e******0
发帖数: 219 | 1 我家宝都16个月了，我手还是肿的，以前的戒指都不能带了，以前的鞋也都不能穿了，
因为脚变宽了，现在只能穿前面是wide的鞋了 |
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H********i
发帖数: 882 | 2 来自主题: NextGeneration版 - 怀孕手指变粗 会变回来的。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 4 其实我也同意小腿不会变细的说法
这个跟gene有关的，据说亚洲人的小腿天生多一块肌肉
所以。。。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 5 确实有教练说如果不想让腰变宽，就不要练两侧的肌肉。有些动作就不要做了。
奔。 |
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m**y
发帖数: 18546 | 6 肌肉萎缩了，会变肥肉吗？那些肥肉怎么减
矮个子不穿高跟鞋，很悲愤阿 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 8 骑了5年spinning课的我觉得spinning减腿部肥肉是非常有效的。。。
同时会给你非常好看的腿部肌肉线条（如果你喜欢一定的肌肉的话，可以形成双腿并拢
的时候有四个小小空隙，这貌似是哪里看到的美腿标准之一），pp也会变翘翘的，而且
同时可以瘦手臂，小腹和腰背。。。
但是一定要保证正确的姿势啊，上课之前一定要问问老师，学好3个手位的正确姿势。
。要不然可能会伤膝盖和背。。
而且骑好一定要拉伸，特别是小腿，和大腿前侧。。。
加油加油，刚开始可能上课会比较费劲的，有的老师的课强度确实非常的大。。。
如果以后觉得上瘾的话，可以考虑买双spinning课专门的鞋子，个人认为安全而且腿部
用力更准。。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 9 这一定是男生的标准，没有女生愿意腿变这样的吧... |
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w*******1
发帖数: 1789 | 10 spinning很容易得到图一里这样的腿部肌肉，大腿后侧会有明显的肌肉线条，把pp和大
腿根分开，前侧的肌肉如果拉伸充分的话，不会变的太大的。。。小腿的肌肉也会出现
，但是如果你本身小腿没有大块肌肉的话最好了，充分的拉伸会得到非常漂亮匀称非麻
竿的小腿，bonus就是细细的没有肥肉的脚腕及明显的脚后跟上面的那条筋。。。
想像一下图二里最左边的那个女生腿并拢的样子。。。
第一个空隙出现在大腿跟部内侧，这个空隙应该很小。
第二个空隙是非常窄的长条型的，出现在大腿内侧，因为大腿内侧没有大片肥肉。。
第三个空隙是膝盖到小腿肌肉上边缘，形成是因为小腿有肌肉啊。。
第四个就应该是脚腕到小腿小边缘那里吧，那里不应该有肥肉肉啊。。。
很郁闷的是，这里的女孩子不管多胖，好多小腿都好漂亮啊，主要感觉他们膝盖骨比较
小。。。 |
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j*****9
发帖数: 12 | 12 本人新手，典型梨形身材，好在世界上有裙子这物，90%都是裙装来遮盖肥硕的大腿和
屁股
166cm，体重目前58kg上下，第一阶段目标shi55kg，对自己上半身还算能接受，但也许
加强，下半身则惨不忍睹，屁股大且耷拉，大腿根部或说上半部肥肉很多
目前运动套路大概是早起晨跑30min加前面warmup和后面的cool down，每隔一天一次，
晚饭后30min健身操
大概坚持了20天左右，每周休息一天
最近发现大腿变粗了，这不是我想要的，我希望大腿和臀部尺寸都能变小一些，求破解
方法，我该如何调整自己的运动，谢谢 |
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y******o
发帖数: 4098 | 13 我也是梨纸。。。说点血泪教训吧
看上身状况，如果上身还有肉，那就先控制饮食，刮一层油；
如果上身已经排骨了，那就先从跑步开始，早上加到45分钟， 跑平地，不要跑坡，跑
完记得好好拉伸，饮食上吃的干净点就行了，把零食processed food cut掉，如果大腿
如你所说真是都是脂肪的话，这么练基本上不会再变粗了。。。跳操方面开始可以选择
全身动的对大腿impact小的有助于塑形的，比如zumba, 热瑜伽，interval training,
郑多燕啊神马的，坚持俩月仨月的，这个阶段完了大腿应该会瘦掉一圈，也会紧实点了。
接下来你就可以“瞎练”了，去gym上课，你觉得你可以handle的有什么上什么，上小
重量哑铃，上下身都练，每次去上两节课，而且不是混时间的练，一定要认真动作尽量
做到位，饮食方面尽量吧，吃干净就得了，不用控制的太厉害，白米白面面包点心少吃
。这是一长期坚持的过程，必须养成一周运动至少三次的习惯，这么坚持练个半年一年
效果就逐渐出来了。
然后你可以加对大腿impact稍微大点的课，上大点的重量，比如body pump,spinning等
，当然小重量塑形的课不要停，... 阅读全帖 |
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l****q
发帖数: 767 | 15
您没有在开玩笑吧？ 真的吗？这样子，肌肉就变回去了？ |
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e*e
发帖数: 6808 | 16 我觉得小腿有肌肉可以一点不难看
但是要看肌肉的位置
我不知道你是不是跟我一样不幸，小腿肚子比较偏下，这样的小腿形状就是不够好看
要是能把那坨肌肉往上拉几公分，不用变细都相当好看啊，呜呜
要是你的位置本来就偏上，我觉得你一点不用担心线条问题。
我别的不会，就是会认命。所以早就认了 |
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W****i
发帖数: 325 | 17 自拍了一下，大腿还好，小腿前面还可以，穿高跟鞋应该会比较好看，可小腿后面太恐
怖了，真的是变粗壮了，不行不行，崩溃了。 |
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d**********o
发帖数: 686 | 18 夏天热，懒得动， 学习忙， 不活动，吃的又多。基本上都是电脑前打发时间的。腿明
显变粗。肚子也肥了。 但是称体重不涨啊。有时还会轻1-2 lb 体重秤没坏啊。一直是
同一个。 一直想不明白为什么。 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 20 你那儿快夏天了，白天时间变长，莴笋的杆子会越长越细的，因为营养全供应花和籽了
。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 23 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 24 《三体III：死神永生》
作者：刘慈欣
申明:本书由奇书网(Www.Qisuu.Com)自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持订阅购买正版.
写在"基石"之前
姚海军
"基石"是个平实的词，不够"炫"，却能够准确传达我们对构建中的中国科幻繁华巨厦的情感与信心，因此，我们用它来作为这套原创丛书的名字。
最近十年，是科幻创作飞速发展的十年。王晋康、刘慈欣、何宏伟、韩松等一大批科幻作家发表了大量深受读者喜爱、极具开拓与探索价值的科幻佳作。科幻文学的龙头期刊更是从一本传统的《科幻世界》，发展壮大成为涵盖各个读者层的系列刊物。与此同时，科幻文学的市场环境也有了改善，省会级城市的大型书店里终于有了属于科幻的领地。
仍然有人经常问及中国科幻与美国科幻的差距，但现在的答案已与十年前不同。
在很多作品上(它们不再是那种毫无文学技巧与色彩、想象力拘谨的幼稚故事)，这种比较已经变成了人家的牛排之于我们的牛肉。差距是明显的--更准确地说，应该是"差别"--却已经无法再为它们排个名次。口味问题有了实际意义，这正是我们的科幻走向成熟的标志。
与美国科幻的差距，实际上是... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
tangguoxin (糖果) 于 (Fri Jun 24 14:09:18 2011, 美东) 提到:
哇哈哈发现不用输入验证码了，太好了
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zephyr1130 (西风残照) 于 (Fri Jun 24 14:11:13 2011, 美东) 提到:
姐接着说。。。
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anywhere (Backstreet's Back) 于 (Fri Jun 24 14:11:58 2011, 美东) 提到:
最好还要有图有真相
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tangguoxin (糖果) 于 (Fri Jun 24 14:14:35 2011, 美东) 提到:
然后说饮食，姐天生不爱吃肉，所以素食，但是不反对吃肉，尤其白肉挺好的，姐认为
健康饮食关键是不要太多proces... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
yager (Thinker) 于 (Wed Feb 27 01:23:15 2013, 美东) 提到:
大使兄退位之后，那里被广大妇女彻底占领了。学术领袖公主也归隐了。
我去看了一下就晕了。
现在估计只有睡袋若干人等能混迹其中了。
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dash2000 (DASH) 于 (Wed Feb 27 01:46:13 2013, 美东) 提到:
她们的饮食很注意也很讲科学，这点比跑版牛。但是总消耗估计不如跑步的多，尽管花
样还是不少的，也注意到姨妈的周期等等。 当然她们的目的是看上去健美的身材，匀
称的小臂和细长的小腿。目的不一样，你看，减版标兵是紫苏，跑版标兵是老狼。2个
人那里一站吧，比不了，不是一类的人啊。光说有氧能力谁强点。。。估计老狼甩出她
们不至几条街了。谁时髦点体态多姿呢，紫苏秒杀老狼啊。要在人声鼎沸的城市里，老
狼显得没有那么光鲜照人，但是在山里野外拼耐力速度求生存，跑版的强势就出来了。
当然，三项版... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 27 春天到了，爱美人士都把运动纳入日程。跑步作为是最有效的减肥运动之一，受到
不少人的青睐。可准备跑步的女士们总是担心跑步会 让小腿变粗，肌肉变得发达，夏
天穿裙子不好看。长跑并不会让小腿变粗，长跑运动员细长的小腿就是很好的范例，合
理掌握长跑的运动负荷量，长跑之后经过10分钟左右的充分拉伸和严格控制饮食能让小
腿肌纤维变得更加纤细。
跑步减肥瘦腿三大法则：运动时间与速度控制、跑后拉伸、跑后饮食控制
误区澄清：
疑问：长跑会跑出“萝卜腿”吗
答疑：长跑让腿部肌肉更纤细
长跑让小腿变粗是一种误解，感到腿部酸胀是因为跑完步没有进行有效的拉伸运动
，导致血液与代谢产物主要积聚在小腿部位，形成了小腿部酸胀的错觉。小腿粗有三种
类型，大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达肌肉纤维粗壮
造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。长跑是一项有氧运动，其消耗的主
要能量是脂肪，是一项极好的强身塑体的运动，以长跑运动员为例，他们的小腿都十分
匀称，长跑不但能消耗腿部脂肪，而且还能让腿部的肌纤维变得更加纤细，让小腿看上
去更瘦更美。长期从... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 22:17:30 2011, 美东) 提到:
本帖旨在回答本版常见问题，请大家（尤其是新人）在发问/质疑之前，先查阅此贴。
*****************
In active development now. 欢迎新人查阅并提出此贴暂时没有涵盖的问题
*****************
【版面相关】
Q1: 跑版需要靠成绩说话吗？新人跑的慢可笑吗？跑的慢算loser吗？
A: 跑版面对所有喜欢跑步的人开放，欢迎任何喜欢跑步的朋友。不存在成绩快就优越
、成绩慢就loser的问题。没有人鄙视跑的慢的人，更不存在loser一说。
Q2: 来跑版一定要参加比赛吗？
A: 不是。只是这里的大部分人都喜欢参加比赛，尤其是马拉松，这个气氛很浓。但跑
版大力欢迎不以比赛为目的的新人。
【基本常识】
Q0: 跑步初始者最常犯的错误是？
A0: 跑的太快。记住，简单的口诀是，要想跑的快，先要跑的慢。
Q1: 跑马拉松一定强身健体吗？
A: 不是。不... 阅读全帖 |
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q****u
发帖数: 1421 | 29 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf5c26401010at5.html
1.要离五盖——修禅定的方法有很多种。按照我们佛教的禅定修法，不管修哪一种禅
定，都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去。要入定，就要具备一些因
缘，就是当时要离五盖。所谓五盖是：昏沉、掉悔、嗔、疑，还有贪欲。当这些烦恼
没有现前的时候，如果修法正确，都有机会入定。如果有这些烦恼在的话，就很难入
定。除了烦恼的因缘之外，我们身体上有某些障碍，也会影响我们入定。
初禅的觉受——要入定，首先要有入定前的一些觉受。就是说，如果一个人的身心都
很舒适，修法又很正确，那么，他要入定之前会产生轻安的现象。即全身非常舒服，
一般人的感觉是全身轻飘飘。初学禅定的人，在入定前会有轻安现象：有些人会觉得
身体越来越大，甚至整个身体都在膨胀，大到他会觉得充满这个世间；有人会觉得身
体越来越小，或身体浮起来。这些都是轻安的现象，这种现象过后，就会产生很快乐
的感受，这都是入初禅前轻安的觉受。在禅定里，初禅、二禅、三禅都有不同的快乐
感受，到了四禅就没有乐受了。
入定的人一定会觉得全身很舒服很快乐，... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 30 第二卷 沙漠篇 第十七节 那是你的事情
这世界上有很多神祗，每个神祗都有自己的信徒——但并非只有神祗才有信徒。强大的
恶魔，往往也在物质界有些信徒，甚至有教会，但都很隐秘，规模也非常小。
格拉兹特不是神祗，它是个恶魔，而且是个非常著名的恶魔，名列无尽深渊三大领主之
一，号称“乌黯君主”，因为喜爱玩弄各种阴谋诡计，不喜欢直接上阵交锋，又被敌人
称为“最像魔鬼的恶魔”。
据刚才那个人面狮说，它们共有一百余人，盘踞着哈劳格达斯城，崇拜格拉兹特，由一
位叫伊丝哈－蒂娜岑（Isha Denarthun）的女人面狮术士率领。前些天，蒂娜岑传下命
令，说近期要举行一场献祭，要它们寻找祭品。
既然是向恶魔献祭，不用想也知道是什么内容，无非是血腥杀戮之类，最常见的祭品自
然就是生命了。此地已经是沙漠边缘，靠近商旅通道，以前每次献祭，人面狮们都是跑
到商道去打劫，抓几个人回来当祭品。
但这次情况却又有所不同，规模比以前都大得多，需要的祭品也多得多。据说是因为格
拉兹特在深渊中正和另外一位恶魔领主作战，局势不利，所以要求信徒献祭来增强力量
。通过这种邪魔献祭，牺牲者的灵魂都会被吸入无尽深渊，转化为高等恶魔，... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 31 第二卷 沙漠篇 第十七节 那是你的事情
这世界上有很多神祗，每个神祗都有自己的信徒——但并非只有神祗才有信徒。强大的
恶魔，往往也在物质界有些信徒，甚至有教会，但都很隐秘，规模也非常小。
格拉兹特不是神祗，它是个恶魔，而且是个非常著名的恶魔，名列无尽深渊三大领主之
一，号称“乌黯君主”，因为喜爱玩弄各种阴谋诡计，不喜欢直接上阵交锋，又被敌人
称为“最像魔鬼的恶魔”。
据刚才那个人面狮说，它们共有一百余人，盘踞着哈劳格达斯城，崇拜格拉兹特，由一
位叫伊丝哈－蒂娜岑（Isha Denarthun）的女人面狮术士率领。前些天，蒂娜岑传下命
令，说近期要举行一场献祭，要它们寻找祭品。
既然是向恶魔献祭，不用想也知道是什么内容，无非是血腥杀戮之类，最常见的祭品自
然就是生命了。此地已经是沙漠边缘，靠近商旅通道，以前每次献祭，人面狮们都是跑
到商道去打劫，抓几个人回来当祭品。
但这次情况却又有所不同，规模比以前都大得多，需要的祭品也多得多。据说是因为格
拉兹特在深渊中正和另外一位恶魔领主作战，局势不利，所以要求信徒献祭来增强力量
。通过这种邪魔献祭，牺牲者的灵魂都会被吸入无尽深渊，转化为高等恶魔，... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 32 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 3 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:56:30 2011, 美东)
《大隐》３
作者：血珊瑚
简介：
尼斯原以为踏上圣地之路的准备已经万无一失，没想到大小麻烦层出不穷，再次体
认到自己实力的低下外，为了解除危机，不得不冒险动用圣殿骑士团的力量……
另一方面，圣殿骑士团的高层预备召见尼斯，这个指示大出尼斯的预料之外，究竟
圣殿骑士团的高层有何打算？
人物介绍：
尼斯・荷特・康赛尔——男爵之子，母亲不详。
路克・塞巴斯蒂安・卡特伦・贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，
肯花钱。
伊斯特・辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛・迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆・格拉鲁斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其
他人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
菲利... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 33 《大隐》３
作者：血珊瑚
简介：
尼斯原以为踏上圣地之路的准备已经万无一失，没想到大小麻烦层出不穷，再次体
认到自己实力的低下外，为了解除危机，不得不冒险动用圣殿骑士团的力量……
另一方面，圣殿骑士团的高层预备召见尼斯，这个指示大出尼斯的预料之外，究竟
圣殿骑士团的高层有何打算？
人物介绍：
尼斯・荷特・康赛尔——男爵之子，母亲不详。
路克・塞巴斯蒂安・卡特伦・贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，
肯花钱。
伊斯特・辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛・迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆・格拉鲁斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其
他人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
菲利普王子——格伦安特王国的王子，是施蒂利亚大公夫人的侄子。
艾玛尔——红衣主教。
目录：
第一章 码头风波
第二章 去圣地
第三章 联络圣殿
第四章 危险的考验
第五章 金钱的价值
第一章 码头风波
远处白茫茫一片，雪白的浪花一波接一波朝着岸边涌来，最后消... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 34 书名：《大隐》10
作者：血珊瑚
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：理你才怪
首发：大隐吧吧ｈｔｔｐ：／／ｔｉｅｂａ。ｂａｉｄｕ。ｃｏｍ／ｆ？ｋｗ＝％
Ｂ４％Ｆ３％Ｄ２％ＦＥ％Ｂ０％Ｃ９＆ｆｒ＝ｉｔｂ＿ｆａｖｏ＆ｆｐ＝ｆａｖｏ欢
迎前往
感谢船途知浩提供书图，特此鸣谢
第一章 搅局
夜色下，海面显得异常平静。
细碎的月光洒落在海面上。
耳边能够听到的只有海浪拍岸的声音，那声音很和缓，也很凌乱，因为这里
是一片乱石滩，到处是礁石。
有一艘船孤零零的停在岸边，停在一堆礁石的中间，那是一艘渔船。
这处海滩离阿萨克斯有七十多公里，因为礁石林立，有经验的水手都会往外
海走，尽可能的避开这块区域。现在又是夜晚，就算有船从旁边经过，也不可能
看得见停在岸边的这艘渔船。
船头上正站着一个人，这个人满脸络腮胡，头上绑着水手头巾，赤着上身，
库管高高撩起，他时不时地学着海鸥的声音朝着岸上叫。
船上还有两个人，其中一个坐在船尾，另外一个爬上桅杆朝着四周眺望。
站在船头的那个人，正是阿克萨斯鱼市场里卖鱼的那个中年人。
月亮越升越高，快升到头顶的时候，就听到远处也传来海鸥的叫声。
“快，他来了，... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 35 首先声明，我是足球外行。
可是我搞不明白为什么说踢足球的腿会粗呢？ 难道是‘踢’这个动作让腿变粗？如果
是本来很孱弱的一个人，开始踢球了也许腿会变粗。 但是一对双胞胎，一个人去踢球
，一个人去打篮球，结果若干年以后踢足球的那个腿会粗，说实话我不太相信。
因为我觉得，打篮球也罢，踢足球也罢，更主要的让腿变粗变结实的其实是跑，跳等动
作锻炼到腿。粗略说起来，除了没有‘踢’这个动作以外，急停，跑，跳，过人，转向
这些动作篮球里面通通都有。
打篮球的人腿细只是一种错觉：第一，打篮球的人平均身高要高，或者说，瘦长个子的
人选择打篮球的多，他本来就是瘦长条，如果他一开始就去踢足球，腿也粗不起来。
第二，我们老看到的NBA 球星大多数是小腿细，大腿一点都不细。但是穿着大短裤，个
子高高的，给人感觉就是腿细。
踢足球的腿粗我觉得也是一种错觉，因为在国内踢球的人老是不自觉地跟从不运动的人
比较而已。
‘踢’或者说‘踢球’ 或者说‘踢腿’这个动作其实有点类似于 力量训练中的小负荷
，高频率动作，没有理由会让肌肉变得很粗大，也不会增大力量，主要是训练神经反应
速度。
同样的逻辑，拳手的胳膊完全不比其他运动员 |
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y**s
发帖数: 2751 | 36 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zmimy (咪咪), 信区: Joke
标 题: 一些段子,新老都有
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 26 00:07:39 2012, 美东)
一饕餮客网友的表弟今年名牌大学毕业，觉得自己很牛X，挑工作，还列了最低要求：1
、大企业（最好外企）；2、公司有专车（最好能配私家车）；3、工作氛围好（最好同
事和客户都是年轻人）。
现在，他在肯德基当外卖配送员。
据我观察发现，一名小伙子如若打算夸赞一个姑娘的照片，“白富美、甜素纯、我的女
神、右键另存”这样的说辞早已落后，如今最与时俱进的褒奖只需简单且真诚的两个字
——“已撸”。
小沙弥问正在打坐的老僧:“师父，何处有慈悲？”～老僧抬起右手，指了指门外，闭
目不发一言。小沙弥顿悟了：原来世间众生万物，无论是达官贵人，贩夫走卒，还是花
鸟虫鱼，一草一木，处处皆有慈悲啊。老僧看小沙弥站那里不动，便说：“门外桌子上
，白色的那个就是瓷杯！”
说起来一般妇女卫生用品在宣传上都有意无意透露出一种娇滴滴的小女生情怀，但应该
也有不少女生不满足于此的吧，就没有一种宣传往硬朗方面靠的... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 11248 | 37 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zmimy (咪咪), 信区: Joke
标 题: 一些段子,新老都有
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 26 00:07:39 2012, 美东)
一饕餮客网友的表弟今年名牌大学毕业，觉得自己很牛X，挑工作，还列了最低要求：1
、大企业（最好外企）；2、公司有专车（最好能配私家车）；3、工作氛围好（最好同
事和客户都是年轻人）。
现在，他在肯德基当外卖配送员。
据我观察发现，一名小伙子如若打算夸赞一个姑娘的照片，“白富美、甜素纯、我的女
神、右键另存”这样的说辞早已落后，如今最与时俱进的褒奖只需简单且真诚的两个字
——“已撸”。
小沙弥问正在打坐的老僧:“师父，何处有慈悲？”～老僧抬起右手，指了指门外，闭
目不发一言。小沙弥顿悟了：原来世间众生万物，无论是达官贵人，贩夫走卒，还是花
鸟虫鱼，一草一木，处处皆有慈悲啊。老僧看小沙弥站那里不动，便说：“门外桌子上
，白色的那个就是瓷杯！”
说起来一般妇女卫生用品在宣传上都有意无意透露出一种娇滴滴的小女生情怀，但应该
也有不少女生不满足于此的吧，就没有一种宣传往硬朗方面靠的... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 13818 | 38 一饕餮客网友的表弟今年名牌大学毕业，觉得自己很牛X，挑工作，还列了最低要求：1
、大企业（最好外企）；2、公司有专车（最好能配私家车）；3、工作氛围好（最好同
事和客户都是年轻人）。
现在，他在肯德基当外卖配送员。
据我观察发现，一名小伙子如若打算夸赞一个姑娘的照片，“白富美、甜素纯、我的女
神、右键另存”这样的说辞早已落后，如今最与时俱进的褒奖只需简单且真诚的两个字
——“已撸”。
小沙弥问正在打坐的老僧:“师父，何处有慈悲？”～老僧抬起右手，指了指门外，闭
目不发一言。小沙弥顿悟了：原来世间众生万物，无论是达官贵人，贩夫走卒，还是花
鸟虫鱼，一草一木，处处皆有慈悲啊。老僧看小沙弥站那里不动，便说：“门外桌子上
，白色的那个就是瓷杯！”
说起来一般妇女卫生用品在宣传上都有意无意透露出一种娇滴滴的小女生情怀，但应该
也有不少女生不满足于此的吧，就没有一种宣传往硬朗方面靠的卫生用品吗，比如说“
有了安倍佳，艹死大姨妈”“铁人待机王——怒睡10小时无后漏”“怒挽狂澜刘老汉，
能帮刘翔赢跨栏”之类的…
孙悟空定住七仙女之后，TMD居然吃桃子去了～猴子就是猴子～
一女同事相亲回来，很满意，那男... 阅读全帖 |
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c***r
发帖数: 4631 | 39 原贴地址：http://tieba.baidu.com/p/2323586770?see_lz=1&pn=1
我就一转帖打酱油看热闹的。对航空工业咱首先不懂，其次不明白，第三不了解。各位
高手要拍别往我头上拍。
==========================正文==================================
（一） 洪都航空
股票代码：600316
洪都航空骄傲指数：五颗星
洪都航空的精神就是：我变、变、变……
洪都的特点：很有灵性，有人说：1%的天才比99%的汗水更重要，恰恰洪都的天赋超过
50%，简直没有天理了，妥妥滴开挂了。
洪都航空与空军的关系：见过糟糕的，没有见过这么糟糕的。
从历史上讲，大种花家航空制造业强省应该是广东，大清国末年广东人就接触并制造航
空器材，北伐初期广东的航空队立下了汗马功劳，在抗战初期广东成功地山寨出霍克驱
逐机，为民族的解放事业做出了卓越地贡献。因为历史
原因和国防因素，广东航空企业在解放后几乎没有作为，偶尔一些广东农民还发明些扑
翼飞机什么的，用广东话说是毛毛雨了…….
于是…….中国大陆上现存的航空企业，洪都是最早的一家... 阅读全帖 |
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s**g
发帖数: 458 | 40 讨论五行的时候都挺积极的，怎么一到条文就不见了？
看看这个高明的科学所搞的治疗多么高明，中医讲究疏通，人家却偏偏堵来堵去，大禹
治水的时候都是疏通，现在人真的不如古人有智慧了。
“每个月做一次堵截血管的血栓手术，每次坏死通往肿瘤的两根血管，切断肿瘤的营养
途径。不过这里堵住，那里长出来；粗的血管被堵，附近的细血管就变粗变大；血管众
多，堵不胜堵。每做一次手术要全身麻醉，每次手术后都发烧。”
血管众多，堵不胜堵。这就是科学。高大上。
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原文转载：
去年，一个上海亲戚查出扁桃腺肿瘤。今年，一个上海朋友查出食道肿瘤。
前年夏天，在浦东一家宾馆餐厅里，我的上海同学看着窗外没入云霄的东方明珠塔说：
上海的空气越来越差，一年到头灰蒙蒙，从来看不到东方明珠的塔尖；食品也一天到晚
出问题。我心里大恸，不过还是觉得可能没那么严重。这次给她写信，这一连串的病，
实在让我也对国内的空气、饮食悲观起来，虽然未必真是这些引起的。同时向她请教治
疗经验。我同学带癌生存有十来年... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Mon Oct 22 00:49:06 2007) 提到:
你们练腹肌吗？
如果练的话做八分钟abs吗？
我觉得练练腹肌是有必要的，可前几天有人说练哪儿粗哪儿，就是说练腰就粗腰？根据
你们的经验，这个是误解还是真的？
（dai mm先保留一些小时吧，发帖时间是半夜，恐怕很多mm一时半会儿看不到）
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flan (小F) 于 (Mon Oct 22 00:55:54 2007) 提到:
练哪儿粗哪儿。。这句话有一定道理，但是不完全对。
1， 练了的地方，肌肉会大（考虑到女生的激素水平，大不到哪儿去）
假如有氧没跟上，脂肪没变化。那么整理不会变细，只会变粗（一点点）
2， 就算肌肉大了一点点，但是如果有氧得当，脂肪变少了，那就腰细了
你们练腹肌吗？
如果练的话做八分钟abs吗？
我觉得练练腹肌是有必要的，可前几天有人说练哪儿粗哪儿，就是说练腰就粗腰 |
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m****t
发帖数: 2684 | 42 我觉得吧，跑步把小腿跑粗的是个myth.
一般来讲，不锻炼的人，小腿上脂肪比较多，造成上下一般粗，特别是靠近膝关节的地
方比较粗，和小腿肚子的围度差不多，给人的总体感觉就是细。当经过一段时间的锻炼
之后，小腿上的脂肪会逐步减少，小腿上部靠近膝关节的地方掉脂会比较明显一些，从
而明显变小，而中部的小腿肚子虽然减了一些脂肪，但肌肉纤维会有所变粗，两相抵消
，变化不大甚至是有所变小，但是相对于小腿上部的明显变小，小腿肚子会变得比较明
显，看起来就是小腿变粗了，其实从测量的角度来讲不是这样的。粗细其实大多是天生
的，除非真的跑的非常多，平常跑跑不太可能让小腿变的很粗，大多数情况下，只会让
小腿更lean，我个人比较欣赏这种情况。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 唐阳阳不敢面对镜子里的自己。
医生短信劝唐阳阳别做傻事。
这是17岁女孩唐阳阳第三次想轻生。9月10日，在北京协和医院门诊楼上，她试图跳下。这之前，在廊坊的一栋26层高楼上，她再次被救下。更早的一次想要结束自己的生命是在上小学时，那一回她喝光了一瓶农药。
被疑患有假两性畸形病，让出生在广西农村的唐阳阳从幼时开始，外形生理特征逐渐男性化。因家贫无钱医治，唐阳阳的病情一直未得到治疗。有着粗如男孩的嗓音及其他男性化外形，唐阳阳在17年成长岁月中，遭遇周遭人的嘲讽和异样眼光，变成一个正常的女孩成为唐阳阳心中最大的渴望。
轻生
企图从门诊楼楼顶跳下
9月10日下午，协和医院门诊楼外，几十个人抬头紧盯着楼顶，在护栏边蜷缩着一个小姑娘，她齐肩长发，穿着蓝色外套，头深深地埋在膝盖里。她在半个小时前，爬上了7层高的楼顶，想自行了结只有17岁的生命。
“护栏很宽，我爬上去，发现楼好高，我好害怕，就蹲了下来。”女孩唐阳阳说，她看到楼下聚集了很多人，有人叫她别做傻事，不要想不开，“可是我下去了，还是没人帮我，病还是治不好，死了就不会有烦恼”。
唐阳阳事后告诉记者，当时她的脑海里闪过很多画面，在田地间挥洒汗水的... 阅读全帖 |
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m*******i
发帖数: 85 | 44 莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。
美腿小贴士
1：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
郑秀文：饭后散步，有空的时候就跳舞。
美腿小贴士2：在每一个可能的时候踮脚，例如等
车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
舒淇晚上9点以后不再进食 舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。
美腿小贴士3：
注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；
少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
陈慧琳杜绝脂肪类食物 陈慧琳：多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝 脂肪类食物。
美腿小贴士4：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性
小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端
庄体态都有好处。
美腿小贴士5：不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。粗腿变美法
z... 阅读全帖 |
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l*********n
发帖数: 831 | 45 跑步到底会不会让小腿变粗？(2007-06-29 17:24:05)
转自王军霞博客
最近这两个月以来一直在忙着健康跑的推广，已经连续跑了13个城市，每到不同的
城市，一些朋友总会问到我许许多多关于跑步方面的问题，现在，终于可以坐下来在这
里和大家聊聊这些话题，今天，我们专门讲讲许多爱美人士尤其是女士关注的问题，跑
步到底会不会让小腿变粗？
长跑是一项有氧运动，其消耗的主要能量是脂肪，且会有效控制腿部肌肉长条发展
，可以说它是一项极好的强身塑体的运动。所以大家根本就不用担心因为长跑会使小腿
变粗。我们长跑运动员就是实例。如果大家仔细观察，会发现长跑运动员都有一双美腿
。（注：长期进行无氧力量型运动的人会使腿部肌肉变粗。例如，短跑，举重等爆发力
型运动。） |
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s*****t
发帖数: 1661 | 46 可以不游光泡着，水的导热速度是空气的25倍，所以可以消耗不少热量，可能比跑步还
快消耗，温度够低的话。
找个水温低的游泳池，越低越好，或者自己家里浴缸里用冷水泡着，也是一样的效果。
这样如果不增加热量摄入的话，可以达到减肥的目的，而不会变粗。
其实变粗比减肥难多了。我估计很多女的都是运动完还在充血状态的时候测的变粗，否
则没个连续至少一两个月，大强度的运动，更本不可能有肉眼可见的肌肉变粗。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 47 第一章
江州城南，金明寨，宋军大营。
一阵强劲的北风吹开厚厚的帐毡，涌入中军大帐，干冷的气流带来刺骨的寒
意，帐内的气氛却如同滚油浇在火上。
一名姿表雄毅的将领勃然大怒，拍案吼道：「四日前筠州常平仓失火，为何
今日才报至军中？」
「回将军。」前来报信那名官员微微躬身，然后直起腰，不卑不亢地说道：
「常平仓正月十日夜间失火，下官次日便押运粮食离开筠州，直趋军中，一路不
敢稍停留。」
「筠州至烈山，沿途均设有兵站，四百余里路程马递两日可达，急脚递一天
便能赶到！军情如火，岂能延误！」
「下官带有一千余石粮食，六日路程四日走完，不知下官哪里可有错处？」
那名官员不动声色地说道：「急脚递是御前专用，一日疾行五百里，枢府尚不得
与闻。即使将军有令，下官也不敢动用。」
发话的武将是龙卫军右厢都指挥使葛怀敏，他身为禁军大将，整个宋国比他
职位高的武将也不过十几个，前来报信的只是筠州一个提举茶马的九品小官，却
敢当面顶撞，不由怒火更盛，高声道：「急脚递本就是军兴之用！你们这些鸟文
官－－」「怀敏！」坐在上首的主帅夏用和拦住他的话头，然后和颜悦色地对那
名文官说道：「提举一路辛苦。来人啊，请提举到后帐安... 阅读全帖 |
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b******u
发帖数: 27 | 48 我是女生，身高165，体重105斤，身材还比较匀称，但是臀部和大腿比较容易胖。我现
在基本上每天去GYM，先椭圆机30分钟，然后用两个5磅小哑铃练手臂。我手臂不粗也不
松，但是我希望能微微有些肌肉线条，让手臂更紧实一点。练完手臂会稍微再练一下锻
炼大腿内外侧肌肉的器械（这个每次练起来都觉得很酸很累，比较吃力）。
我的问题：1，我现在练习方式是否正确？椭圆机和跑步机练哪个比较合理？有人说跑
步机减上半身比较厉害，是这样么？我上半身不胖，腰和小腹也基本没什么赘肉，就是
大腿和臀部肉肉的～：P
2，椭圆机的坡度和等级调到哪里比较合适？
3，问问还有没什么练大腿特别有效的方式？
4，女生如果每天用哑铃练手臂，会不会让手臂变粗（我也知道像健美运动员那样是怎
么都不可能了，但是如果长期坚持会不会手臂会变粗。因为有朋友常打网球就说时间长
了右臂会比左臂要粗。。。），如果希望能练出条状匀称的肌肉又不希望变粗应该怎么
练习？
5，如果每天锻炼完再桑拿房蒸桑拿的时候用保险膜包住大腿会不会对瘦大腿有帮助？
暂时想到这些问题，谢谢大家～ |
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