h*******e
发帖数: 441 | 1 纽约到上海，已经到了，小姑娘感觉才不错，给她打电话，对我说很忙，吃了一碗泡饭
，半根油条，一点饼，还有小半碗牛奶。 |
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c**q
发帖数: 172 | 2 那种小孩子用的塑料碗她每次只吃小半碗米饭，五六大调羹的样子，是否主食吃的少了
点？大家的宝们一顿吃多少主食？ |
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a*****u
发帖数: 1097 | 3 第九天:8/23
早餐:无糖豆奶一杯,CHEESE二片,牛油果半个,水饺三只
中餐:去皮水煮CHICKEN THIGH二块,水煮玉米一只
晚餐:卤牛肉一小块,藕丝小半碗,水煮花椰菜半碗
水果:草莓四只
运动:
游泳二小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天又称了一下,又少了一磅.
加油,加油!!! |
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w*****4
发帖数: 3902 | 4 樟茶鸭也还像回事吧，儿子的炸混沌不好吃，鱼香茄子酸味重了，后来的菜没等了，俩
小时上了仨吧，老板给免单。实在太慢了，儿子只吃了半碗多白米饭，我们俩分了小半
碗白米饭，没吃饱。儿子实在是饿了，老问煎饺饺呢，望眼欲穿啊。同等业务熟悉 |
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g*****y
发帖数: 1891 | 5 6/23
wry: 规模，环境，味道都比香港楼好点，虽然味道偏甜，印象水煮鱼和五更肠旺不错
就是上菜老慢了，而且隔半小时上一个，三个小时6个菜还只上了5个，极其郁闷
准备等厨师服务员熟悉业务了再去
6/24
wyx1014: 樟茶鸭也还像回事吧，儿子的炸混沌不好吃，鱼香茄子酸味重了，后来的菜
没等了，俩小时上了仨吧，老板给免单。实在太慢了，儿子只吃了半碗多白米饭，我们
俩分了小半
碗白米饭，没吃饱。儿子实在是饿了，老问煎饺饺呢，望眼欲穿啊。同等业务熟悉
6/25
littleice:
对小四川，大家不要抱太高期望。娃他爹觉得章茶鸭，夫妻肺片还行，为什么我觉得都
有点偏咸？鱼香茄子不辣，反倒有些甜，两个孩子吃了很多。还有拿了两个小点心，反
正我觉得也是偏咸。
wolf,walks,banach:
我们三家觉得不错的菜有樟茶鸭，夫妻肺片和五更肠旺
梅菜扣肉味道还不错，就是还不够软
水煮牛肉极其搞笑，是豆瓣酱+糖弄出来的，味道倒还行，就完全不是那回事了
比较失败的菜：凉面——不知道哪个派系的，怎么会拌的那么差；红油猪耳——完全没
有红油；牛腩煲——一锅酱油水
中午人很多，我们吃的比较慢，感觉... 阅读全帖 |
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a*****u
发帖数: 1097 | 6 第九天:8/23
早餐:无糖豆奶一杯,CHEESE二片,牛油果半个,水饺三只
中餐:去皮水煮CHICKEN THIGH二块,水煮玉米一只
晚餐:卤牛肉一小块,藕丝小半碗,水煮花椰菜半碗
水果:草莓四只
运动:
游泳二小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天又称了一下,又少了一磅.
加油,加油!!! |
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w******0
发帖数: 4472 | 7 你这种吃法，水煮肉一类的，你能坚持多久不腻味？
第九天:8/23
早餐:无糖豆奶一杯,CHEESE二片,牛油果半个,水饺三只
中餐:去皮水煮CHICKEN THIGH二块,水煮玉米一只
晚餐:卤牛肉一小块,藕丝小半碗,水煮花椰菜半碗
水果:草莓四只
运动:
游泳二小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天又称了一下,又少了一磅.
加油,加油!!! |
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z****5
发帖数: 732 | 8 这还打的话可是从hawaii到ny飞小半个地球啊 |
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r****y
发帖数: 26819 | 9 【 以下文字转载自 Teahouse 俱乐部 】
发信人: leawolf (执中以宁), 信区: Teahouse
标 题: zz 迷古力的女孩 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 3 12:25:41 2011, 美东)
发信人: josephine (jo), 信区: K12
标 题: zz 迷古力的女孩
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 29 18:05:20 2011, 美东)
前两天回国看父母，晚上因时差睡不着，就上网下围棋，清醒时方可砍瓜切菜，迷糊时
便落花流水，于是就在网上随便看看。突然发现发现一个女棋迷的帖子，让我眼前一亮
，困意全无。这女孩的文笔实在了得，几乎每一段落都有灵光闪现。于是我这篇东东带
回美国，全文贴在下面。虽然文章较长，但我相信不懂围棋的读者也会捧着肚子读完。
这两天仿佛疯魔了一样，因为前几天偶然又去tom棋圣道场，看了三星杯16强、
接着又看了8强，还看到关于“葛道”的报道，各种感触，各种滋味，各种不平静，突
然就想起了当年好多事，然后又发挥当年超级无敌搜索狂的功力，在网上大搜一番，看
了棋... 阅读全帖 |
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w******x
发帖数: 311 | 10 饮食：
9：30 杂粮粥一碗，小包子两个
3：30 PM, 肉末白菜小半碗
全天：普洱茶600ml
运动：
1：30 PM ——3：00 PM, 快走+慢跑 4.5 mph 左右，1个小时，拉伸20分钟
体重：
早晨：132 lb
晚上：131 lb
总结：
前段时间都运动45分钟，读到公主的心得，觉得应该把跑步的时间加长，今天
尝试的不错，明天争取继续。因为不吃米饭，觉得炒的菜都好油，以后争取改成煮和蒸
的。 |
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w******x
发帖数: 311 | 11 饮食：
9：00AM,一碗杂粮粥，两个萝卜馅儿小包子
9：30AM,1个橙子
1：30PM，2 个芋头包
7：00PM，小半碗肉末炒白菜
全天，1000ML普洱茶
运动：
3：30PM,4.5MPH 速度 快走+慢跑 1个小时，拉伸30分钟
体重：
早晨：130lb
晚上：131lb
总结：
今天吃的碳水化合物太多了，究其原因，家里没菜没肉了，这些天太忙了，没
有去超市，只能拿一些速食的食品来顶替，唉，想要减肥还是要更勤快一些啊。
关。 |
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w******y
发帖数: 191 | 12 9/10/2010
Friday
breakfast 8:30am: 1碗西红柿紫菜疙瘩汤， 蓝莓小半碗， 草莓４颗
snack 11:00am: 2小袋芥末青豆，2块饼干, 8颗nuts
lunch 1:45pm: 1个大桃子, 辣椒白萝卜炒牛肉，1小袋芥末青豆, 1颗咖啡糖
snack 4:00 pm: 1小袋4块苏打饼干，2小袋芥末青豆, １袋芒果干
dinner 9:30pm: 凉菜拼盘：夫妻肺片＋猪耳朵＋笋
midnight snack: 1小袋4块苏打饼干，2小袋青豆, １０个小蛋卷
exercise: 12:15-13:30pm, 30mins bike HIIT varying between 7 and 11 every
5 mins, 8 mins abs, balance ball, dumb bell
下午非常的累，于是吃东西，晚上心情不好，于是又吃一堆东西。sigh..胖真的是有
原因的
including |
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w******y
发帖数: 191 | 13 9/11/2010
Saturday
breakfast 7:30am: 1个煮鸡蛋，蓝莓小半碗, 1颗草莓
lunch 12:20am: 冬瓜丸子汤，红烧冬瓜，清炒红苋菜，１个小卤鸡腿
snack 2:30pm: 1小袋4块苏打饼干，1小袋芥末青豆, 1个葡萄柚，１大碗pita chips
(260 cal)
dinner 10:00pm: 春卷３个，红烧排骨，白菜，长豆角，米饭，水果。。。。a lot
exercise 1:00-2:00pm, 饭后洗碗, 洗衣服，打扫卫生
5:00 - 6:00pm, 游泳一小会儿
every |
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w******y
发帖数: 191 | 14 Monday ( +0.8pound, sigh.... )
breakfast 8:00am: 1个煮鸡蛋，烫青菜，100ml 果汁
snack: 2块饼干， 2小袋青豆， 1个咖啡糖, 1 grapefruit
lunch 13:30pm: 清炒南瓜，萝卜炖牛腩, 1个咖啡糖,
dinner 6:15pm: 10个煎饺, 1碗红薯玉米粥, 青菜炒腐竹, 1个咖啡糖
exercise 12:10 - 13:30pm: biking in gym 45mins
每周一称体重, 比上周活动开始还重了0.8磅, 检讨一下自己,吃的还是挺多的, 尤其是零食, 总觉得怕克扣得太厉害会反弹,每次想着什么都少吃一点就好,可事实是有些东西吃起来就停不下来,而且现在的目标不是保持体重, 是要千方百计减一磅是一磅,所以还是要对自己狠一些, 不能想着吃一点没关系的, 这顿多吃点没关系的.....
，小半碗cherrios |
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w******9
发帖数: 593 | 15 9月25日，
早上 喝了一盒牛奶， 110卡
然后滑冰一小时，之后跑步半小时， 椭圆机半小时，
中午 小半碗凉面，3块水煮鱼肉，半碗豆角
晚上， 罪恶的小杯冰淇淋， 和一盒酸奶 |
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f*******m
发帖数: 587 | 16 宝宝还有十天就满四个月了，纯母乳喂养，吃得白白胖胖的，三个月还差五天时就17磅
1盎司了。
开始不敢减肥，怕宝宝不够营养。但是冬天已经来了，我的外套穿在身上扣着扣子就像
穿紧身衣似的，所以决定在保持奶
水的前提下开始减肥。
做法就是：1，减少晚上的摄入量，
因为我宝宝能睡整觉了，每天晚上长达7个小时产奶时间使得我凌晨
开始就被奶胀着，所以减少晚上的摄入量应
该是可以的。
2，增加运动，
全部自己和老公带宝宝，所以运动就是推着宝宝逛街，除了月子基本上就每天在外面溜
达2，3个小时啦。
目前情况：122磅（孕前110磅），出月子时131磅。目标：圣诞时能到孕前体重，最好
是还能轻点，呵呵。
今天饮食
早餐：1％ 牛奶240ml，土豆面包片两片加两片cheese，抹了些peanut butter。
中餐：在shopping mall吃的中国快餐，白米饭加鸡肉加蔬菜，很大份，吃了三分之二
，喝了一中杯可乐
晚餐：在家自己做的，吃了小半碗米饭，一根costco买的中国香肠（特别好吃，很地道
，推荐下，别骂我，刚刚转进来这
里才决定减肥的），半碗炒西葫芦。一个牛油... 阅读全帖 |
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L******g
发帖数: 1038 | 17 昨天算是减肥一个月的庆祝日吧，吃的比较丰盛。中午吃的早茶，晚上参加Party,又唱
了卡拉OK。在网上查了一下，唱一首3分钟的歌平均消耗15Cal，一个165Lb的人唱一个
小时可以消耗300Cal。以后可以多唱歌来消耗卡路里。
【 3.26 】
早餐：
一碗红豆薏仁粥 + 1/2 cup cereal + 1 个煮鸡蛋
午餐：早茶
一小碟豆豉蒸排骨
小半碗皮蛋瘦肉粥
两个腐皮卷
一块半酿茄子
三块牛百页
晚餐：
一盘芹菜炒豆干和荷兰豆
五小块牛仔骨
半个酱鸭腿
三小块腊肉
7颗油炸花生米
半杯葡萄酒
零食：
4 颗大葡萄 + 2 小块芒果
运动：
90分钟拉丁舞class + 唱歌若干首 |
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L******g
发帖数: 1038 | 18 【 3.30 】
早餐：
1 cup milk + 1/2 cup cereal
午餐：
一片面包with 1 tsp olive oil
小半碗米粉
一块拌茄子+几根拌海带
晚餐：
半片面包
一碗红豆薏仁粥
豆腐丝拌黄瓜
零食：
Costco 免费试吃（1/4 菠菜饼 + 1 个菠菜煎饺） 100 cal
运动：
45分钟cycling
当天减重： 0 Lb |
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a******e
发帖数: 523 | 19 今天不行了，浑身不自在，没有跳操，一会做150个仰卧起坐
早上 水煮蛋2个 咖啡一杯 上午油桃一个
中午 米饭小半碗 黄豆炖带鱼 （发现这边的待遇真肥 鱼皮居然有鱼油，我把鱼皮
都扔了）
瓦面上 燕麦粥 一小碗 水煮小白菜一大碗 4个糟卤凤爪 （无油） |
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b*******x
发帖数: 778 | 20 Apr 23
早：蜂蜜水一杯，萨其码一块
午：猪蹄两块 kiwi一个
下午：草莓5颗，坚果一把，黄飞鸿花生几颗，布丁一口，恰恰瓜子一把
晚上：山药鸡汤一碗（鸡肉一块，山药很多块……）
鸡蛋炒鱼籽半盘……
哈密瓜小半碗
腐败的一天啊……碳水吃了很多，零食也吃了很多，没吃绿叶蔬菜，所以晚上可能打一
杯菠菜汁喝 |
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j****r
发帖数: 109 | 21 4/9 周六
早：鸡蛋一个
午：西红柿面
下午：炸土豆条，各种水果
晚：面包一个，鸡翅一个，牛肉三块，炒茄丝，米饭半碗，意大利面小半碗。。。
现在好饿，想吃西瓜。。。
今天终于去湖边玩了，看见很多很多人在跑步，还有人在草地上瑜伽，天气很好，水里
树上都有各种各样的鸟，心情真好！ |
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I********5
发帖数: 1415 | 22 3/28 124.6
噢耶，0.2也是进步。
运动：腿痛，没怎么运动。
早饭：咖啡，3块饼干。
零食：无
午饭：小半碗米饭，蔬菜——肉片，5个馄饨。
晚饭：一碗手擀面，2把瓜子，几口豆浆，2小块白兰瓜。
结论：前一天跑步起作用了。
初始体重加上了。 |
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y********g
发帖数: 782 | 23 8月3号周三
早午饭：半碗稀饭，小半碗水煮的豆角，两根香肠
晚饭：一个桃子那个越南米纸包的虾和黄瓜 2个
夜宵：和朋友去Walmart，结果车钥匙被锁车内，没办法只好叫保险公司。在麦当当等
了1个多小时，喝了半大杯Diet cock。结果喝的胃难受，回家又吃了个越南米纸+一个
蛋塔。
运动：椭圆机10min，0.85mile：100卡
Zumba 55min |
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y********g
发帖数: 782 | 24 8月6号 周六
早上10点起床，灌了一瓶水，跳zumba 40min，然后脚踏车6min
开车去HEB买菜。
午饭：生菜沙拉一碗，水煮的酸菜鱼+辣椒油拌的，小半碗。正在做东坡肉还没有做好
，现在2点28pm。
晚饭：
运动： |
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a*****u
发帖数: 1097 | 25 第九天:8/23
早餐:无糖豆奶一杯,CHEESE二片,牛油果半个,水饺三只
中餐:去皮水煮CHICKEN THIGH二块,水煮玉米一只
晚餐:卤牛肉一小块,藕丝小半碗,水煮花椰菜半碗
水果:草莓四只
运动:
游泳二小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天又称了一下,又少了一磅.
加油,加油!!! |
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q********m
发帖数: 3234 | 26 星期五和朋友出去吃dimsum，热量很大的，没控制住，吃暴了，然后去中国店，买了卤
鸭翅，给儿子吃的，结果自己吃了7，8个。
周六早上反弹，137.2
周六稍微控制点，在家乱七八糟的吃，吃了一点红油凉面，一个饺子，还有其他的比如
红烧牛筋之类的，喂儿子蛋挞的时候偷吃了几口，还好没吃米饭。逛超市的时候各种试
吃。。。
周日早上回来点，136.6，这么吃还算hold住137以下。
周日早上吃了一大碗原味的oatmeal，豆浆泡的，一小碟海草，还有一个小蛋黄酥的壳
子，儿子把蛋黄吃了，求我帮他吃壳。（300？）
中午一盘salad，用番茄蛋汤做dressing，没忍住帮儿子吃了一块瘦肉，他吃肥肉部份
，几口芹菜炒香干，几口番茄。（400？）
5点就饿了，吃几颗蓝莓，做了半个多小时鄭多燕。晚饭一盘salad，红烧昌边鱼的汁做
dressing，几口鱼，几口排骨冬瓜汤，半碗凉拌海带，吃撑了。晚饭400？ 但是9点多
又饿了，吃了小半碗greek salad，几滴蜂蜜，10颗蓝莓，总共不到100卡。
这样一天的总数是1200-1400之间吧，算不清楚，看看明天早上多重。 |
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q********m
发帖数: 3234 | 27 星期五和朋友出去吃dimsum，热量很大的，没控制住，吃暴了，然后去中国店，买了卤
鸭翅，给儿子吃的，结果自己吃了7，8个。
周六早上反弹，137.2
周六稍微控制点，在家乱七八糟的吃，吃了一点红油凉面，一个饺子，还有其他的比如
红烧牛筋之类的，喂儿子蛋挞的时候偷吃了几口，还好没吃米饭。逛超市的时候各种试
吃。。。
周日早上回来点，136.6，这么吃还算hold住137以下。
周日早上吃了一大碗原味的oatmeal，豆浆泡的，一小碟海草，还有一个小蛋黄酥的壳
子，儿子把蛋黄吃了，求我帮他吃壳。（300？）
中午一盘salad，用番茄蛋汤做dressing，没忍住帮儿子吃了一块瘦肉，他吃肥肉部份
，几口芹菜炒香干，几口番茄。（400？）
5点就饿了，吃几颗蓝莓，做了半个多小时鄭多燕。晚饭一盘salad，红烧昌边鱼的汁做
dressing，几口鱼，几口排骨冬瓜汤，半碗凉拌海带，吃撑了。晚饭400？ 但是9点多
又饿了，吃了小半碗greek salad，几滴蜂蜜，10颗蓝莓，总共不到100卡。
这样一天的总数是1200-1400之间吧，算不清楚，看看明天早上多重。 |
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L******6
发帖数: 198 | 28 先贴个饮食吧，肯定有什么地方可以改进，尽量优化
早饭1 piece of toasted Ezekiel 4:9 100% organic freshly sprouted whole grain
bread, 80 calories. It tastes dense and hearty, 挺管饱一直到中午。中饭米饭
，a few small pieces of smoked Alaskan salmon, 番茄豆腐虾仁, 几块拌豆干，
miso soup. 下午snack 1 small piece of homemade chocolate brownie, 普洱茶。晚
上去Costco吃了3种sample包括corn dog, 1 piece toasted Ezekiel 100% whole
grain bread.
早饭薏米红豆粥，刚在华人学的保养达人优优推荐。好喝，但是不管饱一会儿就饿了，
哈哈。中午米饭，roasted wild alaskan salmon，small pieces of scrambled eggs,
青椒炒豆干, miso soup. 普洱茶。B... 阅读全帖 |
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n****e
发帖数: 1242 | 29 看我周末吃得可以吗
周六 早一个鸡蛋 中午时分一杯regular咖啡（就是加了一糖一奶的） 下午一片牛肉
很大，有200克 晚上吃的扇贝
周日 早一个鸡蛋 中午时分一杯regular咖啡，下午半碗米饭 黄瓜蘑菇炒肉片 晚上
小半碗blueberry
感觉还是同样的问题 午饭的时候还不太想吃东西 到下午两点以后才开始觉得饥饿 结
果反倒下午晚上吃得多 |
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y****e
发帖数: 226 | 30 昨天看到公主的回复,吓一跳,我吃的有这么多吗?
我还觉得我吃的7分饱,昨晚是吃多了点,不应该吃西瓜和冰棍的.
为了昨晚的晚餐,昨晚我痛苦的挣扎在11点时候去跑步45分钟+8mins and arms
我很奇怪,我的脚和膝盖不疼,但是我的腰,尾椎骨很疼,有像我这样情况的吗?
这个星期我是每天跑45分钟加上8abs and arms,我想下个星期改为一周3次.
请大家看看我的饮食,需不需要改进,给意见.
早餐一般都是保持200cal ,2个小面包
中午就是一点米饭,小半碗(1cup)加些昨晚的剩的青菜
一个水果(桃,葡萄,香瓜)
我的晚餐一般都是一碗汤(无油),有时候是海带豆腐汤,有时候是冬瓜汤,丝瓜汤,西红柿
蛋汤等
然后一份煎牛排或者三文鱼
最后一些青菜,我炒青菜很少放油,不会超过10ml,放些鸡汤.
几乎每天都这么吃.
其实我很控制自己的饮食了,因为我每天做很多好吃的,什么红烧排骨阿,小鸡顿蘑菇,
香锅海鲜阿等等但是我自己一个排骨和肉类都不会碰,因为太油腻了.我已经一年没怎么
吃猪肉了,我自己很少做,最多就是排骨了.倒不是减肥,而是会老化皮肤.我一般吃牛肉,
海鲜,鸡肉. |
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N********r
发帖数: 239 | 31 1/14/2013
早饭前90.6, 早饭后 91.0
早饭, 五谷豆浆一小碗,素炒黄瓜(几筷子),一小片三文鱼(2厘米见方),素炒长豇豆(几
筷子).
10:30, 三颗核桃仁
12:15, 午饭,几片三文鱼,素炒长豆角,黄瓜,棒球尺寸黄米饭.
3:15pm 一个富士苹果
下班去Costco，回家的路上吃了十片multi grain的饼干，吃了一小盒grilled seaweed.
晚饭前90.6
晚饭吃了四个韮菜盒子，喝了小半碗燕麦粥，一边吃一边称体重，太好吃了，怕失控了。
晚饭后91.0
睡觉前90.7 |
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N********r
发帖数: 239 | 32 1/14/2013
早饭前90.6, 早饭后 91.0
早饭, 五谷豆浆一小碗,素炒黄瓜(几筷子),一小片三文鱼(2厘米见方),素炒长豇豆(几
筷子).
10:30, 三颗核桃仁
12:15, 午饭,几片三文鱼,素炒长豆角,黄瓜,棒球尺寸黄米饭.
3:15pm 一个富士苹果
下班去Costco，回家的路上吃了十片multi grain的饼干，吃了一小盒grilled seaweed.
晚饭前90.6
晚饭吃了四个韮菜盒子，喝了小半碗燕麦粥，一边吃一边称体重，太好吃了，怕失控了。
晚饭后91.0
睡觉前90.7 |
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d***a
发帖数: 6113 | 33 1.【都几点了啊你还不起来?!你不复习啦?!!】【我再睡10分钟…】【你…真是
language。】【啊?
…什么意思…】【懒鬼一只!!!】…= =…老妈你太有才了…
2.【妈妈、我以后要傍大款~】【你就这点儿出息啊?!大款多半又老又丑还只能傍一个
。你要努力变
成富婆、爱养几个小白脸养几个都不带重样儿的…~】【…= =…Ｏrz…】
3.【妈妈、我要是考到一个很烂的学校怎么办啊?】【…那就千万不要跟本校的谈恋爱
。】…= =…
4.妈妈~36计除了美人计啥的还有哪些?】【…引狼入室。】…= =…
5.我妈忧心忡忡的看着我说【安安…你最近长个子啊?每天吃两碗饭…吃完还吃零食喝
甜汤一会儿都不
停嘴…我怀你的时候都没这么能吃。要不带你去检查下?】=。=能吃也不行啊…
6.我一抽风惆怅的问我妈我的生理期迟了快俩礼拜了怎么办要不要去买个验孕棒验验啥
的…结果被我
妈一拖鞋打过来…我不由得想要是她知道我一直这么重口味会怎么样…
7.破天荒的、我看到我妈在备课。= =我问她为嘛、她张牙舞爪咬牙切齿的说【明天哪
个敢点我课听
就拉一个星期的肚子！！】好吧…原来是跟我一样在临时抱佛脚…= =…
8.我... 阅读全帖 |
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w******u
发帖数: 2327 | 34 看到这一段，眼泪差点掉下来。。。
松鼠自己吃过饭，还剩下小半碗白米饭，放在了我的碗里，嗯，我没有浪费事物的
习惯，而且白米饭也不错的。一口一口吃着白米饭，等等，我怎么闻到了伤心的味道，
是从松鼠身上发出来的。松鼠伤心了？是不是我吃得太多了？我小心的抬眼看松鼠，松
鼠手里拿了刚做好的肉。松鼠沉默的把肉拌进我的白米饭，摸着我的背：慢慢吃…… |
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n**v
发帖数: 2109 | 35 我也正在为给猫猫喂多少喂什么而发愁呢。
最后弄清楚我们猫猫是二个半月大。进家的头一天，我放了小半碗猫粮（碗不大），到
第二天下午，他几乎全吃完了，便便倒也正常，不过那一两个晚上屁股都臭臭的，我和
猫爸觉得是不是新猫粮不适应。
后来看了shelter给带的照顾的小提示，开始给每天早上喂奶，晚饭喂2大勺罐头，每天
早晚放两撮干猫粮。到现在的情况是干猫粮每天有剩，屁屁也不臭了，便便还是正常。
大家看看这样合适不？猫猫营养够不够？是不是应该再多给点罐头？但是我又怕罐头太
多他不吃干猫粮了，对牙齿不好。嗨，猫妈真操心啊！！！ |
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k*****c
发帖数: 1670 | 36 一众武士面面相觑，最终那名准备离开报讯的武士说：“对不起，劳伦斯大师，这
件事关系重大，我必须得告诉黑斯廷殿下。”说完，他再也不理会暴跳如雷的劳伦斯，
径自远去。
那名黑瘦男人微低着头，不敢接触劳伦斯的目光，只是说：“抱歉，劳伦斯殿下，
我们没想到在李察大师的房间里居然会有一头魔人，开始还以为是没有来得及逃走的余
孽，但无论如何都没有想到居然会是李察大师的俘获物。不过达克索达斯人凶残成性，
压根就没有投降的先例，您千万别被他们表面上的假象给骗了！”
劳伦斯叹了口气，目光掠过在场众人的面孔。他们当中有迷惘的，有苦思的，但大
多数人望向魔人的目光，却是充满了仇恨。如果不是黑瘦男人提到了达尼克洛斯王族的
重要，恐怕这些武士早就扑上去和黑曜拼命了。
此事突如其来，劳伦斯也知道自己在其中所能发挥的作用没有多少，毕竟他已经不
是当年的那位圣构装师了。
黑瘦男人小心翼翼地说：“劳伦斯殿下，这些伤员不能再耽误了。”
劳伦斯再次看向伤员们，丰富的经验让他看出这些人的伤势都极为沉重，再不动手
就要来不及了。他们在与达克索达斯人的战斗中舍生忘死，却不应该为今天的冲突负责
。老头沉重地叹了口气，重新拿起了刀具... 阅读全帖 |
|
m******y
发帖数: 392 | 37 第四十一章 郑三娘
阿森走后，傅庭筠和赵凌商量：“我想去看看那个抱孩子的妇人还在不在？”
赵凌不解。
傅庭筠道：“反正这些日子我们的吃食都由陌毅张罗，不如把我们的馒头、水送给
别人，说不定自好解了别人的燃眉之急。”
有挡不住的笑意从赵凌的眼底流圌溢出来。
他以为她经过了她舅舅的，再也不会相信别人，再也不同情那些寡孤弱小，没想到
……
“好！”他笑望着她，目光明亮，如珠玉璀璨，让傅庭筠看着有些出神，“你小心
点，别被人发现。到时候一哄而上的挤抢，反而把自己弄伤了。”
“嗯！”傅庭筠心收敛了心思，连连点头，“我悄悄地给，不让别人发现。”
赵凌还是交待了她几句，这才放她出门。
那妇人还在原地，表情呆滞地抱着孩子坐在草席子，喝斥她的男子并不在她的身边。
傅庭筠瞅了个机会靠近那妇人，朝妇人使眼色，示意妇人跟她走。
那妇人踌躇了片刻，或者已身无长物，不怕别人打主意，最后还是跟了过来。
傅庭筠见四下无人，递给她一袋水，两个馒头：“只有这些，给你们救救急！”
那妇人望着她手上的吃食，好半天才反应过来，眼泪扑... 阅读全帖 |
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j*****s
发帖数: 529 | 38 海鲜烩饭，瓦卡咔咔。。。里面有六头大虾，带子无数，还有鸡肉香肠哦。
材料：
大虾6只
青口1碗/或者带子/或者蛤蜊/或者全来！
香肠一根（这个是我在原方子上增加的，发现效果很好）
西红柿2－3个(中等大小)
蘑菇几只
洋葱半个
香芹少许
米饭2桶(电饭锅的配的小桶，棕米不太好熟，下次试验一下长米)
做法：
1.海鲜都收拾干净，蘑菇切小块，番茄切小块，洋葱切碎末。
2.锅里放一些油，炒香洋葱，然后把米放入，一起翻炒到米有些发白，然后把番茄放入再一起翻炒几下，然后把蘑菇放入一起翻炒，加少许盐糖调味，然后加小半碗水－－因为番茄会出水，所以不要加的太多，饭就成泡饭了...
3.另起火把带子蒸熟，赞一下Wegman的青口，全部开口了。
4.加盖子烧开后，把大虾和青口铺在饭上，继续加盖闷烧到汁水收干饭熟，大约25分钟。吃的时候撒上香芹末就好了。 |
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b*****n
发帖数: 3774 | 39 work out：
椭圆机：45分钟，强度level 1，速度12.5km/h，burn calorie 380卡。
stretch 5min。
situp：勉强做了60个。
diet：
早饭：oatmeal 190， soymilk150
中午：bread 2slices 280，pastrami beef 3片，240
snack：1跟香蕉107, 1个梨子98，1杯cherry tomato 35
yogurt1盒：120， pistachio 30个，170-200，三颗巧克力220.
晚饭：三文鱼1块，排骨3块，菠菜一小碗，黄瓜半根，饭小半碗。 |
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b*****n
发帖数: 3774 | 40 work out:
treadmill 40min at 6m/h; 2min at 7m/h.
abs 15*3, 40lb
diet:
早饭：oatmeal 190， soymilk150
中午：bread 1slices 140，蹄子冻豆腐浓汤一盒子。
snack：1个梨子98，1杯cherry tomato 35
yogurt1盒：120， 三颗巧克力220,cracker 10几块
晚饭：排骨6块，菠菜一大碗，饭小半碗，蒸蔬菜一小碗。
今天咋个没有看到版大和野猫？ |
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b*******g
发帖数: 2175 | 41 忽然想起一件趣事; 小时候邻居中有个平时很和睦的一家,夫妻都在附近的工厂上班,有
两个可爱的女儿; 只是女的身体很不好,所以家务事大部都是男的操持. 其实男的很不
错,从来没听他抱怨过.
可是突然有一天,男的跟女的大吵,声振四邻. 俺当年还是个小孩, 就好奇地跑到他们家
门口看热闹. 男的大骂女的不事家务,女的委屈的为自己辩说自己身体不好...... 男的
大叫说" 就你身体不好吗? 今天我要让大家评评理" 说完到厨房拿了一个碗跑到卧室里
去了, 过了一会担出小半碗半红半黄的液体, 往桌子上一放说" 大家都来看, 这是我的
尿, 我也得了糖尿病......" :) |
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w***n
发帖数: 4358 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
wowowowo (可持续发展) 于 (Sun Oct 3 10:53:30 2010, 美东) 提到:
看了黄磊和陆毅两家的节目，发现两家的共同特点就是，男的顾家，女的心里安分，都
清楚自已想要什么，而且两家都是男的主做饭做家务。
象范冰冰和李冰冰，也是属于知道自已想要什么的典范，只是她们想要的和孙莉鲍蕾想
要的不一样。看来知道自已想要什么基本上是幸福生活的首要条件啊。另外一个条件就
是，男的不但要会赚钱，还要会做家务。我觉得爱做家务的男的本身就是热爱生活勤快
的人，所以过得好也是应该的。
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whbin (御风~探花) 于 (Sun Oct 3 12:22:13 2010, 美东) 提到:
那只是作秀
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baoyuhong (yubao) 于 (Sun Oct 3 13:12:14 2010, 美东) 提到:
给你... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 4358 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
baoyuhong (yubao) 于 (Thu Dec 23 03:16:58 2010, 美东) 提到:
前几天从大华买到了酒饼丸,按照下面的配方做了一回甜米酒,今天终于做好了,味道真
的很纯正,有兴趣的老乡们可以试一试.
配方：
糯米1000克，酒药9-10克
做法：
1）糯米加冷水浸泡24小时左右。
2）泡好的糯米用大火蒸一小时；
3）酒饼丸压成粉末，用20克左右凉水泡散（0.5-1 小时）。为悬浮液，不会完全溶解；
4）蒸好的糯米用冷水略冲，边冲边搅动，去掉粘性并在微温的时候，加入酒药拌匀；
5）把拌好的糯米放入一容器（最好是瓦制的）。抹平表面后在中间开一个洞，把余下
的酒药渣加小半碗水，洒在表面和洞内；
6）米和酒药粉拌好后，用一件单衣（夏秋季）/ 厚夹克（冬春季）包裹，放在僻静之
处，不要加温。我用电饭锅带来的不粘锅内胆，直接用电饭锅盖盖上，就包起来。一般
前两天不会有太明显变化，三天后就会酒香味溢出。此后要小心观察，适时转移进冰箱
保存。如果两天后不见无任何变化，也没有关系。这时只... 阅读全帖 |
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l********l
发帖数: 1416 | 44 这是婆婆的另一个拿手菜.
1.五花肉2.2lb左右,让店里做成肉酱;
2.肉酱里加盐,鸡精,葱花,三个鸡蛋,小半碗水淀粉,用筷子往一个方向使劲搅.然后放冰箱
"醒"过夜;
3.准备半碗水淀粉,在勺子水淀粉里浸一下,然后做成圆子.水淀粉使圆子光滑,而不易散;
4.油锅烧热,把肉圆放入炸至金黄;
5.把炸好的圆子放入锅内,加酱油和水,小火加盖煮到入味;
6.加糖,继续小火煮到圆子呈红色.
可以在青菜里放一些,很香哦. |
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g**y
发帖数: 1106 | 45 我没嘛..
我PMS特别饿了好一阵子...
最近吃的狠少，
今天一天吃了，一碗豆腐花，一块卤牛肉，小半碗花生，一个frozen yogurt。
一点也不饿。 |
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t********r
发帖数: 4908 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
xuanxuanma (可爱儿) 于 (Mon Apr 5 14:49:02 2010, 美东) 提到:
我家老大越来越瘦，最近脸色不好，老说这里不舒服，那里不舒服，具体也说不出来，
怎么才能养的胖点红润点？
饭不大好好吃，睡觉还成。吃东西特别不听话。体育活动就是游泳，滑冰。
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clariet (I love Snorkeling) 于 (Mon Apr 5 14:51:51 2010, 美东) 提到:
作沙发，赶紧拿个小本本，我们家的吃饭也特别不好。我现在经常给他捏脊，听说这个
可能有用。
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xuanxuanma (可爱儿) 于 (Mon Apr 5 14:53:46 2010, 美东) 提到:
谢谢，按摩啊，说说捏那里，怎么弄？
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