c**t
发帖数: 316 | 1 自闭症谱系障碍的临床研究新进展（DSM-5新标准）
邓明昱 劳世艳
国际华人医学家心理学家联合会，美国纽约
【摘要】自闭症谱系障碍(ASD)和自闭症为一组大脑发育障碍的复杂疾病。其特征是在
不同程度上的社交互动障碍、语言和非语言的沟通有问题，以及重复的动作。
美国精神病学会在2013年5月出版了《精神疾病诊断与统计手册》第5版（DSM-5）。在
DSM-5诊断手册中，所有的自闭症障碍合并为一个诊断：自闭症谱系障碍（ASD）。在此
之前，它们被认为是不同的亚型，包括自闭症、儿童期瓦解性障碍、阿斯伯格综合征、
雷特氏症和待分类的广泛性发育障碍。
自闭症的一些表现似乎呈现在非常早期的大脑发育时。然而，自闭症的最明显的标志和
自闭症的症状往往出现在2-3岁。
近年来，对自闭症谱系障碍（ASD）的临床研究成为精神病学、心身医学和临床心理学
的热点。根据DSM-5的标准和新的临床研究成果，本文对自闭症谱系障碍（ASD）的病因
和发病机... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 丝虫病是由线形动物门的丝虫总科通常称为丝虫的一类线虫寄生于人体所引起。丝虫是由其中间宿主—吸血节肢动物传播并寄生于人体及其他脊椎动物，包括哺乳类、禽类、爬行类、两栖类的寄生线虫的统称。丝虫成虫可寄居于人和动物的淋巴系统、皮下组织、体腔和心血管等处。丝虫成虫细长如丝，雌虫产出的幼虫称微丝蚴。
被丝虫病（俗称大象腿病）折磨四年多的小伙刘中秋，忍受了无数的嘲笑和白眼，经受了数不尽的病痛折磨，然而，他始终未曾向病魔低头。现在，病情已发展到中晚期的他，生命即将步入终点，家中的全部积蓄也已经用尽，无奈的刘中秋来到街头乞讨医药费。
不幸：初二时患上丝虫病
刘中秋今年21岁，四年前，在不明原因的情况下刘中秋不幸身患丝虫病，那时，刚上初中二年级，刘中秋记得上一节体育课时，他的脚趾突然奇痒无比，他用手不断去抓，可是，即使把脚趾上的皮肤都抓破了，还是无济于事。起初，家人并未在意，渐渐的，可怕的事情发生了：刘中秋的脚开始肿胀，而且越来越严重，并且肿胀的范围开始从脚趾部位蔓延到整条左腿。父母就把他送到了沈阳市医大二院治疗，医院的诊断结果让他们几近绝望：丝虫病。不久，他经历了人生第一次手术。
虽然他的左腿经过手术... 阅读全帖 |
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y*****e
发帖数: 216 | 3 日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关
联，并总结出“容易早亡的十大特征”。快来查看一下以下十大特征你都避免了吗？——
一.孤僻
“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没
有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提 高炎症和心脑
血管疾病危险。相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大利亚 研究证实，社交广
泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。建议性格孤僻的人应尝试走出自己的世界，以兴
趣爱好为出发点多结交新朋友。
二.不善于微笑
相对西方人而言，东方人似乎比较严肃，不善于微笑。殊不知，微笑和人的寿命长
短有关。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9 岁，比美国人均寿命
多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。这是因为爱笑的
人更容易建立积极的人际关系，利于身心和谐。研究 发现，笑能降低肾上腺素水平，
缓解疲劳，降低血压。别再吝啬微笑啦，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间
的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。?
三.过于“积极”
过于积极的人往... 阅读全帖 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 4 我用得就是implenon， 就是装的时候手臂上打了麻药，扶助针头打进去然后把implant
放在里面。一点感觉都没有。我用了之后基本上没例假了，估计3-4个月一次轻的，但
是很严重的问题是增加体重，我已开始还没注意，后来称体重才发现我用了一年半长了
快25lb，都在屁股和肚子，很郁闷，约了医生下个礼拜拿出来，就开始减肥。但增加体
重也看人，一般15%的人会，除了体重增加，我基本上没什么副作用，但是我有个朋友
用得，刚放进去没几天就非常heavy spotting。我现在主要实在没准备好要宝宝，所以
就是lg和我双重防范。 |
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l********g
发帖数: 1114 | 5 怀孕第20周，饮食很正常，已经不恶心了，体重只比孕前增加1磅，有点小担心，下周
才去做大B超，大家到20周的时候一般增加多少体重呀？ |
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V***a
发帖数: 11942 | 6 药量是根据宝宝体重来的，随着宝宝体重增加要增加药量，你的儿科医生给你开多少就
应该是多少，然后要记得提醒他过段时间增加药量，另外你google一下都能搜到zantac
和体重之间的比例 |
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b******t
发帖数: 323 | 7 如果胎盘和脐带供血都正常，就不用太担心。多吃点吧，可以喝ensure。我31周的时候
被诊断IUGR后开始吃很多，后来发现宝宝的重量的增加和我体重的增加很有关系！每次
检查我自己体重增加的40%左右都能长到宝宝上。35周宝宝体重已经赶到30％了。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 8 卖糕的~~
据国外媒体29日报道，肥胖人群经常说，他们也希望少吃一点，但是无法拒绝美食诱惑
，在这种诱惑面前，他们几乎没有任何反抗能力。美国最新研究显示，肥胖人群的这种
解释可能并不是给自己找借口，垃圾食品成瘾症似乎确实存在。
这一发现是通过老鼠研究得出的。在研究人员无限制地为老鼠提供熏肉、磅饼、糖
块以及其它垃圾食品等高热量食物之后，老鼠体重快速增加。随着身体越来越胖，吃东
西变成一种强迫，即使这么做双脚会遭受电击，它们也不愿意放下爪子，继续享用美食
。相比之下，享用健康食品的老鼠并未增加太多体重，在意识到吃的过多会遭到电击之
后，它们便停止进食。
研究人员指出，更令人感到吃惊的是，在拿走肥胖老鼠的垃圾食品并换上健康食品
之后，这些家伙居然选择绝食。在长达两周时间里，它们拒绝吃任何东西。美国佛罗里
达州斯克里普斯研究所副教授、研究论文执笔人保罗·肯尼表示：“这些老鼠主动选择
绝食。”
研究人员尚无法确定研究结果是否也适用于人类，但他们指出香肠、干酪饼以及其
它精加工食物可能导致大脑奖赏系统发生变化。奖赏系统扭曲导致的结果不仅包括体重
增加，同时也强迫人们摄入更多垃圾食品。研究发现刊登 |
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d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Tue Dec 11 15:50:26 2007) 提到:
体重腰围增加
股市大泄水
排期大倒退
没有老婆,没有房子,没有票子
还有什么盼头啊
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (5K runner) 于 (Tue Dec 11 15:51:36 2007) 提到:
不错，有盼头。
什么都有了就没盼头了。
体重腰围增加
股市大泄水
排期大倒退
没有老婆,没有房子,没有票子
还有什么盼头啊
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Tue Dec 11 15:53:34 2007) 提到:
其实我很羡慕一哥
体重增加
拿到绿卡
有工作,有老婆,有票子
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue De |
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s***a
发帖数: 4921 | 10 http://www.sina.com.cn 2008年09月29日10:56 39健康网
据《印度时报》报道，科学家发现，吃素过多可能对大脑不利，易患脑萎缩。
吃素的人容易出现维生素B12摄入不足，因为其最佳来源是肉类，尤其是动物肝脏、
牛奶和鱼类。如果维生素B12缺乏，可能导致贫血和神经系统疾病。能够给素食者提供丰
富营养的理想食品并不多，添加酵母的食品是其中之一，它们可提供较多的维生素B12，
但含量远不如肉类。
吃素和大脑萎缩之间的这种联系，是英国牛津大学的科学家们发现的，他们使用记
忆测试、体检和大脑扫描测试了107位志愿者。5年后，再次对这些志愿者进行检查后，
科学家们发现，维生素B12水平最低的人最可能患上脑萎缩，一直吃素食的人患脑萎缩的
概率，是经常吃肉的人的6倍。
另外，瑞典研究人员发现，超重或者肥胖的人与大脑萎缩有关。科学家对大约300名
参加实验的志愿者进行大脑扫描后发现，患有脑萎缩的人，平均体重指数(用体重公斤数
除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的
标准之一)是27，体重指数每增加一个点，大脑萎缩的风险就会增加13 |
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h********F
发帖数: 484 | 11 一个重量每组3个做8组还是昨天才开始的，主要是前天看了您置顶文章的缘故，所以试了一试。之前基本是重量逐渐增加，然后再逐渐减少。本来是想做10组的，不过到了后面一两组感到有点力不从心，就放弃了，呵呵。不过以后应该会坚持这个routine一段时间，看看效果如何。
weight training之前我只跑步，曾跑到哪天不跑就浑身上下不舒服的程度，也跑过半马。最近两年体重突然涨了起来（卧推的重量也是随之增加，所以说体重还是基础），再加上工作太忙在健身之余已经无暇坚持之前跑步锻炼的频率，等到再跑的时候就感到双腿沉重了很多。可能还是之前跑步还算是有点基础吧，跑是能跑下来，但速度和跑时的享受程度就较之前差了很多。每次跑完膝盖都要疼上一天，如果接下来两天想练下肢的话根本不可能坚持下来。所以从恢复跑步以后已经不再练习硬拉和深蹲了，除非有段时间没跑了（而练完的下肢又会影响接下来的跑步，不过对跑上坡帮助很大:-）。因此这非常影响总体的锻炼计划。我一直在寻求有氧和无氧的有机结合，但目前为止还收效不大。weight training造成体重增加，而较高强度的有氧运动又会消耗肌肉。。。
曾想过就在跑步机上跑跑算了... 阅读全帖 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 12 上次5X5，按照Cut的食谱来吃，同时还跑步，身高179，体重从143增加到大约155，用
了很长时间
深蹲在180左右瓶颈，unload reload好几次，后来终于突破到225.
卧推没人spot，瓶颈在推体重的样子，始终没突破。
硬拉大约180，后来腰伤发作，放弃了。
所以说，吃得少，不宜5X5，效果打折扣啊。 |
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p******e
发帖数: 3689 | 13 恭喜MM
一般最后两个月体重增加最快
你会特别容易饿
所以控制好日常食物结构
少吃多餐（6餐到8餐）+运动就好
你可以游泳，散步，慢跑，瑜伽，上肢器械运动（帮助胸大肌提高支持力）
维他命要一直吃到哺乳期结束
关键是吃精致一些
还有增加一个按摩
这个非常重要的
怀孕体重增加7-10kg之间
孩子都控制在3-3.4公斤之间
顺产会比较轻松
恢复后穿比基尼腹部会非常美
我就是BMI很高
以前最低也是19+
最近有22.6了
每次怀孕都瘦
但哺乳期都一直拼命长胖
最多体重到过130磅
孩子全程母乳喂养的
现在孕期也在继续母乳喂养
这胎是年底生
今天有115.7磅
MM加油：） |
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s****r
发帖数: 31686 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: Military
标 题: 中医大师倪海厦谈肝癌的原因和治疗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 15 00:44:22 2013, 美东)
肝癌发生原因--摘自汉唐中医网倪海厦中医师
目前台湾人滥用西药已经达到无可救药的地步,任何病毒都使用抗生素,连养牛
猪鸡也使用抗生素,实为抗生素之岛,又滥用类固醇的药物,交际应酬又多,饮酒作乐视为
文化,摇头丸的氾滥,更会加速肝脏的恶化. 我们绝对可以不要死于肝癌, 只要知道如何
会得到肝癌及肝硬化就好了.
肝脏为人体最后一道解毒的王牌,是人体代谢毒素的最重要的最关键的内脏,我
们平时就要注意保养,不要吃维他命(会要你的命),不要吃西药,一般西药都是在控制阶
段如高血压,高血糖,高胆固醇等,长期服用导致毒素累积在肝脏中,感冒吃抗生素最坏,
不但感冒未好,毒素又累积在肝脏中,一而再,再而三的累积在肝脏中,造成肝脏的负担,
加上工作劳累又使肝脏雪上加霜,吾人常常听到人说:"我好忙没有时间生病,感冒吃抗生
... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 15 肝癌发生原因--摘自汉唐中医网倪海厦中医师
目前台湾人滥用西药已经达到无可救药的地步,任何病毒都使用抗生素,连养牛
猪鸡也使用抗生素,实为抗生素之岛,又滥用类固醇的药物,交际应酬又多,饮酒作乐视为
文化,摇头丸的氾滥,更会加速肝脏的恶化. 我们绝对可以不要死于肝癌, 只要知道如何
会得到肝癌及肝硬化就好了.
肝脏为人体最后一道解毒的王牌,是人体代谢毒素的最重要的最关键的内脏,我
们平时就要注意保养,不要吃维他命(会要你的命),不要吃西药,一般西药都是在控制阶
段如高血压,高血糖,高胆固醇等,长期服用导致毒素累积在肝脏中,感冒吃抗生素最坏,
不但感冒未好,毒素又累积在肝脏中,一而再,再而三的累积在肝脏中,造成肝脏的负担,
加上工作劳累又使肝脏雪上加霜,吾人常常听到人说:"我好忙没有时间生病,感冒吃抗生
素较快好”. (西医认为感冒是滤过性病毒引起,又说没有抗生素可以杀死滤过性病毒,
病人感冒时又开抗生素给无知的病人,世上之矛盾莫过于此了).许多的国人一直强调我
相信西医, 是为了想表现自己有多智慧 , 多高明, 实际上适得其反 , 正好告诉我们他
有多无知, ... 阅读全帖 |
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H*********n
发帖数: 1397 | 16 在先前的文章当中，我们已经讲过，肥胖女性的升迁之路要比苗条女性艰难得多，与此
同时，男性的升迁机会却实实在在地会和体重一起增加。
男性超重会受到奖励，而女性则相反。如今，一项新的研究得出了一个更加惊人的结论
，那就是雇主对待女性员工的方式与时尚行业如出一辙，会用较高的薪酬来奖赏十分纤
瘦的女性员工，同时又用相对菲薄的工资来惩罚体重正常的女性员工。另一方面，瘦骨
嶙峋的男性员工所得报酬却往往少于那些体重正常的男性员工。男性员工的收入会和体
重一起增长，直到他们的体重达到肥胖症标准之后，收入和体重之间的关系才会由正比
变成反比。
此项研究由佛罗里达大学(University of Florida)的贾吉(Timothy A. Judge)主持，
破天荒地将十分纤瘦的身材对男性和女性的影响进行了对比。研究人员分别对11,253名
德国居民和12,686名美国居民进行了调查，结果发现，体重比标准少25磅的瘦削女性平
均每年要比体重正常的女性多挣15,572美元。体重超过平均水平的女性则会受到进一步
的减薪惩罚，只不过幅度要小一些──可想而知，这是因为她们在体重超标之前就已经
违背了关于理想女性... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 很多人认为多吃少动才会胖，但同时有很多人把跑步当作大吃大喝的通行证，我跑了好
长一段距离，所以表示我可以负担这些多余的卡路里、碳水化合物、还有脂肪。跑步会
增加你的胃口、让你变胖，因为运动会让你释放多余的皮质醇，如此会增加胃部脂肪堆
积。所以，真正让你体重增加的元凶不是跑步，而是相信跑步会让人苗条的这个想法。
常见的四个跑步减肥错误习惯
1、只看卡路里数据
如果只注意到卡路里的计算，所以只要不超过卡路里限制，你就会尽可能的吃不营
养的垃圾食物。垃圾食物和其他的加工食品含有太多精致面粉、糖和氢化油，这些都将
转换成糖分流进血管里，进而使体内葡萄糖增加，造成身体储存更多的脂肪。
2、在跑步机上一直跑
跑步所消耗的能量依据每个人体质不同，有很大的变异。所以跑步机无法准确地显
示每个人的卡路里消耗量，往往只能以标准体重判别，因此消耗量可能仅为你想像中的
一半而已。更糟糕的是，一旦你跑完步，代谢就会恢复正常，所以不会燃烧更多热量，
而且有氧运动反而会促使你吃得更多，意即刚刚所消耗的微量卡路里又会从食物里再次
吸收。
3、不把重点摆在锻练肌肉上
锻练肌肉是减重很好的方法。稍微练习举重并不会使你们变... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 138 | 18 跑步一周年体检刚刚拿到结果。一方面是意料之中的血液坏胆固醇大幅下降，好胆固醇
明显增加。另一方面是令人意外的空腹血糖增加，总睾酮显著下降（20%）。我问医生
是怎么回事，医生说其实不是很少见，甚至比较常见，她的病人如果从不怎么动而开始
长跑，一般前半年因为体重减轻的因素而各方面指标都明显变好，但是在体重稳定之后
继续进行大量的耐力训练，就会逐渐降低睾酮水平，空腹血糖升高是因为耐力运动会降
低胰岛素敏感性，长跑对雄性激素的抑制，在专业运动员当中是非常普遍的。我说我的
量并没有多少，一个月一般只有100-120mile, 她说每个人的敏感度不一样，有的人可
能跑200mile都没事，有的人80mile就有明显反应，但是如果你是比较敏感的那种体质
，就要注意减少耐力训练的比例，增加HIIT和力量训练。不知道大家体检都查不查这项
，如果有的话，不妨看看每年的变化（随着年龄增加 也会降低，但是幅度应该非常小
）。 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 19 肝癌发生原因--摘自汉唐中医网倪海厦中医师
目前台湾人滥用西药已经达到无可救药的地步,任何病毒都使用抗生素,连养牛
猪鸡也使用抗生素,实为抗生素之岛,又滥用类固醇的药物,交际应酬又多,饮酒作乐视为
文化,摇头丸的氾滥,更会加速肝脏的恶化. 我们绝对可以不要死于肝癌, 只要知道如何
会得到肝癌及肝硬化就好了.
肝脏为人体最后一道解毒的王牌,是人体代谢毒素的最重要的最关键的内脏,我
们平时就要注意保养,不要吃维他命(会要你的命),不要吃西药,一般西药都是在控制阶
段如高血压,高血糖,高胆固醇等,长期服用导致毒素累积在肝脏中,感冒吃抗生素最坏,
不但感冒未好,毒素又累积在肝脏中,一而再,再而三的累积在肝脏中,造成肝脏的负担,
加上工作劳累又使肝脏雪上加霜,吾人常常听到人说:"我好忙没有时间生病,感冒吃抗生
素较快好”. (西医认为感冒是滤过性病毒引起,又说没有抗生素可以杀死滤过性病毒,
病人感冒时又开抗生素给无知的病人,世上之矛盾莫过于此了).许多的国人一直强调我
相信西医, 是为了想表现自己有多智慧 , 多高明, 实际上适得其反 , 正好告诉我们他
有多无知, ... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 20 肝癌发生原因--摘自汉唐中医网倪海厦中医师
目前台湾人滥用西药已经达到无可救药的地步,任何病毒都使用抗生素,连养牛
猪鸡也使用抗生素,实为抗生素之岛,又滥用类固醇的药物,交际应酬又多,饮酒作乐视为
文化,摇头丸的氾滥,更会加速肝脏的恶化. 我们绝对可以不要死于肝癌, 只要知道如何
会得到肝癌及肝硬化就好了.
肝脏为人体最后一道解毒的王牌,是人体代谢毒素的最重要的最关键的内脏,我
们平时就要注意保养,不要吃维他命(会要你的命),不要吃西药,一般西药都是在控制阶
段如高血压,高血糖,高胆固醇等,长期服用导致毒素累积在肝脏中,感冒吃抗生素最坏,
不但感冒未好,毒素又累积在肝脏中,一而再,再而三的累积在肝脏中,造成肝脏的负担,
加上工作劳累又使肝脏雪上加霜,吾人常常听到人说:"我好忙没有时间生病,感冒吃抗生
素较快好”. (西医认为感冒是滤过性病毒引起,又说没有抗生素可以杀死滤过性病毒,
病人感冒时又开抗生素给无知的病人,世上之矛盾莫过于此了).许多的国人一直强调我
相信西医, 是为了想表现自己有多智慧 , 多高明, 实际上适得其反 , 正好告诉我们他
有多无知, ... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 鲁豫是享誉华人世界的著名主持人，曾主持《说出你的故事》《鲁豫有约》等名牌栏目。作为知性才女，她还出版了《心相约》《名门》《人气》等十多部个人专著。鲁豫的丈夫朱雷是位普通人，也是鲁豫的初恋，但两人的婚姻却是在初恋分手9年后、各自离婚以后才开始的。按理说，他们的婚姻应该风景独好，然而事实并非如此。《妇女生活》杂志2013年第二期刊登星辰的专访文章，本博节选鲁豫的自述部分，不知能否破婚变传闻?
再婚老公是初恋男友
我们是北京广播学院的校友，我攻读外语系国际新闻专业，他就读电视系编导专业。大二那年我们确定了恋爱关系。大学毕业后，我公费赴美留学，他到北京电视台做编导。我们的恋情没有逃过“毕业向左走，爱情向右走”的结局。留美期间，我与一个美国人组建了家庭，但因东西方文化差异，加上生活习惯不合拍，我们的婚姻仅维持了3年。回国后我加盟凤凰卫视做了主持人。2001年11月的一天，在北京燕莎商场购物时，我意外邂逅朱雷。他也刚结束一场婚姻。从初恋分手到重逢，兜兜转转9年，但时光并没有带走一切，我们彼此心里还有对方。双方父母也认为我们能够重来。于是， 2002年12月31日，我们在香港登记结婚。
我们都是性情... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 鲁豫是享誉华人世界的著名主持人，曾主持《说出你的故事》《鲁豫有约》等名牌栏目。作为知性才女，她还出版了《心相约》《名门》《人气》等十多部个人专著。鲁豫的丈夫朱雷是位普通人，也是鲁豫的初恋，但两人的婚姻却是在初恋分手9年后、各自离婚以后才开始的。按理说，他们的婚姻应该风景独好，然而事实并非如此。《妇女生活》杂志2013年第二期刊登星辰的专访文章，本博节选鲁豫的自述部分，不知能否破婚变传闻?
再婚老公是初恋男友
我们是北京广播学院的校友，我攻读外语系国际新闻专业，他就读电视系编导专业。大二那年我们确定了恋爱关系。大学毕业后，我公费赴美留学，他到北京电视台做编导。我们的恋情没有逃过“毕业向左走，爱情向右走”的结局。留美期间，我与一个美国人组建了家庭，但因东西方文化差异，加上生活习惯不合拍，我们的婚姻仅维持了3年。回国后我加盟凤凰卫视做了主持人。2001年11月的一天，在北京燕莎商场购物时，我意外邂逅朱雷。他也刚结束一场婚姻。从初恋分手到重逢，兜兜转转9年，但时光并没有带走一切，我们彼此心里还有对方。双方父母也认为我们能够重来。于是， 2002年12月31日，我们在香港登记结婚。
我们都是性情... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 侯佩岑怀孕后现身(资料图)
侯佩岑仍穿高跟鞋出席活动(资料图)
据台湾媒体报道，36岁的侯佩岑结婚3年如愿怀孕，前天被媒体直击她身怀5月胎，和丈夫黄柏俊约吃晚餐，只见她体型依旧纤小，几乎看不出凸肚，怀孕前后差别不大，外界联想她是否找代理孕母，她经纪公司昨说：“可能因当天被拍到衣服比较宽松，但全公司都看过她大肚子的样子。”168公分的她现体重约50公斤，比怀孕前胖3公斤。
前天下午5点，侯佩岑的黑色宾士一路开往大安路巷弄内停靠，她从副驾先行下车，缓步走向车头等候丈夫，怀孕5个多月的她，身穿宽松薄上衣与短裤裙，脚拖平底夹脚凉鞋，肩背香奈儿（CHANEL）菱格纹包包。
当微风轻轻吹起，侯佩岑穿的上衣先被风吹得鼓鼓的，但当风停止时，衣服完全平贴回肚子，完全看不出已怀孕5个月。
仅胖3公斤
丈夫黄柏俊将车停好走出，他戴眼镜，身穿休闲上衣、外套与短裤，打扮随兴，小俩口婚戒套在无名指上，老夫老妻走进餐厅共进晚餐。
2小时餐毕，黄柏俊先起床往餐厅大门走去，体贴帮妻子拉开大门，下大门阶梯时，侯佩岑小心翼翼，黄柏俊也绷紧神经紧盯，就怕有个闪神。
168公分高的侯佩岑，怀孕前约47公斤，现体重50公斤，只胖... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 “埋线”作为一种新型减肥方式，受到了不少爱美女士的欢迎(资料图)
为了恢复身材，家住南京鼓楼区的呙女士听了美容店的推荐，决定做“埋线”。可结果出乎她的预料，不但没有达到瘦身的效果，还导致身体多处出现肿块，甚至溃烂流脓，不得不住院治疗。几次找减肥中心交涉无果，她只好打官司维权。
这次回家后，呙女士很快就发现身体有硬块的部位肿胀疼痛。她打电话给李某，对方说要给她进行放血治疗。呙女士不敢再相信对方，要求李某带她去医院治疗，可接下来几次打电话，对方都说自己不在南京。
2013年4月，呙女士辗转多家医院治疗，可肿块不断恶化，甚至有4处开始溃烂流脓。5月，李某总算出现，在呙女士的要求下，写下承诺书，答应埋线减肥的7000元退给她，并承担她的治疗费用。
6月，呙女士住院治疗，20多天后出了院。治疗期间，她曾到卫生部门投诉过，也多次找到李某讨要说法，甚至闹到了派出所，但对方都避而不见，只是李某丈夫先后支付了呙女士约8000元的医疗费。
2013年8月，呙女士再次入院。每次出院后，她都要到医院换药，进行抗感染治疗。直到现在，她的身体还是没有痊愈。
呙女士找到南京凯丽减肥中心要求赔偿。可她从减肥中心总店得... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 体重仅745克，脑袋只有鹅蛋大，手臂只有成人拇指粗，指甲大小的脚掌和手掌……
127天前，患有系统性红斑狼疮的母亲经剖腹产下这个“袖珍婴儿”。为挽救这个小家伙，西南医院重症监护室医护人员对他实行特殊护理，24小时轮流监控。
127天后，“袖珍婴儿”顺利克服了先天性支气管肺发育不良、喂养不耐受、肺及消化道出血、脑出血等疾病，体重也增至1500克。
连续17个星期，父亲每周往返主城区和梁平两地。好在，宝宝闯过一道道生死关，奇迹般地存活了下来。
58张
手机里照片记录儿子成长
昨日下午3：40，西南医院儿科新生儿重症监护室过道，陈起植不停地徘徊。
两个半小时的大巴、50分钟的公交车，比护士约定时间提前1个小时，他赶到了医院儿科所在的外科大楼。这已是他连续17个星期，在主城区和梁平往返。
透过厚厚的玻璃窗，陈起植时不时伸出头去探望。但是，里面除了偶尔医护人员走动的模糊身影，看不到其它更多的东西。
每周的这个时候，兴奋、紧张、压抑，各种复杂的情绪，就会如影随形，长达半个小时。
10分钟后，护士从重症监护室拿出一部手机还给了陈起植，里面又多了3张儿子的照片。加上此前一些角度重合、光影模糊的照片，手... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 9月28日报道 美媒称，特朗普在艾丽西亚·马查多赢得“环球小姐”称号后的所作所为，20年来一直困扰着她：因为她体重增加，特朗普曾一而再、再而三地羞辱她。
据美国《纽约时报》网站9月28日报道，私下的责骂显然是不够的。当时担任该选美活动监制的特朗普还坚持陪着还是少女的马查多去健身房，让她在数十名记者和摄影师的注视下锻炼身体。特朗普身着他标志性的西服领带，在马查多当着媒体面前燃烧卡路里时，在她身旁摆姿势拍照。“这是一个喜欢吃的人，”特朗普在健身房里说。
26日晚上，希拉里将马查多的痛苦变成强有力的政治武器，用在了一个无比巨大的舞台上。
在这个过程中，作为首位得到重要政党总统提名的女性，希拉里着重提起特朗普的一个基本已被遗忘的故事，当时他对选美比赛的督导责任与他对女性美貌的固执追求发生了冲突。
希拉里将公众的注意力转到1996年的“环球小姐”马查多身上。后者表示自己一直没能完全从那段经历中走出。在委内瑞拉长大的马查多表示，因为那段经历，她患上了进食障碍，也留下了心理创伤。
“我当时病了——患神经性厌食症和贪食症有五年时间，”她在今年5月受访时说。“我当时18岁，人格还没建立，只是个女孩。”
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l*******l
发帖数: 428 | 27 关键字: 公开信附件3、法轮功在北京(98年向北京市体委的汇报材料)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 7 17:59:18 2012, 美东)
此稿是1998年国家体委调查法轮功期间，法轮功北京辅导站向北京市体委提供的汇报材
料。为忠实原著，我们保留了它的原貌，文中所提的附件均省略。
法轮功在北京
(向北京市体委的汇报材料)
汇报三个问题：
一、 法轮功的功法特点
二、 法轮功修炼的社会效果
三、 法轮功在北京的传播及发展
一、 法轮功的功法特点
1、 法轮功（法轮修炼大法）是由李洪志先生创编的佛家上乘修炼大法。佛家、佛教与
佛家功是三个不同的概念。法轮功与佛教同是佛家的不同法门，法轮功不是佛教，佛家
功也不是佛教功法。法轮功是同化宇宙最高特性“真、善、忍”为根本，以宇宙最高特
性为指导，按照宇宙演化原理而修炼，修的是大法大道。
2、 法轮功强调心性修炼。修炼心性是长功的关键，心性多高功多高。心性包括德（德
是一种白色物质）和业（业是一种黑色物质）的转化；包括忍；包括悟；包括舍，舍去
常人中的各种欲望、各种执著心；还得能吃苦中苦等，还包括许多方面要修的东西。整
个人的... 阅读全帖 |
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B********s
发帖数: 2575 | 28 极个别故意装傻，搅混水的除外。
这里说的智力主要是逻辑推理能力和对社会现实的观察认知能力。
先打个比方，美国好比一个身高165厘米的姑娘，瘦代表左，肥代表右。右派认为，这
个身高的姑娘，视具体情况，看骨架大小肌肉多少，体重在100--130斤之间比较合适，
比较健康，符合正常人审美。多几斤，少几斤都问题不大
现实情况是，美国体重70斤，严重偏瘦，右派认为太瘦了，应该增加体重，往右移移。
左派的智力低下表现在两点
1 眼睛瞎，认不清现实，人都瘦成这样了，他还说“美国你现在处在暴肥的边缘，万一
床铺这个希特勒，增肥狂人当上总统了，你就一下暴肥了”
2 妖魔化右派，右派刚说要增重，左派就占领道德高地，大吼“你们怎么这么没良心？
为什么非要让她体重增加到1000斤？”
你说傻逼不傻逼？
其实左也罢，又也罢，大政府也罢，小政府也罢，都是相对的，你首先得认清现实。如
果现实是斯大林治下，你当然希望多点自由，往右移。如果现实是丛林，完全无政府无
序，你当然希望多点秩序，往左移。
美国的现实就是严重偏左。
下面举例子
1 有人说右派排外，美国排外
现实情况，大家只是在说按照法律办事，没有人要排外。没有... 阅读全帖 |
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B********s
发帖数: 2575 | 29 极个别故意装傻，搅混水的除外。
这里说的智力主要是逻辑推理能力和对社会现实的观察认知能力。
先打个比方，美国好比一个身高165厘米的姑娘，瘦代表左，肥代表右。右派认为，这
个身高的姑娘，视具体情况，看骨架大小肌肉多少，体重在100--130斤之间比较合适，
比较健康，符合正常人审美。多几斤，少几斤都问题不大
现实情况是，美国体重70斤，严重偏瘦，右派认为太瘦了，应该增加体重，往右移移。
左派的智力低下表现在两点
1 眼睛瞎，认不清现实，人都瘦成这样了，他还说“美国你现在处在暴肥的边缘，万一
床铺这个希特勒，增肥狂人当上总统了，你就一下暴肥了”
2 妖魔化右派，右派刚说要增重，左派就占领道德高地，大吼“你们怎么这么没良心？
为什么非要让她体重增加到1000斤？”
你说傻逼不傻逼？
其实左也罢，又也罢，大政府也罢，小政府也罢，都是相对的，你首先得认清现实。如
果现实是斯大林治下，你当然希望多点自由，往右移。如果现实是丛林，完全无政府无
序，你当然希望多点秩序，往左移。
美国的现实就是严重偏左。
下面举例子
1 有人说右派排外，美国排外
现实情况，大家只是在说按照法律办事，没有人要排外。没有... 阅读全帖 |
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A*****s
发帖数: 76 | 30 在现代社会中，很多人不禁会问：小孩子喝可乐真的会长胖吗？小编觉得告诉您一个程
式化的答案，不如让您擦亮眼睛看事实论据，用自己的智慧来判别，这才是疑问存在的
真正意义。下面小编就将带着您一起来见证真相。
在经济水平不断提高的大背景下，人们的生活条件也得到了较大改善。以前很多人对饮
食的要求很低，仅以温饱为标准，对于其中的营养和健康则不太注重。而现在，时代不
同了，人们对于饮食的健康标准在日益增高。就拿大家平时喝的可乐来说，其中的健康
学问是大众较为关心的话题。那么，究竟小孩子喝可乐真的会长胖吗？带着这样的疑问
，我们接着往下看，来寻找答案。
在日常的生活中，可乐这种饮料已经成为很多人必备的饮品。很多家长听说关于喝可乐
会发胖的流言之后，便强令禁止小朋友饮用可乐。事实上适量饮用汽水并不会直接造成
体重增加，引起肥胖。美国肥胖防治的权威专家，曾任美国国家卫生署预防及治疗肥胖
特遣小组成员的约翰•弗尔特教授说：肥胖与否的关键在于我们摄入能量总量和
通过运动消耗的能量总量是否平衡，而不是汽水或任何某种食物导致了我们的超重。保
持体重最简单的办法就是：吃动平衡，通过运动将摄入的能量消耗... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 328 | 31 纯纯文科准妈，本科，研究生，前后两份工作，一水都是纯纯文科。。
素来以在餐馆算不清楚小费著称。。
怀孕以后，对数字更加不敏感了，闹了n多笑话的。中期叫嚣去练瑜伽，去了老师问每
个准妈妈都多少周了，我突然脑子一下空白，怎么想不起来多少周了，赶紧掐指算，数
了半天还数错了两周。。一直都是老公陪我去见ob，上周我老嚷嚷着体重增加太快（过
了35lb）去看dietition,老公停车去了，dietition问我孕前体重多少，我又怎么也想
不起来了，心想用现在体重减去增加的总可以吧，脑子又减不清楚。。结果dietition
很友善说你是不是习惯用公斤的，那你说公斤数也可以。我说这好啊，我就说我120...
.把人吓死了。原来我说的是中国人习惯的斤。。根本没过脑子就说了。老公停好车上
来了，我跟见了救星似的。。心里又很委屈，心说人家问我身高体重的时候你去哪了！
母亲节要到了，很激动的，觉得自己要多一个节日了，（虽然现在还是准的。。）嚷嚷
要过节，说周日出去大吃，老公说不是再下周么？脸一黑，只好又对着calender查半天
。。为什么4月份的挂历和5月份不在一张纸上呢？还得翻页，，一翻我脑子就乱了。 |
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e********e
发帖数: 435 | 32 我23周的时候比孕前重了将近23磅（当时吓的）,医生也是要求控制体重。后来cut
back on 甜点，水果后，现在已经26.5周了还是保持在23磅，没有增加体重。我觉得饮
食和锻炼很重要。我这几个星期每天坚持在wii fit上面锻炼40分钟，晚饭后散步30分
钟。水果糖分太多，容易增加体重。草莓，桃子，西红柿可以适量吃。葡萄，芒果，西
瓜最好不要吃。 |
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b**m
发帖数: 285 | 33 孕妇宫高腹围参考标准
初期一般不用检查宫高和腹围，但到怀孕4个月产松紧就应该检查宫高，在怀孕5个月就
应该检查腹围,下面是宫高腹围参
考标准.
宫高正常标准表
妊娠周数：手测宫高 尺测宫高
满12周 耻骨联合上 2—3横指
满16周 脐耻之间
满20周 脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米
满24周 脐上二横指 24(22—25.1)厘米
满28周 脐上三横指 26(22.4—29)厘米
满32周 脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米
满36周 剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米
满40周 剑脐之间 33厘米
腹围正常标准值
孕月 腹围下限 &#
160; &... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
kaixinbb (kaixinbb) 于 (Wed Jan 11 15:46:26 2012, 美东) 提到:
恩， 你还没ready. 你应该40岁后再要孩子， 生不出来问题也不大，因为你的生活已
经很充实了。
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HoH (HoH) 于 (Wed Jan 11 15:47:56 2012, 美东) 提到:
也有过类似想法，不过自己决定的事情就要自己承担。生下来就好了，看着孩子觉得其
他什么都不再重要。现在反正也不能退货，干脆放宽心吧。
我们以为拥有昨天和明天，我们以为世界上有假如和意外，其实我们拥有的只是当下，
而事情的发生只有一种可能，那就是你所经历的那一种。如果有什么错了，那不是现实
错了，而是我们的想象错了。
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leeking (life is drama) 于 (Wed Jan 11 15:48:11 2012, ... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 35 希望楼里的姐妹最后来update一下吧，用力互相鼓励，同时也鼓励新近加入减肥队伍的
姐妹们。
我9月10号开始，到现在11月14日，减了大概10 lb。
11月25日要回国，希望自己能够控制好，年底之前能减到130lb 以下，最好能125lb。
我最终的目标是120lb，我其实自高中毕业以来就都高于这个重量了。不过因为当时运
动非常多，所有体重大身体也比较fit，但是现在，特别是生完孩子，好像一样的体重
，显得比过去要胖和蠢，所有努力减得再低一些。
我回国会比较辛苦，因为父亲生病，孩子还小，所以今年7，8月期间回国两个月是瘦了。
所有除了因为冬天比较容易长膘的原因，我不是非常担心。
我体重下降速度和楼里几个姐妹相比，不算快，不过我一直坚持。
我比较注意控制碳水，争取做到碳水比较低。每天热量基本在1400-1500之间。
我运动比较多，不过有氧的不多，sports比较多，比较fan，不过不是特别消耗。
我现在生理期，结束后准备开始跑步了，我准备周milage从10mile开始，每个礼拜10%
增加。增加到每周25 mile就可以了（这是4小时的量，加上准备活动结束拉伸大概5-6
小时，每... 阅读全帖 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 36 生理期水肿，体重增加太正常了。我每天早上称体重，如果体重无缘无故忽然增加了，
一般就是当天姨妈要来了。姨妈走了体重自然就掉回去了。
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b*******c
发帖数: 20683 | 37 生理期水肿，体重增加太正常了。我每天早上称体重，如果体重无缘无故忽然增加了，
一般就是当天姨妈要来了。姨妈走了体重自然就掉回去了。
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d*********g
发帖数: 2906 | 38 我是去年这个时候意识到自己有点胖，于是开始去gym。当时186磅，我是1米75高，体
重称上显示我的脂肪比例大概是
24%。我花了7个月的时间把体重减到了163磅的样子，body fat也到了17-18%。我主要
就是去参加kickboxing的课，还
有就是在跑步机上跑跑步，每次不到2mile的样子。
两个月前，我开始游泳，前一个月每天游，后来没有时间后周末游一次，每次都push我
的距离极限，现在可以比较轻松的
游100个lap，2500米的样子。与此同时我还开始跑步准备参加11月份的半马，这个周跑
了28 mile多，路跑大概9.5的
pace。我的运动量增加了很多，但我的体重也增加了，我现在是171磅，涨了8磅，body
fat长了1%。所有长得好像主要
是肌肉。我现在倒是不节食了。
我现在有点苦恼，我想把体重减下去，主要把body fat减下去，这样可以跑得快一些，
对膝盖和脚的冲击也小一些。
我想知道像我这种运动量怎么还能让我增重，游泳和跑步怎么可以长肌肉长的这么快，
我从来不举铁，几乎不做任何器械，
就跑和游泳。什么时候我才可以看到我的body fat下降。 |
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w**m
发帖数: 4061 | 39 时间：7：35 PM － 8：50 PM
游泳：2.1k
青春啊青春，一开始战痘，现在变成了战肚。
怎么也没想到我也有今天。家里没胖子，从小瘦到大，加上胃肠系统不大好，当年刚有
肯德鸡的时候，吃一次拉一次，吃不了油水，滑肠。
从小时的豆芽菜，到了后来的电线杆，体重就没超过120。自从3年前开始游泳，从波蛙
到爬泳，再到蝶泳，忽然就异常的谗肉，到现在宁可居无竹，不可食无肉，而且舌头特
刁，没有肉就能尝出来。慢慢体重增加到了135－145，去年下半年开始加力量，为了提
高对水的控制力，体重进一步增加到150。
今年夏天停了近3个月，开学后也不怎么规律，体重已经达到了历史最高，接近160。这
还到好说，关键是小肚子怎么游都游不掉了。
脂肪的积累是人体新陈代谢减慢的主要标志之一，真是岁月不饶人啊。
今天晚上花钱游，时间充裕，又加一点量，挺累的，慢慢恢复吧。
没错，是菲尔普斯 |
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j****m
发帖数: 213 | 40 从来没有想过，有一天，我会成为飞机场。
记得上高中的时候正值发育，而我似乎发育的有些快，不敢穿带海绵的内衣，只好偷偷穿可以塑身的紧身衣，好多人以为我是为了减肥，可是只有我自己知道，我是为了裹住那彰显我那已经发育的特征。但是，再怎么努力，我依旧裹不住她们的成长，所以，我甚至“驼背”，因为她们太惹眼。
那会我最羡慕的就是前胸平平的姑娘们，帅气又坦然，不像我，遮遮掩掩。
上了大学，我开始恢复了正常，不再遮掩，但也并没因此而自豪，因为这时候我发现，那些亭亭玉立的姑娘实在是太多了，谁让我在一个男女比例1:7的师范院校 呢。
大学毕业工作后，体重急剧下滑，也许是不太适应新的生活，工作压力又大，那会我的体重是有80斤了，也就是在那会，遇到了所谓的白马王子，也就是现在的老公。
一切水到渠成后，他竟然开始嫌弃我的胸小，当然，我也并没有在意。我以为他只是开玩笑，真爱是不会计较这些的。
因为我们一直异地，所以在一起的时间少之又少，后来体重增加，胸虽然比开始强了一些些，但在他眼里还是小，事实也是，买的内衣都是A罩杯。
后来结婚怀孕，怀孕后和老公在一起呆了几个月，体重的增加，激素的分泌，那会乳房真的长大了，我们... 阅读全帖 |
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a**********t
发帖数: 290 | 41 空想科学读本 （第3章） 原作：柳田理科雄
第三章 变大更危险！
科学特搜队的早田队员，只要拿出闪电光笔朝天一指，就能变身成身
高四十公尺、
体重三万五千吨的超人力霸王，但是这些变大的能源从哪来的呢？
第一种想法：细胞分裂！生物都是靠这个长大的嘛！话虽如此，我们
来算算看……
根据日本厚生省的资料，人体生长最旺盛是在十二到十三岁那年，一
年内可长高7．
8公分！体重增加6．1公斤！但需要消耗的营养约365公斤。嗯……我
们早田队员是要长
高3820公分，体重大约要增加三万四千九百九十九公吨九百三十公斤
（假设他身高180
公分、体重70公斤）。这样算大概要209万吨的养分……以牛排来算
大约419万头牛……
这是变身一次要花的食料费……
这种宇宙警备队员我们实在养不起麻烦它快点回去吧……
且慢！还没完咧！细胞分裂是要花时间的！最快速的细胞分裂，从一
分为二要48分
钟；要长到三万五千吨，以2的等比数列来算约分裂19次，需要15小
时。这是以此推论
的超人力霸王变身方式：
早田队员高举闪光棒大喊一声：变身！！
后，转身一跳，跳进一大缸装满了419万头牛抽出的营养液的巨大培
养槽中慢慢等 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 2月5日，兰州军区乌鲁木齐总医院的心血管内科，已经无法动弹的杨丽娟带着呼吸机侧躺在病床上。
2月5日，兰州军区乌鲁木齐总医院的心血管内科，已经无法动弹的杨丽娟带着呼吸机侧躺在病床上。
2月5日，兰州军区乌鲁木齐总医院的心血管内科，已经无法动弹的杨丽娟带着呼吸机侧躺在病床上。由于体重太重，长期卧床，杨丽娟身上有大面积褥疮。其丈夫韩铁柱说，每2天给她换一次药，换药时，6个男医生合力才能将她抬起来再放平到另一张床上。
原本体重不到90公斤，可是从27岁到39岁的12年间，家住库尔勒市的女子杨丽娟身体像被“打了气一样”，体重猛增。因为找不到合适的秤来称体重，医生和家属保守估计，杨丽娟的体重已达到220多公斤。
从2011年9月底至今，超级体重将杨丽娟“锁”在医院病床上整整6个月了，“想动一下都非常难，皮肤又痛又痒，全身胀得要命”。
3月5日中午，记者来到兰州军区乌鲁木齐总医院心血管内科。
杨丽娟侧卧在病床上，鼻子戴着呼吸机。她啥也说不出来，眼泪吧嗒吧嗒地往枕头上掉。丈夫韩铁柱半蹲半跪在她身边，一会儿给她擦汗，一会儿抖抖她身上盖的毛巾被。杨丽娟只穿了件衬衣，衣服紧裹在身上，很多地方都脱了丝，“这... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 43 三胞胎并不少见，但自然受孕的三胞胎并不多，长得还一模一样就更少了。据英国《每日邮报》29日报道，在英国利物浦就有这样一组DNA完全一致的三胞胎，这个概率可是2亿分之一。
现在10个月大的罗曼、罗科、罗翰是三胞胎，一直被人说长得很像。他们的母亲艾伦抵不住好奇心，去做了三兄弟的DNA检测，发现他们的DNA果然一致。
多胎生基金会说，要想确认双胞胎或者三胞胎是否一样，最常用的方法就是DNA测定。DNA一致的同卵三胞胎是同一颗卵子分裂两次形成，在自然受孕的情况下，这一概率只有2亿分之一。
这是这三个小家伙第二次让妈妈震惊。第一次震惊则是艾伦得知自己怀了三胞胎时。
23岁的艾伦通过自然受孕，怀上了这三个孩子。怀孕9周时，因为严重的头疼和恶心，艾伦去做了一次B超，结果得到一个爆炸性消息：自己怀的竟然是三胞胎！
“生双胞胎我都从来没有想过，最后居然怀上了三胞胎。我们家族没有这方面遗传基因啊。”艾伦如此表示。
在31周时，三胞胎通过剖腹产的方式出生。三兄弟差不多都在3斤左右。
艾伦自称是唯一一个能将他们区分开的人。“在他们刚出生的时候，实在很难区分谁是谁，但现在我几乎不会搞混了。他们的眉毛处都有黑色的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 和你想象不一样的吧
足球运动员能多吃蛋白质吗?
答案是否定的。原因如下：蛋白质的酸性代谢物，易引起疲劳，降低运动能力;会加重
肝、肾负担;使体重增加;过量的蛋白质，其代谢产物尿酸会大大增加，尿酸刺激关节，
容易引起痛风。
足球运动员的脂肪需求
脂肪供能比例应占总热能的15%~20%，每天需要1克/公斤体重/天的脂肪即可。要选择对
心血管健康无害的脂肪，例如，菜籽油，橄榄油和坚果等。
脂肪在体内代谢过程中耗氧量大，摄入过多可使运动后体内丙酮酸、乳酸浓度增加，同
时高脂血可使血流缓慢，影响氧的供给，脂肪摄入过多还会导致体内脂肪含量增加，运
动能力受到影响，因此需要控制脂肪摄入量不要太大。
足球运动员赛前饮食 |
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a*******u
发帖数: 928 | 45 24周前增加了15-16磅，最近这个月体重基本没增加，肚子周长也只增加了0.5cm,大家
有这样的情况吗？孩子的胎动比上个月少点，但应该属于正常。 |
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G*******X
发帖数: 1028 | 46 亦是因为下雪，亦是因为刚怀宝宝，不敢运动。可是这一阵子觉的身体虚的很。
刚开始是蹲一会，站起来的时候眼前就发黑。现在从椅子上站起来，眼前就发黑，要撑
着桌子停一下，才敢继续动。
查了查网上关于运动的问题，贴在下面。不知姐妹们都怎么锻炼身体的啊？有什么好建
议没有？
孕中3个月最需运动
“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院
产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小
不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。
妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大
运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量
增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。
妊娠进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量。可以散步，或适当做一些家务劳动代替
运动，但要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。
各项锻炼益处不同
张龑医师还向记者具体推荐了几项运动及其对“准妈妈”的好处。
散步 妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉
健康，有利于顺利... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 47 一、孕初期胎儿有三怕
怀孕第1个月受精卵“怕热”
怀孕第一个月的准妈妈要注意啦!这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇，结合
成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，
否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第2个月胎儿“怕药”
怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如
全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加
宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
怀孕第3个月胎儿怕“烟酒”
这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多准妈妈会在前三个月发生晨
吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高
糖的食物。
过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能
会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准
妈妈一定不能碰。而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间最好避免或尽量减少，以
免准妈妈遭遇二手烟。
二、孕中期胎儿有三怕
怀孕第... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 564 | 48 昨天打篮球是近期最痛快地一次。
举重半年来，体重稳步增加，力量也稳步增加，以前撞不过抗不动的现在基本一个个超
越了，但是也伴随两个问题，一，投篮不准，可能因为力量已经变化，而神经系统还没
有习惯，二，脚步变慢，这主要是体重增加，而跑步比以前减少所致；
这一个多月的训练内容稍有调整：增加硬拉；深蹲之后作高频高抬腿。这两个动作的锻
炼使我在篮球场上的表现好了很多。高抬腿大大提高了脚步速度。硬拉解决了我一直以
来从弯腰到直立慢而无力的缺点。昨天打球就大爽了一把
我觉得举重强调慢动作，有氧长跑也练不到爆发力，所以不少人有健身房练出来得肌肉
中看不中用的说法。各位健身达人讨论的也集中在这两个领域，如果再加入一项爆发力
训练的话，比如短跑训练，那就是中看又中用的活肌肉了，
管见，大牛们来给说说 |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
chenopod (chen) 于 (Sun May 13 04:18:39 2007) 提到:
昨天打篮球是近期最痛快地一次。
举重半年来，体重稳步增加，力量也稳步增加，以前撞不过抗不动的现在基本一个个超
越了，但是也伴随两个问题，一，投篮不准，可能因为力量已经变化，而神经系统还没
有习惯，二，脚步变慢，这主要是体重增加，而跑步比以前减少所致；
这一个多月的训练内容稍有调整：增加硬拉；深蹲之后作高频高抬腿。这两个动作的锻
炼使我在篮球场上的表现好了很多。高抬腿大大提高了脚步速度。硬拉解决了我一直以
来从弯腰到直立慢而无力的缺点。昨天打球就大爽了一把
我觉得举重强调慢动作，有氧长跑也练不到爆发力，所以不少人有健身房练出来得肌肉
中看不中用的说法。各位健身达人讨论的也集中在这两个领域，如果再加入一项爆发力
训练的话，比如短跑训练，那就是中看又中用的活肌肉了，
管见，大牛们来给说说
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meihua (以武治心) 于 |
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H*M
发帖数: 1268 | 50 作为营养学家，Danielle Schupp的履历表可谓非常丰富。她是美国饮食协会（A mer
ic a nDietetic Association）的注册营养师，还身兼作家、运动指导等数职。她的《
Urban Skinny》一书广受追捧，甚至被《福布斯》杂志推荐，还曾客串美国著名的瘦身
节目《Live with Regis and Kelly》。来听听她怎么说吧。
Q: 很多人都想知道，减肥最关键的因素是运动还是饮食？
A: 80%的减重都源自饮食而非运动。说到底，减肥是一个卡路里的游戏，消耗的卡
路里vs摄入的卡路里。虽然理论上，无论是减少摄入—即控制饮食，还是增加消耗—进
行锻炼,都能让你瘦下来，但事实上，有两个因素决定运动并不能在减重中起到主要作
用。
第一就是我们运动的时候并不能消耗我们预期那么多的热量。虽然健身房宣传说一
次健身课程能消耗500大卡的热量，但这并不是那么容易的事，因为人的天性就是会偷
懒。假如一个动作标准的完成程度是十分，很多人或许只做到了八分，而最关键也最消
耗热量的其实是最后那两分。因此，虽然看起来你的动作可能跟教... 阅读全帖 |
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