i***s
发帖数: 39120 | 1 图1：哼~不要打扰我睡觉觉
图2：哼~不要打扰我睡觉觉
图3：哼~不要打扰我睡觉觉
图4：哼~不要打扰我睡觉觉
图5：哼~不要打扰我睡觉觉
图6：哼~不要打扰我睡觉觉
图7：哼~不要打扰我睡觉觉
图8：哼~不要打扰我睡觉觉 |
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s*******t
发帖数: 3895 | 2 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (乳婆), 信区: Joke
标 题: 几个笑话 -- 吃饭饭, 睡觉觉
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 2 17:17:22 2013, 美东)
一男人和他的北京媳妇抱怨：“你看人南方萌女孩说话就是好听，后面都带个重叠的字
，吃饭饭、睡觉觉、面包包、香蕉蕉，听着多舒服！”北京姑娘不屑的白了丫一眼：“
就这些我也会！” 这男的怀疑的看着姑娘说：“你也会？说来听听？” 姑娘：“别逼
逼！”
今天去一个买了Xbox One的朋友家玩，发生了一件囧事：NBA 2K14热火对湖人，最后30
秒平分，他控制小皇帝扣篮被盖帽，气得骂了句FXXX YOU！结果Kinect One语音识别立
功了！裁判飞奔过来判他辱骂裁判给了个技术犯规，两次罚球后比赛结束，输了。朋友
傻傻地看着屏幕良久不动。
买了一袋橘子还没来得及吃，室友不打招呼便剥开往嘴里放，我好心提醒：“橘子不要
吃太多，容易上火！” 他不以为然：“没事。”说完伸手又要去拿，全没有停下来的
意思。“你特么还没完了，是吗？”失去耐心的我抄起板凳朝他扔去 “老子跟... 阅读全帖 |
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i****a
发帖数: 36252 | 3 真的假的?
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (乳婆), 信区: Joke
标 题: 几个笑话 -- 吃饭饭, 睡觉觉
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 2 17:17:22 2013, 美东)
一男人和他的北京媳妇抱怨：“你看人南方萌女孩说话就是好听，后面都带个重叠的字
，吃饭饭、睡觉觉、面包包、香蕉蕉，听著多舒服！”北京姑娘不屑的白了丫一眼：“
就这些我也会！” 这男的怀疑的看著姑娘说：“你也会？说来听听？” 姑娘：“别逼
逼！”
今天去一个买了Xbox One的朋友家玩，发生了一件囧事：NBA 2K14热火对湖人，最后30
秒平分，他控制小皇帝扣篮被盖帽，气得骂了句FXXX YOU！结果Kinect One语音识别立
功了！裁判飞奔过来判他辱骂裁判给了个技术犯规，两次罚球后比赛结束，输了。朋友
傻傻地看著屏幕良久不动。
买了一袋橘子还没来得及吃，室友不打招呼便剥开往嘴里放，我好心提醒：“橘子不要
吃太多，容易上火！” 他不以为然：“没事。”说完伸手又要去拿，全没有停下来的
意思。“你特么还没完了，是吗？”失去耐心的我抄起板凳朝他扔... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 4 一男人和他的北京媳妇抱怨：“你看人南方萌女孩说话就是好听，后面都带个重叠的字
，吃饭饭、睡觉觉、面包包、香蕉蕉，听着多舒服！”北京姑娘不屑的白了丫一眼：“
就这些我也会！” 这男的怀疑的看着姑娘说：“你也会？说来听听？” 姑娘：“别逼
逼！”
今天去一个买了Xbox One的朋友家玩，发生了一件囧事：NBA 2K14热火对湖人，最后30
秒平分，他控制小皇帝扣篮被盖帽，气得骂了句FXXX YOU！结果Kinect One语音识别立
功了！裁判飞奔过来判他辱骂裁判给了个技术犯规，两次罚球后比赛结束，输了。朋友
傻傻地看着屏幕良久不动。
买了一袋橘子还没来得及吃，室友不打招呼便剥开往嘴里放，我好心提醒：“橘子不要
吃太多，容易上火！” 他不以为然：“没事。”说完伸手又要去拿，全没有停下来的
意思。“你特么还没完了，是吗？”失去耐心的我抄起板凳朝他扔去 “老子跟你说了
吃橘子容易让人上火，容易让人上火，你偏不信，Cao！”
阿呆：“我买了一百平米的房子，你们不是说好送我二十平么？”售楼小姐：“你看那
阳台。”阿呆：“那阳台怎么看也就五平吧。”售楼小姐：“你过去仔细看看。”阿呆
走过去，睁大... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 1758 | 5 自编两只老虎： 两只老虎，两只老虎，睡觉觉，睡觉觉，一只闭上眼睛，一只闭上嘴
巴，睡觉觉，睡觉觉～～～～～～～～ |
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j********u
发帖数: 376 | 6 上一篇关于健康的居然上了十大推荐，谢谢斑竹错爱和大家支持，继续发！！！
这篇是关于睡觉的心血结晶，真得很啰嗦但对我家宝宝很管用。如果还能上十大，下周
回来一定狂奔宝宝照片！
睡觉篇
带小孩子真的很辛苦，除了喂饭，陪玩，最最让人疲惫的就是睡觉。新生婴儿，因
为肠胃储存不了太多食物以及其他一些原因，经常会醒来，哭闹，2,3个小时一喂奶那
是月子里必须的事儿，其辛苦没有当过妈妈的人绝对不能体会。
如何让宝宝学会睡觉？这是最最重要的问题。老的观念，尤其是在中国，好像小孩
子就是应该不会睡觉的，所谓的Sleep Training (训练睡觉）都是纸上谈兵，空有理论
的事情。我的婆婆就一直反对我训练宝宝，也因此在月子里起过冲突。现在想想，也没
什么特别的，中国的老人都这样，就连我妈也说什么“孩子不是照着书本上长得”。我
很感谢老人对孩子的付出和耐心，但是关于睡觉，我有自己的原则，这是关系到今后两
年之内大人的生活质量，也是关系到宝宝健康成长的重要问题，我不能妥协。当然和老
人相处，也要考虑到他的感受，不能太... 阅读全帖 |
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r********s
发帖数: 556 | 7 俺家宝儿14歌月了，从不闹觉。现在中午要睡觉了，我就放他到自己的小床上，给他唱
歌，**睡觉觉，。。。“然后我关门走了，他在里边翻腾一阵，就睡了。 |
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f*******0
发帖数: 557 | 8 阿多昨天满四个月了，我一直想把他睡觉的样子给描述一下，可又发现这个其实挺难。
怎么说呢？先从他的睫毛说起吧。
比起刚出生时，多多的睫毛已然变得又长又黑。最近我常在他睡后盯着他的睫毛看－－
时而轻柔的颤动，时而拼命的忽闪，时而平静的象一片羽毛飘在夏日午后无风的池塘，
时而因为泪水粘乎在一起颇有睫毛膏的夸张效果。如果我正作为一个电影导演在指挥场
景转换的话，我就会先安排一个他的睫毛的特写，慢慢的zoom in 的那种， 然后来一
组精致的黑白意象的蒙太奇：天鹅羽毛、落叶、向日葵，接着是一架还在风中摆动的木
质秋千。秋千上虽然看不见人，但是背景有小孩子呀呀学语的那种细声细气的可爱声音
。不害意思偷一下苏轼同学墙里秋千墙外行人的创意， 呵呵。每次看多多睡觉的样子
，睡得那个香，香得一塌糊涂，我好想拔腿跑到他的梦里去，看看他的梦里究竟是怎样
一个美好的世界。这心情真的和面对残红退尽，不见“墙里佳人笑”而独自伤春的诗人
有得一拼。所以我老爱看多多的睫毛，仿佛它真的能变成一架秋千，呼啦一下把我荡到
他的心灵世界中去。
说起多多睡觉的可爱，还得说说他睡觉发出的声音。他也不是真的象大人一样打鼾。但
是多 |
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w*****n
发帖数: 137 | 9 睡得越来越晚了. 从晚上7:30到8:30到9:30, 这几天居然10点才睡,搞得妈妈精疲力尽啊.
妈妈感觉生活里轻松的时刻要从晚上10点才开始. 锐锐睡觉了, 妈妈才可以坐下来吃点水果看看电视.
小人儿白天只有爷爷可以玩, 晚上爸爸妈妈都回来了,他就特别兴奋. 其实有时侯看他也很困了, 就硬撑着, 舍不得睡觉, 老想和妈妈玩. 现在锐锐已经有了强烈的'SEPERATION
ANXIETY', 只要往他小床上一放, 有时甚至只要把他抱到小床边上, 他就开始伤心的哭,
意思是, 你们就想让我睡觉, 又不想理我了, 可是我一天都没见到你们了, 为什么就不能
多陪我玩一会呢? (呵呵, 这些都是妈妈的翻译了). 于是, 妈妈就觉得内疚了, 就决定
再陪他玩一会儿. 只要妈妈伸出手来, 锐锐就兴奋的又拍床垫又踢脚, 还会把上身努力抬起来配合. 有时候妈妈故意逗锐锐, 把手伸到他身下, 骗他抬身子, 又把手抽出.这种时候他就很不满意, 嘴里嗯嗯的叫. 可是这种伎俩用多了, 小人儿也不上当了, 就连身子也不抬了. 小懒蛋
有时候, 小家伙好不容易乖乖的躺到了床上, 吃着奶嘴, 侧着身子, 一声也不 |
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w*****n
发帖数: 137 | 10 睡得越来越晚了. 从晚上7:30到8:30到9:30, 这几天居然10点才睡,搞得妈妈精疲力尽啊.
妈妈感觉生活里轻松的时刻要从晚上10点才开始. 锐锐睡觉了, 妈妈才可以坐下来吃点水果看看电视.
小人儿白天只有爷爷可以玩, 晚上爸爸妈妈都回来了,他就特别兴奋. 其实有时侯看他也很困了, 就硬撑着, 舍不得睡觉, 老想和妈妈玩. 现在锐锐已经有了强烈的'SEPERATION
ANXIETY', 只要往他小床上一放, 有时甚至只要把他抱到小床边上, 他就开始伤心的哭,
意思是, 你们就想让我睡觉, 又不想理我了, 可是我一天都没见到你们了, 为什么就不能
多陪我玩一会呢? (呵呵, 这些都是妈妈的翻译了). 于是, 妈妈就觉得内疚了, 就决定
再陪他玩一会儿. 只要妈妈伸出手来, 锐锐就兴奋的又拍床垫又踢脚, 还会把上身努力抬起来配合. 有时候妈妈故意逗锐锐, 把手伸到他身下, 骗他抬身子, 又把手抽出.这种时候他就很不满意, 嘴里嗯嗯的叫. 可是这种伎俩用多了, 小人儿也不上当了, 就连身子也不抬了. 小懒蛋
有时候, 小家伙好不容易乖乖的躺到了床上, 吃着奶嘴, 侧着身子, 一声也不... 阅读全帖 |
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I**********s
发帖数: 1573 | 11 从没讲过，一是娃没兴趣，二是，感觉娃这么小能听懂故事吗？除非是反复几个简单句
的。
倒是每天睡觉前必须叮嘱一下：过会儿要自己睡觉觉，妈妈在隔壁，妈妈要做事，你不
要吵妈妈，明天一早天一亮，妈妈就来找你。每天就那么几句，我觉得她还能明白。 |
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e****7
发帖数: 644 | 12 发信人: xiaochaiyu (真身), 信区: pets
标 题: Re: 陪干妈睡觉觉~~~~~~~后知后觉地奔。要包子要包子
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 16 17:10:39 2012, 美东)
lz啊,你知不知道什么叫正面免冠大头清晰照?
----------------就是这个啦 |
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o****n
发帖数: 9475 | 13 昨晚12点左右又坐在crib里哭喊妈妈抱xiang，妈妈抱xiang，我就一直说，不抱，现在
要睡觉了，不哭，睡觉觉妈妈就讲故事。说了有几十遍吧，她爹在楼下喊，抱起来吧，
我也几乎要放弃时，娃先放弃了，趴下接着睡了。
这一轮T2斗法，我胜出，吼吼 |
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r******e
发帖数: 1847 | 14 经过我N久实践，我家娃一般哭闹，放到我大床就好了，然后在他平静一点之后，我也
睡旁边，慢慢我开始闭眼，他就在旁边观察，有时候盯着我看好久，我眯着眼能看到，
看我闭眼，他开始会扭啊扭得，扭一会我睁眼看他，他眼睛也开始打架了，然后在看我
睡觉觉觉得无趣的时候，某人拽着被子就睡着了，另一只手还拽着我的手，现在正香甜
的睡着呢 |
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l******8
发帖数: 300 | 15 长亭外，古道边....
十月是你的生日，我的中国.....
浏阳河
碎碎念：小老虎，睡觉觉，一直重复.... |
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n**v
发帖数: 2109 | 17 虎头睡在猫窝里，呵呵，以前都不睡的，自从把猫窝架在猫树中间，虎头就很爱藏在那
里睡觉，哈哈，真的很隐秘的地方。
胖子赖在爸爸妈妈身边，哈哈，妈妈给他盖盖好，小人一样的。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
roubaozi (roubaozi) 于 (Fri Mar 18 00:34:27 2011, 美东) 提到:
我家小妞三个半月大，今晚第一次进行了真正意义上的sleep train. 9点送上床之后开
嚎，期间几次
差点背过气去。一小时后终于在我和她爹为其翻身抚背后抽抽噎噎的睡着了。。。
我想问的问题是：白天的nap是不是要接着训？她白天的nap质量恶化的很厉害，平时要
抖着才能睡着，
现在经常10分钟就醒，最后为了帮助她撑过1小时只好挂在人身上睡。
可是如果白天也要sleep train的话，等吃饱了休息好了（她有比较严重的reflux)犯困
了再送上
床，等哭够了估计又该到下顿吃饭时间了。。。而且要命的是，我自己一个人在家还不
知道能不能顶住
小妞的哭声和爷爷奶奶的压力。。。
☆─────────────────────────────────────☆
huhuyouyou (忽悠) 于 (Fri Mar 18 01:07:00 2011, 美东) 提到:
三个半月大就训太早了... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
EverettBri (EverettBri) 于 (Wed Jun 27 10:51:06 2012, 美东) 提到:
我儿子现在7周大。睡觉是一个大问题。一定要睡熟了才能放他到小床。没睡熟放下去
就大哭。晚上我起来喂他3次，吃和等他睡熟至少一小时。白天有时睡熟放下去也很快
醒。就因为这样，我每天都睡很少，现在还有婆婆帮忙，很快她回去了，只有我一个人
都不知道怎么办。他自己呆着玩或者我们跟他玩最多不超过半小时。然后就哭。有时抱
着也不行。所以一天他基本就是吃，睡，哭。我都快被他搞崩溃了。他吃奶时间也长，
最少30分钟，吃吃睡睡。所以也饿得快各位妈妈有什么方法和经验跟我分享一下啊。
☆─────────────────────────────────────☆
GerryRios (GerryRios) 于 (Wed Jun 27 10:53:54 2012, 美东) 提到:
我家娃现在3周半，我都让他跟我一起睡大床，他能睡得很踏实，一晚上就起来两次喂
奶和换尿布，一般40分钟就能搞定了... 阅读全帖 |
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j*********j
发帖数: 124 | 21 夜哭郎整觉养成计划，史上最全方法总结——温柔训练法篇
先定义一下夜哭郎：睡眠有障碍的娃，依赖奶睡或者各种激烈运动的哄睡方式才可以入
睡，3个月以后，夜里醒来依然超过3次，并发症有，作息混乱，白天小睡时间非常短，
吃奶时间昼夜颠倒，精神状态差劲，脾气很大等等。
再定义一下整觉：三个月的娃，夜间有连续四五个小时左右的睡眠，六个月娃，有六个
小时以上的连续睡眠，九个月娃，理论上可以断夜奶睡12个小时了，不过能睡10个小时
左右也算达标。
想让夜哭郎睡整觉，何其难也？娃娃睡觉的坏习惯不是一天养成的，夜哭郎的妈妈一般
都有一颗玻璃做的小心脏，娃一哭就头皮发麻汗毛倒立心神不宁，哭一分钟好像一年，
再哭一分钟心脏病都要犯了。要不然也不至于每天困得形销骨立，依然不得不继续当人
肉安慰奶嘴以及人肉秋千。
现在我说有温柔不让娃哭的训睡觉方法，激动吧？先别急，你得准备好足够的耐心毅力
还有……体力。
先来看看宝宝的睡眠坏习惯吧，无非两大类，运动依赖和吮吸依赖，反正需要大人伺候
着才能睡着，而且要你一直连续不停的伺候，一旦停止伺候被小主子发觉了，那一定是
要醒来给你闹出点花样的。
怎么破？别伺候了呗，他既然知... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 22 在家里一刻不消停的蹦跶，折腾的我跟他爹筋疲力尽，一出门就很乖，昨天去中国城，
50分钟的车程，很担心宝宝闹（小时候一坐车就闹），但是表现非常好，先默不作声瞅
着车后玻璃思考，然后打呵欠了，妈妈递过去一只手，他就抓着睡了一路。在超市不吵
不闹，给张广告纸就自己玩了一个小时，东瞅瞅西瞅瞅。后来大号了，拎回车上换尿布
也很乖，饿了，喂几口奶又安静了。回家发现脚趾头擦伤了，也不知道在哪里擦到的，
一声不吭。
一回到家又蹦跶开来了，我跟他爹彻底傻眼了。最近开始发出一堆火星语，老公兴高采
烈整天教说“爸爸”，我跟他说最多的是“睡觉觉，睡觉觉，睡觉觉，睡觉觉，睡觉觉
，睡觉觉，睡觉觉，睡觉觉，睡觉觉……”
昨晚换了四块尿不湿，好沉好沉，产量就这么被娃一夜吸回来了。中间我上了安慰奶嘴
，包起来拍，摇，唱催眠曲，娃哭声震天，我黔驴技穷，奶睡告终。 |
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q*****e
发帖数: 14 | 23 哈，原来大家的宝都这样啊！我们的是这么点：
“猪猪~~”，妈妈接下茬，“睡觉觉了”
“毛毛~~”，妈妈接下茬，“睡觉觉了”
“豆豆~~”妈妈接下茬，“睡觉觉了”
“Bear Bear~~~”妈妈接下茬，“睡觉觉了”（都是她的玩具，惦记着呢）
不甘心，再点。
“爷爷~~”，妈妈“睡觉觉了”
“奶奶~~”，妈妈“睡觉觉了”
“爸爸~~”，妈妈“睡觉觉了”
把脑袋转来转去，左右看。
妈妈一见势头不妙，立马一口气说：
“花花，墩儿，大圣，得儿吧，妞妞，小豆豆。。。都睡觉觉了~~~"
“妈妈~~”“妈妈在这儿陪着我们乖宝儿”嗯，这下放心了，眼睛开始一睁一闭，终于
不支，睡觉觉了！ |
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h*******e
发帖数: 1968 | 24 发信人: happylife (美丽人生), 信区: Parenting
标 题: 关于睡觉的一点经验总结
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 26 19:45:58 2012, 美东)
出生就睡小床，在妈妈床边，9个月自己睡一个房间的，
自己入睡，睡10个小时以上，中间醒来自己睡回去不用人帮忙
最棒的是讲完故事，说再见以后可以自己在黑暗中自言自语半个小时以上，
不需要人陪，不怕黑，不怕寂寞，
3个月开始用睡袋，没有需要盖被子的问题。
娃肯定不是天生这样的，都是后天养成的：我选4吧，
4， 调routine+training，用的是温和的cry it out，间歇进去看，一周以内搞定。
很多不步骤都很关键：
2个月体检的时候从医生那里听了train睡觉的概念，
1， 体重要有11磅以上，年龄4个月左右，夜里能4-6个小时不吃才算ready。
2， 从小就没有抱着，摇着入睡过，都是喂饱，拍嗝，换干净，差不多就已经睡着了。
3， 三四个月的时候开始建立睡前的routine，读儿歌，一套固定的睡前程序。这时候
醒的时间更多了，对人的要求多了。
4， 训的目标是困的时候放下，自己入... 阅读全帖 |
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j***e
发帖数: 486 | 25 一转眼二宝已经7个多月了，200来个日日夜夜，辛苦劳累是不用说了。养孩子真是一件
很奇妙的事情，小人儿哪天突然向你绽放的笑脸，向你伸来的肉嘟嘟的小手，向你吐出
的一个简单的发音，就让爹娘觉得这之前所有的病痛，担忧，操劳都值得了。我们什么
时候这么无私，这么没脾气过！！！如果要问我，带小baby 最困难的是什么，我这里
的不二答案是：睡觉。也经常看到网上有新妈们吐槽，睡觉怎么这么难啊。是啊，我的
两个孩子都不是天使宝，而是很不很不天使的宝。我曾经为他们睡觉的问题烦恼，紧张
，和老公有意见，上网到处求助。趁记忆还很鲜活，我要写下来，是纪念自己的艰难，
也是分享自己的经验。
生大宝时我和他爹都是学生，没什么钱，也没经验，也不知道网上有那么多的resource
可以求助，所以大宝的睡眠到7个多月还是一塌糊涂，更多是我们大人不会带的原因。
白天一放上床就哭，晚上要我起来两三次，我就从来没睡上一个超过3小时的觉。一个
清晰的画面就是，精疲力尽的的我把大宝放上床以后，靠在沙发前的地毯上，没有力气
爬起来，胳膊和腿不自觉地发紧抽搐，然后我就看着窗帘透出的蒙蒙亮的天光，不停流
眼泪。心理阴影啊，让我在很... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 26 出生就睡小床，在妈妈床边，9个月自己睡一个房间的，
自己入睡，睡10个小时以上，中间醒来自己睡回去不用人帮忙
最棒的是讲完故事，说再见以后可以自己在黑暗中自言自语半个小时以上，
不需要人陪，不怕黑，不怕寂寞，
3个月开始用睡袋，没有需要盖被子的问题。
娃肯定不是天生这样的，都是后天养成的：我选4吧，
4， 调routine+training，用的是温和的cry it out，间歇进去看，一周以内搞定。
很多不步骤都很关键：
2个月体检的时候从医生那里听了train睡觉的概念，
1， 体重要有11磅以上，年龄4个月左右，夜里能4-6个小时不吃才算ready。
2， 从小就没有抱着，摇着入睡过，都是喂饱，拍嗝，换干净，差不多就已经睡着了。
3， 三四个月的时候开始建立睡前的routine，读儿歌，一套固定的睡前程序。这时候
醒的时间更多了，对人的要求多了。
4， 训的目标是困的时候放下，自己入睡，而不是入睡再放下。四个月的时候训过一次
不很成功，没有特别坚持CIO，但是routine调好，饮食时间调好。一切准备就绪。
5， 6个月左右的时候正式训的，温和的CIO，第一天哭很久，三天后好很多... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 27 出生就睡小床，在妈妈床边，9个月自己睡一个房间的，
自己入睡，睡10个小时以上，中间醒来自己睡回去不用人帮忙
最棒的是讲完故事，说再见以后可以自己在黑暗中自言自语半个小时以上，
不需要人陪，不怕黑，不怕寂寞，
3个月开始用睡袋，没有需要盖被子的问题。
娃肯定不是天生这样的，都是后天养成的：我选4吧，
4， 调routine+training，用的是温和的cry it out，间歇进去看，一周以内搞定。
很多不步骤都很关键：
2个月体检的时候从医生那里听了train睡觉的概念，
1， 体重要有11磅以上，年龄4个月左右，夜里能4-6个小时不吃才算ready。
2， 从小就没有抱着，摇着入睡过，都是喂饱，拍嗝，换干净，差不多就已经睡着了。
3， 三四个月的时候开始建立睡前的routine，读儿歌，一套固定的睡前程序。这时候
醒的时间更多了，对人的要求多了。
4， 训的目标是困的时候放下，自己入睡，而不是入睡再放下。四个月的时候训过一次
不很成功，没有特别坚持CIO，但是routine调好，饮食时间调好。一切准备就绪。
5， 6个月左右的时候正式训的，温和的CIO，第一天哭很久，三天后好很多... 阅读全帖 |
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w*******w
发帖数: 2051 | 29 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间
，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。
至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够，为
什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要
那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡
两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且
你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓「水
火既济」，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着
也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。
更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时
如果一睡，一天都会昏头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到
了卯时（7：00）想... 阅读全帖 |
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y**********i
发帖数: 361 | 30 正确培养0～12个月的婴儿睡眠习惯
睡眠对婴儿的生长发育作用重大。对婴儿长高最重要的激素就是生长激素。生长激素在
入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干
扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。另
外，到了晚上，婴儿平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充
分的休息，因此睡眠很重要。而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身上。生长
激素也是平躺时的分泌量大于站立时。如果把身体的长高说成是睡觉时生长也并不过分。
0～3个月
新生婴儿要花很多时间睡觉。尽管睡眠时间的长短在不同的婴儿身上可能差别很大，在
最初的几周里，婴儿每天大约要睡16个小时；到3个月大时，每天要睡 14～15个小时。
而且在最初的几周里，不管白天还是晚上，婴儿每次睡眠的时间不会超过3～4个小时。
也就是说：作为父母你很难整晚睡眠而不被打断。晚上，你要起来给婴儿喂奶、换尿布
；白天，你还要陪他玩耍。虽然有些婴儿早在6周大时就能睡整夜觉，但是大多数婴儿
在5～6个月之前，还不能整夜安睡。你可以从一开始就教你的婴儿养成良好的睡眠习惯
，... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
feidian1011 (feidian) 于 (Thu Apr 25 22:45:35 2013, 美东) 提到:
当妈的实在看不下去娃那可怜样啊，妈妈就是宝宝的天和地啊，怎么可以不管她啊，但
是她睡不好会不会长大成傻子啊！
☆─────────────────────────────────────☆
GBM08 (颐熙) 于 (Fri Apr 26 02:34:36 2013, 美东) 提到:
没有train过。cosleep也可以睡整觉的。我也是没法丢宝宝一个人哭。加上我也不上班
。
☆─────────────────────────────────────☆
sawtelle (zz) 于 (Fri Apr 26 02:35:51 2013, 美东) 提到:
我娃四个月体检时儿医听了睡眠情况担心的说该train了，可是实在舍不得娃哭，就没
管，抱睡奶睡，怎么能睡着就怎么睡吧，然后五个月多点的时候，人家只要吃饱了，都
不用哄了，放在那拍两下就睡着了，只是半夜还要喂两次... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 32 时间不多，简短截说吧
本来想写一篇详细的，发现越啰嗦越多，怎么写都写不完，痛下决心，希望今晚一晚上
就解决这篇东东
毛头的恶魔表现：奶睡+cosleep，含着奶头不放，拔出来就醒，每隔一到两个小时就要
醒来吃奶，前半夜一直吃，后半夜撑得难受，放屁加吐奶，要求竖着抱睡，白天不吃奶
，只有nap的时候可以喂进去一些，nap极其糟糕，半小时就醒，脾气奇差，整天吼叫，
玩什么都不耐烦，得抱出去溜才能安静一下
熬了将近一个多月，长牙，grow spurts，厌奶，gas，reflux，统统的不是，答案只有
一个：奶睡依赖
只有吃奶才能睡觉，想要睡觉必须吃奶，妈妈的胸不再是提供食品的东西，而是宝宝的
安慰奶嘴，但是比安慰奶嘴糟糕的是，随着入睡的次数越来越多需要的时间越来越长，
他吃进去了大量的他本不想吃的奶，导致清醒时拒绝吃奶，睡觉的时候却必须不停的吃
，吃得自己很难受也要吃，整晚都没有一个超过两个小时的睡眠，而且有睡眠周期越来
越短，半个小时就要醒来一次的趋势
思前想后，征得全家人同意之后，决定sleep training
训练过程
第一阶段——第一次训练（娃5个月，不会翻身）
第一天
每晚洗澡... 阅读全帖 |
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f***q
发帖数: 601 | 33 宝宝5个多月，一直都很乖，早早的就开始睡整觉。3个月的时候就很容易follow CLB了
。但是4个月的时候，突然白天的nap就不好了。先是时间越来越短，到现在永远都是2
、30分钟就醒了，以前哄哄还能哄回去，现在经常要折腾4、50分钟还不见得哄得回去
。现在他白天越来越抗拒睡觉。只要抱着他进了他的房间，把灯一关，就开始大哭，估
计也是知道要让他睡觉了。以前哄他睡觉的方法现在仿佛都成了酷刑，一哄就哭，就拼
命打挺。明明就是困了，但是就是不愿意睡觉，而且是越来越不愿意。看了很多关于睡
觉的书和帖子，很小心的不让他overtired，提前很多就开始wind-down，用遮光窗帘，
都不行。反正就是抗拒进他自己的房间（喂奶倒是没问题，他似乎分的挺清楚的），抗
拒睡觉。睡着了也是30分钟就醒，再也不愿意睡回去。感觉白天回房睡觉已经成了他的
噩梦。以前听说厌奶的时候强迫喂奶会让宝宝越来越厌奶，现在感觉强迫宝宝睡觉也让
他越来越讨厌睡觉了。每次过了睡觉的点宝宝还不睡，我又着急，又忍不住哄，然后他
又哭，恶性循环。每天哄觉都弄得我很累，宝宝也很frustrated。而且不知道是白天睡
得不好还是因为... 阅读全帖 |
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p***h
发帖数: 1462 | 34 宝宝快7个月去的daycare，一直都挺开心的
玩的比家里丰富，吃的比家里略好，就是睡觉比家里差一些。
但是也不差太多，因为他本来白天就不爱睡觉。直到6个多月还是40分钟必醒，要人按
着才接着睡。他奶奶来看了一个月，差的时候一天也才睡一个多小时。后来在daycare,
一天2觉，总共2小时不到。周末在家我带他睡觉，一天2觉，总共2个小时到3个多小时
不等。宝宝晚上睡整觉，将近12个小时。
问题是，daycare因为马上要招收新的小宝宝，就把我家9个月宝宝升到大一点的小
infant班了。这个班活动更丰富，但是只有一个nap。我和老师沟通过，如果她们看到
宝宝困了，就让他多睡一觉。但我觉得她们所谓的困了，就是宝宝累到磕头打盹，玩着
玩着睡着了的状态。而我家宝宝本来就爱玩，只要不抱他睡觉，他就一直爬来爬去的。
今天第一天，他只中午睡了1个小时40分钟。
其实睡觉的总时间也差不多，但我觉得这么小的baby,坚持5，6个小时不休息，太疲劳
了。而且担心他这样玩的也不好。很心疼。daycare的老师，还有同事什么的很多都觉
得我多虑了。宝宝今天回家看的出有点困，但也不是特别难受的样子。不知道过两... 阅读全帖 |
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r***e
发帖数: 213 | 35 我同学的儿子1岁多有时整觉有时会醒好几次，就发email问我怎么训小孩睡觉的，我的
回信：
这没什么的，可能明天就好了。
我们没训小孩睡觉，老美好多小孩5-8个月中间训的，然后就一直整觉，我羡慕啊，也
很想训，但
我LG死活不肯。
我们那时也一直时好时坏的，有时睡整觉好几天，然后又醒好几天，每天要看运气的，
但我们一直
是大人陪睡，睡着了搬到小床去，大人睡边上的大床，醒了就在大床上一起睡。
然后一岁半左右有一天，也是老是睡不好的一阵子后，她睡着后被搬到小床后就决定关
门让她一个
人睡一个房间，睡了整觉，然后一直让她一个人睡，就基本一直睡整觉了，最多一个月
偶尔有个1，
2天晚上会醒一下，比以前是质变了，所以我们后来就觉得大人其实还是会影响小孩的
，就一直让她
一人睡一房间，不管她睡小床还是大床。
每个小孩不一样，我家的算睡觉差的，整觉后临睡前哄觉还难得很呢。我原来有个邻居
的儿子就是8
个月的时候突然会自己睡的（不光是整觉，而且不要哄，到点就烦躁，放进crib，大人
不管，自己
哼十几分钟就睡着，中午晚上都是）。中国小孩整体睡觉差，跟父母育儿方法有关，我
觉得。
对了，你这个阶段我那时 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
ocheni (ocheni) 于 (Tue Apr 10 13:14:14 2012, 美东) 提到:
想必这是家有湿疹宝宝都会遇到的一个头疼问题。开贴讨论讨论， 希望能帮上需要
的妈妈们， 也许只是精神上的安慰。 呵。
切入主题之前先背景介绍一下或者小小BSO一下，儿子１岁５个月。 坐， 翻， 爬，
样样没有拉下， 走路晚了点在１４个月， 但是十分稳当。 15个月的时候几乎我说什
么， 他都能重复说出其中的一个字。 最近开始说词了， 比如电视， 洗澡， 再见，
坐下来， 等等。 最多的说了外外白白（外公白白）和妈妈吃肉肉。 我觉得在男孩
子中他还算先进。很是欣慰。
这是多么好的一个孩子， 但是世上所有的事情都不是完美的， 儿子有很严重的湿疹。
全身都有。 之前对于过敏的测试结果是他对牛奶， 鸡蛋， 豆类， 小麦， 坚果，
海鲜， 还有螨虫都有过敏。 我当时的第一反映是， 那他能吃什么？？
看到经常有人说宝宝几个月就吃鸡蛋， 一岁半怎么也能吃点鱼和虾了， 对我来说真是
奢望。 还有版... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
MyTwitter (推推) 于 (Wed May 23 15:04:22 2012, 美东) 提到:
女宝，十个月了，说起睡觉问题，真是一把辛酸泪。全母乳。 现在母乳加辅食。 主
要是两问题：
１。睡的晚。 不知道她精力咋那么旺盛，晚上１１，１２ 点才睡那是常有的是，经常
是我跟她爸又累又困，还要看着她又爬又翻， 娃也看着犯困了，可就是撑着不睡。 有
时９点上床，我眼睁睁的被折磨到十二点。 早上娃９点左右醒，是不是睡的不够长呢？
２。 晚上醒。 晚上要是只醒一回，我已经偷笑了。 一夜醒几回，醒了只有喂奶才睡
回去。
白天nap到也正常，早一觉，下午一觉。 可晚上我实在撑不住了！ 谁家娃也这样啊？
有木办法让她早睡并且睡整觉啊，啥时候是个头啊？？！！！
９点： 起床，洗脸洗屁股
９点 半：吃饭（吃的很少，有时一口也不吃。５５５５）
１０点：出门上公园
１２点：回家。（有时会在公园睡４０分钟）
１２点半：母乳
公园里没睡的话，回家睡１个小时左右
２：３０：吃饭
３：００－５：００ 下午觉 （不一... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 38 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: ldy (大才001), 信区: LeisureTime
标 题: 我这几年看过的最好最多的诗，保质保量，我昨晚上一晚上没睡觉
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 22 11:48:19 2014, 美东)
”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出... 阅读全帖 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 39 娃10周大
一直娃睡觉时间不长，白天晚上都加起来勉强10小时。。。白天一般2小时一到，睡20
分钟到40分钟的样子，加起来基本3小时，夜觉勉强7小时样子，还醒2到3
次，一次比一次睡的短，，，，第一觉超过3小时他妈我就觉得那天有祥云了。。。。
后面就1小时，50分钟醒。。。。
7周前，晚上都12点才哄睡着，一直自己睡crib，在我们卧室里。
接着2周多，他爸出差，他就9点多就开始夜觉了(经常和我睡大床)。他爸回来几天，他
又11点多才睡。。
。。我很愤愤！
可是，昨天，
哄睡不睡，给配方不吃，睡着放crib就醒，他妈我头天休息不好，心脏有些负荷的说。
。。生气，于是把已经哈欠的他放crib里，旁边塞个泰迪熊，开了mobile，就不理他了
，他哼唧，又哼唧
，终于开始可怜的哭了
这才抱起他，朝大床放，边放边教育他，要睡觉，不然还把他可怜的留在crib里，给他
搭盖好，他还扭来扭去，我转身自己闭眼休息着，不理他。。。。
3分钟后，也就是10：20pm, 娃自己睡着了！！！
老公描述，乖巧的都觉得娃是不是有啥毛病。。。
然后，然后，从10:20pm一觉睡到3:50am,听到他哼唧醒来看床头钟... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 宝宝的睡眠是有周期的，包括我们成人也是一样的。在一个睡眠周期到下一个睡眠
周期，宝宝都是比较容易醒的。而宝宝这个接觉的能力则是需要锻炼的。一般来说宝宝
在晚上能够连续睡眠超过5小时，就算睡整夜觉了。
有研究显示，宝宝在2-4个月时就拥有了睡整觉的能力了。
但是由于我们成人总担心宝宝吃不饱、睡不好，于是就做出一系列的干预行为，而
这些行为就大大破坏了宝宝睡整夜的能力。
你的这些行为导致宝宝不能睡整夜觉！
1营造过于安静环境——宝宝缺乏安全感！
很多的父母都认为宝宝睡觉时，一定要时刻注意保持安静。一旦宝宝睡觉之后，家
里就不允许出现任何的声音，停掉了手中的家务活，关掉手机拔掉电话线等。其实，宝
宝在妈妈的子宫里时就时常能够听到各种各样的声音，而且新生的宝宝刚刚出生需要通
过各种声音刺激，帮助宝宝发育成长。
如果在过于安静的环境中宝宝会感到不安，缺乏安全感。另外还要特别说的是，太
过于安静不利于宝宝惊跳反射的消退，日后宝宝很容易惊醒。
2白天拉上窗帘，晚上开着灯——致宝宝黑白颠倒
不少的家长为了能让宝宝白天多睡一会，或者是让宝宝睡的更香，都会将房门关上
，窗帘拉上；甚至是给房间装上了遮光的窗... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 41 ”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出这句话，谁先说谁就赢了！对方立刻崩溃
”健身后，每个胖子都会变成一颗星，夜空中最亮的星。对促进毛发发育也有好处哦！
可以调节内分泌。”朋友们我可能把持不住要办一张卡了！当代modern aggressive营
销方式真是犀利
”啊！裸聊。”1872年，兰波再写给魏尔伦的信中说到，”我找到... 阅读全帖 |
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t*o
发帖数: 2606 | 42 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: swineustc (zhuzhuniuniu), 信区: NextGeneration
标 题: [合集] 泪奔---不肯睡觉的娃
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 25 14:22:48 2013, 美东)
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dnfxwm (NaNa) 于 (Wed Nov 7 14:56:28 2012, 美东) 提到:
宝宝3周半了,刚开始睡觉都还正常,基本是塞饱就睡,醒了就吃.
最近两天不知道怎么回事,白天不肯睡觉,吃完拍完咯基本已经睡着,放下去后没有1分钟
马上惊醒.持续几次来回都是一个样子,醒了就不停哭闹.抱起来的话基本也不愿再睡觉,
但是依旧哈欠连天.老公同事推荐放在stroller里,推出去走走.确实有效,但是一圈兜回
来就醒了,总不能成日推着到处走啊.
至于晚上稍微好些,但是睡着后发出许多怪声,有时候没理由的吼一嗓子,有时候则像是
拼命用力在挣大便,脸憋得通红,间或会听到很响的屁声.google一下,很多人... 阅读全帖 |
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