s******n
发帖数: 233 | 1 笑死了：
这位厨师接到任务，就上街买了100只鸡，3头牛，5只羊，20条鱼，全扔进一口大锅里
，整整熬了一夜，把一锅肉汤熬的只剩小半碗。
首先锅有多大就不说了，亮点是：
100只鸡，3头牛，5只羊，20条鱼最后被熬成小半碗！！！！！！！！！！ |
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s*******k
发帖数: 8239 | 2 好久没来了
其实每天都自己做饭的
只是懒了。。。
发个今天的午餐吧
炒米粉
材料么
家里有什么就放什么了
圆白菜丝 胡萝卜丝 泡发香菇 五花肉片 韭菜 蛋皮丝 米粉泡发 温水5分钟左右
调料 生抽 料酒 白糖 盐 水小半碗
放多一些油
炒圆白菜和胡萝卜
然后放入香菇 炒炒
放米粉 加入半勺生抽 半勺糖 半勺盐 小半碗水
肉之前就炒熟了 所以最后放就可以了
最后放入肉 蛋皮 韭菜
闷 10分钟 差不多都熟了就可以啦~！
嗯 很香 但其实应该放里脊肉 也就是炒菜肉
我家米有 不过放五花肉的口感很不错哇~~哇咔咔 |
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s****m
发帖数: 5375 | 3 黄豆芽炖肚条儿，是我爷爷那辈的人特别爱吃的家常菜。不过现在，倒是不多见了。
1. 猪肚一幅，撕去油筋，加粗盐搓，冲洗干净后，再用加醋继续搓洗，再浸泡一刻钟
，清水冲洗干净。沥干水后，加面粉揉一下，冲干净。如果猪肚比较脏的话，再反复前
面步骤。
2. 加半锅冷水，下猪肚，大火烧到水沸张，再把猪肚捞出来，用温热水冲洗净表面的
浮沫。猪肚比较深色的那一层外面会有少量，白色的硬膜，小心地用剪刀剪去不要。再
把猪肚改刀成大概厘米宽的肚条。
3. 黄豆芽一大碗，摘掉根不要。
4. 取一点白胡椒粒，在铁锅上炕一下。炖锅里加水，拍一块去皮老姜进去，再加进去
白胡椒粒，大火烧滚。汤滚了就转成小火，下肚条和黄豆芽，倒小半碗料酒进去，冚上
盖子，用最小火力炖着。我拿一口铸铁锅炖的，大约两个半小时，到肚条变绵软。
5. 下盐调味，再炖上小半个钟头，就好啦。
========================好下面吃凉粉========================
我是凉面爱好者，对凉粉的爱就一般，而且一直以来也比较喜欢吃米凉粉。不过rui哥
那个绿豆凉粉做得真好啊，看了眼欠，来模仿一哈嘛。
rui哥的凉粉：... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 4 宫保鸡丁，传统节目。但传统节目不一定能做好，做多少次也难得几回满意的。上次在
版上说起宫保鸡丁，一直想哪阵做一回，好嘛，这里复习一下功课。
1. 鸡腿去皮剔骨，取精肉，稍微剪掉一些粗筋，改刀成厘米方丁，加少量盐，两三瓢
水，用手揉至鸡丁充分吸水，外表发粘。搁一边儿备用。（也有一说，正宗的宫保鸡
丁要鸡胸肉，不过更考验火候功夫啦，炒嫩不容易啊）
2. 六条葱子，只取葱白部分，切成越厘米长的墩子颗，葱颗至少要有小半碗，量太少
味道出不来。一小块老姜去皮切片，同样分量的蒜切片。
3. 红皮干花椒小半瓢，这里注意我们只要花椒的壳，把花椒里的黑籽挑出来不要。如
果有没开口的实心花椒也扔掉不要。8条饱满的干辣椒，剪成厘米多长的段，去掉辣椒
籽不要。
4. 取一口小碗，放入一又三分之二瓢的红糖，少量粗盐约1/4小瓢的样子，然后加镇江
香醋（正宗的其实要四川阆中地区的保宁醋），这个菜“小荔枝味，醋比糖略多才有呛
香”，但只能稍微多一点点。然后加一小瓢绍兴黄酒，和转，尝一下味道，酸不能过重
，吃得出略微的咸味。然后再稍微加一点冷水/冷汤，一瓢干淀粉和转。
5. 取一些花生米，正宗的做法应该带红皮的花生，... 阅读全帖 |
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b****b
发帖数: 4338 | 5 猪骨头，最好是大的龙骨，带骨髓的那种。洗干净后热水飞沫，把沫洗干净之后再用清
水煮2-3小时。注意去油水，放少量料酒，姜，不放盐。
给宝宝做面条时，取清汤，用小锅煮开。日本的五木牌白发细面，剪成1厘米左右的小
段，两小把，宝宝可以吃两顿。然后放入汤内，煮开，开锅盖继续用中火煮20分钟，冷
却后面涨开就不会汤汤水水的，喂起来比较方便。
宝宝中午吃了小半碗，晚上又是小半碗。中饭还配了一个青豆泥，晚饭配的broccoli泥。
吃完了才想起来忘记拍照片了，给一个大龙骨做道具吧。里面的骨髓当然已经被妈妈吸
干了，怕骨髓营养太强，宝宝无法吸收。 |
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J*****l
发帖数: 1878 | 6 好可爱的娃!! 我觉得mm的宝宝吃得很多阿~
我们一岁副食真的吃得很少..><
给个作息大家探讨一下:
7:45am: 6oz奶 （poop~~><~)
8:45am: 蛋黄半个，面包一点
10am-11：00 nap
12：30pm：lunch:面条/粥+ 蔬菜肉泥..量不多..最多小半碗..><
1:30pm 5-6oz 奶
2:30-4:00pm nap
4:30pm: yobaby 1/3盒 or apple大半个
6:30pm dinner: 面条/粥+ 蔬菜肉泥 还是小半碗
8:00pm 6-7oz 奶
睡觉~
每天就一次poop..都是早上喝了奶以后..我扶着她站着拉..>< |
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x*****i
发帖数: 361 | 7 8点起床，喝6oz奶，吃一个鸡蛋，一个水果，小半碗燕麦糊糊
9：30－11点睡觉，起来喝2oz奶
12点吃午饭，两菜一肉加主食
1：30－4点睡觉
4点吃snack，4oz酸奶，小半碗芝麻糊，一个水果
6点吃晚饭，一般吃菜肉粥，外加一个绿叶菜，1oz cheese
8点睡觉 |
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S****p
发帖数: 3928 | 8 你没有搞明白一件事。娃吃多少不是你决定的，而是娃决定的。娃吃的少不代表她吃的
不好，只要她自己吃够了就可以了。不同的娃本来对食物的要求就是不一样的。
我们儿医说过，你来决定她吃什么，让她决定吃多少。尤其是小孩刚开始自己吃饭的时
候，有时候一顿吃的多，一顿吃的少。我们医生的意见是这时候父母不要干涉，因为这
是孩子自己在测试自己到底要吃多少。慢慢的，她身体就知道到底需要吃多少，这是饭
量就基本稳定下来了。人为的干涉只会打破自身的调节。
我还是挺相信这个理念的。我家丫头一岁多开始自己吃饭，吃多少都是由她自己决定的
。我会有顺序的提供食物。例如她不喜欢吃菜，喜欢吃肉。我会先给菜，吃完了才可以
吃肉。
吃饭本来就是件很愉快的事。一家人有说有笑的。个人觉得不高兴吃了都不消化。
结果还算不错，丫头身高体重一直都90%以上。
她其实吃的不多。现在三岁半，
早上 半杯到一杯奶， 半个蛋饼（或者一个mini 粽子，或者小半碗cheerios,或者半个
馒头）和几片水果。
中午 一片面包做的sandwich, 抹点peanut butter (或者一小饭盒的mac&cheese,或者
pasta)加几片新鲜... 阅读全帖 |
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d******i
发帖数: 1379 | 9 32岁男子沉迷网游十年离世 临终称真有意思
新闻来源:《楚天都市报》
正当不少网友和读者还在为他的命运牵挂不已积极捐款时，5月15日晚10时53分，
这位在武汉游戏人生10年的青年王刚(本报曾予报道)，在天门拖市镇张丰村二组家中悄
然离世，不满32岁。离开人世时，除去两张不知道密码的银行卡，他留下的是20多个网
络游戏“地下城与勇士”账号。
在家里度过最后七天
昨日下午5点多，记者来到王刚家中时，王刚的遗体已经火化，亲友和同村的乡亲
们正围在他家门前，安慰王刚的父母。因为连日操劳和伤心过度，王刚的母亲孙国香已
卧床不起，正在家中输液。
从5月8日被一辆救护车送回离别了10年的家，到15日晚去世，王刚在病痛中走完了
人生的最后7天。昨日，王刚的父亲王道洪回忆起这7个昼夜的点点滴滴，仍然难掩心中
的悲痛：“太长了，感觉这一个星期，比找王刚的10年都要长，都要难熬。”
回到家后，王刚只能侧躺着蜷缩在床上。王道洪说，如果平躺下来，王刚就总是喊
胸疼，只有保持侧躺，才能让其受损严重的肺部减少一点压迫，缓解一下痛苦。因为肺
病严重，王刚连正常的呼吸都很费力，经常需要借助氧气袋。
王刚的姑姑... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 10 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: sweetmilk (小白兔白又白), 信区: Food
标 题: 家常炒米粉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 14 14:01:49 2010, 美东)
好久没来了
其实每天都自己做饭的
只是懒了。。。
发个今天的午餐吧
炒米粉
材料么
家里有什么就放什么了
圆白菜丝 胡萝卜丝 泡发香菇 五花肉片 韭菜 蛋皮丝 米粉泡发 温水5分钟左右
调料 生抽 料酒 白糖 盐 水小半碗
放多一些油
炒圆白菜和胡萝卜
然后放入香菇 炒炒
放米粉 加入半勺生抽 半勺糖 半勺盐 小半碗水
肉之前就炒熟了 所以最后放就可以了
最后放入肉 蛋皮 韭菜
闷 10分钟 差不多都熟了就可以啦~！
嗯 很香 但其实应该放里脊肉 也就是炒菜肉
我家米有 不过放五花肉的口感很不错哇~~哇咔咔 |
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e******a
发帖数: 4867 | 11 7/1
早饭，西红柿一个，米饭两勺（芝麻，北杏仁， 米饭），豆芽小半碗，西兰花虾仁一
大勺
午饭，米饭两勺，豆芽小半碗，西兰花虾仁一大勺
晚饭，米饭一口，西红柿一个，胡萝卜一个，紫菜汤一口，榛子十几个，猕猴桃一个
gym里呆了两个小时，跑步机上五十分钟，划船两千米，拉伸二十分钟
今天称了一下，似乎是瘦了
今天体重125lbs
咳，活动就要结束了，也不知道到时候结果会咋样
明天晚上吃得再少点儿
6/29
米饭两勺，酱油玉米一勺，西兰花虾仁两大勺，芹菜一勺
中午，米饭两大勺，芹菜肉末两大勺，西兰花虾仁一勺
吃了六七块儿巧克力
晚上，苹果一个，猕猴桃一个，蓝莓一cup
走路一个小时
6/30
早，米饭两勺，芹菜肉末一勺，蓝莓一把，榛子十几颗
中午，米饭两勺，芹菜肉末两勺，鸡胗辣椒两勺
晚上，胡萝卜一根，虾仁两个，苹果一个，蓝莓一cup
羽毛球一个半小时 |
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w******y
发帖数: 191 | 12 09/15/2010
Wednesday
breakfast 8:20am: 1碗豆浆+cereal, 4颗草莓
lunch 12:20pm: 清炒南瓜，萝卜炖牛腩, 1块咖喱羊肉
snack 3:00pm: 16oz frappochino with cream :(
dinner 8:00pm: 2块bbq pork rib, 小半碗 咖喱鱼肉土豆, 100ml 果汁, 小半块自
己做的米糕
exercise: 今天休息一天
今天试着按文学诚上lucy的方子做椰汁糯米糕，结果杯具鸟。。。。。。。做出来的
米糕不是一般的难吃，可又不能浪费粮食啊，唉 |
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l*****9
发帖数: 665 | 13 早上一般吃个全麦面包+煎蛋+小杯牛奶
中午 小半碗饭+蔬菜+荤菜 荤菜我尽量控制在鱼肉，牛肉，偶尔也吃鸡肉和猪肉
晚上 salad 或者炒个青菜或者小半碗玉米 要是跑步的话，基本上没胃口，就自己打杯
smoothie喝
下午的时候会吃个水果
我觉得除了我现在基数不是很大，可能降的不快这个原因之外
还有可能我上个星期每次吃早餐的时候会吃一个巧克力（情人节剩的），但是那个巧克
力我看热量也才70cal，而且我都是早上吃
要是这个原因的话，我准备买块豆腐撞墙了@_@ |
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b*******x
发帖数: 778 | 14 Apr 8
早：蜂蜜水一杯，猕猴桃两个 红豆汤一杯
午：鸡胸肉100g，猪肉两口（都是烤的） 芹菜胡萝卜洋葱西兰花加起来一小盘，葡萄
一小串（10颗吧）
下午：坚果一小把（杏仁，腰果，开心果，榛子，核桃，南瓜子各两三个）
菠萝1/4个大概
晚上：火腿豆腐小半碗，青菜一盘，肉末蒸蛋小半碗，鸡胸一小块（30g的样子吧）
准备晚上饿了吃个葡萄柚
碳水 |
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W*T
发帖数: 241 | 15 加入atkins疗法
D1 (2/25 ）
早餐： 1个白水煮鸡蛋， 2 slices honey cured Ham
午餐： 3oz 鸡肉， 3根celery，2 tbsp guacamole
下午： fiber
晚餐： 豆腐烧火鸡肉 小半碗， 青菜 小半碗， 3oz 鸡肉 |
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y******n
发帖数: 160 | 16 我从一开始就没说节食是健康的！！！！不要断章取义！！！！！
我171cm女。过去半年体重都在130lbs+左右波动，仗着个子高感觉不算胖。上周胃口不
好，吃几口就吃不下了，虽然什么都吃而且有少量吃甜点什么高热量的，但哗哗的一周
多掉了10磅，几乎一天一磅。今天早晨起来称只有120lbs。看着镜子里自己一吸气就历
历可数的肋骨，果断开始好好吃饭。
update:
去年冬天一个月瘦二十多磅是单纯用控制饮食的方法瘦下来的。这个方法并不健康，对
我目前没有任何副作用，但也不建议长期进行，身体不像我这么强壮的也不建议使用。
大家请谨慎考虑之后再决定要不要这么做。
第一周 不吃含动物蛋白的食物，尽量少油少盐，总饭量变成以前的2/3，一天三餐
第二周 不吃淀粉类食物，还是少油少盐，总饭量变成以前的1/2，一天三餐
第三周 什么都可以吃，不过只能吃一顿正餐，其他时候只能再吃五小口东西。不吃任
何垃圾食品
第四周开始 前3天 尽量完全不吃东西，大量喝水，是在饿得头晕就吃两颗草莓，最多
每天六颗
接下来的8天 清淡的蔬果饮食，不吃淀粉高蛋白和高油脂的东西
之后正常饮食，因为胃口已经变小了，所以也就吃以前的... 阅读全帖 |
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m**********0
发帖数: 276 | 17 晚上吃了一小块Tuna，麻将那么大。小半碗杂米，一个卤蛋，青椒土豆丝小半碗，不多
吧？Cycle了一个小时，还不错。 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 18 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: slalom (slalom), 信区: Food
标 题: 温故知新，炒个宫保鸡丁。。。。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 2 22:59:29 2011, 美东)
宫保鸡丁，传统节目。但传统节目不一定能做好，做多少次也难得几回满意的。上次在
版上说起宫保鸡丁，一直想哪阵做一回，好嘛，这里复习一下功课。
1. 鸡腿去皮剔骨，取精肉，稍微剪掉一些粗筋，改刀成厘米方丁，加少量盐，两三瓢
羹水，用手揉至鸡丁充分吸水，外表发粘。搁一边儿备用。（也有一说，正宗的宫保鸡
丁要鸡胸肉，不过更考验火候功夫啦，炒嫩不容易啊）
2. 六条葱子，只取葱白部分，切成越厘米长的墩子颗，葱颗至少要有小半碗，量太少
味道出不来。一小块老姜去皮切片，同样分量的蒜切片。
3. 红皮干花椒小半瓢，这里注意我们只要花椒的壳，把花椒里的黑籽挑出来不要。如
果有没开口的实心花椒也扔掉不要。8条饱满的干辣椒，剪成厘米多长的段，去掉辣椒
籽不要。
4. 取一口小碗，放入一又三分之二瓢的红糖，少量粗盐约1/4小瓢的样子，然后加镇江
香醋（正宗的其实要四川阆... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 19 怎么没有?
简单中国早饭：
鸡蛋煎饼：
一个鸡蛋一碗面一杯水，加点儿盐和葱花，平底锅中火热油，倒了面浆摊平，一面煎好
了换一面。
我喜欢抹了红油腐乳卷着吃。
生煎包儿：
买了（做了）冷冻的包子，放锅里慢慢煎，加水到1/3出，出锅前撒芝麻。
两米儿粥：
小半碗大米小半碗小米，加大半锅水，大米粥煮熟到一半儿（45分钟？）放小米，咕嘟
半小时出锅。
雪菜+毛豆仁+豆腐干小菜：
冻毛豆仁，加油炒+豆腐干丁+雪菜罐头+少量盐+炒，我放五香粉。出锅拌香油。
改良美国食品：
油煎BAGEL：
BAGEL切片，沾蛋液，油煎，少量盐，有煎馒头片的感觉。
TORTILLA煎饼：
TORTILLA一大张，平底锅少量油，一面煎，一面打鸡蛋，撒葱花，火腿丝，盐，黑胡椒
，翻个，折叠。愿意的可以卷超市买的油条。 |
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a*o
发帖数: 19981 | 20 【 以下文字转载自 shopping 讨论区 】
发信人: dadahuai (飞天鸭), 信区: shopping
标 题: 32岁男子沉迷网游十年离世 临终称真有意思[zz]
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 13:05:52 2011, 美东)
32岁男子沉迷网游十年离世 临终称真有意思
新闻来源:《楚天都市报》
正当不少网友和读者还在为他的命运牵挂不已积极捐款时，5月15日晚10时53分，
这位在武汉游戏人生10年的青年王刚(本报曾予报道)，在天门拖市镇张丰村二组家中悄
然离世，不满32岁。离开人世时，除去两张不知道密码的银行卡，他留下的是20多个网
络游戏“地下城与勇士”账号。
在家里度过最后七天
昨日下午5点多，记者来到王刚家中时，王刚的遗体已经火化，亲友和同村的乡亲
们正围在他家门前，安慰王刚的父母。因为连日操劳和伤心过度，王刚的母亲孙国香已
卧床不起，正在家中输液。
从5月8日被一辆救护车送回离别了10年的家，到15日晚去世，王刚在病痛中走完了
人生的最后7天。昨日，王刚的父亲王道洪回忆起这7个昼夜的点点滴滴，仍然难掩心中
的悲痛：“太长了... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 21 第四十八章 烈酒
第四十八章烈酒
吐蕃首领气得脸皮焦黄，但至少明白言语刻薄只是自取其辱，挥手怒道：“南理人
和燕人一个德行，就知动嘴皮子，敢不敢让我们上去，敢不敢和我们比一比！”
宋阳对他招了招手：“饭桶，上台来。
吐蕃首领咬了咬牙，顶着‘饭桶’之名迈步上台，不止他一个，身后还跟了矮小女
子和干瘦中年。
“比什么？”宋阳打量着三个人。
吐蕃首领又现狂妄之色：“南理人天生体弱，和你们比武也胜之不武，你们不是在
选奇士么？琴棋书画什么都能比……我们就按南理选贤的规矩，来比三样本事！”
跟着，吐蕃首领一拍自己的胸口，瓮声瓮气：“找人和我比喝酒！”
他说完，身后的矮小女子踏上一步：“找人和我比唱歌。”
干瘦中年声音低沉得让人恨不得趴到地上去听：“找人和我比坐禅。”
宋阳眨了眨眼睛，饶有兴趣：“怎么个比法？”
吐蕃的胖子首领伸手，啪啪啪拍了几声，台下的随从立刻抛上来几只皮制酒囊。胖
子接了后往宋阳跟前一摆：“换着喝！把你们南里人最烈的酒拿来我喝，你来喝我的这
些酒，谁先醉倒谁就输。”胖子不是来比酒量的，他要比的其实是... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 22 第四十八章 烈酒
第四十八章烈酒
吐蕃首领气得脸皮焦黄，但至少明白言语刻薄只是自取其辱，挥手怒道：“南理人
和燕人一个德行，就知动嘴皮子，敢不敢让我们上去，敢不敢和我们比一比！”
宋阳对他招了招手：“饭桶，上台来。
吐蕃首领咬了咬牙，顶着‘饭桶’之名迈步上台，不止他一个，身后还跟了矮小女
子和干瘦中年。
“比什么？”宋阳打量着三个人。
吐蕃首领又现狂妄之色：“南理人天生体弱，和你们比武也胜之不武，你们不是在
选奇士么？琴棋书画什么都能比……我们就按南理选贤的规矩，来比三样本事！”
跟着，吐蕃首领一拍自己的胸口，瓮声瓮气：“找人和我比喝酒！”
他说完，身后的矮小女子踏上一步：“找人和我比唱歌。”
干瘦中年声音低沉得让人恨不得趴到地上去听：“找人和我比坐禅。”
宋阳眨了眨眼睛，饶有兴趣：“怎么个比法？”
吐蕃的胖子首领伸手，啪啪啪拍了几声，台下的随从立刻抛上来几只皮制酒囊。胖
子接了后往宋阳跟前一摆：“换着喝！把你们南里人最烈的酒拿来我喝，你来喝我的这
些酒，谁先醉倒谁就输。”胖子不是来比酒量的，他要比的其实是... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 23 简单中国早饭, for your weekend：
鸡蛋煎饼：
一个鸡蛋一碗面一杯水，加点儿盐和葱花，平底锅中火热油，倒了面浆摊平，一面煎好
了换一面。
我喜欢抹了红油腐乳卷着吃。
生煎包儿：
买了（做了）冷冻的包子，放锅里慢慢煎，加水到1/3出，出锅前撒芝麻。
两米儿粥：
小半碗大米小半碗小米，加大半锅水，大米粥煮熟到一半儿（45分钟？）放小米，咕嘟
半小时出锅。
雪菜+毛豆仁+豆腐干小菜：
冻毛豆仁，加油炒+豆腐干丁+雪菜罐头+少量盐+炒，我放五香粉。出锅拌香油。
改良美国食品：
油煎BAGEL：
BAGEL切片，沾蛋液，油煎，少量盐，有煎馒头片的感觉。
TORTILLA煎饼：
TORTILLA一大张，平底锅少量油，一面煎，一面打鸡蛋，撒葱花，火腿丝，盐，黑胡椒
，翻个，折叠。愿意的可以卷超市买的油条。 |
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I****4
发帖数: 128 | 24 换个标题，按周汇报吧 （新apt要下周才有网络:(）
上周搬家，折腾得精疲力尽，连着四天没去gym。看大家搬个家都掉肉，我好像没怎么
掉啊~
6/29
游泳30min
饮食正常吧，其实是记不得了 =p
6/30
早饭：玉米一根，soymilk一碗
中饭：老婆饼一块+水焯豌豆苗一碗
晚饭：红烧侧鱼一条（1lb不到一点），豇豆10根，brown rice大半碗 （好像是2周以
来终于有饭有菜正常的一顿晚饭，好吃阿~激动阿~）
还是觉得很累，没去gym
7/1
早饭：老婆饼一块，soymilk一碗
中饭：嫩豆腐一盒(200cal)+豌豆苗一起煮的清汤，一共大概两碗；小木瓜一个
晚饭：小木瓜一个；系里的wine tasting happy hour，加起来喝了一杯wine，两个鸡
翅，~1oz 杏仁，一小碟蔬菜水果（snow pea,小番茄，grapes）,一小块cheese。
锻炼：
swimming 40min
顺便问问题：我打算每晚临睡前喝小半碗red wine，这个热量高不？尤其是临睡前喝会
不会增肥阿~~？
7/2
早饭：soymilk一碗，玉米半根，小木瓜一个，葡萄一把
中饭：清炒 |
|
S**********u
发帖数: 1329 | 25 苏坐在金字塔的顶端，看着上万奴隶们正在废墟上忙碌着，清理碎石，修补破损
的部分，拖走尸体，并且清点损失。玛卡城的居民们很现实，现在又确认了苏为他们的
主人，默默执行着苏的一切命令。
红色大公卡诺萨的尸体被放在名贵的棺木中，再过一会就要在广亾场中心焚化，
而三十名亲卫的尸体也已堆放在松木叠成的木架上，等着陪主人而去。帝国从来不乏勇
士，在卡诺萨战死后，还活着的亲卫们不断向苏发起舍生忘死的冲击。可是能力间巨大
的鸿沟，注定了这场战斗只能是一边倒的屠杀。
二十四名亲卫，苏一共挥斧二十四次。苏虽然重伤在身，但是仅凭所余不多的体
力和无以伦比的技艺，就杀尽了所有亲卫，甚至没有浪费一斧。
还是有逃走的人，比如说红袍武士的首领。苏看着他进入山林，并没有追的意思
。红袍武士不象黑袍那样擅于隐身和藏匿，他们正面攻击能力强大，但综合战力远逊于
黑袍。所以，沿途的雷古纳可以一路监视红袍武士首领的行踪，直至太阳神庙为止。他
将给苏指引出去太阳神庙的路。其实如果正面作战，红袍的战斗力还要强于黑袍，毕竟
黑袍的一半能力在于隐身上，而且他们大多战技都是基于潜隐和刺杀的。只是两... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 280 | 27 我家宝实在是瘦啊。出生时50%左右，后来一路下滑，生两场重感冒后就出了测量范围
了。现在勉强挣扎到0%附近。
18个月，大家看看够不够量，给建议一下怎么增肥。吃饭不大踊跃，都要连玩带哄才吃
得多些。成天满屋乱走，运动量也不算太少啊。
早饭8：30
很稠的稀饭半碗（大人吃饭的小碗）
CHEESE 饼干五六块
酸奶三五口
上午10：00
whole mike 4oz， 睡觉一小时
中饭12：00
蒸蛋羹一只
面条/馄沌半碗
大人的菜呀肉呀再吃几小口
下午3：00
水果/蔬菜三两片；果汁半小碗
4：00牛奶5OZ，再睡一觉
晚饭6：00
米饭小半碗
各式肉菜1/3碗
酸奶三五口
8：00 水果一两片，饼干一两口
9：30 喝奶9OZ + 3 勺米糊 睡大觉 |
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t********n
发帖数: 515 | 28 PP早餐喜欢吃面包，我LG一直只会给她买一种，后来我怕她吃腻，就自己烤不同的面包
给她吃。昨天见她面包吃完了，就算我不烤PP也有别的她也爱吃的早餐，可是我还是给
她新烤了一些。其实我昨晚非常忙，因为今天还有一门期末考试，这学期因为孩子功课
拉下很多。今天上午一考完，下午就马上带她出去逛街，PP很喜欢出去玩的，可是我和
LG一直都超级忙。
今晚回来，中午剩下的饭，PP就乘到我碗里来！PP一来的时候LG就跟PP说，我不吃剩饭
剩菜（LG知道PP就老喜欢弄很多剩饭剩菜的，而我做饭都是吃多少做多少，不会有剩饭
剩菜的），而且现在喂奶就更不要吃剩饭剩菜了。PP就开始把剩饭乘给我，平时总是把
沾锅底那些硬硬的都乘到我碗里来。我每顿就吃小半碗饭，铺锅底那些硬的到我碗里就
足够一碗了。所以我的碗里就全是硬硬的铺锅底那些。今晚饭一块一块的我没有说，就
随便说了句怎么饭不热？然后LG就问PP怎么饭不热。PP还说饭是晚上煮的，人说谎很容
易看出来。我当时就觉得很难过。。。什么都不说了，默默地吃饭。。。虽然我现在奶
很少(还是因为PP导致的我突然没奶），但也还是在喂奶，不止于这样吧，... |
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f******i
发帖数: 308 | 29 我们是普通家庭，用不起奢侈品也买不起豪宅跑车，可是吃吃喝喝还是不成问题的。自
从婆婆来了，这样的日子也保证不了了。
婆婆每天做饭是这样分配的，儿子一满碗，媳妇大半碗，他和公公半碗，大孙女小半碗
，然后谁想添饭，那是没有的，儿子要求多做一点，她只说，剩了浪费，剩饭不好吃。
我要求，她就吃惊的看着我说，咋，那还没吃饱？
家里买了水果，公婆是不吃的，劝也不吃，要留给孩子吃，最后吃不了都坏掉了，不舍
得扔，吃坏的。还说，以后不要买，没人吃，浪费。
家里有大洗衣机，烘干机，还有海尔小洗衣机，人家是不用的，每天早上起来要手洗衣
服，对，你没有看错，是每天洗。当然我是万万不敢这样劳累她，我们一家的衣服，我
机洗，但是她坚持手洗自己和公公的衣服，因为觉得洗衣机费水费电。
家里的炒锅涂层掉了，煎炸时候出很多油烟，我买了新炒锅，可是，婆婆不舍得用，还
要坚持用旧的。
老公买了一只鸡，要婆婆做鸡汤，因为我在喂奶，要营养，婆婆把肉剃下来留着做菜，
剩下鸡皮，鸡骨头，内脏，爪子，鸡头做了一锅汤，然后每天让我盛一碗，大孙女盛一
碗，别人是不需要喝的。就这么一锅汤，在她眼里也好珍贵。
多年的节俭生活，公公婆婆都长期... 阅读全帖 |
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t***z
发帖数: 5112 | 30 本来早都不吃维生素了的，就是最近不喝奶了怕营养不够。小孩子就这么奇怪。。。每
天晚上都要喝那个维生素，有时候我忘了他就去我屋里找然后要我给他喝。。。喝1ml
以后还闹着要喝，得给他讲道理讲通了才肯罢休。。。不过没有铁，我们家爱吃肉应该
不缺铁，可能含铁的更难喝了。
不过今天终于有转机了，今天早上老公热了一锅奶，然后倒到3个碗里，我们一人一碗
，然后老公拿着碗喝，老公让儿子也拿起碗来跟他碰碗，儿子竟然跟着爸爸的样子喝起
来了。最后小半碗奶都喝光了。。。希望明天还能这么喝点。。。 |
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w******y
发帖数: 191 | 31 11/21/2010
Sunday
breakfast 10:00am: 1碗西红柿肉丝米粉， 1块凤梨酥(220kal)
11/20/2010
Saturday
breakfast: none
lunch 13:00pm: 1个葱油饼, 1个摊鸡蛋，虾皮炒白菜，西红柿蛋汤半碗
snack: 1个沙琪玛, 1块巧克力
dinner 11:00pm: 2碗西红柿肉丝米粉
exercise: 4:40-6:00pm: elliptical 60mins, stretch
11/19/2010
Friday
breakfast: 1 cookie
lunch 12:30pm: 西芹腐竹炒鱼片, 四季豆洋葱炒土豆块
dinner 9:00pm: 西红柿蛋汤面条1碗， pita chips
11/18/2010
Thursday
breakfast: none
lunch 12:30pm: duck meat + long beans + patato
dinner: lunch leftover
e... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 32 三两煮熟的饭不就是小碗一碗吗？
以前在学校，打一两饭，肯定不到小碗的半碗，就是小半碗（当然肯定是比一两多）
怎么也凑不到一碗的。 |
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B****A
发帖数: 816 | 33 有些人就如插在浓汤里的一根搅屎棍，时不时要出来搅一搅，恶心了别人也臭了自己，
这种两败俱伤的事情，她周而复始，乐此不疲。。。
平静的日子不到两个月，又爆发了世界大战，这回多了四个参战国。那天叔奶奶跟
小猪娘，大叔叔一早挑着二叔叔编织的竹篓子，兔兔织的毛线衣去集上卖，叔爷爷跟小
猪爹在池塘旁边的地里挖土。。。。。
平常炒菜是小猪娘炒的，小猪只好煮点稀饭再蒸一锅红薯当中餐。把刚煮好的稀饭
跟蒸红薯端进屋里放在桌子上，二叔叔坐在桌子边编竹篓，兔兔织毛线衣，小猪习惯性
捡了个最大的红薯放在兔兔面前。
这时厌厌这个吃饱了骂骂人，骂累了睡觉，睡醒了再端饭，第一个把碗里的菜扒掉
一大半再走的王母娘娘慢悠悠来了，先盛了小半碗稀饭，觉得太烫，又放下，在红薯锅
里翻了半天说，吊肚子公猪，你蒸的什么烂红薯，个个都是烂的。到现在小猪也想不明
白，厌厌这种让人深恶痛绝的拧巴性格是如何长成的，吃豇豆时长的里面挑短的吃，短
的里面挑长的吃，她吃红薯也有讲究，只吃面相好看，圆润饱满的，被锄头挖过，或者
皮上长了斑点的都不要。。。。以前叔奶奶或者兔兔蒸红薯时，会尽力挑好一些的蒸，
小猪到底是小孩，本来就够累，哪顾及到厌... 阅读全帖 |
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j**u
发帖数: 6059 | 34 “既然如此，你便随我来！”那妇人也不多话，便领了商锦忠往屋后去了，到了柴
房旁打开门来，顿时屋顶落下一阵烟尘，溅了二人一脸，商锦忠不由得打了个喷嚏，那
妇人见状也有点歉然，正想说些什么。(读看看小说网)商锦忠已经打断道：“正好正好
，娘子可有笤帚，借来打扫一下便是了。”
商锦忠将屋中粗粗的打扫了一番，便将两捆稻草铺在地上，脱下自己的外袍扑了，
仰头倒下，只觉得一股干燥稻草出的清香扑鼻而来，浑身上下说不出的舒服。他此时铺
盖的虽然简陋，但却是逃亡以来第一次睡在有屋顶的地方，不啻是翻天覆地的变化，一
时间竟然睡不着了，只是躺在哪里两眼朝天盯着房顶上的椽条，到了初更时分方才昏昏
睡去。
也不知过了多少时间，商锦忠被尿憋醒了，他爬起身来，摸摸索索的开了房门，出
外找了个荒僻角落拉了个痛快，正准备回柴房中继续睡觉，却听到耳边传来一阵断断续
续的哭泣声。深山孤村，夜中鬼泣，饶是商锦忠是个胆气粗豪的汉子，也被吓了个机灵
，赶忙回到屋中将枕下的佩刀抓在手中，才觉得好了点。这胆气一壮，随之好奇心便又
旺盛了起来，商锦忠将角弓上好了弦，提在手中，觅着声音来处，蹑手蹑脚的便摸了过
去... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Mon May 10 13:17:32 2010, 美东) 提到:
带着娃在家泡病号，午饭做了排骨面。
我吃得差不多就来上网了，碗里还剩下小半碗的样子。刚才回去发现，她吃完自己的，
还偷着把我那碗也吃光了，:(((
我们娘儿俩为了半碗面条打了一架.
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EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Mon May 10 13:20:29 2010, 美东) 提到:
活该，谁叫你不吃完饭就上网
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Playingcard (醒醒吧) 于 (Mon May 10 13:22:39 2010, 美东) 提到:
我家娃要这么爱吃，我要高兴得发抖了～
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crystalworld (水晶世界) 于 ... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 36 _310x310.jpg
这种家常吃饭的小碗，有半碗饭足矣，顶多小半碗，不能吃一整碗。更不能杠尖，那样
就太难看
俺记得大学很多女生就吃一两饭，饭量和喂鸟差不多，难为食堂大师傅，还要把二两饭
块切一半
只吃一两饭肯定抗不住，可以吃零食啊，嘎嘣嘎嘣停不住嘴，一天零食的热量也不少。
还有水果，男生很少买，买回来放桌上，转眼就没。女生比较小气，买回来锁在柜子里
，每天一个慢慢吃，补充能量。晚上睡前再来一碗泡面，每天需要的能量就差不多了
女人在男人面前装饭量小，和化妆打扮的道理一样，就是为了讨老公的喜欢。你看俺，
模样好看饭量还小，这样的去哪找
俺在自助餐厅或者公司食堂，看到女生端着满满一大盘子食物，如同世界末日马上来临
，立马被雷到
不是说女人只能饿饭，在公共场所控制食欲，保持仪态，还是很重要的。能量可以在私
底下补充，躲在被窝里吃，谁也不知道 |
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G******U
发帖数: 4211 | 37 （作者简介：李锦，男，1952年7月出生，江苏省射阳人，新华社高级记者。曾任新华
社山东分社副社长、党组副书记。山东大教授、硕士生导师。曾就读于中央党校与中国
新闻学院）
(李锦：三年饥荒岁月的记忆 )
写在前面的话
在我的经历中印象最深的是1958年至1962年的大饥荒。我出生在江苏省射阳县兴桥镇
，亲身经历了那场大饥饿，拾麦子、挖野菜，吃榆树皮，挣扎在死亡线上。
我从事新闻工作38年，大半辈子就做这一件事。自己亦怀史笔之心与新闻记者的良知
，但因为种种原因，而无法写出。这样的事情已经过去快50年了，现在的年轻人大多不
知道这件事了。我当了大半辈子新闻记者，报纸上登的总是按上头需要或允许您写的。
现在适逢自己出版散文集《盐阜家谱》，得以把这段经历写出来，也是了却一段文债
。藉以奠祭在那场大灾荒中死亡的家乡亲人，怀念带领我们从死亡线上挣扎过来的母亲。
吃食堂——三年饥饿岁月回忆之一
人最难忘的是受苦受难和大起大落的日子。在我生活中，对农村印象最深的是两段历
史，一段是1960年前后的饥饿岁月，一段是1980年的农村包产到户。
对三年饥饿岁月的记忆是从人民公社成立开始的。1958年9月，... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 15629 | 38 http://hx.cnd.org/2018/05/12/李锦%EF%BC%9A三年饥荒岁月的记忆/
李锦：三年饥荒岁月的记忆
发表于 2018 年 05 月 12 日 由 lixindai
写在前面的话
在我的经历中印象最深的是1958年至1962年的大饥荒。我出生在江苏省射阳县兴桥镇，
亲身经历了那场大饥饿，拾麦子、挖野菜，吃榆树皮，挣扎在死亡线上。
我从事新闻工作38年，大半辈子就做这一件事。自己亦怀史笔之心与新闻记者的良知，
但因为种种原因，而无法写出。这样的事情已经过去快50年了，现在的年轻人大多不知
道这件事了。我当了大半辈子新闻记者，报纸上登的总是按上头需要或允许您写的。
现在适逢自己出版散文集《盐阜家谱》，得以把这段经历写出来，也是了却一段文债。
藉以奠祭在那场大灾荒中死亡的家乡亲人，怀念带领我们从死亡线上挣扎过来的母亲。
吃食堂——三年饥饿岁月回忆之一
人最难忘的是受苦受难和大起大落的日子。在我生活中，对农村印象最深的是两段历史
，一段是1960年前后的饥饿岁月，一段是1980年的农村包产到户。
对三年饥饿岁月的记忆是从人民公社成立开始的。1958年9月，江苏省射阳县... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 2953 | 39 当小孩是一件挺辛苦的事情，不但要满足自己，还要满足父母。自己就是这么辛苦
过来的，所以看到LD逼女儿学习，有点不忍心。本是同根生，相煎何太急，当然以
我的家庭地位我只能在肚子里腹诽。
暑假和寒假是我当小孩的时候一直盼望的，暑假好在时间长，有两个月，亏在要干
不少农活，还要遭受蚊子的荼毒，寒假只有三个礼拜，而且冰天雪地手脚都冻出冻
疮来又痒又难受，不过有个春节，也算抵过了。
江南的冬天，出门有河，河面有冰，抽出袖在衣袖里的手来，拣一块扁平的小砖块，
对着冰面飞出去，就在冰面上滑过好远好远，轰轰隆隆穿过整个小村。冬天枯水，
所以也可以抖抖簌簌地在河边小心翼翼地走，期望找到宝贝，当然找到最多的是钻
在泥土里的小河蚌和一种叫上岸头的小贝，更多的仅仅是贝壳，是上岸头的壳，一
点都不稀奇。
在极冷的天气里，母亲会一早升个脚炉，也许城里人未必看到过，是一种铜做的小
圆篓，矮矮扁扁圆圆的，脸盆大小，上面有盖，盖上很多窟窿眼，脚炉里放了刚烧
出来的茅灰混一点木屑，放在草遍的巢里，可以保持一天都是烫的，打人小孩就搬
个凳子围着脚炉而坐，把脚放在上面可以取暖，不过一个炉面大概只能容得下两个
人的脚，所以常常... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
singye (让暴风雨来得更猛烈些吧) 于 (Thu Nov 1 14:27:25 2012, 美东) 提到:
带了宝宝一年了，没有功劳也有苦劳。只是宝宝最近湿疹需要精心照顾，我们找了个大
学毕业的老太太来带，比我还精明，第一天试用就给了３个很好的建议，让宝宝安然度
过那一天（正好那天不太好）。所以原来的阿姨虽然还可以但是要辞掉了。她想在我家
一直做下去的，做的也蛮努力，只是我要求太高，比如昨天又发现宝宝吃了１０天的带
苦味的土豆，上周三我回家偏早，已经发现宝宝吃的菜是苦的，但是因为阿姨加了生菜
而且煮黄了，所以没有怀疑土豆。今天早上我说她给宝宝穿衣服穿少了，手冰冷，她又
说宝宝手从来没暖过，嫌她穿得不好就自己给宝宝拿好衣服。观点不同，很难交流。觉
得很难说出口，又觉得说什么送幼儿园或者我自己带脱离实际。真的很怕她生气说我们
食言，以前答应她把宝宝带到２岁的。昨晚带宝宝去mall过hallowen，阿姨一直跟着宝
宝，还主动抱，其实她挺尽心，给我们做２顿饭，都特别好吃。只是我觉得真正重要的
她... 阅读全帖 |
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s******a
发帖数: 388 | 41 昨天生姜蘸白糖调理胃部，胃疼缓解。FRIDAY，早上一片面包，中午半碗炒面，下午两
个西红柿，晚上半碗红烧豆角，小半碗炒面，一碗凉拌芹菜，一碗米汤，几颗草莓。吃
得很饱。
今天早上起来跑了4000米，回家称体重129.4磅，很爽。 |
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c***3
发帖数: 470 | 42 2／26：136b
早餐10：30am 蜂蜜水1杯，蒸鸡蛋
午餐4：00pm cereal with milk1碗，小苹果0.5个，雪糕1小杯，署片几片
晚餐8：30pm 汤水1碗，炸小鱼2条，鸡蛋炒虾仁0.5碗，青菜两口，黄豆小半碗，瓜子
一些，蛋糕几口
2/27：137b
（10:30脚踏车500个）
早餐11:00am 蜂蜜水1杯，cereal with milk1碗
午餐12：00pm牛肉一块
5：00pm小苹果1个
（ 脚踏车500个）
晚餐7：00pm鸡蛋2个，鸡汤水，
瓜子一些
（10:00pm脚踏车） |
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c***3
发帖数: 470 | 43 2／26：136b
早餐10：30am 蜂蜜水1杯，蒸鸡蛋
午餐4：00pm cereal with milk1碗，小苹果0.5个，雪糕1小杯，署片几片
晚餐8：30pm 汤水1碗，炸小鱼2条，鸡蛋炒虾仁0.5碗，青菜两口，黄豆小半碗，瓜子
一些，蛋糕几口
2/27：137b
（10:30脚踏车500个）
早餐11:00am 蜂蜜水1杯，cereal with milk1碗
午餐12：00pm牛肉一块
5：00pm小苹果1个
（ 脚踏车500个）
晚餐7：00pm鸡蛋2个，鸡汤水，
瓜子一些
（10:00pm脚踏车） |
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c****t
发帖数: 19049 | 44 309 珍珠泪
石原野和陈琴琴跟在张小强身后，朝着谷口的方向前去，谷口的两座大山现在被张小强
重新设计防御工事，大量的建材不计成本的从外面运进来，将简易工事构建成了永固工
事，同时运送了发电机和柴油。
这些东西全都是靠山路才能运进来，山路难行，根本不可能使用机动车辆，除了人挑肩
扛，唯一能使用的只有自行车和独轮推车。
望着那些正在建造的工事，石原野有些心疼，大量的人力物力都浪费在这里，要知道，
这里原本的防御体系就不错，他认为就算植物研究所在这里，也没有必要搞得成这样。
到了大湖边，张小强带着两人走向山脚的一个升降台，三人随着升降台启动，到了十米
高的半山腰，走上山腰的岩石甬道，来到一个天然的洞穴，洞穴非常大，内部至少有上
千平方，四壁和地面都有被整理的痕迹，一张张简易木桌将洞穴的空间占住一半，剩下
的一半则是各种实验台和研究设备。
走过那些简易的原木桌，石原野看到每一张木桌上面都有三个陶罐，陶罐中长着一种奇
怪的植物，这种植物全是单株，样子就像珍珠项链被人扯断，然后粘上胶水插到土里的。
在植物的最顶端，有颗很怪异的果子，准确的说，很像是啄木鸟的鸟嘴嵌在最大的一颗
珍珠上，黑青色的长刺... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 45 309 珍珠泪
石原野和陈琴琴跟在张小强身后，朝着谷口的方向前去，谷口的两座大山现在被张小强
重新设计防御工事，大量的建材不计成本的从外面运进来，将简易工事构建成了永固工
事，同时运送了发电机和柴油。
这些东西全都是靠山路才能运进来，山路难行，根本不可能使用机动车辆，除了人挑肩
扛，唯一能使用的只有自行车和独轮推车。
望着那些正在建造的工事，石原野有些心疼，大量的人力物力都浪费在这里，要知道，
这里原本的防御体系就不错，他认为就算植物研究所在这里，也没有必要搞得成这样。
到了大湖边，张小强带着两人走向山脚的一个升降台，三人随着升降台启动，到了十米
高的半山腰，走上山腰的岩石甬道，来到一个天然的洞穴，洞穴非常大，内部至少有上
千平方，四壁和地面都有被整理的痕迹，一张张简易木桌将洞穴的空间占住一半，剩下
的一半则是各种实验台和研究设备。
走过那些简易的原木桌，石原野看到每一张木桌上面都有三个陶罐，陶罐中长着一种奇
怪的植物，这种植物全是单株，样子就像珍珠项链被人扯断，然后粘上胶水插到土里的。
在植物的最顶端，有颗很怪异的果子，准确的说，很像是啄木鸟的鸟嘴嵌在最大的一颗
珍珠上，黑青色的长刺... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 46 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e1983760100dzq4.html
<姜枣汤详论>
悠然生/悠然子 陈国伟
姜枣汤：
大人治疗量—— 生姜80克~200克 红枣20~30枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约
剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】
大人保健量—— 生姜80~30克 红枣30~10枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩
一碗，趁热兑入红糖适量服用】
小儿具体情况具体分析 一般生姜10~30克 红枣10~20枚加减 熬水出锅后加红糖适量【
红糖随意，依个人口味加量】，空腹趁热服用。
小儿止咳：
生姜30克 红枣10枚 川贝10克 梨【1/3或者1/4】
熬水兑红糖，中火烧开，小火再煎20分钟后控制约剩1碗，温服小半碗，3小时候加热再
服剩下的半碗。
急病外寒，半小时服一次 ，盖被发汗 ；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。
药后会咳嗽增加，是为排寒气，具体看看别人的案例参考。如果流汗，及时换下湿衣服
，注意避风。汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。汗出，症状缓解后，都改
以白米粥调养为宜。直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 47 回望历史展望未来 回望历史展望未来 微信号
功能介绍
对自由的追求永不停步
来源：网络
【编前语】
上个世纪五六十年代之交，发生大饥荒。
名曰三年自然灾害，实际上是人祸！
大跃进中，大锅饭，大浪费，加上高征收农业税、加上所谓苏联老大哥逼债、加上共产
风、加上大炼钢铁、加上长期饥饿，漫长的等待。
那时候，人们太相信上级。认为，上级是万能的！上级会把粮食分给大家的！因为家家
空空如也。
即便是弄到——说好听一点是“弄”，不好听一点是“偷”到一块红薯什么的，也没有
锅煮。因为大小锅都被没收用来炼钢铁了！只好生吃。
作者的话
在我的经历中印象最深的是1958年至1962年的大饥荒。
我出身在江苏省射阳县兴桥镇，亲身经历了那场大饥饿，拾麦子、挖野菜，吃榆树皮，
挣扎在死亡线上。
我从事新闻工作38年，大半辈子就做这一件事。
自己亦怀史笔之心与新闻记者的良知，但因为种种原因，而无法写出。这样的事情已经
过去快50年了，现在的年轻人大多不知道这件事了。
我当了大半辈子新闻记者，报纸上登的总是按上头需要或允许您写的。如果不把三年饥
荒这段真实情况写出来，我心里感到对不起那段历史，对不起老百姓。
现在适... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 48 据报道，安徽淮北市濉溪县五沟镇的一个小村里，103岁的老太太李修英每天必喝酒，“不得劲就喝点，一天要喝1斤多。”老太太称她从小就陪父亲喝酒，从未喝醉，并且“耳不聋、眼不花”，还自己种菜。
老太太当记者的面轻松喝下二两白酒。
在淮北市濉溪县五沟镇的一个小村里，一位老太太远近闻名。这位老太太今年已经103岁，是村里年龄最大的人，而最让大家惊讶的还是她的酒量。一次二三两，“不得劲就喝点，一天要喝1斤多。”虽然年已过百，但是老太太每天必喝酒，老太太说她从小就喝酒，从未喝醉。
前天下午1时许，记者驱车来到这位老太太所在的庙前村。
老太太满脸皱纹、头发花白，得知记者是慕名而来，想看看老人家的酒量，老太太立即笑了起来，“酒，我天天喝呢。”
老太太精神矍铄，头脑非常清醒，她告诉记者，她今年已经103岁，但是“耳不聋、眼不花，你说的啥我都懂”。
老太太今年79岁的儿子李德云说，老太太名叫李修英。“我从小就喝酒，到现在都喝了快一百年了。”老太太说，她喝酒的习惯来自她的父亲，“我爹爹有3个闺女没有儿子，我小时候就陪他喝酒，他喝一点我就喝一点，后来结了婚也没改回来。我从小喝酒，从没喝醉过。”
像是要向记者证明... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 49 33岁的马黑买来自青海省海东市化隆回族自治县沙连堡乡沙一村。在黄河岸边的化隆群科镇，他开了一家拉面馆。悠悠黄河水从这里经过，使这座高原小镇多了几分灵气。
“感觉自己已经和拉面打了小半辈子交道了！”马黑买说，秉承着父辈们诚实守信的经商原则，他们开在全国各地的“化隆清真拉面馆”越做越大。但他明白，拉面的品质是关键，“一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（蒜苗、香菜绿）”的拉面美食法则熟记于他的心中。
马黑买说，从起初做拉面匠起，他就明白，要做好一碗化隆拉面，用慢火熬制的牛肉清汤是关键，拉面里的汤需要用牛骨熬上4小时以上。
除了汤清、黄河水清，在马黑买的记忆里，家乡的百姓也一直过着清苦的生活。
但如今，化隆百姓在全国270多个大中城市开有14430家拉面馆，常年在外从事“拉面经济”的人员达到10万人，每年实现营业收入62亿元、利润18亿元。
一碗拉面是怎么走向全国，开创出一个大市场的？
化隆县是一个以回族为主的多民族聚集县，这里山大沟深，十年九旱，全县28．6万人中有农村人口25万，是国家级贫困开发工作重点县，属于我国14个集中连片特困地区的六盘山地区。
马黑买说，上世纪90... 阅读全帖 |
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z**b
发帖数: 192 | 50 我家小子8个月,
7AM 5oz奶,
9AM 半个蛋黄/米糊/水果泥半碗（可能有2oz）,
9:30-11AM nap,
11AM 4oz奶,
1PM 肉，鱼，蔬菜中的一种/米糊大半碗，水果小半碗，每隔一天吃点酸奶，
2-4PM nap,
4:30PM 4oz奶
7PM 蔬菜/米糊半碗
8PM 6oz奶
8:30-6:30 sleep
娃听话的时候是这个schedule，但nap时间经常变，最晚9:30PM睡。现在只会倒着爬，还没长牙，是个慢娃。准备上finger food，吃点啥好呢？
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