d*i
发帖数: 9453 | 1 你吃的这些东西，diet fiber严重不足，所以基本上就是吃了不饱腹，
很快容易再饿。另外基本没什么蔬菜，所以维生素和矿物质也缺乏，
总的来说不利于健康。
总的来说就是正经三餐不好好吃，热量quota全分给零食了。
办法也没有太多，如果不愿意戒零食，那就这样好了，反正你看上去也挺好的，
数据也是不错，其实不用担心这么多。不过你饮食营养实在有问题，
建议你每天吃那种复合维生素矿物质的营养补剂药片。
如果非要改，那必须戒零食。戒零食不能光靠戒口，你得三餐多吃一点健康的蔬菜。
肚子饱了，想吃零食的欲望会减低很多。
另外你家先生既然也是作餐馆的，肯定也懂shopping，
今后不如麻烦他作grocery shopping，你就别去超市了。
然后叫他定期检查家里，发现零食立马扔掉。
当然，这样肯定是比较痛苦的，你现在看上去也不错，所以也未必非要这么搞。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 2 （转贴而已，俺不对正确性负责 :D ）
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉
又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。这远远早于科学实验对以下经验的
证实：要想收效最好，每日饮食中至少有一到两次牛肉。
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在
进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使
训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复
。
3.牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪
的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长
激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流
的蛋白质。
5.牛肉... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 3 来自主题: loseweight版 - 5天减5磅 早晨起来一杯温水，多种维生素抗氧化剂两片，两片多种矿物质，两片钙片。
早餐：一袋低升糖指数的代餐，加一勺植物纤维素，混合摇匀喝下去。
上午snack 一个粗纤维营养bar
午餐：同早餐
下午：同上午snack
晚餐：同早餐
外加早晨的那堆维生素矿物质钙片
每天跑步机40分钟
喝水两升以上
可以吃低糖水果和水煮蔬菜
坚持五天，肚子和腰小了，体重掉了5磅，一个月过去了没反弹，不过每天也注意饮食
，三餐吃一餐代餐 |
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a********k
发帖数: 11445 | 4 来自主题: loseweight版 - 5天减5磅 早晨起来一杯温水，多种维生素抗氧化剂两片，两片多种矿物质，两片钙片。
早餐：一袋低升糖指数的代餐，加一勺植物纤维素，混合摇匀喝下去。
上午snack 一个粗纤维营养bar
午餐：同早餐
下午：同上午snack
晚餐：同早餐
外加早晨的那堆维生素矿物质钙片
每天跑步机40分钟
喝水两升以上
可以吃低糖水果和水煮蔬菜
坚持五天，肚子和腰小了，体重掉了5磅，一个月过去了没反弹，不过每天也注意饮食
，三餐吃一餐代餐 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 5 大家热心提建议的我很感激。
不过我不能接受公主的评论“维生素严重缺乏，矿物质完全没有，胆固醇LDL非常高，
支链淀粉非常多，热量也超，空白热量太多。”
我现在也没搞懂什么“维生素严重缺乏，矿物质完全没有”是从什么数据上得来的。至
于什么淀粉，热量超一点儿，有点儿空白热量，她就称之为“自毁身体”，“除了每天
吃Pizza和方便面，想不出怎么能更差了” 个人感觉很没道理。
而且她完全不顾每个人的实际情况就知道拿公式生搬硬套， 我觉得我跟这人没法交流。
最后一个关于她的帖子。over |
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 那个LINK里的关键段落在这里，给懒得点击的人贴过来
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Tips
优质主食排行榜
A级减肥主食：
红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。它们饱腹感特
别强，消化速度特别慢，血糖升高特别平缓。最美好的事情是，豆子只能煮粥煮汤吃，
如果不加糖的话，想吃过量都很困难。由于它们的蛋白质含量高，减肥期间用它们部分
替代粮食很理想，能帮助预防蛋白质不足带来的种种麻烦。
B级减肥主食：
燕麦、荞麦、莜麦面、小麦粒、大麦粒、黑米、小米等粗粮。其中燕麦和莜麦是最
佳选择，它们的饱腹感大大超越白米白面，维生素和矿物质含量也是精白米的几倍之多
。需要注意的是，市售的全麦面包、全麦馒头大部分都是假货，其中精白面粉多，全麦
粉很少，甚至只有几篇麸皮点缀，起不了减肥作用。
C级减肥主食：
土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、嫩蚕豆、嫩豌豆等各种含淀粉的薯类或蔬菜。它
们的特点是饱腹感强，在同样淀粉量的情况下，比白米白面含有更多的维生素，钾含量
高，而且能供应粮食当中根本没有的维生素C。需要注... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 粗粮类
小米、糙米、玉米面、荞麦面等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿
物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝
卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神
经。
干果类
干果类食品如核桃、榛子、松子、杏仁等，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的
不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓解由
于长期脑力活动带来的疲劳。杏仁富含镁、钾等重要的神经传导物质，核桃所含丰富的
磷脂和赖氨酸，能有效补充脑部营养。
菌藻类
香菇、木耳等食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多
种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分，并且它的脂肪含量低，又富含纤维素
，，除上述药用功能外，食用菌尚有调节内分泌、清热解毒、镇静安神等功效。
海鲜类
富含钙、铁、锌、碘、硒、锰 、铜等丰富的营养成分和维生素的海鲜，如鱼、虾、蟹
、海带、紫菜等，在人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神
经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。
蔬果奶类
新鲜果蔬是为人体提供... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 早餐是一天中最重要的一餐，如何快速的达到瘦身减肥的目的呢?下面小编就要介绍给
大家几个早餐食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们早餐
应该吃什么吧。 健康减肥早餐原则： 一、优质蛋白质 鸡蛋、酸奶都
是营养丰富，而且价廉的优质蛋白食品。 鸡蛋在你洗脸漱口的时候就水煮几分钟
，酸奶直接饮用，无需耽误额外时间。优质蛋白质的作用，构造人的身体：蛋白质是一
切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。
人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是
由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。让早上有活力，不能缺少优质蛋白质。能量不
高，但营养价值高
二、高膳食纤维 上面一周的早餐中，都是薯类食物，这类的食物不仅维生素和矿
物质很高，更是膳食纤维含量高，膳食纤维是加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，
起到排毒养颜作用。而且用的烹饪方式是蒸。例如蒸紫薯的功效：蒸或煮着吃紫薯，可
以更多的保留其中丰富的维生素，而且不建议大家烤紫甘吃，因为烤制过程会破坏紫甘
里的维生素C等营养成分... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 现在越来越多的朋友追求一种健康的生活方式了，尤其是女性，因为对于美貌和纤纤身
材的向往，所以很多女性对于饮食的要求也是颇高。很多朋友并不知道为什么自己已经
节食、运动、喝减肥茶，但是依然瘦不下来，其实和肠道里油脂积累太多是有脱不开的
关系的，所以今天我们就一起来给肠道刮刮油脂吧。
红豆薏仁茶饮口感十分清淡，能够有效的去除水肿，湿气也慢慢的消失，让你的身体更
棒。红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅瘦身还兼具美容。作用水肿、毒素色
斑、下半身肥胖等。有利尿消肿，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤、健脾益
胃。特别是对经前水肿，下肢浮肿等有很好的作用。
冬瓜历来都是减肥者的首选食物，它本身不含脂肪，所以即使吃的多一些也不会让你长
胖，而且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，所以多吃冬瓜还可以
帮助你减肥，形体健美。建议做冬瓜汤时，可以带皮煮，这样可以消肿利尿，更有利于
你减肥。而且一周最好可以吃3~4次的冬瓜，这样瘦腹效果更理想。
丝瓜有减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，
减少便秘，另外，丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 10 2015-07-03《一发致胜》奥联体育
这就是我“训练日”的样子
我每天早上起床会先喝一杯水，然后开始做20分钟的伸展，有时会再做一下瑜伽或打太
极。我的早餐经过精密设计，让我的身体有能量面对这一天——每天早餐几乎都一模一
样。接着我会在八点半左右和教练及物理治疗师会合，然后他们时时刻刻跟我形影不离
，盯着我吃的喝的每一样东西，盯着我的每一个动作，直到我上床睡觉。他们一整年下
来天天陪着我，无论是在5月的巴黎、8月的纽约，还是1月的澳洲。
我每天早上要跟陪练伙伴对打一个半小时，中间用温水补充水分，还会吸几口防护员为
我特别调制的运动饮料，他会按照我每天的需要，仔细斟酌维生素、矿物质和电解质的
量。然后我再做伸展、按摩，接着吃午饭——避开糖和蛋白质，只吃适合我的无麸质、
无乳制品的碳水化合物。
再就是负重训练时间，用哑铃或弹力绳练1小时左右——每一组动作都要用高磅数弹力
绳、低重量哑铃做一遍，最多要做20组动作。下午会喝一杯物理治疗师调制的高蛋白饮
料，含有萃取自豌豆的医药蛋白。接着再做一次伸展，然后是另一堂训练课程，练球90
分钟，看看发球和回球有没有不顺或动作走样的地方。然后再做第... 阅读全帖 |
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g*******h
发帖数: 445 | 11 照片是lz拍的
http://roll.sohu.com/20130318/n369219910.shtml
漂在波浪谷(图)
一个偶然的机会，我被WAVE波浪谷的照片所吸引,它那迷人的景色，一直在脑海中挥
之不去，这次赴美旅游便自然作为首选目的地之一。
WAVE波浪谷，地处美国犹他州南部与亚利桑那州接壤的帕瑞亚河畔，据资料介绍，
谷中岩石的层面，由侏罗纪时期就开始沉积的巨大沙丘组成，沙丘不断被一层层浸渍了
地下水的红沙所覆盖，天长日久，水中的矿物质把沙变成了砂岩，形成了层叠状的结构
。随着科罗拉多平原的上升，峡谷里砂岩的层次逐渐清晰地呈现出来，岩石上流畅的纹
路创造了一种令人目眩的三维立体效果。
1998年，一美国摄影家无意中发现了深藏不露的WAVE波浪谷。经过专家实地考察、
评估，最终认定这里的生态非常脆弱，为了下一代，乃至再下一代能够看到这世上罕见
的地质奇观，决定将WAVE（波浪谷）既不划为风景区，也不交给国家公园管理局管理，
而是由国家土地管理部门严格管理。有关部门对于这一自然瑰宝一直是低调处理，从没
做过度宣传炒作。从那时开始，WAVE 波浪谷土地管理部门采用了每天网上抽1... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 12 依旧是七点起床。七点半下楼吃饭前，按照导游要求把不需要随身携带的行李放在门口
，等下有人会帮我们搬。——这样也是找机会给旅馆的工作人员一些额外的小费，不过
他们搬东西的效率挺低的，而且经常弄错，所以我后来都是小费照付，行李嘛还是自己
拖着放心。屋外阳光依旧灿烂，一点看不出雨季的痕迹。八点出发，旅游车先带我们去
了一个大超市，除了今天的中午饭，明天在死海，后天在保护区的午饭也得一起买了；
跟旅行团就是这点好，自己不用动脑，导游说什么照着做就是了。
离开安曼，沿死海高速一路往南。安曼和隔海相望的耶路撒冷海拔都在800到1000米之
间，而夹在其间的死海位于海平面以下400米左右，是陆地上海拔最低的湖泊。北边加
利利湖的湖水，经过约旦河注入死海；前面两个都是淡水湖、河，到了死海就成了咸水
湖。在大概海平面的位置，高速路边有一块石碑，还有张解释这一带地形的路牌。之后
经过旅馆区继续往南，十点左右到了Wadi Mujib自然保护区的游客中心。游客中心贴着
背后的峭壁，建在一座桥边；附着石壁修有一条栈道，夏天的时候循栈道而下，可以沿
水路一直走到峡谷深处。峡谷入口到死海岸边是一段近乎干涸的河床，公... 阅读全帖 |
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b***d
发帖数: 304 | 13 美国内华达州飞翔间歇泉 Fly Geyser in Nevada, United States
飞翔间歇泉位于内华达州黑岩沙漠一片私人土地上，它是人类改造自然创造的独特美景的一个典范。1916年钻的一口井，为地下深处的超热液体涌出地面打开了“方便之门”，这口井因为无法用于灌溉，因此被人遗弃。随着时间推移，不断涌出的富含大量矿物质的水慢慢形成一连串像山的锥形体，并在位于它们下方的广阔地区形成台地和水池。飞翔间歇泉因为含有大量矿物质和几种喜欢生活在热水里的细菌，因此具有非常鲜艳夺目的颜色。这个间歇泉的大小和知名度都在与日俱增：在附近举行燃人节的组织者试图购买飞翔大农场包括这个间歇泉的部分。
委内瑞拉罗赖马山 Mount Roraima, Venezuela 让人误以为到了天堂。
罗赖马山（Mount Roraima） 西班牙语作Monte Roraima。南美洲北部帕卡赖马山脉的最高峰。在巴西、委内瑞拉和圭亚那三国交界处。为边缘陡峭、顶部平坦的桌状山地，长约14公里、宽5公里，海拔2，810米。主要由砂岩构成。奥里诺科河系、亚马孙河系以及圭亚那的许多河流的发源地。山麓有金刚石、铝土矿藏。1... 阅读全帖 |
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R*******7
发帖数: 25 | 14 意大利五渔村 那个貌似很平平阿？ 怎么能成文化遗产的？
特美景的一个典范。1916年钻的一口井，为地下深处的超热液体涌出地面打开了“方便
之门”，这口井因为无法用于灌溉，因此被人遗弃。随着时间推移，不断涌出的富含大
量矿物质的水慢慢形成一连串像山的锥形体，并在位于它们下方的广阔地区形成台地和
水池。飞翔间歇泉因为含有大量矿物质和几种喜欢生活在热水里的细菌，因此具有非常
鲜艳夺目的颜色。这个间歇泉的大小和知名度都在与日俱增：在附近举行燃人节的组织
者试图购买飞翔大农场包括这个间歇泉的部分。
山脉的最高峰。在巴西、委内瑞拉和圭亚那三国交界处。为边缘陡峭、顶部平坦的桌状
山地，长约14公里、宽5公里，海拔2，810米。主要由砂岩构成。奥里诺科河系、亚马
孙河系以及圭亚那的许多河流的发源地。山麓有金刚石、铝土矿藏。1912年阿瑟·柯南
道尔爵士所著的小说《失落的世界》，就是以这部分的罗赖马山为背景的。那里曾是翼
手龙及其他史前期怪兽的栖身处。
高原堰塞湖，大约一亿年前因冰川泥石流堵塞河道而成，水域面积630多平方公里，大
约是杭州西湖的70倍。羊卓雍措被誉为“世界上最美丽的水”。羊卓雍措的... 阅读全帖 |
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b******s
发帖数: 5329 | 15 good
特美景的一个典范。1916年钻的一口井，为地下深处的超热液体涌出地面打开了“方便
之门”，这口井因为无法用于灌溉，因此被人遗弃。随着时间推移，不断涌出的富含大
量矿物质的水慢慢形成一连串像山的锥形体，并在位于它们下方的广阔地区形成台地和
水池。飞翔间歇泉因为含有大量矿物质和几种喜欢生活在热水里的细菌，因此具有非常
鲜艳夺目的颜色。这个间歇泉的大小和知名度都在与日俱增：在附近举行燃人节的组织
者试图购买飞翔大农场包括这个间歇泉的部分。
山脉的最高峰。在巴西、委内瑞拉和圭亚那三国交界处。为边缘陡峭、顶部平坦的桌状
山地，长约14公里、宽5公里，海拔2，810米。主要由砂岩构成。奥里诺科河系、亚马
孙河系以及圭亚那的许多河流的发源地。山麓有金刚石、铝土矿藏。1912年阿瑟·柯南
道尔爵士所著的小说《失落的世界》，就是以这部分的罗赖马山为背景的。那里曾是翼
手龙及其他史前期怪兽的栖身处。
高原堰塞湖，大约一亿年前因冰川泥石流堵塞河道而成，水域面积630多平方公里，大
约是杭州西湖的70倍。羊卓雍措被誉为“世界上最美丽的水”。羊卓雍措的意思就是“
上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 16 A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水
，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周
两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受
损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作
早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预
防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从
发丝内部进行修补；起。
47、爱哭能长寿，每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年，女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物：花生加黄瓜，会伤身；洋葱加蜂蜜，伤眼睛；豆腐加蜂蜜，耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法：海带2—3两，豆腐1... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 17 日志 李卓 李卓的日志 当前日志 返回日志首页»
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☆大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大
脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由
于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 ☆眼睛
过度用眼—&md...
生什么病吃什么水果 2010-03-01 22:50 | (分类:默认分类)
☆大脑 过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落
。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，
因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
☆眼睛 过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A
大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维
生素A的番木瓜。
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至
引起牙齿松动。猕猴桃的 |
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s********n
发帖数: 650 | 18 回稻草上的烧鹅：dior粉饼见下图，中文叫 凝脂高效智能保湿粉饼。。。（原来国内
更贵，满足地飘走了。。。）
厄，虽然没什么人气，但我还是又来了。。。逛街刚回，主要是去sephora拿不要钱的
生日礼物滴哇哈哈~
现在来扒lancome兰蔻：
先来扒下图没有拍到的4样东西：
1. Dual Finish Versatile Powder Makeup, 总之就是一个两用粉饼，干用很
sheer，就是很薄很透没什么遮盖力，湿用没怎么用过因为我一般不待见湿用这种用法
。。。粉还是很细的，比较适合不需要遮盖什么喜欢薄薄一层的jms，或者用来补妆也
不错。唯一的缺点是香味非常非常老女人，很后悔当时没有买不含香精的那款。。。当
然喜欢老女人香的jms请便。。。
2. HYPNÔSE WATERPROOF Custom Volume Mascara，大概就是平时听说的催眠
。很早以前买的防水版，干得很快，但是确实很好用，根根分明啊还浓密还防水。。。
别无所求了，只是太不便宜了。。。
3. CRÈME Radiance Clarifying Cream-to-Foam Clean... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 650 | 19 回稻草上的烧鹅：dior粉饼见下图，中文叫 凝脂高效智能保湿粉饼。。。（原来国内
更贵，满足地飘走了。。。）
厄，虽然没什么人气，但我还是又来了。。。逛街刚回，主要是去sephora拿不要钱的
生日礼物滴哇哈哈~
现在来扒lancome兰蔻：
先来扒下图没有拍到的4样东西：
1. Dual Finish Versatile Powder Makeup, 总之就是一个两用粉饼，干用很
sheer，就是很薄很透没什么遮盖力，湿用没怎么用过因为我一般不待见湿用这种用法
。。。粉还是很细的，比较适合不需要遮盖什么喜欢薄薄一层的jms，或者用来补妆也
不错。唯一的缺点是香味非常非常老女人，很后悔当时没有买不含香精的那款。。。当
然喜欢老女人香的jms请便。。。
2. HYPNÔSE WATERPROOF Custom Volume Mascara，大概就是平时听说的催眠
。很早以前买的防水版，干得很快，但是确实很好用，根根分明啊还浓密还防水。。。
别无所求了，只是太不便宜了。。。
3. CRÈME Radiance Clarifying Cream-to-Foam Clean... 阅读全帖 |
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P****n
发帖数: 269 | 20 http://www.wenxuecity.com/news/2011/08/25/1454341.html
"血燕"背后的骗局：染色又增肥，血燕变毒燕(图)
文章来源: 南方周末 于 2011-08-25 22:32:04 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 9294 次) [导读]天然红燕出产的概率非常低，根本无法形成量产
，而市面上的“血燕”是人工养殖的屋燕染色而成
目前东南亚每年年产600吨左右屋燕，洞燕则只有数十吨，而洞燕中的红燕更是凤毛麟
角，“一年能到几吨都算罕见。”而目前市面上大量出现的色泽均匀、通体赤红的“血
燕”，更是毫无可能。
燕窝色泽亦按客户要求而定，红色、浅红、黄色均有。“服务质量比较好”的从业者，
还提供“色卡”或“样品”供客户挑选。为了拉拢回头客，他们甚至会向客户保证染色
后的血燕“浸泡不掉色、蒸煮不褪色”。
亚硝酸盐超量的血燕，并不是那些天然洞燕，而是人工养殖的屋燕染色而成。 （CFP/
图）
2011年盛极一时的“血燕”神话，突然幻灭。
8月16日，浙江省工商局抽检发现，三万多盏血燕亚硝酸盐含量超标，最高超标3... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 21 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 22 要换新电脑啦,整理老电脑资料时,突然发现了好久前写过的贴子,时间过得真快,两年了
,有一些坚持,有一些改变.我是长相身材十分普通的人，皮肤天生不好，爱出油，爱出
痘，内火重，皮肤发黄，最令人伤心的，是我眼部状况不好，记忆中十几二十岁就有了
些细纹，我的皮肤十分需要后天护理，现在还是一个六岁孩子她妈了，不过平庸不等于
放弃，20岁时，夸我温柔多过夸我漂亮，五官是父母给的，无法选择，但皮肤，体形，
内涵却是可能通过后天的努力来创造。一直在美容这条路上探索，30多岁时终于摸索总
结出一套属于自己的保养方法，去年参加同学聚会，好多人都赞我比原来漂亮了、都说
感觉我都没怎么变老。心想，这些年的坚持总算没有费，我认为，要漂亮首首先要补血
美白，再要补充胶原蛋白、延缓衰老，然后还要减肥保持身材，最后还要注意些小的细
节，这个贴子先把内调方法跟大家分享，其它的等我闲暇时再慢慢整理。我平时比较忙
，总是吃工作餐，那是没什么营养可言的，长期下去，不变成黄脸婆才怪。希望大家都
越吃越美丽！
不管吃什么，要能被吸收才行，我胃不好，所以常吃小米粥（一般是早上吃，说起来惭
愧，早上吃的粥大部分是妈妈辛辛苦苦熬的,... 阅读全帖 |
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k*********y
发帖数: 397 | 23 一、法国LANCOME(兰蔻)：
镇牌之宝： 睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妆品届无可争辩的崇高地位。"全
球每售出二支 睫毛膏中，就有一支是LANCOME的"。独特的刷头设计，层次细致分明；
纤维超幼细，无 人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛
膏。
HYDRA ZEN水分缘系列——该系列无疑是LANCOME最被推崇的护肤系列，以细腻薄透
的质地出名，保湿滋润，又不会觉得厚重。可消除肌肤疲劳，镇静、并调节肌肤功能
， 对各种因环境天气等原因造成的皮肤不适可起到很好的舒缓功效，有"保命"霜之称
。
二、美国ESTEE LAUDER(雅诗兰黛)：
镇牌之宝：ADBANCED NIGHT REPAIR(简称ANR)系列，无疑是该品牌最为经典和 大
牌的护肤保养品了。自推出20多年来，一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球
每十秒销售出一瓶的佳绩。内含果酸，可在夜间修复细胞，深层滋润保湿，增强肌肤吸
收护肤品的能力，睡醒后，只觉得面郏水分充足，光滑细腻。 该产品的那句"如果你
16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 1. 奇异果
奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具
有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的
肌肤补充美白能量！
菜菜小贴士：虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。
2. 柠檬
柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。
每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。
糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时
左右，风味更佳~
3. 苹果
苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。经常食
用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。
苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤！
4. 火龙果
火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗
衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好
的减肥效果。
午后，来一杯火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位！
5. 草莓
草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
Taraxacum (彩烟游士) 于 (Fri Feb 3 10:44:38 2012, 美东) 提到:
不少同学在后院开块小地，种点时兴蔬菜，即益胃，又解馋，还可拿到网上炫耀显摆。
啊，庭院种菜真是人生一大快事！
庄稼像朵花，全靠肥当家。要蔬菜长得好，肥料是关键之一。以前国内宣传过这么一个
英雄人物，这个大英雄在危难之际，面对前来救援的同志们大声喊道：不要管我，抢救
公社的大粪要紧！对庄稼来说，肥料就是营养，但在大英雄看来，肥料比自己的生命还
要重要！
大家都希望吃到卫生、健康的绿色蔬菜。许多在后院种菜的农民朋友都迷信有机肥，不
用化肥，以为这样种出来的蔬菜才是有机，才是绿色。有些同学甚至将化肥与能毒死人
的农药相提并论，称之为现代农业的两大公害之一。实际上，这些观点是很片面的。用
化肥种出来的蔬菜，本质上与有机肥种出的蔬菜没有区别，甚至更卫生。有同学可能会
说：你这种地的，懂啥？瞎说！
那么，俺到底有没有瞎说呢？肯定没有！俺虽是个种地的农民，但也读过几年书，算个
秀才嘛，尽管只是个穷酸秀才。... 阅读全帖 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 26 化肥含有植物所需的矿质养分，如氮磷钾钙铁硫等。化肥施到土壤以后。这些矿质养分
溶于土壤水中，再与从有机物（如土壤中的腐殖质）分解后的矿质养分混在一起，以离
子的形态被植物吸收。植物再将这些矿物质、二氧化碳和水份转化成有机物质（如各种
蔬菜），供大家食用。
化肥和有机肥相比，既有优点，也有缺点。化肥最大的优点就是比有机肥，特别是动物
粪便，来得卫生、清洁，不含致病微生物，不含抗生素和激素。化肥的另一个优点是养
分高度浓缩，施用起来比较省事。当然，化肥的缺点也不少，这些缺点应该引起大家足
够的注意。在这篇短文中，我就和同学们谈谈在庭院小菜地施用化肥要注意的几个问题。
一。注意不能只施用化肥，一定要往菜地里补充有机质。
有机质含量高的土壤，通常是肥力高的土壤。土壤中有机质在分解后可以为植物提供平
衡的养分，还能改善土壤结构，使土壤里的矿物质更容易被植物吸收。虽然现代农业已
经可以用无土栽培的方法，只需要化肥和水就可以种出卫生、健康、美味的蔬菜。但如
果在土壤里种菜，还真没有办法替代土壤中的有机质。所以提醒庭院种菜的业余农民，
一定要及时地、尽量多的往土壤里补充有机质，不能只施用化肥。
在土壤... 阅读全帖 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 27 寒山你好，我看了看Hoagland Solution的配方，发现210ppm的确是NH4-N和NO3-N的总
和， 而不是原先我讲的NO3的浓度。我在版上的和博客里的“吃新鲜蔬菜就是吃化肥”
里都改动了一下。
只是配方里210ppm 的总氮浓度，我不知道他们是怎么算出来的。如果只将NH4-N和NO3-
N加在一起，好像不是210ppm。Hoagland在最初的配方里，是没有EDTA-Fe的，而且我也
不知道，EDTA是不是能为植物吸收。为了准确，我就不直接讲NO3 是多少ppm了，我就
说是少于700.
好在我原文中提到的这个NO3浓度，只是让大家知道新鲜蔬菜里的NO3有多高，让大家有
个概念。虽然蔬菜中和水培液的硝酸根离子浓度的差别没有我原来想象的大，但新鲜蔬
菜中的NO3含量还是比水培液里的浓度要高得多。
感谢寒山的细心，指出了我文中的错误。也希望其他同学能批评指正，共同学习。
改变之后：
“无土栽培可用不同的营养液，其中常见的一种叫做Hoagland Solution。这种营养液中
含有植物生长所必需的14种矿物质（氮磷钾和其他养分），其中NO3的浓度不到700 ppm。
也就是... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 28 作者：张功耀
我们中国人是很会自欺欺人的。许多我们中国出产，并不那么值钱的东西，
经我们中国某些“著名的科学家”“伟大的文化人”一吹捧和炒作，便可使乌鸡
变成白凤凰，屎壳郎变成宾利车。
冬虫夏草原本是生活在高寒山区的一类“线形虫草菌”（Ophiocordyceps）
寄生在某些昆虫的尸体上，并依靠吸收这些尸体当中的营养生长起来的一种子囊
菌。冬天，这些昆虫在土壤中冬眠。一旦它们感染了某些线形虫草菌（这样的真
菌有800来种），到了气温适宜的夏天，就会长出像草一样的子囊菌来。这便是
被我们中国人吹得神乎其神的“冬虫夏草”（Ophiocordyceps sinensis）。19
世纪的欧洲人把这种东西叫做“中国棒子”（Sphaeria sinensis）。
到目前为止，还没有发现冬虫夏草有任何营养价值。冬虫夏草的药用价值只
有提高动物的ATP（一种通过细胞的代谢过程生成的高能化合物）产量，增加动
物的耐力,在小鼠实验和人体观察中得到了证实。需要增加耐力的体育运动员，
在服用冬虫夏草之后，可明显增加运动员的耐力，而不会被检测出违禁品阳性。
但是，接受这种“植物兴奋剂”对人体的利弊如何，至今没... 阅读全帖 |
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A***o
发帖数: 135 | 29 scifi类型的电影似乎只有老美才玩得转，其他国家好像没拍出过什么叫好或者叫座的科
幻电影，中国就更不用提了。其实我到认为中国人并不缺乏想象力，关键是现在的体制束
缚了人的想象力。记得很早以前我曾看过一个科幻电影剧本改编小说，印象很深刻，但这
个剧本从来没有被搬上过银幕。
小说的名字叫潜影，故事的开头是数百年前某皇亲国戚家，在风雨雷电交加的夜晚，女主
人在一个小院子里上吊自缢了。因为她的死似乎有很大的冤情，所以一直有传说在风雨雷
电之夜，这个院子里会出现该女子的鬼魂。时间回到今天，这个过去的豪门大院早已成为
某国营企业的办事处，而那个小院子也变成了储货间，但是鬼魂的传说一直在流传，甚至
有人声称曾亲眼见到鬼影。这时，一个青年科学家出现了，原来他发现某种矿物质在雷电
的作用下可以产生类似胶片那样的显影作用，就是把古时候的人的影像保存下来，而他更
发明了一种仪器，可以显示出被保存的影像。这个科学家怀疑，所谓的鬼魂，也许就是被
保留在墙上的影像，因为当年粉刷墙壁的墙灰含有那种矿物质。有一个风雨雷电的夜晚鬼
魂出现了，鬼魂的动作揭示了在院子某处原来还埋有什么东西，原来这里还有一个惊天的
大秘密 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 30 在秘鲁的亚马逊热带雨林深处，隐藏着众多奇形怪状的生物和独一无二的生态景观。这
团奇怪的东西其实是绒蛾的幼虫，不要被它们看似柔软的“毛发”欺骗，大多数绒蛾的
刺毛都是有毒的。
在丛林深处的一处山坡上，长尾鹦鹉、金刚鹦鹉和其他共9种鸟类聚集在此，舔食富含
钠元素的黏土。杰夫·克里默称，由于黏土中的微量矿物质元素在其他区域和食物中都
很缺乏，因而大量的鸟会聚集在这里，舔食黏土以补充矿物质。
这是一种能在自己的蛛网上编织成替身的蜘蛛，而且“替身蜘蛛”比它自身的体型大上
许多倍。科学家推测，编织替身可能是该蜘蛛的一种防御手段，用于迷惑和分散掠食者
的注意力。该属的蜘蛛许多都具有在蛛网上堆积碎屑，以防御捕食者的行为，不过还没
有发现有像这种蜘蛛一样特别的。
是一种被称为“urodid”的蛾类的茧，里面的幼虫正等待成熟。科学家猜测这些悬挂着
的，长度将近30厘米的精细格子状结构，想必可以很好地保护幼虫免遭蚂蚁的侵袭，同
时与其他蛾类全方位包裹起来的茧相比，它可以最大限度地减少消耗。”
这张壮观的日晕图片拍摄于坦博帕塔河上空，或许是关于这一天象拍摄得最好的图片了
。日晕是由于太阳光在高空中遇到卷云的冰... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 31 在秘鲁的亚马逊热带雨林深处，隐藏着众多奇形怪状的生物和独一无二的生态景观。这
团奇怪的东西其实是绒蛾的幼虫，不要被它们看似柔软的“毛发”欺骗，大多数绒蛾的
刺毛都是有毒的。
在丛林深处的一处山坡上，长尾鹦鹉、金刚鹦鹉和其他共9种鸟类聚集在此，舔食富含
钠元素的黏土。杰夫·克里默称，由于黏土中的微量矿物质元素在其他区域和食物中都
很缺乏，因而大量的鸟会聚集在这里，舔食黏土以补充矿物质。
这是一种能在自己的蛛网上编织成替身的蜘蛛，而且“替身蜘蛛”比它自身的体型大上
许多倍。科学家推测，编织替身可能是该蜘蛛的一种防御手段，用于迷惑和分散掠食者
的注意力。该属的蜘蛛许多都具有在蛛网上堆积碎屑，以防御捕食者的行为，不过还没
有发现有像这种蜘蛛一样特别的。
是一种被称为“urodid”的蛾类的茧，里面的幼虫正等待成熟。科学家猜测这些悬挂着
的，长度将近30厘米的精细格子状结构，想必可以很好地保护幼虫免遭蚂蚁的侵袭，同
时与其他蛾类全方位包裹起来的茧相比，它可以最大限度地减少消耗。”
这张壮观的日晕图片拍摄于坦博帕塔河上空，或许是关于这一天象拍摄得最好的图片了
。日晕是由于太阳光在高空中遇到卷云的冰... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 32 教你如何生一个漂亮宝宝，怕以后找不到，先收藏了
1.教你如何生一个漂亮宝宝
2.男人的最佳生育年限 及怎样要一个儿子
3.受用一生的维生素A B C D
4.女孩们，快来拯救你的【骨盆】！
在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹
中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短
，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对
皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩
细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、
苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常
吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是
孕妇和育儿的首选水果。
... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 33 教你如何生一个漂亮宝宝，怕以后找不到，先收藏了
1.教你如何生一个漂亮宝宝
2.男人的最佳生育年限 及怎样要一个儿子
3.受用一生的维生素A B C D
4.女孩们，快来拯救你的【骨盆】！
在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹
中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短
，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对
皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩
细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、
苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常
吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是
孕妇和育儿的首选水果。
... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 34 十种不好的零食
1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上
销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁
，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，
也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养“。
2. 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致
肥胖，还是皮肤健美的大敌。
3.爆米花 营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响
儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。
4.水果糖、棒棒糖 只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等
添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。
5.果脯、蜜饯 在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了
大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某
些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有访腐剂，经常食用会影响健康
。
6.话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
7.快餐面 脂肪... 阅读全帖 |
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b*i
发帖数: 3 | 35 去了趟德国，看到他们国家的家庭中几乎看不到微波炉，因为大家都知道微波炉的危害
之大，所以都不用，朋友告诉我不要再用了，我还不当回事，习惯吃热饭，又懒得蒸，
看到下面这篇微波炉的害处，决定，再麻烦也要用锅在火上加热吧，千万不能图省事。
首先令我们好奇的是何以微波炉有害?倘若有害，为什么政府不回收呢?
有个很有意思的比喻，或者可比拟这个情况，当你将一只青蛙放上一个开着大火
的热锅时，牠会立刻跳走，但如果你用一根蜡烛慢慢加温，刚开始时，青蛙并不觉得有
任何烫感，但逐渐的等到牠觉得热了，再也无力气跳走。
如今微波炉就像那根蜡烛，使用它的人就像那只青蛙，什么时候会被困住，或许是
十或二十年之后，但迟早有可能被困住。
在医院中输血，需将从冰箱拿出的血加以温热才可输入人体，曾有护士为了急救病
人节省时间，使用微波炉加温血液，一输入体后病人立即死亡，以后医院中严格规定，
绝不可用微波炉去温热血液。专门调制给婴儿服用的奶粉，盒上说明文字，明白写出绝
不可用微波炉去煮热，因为它会破坏所有的营养。
在苏联、德国、瑞士等国家，对微波炉造成人体伤害方面，作了许多研究。发现有
许多负面的结论：
1、它破坏脑组织。... 阅读全帖 |
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j***u
发帖数: 836 | 36 有人开始探索寻找一种通过营养物质来治疗牙病的方法。根据Dr. Price的 理论，食物
中肯定有一种或者几种营养物质与对抗牙病有关，关键是如何把它们寻找出来。因为美
国的制药技术已经非常发达，可以生产出各种维生素以及矿物质等等。根据过去医学文
献提供的信息，有人开始在自己身上摸索实验这些营养物质的疗效，老天不负苦心人，
居然逐步摸索出这种方法。只需要每天服用2-3种特别的维生素与矿物质，就可以永远
保持牙齿的健康。
自从使用这种方法以后，有人发现所有牙病症状逐渐消失，牙的细菌感染被清除，牙齿
与牙龈开始自我修复，甚至美国牙医所说的已经严重损害即将面临根管治疗的牙齿也恢
复了正常。 |
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l******2
发帖数: 2994 | 37 苹果仓储是必须上蜡。高级的上蜂蜡非常少成本高，多数是矿物质油。想想苹果放大半
年呢还光亮不脱水，外面不打蜡不防水易腐烂。文献上说矿物质少量对人无害，但是也
是有争议的，吃前，削皮！国内的苹果上不打蜡但是一层白粉，也是蛮吓人的。 |
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a***a
发帖数: 2493 | 38 四篇都是2011年的文章，同一作者，好文不厌百回读，真诚建议大家细读，真是获益良
多。
青蒿素：一项脆弱的抗疟成果
作者：张功耀
今年9月12日，阿尔伯特与玛丽·拉斯克基金会（Albert and Mary Lasker
Foundation）宣布，将今年的临床医学奖授给中国药物学家屠呦呦女士，将基础
医学研究奖分别授给德国普朗克研究所的生物学家哈特尔（Franz-Ulrich Hartl）
和美国耶鲁大学的生物学家霍维奇（Arthur Horwich）先生。前者因发明青蒿素，
后者因阐明细胞内的蛋白质折叠机理。消息传到国内以后，我想看看国内舆论将
作何反应，尤其是卫生部和屠呦呦怎么说。不出我的所料，国内舆论果然兴奋过
度。一些中医骗子更是试图借这个机会拉大旗作虎皮，以便于他们能够“借壳上
市”，再大捞一笔！
为纠正这种可能误导民众的舆论，我从9月15日开始就在起草一篇文章。这
篇文章的暂定题目叫《把科学研究成果的荣誉归功于科学》。已经写到第三部分
了，突然发现世界卫生组织总干事陈冯富珍女士最近签发的一个文件：《全球青
蒿素耐药性限制计划》（Global Plan For Artemi... 阅读全帖 |
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n*********s
发帖数: 256 | 39 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: newcomments (New Comments), 信区: Belief
标 题: (转载)海涛法师-素食主义
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 4 03:12:41 2017, 美东)
http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 3422 | 40 http://www.xsjk.net/food/ysbj/20144/358933.html
白薯 又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、红薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等
。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸
，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可以制糖和酿酒、
制酒精。
形态特征
不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为白薯，上海人和天津人称山芋，山
东人和东北人称为地瓜，江苏南部称为山芋(其他地区称白薯)而徐州地区称为白芋，陕
西、湖北、四川和贵州称其为红苕，北京人称其为白薯，江西人称其为番薯，福建人称
其为白薯或番薯，河北人称山药或者红山药。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽
相同，比如山东大部分地区虽称其为地瓜，但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它
叫作“芋头”，而真正的芋头则被叫作“毛芋头”。
白薯的营养价值
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，白薯有“补虚乏，益气力，健
脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代
《中华本草》说其：“味... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 41 不是每个人都喜欢化妆，麻烦咧，但是不化点妆又好像不是那么好。爱美之心人皆有之。
现在化妆品的发展是如日中天呀，有人说：好的化妆术胜过于去整容。这个属实，去
YOUTUBE上随便搜索一下，很多MM在呈现自己化妆前后的对比录像，还有很多快手是五
分钟十分钟就搞定一个从容淡定看不出痕迹的极品好妆。在脸上涂涂抹抹不难，谁都会
慢慢学会的，但是能把握轻重浓淡正好合适就不是那么简单了。
最早听到MINERAL MAKEUP是以前在国内的淘宝网站上，那铺天盖地的矿物彩妆代购广告
和宣传资料哪有不让人动心的。简单地说：她全是纯天然矿物质成份，她是化妆品也是
护肤品，她基本可以用洗面乳及清水洗掉，即使卸妆卸不干净也不用担心，她可以陪你
一觉睡到天亮，夜间顺便控控油。她没有防腐剂，香精，没有化学成份，即使过敏肌肤
都很适用。所以，她最大的优点就是：很安全。如果谁还没试过的话，那就去尝试一下
好了。毕竟不同的人用过之后会有不同的评价，大家还可以一起讨论。
DRUGSTORE SEPHORA 上均有网购。
Bare Escentuals
价格便宜，粉底就是散粉，SPF15,色号很多，但是普遍偏黄，所以尽量选浅... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (Estoy), 信区: Military
标 题: 方舟子谈蜂蜜：基本上是高浓度的糖
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 23 12:11:10 2010, 美东)
http://discover.news.163.com/10/1223/10/6OJ4ABLE000125LI.html
核心提示：方舟子认为用人工的方法，可以制造出一种与蜂蜜一模一样成分的东西。其实蜂蜜并不神秘，基本上就是高度浓缩的糖。蜂蜜除了水分，剩下的几乎都是各种各样的糖。蜂蜜的成分会有变化，但大同小异。
中青在线-中国青年报12月23日报道 什么是蜂蜜呢？这个问题似乎很简单，是蜜蜂采集花蜜酿造出来的甜味物质。蜜蜂把花蜜吸到它的第二个胃 ——“蜜胃”里面，在那里进行消化（让花蜜中的蔗糖大部分转化成果糖和葡萄糖），回到蜂巢吐出来，让水分蒸发、浓缩，这样，原来很稀的（含水分大约 80%）、容易腐败的花蜜就转变成了很浓的（水分少于20%）、可长期保存的蜂蜜。那么，如果我们用人工的方法，制造出一种成分与蜂蜜一模一样的东西，能... 阅读全帖 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 43 这个就扯淡了，蜂蜜里面有各种氨基酸，酶类，维生素，矿物质，还有蛋白质，胶体等
等。造假的用
果糖撑死是把糖那一部分补上了。
估计老方不是学有机的吧，这个错误在化学PhD里犯有点业余。
其实蜂蜜并不
神秘，基本上就是高度浓缩的糖。蜂蜜除了水分，剩下的几乎都是各种各样的糖。蜂蜜
的成分会有变
化，但大同小异。
集花蜜酿造
出来的甜味物质。蜜蜂把花蜜吸到它的第二个胃 ——“蜜胃”里面，在那里进行消化
（让花蜜中的蔗糖
大部分转化成果糖和葡萄糖），回到蜂巢吐出来，让水分蒸发、浓缩，这样，原来很稀
的（含水分大
约 80%）、容易腐败的花蜜就转变成了很浓的（水分少于20%）、可长期保存的蜂蜜。
那么，如果我
们用人工的方法，制造出一种成分与蜂蜜一模一样的东西，能不能也说它是蜂蜜呢？在
回答这个问题
之前，我们首先需要知道蜂蜜的化学成分，看里面有没有什么特别的�: 鳌&#
65533;
各样的糖。蜂
蜜的成分会有变化，但大同小异，一次典型的测量结果是这样的：水占17.1%，糖占 82
.1%，蛋白质
占0.3%，其他成分不到1%。其他成分包括有机酸、矿物质、芳香物质、色素等，它们虽... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 8729 | 44 各位金庸迷注意，考验你们“专业度”的时候到了。
“杨逍对张无忌说，‘明教源出波斯……唐大历三年六月二十九日，长安洛阳建明教寺
院大云光明寺’，到张无忌34任教主，假设教主平均40岁继任，试计算教主的平均寿命
并推算方腊大概是第几任教主？”
傻眼了吧？！这是网上一篇名为《金庸直接被这套考题考昏了，你敢来试试么？》的帖
子上的一道“考题”。此帖仿佛深水炸弹，短短5天时间里，就有近2000名网友跟帖留
言，网友们在感叹作者“有才”的同时，不禁惊呼：“金老先生恐怕也得被考晕”。
专业！“考题”涉及多领域知识
悬疑：网友期待公布“标准答案”
楼主在帖子末尾的“编后”说，“理化、生物、医学、法律……简直是全能科普考级啊
！如果你答对一半，仅此可以证明回帖者是一位上通天文，下通地理，知识渊博，学富
五车，满腹经纶且文学修养极好的旷世奇才！”
这份满分为105分的“考题”，涉及地理、化学、生物、数学、医学等多个领域的知识
。从单选题到多选题、从简答题到论述题，从题型就能看出，出题人下了不少工夫。
有网友留言道：“楼主绝对是骨灰级的金庸迷，考题有很强的技术含量，够专业！”
此帖之所以被网友称之为“神帖”... 阅读全帖 |
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w*p
发帖数: 16484 | 45 操，一查才知道这个所谓的水质电解器是纯净水公司为了搞推销设计的一个骗局。
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揭穿用“水质电解器”推销净水器的骗局 2011-12-14
用一种水质电解器向周围群众做电解水实验，用纯净水和自来水进行对比。当
电解器插入纯净水和自来水数分钟后，只见纯净水颜色略显黄色，而自来水却冒出气泡
，并产生大量墨绿色絮状物并逐渐变成红棕色。这些人解释说：“纯净水没有任何杂质
，所以它通电后颜色没有发生多大变化。自来水就不同了，你们瞧，被电解后，不单有
气泡，颜色也变了，说明它含有对人体有害的物质，长期饮用对身体不利。”进而向来
观看演示的人们推销价格不菲的“净水器”！
您相信么？专家揭穿骗术
水质检测中心的两位工程师在现场分别取了电解过的自来水和没有电解过的自
来水作为水样，返回检测中心对其进行化验。检测出来的结果是被电解过的水样的铁浓
度大于100ｍｇ／Ｌ，而没有电解过的自来水的铁浓度约为0.05ｍｇ／Ｌ，也就是说，
自来水经电解实验后，水中的铁浓度高出了原来的2000倍。
随后，水质检测中心... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 46 前面还好，最后一段又扯蛋了，什么含人体所虚多种矿物质，又中医调调了。
人体矿物质在食物中摄入够多了 |
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C**T
发帖数: 5379 | 47 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: boi (janelle), 信区: WaterWorld
标 题: 微波炉生产厂家打死也不说的惊天秘密！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 17 21:44:49 2014, 美东)
去了趟德国，看到他们国家的家庭中几乎看不到微波炉，因为大家都知道微波炉的危害
之大，所以都不用，朋友告诉我不要再用了，我还不当回事，习惯吃热饭，又懒得蒸，
看到下面这篇微波炉的害处，决定，再麻烦也要用锅在火上加热吧，千万不能图省事。
首先令我们好奇的是何以微波炉有害?倘若有害，为什么政府不回收呢?
有个很有意思的比喻，或者可比拟这个情况，当你将一只青蛙放上一个开着大火
的热锅时，牠会立刻跳走，但如果你用一根蜡烛慢慢加温，刚开始时，青蛙并不觉得有
任何烫感，但逐渐的等到牠觉得热了，再也无力气跳走。
如今微波炉就像那根蜡烛，使用它的人就像那只青蛙，什么时候会被困住，或许是
十或二十年之后，但迟早有可能被困住。
在医院中输血，需将从冰箱拿出的血加以温热才可输入人体，曾有护士为了急救病
人节省时间，使用微波炉加温血液，一输入体后病人... 阅读全帖 |
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u****q
发帖数: 24345 | 48 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: boi (janelle), 信区: WaterWorld
标 题: 微波炉生产厂家打死也不说的惊天秘密！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 17 21:44:49 2014, 美东)
去了趟德国，看到他们国家的家庭中几乎看不到微波炉，因为大家都知道微波炉的危害
之大，所以都不用，朋友告诉我不要再用了，我还不当回事，习惯吃热饭，又懒得蒸，
看到下面这篇微波炉的害处，决定，再麻烦也要用锅在火上加热吧，千万不能图省事。
首先令我们好奇的是何以微波炉有害?倘若有害，为什么政府不回收呢?
有个很有意思的比喻，或者可比拟这个情况，当你将一只青蛙放上一个开着大火
的热锅时，牠会立刻跳走，但如果你用一根蜡烛慢慢加温，刚开始时，青蛙并不觉得有
任何烫感，但逐渐的等到牠觉得热了，再也无力气跳走。
如今微波炉就像那根蜡烛，使用它的人就像那只青蛙，什么时候会被困住，或许是
十或二十年之后，但迟早有可能被困住。
在医院中输血，需将从冰箱拿出的血加以温热才可输入人体，曾有护士为了急救病
人节省时间，使用微波炉加温血液，一输入体后病人... 阅读全帖 |
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