效果不佳。近日，父母无奈让洋洋休学，并将他送到武汉来减肥。
昨日，记者在爱民减肥中心看到，洋洋每天早晚都要进行一小时快步走运动，每餐饮食都定量配好，此外还要接受针灸减肥。
洋洋父亲王先生说，儿子打小就特能吃。因为觉得孩子能吃不是坏事，家人就没有加以限制。结果随着年龄增长，儿子越长越胖，6岁时已有80斤重。
上小学后，洋洋经常光顾学校周边的零食摊点，体重也以每年将近20斤的速度增加。前年，儿子4年级时体重已达180斤，白天连走路都困难，晚上睡觉更是感到无法呼吸。
见洋洋越来越胖，家人就带其到医院检查，但并无疾病。因晚上睡觉困难，医生建议给洋洋配呼吸机。家里便花3万多元钱买了台呼吸机，洋洋每晚都戴着它睡觉。
王先生说，由于洋洋长得太胖，上课学习也受到影响，他决定帮儿子减肥，就买回跑步机让儿子锻炼，同时严格控制儿子的食量。
“控制饮食太难了。”王... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 健壮的年轻人动一动就喊累，同学取笑他是“林黛玉”，没想到—
每天一瓶碳酸饮料，小伙子喝出糖尿病
小陈在杭州小和山高教园区读大学，近半年来，小陈整天喊着乏力，稍微动一动就觉得浑身没有力气，同学们一见他这副样子就笑称“林黛玉”。尤其是近三四个月来，体重迅速下降了50斤，他很担心是身体携带的肝病病毒在作怪，岂料做完检查竟发现，元凶竟是糖尿病。
一天一瓶饮料，壮小伙喝出糖尿病
从身材上来看，小陈是个非常健壮的小伙子。可就从半年前开始，他的身体陆续出现一系列的变化。先是整天喊着很累，稍微动一动就觉得浑身没有力气。更奇怪的是，他在感觉乏力的同时，还发现自己的胃口变得越来越大，吃得比以前多了，怎么反倒更没无力了呢？
起初，小陈以为是毕业的时间慢慢逼近，自己一边要忙论文，一边又得着急找工作，可能是压力太大的缘故，反正症状也不是非常严重，也就一直没加以重视。
直到近三四个月来，小陈发现自己身上的肉越来越少，一称体重竟然掉了50斤，并且还老是觉得嘴巴干想喝水，喝完了水就总往厕所跑。再将此前出现的症状都联系起来，他突然想起自己是乙肝病毒携带者，会不会劳累了之后病情发作？于是，他到就近的杭州市西溪医院就诊。
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 爸爸和女儿
爸爸嘴对嘴喂女儿
住院3个月后体重由7公斤增至10.5公斤，达到手术条件后，5日下午，山西“喂食爸爸”王志华的女儿小可然顺利手术。此后几天，她将在重症监护室进行恢复，恢复成功后即可正常进食。
王可然来自山西省左权县泽城村，因患一种罕见的疾病“贲门失驰缓症”，难以正常进食，其父亲王志华将食物嚼烂后像哺喂幼鸟般嘴对嘴给女儿喂食，这样的喂食动作坚持了500天，但来自贫困山村的王志华难以承担女儿高额的治疗费用。 该事件被媒体报道后引发社会爱心如潮，在王可然生命垂危之际，众多爱心人士伸出了援手，王可然开始在山西省儿童医院接受治疗。
据介绍，入院前，可然身材消瘦，体重只有7公斤，不足标准体重的一半，经过入院三个月的调养，可然体重增加了3.5公斤，身体状况已达到了手术条件。 8月5日中午，“喂食爸爸”王志华的不少亲戚朋友都赶来山西省儿童医院看望可然，陪她一起度过手术时间。相比刚入院的情况，可然有了很大的变化，“住院三个月期间我女儿恢复得挺好，首先感谢社会上的好心人帮助我女儿，现在体重也长到21斤，身高也增长了三四公分。” 下午4点，可然被推进了手术室。
手术室外，王志华和亲朋好友们焦急等... 阅读全帖 |
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b*****3
发帖数: 81 | 38 起初，我真的无法用一颗正常的心去面对36周早产这个事实。等到现在宝宝10个月了，偶尔回想起最初当妈妈时候的点滴事情和焦急心态，一暮暮又真实的浮现眼前。写这篇文章，是想分享一个焦虑、伤心、急躁的妈妈怎样慢慢的跟随孩子自我成长，也希望这种心境能带给36周早产妈妈一点慰剂。
现在，我能很自豪的说：你好，我是36周早产宝宝的妈妈。
一切来得那么突然
早产儿对于怀孕36周以前的我来说，基本是个陌生词。因为每次都认真的产检，从未有任何不良症状和征兆。孕期胃口不错，饮食均衡，注意身体锻炼，体型变化不大，体重增长标准（12kg）。但是孕期36周当天凌晨3点，我羊水早破。本想到37周足月再开始准备分娩的物品和相关知识，一下子就乱了阵脚。急忙赶赴医院，医生做了简单的检查后，我就被收入院了。
担心与自责中度过煎熬的一天
孕期我坚持适度的锻炼，关心胎位的变化，就是一心想要顺产。由于胎膜早破的时候我还没有对生产有比较系统清晰的了解，所以一想到羊水已破，就觉得宝宝不安全了，应该只能剖腹产了，自我灌输这种思想后，我就心情极为沮丧。我抓着医生就问，是不是我就只能剖腹产了，护士们都说不知道哦，凌晨上班的医生真的... 阅读全帖 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 39 健身瘦身就是应该是慢慢减下来，既不伤身，又没有挨饿受苦伤了胃，身体慢慢适应了
体重的变化，自己又养成习惯了，不再去曝吃而让造成体重反弹。
我也是减少吃米饭和面包的摄入量，增加一些跑步，加上周末的网球，体重从去年8月
末时的185lb，降到现在的173了。到去年Christmas时，就到了175lb了，之后转入保持
阶段，只要保持在170～175, 我都满意。
赶紧把soft drink戒掉了吧，除了网球，再每周去跑步2～3次，吃的方面，稍稍注意一
点，体重自然会慢慢降下来的。 |
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c******3
发帖数: 19 | 40 去年各种原因体重增加了10 lb。
原来是身高165，体重115lb，觉得刚好。 现在体重125lb，想减少10lb。
从上个星期开始 加入fitnesspal，每天控制在1200卡一下，蔬菜鱼和少量碳水。虽然
还是吃些点心巧克力，但是严格控制在每天1200ka，结果10天过去了，体重一点没变，
有时候还很饿。
运动很少，本身就不爱运动，天气又冷，就一个星期一次zumba。
到底为什么啊，饿啊，体重还是纹丝不动。请专家指点。 |
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c**t
发帖数: 2292 | 41 当然读懂了。想当年咱小学还当过一年半的语文课代表。
好吧，先免费送一个商业开发系列方案：
第一年开一赌局控制体重增加10磅。 然后毫无顾忌，想怎么吃就怎么吃。 年底体重控
制失败，但赢了包子，还潇洒过了一年。
第二年再开一赌局体重减轻10磅， 然后转入积极锻炼的健康生活模式。年底体重减轻
成功，又赢了包子， 并过了一个健康生活的一年还富有成就感。
两年下来，赚了两年的包子不说，还体会了两种都很惬意但又完全不同的人生，关键是
两年内体重还一点没涨!
第三年， 。。。。。。
第三年的开发方案要收费了。 |
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c**t
发帖数: 2292 | 42 当然读懂了。想当年咱小学还当过一年半的语文课代表。
好吧，先免费送一个商业开发系列方案：
第一年开一赌局控制体重增加10磅。 然后毫无顾忌，想怎么吃就怎么吃。 年底体重控
制失败，但赢了包子，还潇洒过了一年。
第二年再开一赌局体重减轻10磅， 然后转入积极锻炼的健康生活模式。年底体重减轻
成功，又赢了包子， 并过了一个健康生活的一年还富有成就感。
两年下来，赚了两年的包子不说，还体会了两种都很惬意但又完全不同的人生，关键是
两年内体重还一点没涨!
第三年， 。。。。。。
第三年的开发方案要收费了。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 43 1.常用剃须刀，年轻5岁半。
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤
学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2.少吃点，多记点。
德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能
力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，
那么最好减掉750卡路里。
3.睡眠多，脸不老。
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而
睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
4.经常锻炼，年轻10岁。
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可
以让人感觉身体年轻10岁。
5.口腔卫生，脑子更灵。
英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是
，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙
缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
6.心跳慢寿命长。
想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和
血... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 胸口痛最好去检查
男性有时在干体力活或者运动后都会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止
，大可不必紧张。但是这也有可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许
什么事都没有，但确诊后才使人放心。
注意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达
85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤
变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
改变几年都不去医院的坏习惯
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，
自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院
，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，
极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的
食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能
降低胆固醇含量。
还是不抽烟为妙
吸烟会增加心血管病、... 阅读全帖 |
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Z***T
发帖数: 727 | 45 中年男人保健养生七招
男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。
一、戒烟
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有
了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜
和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
小贴士：所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于
是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往
需要几次才会彻底成功。
二、戒油
男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易
使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃
些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。
小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7
。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
三、体检
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患
者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫
... 阅读全帖 |
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I********l
发帖数: 8702 | 46 曾经看到一则新闻提到，加拿大人的肥胖已经成为第一号死因。美国也是一样。国内的
胖子，如果到了欧美，见了欧美的胖子，都会自惭形秽，因为人家实在是太胖了。
80年代末，90年代初的时候，国内还是以胖为美。老板的形象都是大腹便便。那时一个
美国教授跟我讲，美国人以瘦为美，因为胖意味着穷，没时间健身，只能吃得起垃圾食
品。
当时我还不是很理解，因为他说的垃圾食品，在国内还很流行，很多北京的家长都是把
带孩子吃一次麦当劳肯德基作为奖励。
后来，中国果然就奋起直追，胖子越来越多了。大街上随便一瞅，都是超重甚至极度超
重。彭博社曾经报道过，中国40%的成年人超重。青少年里超重的比例也很高。小小的
年纪都是大胖子，跑都跑不对，给中国军队的征兵带来烦恼。
体重增加后，不但是增加了社会负担，本来可以坐三个人的车后座，坐俩胖子都困难；
飞机上装胖子，用的汽油也多，排放的二氧化碳也多。对于胖子自身来说，心脏压力也
大，而且肝脏啊肾脏啊都容易出毛病，所以这些年来，富贵病多了，很多人早早就死掉
了，癌
症也多了。每年死于这些癌症啊心脏病啊高血压心血管疾病等等，加到一起有将近1000
万。改革三十年来，本来可以健康... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 网络流传各种养生说法，如夜间进食会致人肥胖、护发液成分有助于发质改善等等，当中有些说法被误解，有些则没有科学根据，纯粹是谣言。
1、夜间进食会导致肥胖
谣言：减肥是很多人谈不厌的话题，有不少研究者提出减肥的“金科玉律”：晚上8点后进食就会导致肥胖。睡前3小时不能吃东西，否则会导致脂肪堆积、胃病等说法层出不穷。
真相：科学家们经过研究证实，肥胖的决定因素是“吃多少东西，而不是你什麽时候吃”，进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键，也就是说，无论什麽时间进食东西，身体都会将多余的卡路里储存下来，转变为脂肪。
夜间进食是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家表示，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。对于减肥者，晚上不是不能进食，而是可以选择低热量、低脂肪、高膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪的饮食。
2、不运动肌肉会转成脂肪
谣言：对于那些一周中将3至4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪。
真相：... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 7月6日，由《盗墓笔记》原班人马参与的明星户外探险真人秀《一起出发》在京举行新闻发布会，盗墓兄弟团李易峰、魏巍、刘天佐、李晨浩、原著作者南派三叔，以及柳岩现身发布会。
据悉，李易峰还将担任《一起出发》的制片人，他自称“幕后工作者”，并道出自己跨界当制作人的初衷：“以后青春容颜不再，年纪大了，体重增加了，这就是养家糊口的技能了。”此外，柳岩透露自己将加盟《一起出发》，但具体参与形式未定。
李易峰首当制片人，“青春不再能养家糊口”
据悉，《一起出发》由湖北卫视、欢瑞世纪携手韩国娱乐制作团队共同研发打造，李易峰携《盗墓笔记》兄弟团加盟，另有《盗墓笔记》原作者南派三叔、柳岩、付辛博、秦俊杰等明星加盟。《一起出发》将在8月开机，辗转海外多地拍摄，嘉宾们将在未知的征程中探险、闯关、挑战。在发布会上，欢瑞世纪董事长陈援透露，李易峰还将担任《一起出发》的制片人。
李易峰如此道出自己跨界担当真人秀节目制片人的初衷：““以后青春容颜不再，年纪大了，体重增加了，这就是养家糊口的技能了。”这句话可急坏了在场的女粉丝们，她们心疼大呼：“不会的！不会的！”李易峰还称自己为“幕后工作者”，并谦虚道：“现在还什么都不... 阅读全帖 |
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