|
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 5 花花威武！12:49:45
总第1296名！
swim 01:42:55
bike 05:49:59
run 05:09:03 |
|
|
|
|
|
k*******n
发帖数: 567 | 10 比上次pr50分钟。
花三次铁人，成绩越来越好，证明玩小三的男人越活越年轻。
想青春年少的女汉子们必须考虑三项。 |
|
f**********e
发帖数: 1994 | 11 从出水到终点秒了 1000＋ 个人。一定要叫他来说说干掉 1000 的人的感觉。 |
|
|
|
m******r
发帖数: 9604 | 14 好像是900多人哦(出水排名2301，脚车结束时1370) 感觉好象是和去年不一样，经常一
超就是7, 8辆。最爽是超一条长队，我会贴得比较近，这样从队尾超到队头感觉就象在
drafting |
|
|
J********e
发帖数: 2284 | 16 竟然没有裁判骑着嘟嘟车上来说：“这一队，通通死啦死啦的有”？ |
|
|
|
m******r
发帖数: 9604 | 19 小弟用gz地址报名的，将来竞选十大杰出青年就靠它了 |
|
|
m******r
发帖数: 9604 | 21 老何V5，我的那一DD潮州口音都被你听出来了。。我应该是1.5代移民吧，5岁到的GZ.
是住在东山，不过不是2代啦，老豆很早就转业了 |
|
|
J********e
发帖数: 2284 | 23 哗这个点解? 难道是洪兴、东英一类的社团？ :) //老鼠开始哆嗦... |
|
m****i
发帖数: 1980 | 24 你大概会失望，他在队中的任务主要是运水和补给给主力，护送主力到冲线位置。。。 |
|
J********e
发帖数: 2284 | 25 2014赛季就要结束了，我今年开春在一场比赛中拿了个第三，然后就一直没有开胡。直
到今天…
南卡州的Greenville，座落在大山脚下，因为有山而且气候宜人，所以是美国东南部的
自行车运动重镇，譬如说臭名昭著的George Hincapie就把自己的巢穴建在这里。USA
Cycling每年路赛的最后的几站锦标赛之一：Southeast Region Series – Greenville
，就在这里举行。因为这是USA Cycling的锦标赛，十分的高大上，所以美国
东南部的各路英豪济济一堂。我因为一个赛季毫无建树, 为挽回面子，开了四个小时的
车来参加Master 35+ Cat4/5的比赛。
本来以为我挑的这场比赛对手比较好对付，一交手好家伙全是硬点子：去年的Cat5比赛
，第一圈的两个大坡爬下来，一多半的对手都被甩掉了。今年的这帮人，转了三圈，总
共甩了四五个人。爬坡战术不灵光，那就强行break away吧？结果我和另外两三人试了
好多次，每次拉出一个break away，两分钟之内就被扑灭了。再后来我开始的嚣张气焰
完全没有了，就混在一群人里等field sprint。
到... 阅读全帖 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 26 滥用职权，得瑟一下！
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 密市马拉松 － 季军－ 2小时49分41.9秒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 6 10:16:18 2015, 美东)
简单小结一下2015密码
老三大了，半夜没我啥事了，于是又可以早起训练了。这次还是跟的FIRST计划，因为
自我感觉非常适合我，并且在我身上已经验证过了（波马25851）。
去年11月初的哈米尔顿半马撞墙让我很郁闷，不过也是预料之中的事，因为没有训练。
那地方是钢铁重镇，所以据说跟我铁字不合。
11月中开始恢复通勤跑，2015年一月开始正式FIRST训练。
开始时比较悠着来，怕受伤，所以用的是刚刚sub-3的训练pace。慢慢地觉得三个key
workout变容易了，就开始调整pace，换成255的训练pace，一直到后来的250的训练
pace。FIRST的特点就是完全按照pace来训练。而pace的制定则是根据5K或者10K等短距
离比赛推断出来的，而不是凭空想象意淫出来的pace。
3月1日的... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 27 正在看，那个终点前摔成一堆，然后拿错车冲线无效太搞了.. |
|
t*****o
发帖数: 58 | 28 一转眼， 我的处女三翠（100迈Century ride）已经是一个多月前的事了。但忙着搬家
换工作，人是物非，恍惚间，仿佛确是上世纪的事情。
要记下来，对自己，也对支持和关爱自己的父老乡亲有个交代。
这是我第三次参加这个为抗癌筹款的慈善骑行。至今为止，每年的里程数呈阶梯式上升
，从第一年的25迈，到第二年50迈，第三年100迈。还好，赛事里没有200迈的行程，不
然明年我要死地很难看。
正式骑行的前一周末，搞了个80迈，心里算是稍稍有了底。网上的师傅给我打气说，正
式骑行时吃喝拉撒都不用愁，能搞80，一定能搞定100。我一听，有理，心下宽松许多。
周四一大早，收到组委会给100迈骑手的电邮，强调今年新路线难度系数大，强调参赛
选手要按各人能力行事。为了沿路保障到位，在正午时分，60迈处将设置关卡。如果
100迈骑手到时没过关，就需要折回头，改骑75迈。我心里一沉，迅速心算，早晨七点
出发，五个小时，除去吃喝拉撒半小时，四个半小时，60迈，均速13.3迈。这就是我单
人长途训练的速度。我玄乎啊！
赶快到未名骑行版上去求解。师傅说，有两法可破。一是大幅减低吃喝拉撒的时间，力
求5小时内只... 阅读全帖 |
|
e****f
发帖数: 3393 | 29 赞肥猫同学周六一大早跑10迈！你这安排真够紧的。你征个女跑友吧，手牵手全马冲线。 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 30 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: fitforfun (FFF，飞放), 信区: Running
标 题: 投机取巧的CIM
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 23:36:49 2011, 美东)
Official site's unofficial time: 3:59:04, Pace 9:07, HM 1:59:21
My own GPS time: 3:58:31, Dist: 26.43, Avg Pace: 9:02, AvgHR: 161
Splits: 9:24 (1.42mi), 8:59(0.59mi), 8:47, 8:55, 8:55, 9:04, 8:54, 9:06, 9:
06, 9:00, 8:56, 9:07, 9:06, 8:57, 9:08, 8:55, 8:52, 8:45, 9:11, 9:15, 9:06,
9:02, 9:06, 9:09, 8:56, 9:08, 8:30(0.42mi)
AvgHR:149, 157, 158, 158, 161, 159, 160, 159, 159, 15... 阅读全帖 |
|
|
|
m******r
发帖数: 1686 | 33 比赛第三天晚。我下应氏杯的第三盘。对手是去年Cotsen杯拿过第二名的Gus Price7段
。Gus是这次来参加围棋大会的最厉害的白人选手。别看他不会中文，中韩棋界的最新
变化那叫跟的一个紧啊。而且像官子谱之类的书籍他早已经翻烂了。中后盘力量也不错。
他上来就摆上了最近流行的星无忧角布局。我只好和他斗最新变化。布局后我感觉不错
。中盘时刻，我在抢空还是补棋之际选择很久。最后还是决定抢空，考验一下对方力量
。Gus除了冲击我没有别的选择。没想到他爆发力十分强劲。让我在最得意的治孤这个
环节吃了大亏。我虽然早就挖好了陷阱，藏有妙手做活手段。但Gus识破天机。不去硬
杀我，而是利用我的弱点断吃二子，获得大利。我后面一路疯狂追赶，无奈中盘损失过
大。仍然以三目半败北。
同时其他重头戏也开始上演。师傅李捷对加拿大的Juyong Koh。Juyong在序盘点三三的
时候小施飞刀。师傅被猛割一块大肉。血流如注。后半盘师傅频频施压。最后成为细棋
。但是Juyong率先冲线，以半目险胜。李捷遗憾推出冠军争夺行列。
Andy Liu用大力金刚掌将杨以伦七段击败。杀入半决赛。开始了他的应氏杯神奇之旅。 |
|
|
Y******e
发帖数: 20256 | 35 我以前玩NCAA的时候，经常用all-out punt block，通常电脑没想到俺在场中间也会用
这招，马上会audible改阵，这样punter偶尔能搞个TD，不过好像每次punt都这样all-
out，电脑就不买账了，AI还挺高的。
以前看EPSN上那些tournament，老黑们很牛，都是用一个RB，就跑得别人一点脾气都没有。经常juke,360转身，据牛。冲线时还搞个unsportsman like conduct的庆祝，呵呵。 |
|
p***r
发帖数: 4606 | 36 http://www.sport.org.cn/newscenter/shaice/2004-09-26/331202.html
新华网上海９月２６日电 题：Ｆ１十大经典赛事
１、澳大利亚站（１９９４年１１月１３日）
迈克尔·舒马赫王朝的开始。他和达蒙·希尔之间的车手年度总冠军的争夺到了最
后１站。舒马赫在比赛初段领先，但当时效力于威廉姆斯车队的希尔渐渐赶了上来。舒
马赫在一个左弯转向出错，差点撞上护墙，希尔在紧跟着的右弯走了
内弯，结果两人相撞并不得不都退出了比赛，舒马赫以１分的优势赢得了当年总冠军。
２、意大利站（１９７１年９月５日）
直到去年以前，这都是历史上最快的一次分站赛。彼得·加汀以每小时超过１５０
英里（约合２４１公里）的速度夺得冠军，但这场比赛最特别的是车手冲线后，前５名
之间的差距总共才０·６秒。当时的蒙扎赛道和现在不一样，超车的机会很多，每圈比
赛中都会出现反复好几次超车的情况。
３、英国站（１９５７年７月２０日）
这是英国车队第一次在本土获胜，而且冠军赛车竟然由两个本国车手驾驶。斯特林
·莫斯先是领先，但２６圈过后他 |
|
w*r
发帖数: 216 | 37 http://sports.sina.com.cn/f1/2007-04-23/09222885126.shtml
在这个世界上，最令男人热血沸腾的车是F1，最让男人血脉贲张的飞机就属F16了。那么
，这两者的速度究竟谁更快呢？上周五，在荷兰皇家空军位于荷兰南部的弗尔克尔基地
举行了一场名为“全油门”的较量，给了人们答案。这是一场1公里的竞速对决，由荷兰
籍的F1车手阿尔伯斯驾驶世爵F8-VII型赛车，与驾驶F16的空军上尉拉尔夫·阿尔茨进行
PK。
比赛的最终结果还是F16更胜一筹，它以领先赛车两个车身的优势抢先到达了终点。
比赛开始后的前300米，阿尔伯斯处于领先位置；但当F16加到更高速度之后，阿尔茨在
后700米成功反超，并以15.5秒的成绩完成了全程比赛。据计算，他的F16在冲线时的速
度是450公里/小时，足以令任何F1赛车望尘莫及。
当然，对于内行的观众来说，这样的比赛过程和结果显然是在预料之中的：F1赛车
的功率约为700马力，直线最大速度约350公里/小时，与地面滑跑时的战斗机相当；但F
16一旦起飞，最大速度将是2倍多音速，约2020公里/小时，功率约为1万马力，因 |
|
m*******o
发帖数: 439 | 38 早上看奥运闭幕式，没看F1，看新闻说是马萨首先冲线，不过要接受调查后才能知道成
绩会不会有效。。。kimi爆缸 |
|
m*******o
发帖数: 439 | 39 冲线的时候被超过确实有些可疑啊,唉...算了.拿到车队冠军和分站冠军也知足了 |
|
z*a
发帖数: 1681 | 40 vettle也是干胎吧？超过小黑的时候雨没下大，冲线之前雨下大了。有些很难解释的。
不过正如电视解说说的，masa是racer of the race, 小黑是racer of the year |
|
|
|
J********9
发帖数: 36508 | 43 阿隆索不错。小汉这风格，老早就把轮胎吃干净，最后要拼了，没油没
轮胎，哈哈。
马萨太软了，今天要是最后一圈跟上一站一样，冲线之后再割草，会让
小汉郁闷一阵子。
马萨自己斗志不高昂，早点拼也不用等到最后，当然车队也小农。 |
|
|
v***l
发帖数: 2623 | 45 首先报成绩，4：54：51，和LD手牵手冲线的，所以成绩是一模一样的。马拉松当天的照
片可以在这里看到http://picasaweb.google.com/piggyvivil 我忍不住要BSO我们的金
牌，所以还有一些和disney character的相片。这个是public 相册，明晚我就delete掉
了，想看的要快！
我是去年5月为了减肥开始跑步的，跑了一个礼拜就报了这个全马。很大一部分原因是因
为我和LD都喜欢玩disney，从2004年起，我每年都去过一次。
练到10月份跑了两个半马比赛，很增长经验。11月开始集中跑long run，到12月初跑过
1次16mile，1次18mile，1次20mile。因为long run长度增加的太快了，12月的时候伤了
两个星期。之后一直不敢long run了，直到跑前2周最后跑了一次16mile。对自己的认识
是，心肺功能很强大，但是肌肉和筋骨不太经折腾，大伤没有，小毛病不断的那种。We
ekly mileage没达到既定计划，可能只有一两次超过30mile一周的。到比赛前整整跑过
500mile！
下面再介绍LD的情况。从我开始 |
|
m**k
发帖数: 18660 | 46 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zhaoyun (好德如好色), 信区: Joke
标 题: [TYPT]详解厦门马拉松作弊 “揭黑”者图解真相(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 25 07:52:42 2010, 美东)
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: SportsNews
标 题: [TYPT]详解厦门马拉松作弊 “揭黑”者图解真相(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 21 21:53:51 2010, 美东)
编者按：一位选手冲线，竟然出现另外两个选手的成绩——这种奇怪的现象频繁出现在今年1月2日举行的厦门国际马拉松赛上，甚至还有1个人冲刺却同时出现6个相同成绩的怪事。昨天，记者从比赛组委会了解到，本届厦门马拉松赛现已查出多起作弊事件，包括“枪手”替人参赛，还有偷乘交通工具等。目前，男子组前100名中有31人被取消了成绩和名次......
1月2日，获得女子全程前三名的埃塞俄比亚选手阿赛德(中)、中国选手孙娟(左)和中国选手金玲玲(右)在领奖台上举起奖杯。当日，2010厦门国际马拉松赛在厦 |
|
v***l
发帖数: 2623 | 47 对lg这次表现及其不满意！
我冲线的时候居然没看到我，然后又在雨中淋了15分钟，管路人借了2次电话，才找到
他老人家！ |
|
T****a
发帖数: 4651 | 48 参加比赛的那种 HIGH 是很容易上瘾的, 不过没有比赛又很难有 training 的目标.
个人觉得与其抱着每赛必 PR 的期望, 因而容易产生对自己不满, 不如完完全全地
enjoy the race no matter what time you got.
只要你能站在起跑线上, 就已经比身边大多数人都健康了, 更不用说冲线时的那份喜悦
和冲动.
No more whining, kids!
大家都有目共睹你训练的时候有多刻苦！只是你和baiji他们的style不一样，但是结果
是一样的啊，都是迅速的不断提高。
我来版上也一年了，就我自己还在原地踏步。咱不跟别人比，因为天赋不一样，但是我
知道自己没进步是因为没付出努力，所以对自己很不满意。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 49 我下回去试试看， 最后冲线的时候似乎有人解说的啊， 还一堆人夹道欢迎。。
没号码会不会有点点尴尬。。。 |
|
